Упражнения от варикоза, усталости ног и отеков ног. Делать упражнения нужно 1-2 раза в день. ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ к выполнению упражнений: При всей их полезности, эти упражнения нельзя выполнять: • женщинам в критические дни; • при тромбозе ног - при наличии тромбов в венах ног; • при повышенной температуре тела (выше 37,5 ºС); при гриппе, ОРВИ и ангине - надо дождаться выздоровления и подождать еще минимум 3-4 дня; • в первый месяц после операций на органах брюшной полости и грудной клетки; • при острых заболеваниях внутренних органов, например, при аппендиците, обострении желчекаменной болезни или обострении холецистита, и т.д.; С осторожностью: • при значительно повышенном артериальном или внутричерепном давлении; • при паховых грыжах и грыжах живота; • при тяжелых поражениях сердца и тяжелых заболеваниях крови. НАПОМИНАЮ: Если какое-то упражнение провоцирует заметные болевые ощущения, либо усиливает неприятные симптомы, пропустите его. Если после выполнения этих упражнений состояние не улучшается, а ухудшается - прекратите их делать! ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ: Видео об отеках ног: th-cam.com/video/h4v-eRFNpcI/w-d-xo.html Видео о лечении варикоза, ч.1: th-cam.com/video/RO3iBVifyeA/w-d-xo.html Видео о лечении варикоза, ч.2: th-cam.com/video/9fUmogoFFrg/w-d-xo.html Ортопедические стельки швейцарского производителя B.Well Swiss: bwell-swiss.ru/ortho-production-categories/stelki-i-korrektory-stopy/ Компрессионный трикотаж B.Well Swiss: bwell-swiss.ru/ortho-production-categories/kompresionnyj-trikotazh/ * Музыка: композиция «Созвездие», автор и исполнитель - ДиДюЛя: th-cam.com/users/didulamedia Оператор и монтаж - Дмитрий Куракин: th-cam.com/users/Mindk777 * ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! ***
Спасибо Вам, дорогой наш доктор, упражнения действительно помогают, здоровья , долголетия, низкий поклон, Вы очень нам нужны, спасибо, что находите для нас время, берегите себя
Дорогой доктор. Мне77 лет. Много лет, больше 10 , болело левое колено. Спускаясь с лестницы приставляла ногу. По врачам не ходила. После того как стала выполнять скользящие упражнения могу даже бегом сбежать с лестницы упр не прекращаю ни одного дня уже скоро будет два года, хотя давно колено не болит. Большое спасибо за Вашу работу.
Уважаемый Павел Валерьевич! От всей семьи хотим сердечно поблагодарить Вас! Мы смотрим Ваши программы и применяем советы. Они действительно работают и дают хороший результат. Наш возраст и «букет» проблем со здоровьем ограничивали нас в разных сферах жизни. К счастью на сегодня, применяя Ваши советы, мы чувствуем себя лучше. На себе убедились, что Вы искренне заинтересованы в здоровье человека. От всей души желаем Вас всего доброго, здоровья Вам и Вашей семье, а также успехов в Вашем нелёгком труде! Пусть Ваше доброе имя знают как можно больше людей, ведь сказано: «Доброе имя лучше большого богатства. Уважение лучше серебра и золота». С уважением, благодарные пациенты!
Большое Вам спасибо,дорогой наш доктор. Я с большим удовольствием выполняю все Ваши рекомендации и после чувствую себя прекрасно. В нашем возрасте так хочется жить, но все болезни,которые накоплены годами, мешают жить полноценно. Ваш уверенный бархатный голос вселяет надежду и уверенность на выздоровление. Дай Вам Бог всех благ, крепкого здоровья и долголетия. Вы СУПЕР!!!
@@alinakamalova3118 если уже есть, не уйдёт, но станет легче. У меня новых "рисунков" из вен не прибавилось, а старые не беспокоят. Главное регулярно делать)
Ассаламу Аллейкум. Расскажите пожалуйста про небулайзеры. Польза и вред если есть от них. Хорошие отзывы слышу о них, думаю купить детям. Но сначала хочу услышать Ваше мнение. Дай Аллагь здоровья вам и вашим родителям .
Здравствуйте.Я занимаюсь по вашей методике15 дней.Но только по коленным суставам.Хорошо,что многие упражнения повторяются.Так что я просто некоторые добавлю.Большое спасибо Вам.Очень большую помощь оказываете.
Спасибо большое, дорогой Доктор, за ваш благородный и бесценный труд❤️❤️❤️Все упражнения очень помогают, плюс ваш волшебный голос, и конечно, незаменимый Ланочкин труд. Мы с вами много лет. Здоровья и Счастья вам и вашим близким🙏🙏🙏🥰🥰🥰
Благодарю доктор всегда с интересом смотрю ваши ролики и отбираю то что мне подходит! Дай Бог здоровья вам вашей семье за вашу мудрость и милосердие к нам! Всем Благословения и здоровья в эти трудные времена!🙏❤️🙏😇🙏❤️😇🙏
Нашла работу, где можно, к сожалению, только стоять. Сегодня был первый день, ноги к вечеру стали очень горячие по ощущениям, но когда трогаю, вроде обычная температура, может чуть теплее обычного. Начала смотреть видосы, чтобы сохранить здоровье ног. Это видео спасение, мне очень помогли упражнения! Спасибо!
