Oto zdrowe PRZEKĄSKI dla cukrzyków i nie tylko! | ZŁE i DOBRE jedzenie dla cukrzyka | Nie słodzę
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 3 ก.ค. 2024
- Dzisiaj mam dla Was niezdrowe i zdrowe przekąski dla cukrzyków. Jakie produkty z Lidla, czy produkty z Biedronki można jeść, aby dbać o poziom cukru we krwi i poziom insuliny? Jakie to jest właściwe jedzenie dla cukrzyka, czyli co może zawierać dieta cukrzycowa? Jak zobaczycie będą to produkty bez cukru, ale nie będzie to jakieś specjalnie jedzenie dla cukrzyków. Pojawią się też produkty niskowęglowodanowe, czyli low carb i produkty keto. Jeśli żyjecie z cukrzycą typu 1, cukrzycą typu 2, czy macie insulinooporność to zapraszam, Maciej / Nie słodzę - kanał o cukrzycy
🍔 Przepisy znajdziesz tutaj: nieslodze.com/sklep
marka własna
0:00 Zdrowe przekąski dla cukrzyków
1:39 Czego nie jeść?
1:45 Numer 1
2:33 Numer 2
3:58 Numer 3
4:57 Numer 4
5:51 Numer 5
6:21 Numer 6
6:43 Przekąski dla cukrzyka
7:11 Numer 1
7:55 Numer 2
8:29 Numer 3
9:08 Numer 4
10:06 Numer 5
10:42 Numer 6
11:18 Podsumowanie
#dieta #przekąski #przekąska
No to jakie są Wasze ulubione przekąski? 🍅🍤🍪
Mają "przekąską" jest Słonecznik turecki z netto.
Bardzo pyszny i obniżą mi poziom cukru we krwi bez insuliny
owoce o niskim indeksie glikemicznym 😁😋
Borówki
@@rafapol7495 i maliny
Orzeszki (w tym moja miłość - pistacje), pomidorki koktajlowe, jogurt z ciemnym kakao, twaróg z borówkami, jabłko z masłem orzechowym i cynamonem, gorzka czekolada
Nie wszystkie orzechy😂
Witam serdecznie. Wczoraj trafiłam na Pana kanał. Sama jestem chora na cukrzycę typu 2 od niedawna. Taki kanał to podstawa przy cukrzycy. Bardzo ciekawe treści Pan prezentuje. Zostaję na dłużej. Pozdrawiam serdecznie ❤️
Proszę zostać na dłużej, na pewno się przyda 😇
Dziękuję za informację
Super przekąska 👍
Niedawno trafiłam na ten kanał i bardzo się cieszę ze wszystkich podpowiedzi. Wspaniale panie Maćku. Dziękuję bardzo🙂
Dziękuję za ciekawe informacje i pozdrawiam.😊
Dziękuję bardzo za ciekawe informacje. Pozdrawiam serdecznie.
Jak zawsze ciekawie, zdrowo i rzetelnie.Dziękuję Panie Maciusiu❤
Najlepsze i w dodatku sycące- marchew i kalarepa. W sezonie oczywiście ogórki gruntowe 😋
Lubie wszystkie warzywa ,dziekuje za zdrowe polecajki
Dziękuję i pozdrawiam
Proszę bardzo 😊
Super przekąski! Choć dla Mojego małego 7 latka który ma Celiaklię i do tego warzyw wogule niech jeść tylko Jabłka to będzie ciężko ale będziemy próbować tak czy owak drużyny sposobamy.Koreczki u Nas się sprawdzają z Srem i ogórkiem i wedlinka.
Bardzo przydatne informacje, mam stan przedcukrzycowy...
👍👍👍
Powodzenia 👍
Dzięki za film, wszystko wiem na ten temat, ale przyjemnie było posłuchać 😊
Poza tym świetnie Pan wygląda, a okulary po prostu mega pasują do twarzy 🙂.
Pozdrawiam ciepło
Dzięki, to miłe :)
Zobaczyłam obrączkę. Gratuluję. Pomyślności życzę.
Tak, chwaliłem się niedawno, że wzięliśmy ślub :)
Panie Macieju filmik bardzo dobry, ciekawy i znakomicie przekazany przez PANA. Dziękuję
Miło mi bardzo :)
🍔 Książki z przepisami znajdziecie tutaj: nieslodze.com/sklep/
Świetny film. Dziękuję. Ja z warzyw lubię jeszcze kalarepę.
Proszę bardzo 🫡
Дякую .З вашим и дізнався для себе багато нового.
MOJA PRZEKASKA TO TEŻ JAK U PANA OGÓRKI BO TO TERAZ SEZON I WYKORZYSTUJMY TO.POZDRAWIAM I DZIĘKUJE ZA PROGRAMY BO SĄ SUPERRR
Proszę bardzo 😊
My również orzechy jednak kabanosy tez wchodzą. Ogorki kiszone, sery.
Maćku świetna robota! Chociaż ja osobiście mam świadomość tych złych przekąsek i staram się bardzo uważnie i zdrowo jeść to zawsze dobrze się lepiej doedukowac👍😉
Mam nadzieję, że te dobre też ci przypadły do gustu 😇
@@nieslodze 👍🤗
@@nieslodze Witaj😁
A te batoniki z Biedronki co są bez cukru, o których wspomniałeś, to można? Mam typu II cukrzycę.
