아르기닌이 탈모를 유발한다고? | 아르기닌을 먹으면 안 되는 분들 | 효능, 복용량, 부작용, 조합법
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- เผยแพร่เมื่อ 12 ก.ค. 2024
- 다이어트, 헬스 하시는 분들에게 특히 인기 있는 아르기닌!
그래서 그런지 아르기닌과 관련된 많은 정보가 있습니다.
오늘은 리틀약사가... ^^ 아르기닌의 효능, 부작용, 복용량까지 말씀드리겠습니다.
00:00 아르기닌! 부작용은 알고 먹나요?
00:40 아르기닌 효능
02:22 아르기닌 복용량
03:10 아르기닌 부작용(1) | 위장장애
03:40 아르기닌 부작용(2) | 통풍, 신장기능
03:58 아르기닌 부작용(3) | 헤르페스
04:31 아르기닌 부작용(4) | 심장마비 겪은 고령환자
05:33 아르기닌 부작용(5) | 탈모!
06:50 아르기닌과 찰떡궁합 영양소! | 리틀약사's 꿀Tip!
08:18 아르기닌 요약정리
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![아르기닌의 효능, 부작용 그리고 적정 복용량 [피로회복에 좋은 이유]](http://i.ytimg.com/vi/qGmN1SoD2jE/mqdefault.jpg)
![아르기닌의 효능, 부작용 그리고 적정 복용량 [피로회복에 좋은 이유]](/img/tr.png)
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늘 감사합니다~
좋은 영상감사합니다♡♡
5:52 오늘의 핵심
빠그 바로 구매다
감사합니다 5초만에 9분영상 다봤네요
좋은 영상 정말 고맙습니다
잘보고 갑니다 ~^^
와 엄청 잘 정리해주시네요! 약사 분들이 하시는 유튜브 채널 중에 제일 잘 설명해주시는 것 같아요! 구독 좋아요 갑니다!!
감사합니다. 리틀약사 네이버 밴드( band.us/band/83355090 ) 도
가입하시면 빠른 상담 및 다양한 이벤트도 한주마다 진행하고 있으니 살펴보세요^^
유익한 컨텐츠 감사합니다! 구독했습니다^^
정리가 너무 잘돼서 보기 좋네여! 구독 좋아요 누르고 갑니다~
감사합니다.
멋찌네요~ 좋은정보 감사합니다 짱~!
별말씀을요
좋은 정보 감사합니다
많은 도움이 되었읍니다 감사 합니다
잘보고 갑니다,,,감사합니다,~~^^
네 시청해주셔서 감사합니다
감삼다~
최고입니다!!
감사합니다!!
도움이 되셨다니 다행입니다.
좋은 정보 너무 감사합니다.
하지정맥이 조금 있어서 약 먹고 있는대 같이 복용 해도 되나요??
네^^:
아고 리틀약사님 아르기닌설명 한꺼번에 날잡아보고있는데 어쩌믄 그렇게나 똑똑하게 설명을잘하시는지요??!감사감사
감사합니다^^
설명을 정말 잘 해주시네요! 정말 잘 봤습니다! 구독하고 갈게요
감사합니다~ 더 좋은 정보 많이 올릴게요^^!
비타민C 서방형과 환원형의 체내 효능에 대한 외국의 비교 논문에 대한 방송 부탁드립니다
아르기닌이 dht를 유의미하게 증가시키진 않지만 미녹시딜처럼 두피 혈액순환을 촉진해 일시적 쉐딩현상을 일으킨다는 추측은 혹시 어떻게 보시나요?
미국의 플로리다에서 참으로 유익한 내용 잘 보았습니다.
정확한 근거를가지고설명을 하시니 이해가 빠릅니다.
도움이 되셨다니 감사합니다
좋은영상 감사합니다
알리포산 영양제에 대해서
용량과 ㆍ복용법
알고싶어서요 부탁드립니다
영상 조만간 만들어드릴께요^^
좋은영상이네요
감사합니다
봐주셔서 감사합니다.^^
설명을 너무 잘 해주셔서 머릿속에 쏙쏙 들어와요 👍🏻
도움이 되셨다니 감사합니다
신랑이 아르기닌을 먹는데 도움이 많이 되었습니닷^^ 감사합니다♥
ㄹㅇ인가요?