Большое вам спасибо и низкий поклон. Ваша гимнастика для ног мне очень помогла. Комплекс упражнений №1 универсальная. При падагре прекрасно снимаются отёки, в сочетании с профилактическим лечением. Занимаюсь уже 3 года. Хрони вас Господь!
Здравствуйте. Благодарю, что делитесь полезными упражнениями. Делала Ваши упражнения 14 дней подряд после работы и сразу с первого дня выполнения почувствовала облегчение на ногах, отек уменьшился.
скажите вы делаете регулярно гимнастику от варикоза? какой результат? вы только гимнастику делаете или чем то еще ее дополняете? диету соблюдаете ( отсутствия сладкого жирного и т п )?
@@ЕленаАлексейцева-ц8н скажите вы делаете регулярно гимнастику от варикоза? какой результат? вы только гимнастику делаете или чем то еще ее дополняете? диету соблюдаете ( отсутствия сладкого жирного и т п )?
@@gasik7106 Здравствуйте У меня нет варикоза Звёздочки есть и я буду искать и делать Но лфк мне помогло в нескольких случаях Повышенное давление Живу без таблеток Гимнастика и рекомендации Евдокименко Когда болит Поясница и причём серьёзно Тоже тот же доктор, лфк Когда появились острые боли в коленях- лфк доктора Игнатьев а Прекрасный комплекс на 30 мин Быстро помогло Плюс Живокост Сибирское здоровье Фирма есть такая Стараюсь делать постоянно Не всегда получается Но молитва к Богу всегда Головные боли - осваиваю самомасс аж Игнатьев а И вообще я нахожу хороших спец в инете с Богом и мне помогает Я давно на пенсии Вам удачи!!!
Спасибо за видео, доктор. Вы очень сильно преуспели в своё блоге и помощи людям. Куча подписчиков и просмотров. Класс! Я с Вами, когда у Вас их было всего 140 тысяч. :)
Спаси Вас Господи, дорогой доктор! Упражнения очень хорошие, благодаря им прошёл хруст в коленях, делала комплекс упражнений. Надеюсь, при варикозе эти упражнения тоже помогут. Всех Вам благ, здоровья крепкого, развития Вашему каналу!!!🌹🌹🌹
Павел Валерьевич и Лана, здравствуйте. Спасибо Вам большое за полезное и познавательное видео. Желаю Вам успехов во всех начинаниях ! Будьте здоровы! С ув. Андрей Катанаев
Я индийский студент. Мне 21 год. У меня варикоцеле 2 степени. Можете ли вы дать мне немного понимания. Я очень расстроен. Я не понимаю ваш язык. Я искал видео с помощью Google Translate🙏
Доктор ви сама доброта и кладезь полезной информации.А еще ви делаете людей здоровими.Я пользуюсь и доверяю Вашим советам - спасла колени,помогло при сидалищном нерве, а метилурацил просто чудо.Сейчас начну зарядку от варикоза.БОЛЬШОЕ ВАМ СПАСИБО ЗА ВАШ ТРУД И НЕ РАВНОДУШИЕ К ЛЮДЯМ
Огромное спасибо.Доктор,вы волшебник.Делая упражнения избавилась от боли в плече.Сейчас беспокоят судороги в ногах.Именно левая нога .Начала делать четыре упражнения.Рекомендованные Вами . Никогда не писала комментарии.это в благодарность .
Спасибо, доктор. Мне очень помогло Ваше упражнение со скольжением ног от боли в коленях. Выполяла их 3-4 раза в день в течение 2х месяцев. Колени перестали болеть.
Пользуюсь гимнастикой для ног и тазобедренного сустава уже месяц эффект есть добавила по устранению шишки совмещаю все помогает большое спасибо желаю здоровья вам и лане
Спасибо доктор, буду делать эти упражнения. В этом году стало особенно заметны проблемы с ногами, тяжесть такая иной раз даже приходится останавливатся
Первое упражнение великолепно! Рекомендую всем. Начинаю с него утреннюю гимнастику. Второе упражнение делал 2 недели и вынужден был отказаться из-за появления болей в пояснице (у меня диагностирован поясничный остеохондроз) Третье упражнение для меня слишком лёгкое. Постоянно делаю подобное упражнение, но удерживая поочерёдно ноги "на весу". (как есть где-то здесь на другом видео Доктора.) Четвёртое упражнение тоже делаю каждое утро, в конце цикла и вместе со "вставанием на пятки" Вся моя утренняя гимнастика "по - Евдокименко" занимает примерно пол часа. Пробуйте. Каждый найдёт у Доктора упражнения на свой вкус и состояние здоровья! пс. Мне 57л. Не спортсмен.
Доброе утро! Делаю как вы советуете упражнения для ног, мне очень нравятся. Хочу Вас по благодарить за помощь. Спасибо огромное. С удовольствием смотрю и другие Ваши рекомендации.
Уважаемый доктор,у менявены на ногах 20 лет.Мне 66 лет и только сейчас очень сильно опухают колени и вены,правая нога очень сильно болит.Три раза образовывался тромб .10 укол назначают и все равно тоже самое,вены горят и нога краснеет и сильно хромая из за опухшей колени .Нога не сгибается.Но я обязательно буду делать Вашу гимнасти.Благодарю Вас.
скажите вы делаете регулярно гимнастику от варикоза? какой результат? вы только гимнастику делаете или чем то еще ее дополняете? диету соблюдаете ( отсутствия сладкого жирного и т п )?
