Йога при варикозе - простое и полезное упражнение
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 29 ก.ย. 2024
- Сергей Агапкин, врач-реабилитолог, специалист по традиционным системам оздоровления, кандидат психологических наук, рассказывает о пользе йоги при лечении варикоза, показывает простые упражнения. Несколько лет назад Сергей Агапкин и Евгений Летуновский исследовали влияние йоги на варикоз. Один из выводов - на видео, обязательно посмотрите, очень интересно!
Избавился от гроздьев под коленом подобными упражнениями на мышцы голени. В любое время в любом месте просто ступню от себя - на себя. Несколько месяцев на замедление узлов, несколько - на стабилизацию, несколько на уменьшение, через полтора года кожа ровная, только синенькие пятнышки остались. Это как овсяным отваром цирроз, топинамбуром гипертонию и диабет, радиолой розовой мерцательной аритмию лечить. Терпение и труд. Ничего нового и сверхъестественного. Всё в наших руках. Иначе никакой доктор не поможет
Как делали, стоя на ногах поднимались на носки и потом на пятки и так много раз ?
@@максимкотов-м2з много чего делал. Причины не знал поэтому пришлось «стрелять по площадям». Но суть одна - мышцами прокачивать кровь по сосудам». При любой возможности. Сидя или стоя в транспорте, на кухне, в туалете…. На 17 этаж пешком вверх-вниз (тут режим работы мышц разный, вверх преодолевающий, контролируемый, вниз - уступающий, неконтролируемый, нужна осторожность). Виталий Гитт в Москве подсказал своей теорией «мелкой моторики» начинать утро с движений пальцами ног, затем стопами, голенями, бедрами, всей ногой. Упражнений куча, можно свои придумывать. Причина могла быть в нарушении иннервации мышц стенок сосудов, поэтому проверил позвоночник, нашлись протрузии, под вопросом была работа блуждающего нерва, который управляет мышцами стенок сосудов, пришлось работать с мышцами спины для укрепления позвоночника. Об этом много и толкова у Конкина Эдуарда. Нарушение нервной регуляции могло быть по причине мышечных зажимов. Триггеры могли быть по ходу нервов. Проверил нервы ног. Проводимость оказалась нарушена. Искал триггеры и устранял. На голени, бедре, ягодицах, тазовых и поясничных мышцах и туловища, вплоть до головы. Организм взаимосвязанная системы. Проблемы в голове могут причиной проблем в заднице и наоборот. Варикоз на ногах может быть из-за варикоза вен в брюшной полости. Надо смотреть там. Простой работой группой мышц голени сильно облегчается работа сердца. Если ток крови и лимфы снизу вверх затруднён, то нагрузка на сердце возрастает в разы. Тогда ИБС и инфаркт. Или инсульт от недостатка приток кислорода в мозг. Тут как на велосипеде. Или крути педали или падай
Вы меня прямо воодушевили! Буду делать. Может, и на такие у меня улучшится вена. Очень хочется не доводить до операции!
@@irina_2006 мне повезло, что не накапливал годами, а типа обострения случилось и поэтому занятия дали результат.
В запущенных случаях остановить процесс можно, но висеть вены останутся (как кожа после похудения), тогда для эстетики - к хирургу. Причину установить мне не удалось, вены улеглись, но проблема осталась, нога была припухшая, красноватого или синеватого оттенка, то есть застойные явления. Ходить трудно и сейчас, но это неврология после контузии, поэтому утром в постели полчаса упражнений, в течение дня при каждом удобном случае и вечером перед сном, хоть десяток минут но обязательно, плюс прогулки с собаками (чужими, по просьбам хозяев), шагомер в кармане для мотивации), раз в неделю «ударная» нагрузка в 10000 шагов, раз в месяц до 20000, по самочувствию без фанатизма. Случается иногда, что организм пищит типа не трогай меня сегодня, подчиняюсь иначе будет хуже. Уже 12 лет в режиме и только в этом году сошла отёчность и краснота с синюшностью на голени
@@anatolyvinokurov5602 Понятно, спасибо за пояснение. У меня давно варикоз на одной икре. Но не сильный. Визуально некрасиво. Но болей нет. Ходить могу долго без неприятных ощущений. Обычную зарядку все эти годы делаю. Буду считать, что у меня не запущенный случай и надеяться, что мне упражнения всё-таки помогут.