찐이다~
ㅂ신들아 신랑한테 아르기닌 먹이는데 정보가 도움이 많이 되었다고 집안내력 머갈에 그딴 생각하는 유전자만 가졌으니 이상한 댓글이나 달지
@@user-eq2nf1yj5p - Wls -
근데 실제로 ㅂㄱ에 좋긴 함 아르기닌이
좋은정보 감사합니다 ^^!
따봉~!!👍
굿👍
항상 잘 보고 있습니다!
아르기닌이랑 레시틴이랑 같이 먹어도 부작용은 없겠죠?
네^^:
경험상 운동을 할때 복용하면 아주 좋습니다. 운동없이 복용하면 몸에 쌓이는 느낌 통풍등 위에 말씀한 각종 부작용이 나타납니다. 먹고 운동해서 힘을쓴다면 체력 올려줍니다.
크레아틴 말하는거죠?
와.. 피곤하면 포진 계속 올라왔는데 아르기닌도 한몫했나보네요.. 좋은정보 감사합니다
그거 성병아니에요? ㅎㄷㄷㄷ
@@user-eh6yf5pu7o 2형 바이러슨데 완치안되고 체내잠복해있다가 면역력떨어지면 올라옵니다. 엉덩이올라오는사람도잇고.. 성관계없이도 올라올수도 있대요 ㅠㅠ
오..흥미롭네요
만약 타다라필하고 먹게되면
주의가 필요할까요?
아무래도 비슷한시간때에 먹는것은 주의할필요도 있을꺼같아요. 개인차가 있는거라서..
요즘 운동할때 제 컨디션 안나와서 먹어보려고 다섯통 주문.. 약빨? 잘 받으면 좋겠네요 ㅋㅋ
형님 라이신에 관해서도 다뤄주십쇼!
최근 연구결과를 보면 다양한 긍정적인 효과가 있어 컨텐츠 요청드립니다
네 고려해보겠습니다^^
복용한지 1주 얼마안됬는데 상당히 피로감과 뭔가 집중력에대한 동기부여가 잘되는느낌이듭니다. 그리고.. 또 ㅎㅎ 암튼 좋은거같습니다.
전 쏜부자 꺼로 시작했습니다.
머리 안 벗겨졌나요
안녕하세요, 선생님. 아르기닌이 흡수율이 좋지 않기 때문에 시트롤린과 함께 섭취하면 조금 낫다고 알고 있습니다 그런데 저는 헤르페스가 있는데요. 그렇다면 말씀해 주신대로 라이신과 아르기닌 그리고 시트롤린 이 세가지를 함께 섭취해도 될까요??
네 가능합니다
명쾌하고 핵심적인 해설 잘 들었습니다
감사합니다^^
약사님!!
시원시원한 말씀 속 이 후련합니다.
제가 68세 여성 인데요.
경동맥 두께가 1.5다고 하셔서
고지혈증 약을 먹고 있는데요.
아르기닌을 복용해도 될까요?
손끝과 발끝이 저리고 시립니다.
약사님의 고귀한 말씀 듣고 싶습니다.
늘 행복하십시요.
지금의 증상에 아르기닌이 얼마나 도움이될지는 모르겠으나,
고지혈증과는 상관없이 아르기닌은 드실수있습니다^^
선생님 좋은 내용 정말 잘 봤습니다~
나이가 들어가다 보니 영양제에 대한 관심히 부쩍 증가하게 되더라구요,
오늘 영상에 관한 복용량이 궁금해서요.
예를 들어 아르기닌 3g을 복용한다면, 시트룰린은 어느 정도를 복용해야 효율이 극대화 되는걸까요?^^
사실 꼭 정해진양이 있거나 하지는 않지만, 보통은 1:1이나 2:1선에서 드셔도 괜찮습니다. 같이드시는경우
어쨌든 아르기닌 함량은 줄여가셔야겠죠.
영상 잘 보고갑니다 :)
약사님 영상 잘 봤습니다!
제가 눈에 헤르페스 바이러스 치료를 1년전 1번, 2년 전 한번 받습니다.
입술이나 피부에 포진 형태가 온적은 없는데요
먹는데 주의를 해야 할까요??
개인차가 있어서 다르긴하겠지만, 어쨌든 보통사람들보다 주의하셔야합니다.
