약사님 현재 약사님이 추천해주신 칼슘(리얼칼슘 마그네슘 아연 비타민D), 마그네슘(인텥로 마그네슘 컴플렉스) 를 먹고 있고 비타민은 비타민C(고려은단 제품)을 먹고 있는데요 이 상황에서 비타민을 추가하려 하는데 종합비타민이 나을까요(보령제품) 아니면 B,D 제품을 따로 구매해서 먹는게 나을까요??
아르기닌이 아미노산이기 때문에 이런 말들이 인터넷에 퍼진 것 같은데요. 사실 이론적으로는 아르기닌이 요산을 만드는데 직접적으로 영향을 주기가 매우 어렵습니다. 오히려 요산의 누적을 줄여주는데요. 일부 연구에서 아르기닌 풍부한 음식 먹은 경우에 통풍이 더 잘 생기는 것으로 나왔습니다. 아직 의견이 분분한 부분이기에 조심하시는 것을 추천드립니다.
유익하고 좋은 영상 올려주셔서 감사합니다. 아르기닌 섭취에 대해 궁금한게 있어 질문 드려요. 아르기닌은 공복시에 섭취해야 한다, 저녁이나 밤에 섭취하면 수면을 방해한다, 운동 전에 섭취해야 한다는 의견이 있는 반면, 운동 후에 섭취하는 것이 좋다, 성장호르몬 촉진을 하기 때문에 저녁에 섭취하는것이 좋다 는 의견 등으로 갈리는것 같더라고요, 아르기닌의 정확한 섭취 타이밍이 있는지 알고 싶습니다. 그리고 유산균과 같이 섭취하면 좋을까요??
아르기닌 자체가 피로를 풀어주고 에너지를 올려주기 때문이 현실적으로 피드백을 들어보면 저녁이나 밤 섭취보다는 아침이나 오후 섭취를 권장드립니다 또 목적에따라 조금 달라지는데 운동 전 부스팅 목적이라면 운동 30분에서 1시간 전에 드시면 운동 효과를 극대화시킬 수 있구요. 회복과 성장 호르몬 목적이라면 운동 후에 섭취하시는 것이 좋습니다 ^^
선생님 안녕하세요! 영상 보고 추천해주신 영양제들 구매해서 현재는 종근당 메가씨 3000, 종근당 프로메가 알티지 오메가3 듀얼 플러스, 종근당 건강 비타민 D 2000iu, 리얼그램 면역엔아연 이렇게 먹고 있습니다. 오메가3 다 먹어가서 새로 주문하려는데 주문하는 김에 추가하면 좋은 게 뭐가 있을지 궁금해서 댓글 달아요. 1. 저는 현재 다낭성난소증후군 때문에 피임약을 먹고 있고, 예전부터 빈혈 증상이 있었어서 철분제를 먹어볼까 하는데 괜찮을까요? 아니면 병원 가서 정확한 검사를 해본 후에 추가해야 할까요? 2. 원래 머리카락이 얇고 숱이 많은 편은 아니었는데 다낭성 증상 중에 탈모가 있다고 해서요ㅠㅠ 피부과 가서 물어봤더니 지금 탈모는 아닌데 걱정되면 영양제를 먹어보라고 하셨는데...도움이 될까요? 병원에서는 ‘모빌리지’라는 영양제를 추천해주셨습니다. 3. 오메가3 주문하면서 비타민 b도 함께 주문하려고 했는데, 피부과에서 추천해주신 모빌리지에 비타민 b군과 아연도 들어있는 것 같아서 너무 과다 복용이 아닌가 싶어요...! 질문이 너무 길었는데ㅠㅠ 지금 현재 먹고 있는 영양제 상품들(비타민 d, 아연 38mg, 비타민 c, 오메가3)에 탈모 예방을 위한 철분과 모발 영양제(모빌리지)까지 다 추가해도 괜찮을까요..?
![현재까지 전세계 1위 찍고 있는 이 영화...... 한국사람만 몰랐던 올해 최고의 넷플 수작... [결말포함]](/img/n.gif)
영상 잘 봤습니다. 말도 잘하시고 감사합니다.
시청해주셔서 감사합니다 ^^
감사합니다 ㅎㅎ
약대면접준비할때 약사님이 올려주신 영상 몇몇 보면서 참고했었는데 약싸몰에서 영양제 사려고 들렸습니다 ㅎㅎ
시청해주셔서 감사합니다! ^^
라라올라 가끔 약국에서 주던데 영상에 나오니 반갑네요
잘 듣고 갑니다 감사합니다
시청해주셔서 감사합니다~
요즘 통 잠을 못 자서 퇴근 후 헬스할 때 힘이 안 났는데 아르기닌 한번 먹어보겠읍니다. 감사합니다.
넵 ㅎㅎ 아르기닌이 힘나는데 도움되실 거에요
라라올라 먹고 있는데 저는 효과 확실히 보고 있습니다 ㅎㅎ
엄청 피곤할때, 격한 운동을 할때, 등산하기 전에 마시면 확실히 달라지는게 느껴집니다.
