PRIMEIROS PASSOS PARA NADAR ONDE NÃO DÁ PÉ - CANAL NADA MAIS
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- เผยแพร่เมื่อ 12 ก.ย. 2024
- Nadar onde não dá pé é a grande vontade de muita gente, no entanto, muitas pessoas tem receio de entrar em locais onde a água é mais funda. A boa notícia, é que dá pra vencer esse medo mesmo depois de adulto, e nesse vídeo eu vou mostrar um tutorial bem fácil para aprender a nadar onde não dá pé.
É sempre importante lembrar que, se você vai enfrentar a piscina mas tem receio, não vá nadar sozinho, sempre tenha alguém por perto.
A primeira coisa que deve ser trabalhada é a confiança. Sempre inicie o trabalho confiante que a coisa vai dar certo, se você começa já pensando no fracasso, a possibilidade de você realmente fracassar é grande.
Para conseguir flutuar onde não dá pé, sempre comece com exercícios básicos e simples, pode até parecer bobo, mas para iniciantes na natação, menos é mais. Então, começar sentado na borda e realizando pequenos trajetos é sempre o melhor.
Depois de sentir confiança nos primeiros exercícios e começar a ter mais facilidade em boiar na piscina, experimente ir mais para o fundo, mas sempre realizando trajetos pequenos.
O nado cachorrinho é sempre bem vindo para conseguir nadar na piscina funda, ele vai te ajudar a respirar e a se deslocar com mais facilidade.
Para uma flutuação mais longa, o ideal é usar a técnica de palmateio e pernada de polo aquático, dessa forma, é possível se sustentar e ficar um bom tempo sem afundar na piscina.
Rodrigo usa sunga e touca Nixie. Quer conhecer? Clique no link!
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#canalnadamais #natacao
![✅[APRENDA] COMO BOIAR/FLUTUAR - NADAR NA PISCINA FUNDA QUE NÃO DA PÉ em 3 PASSOS!](http://i.ytimg.com/vi/ld_INaRhqAQ/mqdefault.jpg)
Excelente vídeo.
Sou Guarda-Vidas e incentivo muito as pessoas a praticar o nado em Águas Abertas, e sempre existe esse medo.
Faço com que as pessoas entrem com flutuador e se ambientem. Aprendam a flutuar. Até que façam igual a minha sobrinha de 14 anos que fica por mais de 2 horas na água sem flutuador.
Na agua salgada é mais fácil. Me surpreendi com a facilidade, uma vez tentei e é bem fácil
mas e se vier uma onda forte e te levar pro fundão o q tem q fazer?
Natália ondar te levar pro fundo não iniciantes treinam muito na piscina anos de aulas que estão aptos pra irem pro mar ou lagoa,o flutuador faz com que suas pernas não afundem, equilíbrio e consciência corporal.
@@nathaliarodrigues1507 obrigada por responder😃
@@surgerous é mais fácil flutuar e mais facil afundar ao mesmo tempo, praias sempre vão ter ondas
Na piscina até que vai, mais meu sonho mesmo e consegui fazer isso na represa faz um vídeo se poder vlw abraço gosto muito dos seus vídeos.
Logo logo você consegue!
Estou aprendendo a nadar agora com 42 anos, não consigo largar a raia, não consigo nadar no meio eu tremo toda.
Eu estou aprendendo ja estou a 4 meses, mas não consigo descer da superfície, colocar o pé no chão pra mim é muito difícil
Tbm tenho 40. Depois de me afogar na adolescência, peguei trauma. Medo e entrar na água. Depois de largar a raia.
SUPERAÇÃO!!!
Um professor me ensinou a como sair da posição deitado para em pé. Em 2 dia aprendi e dominei. Agora perdi quase totalmente o medo. Ainda não consigo de costas. Mas to aproveitando muito. Bem tranquilo. Levei quase um ano. Mas valeu a pena!
Não desistam. Basta lembrar que basta por o pé no chão que tá seguro!!! Não pensa. Joga as mãos para trás e fica em pé!.
Nao desista!! Consegui com quase 40 aprender do zero (me afogava no chuveiro, sério...) E já nado borboleta 😊... Persista e vai descobrir a melhor coisa da vida 🏊🏻♀️💕
@@MarinaIzumi não vou desistir, ja amo mesmo sem saber nadar, obrigadão pelo incentivo 😘
@@revmarcelolemos4837 Valeu Marcelo pela dica
Eu domino essa técnica de nadar em piscina que não dá pé, mesmo não conseguindo ficar flutuando na posição vertical, porém minha flutuação só é possível vindo a tona respirar e imergir, para isso é muito importante manter a calma e a confiança no meio.