약사님!! 아르기닌 정보 잘 보았습니다 근데 궁금한게 있는데요 아르기닌이 암세포를 성장시키나요?? 그게 궁금합니다
아르기닌 자체가 암세포를 성장시키는것은 아닙니다. 몸의 대사환경이 어떠냐에 따라 과량은 안좋을수도있겠죠~
안녕하세요! 좋은 영상 감사합니다~ 혹시 아르기닌이랑 여드름이랑 상관관계가 존재할까요?
과량을 먹으면 아르기닌도 아미노산이기때문에 장내 설사나 가스를 유발하고 그게 불편해지면서 관계가 형성될수있으나
일반적으로는 크게 관련은 없습니다.
현재 영양제를 오메가3, 활성화 멀티 비타민B, 유산균, 밀크씨슬, 루테인 챙겨 막고 있는데요 거기에 아르기닌과 맥주효모 까지 같이 챙겨 먹어도 될까요?? 또는 영양제 챙겨 먹을때 아침,점심,저녁으로해서 따로 나눠 먹는 좋을방법이 있을까요??
먹고 있는 영양제 제품은 종0당 회사 제품들로 챙겨 먹고 있습니다.
그리고 현재 탈모초기로 탈모약도 복용하고 있는데요.. 먹으면 안되는 영양제도 있을까요??ㅠㅠ 답장 부탁드리겠습니다ㅠㅠㅠㅠ
과량만 되지않는다면 같이드셔도 무방하답니다^^
아르기닌과 헤르페스 연관성은 분명 있는것 같아요 ~ 영상 잘 봤습니다 ㅎㅎ
심근경색이나 동맥경화라 하셨는데.. 혹시 심장쪽 부정맥이 있는경우도 해당하는건가요..?
부정맥까지는 아니긴합니다. 다만 그래도 너무 고용량은 드시지마세요.
실리마린, 흑마늘즙 먹고있는데
아르기닌도 같이 복용해도 괜찮을까요
네 상관없습니다^^
탈모 관련 영상 속시원하게 감사합니다. 약사님 혹시, 봄/가을 환절기에만 (꽃가루) 알레르기 심한 비염이 있는 사람의 아르기닌 섭취 괜찮을지 궁금합니다.
알러지가 심할때는 조금 피해보시길 권장합니다^^ 리틀약사 네이버 밴드( band.us/band/83355090 ) 도
가입하시면 빠른 상담 및 다양한 이벤트도 한주마다 진행하고 있으니 살펴보세요^^
아르기닌이 마늘에도 들어 있다고 하는데요.
아르기닌 제재 대신 마늘(장아찌)을 하루에 6쪽식 먹는건 어떤가요?
아르기닌 역할 대신을 기대하기는 어렵고, 마늘자체의 유익한면도 많으니까 그렇게 생각하고 드시는게 좋습니다.
약사님만 알수 있는 처방전도 알려주시면 좋을거 같아요 아르기닌이 포함된 처방전약이 뭐 있다고 하던데요 남성 불임약 뭐라 하던데 이런부분도 알려주시면 더 나은 채널이 될듯합니다 :)
안녕하세요. 영상 잘봤습니다.
아연이랑 아르기린 제품 추천 부탁 드려요.
27살 남성입니다. 현재 항히스타민제랑 고지혈증 약 복용중이에요.
제품에 대한 상담은 불편하시겠지만 유튜브 여건상 직접적으로 못 해드려서
리틀약사 블로그 ( blog.naver.com/staroot99 )에 댓글로
자세히 남겨주시면 답글 달아드릴게요.^^
아르기닌 크레아틴 함께 먹으면 어떤지도 알려주세요.
크게 관계없습니다.
감사합니다
시청해 주셔서 감사드립니다.
약사 분들 중에 가장 근거를 타당하게 보여주면서 설명해 주시는 분!!♡
감사합니다^^
보충제를 주문 하였는데 갑자기 아르기닌이랑 아연 등 영양제를 쌤플로 받아서 아르기닌 검색해서 들어오게 되었습니다. 너무 유익해서 바로 구독을 똬핫!
아르기닌이 탈모에 영향이 있을까봐 걱정했는데 없어서 이제 먹으면서 운동을 해 보려 하는데 큰 도움이 되었습니다.
정리도 너무 쉽게 잘 해주시고 정말 유익하네요👍👍
식욕억제제 디에타민 먹으면서 아르기닌도 복용해도될까요옹~??
가능할듯합니다.
