4 ejercicios para DORMIR MEJOR

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  • เผยแพร่เมื่อ 23 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 312

  • @fatimarosabalzaromero3094
    @fatimarosabalzaromero3094 10 หลายเดือนก่อน +6

    😮 bendiciones desde Venezuela,te felicito por aportar tus conocimientos con nosotros, realmente han Sido únicos. He mejorado bastante,no podia ni levantar el brazo izquierdo y el dolor era bárbaro. Gracias.

    • @YamilethJosefinaLlanosMendoza
      @YamilethJosefinaLlanosMendoza 6 หลายเดือนก่อน

      Hola,refuerza con cloruro de magnesio haslo y luego verás el cambio espectacular

    • @DaysiLopez-n3f
      @DaysiLopez-n3f หลายเดือนก่อน

      de el salbador

  • @analara8428
    @analara8428 10 หลายเดือนก่อน +1

    Gracias por tus consejos Dios te bendiga y te libre de todo salud suerte

  • @rosavalencia1363
    @rosavalencia1363 ปีที่แล้ว +7

    Felicidades julio gracias por compartirnos tu conocimiento con estas rutinas fabulosas cuídate mucho come a tus horas jehova te siga bendiciendo con mucha salud y conocimiento❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @CarmenPuga-wv7uh
    @CarmenPuga-wv7uh 3 หลายเดือนก่อน

    Muchas gracias por los excelentes ejercicios que nos enseñas. Dios te bendiga siempre.

  • @aleydagallego5204
    @aleydagallego5204 ปีที่แล้ว +42

    Gracias al mejor ser humano y fisioterapeuta virtual ❤te queremos muchísimo cuídate mucho Dios te bendiga y cuide siempre 🌹🇨🇴🙏

    • @elenamartinez7312
      @elenamartinez7312 ปีที่แล้ว +2

      Rico! Gracias Julio, bendiciones

    • @martinasaucedorios3761
      @martinasaucedorios3761 ปีที่แล้ว +1

      Julio, buenas noches, y ml gracias por tus exelentes y maravillosos, ejercicios, y videos, una lluvia de bendiciones, 🙏👍🤗

    • @anaportu5437
      @anaportu5437 ปีที่แล้ว

      Saluditos Aleyda Gallego!!!❤

    • @aleydagallego5204
      @aleydagallego5204 ปีที่แล้ว +1

      @@anaportu5437 hola Ana portu te envío un fuerte abrazote desde Colombia

    • @GUSTAVOURIBE-e8z
      @GUSTAVOURIBE-e8z ปีที่แล้ว

      😊

  • @margaritaalvarado1640
    @margaritaalvarado1640 หลายเดือนก่อน +1

    Me gustaron mucho estos ejercicios, gracias Julio.

  • @marthagonzalez4341
    @marthagonzalez4341 ปีที่แล้ว +1

    Buenos días gracias excelente los ejercicios para dormir ❤ CALI COLOMBIA

  • @MariaReglaGonzalez
    @MariaReglaGonzalez 11 หลายเดือนก่อน

    Hola Julio,gracias por ser tan profesional,me encanta como da sus clases,me a beneficiado,soy de cuba,María Regla.

  • @saralucerom.1906
    @saralucerom.1906 ปีที่แล้ว +1

    Son muy buenos tus ejercicios Julio! Gracias!!!

  • @melchoraysalvinaparedescha5642
    @melchoraysalvinaparedescha5642 ปีที่แล้ว +1

    Julio Dios te bendiga por siempre estar guiando es muy importante para muchos Yo me llamo ysalvina paredes chacon desde Perú me gusta mucho tú programa bendiciones

  • @merypineda3637
    @merypineda3637 ปีที่แล้ว

    Muy buenos y de mucha importancia para nosotros la.tercera edad. Agradecida por tu valioso trabajo .que Dios te siga bendiciendo.y te de mucha salud.para que sigas adelante.julio.muchas felicitaciones.❤🤩👍

  • @gelybarajas1029
    @gelybarajas1029 ปีที่แล้ว +12

    Muchas gracias julio por tomarte el tiempo para ayudarnos a fortalecer nuestra salud, que Dios te bendiga siempre 🪴👏🏼👏🏼

  • @claravillamil7872
    @claravillamil7872 ปีที่แล้ว

    Julio buena noche, gracias Dios le bendiga grandemente. Un abrazo desde Bogotá Colombia ❤❤❤❤❤❤❤