Вот это человек сказал, как лечить многие проблемы. Дай, Бог , здоровья за подсказку от вен до др. болезней! Спасибо вам и здоровья крепкого. 🎉❤😮
Всю жизнь делаю второе упражнение на кухонном прилавке. Не потому, что доктор велел, а потому, что тело просит
Музыка зачпм
@@НатальяРАПИНИНА ?
Агапкин с такой фигурой- йог! Пародия!
Просто и ясно!Спасибо!
Посмотрела еще раз...из за фразы Мясникова про группу в полосатых купальниках! Уморили! Здоровья ведущим!
❤❤❤ Очень интересные упражнения!🙏❤
Отлично! Спасибо!❤
Вика молодец, очень достойно переносила мелкашные попытки перетянуть внимание малышей- собеседников. Как мудрая воспитательница в младшей группе😂
Очень простые растяжки,Лучше у Профессора Якупова поучитесь настоящий очень грамотный -пригласил бы его на канал увидел какой грамотный врач,в форме,вершины гор покоряет,посмотрите его пожалуйста его на канал и он вам покажет и собачку и много чего ещё и даже Кузькину мать Хрущева.С уважением из Сибири А М.😊😊😊
Только забыли сказать, что связки нельзя травмировать, т.к. будут микрорубцы и связки надо подготовить. И еще при грыже нельзя. Очень поверхностные ребята
Честно сказать - не знала, что эти упражнения отн-ся йогам.
Имеются и варикоз,и грыжи ПОП, и защемление сед-го нерва. Оч-чень больные коленные суставы.
. Выполняю данные упр-ия не первый год, дай бог и мне , и всем кто читает комм-ии, здоровые колени, и счастья, ЗДОРОВЬЯ!!! ❤🌹🙋♀️
У меня артрит вылез после беременности последней дочкой год назад. В 35 лет. До конца не прошла обследование какой именно. Но может и после анестезии неудачной (эпидуральной, где меня 40 минут минимум в скрюченном состоянии держали в обнимку с животом в родах. А после позвали коллегу) но у меня после операции болели ступни и падала клином вниз. Как будто колени согнутые были слабые, в беременность отвесность была сильная, может это уже сигнал был по суставам). Я не могу сказать что в коленях сильно болит. Но они какие то неподьемные. На фоне депрессии от тыжедых родов и кесарево в третьих родах после 16 часов (ожидала что роду за 15 минут, до этого роды были 2 года назад ) набрала вес до 86 за полгода (73 послеродовые) и вот колени неподъемные, каменные, чувство что между суставами что то есть. То есть я их постоянно ощущаю. Встать со стула или с кровати набираюсь смелости. Сейчас уже меньше. Но тем не менее. Лишних движений не делаю. За ложкой не встаю. Прошу кого то когда села за стол. Я ради интереса сходила на пробное занятие в соседнем подъезде миофлекс и оплатила полноценное 10 минут. На 3-4 день мне стало лучше. Я даже забыла что ходила туда. Думала что отказалась от пуринов в питании может поэтому. Мне прям на месяц лучше стало. Хочу пройти курс теперь. Просто хотела поделиться. Ошарашило меня что за год впервые облегчение почувствовала конечно не могу сказать что прям стала человеком здоровым. Но появилась энергия убираться и что то делать. А так смотрю на уборку с расстройством. Ходила пылесосила по два раза в день. Пылесос с высокой трубкой. Не надо наклоняться. В общем извините за долгий опус. Меня прям прорвало.
Спасибо
Вот не верю я, что оба участника - здоровые люди. Оба с излишками веса, большой окружностью талии, одышкой. А что там внутри творится, неведо ни им ни нам.
Это упражнение нельщя делать больным глаукомой
Или с расслоением сетчатки...
Нет, можно!
Второй вариант, со стулом наверное можно.
после такой растяжки сразу начинают очень болеть вены, аж выкручивает !
Давно занимаюсь, делаю "собаку" но как был варикоз так и остался. Думаю выводы можно делать после длительных многочисленных наблюдений.
