Muitas pessoas me perguntam qual é o melhor arroz para dieta. Afinal, o arroz integral é muito melhor que o arroz branco? Qual tipo de arroz é menos calórico? Você come arroz na sua alimentação? Qual? Me conte nós comentários! 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: - 50 Receitas Low Carb Para Emagrecer - 50 Melhores Receitas Fit e Light - 50 Receitas para Diabéticos - 50 Receitas para Aumentar a Imunidade VISITE: amzn.to/2V4zLLu Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer essa receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Já conhece a Área de Membros? th-cam.com/channels/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ.htmljoin - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: Arroz e Feijão Engorda ou Emagrece? Pode na Dieta? Dá Massa Muscular? th-cam.com/video/5_F_02AhUTA/w-d-xo.html Arroz Integral Engorda ou Emagrece? É Muito Melhor que o Branco? [DICAS] th-cam.com/video/hbtvc6HXFcM/w-d-xo.html JANTAR SAUDÁVEL que EMAGRECE - Receita FÁCIL, BARATA e RÁPIDA [Delícia!] th-cam.com/video/yeH-5RBVdYc/w-d-xo.html RECEITAS COM REPOLHO [Baratas, Saudáveis e Deliciosas] th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQawh2j57fXvsGPAwZa0M2Wa.html Receitas com Couve-Flor [Deliciosas, Fáceis e Saudáveis] th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQYsIM3O-o7Uscv5hlAqojZd.html RECEITAS COM ABOBRINHA [EMAGRECEM, DELICIOSAS E RÁPIDAS] th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQbynHyYJ1S-X9FVkLEJ0aTO.html ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: th-cam.com/users/nutricionistapatricialeite ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
Olá dra , boa noite !! Consumo 3 colheres de sopa de arroz integral todos os dias . Coloco sempre tomate, cebola , cenoura , abobrinha , brócolis , ervilha in natura e milho direto da espiga ! Acho q dessa forma melhora o índice glicêmico e nunca deixo d comer uma fruta d sobremesa , adoro 😘 um dos únicos alimentos q n vai d jeito nenhum pra mim , é arroz q n é arroz rs mas pra quem gosta , mto bom pra saúde !! Obrgdo sempre ♥️
Aproveitando o feriado para maratonar séries? NÃO!!! Maratonando os seus vídeos porque cheguei a pouco tempo e estou simplesmente viciada, conteúdo incrível.
Gosto muito das dicas dessa nutricionista.Patrícia estou aprendendo muito assistindo os seus video. QUE O GRANDE DEUS TE ABENCOE GRANDEMENTE VC E SUA FAMILIA
Fiz o bolo que vc nos ensinou usando o cacau puro. Muito legal. Fiz o bolinho de queijo com frango delicia. Vou fazer também a calabresa gostei da dica
Boa noite Patrícia. Vou experimentar esses modelos de arroz vegetal. Muito obrigada. Sou Silvana Mancini de Belo Horizonte MG. Saúde para você e sua família! Grande abraço fraterno
Pati, vc poderia explicar o que seria a carga e o indice glicemico? sempre fico confusa em relação a isso. Vc tb poderia falar sobre outros tipos de arroz e suas vitaminas? como preto e vermelho? adoro vc, bj
Patrícia pergunta que gostaria de saber, não é sobre arroz, é sobre o liquidificador que vc sempre usar para fazer suas receitas, onde vc comprou é que marcar é, falar um pouco sobre ele,obrigada.
Pensei que ia falar do arroz preto! Estava aguardando por informações sobre ele já que confio em sua posição nutricional, Patrícia! Faça por gentileza um vídeo sobre, ok?
Patrícia eu não sei se estou certa, mas eu não sou muito fã de nenhum arroz, como batata doce no lugar dele, e às vezes como macarrão e ou polenta, mas tudo em pequenas quantidades; amo comer legumes cozidos, inhame e um pouquinho apenas de feijão. Vi seu vídeo sobre arroz de couve-flor e estou animada em experimentar. Obrigada pelas dicas! Bjns minha querida nutri predileta!!!🌺😍💕🤩😘
Eu prefiro trocar o arroz por batata doce, ou inhame, cará, aimpim...eu não sou muito fã de arroz. Se eu fizer o integral, por ele ter um sabor muito acentuado, eu tempero com cebola, cheiro verde, alho poró, tomate, ervas secas.. faço tipo um risoto pra burlar um pouco o gosto.
