ANTES DE COMER ARROZ, FAÇA ISSO! Vai te surpreender...
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- เผยแพร่เมื่อ 4 มิ.ย. 2024
- Fazer isso antes de comer arroz irá deixar sua refeição muito mais saudável. Você conseguirá inclusive emagrecer com mais facilidade usando essas dicas fáceis. Se você gosta de arroz mas fica com receio de incluir na sua alimentação saudável, essa é a maneira que vai te ajudar. Me conta nos comentários se costuma comer arroz, qual tipo e como. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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Eu uso essa técnica pra não engordar o que já emagreci ☺️😁🙌💕
Patrícia, tenho refluxo e tratei uma gastrite recentemente. Parei de comer arroz requentado por medo de prejudicar o meu estômago. Comer arroz e outras comidas requentadas não prejudica o estômago?
.
Eu não esquento o arroz 😲
😊😊😊
Olá. E o povo rindo aqui quando digo que faço e congelo em potinhos individuais pra comer durante a semana. Fazia a dica sem saber, kkkkkkkkk.
Já faço isso a muitos anos, sempre cozinho arroz pra semana e depois vou refogando com cenoura ralada e temperos. E assim economizo tempo na cozinha!
Arroz com uma quantidade bem generosa de salada de repolho com muito limão 😍🤩 arroz com brócolis 🥦 que maravilha!!!!!
Drª Patrícia vou confessar uma coisa:
Eu amooooo demais arroz com ovo!
Refogo um pouquinho de cebola em um fiozinho de azeite,estalo um ovo,misturo e jogo arroz e como.
não precisa de mais nada...
só arroz e ovo já me encanta ❤️❤️❤️
Eu tbm faço isso isso @tatialvesmarques
Tb gosto, coloco cenoura ralada tb.
Sempre fiz isso sem saber,por conta da praticidade mesmo de não cozinhar todo dia.. ótimo saber que ajuda.😉
Eu amo arroz com brócolis ,quando faço com o brócolis caipira eu corto as folhas e talos e bato com água e utilizo para cozinhar o arroz ,fica uma delícia
Tem muito tempo que faço arroz grande quantidade com chia lihaca cenoura ralada e congelo potinhos ate pra 15 dias e pão so como dormido 😊
Eu compro o pão , tiro o miolo, e congelo.Tiro do congelador, meia hora mais ou menos, ele permanece fresquinho e crocante ainda.
Eu adoro fazer arroz com cenoura e açafrão, fica muito gostoso.
Bom demais😋😋😋
Tbm faço isso 👏
E bem mais saudável tbém!
Eu tbm
Eu só como arroz integral com cenoura ralada e cúrcuma
Vc leu meus pensamentos... Estava aqui pensando sobre isso, pq eu amo arroz 😅
Eu parei de comer arroz,so como de couve flor essa dica vai me ajudar a comer as vezes , obrigada
Como faz arroz de couve flor??
Quem diria ein?! Arroz requentado é mais saudável 😍🤩
Kkkkkkkkk
Pois é né..... pode ser mais saudável, mas nada como um arroz bem quentinho feito na hora.....hummmmm
Patrícia sou diabética amo arros o q faço p não ingerir tanto carboidratos
Então tô n caminho certo só faço arroz duas vezes por semana
Graças a DEUS pra mim que sou diabética ❤️
É por isso que eu amo esse canal , ela sempre acrescenta com seus conhecimentos..🙏🙏
Adoro este "olá tudo bem"!
Acabei de fazer o pãozinho de fubá com banana de sua live... gostei!
Mudança alimentar com suas receitas... Gratidão!👍
Quero aprender a fazer esse pão
Obrigada 🌻
Arroz com chia, ou linhaça vou fazer.
Obrigada pelas dicas.💖
Obrigada flor 🤩🤩 Deus te abençoe 🙏
Obrigada Patrícia.pelas dicas.umbeijo.
Deus abençoe sua vida e familia.
Patrícia amo seus vídeos de culinária, Deus abençoe
Eu faço assim,cozinho arroz e feijão e coloco em pequenos potes e coloco na geladeira só o arroz,o feijão eu congelo,acho mais prático e não preciso cozinhar todos os dias , faço só uma mistura.Adoro😋😋
Adoro suas dicas Patrícia, sempre faço.
Obrigada Nutri pelo conteúdo maravilhoso que nos sede!
Amo seu canal e já fiz várias receitas...
Patrícia suas receitas são 🔝. Obrigada
Muito boa informação obrigada Deus abençoe e te gurde
Muito obrigada por essas informações.
Adorei a dica, já vou colocar em prática 🥰
Ótimas receitas👏👏
Gosto com açafrão e cenoura ralada,uma delícia,
Eu já fazia certo sem saber, faço bastante arroz e coloco na geladeira, vou esquentando aos poucos nas refeições. Faço para três, quatro dias!