Раньше, в швейных цехах, в сборочных цехах, где за конвейером сидят, в учреждениях и организациях-всегда, в определенное время, отключали все и делали зарядку. 30 минут. Даже по радио упражнения передавали.
А сейчас в обед в креслах спят.
Сон - лучшее лексрство
Делали зарядку на работе везде,..не только в швейной.
@@Vikm555, не всегда)
Было! О нас заботились! А сейчас капитализм! Система выживания пота! К Маркс!!! А народу капитализм не нужен был, но кто нас спросил?
Даже в проектных институтах!
СПАСИБО
Почему так мало показывают Агапкина, хороший врач, показывайте почаще, пожалуйста.
Телевизор регулярно показывает
Смотрю по несколько раз и не нарадуюсь, что у меря есть такая возможность. Сразу становлюсь в эти позы и восстанавливаюсь. Спасибо вам, дорогие наши учителя. Здоровья вам крепкого!
Сегодня собрались 2 врача и говорят о варикозе Послушать можно❤❤❤❤❤
Ни вРанье!!! Муж еле ходил варикоз, стал ходить по7км в день боли ушли и лёжа трясти надо руками и ногами лёжа вверх руки ноги
От ходьбы да, только польза. НО варикоз никуда не уйдет.
Ваш муж умничка!
угарнул) и бубен при этот держать в руке
Это по системе Ниши.
Верните Агапкина в передачу!!!
Не забываема история страны - СССР! Не идеализируя отмечу хорошее и полезное! Приветствие по радио с пожеланием доброго утра и приглашение к утренней гимнастике! Звучал гимн страны и пожелание спокойной ночи! Это давало психологическую стабильность людям и уверенность. Сейчас с утра под вопли Соловьёва или рукомахание Киселева гимнастика не вдохновляет! Медицина переехала в интернет и там и лечится народ. Грустно как-то!
Это ужасно! Такое впечатление, что начиная с Соловека до ГД, нами руководит Королевство Кривых Зеркал!
Комплименты обоим докторам - Агапкину "пятерка" за знание предмета, доктору Мясникову за юмор...
А Мясников странный юморист, вечно голодный. И почему он не ест дома? Противно смотреть, дует и говорит, это у него из сэшэашки такой прикол. Жрать у всех на виду, чтобы слюной люди захлебывались.
А Агапкину срочно похудеть!10 кг. лишнего веса!
Иван Павлович Неумывакин рекомендовал приседания.
Не забудьте упомянуть что это прикол. А то не все такие "продвинутые" как я любимая.
Уважаемый Сергей! Спасибо. Хотелось бы увидеть сборник простых упражнений в печатном виде.
1ч
Удовольствие видеть , слушать ( юмор- великое дело ) и выполнять данные асаны за такими классными специалистами , всем легких ног ! Спасибо
При лечении варикоза важен комплексный подход ( упражнения для ног, поднятие внутренних органов, корректировка питания)
варикоз не лечится, если что
+ генетика
@@fbccggvdfgh311 генетика при лечении не нужна, что за чушь
А как поднять органы?
Образ жизни надо менять, если коротко.
Спасибо Вам, наши любимые доктора! Здоровья и удачи Вам всегда и во всём!
Уважаемый Сергей,большое спасибо за эти упражнения.Многое перепробовал,результатов не было.Стал делать ваши упражнения и результаты получил сразу.Теперь делаю регулярно.Еще раз громадная вам благодарность.
При этих упражнениях растягиваются и расслабляются мышцы сдавливающие сосуды, улучшается кровоснабжение, аналог этим упражнения похоже приводит доктор Евгений Божьев с приставлением ступни к стенке. Думаю я не ошибаюсь.
Да-да, я тоже сразу ступню к стенке Божьева вспомнила!
Подруга сделала операцию куча денег стало ещё хуже, не делайте
Спасибо что сказали, так и думал!
я сделала 3. просто выбрасывание денег. долгосрочно не помогает
Спасибо за информацию.
Я из тех кто думает делать или нет. Среди моих знакомых нет никого с подобными проблемами.