Arroz parboilizado não tem gosto de nada e parece que estamos mastigando uns pedacinhos de borracha! (rs) O branco é mais saboroso mas o parboilizado não fica para trás.
![Por Que os Japoneses São Tão Magros e O Que Você Pode Copiar [SUPER DICAS]](http://i.ytimg.com/vi/Gm6hgnQfpus/mqdefault.jpg)
Muitas pessoas me perguntam qual é o melhor arroz para dieta. Afinal, o arroz integral é muito melhor que o arroz branco? Qual tipo de arroz é menos calórico? Você come arroz na sua alimentação? Qual? Me conte nós comentários!
📚 CONHEÇA MEUS LIVROS:
- 50 Receitas Low Carb Para Emagrecer
- 50 Melhores Receitas Fit e Light
- 50 Receitas para Diabéticos
- 50 Receitas para Aumentar a Imunidade
VISITE: amzn.to/2V4zLLu
Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também!
✅instagram.com/nutricionistapatricialeite
✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite
Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer essa receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!!
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Já conhece a Área de Membros?
th-cam.com/channels/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ.htmljoin
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
ASSISTA TAMBÉM:
Arroz e Feijão Engorda ou Emagrece? Pode na Dieta? Dá Massa Muscular?
th-cam.com/video/5_F_02AhUTA/w-d-xo.html
Arroz Integral Engorda ou Emagrece? É Muito Melhor que o Branco? [DICAS]
th-cam.com/video/hbtvc6HXFcM/w-d-xo.html
JANTAR SAUDÁVEL que EMAGRECE - Receita FÁCIL, BARATA e RÁPIDA [Delícia!]
th-cam.com/video/yeH-5RBVdYc/w-d-xo.html
RECEITAS COM REPOLHO [Baratas, Saudáveis e Deliciosas]
th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQawh2j57fXvsGPAwZa0M2Wa.html
Receitas com Couve-Flor [Deliciosas, Fáceis e Saudáveis]
th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQYsIM3O-o7Uscv5hlAqojZd.html
RECEITAS COM ABOBRINHA [EMAGRECEM, DELICIOSAS E RÁPIDAS]
th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQbynHyYJ1S-X9FVkLEJ0aTO.html
✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: th-cam.com/users/nutricionistapatricialeite
✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
Olá dra , boa noite !! Consumo 3 colheres de sopa de arroz integral todos os dias . Coloco sempre tomate, cebola , cenoura , abobrinha , brócolis , ervilha in natura e milho direto da espiga ! Acho q dessa forma melhora o índice glicêmico e nunca deixo d comer uma fruta d sobremesa , adoro 😘 um dos únicos alimentos q n vai d jeito nenhum pra mim , é arroz q n é arroz rs mas pra quem gosta , mto bom pra saúde !! Obrgdo sempre ♥️
Achei q vc falaria do arroz preto. Colocou na foto e vim correndo.
Psiu
Oi,Patrícia
Qro Leite
E o arroz basmati?
Gostaria que vc falasse sobre o leite de arroz também, pois vejo muita gente ensinando.
Aproveitando o feriado para maratonar séries? NÃO!!! Maratonando os seus vídeos porque cheguei a pouco tempo e estou simplesmente viciada, conteúdo incrível.
Como sempre um show de informações relacionada a saúde...parabéns.
Patrícia, fala sobre os benefícios do arroz negro
Boa Noite, Patrícia! Já uso fazer arroz de couve flor e repolho são maravilhosos.
Eu sempre comi o branco apenas mudei a quantidade. Antes comia muito hoje apenas duas colheres já me sinto satisfeita.
Parabéns!Suas dicas estão me auxiliando na reeducação alimentar.
Tenho curiosidade de saber sobre arroz negro, arroz vermelho e cateto integral. Gosto de variar☺️
Gosto muito das dicas dessa nutricionista.Patrícia estou aprendendo muito assistindo os seus video.
QUE O GRANDE DEUS TE ABENCOE GRANDEMENTE VC E SUA FAMILIA
Oi, sempre que possível uso a quinoa, acho muito mais saborosa que o arroz integral 😉🤗
E o arroz negro e o selvagem? São bons? Obrigada bjsss💖😘
Ótimo Patrícia !!!