의학적 연구결과는 어떤지 모르겠으나... 아르기닌 복용후, 심각한 탈모(위 아래 모두) 가 있었고, 복용을 중단 후 탈모가 사라진 경험을 했습니다....
아침공복에 섭취하니 설사가 심해서 취침전으로 바꿔서 섭취하는중인데 괜찮을까요?
네 괜찮습니다^^
혹시 다이어트수액으로 맞는 아르기닌하고 먹는 아르기닌 하고는 같은건가용?
아르기닌성분을 주사제에 섞는거라면 같은거겠지만, 다이어트까지 확장해서 쓰는것은 TMI 인거같아요.
보스웰리아 영양제 섭취중인데 아르기닌이나 크레아틴을 같이 복용해도 괜찮을까요
네^^
영상 몇번째 보고 있는데요. 라이신 추천좀 해주세용
저도 따로 제품까지는 ㅠㅠ
@@리틀약사 🙇♀️🙇♂️평소팬인데..답변감사합니다.
오메가3랑 같이 먹어도 괜찮을까요?
보통 아르기닌은 공복시, 오메가3는 식후에드시는데 상황상 같이먹어야한다면 그렇게 드셔보셔도
괜찮습니다.
썸넬만보고 중간에 호르몬올려주니까 탈모에안좋다는건가?
했는데 뒤에보니까 휴~ 그건아니었네요
깔끔한설명 감사합니다
시청해주셔서 감사합니다^^
음주 후 다음 날 흉통이 있어 응급약으로 협심증 약을 처방받아 복용하고 상시 갖고 다닙니다. 심전도검사에서는 이상은 없었습니다. 아르기닌 복용을 하면 흉통에 도움이 좀 될까요?
현재 Pind Bark, MSM, 비타민C, 오메가3를 복용중입니다만...
아르기닌은 그순간 먹는다고 도움이될꺼 같지는 않습니다.ㅠㅠ
리틀약사님! 정말 영상 잘 보고 있습니다. 다름이 아니라, 포도씨 추출물과 , 파인바크 추출물, 피크노제놀의 차이가 궁금한데 정보가 너무 없는 것 같습니다. 파인바크 추출 opc와. 포도씨 추출 opc 가 차이가 있는지도 궁금한데, 약사님 설명을 너무 듣고 싶습니다. 부탁드려요!
제 영상에 부종편1,2편 참고해보세요. 또는 염증영상 1,2편 참고하시면 어느정도 이야기해드렸습니다.
혈류를 좋게 해주니 공부할때도 도움이 될까요?
^^: 그렇게까지 생각하기에는 너무 TOO MUCH 할꺼같아요^^
@@리틀약사 ㅜㅜ.....네..
대동판 폐쇄부전증 수술을 했고 심방세동이 있는데 복용해도 될까요?!!
일단 주의사항들보면 심근경색을 겪은 노인층에 한해서인데, 사실 다른부분까지 어떨지는 미지수라서ㅠㅠ 꼭 먹어야되는경우가 아니라면 안드시는것을 권장합니다.
둘째준비하려고 남편 준비해주려는데요 신장결석으로한번 파쇄를 한적이 있는데 이런경우 피해야할까요? 추천해주시는 임신준비 영양제있으시면 부탁드려요 임신중영양제는 첫째때 블로그에서 알려주신것잘먹었어용
결석이랑은 관계없이 드실수있어요^^
제품에 대한 상담은 불편하시겠지만 유튜브 여건상 직접적으로 못 해드려서
리틀약사 블로그 ( blog.naver.com/staroot99 )에 댓글로
자세히 남겨주시면 답글 달아드릴게요.^^
좋은 영상 감사합니다 약사님. 알레르기(집먼지, 꽃가루) 천식이 있습니다. 아르기닌이 혈관확장 과정에서 염증반응을 증가로 악화된다는 글을 봤는데…. 아르기닌 섭취해도 괜찮을까요?
크게 관계없습니다.
신랑이 선천적심장판막질환이 있어요 임신준비를 위해 먹어보려는데 걱정도 되요 고용량은 피하는게 좋을까요??
네.. 아무래도 주의하시는게 좋지 않을까요?