라라올라 좋지요 ㅎㅎ
우연히 알게 되어
약싸몰에서 몇가지
약을 주문했는데
한가지가 빠져서 문의하려는데 전화상담도 안되고
서비스부분이 아쉽네요
약싸몰 진짜 최고 ㅠㅠ 어떻게 그렇게 싸고 고품질인지 ㅜㅜㅜㅜ
약사님 영상 볼때마다 댓글에 약싸몰 링크 올리시던데 약싸몰에 있는 모든 제품들 품질 최상위인가욥! 계속 품질 좋은 영양제 하나 하나 찾기 귀찮았는데
넵 품질 모두 최상입니다 ^^
일반인은 몇 mg 섭취해야 하나요?
그리고 매일 하루 1EA 씩 언제까지
섭취해야 하는지 섭취 방법을 자세히
부탁드립니다.
시트룰린에 대해서도 다뤄주실 수 있나용
넵 참고해서 영상 제작해보겠습니다 😉
회원가입이 안되요! ㅜㅜ 류신,아르기닌 구입하고 싶은데 . . .
아르기닌이 몸에 흡수되는데 까지 시간이 많이 걸린다는데 운동전 몇시간 전에 먹는게 좀 더 효과가 있을까요?
운동전 30분에서 한시간 전이 최적입니다. 이시간대 섭취하면 아르기닌 농도가 운동 중 최대로 높아져서 효과가 극대화됩니다
혹시 아르기닌은 매일 꾸준히 먹어야 효과가 나타나나요? 아니면 운동을 하는날, 피로한날 간헐적으로 먹어도 상관없을까요?
약사님
현재 약사님이 추천해주신 칼슘(리얼칼슘 마그네슘 아연 비타민D), 마그네슘(인텥로 마그네슘 컴플렉스) 를 먹고 있고
비타민은 비타민C(고려은단 제품)을 먹고 있는데요
이 상황에서 비타민을 추가하려 하는데 종합비타민이 나을까요(보령제품)
아니면 B,D 제품을 따로 구매해서 먹는게 나을까요??
B,D 따로 드셔주시는 것이 피로회복이나 대사 측면에서 훨씬 효과가 좋습니다. 종합비타민 안의 함량들은 결핍을 막을 정도로의 소량이라서요~
@@yak_tube 감사합니다! 따로 사서 먹도록 하겠습니다
@@yak_tube 비타민E까지는 따로 챙기지 않아도 될까요??
영상 잘봤습니다 질문이 있는데요 액상형 아르기닌을 먹으면 어지러운 느낌이 있는데 괜찬은 건가요? 참고로 혈압약을 먹고 있는데 알르기닌 을 조금 시간이 지나서 어지러움이 생깁니다 그래서 먹지를 않고 있어요
아르기닌 부작용 중 하나가 저혈압임...의사랑 상담해보세요
통풍약을 복용중인데요. 아르기닌이 통풍에 안좋다는 이야기를 들었던적이 있는데 먹어도 상관 없을까요 ?
아르기닌이 아미노산이기 때문에 이런 말들이 인터넷에 퍼진 것 같은데요. 사실 이론적으로는 아르기닌이 요산을 만드는데 직접적으로 영향을 주기가 매우 어렵습니다. 오히려 요산의 누적을 줄여주는데요. 일부 연구에서 아르기닌 풍부한 음식 먹은 경우에 통풍이 더 잘 생기는 것으로 나왔습니다. 아직 의견이 분분한 부분이기에 조심하시는 것을 추천드립니다.
유익하고 좋은 영상 올려주셔서 감사합니다.
아르기닌 섭취에 대해 궁금한게 있어 질문 드려요.
아르기닌은 공복시에 섭취해야 한다, 저녁이나 밤에 섭취하면 수면을 방해한다, 운동 전에 섭취해야 한다는 의견이 있는 반면, 운동 후에 섭취하는 것이 좋다, 성장호르몬 촉진을 하기 때문에 저녁에 섭취하는것이 좋다 는 의견 등으로 갈리는것 같더라고요,
아르기닌의 정확한 섭취 타이밍이 있는지 알고 싶습니다.
그리고 유산균과 같이 섭취하면 좋을까요??
아르기닌 자체가 피로를 풀어주고 에너지를 올려주기 때문이 현실적으로 피드백을 들어보면 저녁이나 밤 섭취보다는 아침이나 오후 섭취를 권장드립니다
또 목적에따라 조금 달라지는데 운동 전 부스팅 목적이라면 운동 30분에서 1시간 전에 드시면 운동 효과를 극대화시킬 수 있구요.
회복과 성장 호르몬 목적이라면 운동 후에 섭취하시는 것이 좋습니다 ^^
식후보다는 공복에 섭취하는게 흡수가 더 잘되고 유산균이랑 같이 드셔도 됩니다
@@yak_tube 답글 감사합니다!!
용도에 따라서 달라질 수 있는거군요.