Pra fazer isso tem que estar bem tranquilo e não se afobar, controlar a respiração, fazer movimentos suaves pra não se cansar e controlar a ansiedade pra não acelerar os batimentos cardíacos
A calma que me atrapalha kkkk fico apavorada, muito medo de afundar e não conseguir sair com a cabeça pra fora e me faltar o ar 🤦🏻♀️
Cara, tua didática é muito boa! Dá quase pra aprender a nadar só com a teoria! kkkk Parabéns, rapaz!
Vlw! Fico muito feliz em poder ajudar!
Tenho muito medo de piscina que não dá pé. Tenho medo de me cansar e aí... Sempre estou seguindo suas orientações .
Eu tbm tenho esse medo Helenita,fico travada e não consigo sair do fim da piscina sem segurar na borda.
@@aninhacarvalho6465 kkkkkkkk dificil ne, parece que fica preza e nao sai do lugar , ai o desespero toma conta
@@izaildosilva8512 Sim... comi tenho 1,50m kkkk tenho medo de tentar bater o pé no fundo e.nao ter ar para chegar na superfície....aff
@@aninhacarvalho6465 eu comecei a nadar aninha depois de dois afogamento, como meio de sobrevivência
@@aninhacarvalho6465 eu comecei a nadar aninha depois de dois afogamento, como meio de sobrevivência
Faço natação 🏊🏾♂️ a algum tempo, estou acompanhando seu canal desde então, o problema é que a piscina onde treino da pé, então, ainda tenho receio de piscina que não dê pé, na verdade meu medo e receio é ficar flutuando quando estiver cansado
Nossa, o mesmo que eu. A piscina tem 1,20m de profundidade e já tentei mas meu corpo afunda, não sei como vou conseguir.
É bem compreensível mesmo. Nesse caso, a dica é tentar aos poucos mesmo, bem gradual.
Tbm tenho esse receio , e faço 1500 metros contínuo tranquilamente
Eu treinei uma vez na piscina que não dá pé.Na natação onde faço.Tem a que dá pé e a que não dá.Sentir muita diferença.Nado bem na que dá pé.A que não dá.Chegava na metade cansava.E tive um pouco de medo.Eu fiquei nadando mais nas laterais da piscina.Devido o cansaço.A que não dá pé é maior o comprimento.E sentia que a água puxava mais pra baixo e tive que usar mais força no nado.Muita diferença o nado na funda.Senti está diferença
Boia de costa pra descansar
Tava com muita vontade de ver um vídeo assim . Muito obrigado. Ahh... faz um vídeo sobre TAF militar. Eu preciso nadar 100 metros, mas so faço 50 metros. Depois disso fico muito cansado. Abraços !!
Parabéns professor... eu fazia isso de forma mais simples, mas sua técnica principalmente de soltar o quadril para usar as pernas, melhorou demais a minha sustentação. Antes eu usava na marra muito mais as mãos, mas com sua explicação consegui melhorar a técnica de pernas e consequentemente boiar com maior facilidade.
É incrível que sem esse conhecimento pra nadar para o lado mais fundo fiz quando estava aprendendo a nadar. Já tinha aprendido o básico, mas não conseguia manter uma respiração pra chegar no final da borda, me deslocava, claro , parando, e nessas paradas ficava no cachorrinho, porém nenhum professor me orientou, foi pq quis me desafiar e ir por fundo. Assistindo esse vídeo, lembrei. Parabéns pela orientação, os toques.
Muito bom Antônio! Continue se desafiando!
@@canalnadamais 👊🏾
Eu só de pensar em ir em uma piscina funda ou no mar me dá frio na barriga 🤭, e já faço natação a 2 anos 🤦♀️
Logo logo você consegue!
No mar. E complicado seguranca até o a cintura .
Mais. Melhor. E tentar ma piscina pequenos deslocamentos
Ainda não cheguei nessa parte.Para mim,passar a não dar pé,será a parte mais satisfatória do curso.
Prof. do Céu tenho um medo tão grande que me dá vontade de chorar, mas não possistir preciso da natação vc explica muito bem. Gratidão
Estou aprendendo. Sei que é difícil. ,mas vou conseguir. Tenho um professor de natação ótimo. E gosto muito do seus vídeos me ajuda muito 🙌
Obrigada, pela dica, estou há 5 meses ,estou lutando contra o medo,a cada dia uma vitória, tenho 63 anos ,devido a osteoporose,meus exames em 5 meses ,tenho bom resultado,aprovado pelo médico, recomendo natação.
Excelente vídeo! Aguardando as dicas de mergulho sem ir para o fundo!
Parabéns por suas explicações tão claras , eu estou aprendendo agora e estou amando
Eu nadando cachorrinho pareço cachorro louco 😂😂😂
Preciso dessa calma ai😂
Ótimo vídeo
Eu tbm kkk
Sou iniciante, ainda tenho muito medo de colocar o rosto na água. E não consigo controlar a respiração. Fico muito nervosa.