Мой варикоз дошёл до трофической язвы, которая вот-вот откроется. Сделала операцию лазерной коагуляции 9 месяцев назад. Да, появились тонкие сеточки в другом месте. Но главная проблема ушла. Нога внизу стала светлой (была синей). Но главное - ушла проблема - исчез отёк вместе с болью. Не сразу, в течение полугода, как и прогнозировал врач. Результатом довольна. Так что однозначно заявлять, что ничего не поможет, нельзя.
Не делайте операции я сделала семь лет назад отдала большую сумму стало ещё хуже и в голеностопе задели нерв в итоге неврит сейчас и варикоз и ниврит чулки компрессионные не снимаю они держат ниврит так что подумайте перед тем как делать операцию
Спасибо, Сергей. Умничка. Удачи в ваших делах на благо здоровья людей.
Спасибо, применяю оба упражения. Очень нравятся мне и Агапкин, и Мясников! Очень хорошо всë объясняют, и , главное -им веришь, потому что они за своим здоровьем следят и сами в отличной форме!!!! Брали бы пример наши участковые врачи с таких специалистов!!!!!
У моей бабушки был ужасный варикоз с открытыми ранами, в возрасте 67-70 лет. Ну, вроде бы, можно понять, она девять раз рожала, жила трудной крестьянской жизнью. Но, никакой гимнастики она не делала, а варикоз, не могу сказать, что прошел, но перестал её беспокоить. И умерла она в возрасте 78 лет совсем от другой болезни.
Моя мама почти всю жизнь проработала бухгалтером, никакой ходьбой не занималась, на пенсии, вообще, мало двигалась. Никакого варикоз у нее не было. Думаю, что все не так однозначно, как пытаются объяснить нам врачи.
Согласна с вами.Причин много.
А у меня бабушка с 73 лет до 93 сидела в кресле у телевизора, ничего не делала, ела хорошо и умерла, просто уснула, и никаких зарядок не делала🍕🌭
Я тоже согласна с вами. Обе мои бабушки прожили по; 90 и 88лет , обе были полные, после 70 лет очень мало двигались, жили не спеша, одна вообще кроме как на лавочку у подъезда к подружкам, никуда не ходила. Никаких варикозов и проблем с сосудами у них не было!!! До последняго были в своем уме и ясной памяти, с отличным слухом и зрением. В очках только вязали!! Наверное кому чем болеть попускает Господь!
@@user-mj8vb5pq6c Хорошая генетика. Но я лично не собираюсь усесться перед телевизором и не двигаться. хотя моя бабушка тоже немало пожила 87 лет и ноги были гладкие. хотя жизнь-тяжелая была не позавидуешь..
Непонятно, как это ужасный варикоз с открытыми ранами (!!!!!) перестал беспокоить? Варикоз перестал ухудшаться и раны затянулись сами по себе?!...Чудес не бывает. Моей маме по этой причине отказали в протезировании сустава, из-за риска осложнений...
При такой позе напрягает я задняя поверхность ног, и поэтому кровь из вен вытесняется, очень приятная поза
Спасибо за Вашу доброту и щедрость ! Отличные ,доступные и так необходимые упражнения !🤗♥️😀👍👌
Варикоз это наследственное заболевание, причина которого в недостаточности клапанного аппарата.
Не повторяйте глупости за врачами. В некоторых случаях варикоз лечится за считанные минуты. Иногда за часы. Иногда и месяц надо.
Иногда не лечится, когда флебологи довели человека до инвалидности.
@@AlexKara-wu7rmКроме комплекса упражнений чем лечить ещё?
Варикоз еще напрямую связан с количеством углекислого газа в легких. Чем больше к норме, тем меньше варикозов. То есть нужно нормализовать дыхание.
Проблема может быть в нарушениях дивфрагм-на уровне грудной клетки, тазабедренной, диафрагме такового дна, т.е. поперечный диафрагм выше проблемной зоны! Может помочь кинезотерапевт, массажист работающий с диафрагмами, остеопат, перевернутые позы, как эти.
@@RP-ty8ul Варикоз это газовая проблема. Венозные сосуды увеличивают объем, чтобы решить проблему кислорода и углекислого газа. Доказательством ещё служит то, что нормализует дыхание варикоз уходит. Ну и почитайте о первом значении сосудов в организме. Это транспорт газов.
