하염없이 유튜브, 스마트폰만 본다면, 도파민 중독?! 나쁜 중독들 끊는 방법 말씀 드릴게요!

#도파민 #유튜브 #행복 #기쁨
안녕하세요 내과전문의 닥터K 김지은입니다
병원에서 외래진료나 건강검진으로 기다리시는 분들보면
대부분 손에서 핸드폰을 놓지 못하시고 계시는때가 많아요
짧은 동영상을 보거나, 짧은 읽을거리 이런것들 보시잖아요
혹시 이런 행동들을 아무 의미없이습관처럼 하거나
집에서도 다른일을 미룬채 하염없이 핸드폰만 붙잡고있진 않으신가요
왜그런지 잘 모르겠지만 의미없는 동영상을 찾고
핸드폰이 없으면 어딘지 허전하고 불안해지기까지 하는데요
이런분들은 미디어에서 얻는 도파민과 그에 따른
행동과 중독에 밀접한 연관이 있을수도 있어요
오늘은 도파민은 무엇인지 이게 중독과 무슨 관계가있는지
생활에 불편함을 준다면 어떻게 개선할 수 있는지 알아볼게요
오늘도 닥터케이와함께 건강한 하루 되세요!
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[@user-kc9nn5lz5d]

늘 좋은 정보 감사합니다.

[@makear]

운동함서 단백질 관련 영상 찾다가 알게 됐습니다
진짜 유익한 영상이 넘치는 채널입니다
감사합니다 😊😊

[@anonymous-cb4wz]

보충제와 크레아틴으로 선생님 영상을 접했다가 좋은내용의 영상이 많아서 선생님 도파민에 빠져버렸습니다. 좋은 상식을 알려주셔서 감사합니다.😊

[@user-kv1sg8qr8k]

원장님 소중한 의료 유튜브 힘드신데도 불구하시고 이번주 금요일에도 올려주셔서 대단히 감사합니다.원장님 저는 알콜의존중이 심합니다.원장님 말씀따라서 실천해보겠습니다.원장님께서 ***오늘 하루 주변에서 기쁨을 느끼는 행복한 하루가 되길를 바란다***라는 말씀 정말 감사합니다.원장님의 소중한 의료 유튜브강의가 저에게는 기쁨을 느끼는 행복한 시간인것같습니다.다시한번 진심으로 감사합니다.좋아요 ,sns공유,지인소개 필히 하겠습니다.!!!!

[@user-xl2nb6gk9w]

감사합니다. 갑자기 초콜릿이 땡기는데 어떻하나요 ㅠㅜ

[@tjsvmffj]

이분 뜰때마다 느끼는게 '나는솔로 나이 좀 있는 전문직 여출연자 느낌' 남...

[@user-mm3ky7yj2g]

느낌이 아니라 나이 좀 있는 전문직 인데요..?