Огромное спасибо за упражнение для коленей. Каждое утро выполняю его уже три месяца. Причем, не вставая с кровати. Забыла, какое колено болело. Сегодня начну комплекс упражнений при отёках ног.
скажите вы делаете регулярно гимнастику от варикоза? какой результат? вы только гимнастику делаете или чем то еще ее дополняете? диету соблюдаете ( отсутствия сладкого жирного и т п )?
@@СысоеваВера скажите вы делаете регулярно гимнастику от варикоза? какой результат? вы только гимнастику делаете или чем то еще ее дополняете? диету соблюдаете ( отсутствия сладкого жирного и т п )?
@@gasik7106 Я уже лет 10 не покупаю сахар и муку, ни сливочное масло. Никакого печенья, ни лимонада. Проходила год на фитнес. Но, у меня 8кг излишнено веса всё-таки. С алкоголем завязала полностью. Бокал-два по праздникам. Вот такие дела.
Спасибо, доктор! Эти упражнения действительно хороши! Очень помогают после трудового дня, снимают усталость. Спасибо вам и доброго здоровья. Пользуюсь и стельками, которые вы рекомендуете и компрессионными колготками.
@@ЛюдмилаВострикова-е6н покупала в аптеке. Только нужно точно знать свой размер. Замерьте окружность голени, икры в самой широкой ее части и под коленом....кажется ещё ноги выше колена, в области ближе к паху. В аптеке обязательно спросят эти параметры. Можно в обычной аптеке, а можно в спец аптеке. Я заказывала в спец аптеке. Но скажу сразу, что в них нужно привыкнуть....))) Вначале не очень комфортно))
Очень приятный доктор. Все по делу, спокойно и информативно. Бесценная информация, которая может вылечить миллионы! У меня сидячий образ жизни, периодически мучаюсь с отеками, к вечеру бедра каменные диаметром 16-18см. Ступни опухшие, еле хожу, боли страшные. Но гимнастику с детства люблю и каждый день превозмогая делаю, на этом и держусь. Надеюсь с вашими упражнениями снова буду бегать и прыгать! Счастья Вам и долгих лет жизни! Спасибо!
скажите вы делаете регулярно гимнастику от варикоза? какой результат? вы только гимнастику делаете или чем то еще ее дополняете? диету соблюдаете ( отсутствия сладкого жирного и т п )?
@@gasik7106 в мою ежедневную регулярную гимнастику входят почти все упражнения от варикоза из видео. Но я тщательно прорабатываю и движение ступней во все стороны, икры, колени, бедра, таз, поясничный отдел, руки, шею. Отеки бывают в основном из-за нарушения режима и переедания. Обычно ем фрукты и овощи, понемногу, помогает дробное питание. Чистая вода, меньше жареного, меньше хлеба, соли, слежу за нормой воды в рационе. Сейчас уже примерно полгода без отеков, восстанавливаюсь понемногу, укрепляю ступни. Сладкое можно, но вредно, максимум чайн.ложки 3-4 в день и то не каждый день. Когда чувствую избыток или ухудшение, ем мед. Ложку-две меда в день можно, лучше растворить в воде, восстанавливает ткани. Жирное лучше исключить. Но мясо понемногу можно, лучше куриное или рыбу. Можно и другое, но немного. Главное зелень, петрушка, укроп, огурцы и все в меру. Мера у всех своя, когда после еды не тяжело дышать, значит самое оно. Температура еды очень важна, луже не есть ни холодное ни горячее. Я ем комн.температуры пищу, при ЖКТ нарушении так лучше.
@@AndrewTrusov скажите, а вы на ночь под ноги например подушку подкладываете или нет? и зрительно на вид вены както светлей становяться или наоброт все постепенно , понемножку усугуубляется проблема варикоза? а хлеб вы какой едите, любой или только черный?
@@gasik7106 нет, фармацевтику категорически не переношу с детства. Только собственный иммунитет и витамины растительного происхождения. Движение, чистый воздух, чистая вода. Не могу всем рекомендовать такое лечение, не у всех такой иммунитет. Сплю без подушек. Лучше спится на жестком и ровном. Я с детства усвоил, чем меньше комфорта в постели, тем лучше спина и шея. Позже узнал, что так спят японцы и китайцы. Я в детстве, лет с 10 примерно таскал тяжести, ведра, телеги возил, сумки, мешки. Жили за городом, ферма, хозяйство. Позже, лет с 16 начал заниматься восточными техниками, тренировки, набивка, прыжки, баланс, вертушки, равновесие. Изучение кунг-фу, шаолинь, дао, йога. Лет с 25ти примерно по ночам скручивало мышцы, стягивает судорогой и минут 5-10 разминаю, не могу разогнуть. В основном ступни и икры стягивало. Сейчас почти не тянет, а вены у меня почти нормальные, только немного видно сеточки у лодыжек. У отца видно вены и узлы, он запустил с молодости и гимнастику делать не хочет, смеется, я говорит с лопатой и с топором гимнастику делаю. Рубит дрова, огород копает. Хлеб ем разный, белый больше, от черного хуже. Рекомендуют отрубной, но я не люблю шелуху, которая попадается в нем. У нас продают хлеб Хала, очень легкий по весу, воздушный и мало соли сахара, он мне лучше всех по ощущениям, легкий и не грузит.