реклама засчитана
@@alex57875 ну конечно. Реклама физиологии достойное дело!
Забыли сказать, что плоскостопие провоцирует развитие варикоза, а также наследственность.
Наследственность никто не отменяет,но почему у меня ни у кого не было варикоза,а у меня есть
@@ВалентинаАсовина образ жизни способствовал
Делаю эти упражнения уже 4 года . Перенесла 2 варикозных операции до того как начала делать упражнения и 3-я на подходе после 4-х лет занятий , занимаюсь каждый день....
Elsta Elsta значит не помогли упражнения ?
Делайте с Намерением
Получается, не помогают упражнения...
Кроме упражнений ещё надо много чего. Изучайте, делайте и будет вам выздоровление. Быть ДОБРУ
@@kosmos1505 Посоветую вам найти врача Клевцова Д.А. ❤
У него есть сайт
Очень рекомендую!
Все описывают свой опыт, НО надо понять одно- при варикозе причины могут быть разные (сидячей или работы, на каблуках, генетич.предр-ть и т.п),а результат один, варикоз:) Самые лучшие упражнения, экспериментально апробированные👍 Обожаем ваши информативные передачи! 🔥Спасибо! 💯💗
13 лет практикую йогу,никуда варикоз не делся,правда не прогрессирует.
Конечно не делся. Варикоз не излечим. Но главное что бы не прогрессировал. Вам удолось. И это очень хорошо
А тут и не сказали,что данная асана излечивает от варикоза,но облегчает его проявления.
До поры до времени. У меня в 17 лет на одной ноге под коленом появилось вздутие. Разрасталось ооочень медленно, особо не тревожило. Но в 45-ть начал проявляться тромбофлебит ( раз в 2-3 года) Потом в 53 кааак шарахнуло! Бегом, вернее, муж на руках, принес к врачам и сделали лазерное удаление вены. Прошло 3,5 года. Не вспоминаю даже)
Йога-сила!
РАДУЙТЕСЬ
У меня вопрос-а если у кого то спина не гнётся? Есть упражнения более простые и эффективные. А тут надо к верх попой торчать и что то изображать. А ёще есть люди с давление м. В такой позе черепок лопнет. Еще бы ноги за уши посоветовали закинуть! Сами то еле еле аыполнили эти упражнения
Дамы, писавшие комментарии, спасибо вам! Настроение у меня было, мягко говоря, неважное. Стала читать комментарии.... Я хохотала. Как вы, почти деликатно, но мужчин обсудили ... За упражнения Агапкину и Мясникову большое спасибо. Буду делать.
Благодарю Слава роду
Я чаще читаю коменты чем смотрю сам видик- там столько интересного а еще если юмористы пишут -здорово !
Чаще всего варикоз из-за ношения тяжестей молодости.И с этим надо жить. Лекарства облегчают,но неустраняют заболевание.
Какие молодцы!
Всё классно, легко и просто!
Умнички, благодарю вас за упражнения.
Ну, наконец-то традиционная медицина начала йогу пропагандировать! Теперь хотелось бы дождаться когда они начнут аюрведические рецепты диктовать! 👍🤣😍
Ага,скоро на ТВ....С утра от головной боли приложите холодные чайные ложки к вискам .А к носкам приложите ноги.... чистые....А вечером ужин отдайте бомжу....а то где врагов искать... ПОКАЗЫВАЮТ ВРАЧИ ХОРОШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ "СОБАКА МОРДОЙ В..."УХ,ТЫ...!
Было бы все так ПРОСТО,ТО БЫЛИ БЫ ЗДОРОВЫ ПОЧТИ ВСЕ!
НАДО ТУШКИ ПРИВЕСТИ В СООТВЕТСТВИИ С РОСТОМ,А ИЗЛИШКИ ТАСКАТЬ...ВЕНЫ НАПРЯГАТЬ!
Я нашла рицепт крем и упражнение буду делать доме спосибо
"Несите ваши денежки..."
Лишь бы и из этого не сделали бизнес.
