Боксёрский дневник- это то, что сделает процесс тренировок гораздо более эффективным .
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 11 ต.ค. 2023
- 🥊Бесплатная онлайн-тренировка со мной mnlp.cc/mini?domain=minotavr&...
🚀Присоединяйся к моему бесплатному каналу в телеграм t.me/+F7nMamuDiR8zMjBi
📝По всем вопросам обращайтесь t.me/minotavr_school - กีฬา
Уважение, круто, когда у тренера прекрасные мозги🔥
приятно слушать умного человека
Вот, то чего мне не хватает. С - систематизация. Стал часто задумываться - что дала мне конкретно эта тренировка, и все чаще понимаю что не спрогрессировал никак. Потому что не выделил для себя то над чем надо работать и не концентрировался на этом. Спасибо.
"Ведение дневника конкретезирует цель,отсуствие дневника делает цель расплывчатой.". --- Пол Уэйд.
Это концепция американской школы бокса, профессиональной- развитие своих сильных качеств. Ну и глубокий самоанализ и выводы 👍🔥💪🥊
Да, там индивидуальный подход, причём характер боксёра учитывается не в последнюю очередь.
очень грамотные мысли, эти слова касаются не только бокса!
Хорошие мысли! Ещё есть тренеры которые тяжей тренируют как легковесов, изматывая их и получая регресс от тренировок
Очееень полезная информация..Завтра заведу такой дневник.Привет Вам тренер из Казахстана,г.Уральск.Наталия 43 года.
Спасибо за ролик! Вы мне помогли разобраться со своей сильной стороной. У меня хреновые, волосатые и кривые ноги. Буду кривить их по максимуму. Спасибо!
Я все думал, но так и не придумал, что у меня хорошо получается)
Пришел точно к таким же выводам лет 20 назад, но без использования дневника!)
Спасибо тренер за мудрые,бесплатные советы,нажитые с годами и потом!❤
Спасибо огромное 👍
Очень интересно и полезно, спасибо большое!
Формат пушка 👍
важно прислушиваться к себе, а самоанализ это крайне полезная вещь. Люди разные, но многие тренера "стригут" всех под одну гребёнку, часто они прививают определённую манеру ведения боя, исходя лишь из антропометрии боксёра(например, низкий-плотный - значит будет темповик, высокий худой - значит будет аутфайтер, 2-ой номер), не учитывая другие важные индивидуальные качества.
Я бы добавил, что очень полезно снимать себя на видео, когда работаешь на мешке и когда спаррингуешь, потом просматриваешь эти записи на скорости 0.5, смотришь на себя со стороны, все мельчайшие ошибки, как на ладони.
p.s. за Луиса отдельный 🍚пект!
Как же Вы правы. Спасибо за искренность. Уважение, как тренер тренеру.
Люди с возрастом меняются . Сын был игровик . Наел 86 стал рубиться стоять .много убрал . Поэтому тут смотря в каком возрасте начинать ,чтоб определиться.
Согласен...
Я Вас категорически благодарю.
Спасибо очень ценные советы
Димыч спасибо большое, теперь нужно осмыслить и начинать развиваться
Вы правильно всë говорите и показываете. Спасибо
Спасибо.
Молодец! 💪💪💪
Спасибо, мысли дают иной, новый уровень понимания
100%
Впервые слышу о дневнике в боксе. Спасибо. Очень, очень полезное видео
Молодец,пусть свои мозги включают,но и ты подсказывай,быть добру
Спасибо, в реках спустя 5 лет)
Все верно
Очень умные мысли..
Для боксёра
Дима красавчик 😂
🔥🔥🔥
Спасибо за ролик! Благодаря тебе узнал кто такой Джо Луис 😂
Офигеть. Этот боксёр правил 11 лет и 8 месяцев, 25 защит титула подряд, рекорд не побит. Из 71 боя всего три поражения два из которых в завершении спорта
Расскажите как в боксе правильно делать вдох и выдох при ударах и чем лучше носом или ртом
Джо Луис классные рычаги. Очень жёсткий олдшкул
Ушёл на Джо Луисе))
Приветствую! Привет из Казани!
Салют из Могилёва 🤝
Правильные мысли были в этом потоке.
☝🏻
Всем здравствуйте, я скачал на телефон школьный дневник все уроки которые в нём были переписал под тренировки, домашнее задание пишу количество раундов, также скачал личный дневник куда записываю как прошла тренировка также планирую тренировки на месяц.
