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- เผยแพร่เมื่อ 2 มี.ค. 2015
- Was macht Beachvolleyball so besonders? Ja, auch die knappen Outfits und die durchtrainierten Körper sind nicht zu verachten...aber rein sportlich gesehen ist es der Untergrund: Sport im Sand. Das verlangt nach einer ganz eigenen Technik und Beinarbeit. Mit den richtigen Übungen ist aber auch der Sand kein Problem mehr. Im Gegenteil: Es sollte viel mehr Sportarten geben, die man mit Meeresrauschen, weißen Traumstränden und knappen Outfits verbinden kann...
Mehr Trainingsvideos, Tipps und Informationen auf www.1x1sport.de/beachvolleybal...
1x1Sport Europäische Akademie für Sport und Training zeigt
BEACHVOLLEYBALL-TRAINING | Übungen für mehr Spaß und Erfolg im Sand
- Trainiere Angriffs-Shots, Abwehrtechniken, Zuspiel & Technik
- Spielnahe Aufwärmübungen (Achtung: nicht langweilig)
- Verbessere Technik, Stabilität und das Teamspiel
- Übungen für das Individual-, Partner- und Mannschaftstraining
Übungsbeschreibung:
Der sogenannte Stemmschritt ist beim Beachvolleyball ein kurzer Schritt von oben in den Sand. Im Gegensatz zum Stemmschritt beim Hallenvolleyball sollte der Schritt etwas kürzer ausfallen, da bei einem langen Schritt die Ferse im Sand wegrutscht und wichtige Energie verloren geht. Der zweite Fuß wird, um die beste Grundlage für den Absprung zu schaffen, in die Nähe des ersten Fußes gestellt.
Um diesen Stemmschritt zu trainieren wirft der Trainer dem Spieler den Ball nahe ans Netz und sagt dem Spieler an, welchen Abwehrspieler er anspielen muss. Dabei verbessert der Trainer die Haltung des Spieler und weißt ihn bewusst auf Fehler hin. - กีฬา
die Position dieses Feldes so nah am Wasser ist auch bissl riskant :-D
lieber Trainer
dieses Video hat mir viel beigebracht und wenns möglich ist .machen Sie bitte viele Videos und teilen Sie für uns . Danke
sehr schöner Tipp
Ein tolles Video mit viel Liebe zum Detail. Schon allein dieses Video hat mir viel gebracht, wobei es doch recht schwierig ist, den Stemmschritt aus der Halle aus den Beinen rauszubekommen. ;-) Training ist alles! \o/
ganz richtig! ;-)
Hä bei mir steht erst : ich hätte gern Mal ein Format bei dem die jujoren backen
ich bin zwar kein hallenspieler, habs aber dennoch falsch gemacht! danke für den tipp :]
Nachdem ich den Titel gelesen hab, hab ich das schlimmste befürchtet. "Stemmschritt"? Wtf? Man macht doch keinen Stemmschritt beim Beachen - da stemmt man sich nur in den Sand! Zum Glück hab ich dann gesehen, dass genau das dann hier richtig gestellt wurde. Gute Erklärung! Ich bevorzuge übrigens - um Verwirrungen zu vermeiden - den Begriff "Verdichtungsschritt" (man kann natürlich auch Vernichtungsschritt sagen, weil man bei richtiger Anwendung den Gegner vernichtend schlagen kann 😉). Effekt ist derselbe wie bei Schneeschuhen: das Körpergewicht wird auf eine möglichst große Fläche verteilt, um wenig bis gar nicht einzusinken.
Schlage ich dann mit der Faust oder flachen Hand ? LG
Immer mit der flachen Hand