¡Cómo comer para aumentar masa muscular!
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- เผยแพร่เมื่อ 17 ต.ค. 2024
- #aumentodemasamuscular #aumentodegluteos #aumentarmasamuscular #volumenmuscular
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Yami, pero faltó mencionar al menos algunos alimentos, que son necesarios ingerir para lograr aumentar la masa muscular.
Son todos , es decir no hay uno necesario por sobre el otro. Más allá de las cantidades que eso se individualiza. No se si entendí bien tu pregunta!
Por las dudas, aclaro, esta es la parte dos del video donde hablo sobre los macros. Quizás te faltó ver ese video, por las dudas lo comparto !!
Mucho bla bla y nada de como comer !
Hola Manu, es una continuación del video que dice "COMO COMER", por eso los videos se ven en la lista de reproducción, si sos nuevo en el canal puede que te esté faltando el video anterior.
De hecho este video responde exactamente al COMO, no al QUE. El qué está en el otro video ;)