아르기닌과 탈모의 연관성이 어떻게 나온 말인지 모르겠네요~~
오늘도 유익한 말씀 고맙습니다^^
편안한 저녁시간 되셔요~~^
실제 복용자들의 이야기죠... 저도 복용시기에 맞물려서 머리가 좀 빠지긴했었어요
제가 헤르페스가 피곤하면 가끔나는데 라이신이랑 같이 먹으면 먹어도 될까요? 혹시 같이 먹는다면 비율은 어케 먹어야하나요
특정한 비율이 정해진것은 없습니다. 보통 500mg 선에서 라이신은 복용하니 참고하세요^^
피부 묘기증으로 7년째 항히스타민제(레티리진) 복용중인데 운동 목적으로 아르기닌을 섭취해도 괜찮을까요?
가능하지만, 개인에 따라 알레르기가 생길수도있는 가능성은 있으니 드실때 초반에 잘체크후 드세요.
어쩐지..아르기닌 꾸준히 복용할때 머리털이 엄청 빠지더라니..탈모약 프로페시아도 꾸준히 복용중인데 갑자기 왜케 빠지나했더니 아르기닌때문이었군요^^ 운동전에 아르기닌 한포 짜먹고 시작하면 체력이나 근력이 월등히 좋아지고 몸도 훨씬 단단해지길래 열심히 챙겨 먹었었는데 머리털을 지키기위해 아르기닌은 포기하고 삶은 계란이나 열심히 챙겨 먹어야겠슴다^^
아르기닌이랑 트리플리나 같이먹고있는데 효능이 떨어지거나 안좋은부분이 있을까요?
안좋은 부분은 흡수에 영향이 있을수는 있으나 사실 그것까지 다따져서 먹기에는 불편하니까 같이 드셔도되구요.
아니면 공복시 아르기닌은 따로드셔도 좋습니다^^
진짜 한명한명 답변해주는게 정성 대박이네
감사합니다^^
아르기닌 완전정복 감사합니다~👍🤗
칼슘마그네슘과 같이 복용해도될까요??
네^^
아르기닌알아보다 보고 구독하고갑니다.혹시 제가협심증약 복용중인데 아르기닌먹어도되나요?
드시지않는게 좋겠습니다.
고혈압약 먹고 있는데 같이 먹어도 괜찮을까요?
네 괜찮습니다.
약사님 제가 운동할때 카페인을 자주 복용하는데요 아르기닌과 같이 복용해도 될까요? 사실 확실치 않아서 아르기닌은 아침에 일어나서 복용하고 식사를 하고, 운동전에 카페인만 섭취하고 있습니다.
따로 지금처럼 드셔도 될듯합니다^^
@@리틀약사 감사합니다 ^^
아르기닌 베타 알라닌 크레아틴을 같이 먹어도 돨까요?
아르기닌 마카 밀크시슬 커큐민 먹고있는데 글루타치온까지 먹는건 무리일까요?
드시는것은 문제될꺼같지는 않습니다^^
그림 만성B형간염 있는 사람은 먹으면 안되는건가요? 만성간염있는사람은 염증이 더 심해지나요?
꼭 그런것은 아닙니다~
크레아틴 복용하고있는데 아르기닌과 크레아틴 차이점을 알수있을까요?
이거는 역할이 다른 아미노산이라 머라고 설명해야할지. 각각 효능을 찾아보시고 이해하시면되요.
제영상에 크레아틴 영상 있으니 참고하세요..
정력으로 아르기닌 먹어보려 하는데 적당 용량이 어느정도될까요???
아니면 아연만 먹어도 괜찮을까요?
4g정도 드세요~^^
약사님 엄마가 고혈압약을
아침만 드시는데요
저녁엔 당뇨약 드시구요
점심이나 오후에 아르기닌 복용해도
괜찮을까요? 참고로 아스피린도
복용중이십니다
점심이나 오후에
실내자전거로 운동하시는데
운동전 아르기닌 복용후
운동하면 어떨지도 궁금하네요
아참 천식있으면 복용못하나요
심한천식은 아닌데
네 괜찮습니다^^
척수염이라서 소론도 복용중인데 아르기닌 먹어도 되나요ㅠㅠㅠ
사실 큰 관련은 없으나 환자상황을 제가 잘모르기때문에 담당의와 상의해보세요.
동맥경화로 혈관이 경직된 사람은 혈관의탄력이 떨어져있어
아르기닌 복용시 혈관 확장 할때 탈력이 떨어진 혈관에 무리를 줄수도 있어 조심해야 한다는 건가요?