Мне 30 лет назад сделали операцию + заменили клапан на пластиковый . Я постоянно змазываю Троксерутином . Ваши рекомендации по упражнениям , очень хорошие , Спасибо .
эти упражнения очень здорово помогли мне при боли в коленях. Я начала делать через боль,и буквально сразу почувствовала облегчение.За что очень благодарю доктора.
Сумасшедший народ.От чего дизлайки?Знать бы кто такие ,закрыли бы все доступы к информациям . Желаю вам терпения,здоровья,успехов в вашем нелёгком труде.Моё почтение вам!
Упражнения от варикоза, усталости ног и отеков ног.
Делать упражнения нужно 1-2 раза в день.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ к выполнению упражнений:
При всей их полезности, эти упражнения нельзя выполнять:
• женщинам в критические дни;
• при тромбозе ног - при наличии тромбов в венах ног;
• при повышенной температуре тела (выше 37,5 ºС); при гриппе, ОРВИ и ангине - надо дождаться выздоровления и подождать еще минимум 3-4 дня;
• в первый месяц после операций на органах брюшной полости и грудной клетки;
• при острых заболеваниях внутренних органов, например, при аппендиците, обострении желчекаменной болезни или обострении холецистита, и т.д.;
С осторожностью:
• при значительно повышенном артериальном или внутричерепном давлении;
• при паховых грыжах и грыжах живота;
• при тяжелых поражениях сердца и тяжелых заболеваниях крови.
НАПОМИНАЮ: Если какое-то упражнение провоцирует заметные болевые ощущения, либо усиливает неприятные симптомы, пропустите его.
Если после выполнения этих упражнений состояние не улучшается, а ухудшается - прекратите их делать!
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Видео об отеках ног:
th-cam.com/video/h4v-eRFNpcI/w-d-xo.html
Видео о лечении варикоза, ч.1:
th-cam.com/video/RO3iBVifyeA/w-d-xo.html
Видео о лечении варикоза, ч.2:
th-cam.com/video/9fUmogoFFrg/w-d-xo.html
Ортопедические стельки швейцарского производителя B.Well Swiss:
bwell-swiss.ru/ortho-production-categories/stelki-i-korrektory-stopy/
Компрессионный трикотаж B.Well Swiss:
bwell-swiss.ru/ortho-production-categories/kompresionnyj-trikotazh/
*
Музыка: композиция «Созвездие», автор и исполнитель - ДиДюЛя:
th-cam.com/users/didulamedia
Оператор и монтаж - Дмитрий Куракин:
th-cam.com/users/Mindk777
*
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!
***
Спасибо, доктор! Эта гимнастика актуальна практически для всех, если нет противопоказания.
Если б , я был президент то ВЫ обязательно министром З. О.😁😁😁
Доктор, как определить есть отек или кажется?
@@ovkasharaba5734 если есть,то не заметить этого нельзя.
@@ovkasharaba5734 Надавите пальцем,останется вмятина...
Спасибо Вам, дорогой наш доктор, упражнения действительно помогают, здоровья , долголетия, низкий поклон, Вы очень нам нужны, спасибо, что находите для нас время, берегите себя
Дорогой доктор. Мне77 лет. Много лет, больше 10 , болело левое колено. Спускаясь с лестницы приставляла ногу. По врачам не ходила. После того как стала выполнять скользящие упражнения могу даже бегом сбежать с лестницы упр не прекращаю ни одного дня уже скоро будет два года, хотя давно колено не болит. Большое спасибо за Вашу работу.
Очень рада за Вас. Здоровья вам.
@veronikashддтapovalova
Большо е спасибо!!!
СПАСИБО ЗА ДОБРОЕ ОТНОШЕНИЯ К ЛЮДЯМ. ЗДОРОВЬЯ ВАМ , БЛАГОПОЛУЧИЯ.👊👊👊👏👏👏👵
БлагоДарю!
Уважаемый Павел Валерьевич!
От всей семьи хотим сердечно поблагодарить Вас! Мы смотрим Ваши программы и применяем советы. Они действительно работают и дают хороший результат. Наш возраст и «букет» проблем со здоровьем ограничивали нас в разных сферах жизни. К счастью на сегодня, применяя Ваши советы, мы чувствуем себя лучше. На себе убедились, что Вы искренне заинтересованы в здоровье человека.
От всей души желаем Вас всего доброго, здоровья Вам и Вашей семье, а также успехов в Вашем нелёгком труде! Пусть Ваше доброе имя знают как можно больше людей, ведь сказано: «Доброе имя лучше большого богатства. Уважение лучше серебра и золота».
С уважением, благодарные пациенты!
Доктор дай бог вам здоровья голос ваш и весь ваш спокойный вид сразу успокаивает спасибо за ваши советы и ваш труд
Большое Вам спасибо,дорогой наш доктор. Я с большим удовольствием выполняю все Ваши рекомендации и после чувствую себя прекрасно. В нашем возрасте так хочется жить, но все болезни,которые накоплены годами, мешают жить полноценно. Ваш уверенный бархатный голос вселяет надежду и уверенность на выздоровление. Дай Вам Бог всех благ, крепкого здоровья и долголетия. Вы СУПЕР!!!
Самый лучший доктор в мире!!!Спасибо,что Вы есть!!!!
7 дней упражнений - эффект есть! Отеки спали, боль в коленях вообще ушла. Спасибо!!!
