Die leckersten AYURVEDA REZEPTE für jeden Tag 😍
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- เผยแพร่เมื่อ 5 ส.ค. 2024
- Die Ayurveda Ernährung ist super beliebt und das zurecht! Als Ayurveda-Expertin beschäftige ich mich schon lange mit dieser Ernährungsform und bin selbst total begeistert. In diesem Video zeige ich Dir 3 leckere und einfache Ayurveda Rezepte, die Du schnell zubereiten kannst. Abonnieren ► bit.ly/3VjFBXp
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Im Ayurveda wird mit viel Liebe und meist ohne genaue Mengenangaben gekocht! Deswegen verrate ich dir hier mal meine Zutaten, aber die Mengen bestimmst du einfach nach Gefühl 😊
🥣 Gewürz-Milchreis
Milchreis
Pflanzendrink / Milch
Gewürze: Kardamom, Zimt, Nelke, Piment
Mandeln
Rosinen
Apfel
🍠 Gefüllte Süßkartoffel
Süßkartoffel
Babyspinat
Kokosjoghurt
Cashewkerne
Frische Kräuter wie Petersilie
Bitterliebe Pulver
deine Lieblings Gewürze
🍛 Curry
Süßkartoffel
Zucchini
Zwiebeln
Rote Linsen
Knoblauch
Kichererbsen
Kokosmilch
Gehackte Tomaten
Indische Gewürze wie: Kreuzkümmel, Koriander, Kurkuma, Hing
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➡️ Kapitel:
00:00 Einleitung
00:32 Was ist Ayurveda
01:10 Ayurvedische Ernährung
02:14 Gewürzmilchreis
04:13 Gefüllte Süßkartoffel
05:37 Indisches Curry
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Bis ganz bald
Deine Lisa ✌🏻
Ayurveda ist das älteste Medizinsystem 😉
Stimmt 👍
Kleiner Tipp für den Reis: Waschen, 1,5 Fache Menge Wasser dazu, Salz rein, aufkochen lassen, Herd aus und auf der noch warmen Platte stehen lassen, bis das Wasser aufgesaugt ist. Bei einem Iduktionsherd muss man die Restwärme dann natürlich irgendwie vortäuschen, vielleicht auf 1 oder 2 stehen lassen. Umrühren brauchst du nicht, denn jedes mal, wenn du das tust, entweicht Feuchtigkeit, die der Reis nicht mehr aufsaugen kann.
Hallo liebe Lisa;-), super inspirierend deine Kochideen. Das hast Du super rübergebracht. Die Rezepte habe ich mir gleich zum Nachmachen ausgedruckt. Vielen lieben Dank.........Viele Grüße Petra
Liebe Petra :) Das freut mich, ganz viel Spaß beim Nachkochen!
Super Rezepte, hab direkt Hunger bekommen :D Super erklärt und gut umzusetzen Danke :)
Das freut mich :) Guten Appetit!
Die Rezepte sahen alle total lecker aus ich bin schon sehr gespannt auf den Milchreis ❤
Jaa sind auch meine absoluten Lieblingsrezepte in letzter Zeit! Du kannst ja gerne mal berichten, wie er Dir schmeckt :)
Alles Liebe
Deine Lisa
Danke...ich fand alle Rezepte gut...das werde ich dann mal alles nachkochen...😍👌👍
Sehr gerne :)
Danke fuer die Rezepte!!!
Sehr gerne :)
Tolles Video 👍
Super erklärt und aufbereitet. Außerdem sieht das köstlich aus 😋 - braucht halt ein bisschen Zeit.
Sagt, was träufelst du da noch auf den Milchreis?
Bin sehr motiviert😊 vielen Dank ❣️
Vielen Dank :) Meinst Du das Flüssige? Das ist etwas Ahornsirup.
Alles Liebe und guten Appetit
Deine Lisa
Toll
Danke :)
Ein ganz tolles Video mal wieder! 😍 Vielen lieben Dank, liebe Lisa. 💐 Einige Aspekte waren mir bereits bekannt, aber so ist es nun komplett. Ghee wäre keine Idee für mich, da es nicht vegan ist. Kann man ja sonst ergänzen durch etwas anderes. Ist das BitterLiebe-Pulver sehr bitter? Ist ja immer Geschmackssache, wie findest du es? Ich habe bereits milde Bittertropfen und mag bitter.
Das freut mich wirklich sehr, vielen Dank :) Genau, da kannst Du ja auch bspw. Kokosöl verwenden. Das Pulver ist nicht so bitter wie die Tropfen, eher in Richtung "spicy"/würzig, da noch Ingwer enthalten ist. Ich mag es wirklich sehr und es vielseitig einsetzbar.
Alles Liebe
Deine Lisa von BitterLiebe
@@bitterliebeYT Sehr gerne und herzlichen Dank auch. 🙂 Ok, alles klar. Weiß ich Bescheid. Danke. 🧡
Sieht gut aus 😁👍 Guten Appetit. Wo bekommt man Kokosjoghurt und ist damit ein normaler Joghurt mit Kokosnuss oder ein Joghurt ohne Kuhmilch gemeint?
Kokosjoghurt bekommst Du mittlerweile fast überall, Lidl, Aldi, Rewe. Kokosmilch/Kokosmark ist drin, keine Kuhmilch. Schmeckt sehr frisch und leicht. Lecker auch mit Obst. LG
@@priesterinvonavalon6061 okay danke
Genau, Kokosjoghurt findest Du mittlerweile echt in sehr vielen Supermärkten und Discountern :)
👏🏼🙏🏼😊
☺
Ebe lisa konntest du einen detoxtag empfehlen.welche art könnte ich 3 bis 5 tage durchführen um mich bisschen leichter zu fühlen...danke
Probier doch mal eine leichte Kost (gekochtes Gemüse + Reis), warme Speisen, viel trinken (Wasser & Kräutertee), auf tierische Produkte verzichten, kein Zucker, um deine Verdauung zu entlasten.
Alles Liebe
Deine Lisa von BitterLiebe