Estou entrando na menopausa. Podes pensar em um vídeo sobre a alimentação nesse período ? Tenho mais fome que o normal .... 😘
Já tem escreve na lupa patricia leite menopausa bjs
Obrigada ! Vc é d + !!!!
Faço sempre o integral, mais aaaaaaaaamo o branco, se faço como mais q o integral kkkkk 😁😁😁
Obrigada Patrícia!
Suas informações estão sendo preciosas!
Fiz o bolo que vc nos ensinou usando o cacau puro. Muito legal.
Fiz o bolinho de queijo com frango delicia. Vou fazer também a calabresa gostei da dica
Meus parabéns.
Muito obrigado pelas dicas, estão sendo ótimas!
Faço sempre o integral, gosto muito, e ultimamente tenho colocado quinoa para cozinhar junto.
Patricia eu sempre faço arroz integral com brócolis couve flor cenoura ervilha, então tô certa né?Bjos e sucesso 😍😘
Patrícia, obrigada.
Patrícia adoro seus vídeos muito obrigada!!!! Fala do arroz vermelho arroz da terra, ele é bom para quem tem tendência a glicose alta ??
Oi boa noite, estou te acompanhando na minha reeducação alimentar, vc é excelente profissional! E suas receitas são top!
Suas dicas são ótimas,adoro arroz de couve flor.😘
Olá Dr. gosto muito do seu canal, amo arroz branco mas estou na dieta quantas colheres 🥄 de arroz posso comer por dia.
Boa noite Patrícia.
Vou experimentar esses modelos de arroz vegetal. Muito obrigada.
Sou Silvana Mancini de Belo Horizonte MG. Saúde para você e sua família! Grande abraço fraterno
Fala sobre o feijão pra quem tem colesterol alto
Fala um pouco do arroz preto.
Gostaria. de saber. sobre. o. arroz. preto ..?
Patrícia, vc acha legal substituir o arroz pelo cuscuz, cozido só no vapor ?
Arroz preto, arroz vermelho, arroz de Jasmin e arroz basmati (nessa ordem), pra mim, são os melhores. Sempre tenho os 4 em casa pra revezar.
Pati, vc poderia explicar o que seria a carga e o indice glicemico? sempre fico confusa em relação a isso. Vc tb poderia falar sobre outros tipos de arroz e suas vitaminas? como preto e vermelho? adoro vc, bj
Tem video sobre isso
Patrícia pergunta que gostaria de saber, não é sobre arroz, é sobre o liquidificador que vc sempre usar para fazer suas receitas, onde vc comprou é que marcar é, falar um pouco sobre ele,obrigada.
Pensei que ia falar do arroz preto!
Estava aguardando por informações sobre ele já que confio em sua posição nutricional, Patrícia!
Faça por gentileza um vídeo sobre, ok?
Deus abençoe nós que ta na luta
Quero saber se o arroz parbolizado é melhor que o branco pra quem quer emagrecer
desde criança como arroz parboilizado , nunca gostei do branco kkkk sempre achei ele muito mole kkkk k boa noite a todos
Olá bom dia. Gosto muito dos seus videos. Poderia fazer um video sobre o peak o2 ? Obrigado
Patrícia, Fala sobre o arroz basmati.
Muito obrigada pela informação
Patrícia sábia e do bem!
Eu uso só integral, uso também arroz sete grãos e arroz oito grãos, são deliciosos.
Posso usar quinoa no lugar do arroz,e qual o valor nutricional da quinoa?
Muito bom amei as dicas
Patrícia, devemos lavar ou não o arroz?
Ola patricia eu como arroz parbolizado quantas colher eu posso comer?
Por favor fala arroz negro,indice glicemico,e arroz selvagem e out is arroz,
Patrícia e sobre o macarrão integral é melhor que o normal?
Amo suas dicas
Também Amo
Patrícia eu não sei se estou certa, mas eu não sou muito fã de nenhum arroz, como batata doce no lugar dele, e às vezes como macarrão e ou polenta, mas tudo em pequenas quantidades; amo comer legumes cozidos, inhame e um pouquinho apenas de feijão. Vi seu vídeo sobre arroz de couve-flor e estou animada em experimentar. Obrigada pelas dicas! Bjns minha querida nutri predileta!!!🌺😍💕🤩😘
FALA SOBRE O ARROZ PRETO OU SELVAGEM, POR FAVOR
Linda eu não consumo 100 gs de arroz por dia, eu não devo consumir nem 50 gs obrigado pelo carinho de sempre te amo bjs.😘♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
Muito obrigada...voce é v3studiosa..e amorosa..e inteligente...muitov obrigada
E o arroz integral multigrãos, com vários tipos de arroz, cenoura, cereais, aqueles arroz Raris, que vem tudo isso no pacote???? É bom?