Pozdrawiam serdecznie 😁
@@mattlewski4605 ale co to znaczy „można”? Lepsze są na pewno niż takie z cukrem, ale wszystko zależy jak to włączysz do diety :)
Orzechy 😋
To rozumiem 😎
Ja proponuję pieczoną w piekarniku albo frytkownicy beztłuszczowej ciecierzyce.Można ją przechowywać.
Fajny pomysł. Ja ciecierzycę podsmażam zazwyczaj. Niemniej jednak, trzeba pamiętać, że jest ona źródłem węglowodanów i to nie tak małej ilości jak na warzywo :)
Mam pytanie :) Co w przypadku owoców liofilizowanych? czy one mogą być brane pod uwagę? Myślę głównie o sezonie jesienno-zimowym (borówki, truskawki, maliny i wiśnie), czy lepiej jednak wybrać mrożone owoce?
Bardzo dziękuję za swietne komentarze dotyczące cukrzycy ,są bardzo pomocne,czesto korzystam z pans porad,walczę z cukrzycą typu 2 już 23 lata efektu mam dość dobre nigdy nie rzekraczm 180,rano 93-do 110,pozdrowienia❤
Oby tak dalej :)
Mam stwierdzoną hipoglikemię reaktywną. Moim leczeniem jest tylko stosowanie diety. Staram się spożywać dania i produkty z niskim z IG. Często jednak mam szybkie spadki cukru.
Czy może miałbyś wskazówki w tym temacie?
A czy to prawda jak się biega to najpierw energia jest pobierana z tłuszczu a jak się biega więcej niż godzinę to spada poziom cukru insuliny i kortyzolu?
jestem zaskoczona ze ludzie moga nie znac tak podstawowych spraw jak to, co jest syfiastym zarciem a tym zdrowym
Yhm
Czy taki sam wpływ na cukier we krwi miałyby chipsy, które bym sama w domu sobie zrobiła, jak te "kupne"? Czy może to byłby lepszy wybór?
Ja bym dolozyla owoce i cos co mozna przekasic na szybko bez szykowania, krojenia i mycia. Przekasek potrzebujemy często szybko wiec krojenie warzyw nie wchodzi w gre, dlatego polecam musy dla dzieci bez cukru, batony bez cukru i z jak najmniejszą iloscia węglowodanów. Na imprezie... Ciężki temat jak jestes jedyna osoba z cukrzycą to wiadomo ze raczej Ty musisz sis dostosowac do wszystkich a nie odwrotnie.
najlepiej lubię marchew i paprykę no i sałata ale wychodowana osobiście
Do serka wiejskiego dodaję pomidora pokrojonego, nieraz odrobinę śmmietany i jem to na kolację i rano cukry poniżej stu :)
Super ✌🏼
Witam u mojego dziecka sprawdzają się orzechy i warzywa a ze złych proponuje kanapki lepsze niż (paluszki chipsy) tego nie jemy😀
No to możemy przybić piątkę 🙏
❤
Cześć!
Pierwsze co, to chciałem ci podziękować za to, że prowadzisz ten kanał, bo dzięki tobie moje nawyki żywieniowe zmieniają się na lepsze!
Wraz z narzeczoną przechodzimy przez ten etap zmiany razem, a jak wygląda sytuacja z płatkami owsianymi ogólnie jak zapatrujesz się na owies? Ponieważ często piekliśmy swoje bułeczki lub chleb z mąki pszennej, który jak okazało się strasznie podnosił mi cukier. :(
Płatki owsiane to nie jest zły produkt, ale jest to bardzo poważne źródło węglowodanów (innych składników też, więc warto je jeść), więc trzeba na nie uważać: na obróbkę i ilość. Przykładowo w jednym moim przepisie jest ich tylko 10 gramów.
@@nieslodze A co byś polecił z pieczywa ewentualnie?
😊
ogorki malosolne, morwa biała suszona, orzechy , pomidory z cebulka , ogorki swierze
zjadłbym małosolne ;)
Nie słodzę słodyczy nie jadam że chyba troszkę na gościnie bo nie chcę mi się tłumaczyć ❤
Połowa z tych informacji jest sprzecznych z tym, co usluszelismy w tym miesiącu przy wypisie ze szpitala...
Co na przykład?
A co z gorzką czekoladą? Mniam, mniam... 😁
Polecam wybierać taką 80-90% kakao :)
A owoce 😢?dla insulinoopornych
Ja po serach mam cukier w kosmosie więc nie dla każdego. Tak naprawdę to bardzo przetworzony produkt w procesie produkcyjnym tak samo wartosciowy jak chipsy
To chyba w seropodobnych produktach bo dobry twardy ser to samo zdrowie.
@@JLZ1956 Sprawdź z łaski swojej rozkład laktozy
coś się dźwięk rozjechał z obrazem... dziwnie się to ogląda
Chyba coś ci się wydaje. Z dźwiękiem jest wszystko ok :)
jem sojowe kabanosy a chipsy robione są ze skrobi a nie ziemniaków
To chyba zależy od chipsów :) Laysy są z ziemniaków
Witam. Gdzie dostanę pana książki dla cukrzyków?
Na stronie: nieslodze.com/sklep ✅
@@nieslodze Dziękuję.
👍😃❤️☘️🇵🇱
kalarepa
Moje przekąski to orzechy
Jakie są twoje ulubione?
Kalarepa, ogórki, pomidory.