РАСТЯЖКА ПОСЛЕ РАБОЧЕГО ДНЯ. Расслабляющий стретчинг. Убираем боль в шее и спине.

[@sofa_rubets]

Дуже дякую, проснулась з біллю у всьому тілі, після минулого тяжкого дня. Після цієї розтяжки тіло наче почало дихати. І голос дуже приємний ❤

[@АнатолийБондарев-я8н]

Дуже гарна розминка ❤

[@lenageli8537]

Я подросток, спина не болит, но проблема с отсутствием активности имеется
Кайфа моя спина не почувствовала, НО 1.очень понравились упражнения на растяжку внутренней поверхности ног и сцепление рук за спиной
2) приятный тренер, а самое главное везде упоминается правильное дыхание
7/10❤

[@anastasiagord4959]

Благодарю за ваш отзыв))

[@yula6a-821]

Мне очень понравилось занятие, отлично размялась после работы. Возьму на постоянную основу 👍

[@GD-777]

Мне понравилась и сама тренировка, и вид, и ясный звук, и подача, и девушка, и...
Сисьтема 11:09 ❤

[@713b6]

спасибо за тренировку,легкость в плечах,спине❤

[@tch.k]

Моё тело говорит вам ОГРОМНОЕ СПАСИБО после долгого сидения 🙏💙

[@СофьяСоломатина-р9х]

Весь рабочий день ждала вечера, чтобы сделать эту тренировку. Я пришла и сделала, действительно очень помогло, стало легче спине, если делать каждый день будет все лучше и лучше. Благодарю вас❤️✨

[@СветланаГатала-ю8в]

Благодарю за тренировку!

[@АндрейКашников-н2д]

Спасибо за практику❤ ощущения супер

[@olgaguzeva2439]

Благодарю Вас 🙏
Тренировка, то что надо для моей спинки 😍

[@nastyamircheva9977]

Лучшая😍

[@durdonanuriddinova7235]

Благодарю

[@ВалерияЗавьялова-ы1ч]

Чувствую себя прекрасно! Спасибо! С вами очень комфортно заниматься 😊

[@honquil]

Спасибо за видео! Наутро после этой растяжки ощущаю лёгкость в спине
Очень нравится ваша подача, желаю больше подписчиков и просмотров ❤️

[@elenakovpak528]

Очень понравилась, спасибо!

[@ЕленаАбрамова-щ4ю2ш]

Это очень ценная тренировка!👍🏻🥰

[@anastasiagord4959]

Спасибо большое 🙏🏼🤍

[@НиколайТитаренко-ъ5о]

Класс!

[@БотаТулиева]

Супер

[@ЯсминаХасанова-б7ы]

❤❤❤

[@марина-л2о1л]

Спасибо.

[@Дарья-ъ2р4ш]

Мне очень понравилось ❤

[@anastasiagord4959]

Спасибо🙏🏼🤍

[@душевная-т7е]

👏👍

[@vabalero1104]

а подскажите, разве не нужно перед растяжкой делать разогрев тела ?

[@anastasiagord4959]

Добрый день, да мы делаем небольшую разминку на видео перед основными упражнениями)