Gostaria de visualizar mais vídeos sobre essa técnica de perder o medo...
Grata...
Meu primeiro contato com agua foi na represa, onde aprendir a me virar e perder o medo de estar no meio da represa. depois mais tarde fui em piscinas, em piscinas não sinto medo nenhum, na represa sinto somente receio de algo enrroscar em mim ou alguma cobra enrolar kkkk
Muito obrigado pelas dicas me ajudou muito
Minha salvação é o canal🙌🏾🙌🏾🙌🏾🙌🏾
Tô tentando
Fazer já estou conseguindo 👏🙏
Cheguei agora...mais já sou seu fã...obrigado....
Muito obrigada adorei estou praticando.
amanhã no treino vou já começar a prática essa técnica e vou voltar aqui pra falar se foi bom kkkk 💙
Tenho 56 anos comecei aprender a nadar do zero mas ainda tenho medo de nadar onde não tenho pé. Será normal?
ameeei o vídeo, completo como sempre kkk
Amo vocês, as aulas sempre são top!
Rapaz estou no caminho certo
Excelente vídeo. 👏👏👏👏👏
Legal, sigo as orientações.
quero dicas pra ir no toboagua do wetn wild Water Bomb e a privada, pois as piscinas deles tem 2,55m e não dão pé. eu sei nadar e mergulhar onde dá pé, mas tenho receio de ir nesses e me afogar na psicina caindo de mal jeito ou qnd for impulsionar pra subir me desesperar por não encontrar o fundo. amo brinquedos radicais aquaticos.
Muito bom professor, top e útil.
Eu fui em um passeio, eu entrei nas piscina, mas fiquei agarrada na borda 😂😂😂
A galera tudo me olhando e eu não saia dá borda
Muito obrigado vc me ajuda muito, desde que eu faço natação eu melhorei muito
❤❤ muito bom ☺️ obrigada
Olá Rodrigo, por mais que eu tente não estou conseguindo fazer o nado cachorrinho nem com o macarrão, fico imaginando como é que vou conseguir me soltar sem os acessórios,... sinto que sou a aluna mais difícil da turma...isso me deixa um pouco constrangida.
Logo logo você consegue sim Elizângela 😉
@@canalnadamais tem duas semanas que o professor iniciou a tirar os acessórios, estou tentando, estou me sentindo um pouco mais segura a me levantar, estou conseguindo ir pro fundo, paro algumas vezes mas estou indo!!
Hj pediu pra tentar o submerso, não obtive muito sucesso mas tentei!!!
Vamos que vamos!!
O lance é a confiança. Pensa que está voando igual o superman, ou super woman, 🤣🤣🤣🤣. Corpo reto, paralelo ao fundo da piscina. Estica bem o corpo, os braços lá na frente, auxílio da pranchinha se tiver dificuldade, rosto virado pro fundo da piscina, só levanta a cabeça pra respirar e depois já volta o rosto de novo pro fundo da piscina, as pernas bem esticadas, pernadas bem suaves, quadril levantado ... se tiver dificuldade tenta fora da piscina pra ter consciência da posição correta, deitada no chão mesmo ou num tatame. E quanto a ser a mais atrasada não se importe com isso. Cada um tem seu ritmo de aprendizado. Não desanime, devagar você consegue. Quando conseguir vai ver que é uma delícia nadar. Estamos torcendo por você. Abraços
@@surgerous obrigada pelas dicas e incentivo, estou firme e forte nas tentativas e praticar, não vejo a hora de sair nadando, realmente confiança é tudo, mas já estou feliz pelos meus avanços pois o medo era grande, hoje não mais, mesmo com dificuldade consigo ir até o fundo sozinha!! Maravilha
@Isaa Gonçalves sim bem fácil
To aprendendo a nadar agora e já to nadando de Crawl mas quero aprender a flutuar em pé.Quero surfar mas não to pronto ainda.
❤ muito bom 😃
Valeu Rodrigo! meu irmão.
Muito bom! Tinha essa dúvida também. Mas a dúvida é a seguinte: como fazer pra ficar mais tempo parado no mesmo lugar sem se cansar muito, pois essa pernada de pólo deve cansar bastante.
É questão de treino Sandro, com o tempo você aprende a poupar energia.
Professor excelente!
Vlw Dogival!
PROFESSOR , EU JÁ ENTENDI QUE O SENHOR FALOU QUE É QUESTÃO DE TREINO E TEMPO !! MAS AS MINHAS PERNAS É MUITO TENSA , AÍ EU AFUNDO !
Muito bom
Ótimo vídeo.
Muito bom!