@@ТатьянаГончарова-э3ъ куда? ) они показали упражнения которые вы можете делать дома.. бесплатно, и опять недовольные находятся)
Причина это некачественная еда,нет ГОСТА,нет ответственности и контроля,...
Всё советы хороши! Но быстрая ходьба на месте - просто и очень хорошо...
Большое спасибо за упражнения💖💗💗
Спасибо Агапкин , с пояснениями ...
Господа, вы меня удивили. Не понимаете, почему вена суживается. Растягивается, вот и суживается. Растяните резиновую или силиконовую трубку - ее русло заметно суживается.
Значит, эти упражнения не устраняют причину, а только временно уменьшают количество крови в нижних конечностях.
придумайте как устранить причину - недостаточность клапанов сосудов), в уже раздутых венах, которые "не держат" кровь и вам нобелевка гарантирована) варикоз если уже появился никуда не денется, но можно уменьшить его проявление (приведя в тонус мышцы) и предупредить появление новых пораженных варикозом вен
Мой варикоз от беременности ребенком 4,800.Уже больше 20-ти лет. И никакие упражнения не помогают. Езжу на велосипеде и зимой и летом, и с нагрузкой и без. Летом много плаваю.
Велосипедом качается бедренная часть а не голень а нужно именно чтобы голень работала. Нужно устанавливать сиденье так чтобы до педалей можно было доставать только носочками.В противном случае езда для вен очень вредна. Я изучала этот вопрос.
Отличные упражнения, надо делать
Все таки во времена СССР думали о здоровье людей, детей. Зарядку и по радио и на предприятиях проводили. Вернуть надо.зорошее дело.
При высоком давлении стать раком, постоять 5 минут, а потом сразу лечь, если успеешь, в деревянный бушлат. Наследники будут рады.
Спасибо доктор. А упражнение не выходя из автобуса- как это? Спасибо
Все хотят все и сразу! Терпение и труд и будет вам счастье!😊
Клёво! То, что надо! Сергей, спасибо!
По наследству достается, сто пудов, знаю точно. Как у моей родни не было, так и у нас с сестрой этого нет. А у матери мужа, ее сестер был диабет и варикоз, мужу передалось. Он спортсмен. Вот и думайте.
Очень хорошие упражнения у меня варикоз улучшение почувствовала благодарю
Классно, а где концовка , продолжение оборвавшегося видео?
Спасибо за важную тему.если можно вопрос
Помогут ли эти упражнения если проблема варикоза началась еще в венах таза и ,с годами, спустился по ноге вниз?
Спасибо заранее
Йога вообще полезна )
Двадцать лет занимаюсь йогой.Шпагат и мостик могу 65 лет мне
@@ЕленаНовокшонова-щ9к ого, если сейчас начну, как раз к вашему возрасту достигну таких же результатов)
Вас учат так учитесь и не ищите недостатки у докторов тонкий толстый Это условно) В основной массе мы все ленивы в этом и есть наш порок) а Болезнь хитра она подкрадывается долго ) И бороться с ней нужна большая СИЛА ВОЛИ) Мотайте на ус и начинайте работать ) Комментарии будут другого характера: Мне лучше я занимаюсь т д ….
Вы не правы.Прежде чем научить другого чему-то-нужно хорошо владеть знаниями и практикой.,иметь самому достаточно здоровый вид здорового тела и духа.,чего не скажешь об этом мешковатого вида докторе.Неужели врачи не знают,что варикоз,-это наследственность и надо искать причину ,а не следствие лечить .
@@НаталиКравт доктор не мешковатый!
Конституция такая. При этом гибок,силен ,отлично владеет телом .
Почему все должны быть тонкими и прозрачными ?с чего бы это?
Тестостерон у доктора явно в норме !мышцы,на голове тоже заметно ,что мужской гормон в наличии 😁
Да у меня с детства варикоз...Сколько себя помню с четырех пяти лет на икре ножки была выпуклая змейка, которую я часто гладила и щупала и фантазировала, что это змея.Сейчас мне 43 года.Неск.лет назад сделала операцию..На одной ноге опять вены вылезли
Проверьте гинекологию.иу меня с 7 лет варикоз. Прогрессировал несмотря на все мыслимые мероприятия. Только в 25 лет, случайно, обнаружили кисту яичника, большую. Удалили кисту, но нога уже испорчена. Киста слева, давила в малом тазу на полную вену перекрестно справа. Варикоз на правой ноге.