Preciso de uma consulta c vc... pelo amor de Deus. Essa pandemia vai me matar de comer. Kko
Vídeo maravilhoso, bjs Patrícia 💖
Tenho esteatose hepática vc poderia me encaminhar à lista de regime Tenho também DPOC preciso perder peso
Bom dia !
Eu ouvir falar no arroz magro com apenas 7 calorias vc conhece esse arroz ?
E o arroz cateto? É melhor ou pior que o integral? O arroz negro tem alguma fonte a mais de fibra? O arbóreo é mais calórico?
O arroz integral pode ser do tipo cateto ou agulha, com ou sem vermelho.
pode refogar com oleo de coco?????
A diferença é grande o gosto nem de compara mais vale o esforço
E cĺaro qui arroz integral e melhor sem dúvida
Eu tenho sério ploprema digestivo e intertinal qual tipo de prato que eu posso comer
Fiz integral 7 grãos pela primeira vez ficou uma delícia
Olá ☺️ o arroz basmati é bom para dieta ? Bjnhs
Meu arroz integral faço sempre com brócolis, couve ou cenoura ralada , amo.
Bejos obrigada pelas dicas ❤
Olá Patrícia tudo bem eu tirei o arroz eu só como feijão decidi não comer mais arroz e nem me fazendo falta
e o arroz preto?
Adoro os vídeos entrei agora
Pensei q iria falar do arroz negro e vermelho, pena, pois são os q consumo rs.
eu amo todas as dicas passei pra minha filha também e todos da família eu não como mais arroz
Melhor nutri!
Qual melhor arroz para consumir????
E o arroz basmati? Faz o arroz de repolho pra gente ver, não achei vídeos mostrando como fazer.
Eu só queria entender como vai saciar a fome e não passar mal no trabalho comendo somente isso
Lentificar o trânsito intestinal pode ser um problema para disbiose intestinal?
100gr é cozido?
Amo esse vidios
Eu amo arroz integral....eu Sempre faço.
Como faço um bolo de banana lowcarb?
E o arroz negro?
Faz um vídeo por favor de como ganhar peso pfvr
😲
Tiago, que inveja de vc ! 🤭
Haa a Deus meu sonho ser magra ,e poder comer um arroz fresquinho, feito na hora ,sem culpa ,haa se eu pudesse
O basmati?
Eu prefiro trocar o arroz por batata doce, ou inhame, cará, aimpim...eu não sou muito fã de arroz. Se eu fizer o integral, por ele ter um sabor muito acentuado, eu tempero com cebola, cheiro verde, alho poró, tomate, ervas secas.. faço tipo um risoto pra burlar um pouco o gosto.
Gosto muito de arroz
Eu como parabolizado.
Fico cheio dia todo.
Não preciso comer nada.
Percebo que o arroz parabolizado me enche demais
E O ARROZ ORGÂNICO O QUE VC ACHA ???
Nossa é meu grande desafio ARROZ. Fico sem pão, mas o arroz é cruel 😭😢
Tudo é questão de hábito!! A primeira semana é difícil, depois você não liga tanto
ME RESPONDA É VERDADE QUE O ARROZ BRANCO CONSUMIDO SE TRANSFORMA EM GLICOSE PARA O FIGADO ?????????
Para emagrecer o melhor é NÃO comer arroz ou uma vez ou outra só!!
Comendo 2kg de arroz por dia e tô com percentual de gordura de 8%.
Arroz parboilizado não tem gosto de nada e parece que estamos mastigando uns pedacinhos de borracha! (rs) O branco é mais saboroso mas o parboilizado não fica para trás.
Arroz de Couve flor
😍
Arroz preto fãs mal pra diabética
Não gosto de fantasia imaginar que legumes são arroz / arroz é arroz .
Comprei 7 graos
melhor coisa pra emagrecer é parar de comer 😂😂
Parbolizado têm mais sabor
No outro vídeo você disse que arros integral emgordava ufff raiva
Arroz para emagrecer? Nenhum.
Verdade. Todos os tipos tem muito carboidratos..
Eu como o arroz integral
Não gosto entregar arroz