이뇨제 (알닥톤 라식스) 베타차단제 복용중에
아르기닌 복용해도 될런지요?
약사님 영상 감사합니다.
정확한 이유는 알수없습니다. 임상진행시 그런결과가 나와서 노인성 심장질환을 겪으신분들은 주의하라는거같아요.
약사님 병원에서 아르기닌 주사(250ml수액) 10일에 한번 맞는게 나을까요(공복에 혈관에 주사) 액상 아르기닌으로 매일 먹는게 더 나을까요?
저는 매일먹는게 낫다고 생각해요^^
약사님~ 어릴 때 수두를 앓은 적이 있으면 헤르페스를 보유하고 있는 것이죠?
그이후에 발현이 된적이 없다면 그렇다고 볼수는 없습니다.
선생님! 혹시 아르기닌과 시트룰린 같이 섭취하려고 하는데 시트룰린 말레이트 5그램씩 매일 먹는 중입니다. 근데 아르기닌도 추가하려는데 용량은 어떻게 조절해야 할까요??ㅔ
각각 다 5g먹기에는 ... 같이드실때는 반정도로 줄여드시는것은 어떨까요? 정확한 정답은 없습니다. ^^;;
속이 빵빵해지고
더부룩한 증상있나요?
안녕하세요 선생님~ 혹시 신장물혹 있는 사람들은 섭취에 주의하는게 좋을까요~??
기본적인용량에서는 문제는 없습니다.
@@리틀약사 감사합니다 선생님!!
오저도 신장물혹있는데 어떻게 추적관리하시나요
혈관 확장은 반대말로 항상 혈관이 늘어나있게 하기에 혈관 탄력성이 줄어듦을 의미하고 결과적으로 심혈관계 질환 발병률을 높이게되지 않을까 싶네요
아르기닌의 문제는 혈관확장의 문제이기보다는 개인에 따라 다른 NOS 효소 형태의 문제일 가능성이 높습니다. iNOS 가 많이 유도되면 오히려 염증성소인들이 증가되니까요^^
아르기닌5g 복용 10일쯤에 입술포진이 생기네요.복용중지해야 하나요, 아님 용량을 줄이나요??
라이신을 추가해서 드세요. 용량도 조금 줄여보시구요.
"못고치는 습관만 있을 뿐 입니다" 명언중의 명언 식생활 습관 고치려 애를 써도 잘 지키지 못할때가 많습니다
식습관과 건강과 직결된것 알고 있으면서도 실천은 어렵습니다 좋은 영상 감사합니다
댓글 주셔서 감사합니다^^ 리틀약사 네이버 밴드( band.us/band/83355090 ) 도
가입하시면 빠른 상담 및 다양한 이벤트도 한주마다 진행하고 있으니 살펴보세요^^
아르기닌 먹고있는 탈모인 입니다... 썸네일보고 홀린듯이 들어왔어요 아르기닌이 원인이었다면 끊어버리고 맘편했을텐데 아쉽네요... 쥬륵
ㅠㅠ
전 그래서 아보다트도 먹고있음ㅋㅋ
감사합니다
통풍약 유소릭정 먹고있는데
아르기닌 먹어도 될까요?
너무 고용량만 아니면 문제없습니다.
@@리틀약사 감사 합니다
이소트레티노인 피지억제제약 먹고있는데 같이 복용해도 괜찮나요??
네^^:
아르기닌 부작용때문에 ( 헤르페스나, 소화불량 ) LPQ1이랑 같이 먹으면 좋을까요? 라이신도 찾아봤는데, 합께섭취하면, 서로효과 억제된다 해서요
약사님ㅠ 추가질문이요!ㅠ 아르기닌 어디서 비염이 있는사람은 복용하지말라고 하던데 사놓고 못먹고있네요ㅠ 혹시 복용해되될까요..?
꼭 그렇지않습니다^^
프로페시아와 아르기닌 같이 섭취해도 되나요?
되도록 따로드시면 더좋지만, 같이드셔도 문제가 있어보이지는 않습니다.
7:11 토끼귀엽당 ㅎ
선생님 저는 아침에 글루타치온 과포도씨추출물캡슐ㆍ프테로스틸벤 을 먹고있는데 아르기닌도 같이 먹어도 되나요~~ 선생님
네 관계없습니다^^