Агапкин, молодой мужик имеет тучу лишнего веса ......что сказать а?сапожник без сапог ,ребенок(детище)всегда смотрит на своих родителей (учителей).
Всю жизнь много хожу и работа " ходячая" ,не сижу ,и всё равно варикоз. Поэтому всё это враньё ,что от сидячей работы варикоз.
Наследственность играет не малую роль...
Опускаются внутренние органы,опускается диафрагма и все...никакие мази и таблетки не помогут,никакой ходячий и сидячий-только упражнения!Я тоже это испытываю..помогает,но почему то воспаляется внутренняя стенка сосудов.Нутрициология??
Враньё,
У меня варикоз с 26 лет!!! Худая, подвижная, работа не сидячая....
Наследственность, гормон эстроген,и проблемы в пояснично- кресцовом отделе .
Цирк уехал, клоуны остались. Чтобы научиться правильно делать собаку, у вас уйдут годы регулярных по несколько раз в неделю занятий. Просто посоветуйте людям идти заниматься на пилатес или йогу, сделайте доброе дело, хоть польза будет. Или пригласите на передачу инструктора по йоге, который хоть покажет правильно и объяснит частые ошибки. А в кроссовках делать йоговские упражнения - это даже не знаю, как откомментить.
У моих родителей не было варикоза.В у сестры ярко выраженные, у нее работа не сидячая. Не согласно с тем что она возникает от сидячего образа жизни
от сидячего в том числе, включите просто головушку)
от ходячего лишние нагрузки на ноги вредят, умеренная ходьба должна быть, сидеть долго тоже нельзя
Ковид "сделал" мне флебит глубокой вены и артрит голеностопов!
@@ОксанаКуликова-в1ж ,никак.Не установлена причина боли.Исключён только ревматоидный артрит,слава,Богу! Жду результатов #наподагру...А пока пью НПВП-"тералив".Боль притупилась,но не исчезла. А у вас точный диагноз,вы,знаете,какой у вас артрит?
Понимаю. Я болела в легчайшей форме. Без таблеток. Вены на руках раздулись и болят. Плюс ещё побочки. Пришлось даже бросить работу, благо есть за кем. Здоровья нам всем.
Мне тож...
Варикоз это больная/жирная печень и изношенные надпочечники (в результате стресса). Отсюда нарушение обмена веществ, забитые сосуды и, как следствие - варикоз.
Во второй позе надо тянуть носки попеременно от себя и на себя.
Полная чуш, вены часто от бавления, как раз только и стоять вниз головой
Агапкин молодец!!!
Очень грамотный доктор! И человек очень приятный!
если нет варикоза просто делать каждый день можно?
Можно это профилактика.
Неть, ни в коем случае... Смех
Смотрю часто передачи С.Агапкиным,замечательные упр.,но сколько надо таких упр.делать- количественно? Если можно напишите Сергей! Буду благодарна!❤
Много лет работала в операционной,по много часов на ногах,теперь инвалид.
Группа, что надо! Спасибо за упражнения. Уже много мучаюсь с варикозом. Иду к врачу. Врач только может посоветовать? операцию. Мне смешно, что нельзя сказать насчёт физкультуры
Я не поняла, как долго по минутам делать упражнение «собака, смотрящая вниз». И прогиб со стулом?
По ощущению растягивания мышц задней группы бедра.
У меня варикоз.Ухудшения начались когда стал раздуваться кишечник от газов и раздутый кишечник, по всей видимости, мешает оттоку венозной крови по сосудам ног. Просыпаюсь по ночам от боли и распирания в ногах. Не вставая, лежа на спине тяну стопы на себя и потом отпускаю, так несколько движений, сокращается голеностопная мышца и кровь прокачивается, уходит боль и распирание. Иногда приходится делать так пару раз за ночь.
Ольга Шишова ...у нее есть видео- как работа кишечника связана с варикозом...
Шикарные упражнения. Всё время их делаю.