Gostei
Eu tenho sonho de conseguir nada no mar , quando fazemos passeios e vamos para aqueles lugares que não tem onda quebrando, genteee ! 1 vez fiz um passeio com snorkel e pé de pato em alto mar perto da barreira dos corais foi muito bom sensação de sonho realizado e não usei colete era só eu e o pé de pato😍 eu nado cachorrinho como dizem e sei boiar , mas já quase me afoguei uma vez por ter me desesperado 😩
Eu estou construindo piscina pra alugar porém uma tem 2.10 de fundura mas nao seu nadar kkk. Agora sou obrigado a aprender
Prof. Da pra sustentar legal com perna de crawl por um bom tempo?
Acontece que pra quem está na aula de natação tem que seguir as orientações do professor , e nunca são essas . Já passa de uma fase pra outra mesmo não dominando a fase anterior. 😢
nossa eu tinha muita dúvida sobre isso, até perguntei pra alguém esses dias
Blz!
Vdd!!!! Um passo de cada vez, estou com 43 resolvi aprender do zero!! Virou um meta aprender!!!!
Muito bom!
Faz um vídeo falando mais sobre o nado cachorrinho
Tenho 53 anos resolvi aprender nadar faço nado costa
Me desloco na água facilmente não seguro nas bordas
Mas abraçãda do nado crawl está difícil não consigo dar as braçadas sófri um acidente um braço ficou mais curto do que o outro tenho dificuldade da braçada o braço curto né sinto que não tem a velocidade do braço direito.
Por isso tenho dificuldade na braçada do crawl será que eu consigo
👏👏
Fiz natação por 8 meses, aprendi as técnicas, mais aonde n tem pe nunca me ensinaram então eu nunca tenho coragem de ir pro fundo, e aind amais q sou baixinha ai tenho q ficar bem no começo 😢
Questao e. Aprender. Em.escola. nada na piscina na raia. Nadar em.mar e. Rio. Corenteza ai outra coisa tem gente nada bem e. Quando vai. Pro fundo. Tem receio. Psicologico influencia
Muito um dia quero testar. Eu pular no alto mar. Lógico eu so nadei em piscina
Gosto muito dos seus vídeos, obrigada pelas dicas.
Eu tento faço tudo direitinho
Mas não consigo flutuar
Sempre afundo 😢
Tô treinando o egg Beater com o palmateio (formando um infinito) sentada numa cadeira mas não yenho coordenação motora. Difícil kkkk. Alguma dica?
O meu sonho era apredender a nadar
Piscina até vai mas o mar pra mim seria tenebroso na parte que não dá mais pé...
Nadar na piscina eu me sinto super confortável mas pq eu sei que dá pé .
Já fiz 1500 metros contínuos em 45minutos mas em aguas abertas eu tenho receio
Vc atua em São Paulo?
Sim. Capital
Eu fico muito sem ar e não consigo fazer minha frequência. Faz um vídeo pra isso
É eu sei nadar e tenho medo de onde não dá pé rs
🏊♀️
7:14
Eu discordo sobre nadar cachorinho, porque depois para tirar esse abito da pessoa que esta aprendendo a nadar, dar um trabalho danado. Hehehe.
Ainda tenho medo de ir onde não me dá pé, a professora pede para eu ir até o fim da piscina onde é fundo e voltar, até vou,mas pra sair e voltar fico travada, preciso vencer esse medo.... Me irrito comigo mesma 🤦🏻♀️
Aos poucos você consegue Aninha!
Por favor
Fácil nao é, vou tentar 😂
nossa mano vlw mesmo eu tava la no magic sity e...ler mais
Voce caiu ne
O meu problema é ficar cansado
Mas essa pernada de polo não cansa não ? se eu fizer isso em 1 minuto eu ja to cansando só de olhar kkkkkkkk
Professor, dá pra aprender a nadar em 40 dias?
Nadar 50 metros em 50 s3gundos. 😂😂😂
TAF do CBM RN?
Olha.... Depende muito. Tem muita coisa envolvida, suas experiências, facilidade (ou não) de aprendizado....
Mas o básico, dá sim.
A piscina nao dâ pé tenho muito medo nâo sei nadar estou a aprender
Não consigo me esticar na agua pra bater as pernas
Nossa , sou péssima nesse nado cachorrinho, acho que me ajeito mais indo direto pro nado crawl
Também prefiro o crawl, bem tranquilo, pouca força na braçada ... canso menos. Nado uma hora direto assim.
REPROVEI NO TAF SÓ NA Natação, pelo medo de profundidade, medo do salto, de fosse começar dentro da piscina tudo bem, mas saltar parece um pulo pra mort*... (:
Professor, excelente aula poderia fazer mais vídeos ensinando para quem ñ sabe nada
Muito bom!