Eu também! Não faço tanto, porque só é para mim e para minha mãe!
Sempre fazia assim, economizar gás e tempo rsss. Mas nem sabia que era bom .
ótimo para as preguiçosas
@@edimilsonsouza6659 nem sempre é preguiça, não tem só arroz pra fazer em uma casa. Muitas estudam, trabalham e ainda cuidam de filhos e esposos. Mas infelizmente tem homem que ainda acha que é preguiça.
@@edimilsonsouza6659 ótima resposta para um machista!
Patrícia você é mara suas dicas mais ainda 👏😘
Informações como muita simpatia. parabéns ! 👍👏👏
Dicas valiosas!!!! 👏👏👏
Todos nós agradecemos de coração!
Que Deus abençoe e proteja sempre vc e toda sua família!
Vou ser membro do seu canal! é um investimento pra saúde
Eu amo arroz
Foi muito bom saber que tem essa maneira de torná-lo mais saudável.
Vc é uma excelente profissional me ajuda muito como me alimentar com saúde muito obrigada
Boa Noite
Vamos lá pra mais uma ótima receita.
Pocha não sabia. Ótimo
muito bom, vou fazer. Obrigada. Amo suas explicações.
Você além de simpática, é competente e maravilhosa. Amo suas dicas e receitas. Muito obrigada.Bjs
Dicas tops obrigada por postar
Menina você me deixou muito feliz com essa dica adoro arroz muitooo obrigadooo bjs
Gosto com curcuma, brócolis cenoura e outras coisas, muito bom, bom dia.
Ótimo vídeo ! Parabéns
que o COVID não atinja você e sua família. AMÉM? ❤
Amém 🙏🙏
Sim! AMÉM! Obrigada Senhor
Amém 🙏🙏🙌🙌🙌
Amém
Caça likes
Amo arroz quente ,ja faço mas próximo do almoço enrriqueço com alguns legumes
Good night to all the brothers and sisters in Brazil.
🙏🏻 💓 Obrigada 🧚♀️
Obrigada pelas dicas. Já amo fazer arroz com vegetais, vou experimentar a chia e linhaça. Obrigada querida 😘
Adoro suas receitas
Amei a dica maravilhosa
Boas dicas para o dia a dia.👍
Amo suas receitas ❤️
Ótimas dicas...gosto muito de arroz 🍚
Patricia, adoro seus vídeos, estou aprendendo muito com você 😍 eu amo arroz, não gosto muito de arroz integral, essa dica de potencializar o arroz é maravilhosa! Obrigada pelo conteúdo! 👏👏👏👏❤
Bom dia! Passando para te desejar um Feliz Natal, obrigada por suas receitas, sua forma alegre de ser e pela sua dedicação! Paz e luz!
Fazia sem saber rs rs Fazia uma qtde e guardava na geladeira e esquentava na hora de consumir. 😃
Patrícia já ponho o arroz na geladeira eu o faço com muita cenoura
*Parabens pelo otimo vídeo, estamos juntos nessa! Um forte abraço do Canal Weny Plantas*
Eu consumo arroz integral com curcuma. Vou começar a colocar a chia achei interessante.. Obrigada Patricia..
Gosto muito de seus vídeos e sempre que possível vejo. Gostei das dicas para o arroz, costumo usar mais o integral e um pouco do parabolizado e sempre congelo para ter refeições prontas, mas não imaginava que era bom fazer isso! Obrigada pela dica.
Boa noite! por favor faz um vídeo o que se pode comer quem tem artrose,. . é quem tem inflamação nas articulações .... obrigada
Olá, fazia isso há muitos anos para facilitar requentando para o jantar e nem podia imaginar o quão útil era para saúde. Muito obrigada por compartilhar !! Deus a abençoe sempre !!
Consumo arroz integral, faço com azeite , linhaça , as vezes com cenoura e páprica, fica muito bom
Amei, eu faço arroz branco bjs 💋💋💋💋💋💋
Amo arroz com frango com legumes meio ensopado
Muito bom!♥️❤️🌟🌟🌟
Amo arroz Patrícia 👏mas parei e estava comendo o integral🤔mas enjoei...amei suas dicas 😍Deus te abençoe 🙏😘
Muitooo ótimo assunto Patrícia 🤩🥳😎, também nunca pensei em colocar a chia ou linhaça no arroz pronto, vou colocar um potinho não mesa com a mistura delas e gergelim.. faço low carb, mas quando como feijão e ou arroz, mesmo sendo bem pouco deles, já modifica a balança 🙄mas quem sabe com essa dicona🤗
Suas receitas são maravilhosas adoro
👌👍💋💖🌹 Itapetinga Bahia 🇧🇷
Boa noite nutri Patrícia isso serve pra quem tem diabetes também e precisa cortar o carboidrato 😘😘
Amo as suas receitas
Boa tarde Patrícia. Gosto muito dos seus vídeos.👏👏👏👏👏👏
Bom ela disse que é pra qualquer arroz
Gosto mt das suas dicas, estou com colesterol, vit B e D resistentes, vivo fazendo mudanças de alimentos, gosto mt de arroz, bolinho de arroz faz tempo que ñ como! Bjs 😘😘😘😘😘💖
Eu cozinho e congelo em porções ideais para o dia. Fica ótimo e é prático. Tb com o feijão. Quem não come arroz e feijão diariamente, é pq não quer. Eu ADORO! E como sou vegetariana, tenho esse casalzinho proteico direto na minha pancinha. 😋
Kkkkk..👍
Eu faço meu arroz com cenoura e brócolis, ou com cenoura e lentilha justame te para quebrar o índice glicêmico e uso pouca quantidade.