  • @IsabelaHernandez-v4z
    @IsabelaHernandez-v4z ปีที่แล้ว +2

    Muchas gracias julio excelente día gracias por compartir y apoyar a mi salud 🙏

  • @marielalopez6126
    @marielalopez6126 ปีที่แล้ว

    Jasta el dia de hoy primero de noviembre me lo encontre y no sabes como me cayo de super sus terapias muy excelente ejercicios Dios te bendiga eres un angel

  • @hernansuarez8382
    @hernansuarez8382 ปีที่แล้ว

    Julio gracias por compartir tus conocimientos eres el mejor 😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

  • @DaliaMoreliaQuintana
    @DaliaMoreliaQuintana ปีที่แล้ว +1

    Dios lo siga bendiciendo con mucha sabiduría y nos siga apoyando con esos conocimientos para tener buena salud

  • @ninfafuentes2925
    @ninfafuentes2925 ปีที่แล้ว

    Hola Julio ,me encantan tus videos tu paciencia tu sencillez.d Dios te bendiga siempre.

  • @rosagallorejas6209
    @rosagallorejas6209 ปีที่แล้ว

    Gracias Julio, Dios te bendigap

  • @NellyHernandez-j9z
    @NellyHernandez-j9z 8 หลายเดือนก่อน

    Muchas gracias que Dios los bendiga siempre

  • @luzplascencia3934
    @luzplascencia3934 ปีที่แล้ว

    Saludos julio soy Luz Plascencia desde pto Vallarta gracias x tus vídeos k m están ayudando mucho 1😘

  • @pilarmontes9633
    @pilarmontes9633 3 หลายเดือนก่อน

    Muchas gracias Julio, por todo lo que nos compartes y enseñas, me ha ayudado muchísimo para mí movilización,😊 podrías ayudarme con algunos ejercicios para la espalda y brazos, los siento tensos y me duelen, quedo agradecida de antemano ❤

  • @eduardoflores4888
    @eduardoflores4888 ปีที่แล้ว

    Julio le agradezco mucho. sus ejercicios me son muy útiles y efectivos.
    gracias!!

  • @eveliavalle3386
    @eveliavalle3386 ปีที่แล้ว

    Buenas tardes gracias por los Ejercicios que nos está enseñando le saludo desde Fuentes del valle San Miguel Dueñas antigua Evelia de Toledo bendiciones

  • @juanajump2871
    @juanajump2871 ปีที่แล้ว

    Gracias Dr. Por estos ejercicios.

  • @ZoilaHerrera-k6j
    @ZoilaHerrera-k6j ปีที่แล้ว

    Muy bien gracias Dios te bendiga

  • @aureb421
    @aureb421 ปีที่แล้ว

    Muchas gracias por este salv Salmo.

  • @ivonneyangare9337
    @ivonneyangare9337 ปีที่แล้ว +1

    hola Julio
    eres un excelente profesional. gracias por compartir estos ejercicios y ayudarnos a cuidar nuestra salud .te deseo lo mejor

  • @auribelmindiola2593
    @auribelmindiola2593 ปีที่แล้ว

    Me encanta 🎉 Qué bueno eres, Jehova Dios te bendiga!!!

  • @saralucerom.1906
    @saralucerom.1906 ปีที่แล้ว +5

    Me hacen tan bien… q mientras los hago ya me quedo dormida! Gracias

  • @yolypedraza3030
    @yolypedraza3030 ปีที่แล้ว +14

    Julito Dios te bendiga, tengo problemas del sueño desde mi accidente por depresión y tu ayuda la agradezco infinitamente❤

  • @maricarmenpomares63
    @maricarmenpomares63 7 หลายเดือนก่อน

    Gracias Julio, me ha gustado mucho y te agradezco un montón de que compartas todo lo bueno que hacen estos ejercicios ❤❤

  • @JennyCastro-qz6cl
    @JennyCastro-qz6cl ปีที่แล้ว

    Gracias Julio muy buena noche!!👍

  • @SilviaAguilar-x9u
    @SilviaAguilar-x9u 5 หลายเดือนก่อน

    Hola Julio muy agradecida me ciento bien haciendo los ejercicios me ayudan mucho Silvia de honduras ❤