Здравствуйте как я понимаю если это упражнение делать тоо варико уйдет ?
@@alinakamalova3118 если уже есть, не уйдёт, но станет легче. У меня новых "рисунков" из вен не прибавилось, а старые не беспокоят. Главное регулярно делать)
Ассаламу Аллейкум. Расскажите пожалуйста про небулайзеры. Польза и вред если есть от них. Хорошие отзывы слышу о них, думаю купить детям. Но сначала хочу услышать Ваше мнение. Дай Аллагь здоровья вам и вашим родителям .
Здравствуйте.Я занимаюсь по вашей методике15 дней.Но только по коленным суставам.Хорошо,что многие упражнения повторяются.Так что я просто некоторые добавлю.Большое спасибо Вам.Очень большую помощь оказываете.
Как приятно смотреть на Ланочку, упражнения все можно делать , не сложно и полезно! Спасибо Вам, наш Дорогой и Любимый Доктор!
Да, очень приятная женщина! И упражнения показывает четко и понятно! А фигура 👍
Искренне благодарю вас за благое дело!
Спасибо большое, уважаемый Доктор Евдокименко за ценную , актуальную для меня тему 🎉❤🎉
Спасибо большое, дорогой Доктор, за ваш благородный и бесценный труд❤️❤️❤️Все упражнения очень помогают, плюс ваш волшебный голос, и конечно, незаменимый Ланочкин труд. Мы с вами много лет. Здоровья и Счастья вам и вашим близким🙏🙏🙏🥰🥰🥰
Дорогой доктор,вы ещё и телепат,только сегодня подумала...Здоровья вам,берегите себя-ПРОРВЁМСЯ!!!
Дай бог вам здоровья и долголетия
Вашими советами по гимнастике ног и многими другими мы с сестрой спасаемся и лечимся без лекарств 🤗👍👍👍
БЛАГОДАРЮ Вас!!!!!!!ЗДОРОВЬЯ и ВСЕХ БЛАГ Вам!!!!!
Какие упражнения можно при пупочно грыжи
Благодарю доктор всегда с интересом смотрю ваши ролики и отбираю то что мне подходит! Дай Бог здоровья вам вашей семье за вашу мудрость и милосердие к нам! Всем Благословения и здоровья в эти трудные времена!🙏❤️🙏😇🙏❤️😇🙏
Спасибо Вам за внимание и ответы, которые мы ждём!.!!! 😇🙏
Здраствуйте😷😷😷 Спасибо вам , и вашей жене.Благодарю вас что вы заботитесь о нас , и помогаете🤗
Благодарю доктор, я просто заново родилась после выполнения этих упражнений и перестало болеть колено. Желаю Вам здоровья и радости.
Спасибо! Делала упражнения для колен, намного лучше стало! Спаси Бог!
Отеки быстро спадают и сразу легче ногам.Большое спасибо.
Спасибо, мир вашему дому!
Нашла работу, где можно, к сожалению, только стоять. Сегодня был первый день, ноги к вечеру стали очень горячие по ощущениям, но когда трогаю, вроде обычная температура, может чуть теплее обычного. Начала смотреть видосы, чтобы сохранить здоровье ног. Это видео спасение, мне очень помогли упражнения! Спасибо!
Спасибо, доктор... Ваши советы помогают. Всё зависит от нашего желания и дисциплинированности. Помогают упражнения.
Спасибо доктор за вашу передачу и полезные упражнения, здоровья Вам и вашей супруге, успеха и удачи.
Спасибо вам большое. Благодарю Бога что вы у нас есть. Всё, всё всё помогает мне. Будьте здоровы
Захожу и сразу лайк !!! Доктор с Большой Буквы !!! Верю!Уважаю !!! Восхищаюсь!!! Благодарю !!!👍💖
Какой же доброжелательный доктор. Все объясняет просто и понятно. Здоровья вам и всего самого наилучшего
спасибо вам большое за ваш труд! Все просто, а как для нас нужно!!! Здоровья всем!!!
Большое спасибо, наш добрый, умный доктор.
Большое вам спасибо и низкий поклон. Ваша гимнастика для ног мне очень помогла. Комплекс упражнений №1 универсальная. При падагре прекрасно снимаются отёки, в сочетании с профилактическим лечением. Занимаюсь уже 3 года. Хрони вас Господь!
÷
Спасибо, доктор. Всегда продуманые упражнения у вас, щадящие. Не страшно их повторять.
Большое спасибо!!!
Очень нужный комплекс.
Благодарю Вас за внимательное и профессиональное отношение к нам, пациентам.
👏👏👏🤗
Спасибо большое.
Ваши упражнения всегда приносят только пользу! Благодарю Вас!!!
Очень приятно Вас слушать! Очень даже помогают ваши советы ,особенно практические!👍👌💪
Храни Вас Господь. Аминь 🙏🤲❤
Замечательный доктор от бога! Светлой души человек. Храни Вас Господь. Спасибо за все, что Вы делаете для людей.
Всем привет,от одного вида и голоса нашего любимого доктора можно выздоровить,спасибо доктор!!!
От всего сердца благодарю Вас, за полезные упражнения.
Доктор, огромное Вам Спасибо!
Спасибо доктор за вашу работу .
Какой Вы замечательный доктор спасибо
Супер!!! Эти ,упражнения очень помогают. Спасибо ДОКТОР!!! Гр. Поддержки!!!