Adoro arroz requentado!
Amei a dica!!!! Vou fazer um panelao e congelar em potinhos 😍
Boa noite Paty! Eu sempre faço isso, coloco na geladeira e depois esquento qndo vou comer; não sabia q era tão benéfico para a saúde, q legal! Obrigada pelas dicas 😍🥰😘
Que bom pois só cozinho arroz uma vez por semana e congelo as porções, mas só faço arroz integral
Como arroz branco e integral.
Mais uma receita top!👏👏👏Feliz dia das mães atrasado kk❤❤❤
Muito inteligente boa.
Eu faço exatamente uma das dicas coloco chia,linhaça e azeite no meu prato..na minha dieta q minha nutri passou tem o uso do azeite por cima do alimento..mas eu coloco a chia tb e a linhaça ..boa ideia a dica do arroz congelado vou aderir kkkk embora eu goste dele fresquinho mas tudo bem.. na falta de tempo e preguiça kkkk tudo ta valendo p facilitar
Oi Patrícia só uso arroz integral acho mais saudável. Gosto muito de fazer com repolho e cenoura. Também faço com couve rasgada e um pouquinho de curcuma. Fica gostoso. 💋🌹😘
Otimas dicas
Faço arroz somente uma vez na semana aí divido em porções e coloco na geladeira e todos os dias esquento uma gosto de fazer ovos mexidos com arroz tipo arroz chinês .
Como que ninguém falou sobre isso em todos esses anos ? Incrível
é verdade 👍🏽já assisti um matéria que falava que acontecia isso ao resfriar o arroz, mas não que mantinha o amido resistente mesmo depois de reesquentar 🥳
Ou seja: Arroz requentado é o melhor 🤭👍😂😂😂😘
@nutricionistapatricialeite então fazer arroz pré cozido ajuda? E deixar o arroz integral de remelho, ajuda nisso tbm?
Muito bom saber disso. Faço isso sempre e sem saber que é melhor.
Eu também 🍚
BOA TARDE PATRICIA! GOSTO MUITO DE ARROZ E FEIJÃO. MAS NÃO ESTAVA COMENDO. FIZ A DIETA LOW-CARB E EMAGRECI MUITO. PELA DIABETE TIPO 2. ESTOU ZERADA. NÃO TENHO MAIS. PARA NÃO EMAGRECER MAIS COMECEI A COMER 2 COLHERES DE SOPA DE ARROZ E FEIJÃO NO ALMOÇO. E NÃO ALTEROU A GLICEMIA. VOU FAZER SUAS DICAS. OBRIGADA QUERIDA. FAÇO MUITO SUAS RECEITAS. TENHO TODAS NO MEU EMAIL. E AS VEZES MANDO PRA MINHA FILHA E AMIGAS.
amo sua receitas
ENGRAÇADO PRA FAZER MINHAS REFEIÇÕES, AQUI EM CASA É UTILIZADO PANELAS, REFRATÁRIOS, TALHERES E ETC TOTALMENTE HIGIENIZADOS E LIMPOS AO PONTO DE TODOS PODEREM IR PRA DENTRO DA GELADEIRA TRANQUILAMENTE.
Patrícia, tem uma farofa saudável. Aqui a gente ama farofa e estamos sofrendo sem comer
Tem uma q faço com cebola e os temperinhos q mais gostar refogue bem no azeite e manteiga e adicione farelo de aveia de uma torradinha e.... maravilha
Eu fiz uma receita com gérmem de trigo. Mas não tenho a receita aqui. Procura aí na internet, que você acha e ainda acha os benefícios.
Eu amei fazer farofa com cuscuz já pronto vc esfarela ele e adiciona e pronto sua farofa fica uma delícia hummm
@@soniacorrea717boje eu olhava o farelo de aveia, e pensava se dava uma boa farofa, ai vc veio a confirmar.vou fazer❤
Patrícia boa noite ❤
Quero saber se fazer arroz com cenoura 🥕 e legal para saúde?
Amei
Dra.acrescentar limão ou vinagre ao arroz quebra o amido eu faço ao menos ele fica muito solto isso procede?