  • @violetalarosa7133
    @violetalarosa7133 ปีที่แล้ว

    Gracias joven son de mucha ayuda sus ejercicios es usted un ángel dios lo bendiga espero su respuesta

  • @CharoSanchez-qh5nw
    @CharoSanchez-qh5nw ปีที่แล้ว

    Exelente ejercicios yo lo ago desde q fui con. Mi físico Aka en paraíso
    Desde q me en ferme de mis rodilla.y gracias a usted Dr julio empeze Aser ejercicio de fortecimiento gracias a usted ya camino . A una yo Era correr Aser ejércitos más fuerte pero a prendi Aser ejercicio con usted Dr. Mil gracias q Dios lo cuidé mucho muchas bendiciones 🙏

  • @leonorclemente1111
    @leonorclemente1111 ปีที่แล้ว

    Gracias que dios te bendiga

  • @pilarmontes9633
    @pilarmontes9633 5 หลายเดือนก่อน +1

    Una vez más gracias Julio saludos ❤

  • @saralucerom.1906
    @saralucerom.1906 ปีที่แล้ว +1

    Gracias Julio! A mi si me han servido mucho!!!

  • @anamariagamezcruz7312
    @anamariagamezcruz7312 ปีที่แล้ว

    Los estoy haciendo por el vídeo muy interesante y buenos me han servido de.mucho..muchas gracias.

  • @RosaCastillo-em3ju
    @RosaCastillo-em3ju ปีที่แล้ว

    Muchas gracias julio bendiciones 🙏

  • @rosarioherazomartinez1286
    @rosarioherazomartinez1286 ปีที่แล้ว

    Un millón de gracias Dos te bendiga Hasta mañana bendiciones 🙏🏼🤗 🇨🇴👋

  • @margaritamontero3792
    @margaritamontero3792 ปีที่แล้ว

    Here’s un exelente profesional lo aplicare a ver si me ayuda para el insomnio bendiciones

  • @constanzaparedesauqui5719
    @constanzaparedesauqui5719 ปีที่แล้ว

    Gracias Dios lo Bendiga.

  • @anaportu5437
    @anaportu5437 ปีที่แล้ว +2

    Recomiendo mucho estos ejercicios para dormir!! Son lo máximo!! Gracias Fisioterapia Latina y fisio Julio Palacios!!! Marea rosa presente!!!

  • @mariacoronadodiaz344
    @mariacoronadodiaz344 ปีที่แล้ว

    Desde PERÚ, Dios le bendiga siempre,por compartir sus interesantes ejercicios gracias 🙏🏼😇

  • @pilarmontes9633
    @pilarmontes9633 8 หลายเดือนก่อน

    Gracias Julio, gracias por qué me ha servido mucho para relajarme sentirme mucho mejor y puedodormir mejor, bendiciones ❤

  • @luispavon8446
    @luispavon8446 ปีที่แล้ว +1

    Gracias muybien

  • @giselleromero2735
    @giselleromero2735 ปีที่แล้ว

    Muchas gracias bendiciones

  • @mabelmoroni3830
    @mabelmoroni3830 ปีที่แล้ว

    Muchas gracias Julio DIOS te bendiga x lo que haces
    .desde Argentina 🇦🇷 ❤

  • @Laura324-t8b
    @Laura324-t8b 10 หลายเดือนก่อน

    Dios te bendiga. Me es de mucha ayuda

  • @margsritacrispin5472
    @margsritacrispin5472 ปีที่แล้ว

    Mi interesante e importante muchas Gracias Bendiciones

  • @maribeltorresmartines
    @maribeltorresmartines หลายเดือนก่อน

    Buenas noches es la primera vez que veo este vídeo y lo estoy haciendo espero me ayuden tus rutinas sime gusto gracias

  • @amalialeticiamendezlemus8649
    @amalialeticiamendezlemus8649 ปีที่แล้ว

    Muchas gracias Julio !!! Me siento muy bien Gracias

  • @judithcastiblanco1359
    @judithcastiblanco1359 ปีที่แล้ว

    Gracias lulio por los ejercicios para estreñimiento muchas gracias solo Dios te recompensará un abrazo muy grande desde Colombia

  • @yelitzaquereigua2091
    @yelitzaquereigua2091 ปีที่แล้ว

    Buenas noches Julio,si lo estoy viendo en vivo, excelente rutina antes de ir a dormir.Diis te bendiga grandemente en n salud , sabiduría.