👍👍❤️👍👍
стоит ли уделять много времени работе на мешке? можно ли так прогрессировать?
Нет, не стоит! Потеряешь чувство дистанции!
Ещё топ Сони Листон кумир Джорджа Формана.
🥊📈🔝
Согласен, тренером.
Можно снимать на видео свои спаринги и смотреть слабые и сильные стороны.
Сколькл раз махался ещё малым, в бою не всегда запоминаешь действия.
А по видео хорошо видно свои ошибки.
На секции тренер тренируются группу бойцов поэтому индивидуально он не может много времени уделять лично.
И многие подсказки тренера ручку не пускай, кулак подкручивпй уже сам осознаешь.
А вот реальные подсказки, как в фильмах о боксерах, уже тренер тебе не даст. Потомучто тут надо самому просситывать.
еще можно почитать black mamba книга коби брайант, там все с точность до наоборот 🙃
Короче лепим из того что есть😁
😊
😂пошел смотреть кто такой Джо Луис 😂
🥊
В 42,можно нормально научиться боксировать?.Скажите,подскажите,как есть.очень был бы благодарен.Тренер если скажит свое мнение,былобы очень приятно Подписка по любому,уже информация зачет🤝
Да, можно. У меня много людей после 40 пришли
Золотая истина!
Ещё Брюс Лии говорил, «страшен не тот кто знает 10000 разных ударов, а тот кто отрабатывает один удар 10000 раз»
Я б добавил рацион и фармацефтика в современном мире обьедут любого одаренного
Посмотрел работу рук и работу ног. Залетело просто. Легко, информативно, понятно.
Этот видос - изнасилование какое-то.
Слелай видосы для разных стилей краунч и прочее, кому подходит, что лучше делать. 😉 Если что без обид.
Да, эти принципы по сути подойдут в любой спорт, и они правильные!
Канело перехвален. Кроуфорд топ. GGG 2 боя взял у него . Взял бы и 3 если бы не возраст.
К чему ты это сказал? Автор не сравнивает боксёров
Здравствуйте,на видео присутствует избыточная масса у тренера.не мешает,вам?не думаете посушиться? Ну и ролики записать на эту тему.думаю благодарность зрителей будет обеспечена.
Позвольте мысль! Универсальным конечно не стать, поскольку манера боксирования связанна с личными физическими, и умственными параметрами, что в свою очередь можно описать словом «удобно». «Мне так удобнее». Но вот искать способы выполнения тех или иных боксёрских действий, которые удобны именно для себя, надо ни где иначе, как у разных, уже имеющихся, и готовых специалистов. По возможности желательно изучить как можно больше манер, и школ, ведь в боксе, скорее всего, уже всё, что можно было придумать придумано, осталось только всё это перемерить на себя, и определить подходящие «дозировки ингредиентов».
Дииииим, я завел дневник.
1:35 я устал слушать тебя.
5:48 я слелал паузу, чтоб передохнуть. Е.ть еще минуту дослугать.
7:19 я дожил.
Итого 40 смен кадров за 7:20. Куча мусора. По итогу: ведем дневник, раз в неделю читаем, качаем сильные стороны, определяем свой стиль, Джо Луис резал углы и какой-то Альварес с ногами волосатыми (не смешно, если честно).
Как резать углы? 🤔
Очень много воды... При всем уважении
.. ля, Дим. Не делай, пожалуйста, игровые вставки. Это создает развлекательный характер, но нихрена не понятно становится. Ты или объясняй нормально либо тикток снимай для дебилов. При всем уважении обьяснять у тебя норм получается.
К примеру, видос с работой ног, бомба. Коротко и по делу. Узнал для себя, чем сайдстеп от циркуля отличается.
Пухлый ты кого-нибудь воспитал, чтобы нам свое мнение тут транслировать?
А ты добился чего нибудь существенного, чтобы так спрашивать?
@@user-sf4uv6fs6t А надо чего-то добиться? По логике тренера, я понял так, что самое главное - знать Джо Луиса! А если ещё увидеть волосатые ноги Альвареса, то... ууу! )))
Хорошие советы.
Ещё бы на работу не ходить,чтоб всё это вести, дневники эти 😂😂😂
А так советы правильные 👍👍👍👏👏👏
Тренер, нахрена тебе часы и пульсометр? Купи себе garmin, и будет тебе счастье 😆😉