Здравствуйте Доктор!👏❤️Благодарю Вас за упражнения!К вечеру так ноги «гудят»!Обязательно буду делать!😊😊😊Желаю Вам удачи!🙏🙏🙏🙏
Здравствуйте. Благодарю, что делитесь полезными упражнениями. Делала Ваши упражнения 14 дней подряд после работы и сразу с первого дня выполнения почувствовала облегчение на ногах, отек уменьшился.
Здравствуйте, снимите, пожалуйста, ролик о самомассаже, спасибо.
Спасибо , доктор , как всегда очень полезно!!! Всегда жду ваши рекомендации методы лечения!!! Очень все помогает и работает!!!
Очень хороший комплекс спасибо большое
Большая благодарность Ваши рекомендации очень помогают
скажите вы делаете регулярно гимнастику от варикоза? какой результат? вы только гимнастику делаете или чем то еще ее дополняете? диету соблюдаете ( отсутствия сладкого жирного и т п )?
@@ЕленаАлексейцева-ц8н скажите вы делаете регулярно гимнастику от варикоза? какой результат? вы только гимнастику делаете или чем то еще ее дополняете? диету соблюдаете ( отсутствия сладкого жирного и т п )?
@@gasik7106 Здравствуйте У меня нет варикоза Звёздочки есть и я буду искать и делать Но лфк мне помогло в нескольких случаях
Повышенное давление Живу без таблеток Гимнастика и рекомендации Евдокименко
Когда болит Поясница и причём серьёзно Тоже тот же доктор, лфк Когда появились острые боли в коленях- лфк доктора Игнатьев а Прекрасный комплекс на 30 мин
Быстро помогло Плюс Живокост Сибирское здоровье Фирма есть такая
Стараюсь делать постоянно Не всегда получается Но молитва к Богу всегда
Головные боли - осваиваю самомасс аж Игнатьев а
И вообще я нахожу хороших спец в инете с Богом и мне помогает
Я давно на пенсии
Вам удачи!!!
Спасибо, вам очень большое, наш уважаемой доктор, вы най лучший.
Благодарю ДОКТОРА Евдокименко за все Ваши практики. Работают стопроцентно! Здоровья Вам и Вашим близким. Надежда. ❤️💙❤️💙❤️
Спасибо дорогой доктор,как всегда все профессионально. С удовольствием смотри выпуски.
Здравствуйте Доктор Спасибо за то что Вы есть❤
Спасибо за видео, доктор. Вы очень сильно преуспели в своё блоге и помощи людям. Куча подписчиков и просмотров. Класс! Я с Вами, когда у Вас их было всего 140 тысяч. :)
БЛАГОДАРЮ Вас!❤
Спаси Вас Господи, дорогой доктор! Упражнения очень хорошие, благодаря им прошёл хруст в коленях, делала комплекс упражнений. Надеюсь, при варикозе эти упражнения тоже помогут. Всех Вам благ, здоровья крепкого, развития Вашему каналу!!!🌹🌹🌹
А что с ним такое, что ты говоришь - спаси тебя, Господи! У гундяева работаешь?
Павел Валерьевич и Лана, здравствуйте.
Спасибо Вам большое за полезное и познавательное видео.
Желаю Вам успехов во всех начинаниях ! Будьте здоровы!
С ув. Андрей Катанаев
Спасибо вам добруспе ДДого вам здоровья н
Спасибо!
Дорогой Доктор!
Упражнение от варикоза мне помогло !
Я индийский студент. Мне 21 год. У меня варикоцеле 2 степени. Можете ли вы дать мне немного понимания. Я очень расстроен. Я не понимаю ваш язык. Я искал видео с помощью Google Translate🙏
Спасибо вам !!! За хорошие и полезные советы!!! Лайк замечательному доктору!!!!!!
Спасибо! Делаю такие упражнения практически постоянно.
Начала делать гимнастику для колен, уже 2 недели. Стало намного лучше. Спасибо, доктор!
Доктор ви сама доброта и кладезь полезной информации.А еще ви делаете людей здоровими.Я пользуюсь и доверяю Вашим советам - спасла колени,помогло при сидалищном нерве, а метилурацил просто чудо.Сейчас начну зарядку от варикоза.БОЛЬШОЕ ВАМ СПАСИБО ЗА ВАШ ТРУД И НЕ РАВНОДУШИЕ К ЛЮДЯМ
Спасибо большое. Сделала, прямо хорошо.❤ Буду делать.
Дякую завжди роблю такі вправи... Здоров"я Вам лікарю.🙏👍❤
Спасибо, доктор, ваши советы очень помогли мне и помогают жалею что не воспользовалась ими ранее. А также стала пить троксерутин.
Огромное спасибо.Доктор,вы волшебник.Делая упражнения избавилась от боли в плече.Сейчас беспокоят судороги в ногах.Именно левая нога .Начала делать четыре упражнения.Рекомендованные Вами . Никогда не писала комментарии.это в благодарность .
Браво, доктор. Вы - лучший!
Спасибо! Эти управления и в самом деле помогают.
Спасибо за полезные советы и упражнения,я их сделала сегодня в первый раз и моим ногам действительно стало легче.
Спасибо, доктор. Мне очень помогло Ваше упражнение со скольжением ног от боли в коленях. Выполяла их 3-4 раза в день в течение 2х месяцев. Колени перестали болеть.
Спасибо за ваше Добрый совет.дай бог вам здоровья.