  • @juanasilva6518
    @juanasilva6518 ปีที่แล้ว

    Julio muchas gracias por la terapia es buenísima te felicito gracias por compartir los vídeos Dios te bendiga 🇵🇪

  • @victoriadelcarmenmalaisi9433
    @victoriadelcarmenmalaisi9433 ปีที่แล้ว

    Gracias julio sos un genio total desde Mendoza República Argentina un saludo

  • @judithlagos6970
    @judithlagos6970 ปีที่แล้ว +1

    Excelente ejercicio, gracias Julio por compartir su conocimiento. Dios lo bendiga y familia🙏❤️

  • @carmenbonilla3207
    @carmenbonilla3207 ปีที่แล้ว

    Gracias Julio dios te bendiga te sigo y me siento mucho mejor

  • @Antounicorpro
    @Antounicorpro ปีที่แล้ว +1

    Gracias Julio. No sabes lo bien q me hicieron la práctica de tus ejercicios. Sufro mucho de la ciatica. Desde Argentina te sigo. Busco tus videos y practico, no a diario pero lo hago

  • @TerezaGutierrezGomez
    @TerezaGutierrezGomez ปีที่แล้ว

    Buenísimo, muchas gracias, excelente, menos mal q' se vió y escucho muy bien. Desde Perú. Shalóm Julio.

  • @mariadelcarmenmarchanmarch3870
    @mariadelcarmenmarchanmarch3870 ปีที่แล้ว

    Gracias Dios lo guarde siempre 🙏🙏❤️❤️❤

  • @carmelacaceres8504
    @carmelacaceres8504 11 หลายเดือนก่อน

    Saludos desde Perú 🇵🇪
    Gracias
    Denuevo no puedo dormir Te busque por fin hice los ejercicios
    Gracias

  • @ceciliaeusse6015
    @ceciliaeusse6015 ปีที่แล้ว

    Felicidades lluvia de bendiciones gracias por compartir saludos desde CALiiii COLOMBIA 🙏🏽😇❤️💛💙♥️

    • @machadocell
      @machadocell ปีที่แล้ว

      Desde Cuba te estoy biendo en vivo que bueno los ejercicios para el insomnio tengo problemas para dormir bendiciones.

  • @ceciliamarchena4377
    @ceciliamarchena4377 ปีที่แล้ว

    Excelente lo estoy viendo en vivo Gracias

  • @albamarialopezvalencia2369
    @albamarialopezvalencia2369 ปีที่แล้ว

    Gracias por compartir excelente

  • @pelusavillelaviladoms1907
    @pelusavillelaviladoms1907 ปีที่แล้ว

    Muchas gracias desde Chile Santiago me encantó

  • @dorisvillanueva8164
    @dorisvillanueva8164 ปีที่แล้ว

    Gracias x todo lo q nos das,

  • @sofiaquintero3678
    @sofiaquintero3678 ปีที่แล้ว +2

    Buenas tardes, gracias por estos ejercicios tan importantes. Dios te bendiga y te ilumine en todo, 🙏❤

  • @SaraCarmona-u6b
    @SaraCarmona-u6b ปีที่แล้ว

    gracias por ejercicio soy nueva y me hido de lo mas bien desde CUBA

  • @royjimenez235
    @royjimenez235 ปีที่แล้ว

    Wow súper ejercicio para relajarme Dios te bendiga siempre

  • @AndreaOlveraGutierrez
    @AndreaOlveraGutierrez ปีที่แล้ว

    Gracias
    Dios te bendiga

  • @carmelacaceres8504
    @carmelacaceres8504 ปีที่แล้ว

    Gracias por tus enseñanzas 🙏

  • @anarojas7897
    @anarojas7897 ปีที่แล้ว

    Gracias Julio hoy por primera.vez que veo tus vídeos e hice tus ejercicios y resultaron muy buenos..felicitaciones.