Йога..это волшебство.каждая асана несет исцеление..!
Конечно асаны штука полезная как и любая другая гимнастика, только про исцеление рассказывать не надо.... Или вы скажите что знаете человека который с помощью асан исцелил варикоз? Конечно у вас нет таких примеров)
@@Новоепонимание добрый день!Знаю по своему опыту..приползла на йогу почти инвалидом..еле доехала на автобусе..страдала суставными дисфункциями, три месяца , двухчасового мазохизма..начался эффект восстановления..бонусом..теперь не хожу но знаю как помочь себе и верю..!Что касаемо варикоза хуже не будет..
@@ИринаФомина-ы2я не
@@Новоепонимание йога это целая система многих наук. И много разных направлений. Это образ жизни. Асана просто физкультура, и то большой эффект даёт. Мне йога помогла просто выжить и сохранить себя. Но много надо работать над собой. А мы этого не любим.
У меня варикоз появился после беременности.Начала заниматься упражнениями от варикоза но всё равно ныли вены,помогло упражнение подъём таза, теперь вены есть но проблема с ними нет,так как упражнения делаю каждый день.
Здравствуйте, можете конкретнее описать упражнее поднятие таза
Я стараюсь упражнения делать тоже каждый день ,но которые ногами кверху
Расскажите пожалуйста какие именно упражнения?
Скажи ,какое упражнение вы делали с подъемом таза и вам помогло при варикозе?
Сколько хамства по отношению к ведущим.Сами то чегото стоите? Не красиво и подло.
Два физкульника
😄😄😄
Херня,дочь со спортом,работа на ногах,ходит и ВЕНЫ,гены-передалось.
Вот и надо показывать доступные упражнения для здоровья своего народа , а не Малышеву крутить !
Спасибо Вам, наши любимые доктора!
Что ж вы, доктор Мясников, опять не можете простую позу принять? Растяжки у вас нет... как и не было в прежних видео. Где же здоровый образ жизни? В Китае считается растяжка сухожилий - залог долгой молодости, долгой жизни.
Лучше наклониться, коснуться руками пола и прошагать руками вперëд, оставляя ноги на месте.
Вот то что надо! Спасибо дорогие!❤
Спасибо огромное за упражнения, думаю, что втягивая живот, может и уйти фартук живота?❤️ Дорогие.доктлра Александр и Сергей я вас обожаю!
С живота ничего не уйдет при этих упражнениях
Делайте бодифлекс. Отлично убирает висцеральный жир и живот. Только по книжке его создателя - Грир Чайлдерс. Я после первых родов так сильно похудела. Таяла на глазах и долго не набирала. Сейчас совсем ленивая стала в декрете с двумя малявками. Делала недавно две недели и бросила.
иногда просто смешно слушать эти объяснения причин варикоза. У меня, Слава Богу!, две ноги и, похоже они живут абсолютно разной жизнью и выглядят так, как будто принадлежат двум разным женщинам. Моему ярко выраженному варикозу на левой ноге уже порядка 30 лет. А моя правая нога, если не идеальна, то очень близка к этому. Это что?
Точно вранье, моя работа вся но ногах, но варикоз появился после Ковида.
Рекомендации от двух таких мэтров заслуживают внимания. Надо ввести в практику повседневной жизни
Всю жизнь веду подвижный образ жизни ,но варикоз есть ,никогда не сидела, во время беременности появился и на всю жизнь
На последней стадии только операция помог. Чтобы болезнь не прогрессировала, каждый день кручу велик. 100 раз вперёд, 50 раз назад, лёжа на спине. Благодарна за совет хирурга. Не беспокоят ноги.
Спасибо за совет
Велик помогает купила на леомакс тренажёр с педалями крутить можно и руками и ногами очень понравился
Да именно лень и лень, и всяческие отговорки.. Типа работа.., некогда.. Кто хочет оздоровить себя, тот будет пробовать и вникать.. Спасибо эти управления помогают тоже!!!
Спасибо!🤝
Уважаемые! Кто хочет заниматься, тот занимается и не требует зарядку по ТВ! Ходим в зал, ходим пешком, делаем зарядку, работаем на даче!!!