제 지인분들 중엔 저녁에 아르기닌 복용 후에 잠 잘 자고 그 다음날 거뜬했다는 이야기도 들은 적이 있었는데, 회복 목적에서 잘 적용된 것 같다는 생각이 드네요!!
넵 저녁에 드시고 잘 주무셨으면 회복 목적에서 잘 사용하신 것입니다 ^^
라라올라 1박스 가격 어느정도 인가요? 그리고 아르기닌은 매일 복용해도 괜찮은가요?
매일 드셔도 괜찮습니다 ^^ 약국마다 다르긴 한데 라라올라 5개입 1박스가 2만원 정도 합니다
선생님 안녕하세요! 영상 보고 추천해주신 영양제들 구매해서 현재는 종근당 메가씨 3000, 종근당 프로메가 알티지 오메가3 듀얼 플러스, 종근당 건강 비타민 D 2000iu, 리얼그램 면역엔아연 이렇게 먹고 있습니다.
오메가3 다 먹어가서 새로 주문하려는데 주문하는 김에 추가하면 좋은 게 뭐가 있을지 궁금해서 댓글 달아요.
1. 저는 현재 다낭성난소증후군 때문에 피임약을 먹고 있고, 예전부터 빈혈 증상이 있었어서 철분제를 먹어볼까 하는데 괜찮을까요? 아니면 병원 가서 정확한 검사를 해본 후에 추가해야 할까요?
2. 원래 머리카락이 얇고 숱이 많은 편은 아니었는데 다낭성 증상 중에 탈모가 있다고 해서요ㅠㅠ 피부과 가서 물어봤더니 지금 탈모는 아닌데 걱정되면 영양제를 먹어보라고 하셨는데...도움이 될까요? 병원에서는 ‘모빌리지’라는 영양제를 추천해주셨습니다.
3. 오메가3 주문하면서 비타민 b도 함께 주문하려고 했는데, 피부과에서 추천해주신 모빌리지에 비타민 b군과 아연도 들어있는 것 같아서 너무 과다 복용이 아닌가 싶어요...!
질문이 너무 길었는데ㅠㅠ
지금 현재 먹고 있는 영양제 상품들(비타민 d, 아연 38mg, 비타민 c, 오메가3)에 탈모 예방을 위한 철분과 모발 영양제(모빌리지)까지 다 추가해도 괜찮을까요..?
아 그리고 모빌리지라는 영양제가 탈모 예방에 도움이 될지도 궁금합니다...! 머리가 막 더 나는 걸 바라지는 않는데 그냥 조금 머리카락이 건강하게 자라면 좋겠어요ㅠㅠ 얇아서ㅠㅠ
질문이 너뮤 길어서...죄송하고 감사해요...🥹
어떻게 사는가요
아르기닌 하나 먹어도 피곤하면
하루에 두개 먹어도 될까요?
영상 감사합니다😊
넵 때때로 두개 드셔도 괜찮습니다 ^^
안녕하세요 구독자입니다
어머니께서 밤에일하세요 새벽2시에 끝나세요 많이피곤해하시고 잠도 불규칙하게 주무시네요ㅠ 지금드시는 영양제는 리포좀비타민c 오메가 비타민d3개월에 한번 주사맞는데 혹시 추가할 영양제있으면 제발~~~추천부탁드립니다. 어머니드시는거라서 좋은거요~~^^
안녕하세요 답변이 조금 늦었습니다. 많이 피로하시면 저녁때쯤 아르기닌을 드셔서 피로 부분에서 도움받으시고 주무실때 고함량 마그네슘으로 수면에 도움받으시면 좋겠습니다. 수면이 불규칙하시면 아무래도 건강에 무리가시기가 쉬우셔서 늦게 주무시더라도 깨지 않으시는게 중요합니다.
안녕하세요 인터넷에서 아르기닌이 흡수가 거의 안됀다고 봣는데 사실인가요?
흡수율이 높진 않지만 흡수가 안되지는 않습니다 ^^ 많은 사람들이 효과를 보고 있습니다
(주) 노트리원에 에너지업 불랙마카 정 괜찬나요.
선물 받았는대 어떤성분이고 어디에 좋나요? (하루 한번 3알)
그리고 진정주 비타민C1000 고용량 비타민 괜찬나요.(하루 한번1알)
두가지 걑치 복용해도되나요
마카는 정력과 활력이 좋습니다.C 와 같이 드셔도 되구요~
약싸몰에서 사먹는데 아랫도리에 참 좋습니다
아르기닌 좋지요 ㅎㅎ
바이러스 질환자들은 먹으면 안되는거 아닌가용?
헤르페스 있는 분들은 조심하시는 것이 좋습니다
엽산추천 부탁드려도 될까요???
넵 해당 성분도 준비해서 영상 제작해볼게요 ^^
탈모 안생기나유
아르기닌은 몇개월 정도 복용을 해야 안전한가요 계속 장기간 복ㅈ용해도 문제는 없는지요
장기간 섭취하셔도 무방합니다 ~