  • @ElvaAbregu
    @ElvaAbregu ปีที่แล้ว

    Gracias querido Julio ago todos tus ejercicios m ayudan mucho soy elva de argentina ❤

  • @luzmarinacorredorbautizta6925
    @luzmarinacorredorbautizta6925 ปีที่แล้ว

    Gracias Julio mil bendiciones

  • @marinamorales1333
    @marinamorales1333 ปีที่แล้ว

    Gracias 🙏 por compartir

  • @MariaGonzalez-ee7mx
    @MariaGonzalez-ee7mx ปีที่แล้ว

    Estoy en vivo.gracias Dr. Dios lo bendiga

  • @ValentinaBenites-z9s
    @ValentinaBenites-z9s ปีที่แล้ว

    Maravilloso!! Gracias gran profesional🙏🙏👍

  • @gladysmorgado6879
    @gladysmorgado6879 ปีที่แล้ว +6

    Muchas gracias querido JULIO, me viene muy bien esta rutina, yo tengo trastorno del sueño,esto se que me va ayudar.DIOS TE BENDIGA.🖐🎆🙏🙏🌟💥♥️🖐

  • @flormh6035
    @flormh6035 ปีที่แล้ว

    Muchísimas gracias por los ejercicios Julio, Dios te bendiga hoy y

  • @lucilalasprilla7079
    @lucilalasprilla7079 ปีที่แล้ว

    Muy agradecida julio por trasmitir tus conocimientos y facilitarnos tener una vida y descanso saludable

  • @TeresaJaime-s7o
    @TeresaJaime-s7o ปีที่แล้ว

    ,Gracias julio por compartirnos tus ejercisiosq q nos hacen vivir sanos

  • @pilarmontes9633
    @pilarmontes9633 8 หลายเดือนก่อน

    Gracias Julio, cada que práctico este ejercicio descanso y duermo mucho mejor, bendiciones ❤

  • @jeannetteguerra3139
    @jeannetteguerra3139 ปีที่แล้ว +13

    Que buenos ejercicios, justo lo que necesito para descansar y dormir bien. Una buena terapia para sumar a mi rutina diaria. Muchas gracias. Felicidades.!!!._

  • @janetherediazayas639
    @janetherediazayas639 ปีที่แล้ว

    Bnas tardes , gracias por siempre orientarnos siempre para mejorar nuestra calidad de vida SALUDOS. Bendiciones

  • @olgachicaiza4111
    @olgachicaiza4111 ปีที่แล้ว

    Buen día Dios te bendiga Julio

  • @adelaquiroz6252
    @adelaquiroz6252 ปีที่แล้ว

    Gracias doctor me an ayudado mucho los ejercicios que Dios le Bendiga 🙏👏👏👏

  • @mirnacabello8192
    @mirnacabello8192 ปีที่แล้ว

    Hola FELICITACIONES
    Soy de Chile 🇨🇱👏...los hice en vivo...no todos pero me faltaron los de ponerme en cuatro patitas
    Lo intentaré mañana . Sí hice las respiraciones de inhalar y exhalar. Bendiciones ...gracias

  • @angeleshernandez764
    @angeleshernandez764 ปีที่แล้ว

    gracias julio me encantan todos los ejercicios me an ayudado mucho con lo de la ciática dios te bendiga ❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉

  • @gertrudysjelenich6142
    @gertrudysjelenich6142 ปีที่แล้ว

    Gracias julio p or estos ejercicios beneicones

  • @SabrinaR.S.
    @SabrinaR.S. 6 หลายเดือนก่อน

    Muchas gracias por esta rutina. ❤

  • @juana348
    @juana348 ปีที่แล้ว

    Gracias Julito te queremos mucho. Abrazo dsd Argentina

  • @rosafernandez3684
    @rosafernandez3684 ปีที่แล้ว

    Julio millón de gracias tengo remplazo de ambas rodillas no puedo arrodiyarme hace 2 años la operación bendiciones

  • @mariaherzfeld5469
    @mariaherzfeld5469 ปีที่แล้ว

    ❤❤❤❤❤ lo voy a tratar esta noche. Gracias Julio

  • @ginaatiemo1131
    @ginaatiemo1131 11 หลายเดือนก่อน

    Gracias julio gracias por tu ayuda

  • @hortenciagarcia9489
    @hortenciagarcia9489 ปีที่แล้ว

    Muchas gracias por tus videos dios te bendiga te veo de Sinaloa

  • @JanetteKarinayerenas2125
    @JanetteKarinayerenas2125 ปีที่แล้ว +1

    Gracias y hasta mañana

  • @heidyavila167
    @heidyavila167 ปีที่แล้ว

    Amen Dios le bendiga desde R D