Пользуюсь гимнастикой для ног и тазобедренного сустава уже месяц эффект есть добавила по устранению шишки совмещаю все помогает большое спасибо желаю здоровья вам и лане
БлагоДарю, дорогой Доктор!!!
Спасибо доктор, буду делать эти упражнения. В этом году стало особенно заметны проблемы с ногами, тяжесть такая иной раз даже приходится останавливатся
Первое упражнение великолепно! Рекомендую всем. Начинаю с него утреннюю гимнастику.
Второе упражнение делал 2 недели и вынужден был отказаться из-за появления болей в пояснице (у меня диагностирован поясничный остеохондроз)
Третье упражнение для меня слишком лёгкое. Постоянно делаю подобное упражнение, но удерживая поочерёдно ноги "на весу". (как есть где-то здесь на другом видео Доктора.)
Четвёртое упражнение тоже делаю каждое утро, в конце цикла и вместе со "вставанием на пятки"
Вся моя утренняя гимнастика "по - Евдокименко" занимает примерно пол часа.
Пробуйте. Каждый найдёт у Доктора упражнения на свой вкус и состояние здоровья!
пс. Мне 57л. Не спортсмен.
Доброе утро! Делаю как вы советуете упражнения для ног, мне очень нравятся. Хочу Вас по благодарить за помощь. Спасибо огромное. С удовольствием смотрю и другие Ваши рекомендации.
Спасибо , Вы мой спаситель .
сердечно благодарю！хорошо чувствую себя после упражнений,у меня варикоз🙏🙏🙏👍👍👍😘
И что уже давно делаете или только начали.И уже помогло???
Спасибо доктор, вас всегда очень приятно и полезно слушать!
Полезное видео! Постараюсь почаще делать эти упражнения
Спасибо большое за видео упражнения
спасибо Вам огромное! такая ценная информация всегда от вас, очень вам благодарна
Огромное Спасибо Вам Доктор и за наше Здоровье и за...Все. !!! Здоровья Вам и Всей Вашей семье и Храни Вас Господь Бог Аминь !!!
Уважаемый доктор,у менявены на ногах 20 лет.Мне 66 лет и только сейчас очень сильно опухают колени и вены,правая нога очень сильно болит.Три раза образовывался тромб .10 укол назначают и все равно тоже самое,вены горят и нога краснеет и сильно хромая из за опухшей колени .Нога не сгибается.Но я обязательно буду делать Вашу гимнасти.Благодарю Вас.
Самый классный доктор интернета для меня 💐💕😁
Я только недавно начала делать упражнения,о результате говорить рано,но ощущения очень приятные,спасибо
скажите вы делаете регулярно гимнастику от варикоза? какой результат? вы только гимнастику делаете или чем то еще ее дополняете? диету соблюдаете ( отсутствия сладкого жирного и т п )?
Добрый доктор Айболит. Здоровья Вам и огромное спасибо
Спасибо, очень во время,,, интуитивно ноги сами просились так делать,,, ещё раз спасибо
Спасибо большое Вам, доктор!! Очень нужная тема. Здоровья всем крепкого!!!
Огромное спасибо за упражнение для коленей. Каждое утро выполняю его уже три месяца. Причем, не вставая с кровати. Забыла, какое колено болело. Сегодня начну комплекс упражнений при отёках ног.
СПАСИБО БОЛЬШОЕ ДОКТОР
Мне_очень_помог_ваш_комплек_с_ упражнений_ для_ лечения_ панкреатита_ и_ холецистита! Субъективно_ исчез_ болевой_ синдром! Объективно_ результат_ УЗИ:_ протоки_ ж_ п_ и_ подж_ жел_ жел_ свободны от_ конкрементов! ЭТО- фантастика!_ за_ 2 недели_ такой_ результат! Огромное_ спасибо! Вам_ здоровья, счастья, процветания_канала! Делюсь_ вашими_ видео_ многие_ знакомые_ активно_ применяют_ ваши_ методики!
Первое упражнение очень полезное. Проверила. Буду также пользоваться двумя другими.
Спасибо за видео.
Подтверждаю! Казалось бы,такое простое упражнение. Делала его всего пару недель каждый день. Значительное улучшение!
скажите вы делаете регулярно гимнастику от варикоза? какой результат? вы только гимнастику делаете или чем то еще ее дополняете? диету соблюдаете ( отсутствия сладкого жирного и т п )?
@@СысоеваВера скажите вы делаете регулярно гимнастику от варикоза? какой результат? вы только гимнастику делаете или чем то еще ее дополняете? диету соблюдаете ( отсутствия сладкого жирного и т п )?
@@gasik7106 Я уже лет 10 не покупаю сахар и муку, ни сливочное масло.
Никакого печенья, ни лимонада.
Проходила год на фитнес. Но, у меня 8кг излишнено веса всё-таки. С алкоголем завязала полностью. Бокал-два по праздникам. Вот такие дела.
@@user-iu7uw7jl3v мази, гели используете в лечении или нет?
Доктор, большое спасибо, слушать вас приятно
Спасибо, доктор! Эти упражнения действительно хороши! Очень помогают после трудового дня, снимают усталость. Спасибо вам и доброго здоровья. Пользуюсь и стельками, которые вы рекомендуете и компрессионными колготками.
ПОДСКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА ГДЕ МОЖНО КУПИТЬ КОМПРЕССИОННЫЕ КОЛГОТКИ!? СПАСИБО. РОСТОВ-НА-ДОНУ.
@@ЛюдмилаВострикова-е6н покупала в аптеке. Только нужно точно знать свой размер. Замерьте окружность голени, икры в самой широкой ее части и под коленом....кажется ещё ноги выше колена, в области ближе к паху. В аптеке обязательно спросят эти параметры. Можно в обычной аптеке, а можно в спец аптеке. Я заказывала в спец аптеке.
Но скажу сразу, что в них нужно привыкнуть....))) Вначале не очень комфортно))
@@ester5575 СПАСИБО ОТ ДУШИИИИ. ДАЙ БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ! РОСТОВ-НА-ДОНУ.
Очень приятный доктор. Все по делу, спокойно и информативно. Бесценная информация, которая может вылечить миллионы!
У меня сидячий образ жизни, периодически мучаюсь с отеками, к вечеру бедра каменные диаметром 16-18см. Ступни опухшие, еле хожу, боли страшные. Но гимнастику с детства люблю и каждый день превозмогая делаю, на этом и держусь. Надеюсь с вашими упражнениями снова буду бегать и прыгать!
Счастья Вам и долгих лет жизни! Спасибо!
скажите вы делаете регулярно гимнастику от варикоза? какой результат? вы только гимнастику делаете или чем то еще ее дополняете? диету соблюдаете ( отсутствия сладкого жирного и т п )?
@@gasik7106 в мою ежедневную регулярную гимнастику входят почти все упражнения от варикоза из видео. Но я тщательно прорабатываю и движение ступней во все стороны, икры, колени, бедра, таз, поясничный отдел, руки, шею. Отеки бывают в основном из-за нарушения режима и переедания. Обычно ем фрукты и овощи, понемногу, помогает дробное питание. Чистая вода, меньше жареного, меньше хлеба, соли, слежу за нормой воды в рационе. Сейчас уже примерно полгода без отеков, восстанавливаюсь понемногу, укрепляю ступни.
Сладкое можно, но вредно, максимум чайн.ложки 3-4 в день и то не каждый день. Когда чувствую избыток или ухудшение, ем мед. Ложку-две меда в день можно, лучше растворить в воде, восстанавливает ткани. Жирное лучше исключить. Но мясо понемногу можно, лучше куриное или рыбу. Можно и другое, но немного. Главное зелень, петрушка, укроп, огурцы и все в меру. Мера у всех своя, когда после еды не тяжело дышать, значит самое оно.
Температура еды очень важна, луже не есть ни холодное ни горячее. Я ем комн.температуры пищу, при ЖКТ нарушении так лучше.
@@AndrewTrusov мази, гели , таблетки исползуете в лечении или нет?
@@AndrewTrusov скажите, а вы на ночь под ноги например подушку подкладываете или нет? и зрительно на вид вены както светлей становяться или наоброт все постепенно , понемножку усугуубляется проблема варикоза? а хлеб вы какой едите, любой или только черный?
@@gasik7106 нет, фармацевтику категорически не переношу с детства. Только собственный иммунитет и витамины растительного происхождения. Движение, чистый воздух, чистая вода. Не могу всем рекомендовать такое лечение, не у всех такой иммунитет. Сплю без подушек. Лучше спится на жестком и ровном. Я с детства усвоил, чем меньше комфорта в постели, тем лучше спина и шея. Позже узнал, что так спят японцы и китайцы.
Я в детстве, лет с 10 примерно таскал тяжести, ведра, телеги возил, сумки, мешки. Жили за городом, ферма, хозяйство. Позже, лет с 16 начал заниматься восточными техниками, тренировки, набивка, прыжки, баланс, вертушки, равновесие. Изучение кунг-фу, шаолинь, дао, йога. Лет с 25ти примерно по ночам скручивало мышцы, стягивает судорогой и минут 5-10 разминаю, не могу разогнуть. В основном ступни и икры стягивало. Сейчас почти не тянет, а вены у меня почти нормальные, только немного видно сеточки у лодыжек. У отца видно вены и узлы, он запустил с молодости и гимнастику делать не хочет, смеется, я говорит с лопатой и с топором гимнастику делаю. Рубит дрова, огород копает.
Хлеб ем разный, белый больше, от черного хуже. Рекомендуют отрубной, но я не люблю шелуху, которая попадается в нем. У нас продают хлеб Хала, очень легкий по весу, воздушный и мало соли сахара, он мне лучше всех по ощущениям, легкий и не грузит.
Спасибо уважаемый ! Мира и добра !
Мне 30 лет назад сделали операцию + заменили клапан на пластиковый . Я постоянно змазываю Троксерутином . Ваши рекомендации по упражнениям , очень хорошие , Спасибо .
Спасибо за книгу Л. Палей " Лучше, чем йога", грамотно подобран комплекс, постепенно осваиваю. Есть опыт многих методик, эта супер!
Да, спасибо! Вари упражнения дейсвительно помогают справиться с проблемами.
эти упражнения очень здорово помогли мне при боли в коленях. Я начала делать через боль,и буквально сразу почувствовала облегчение.За что очень благодарю доктора.
Сумасшедший народ.От чего дизлайки?Знать бы кто такие ,закрыли бы все доступы к информациям .
Желаю вам терпения,здоровья,успехов в вашем нелёгком труде.Моё почтение вам!