Техника Прыжка с Двух Ног. Практические Советы от Профессионального Данкера. Миллер.

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 24 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 225

  • @MillerDunks
    @MillerDunks  4 ปีที่แล้ว +97

    Надеюсь это видео было вам полезно. Задавайте вопросы в комментариях - будем общаться.

    • @SuperJeigo
      @SuperJeigo 4 ปีที่แล้ว +3

      То что нужно и давно искал! Спасибо! 💪 Царский 👑 лайк! 👍

    • @achebymusic
      @achebymusic 4 ปีที่แล้ว +5

      При росте 170 выгодно увеличивать прыжок с одной или с двух? Мне чуток не хватает до кольца. Примерно сантиметров 5. Прыгаю с одной выше чем с двух. Но я незнаю не одного данкера с ростом 170-175 который прыгает с одной ноги. Поэтому задаю такой вопрос.

    • @RiadDoktor
      @RiadDoktor 4 ปีที่แล้ว +1

      Очень интересное видео,жалко что 3мин

    • @ЛЁнчик-ш3р
      @ЛЁнчик-ш3р 4 ปีที่แล้ว

      Сколько у тебя см максимальная точка касания?

    • @MillerDunks
      @MillerDunks  4 ปีที่แล้ว

      @@achebymusic с одной ноги проще вытянутся и достать точку выше, чем с двух ног. Большинство анкеров забили первый данк именно с одной ноги. Развивай тот вариант прыжка, при котором тебе удобнее прыгать.

  • @SmooveUkraine
    @SmooveUkraine 4 ปีที่แล้ว +613

    Мне было полезно!

  • @Rammstein-p7r
    @Rammstein-p7r หลายเดือนก่อน

    Видос 4-х летней давности, а мне очень помог)) Знатно раскрылся весь потенциал моего прыжка!! Очень благодарен Миллер, за краткий, понятный видеоролик!!

    • @Form_784
      @Form_784 หลายเดือนก่อน

      Тожеее

  • @hamihimalkax4922
    @hamihimalkax4922 4 ปีที่แล้ว +3

    Слушать вас - одно удовольствие

  • @kiress5480
    @kiress5480 3 ปีที่แล้ว +2

    слуушай , я все это время думал что у меня нет прыжка , а посмотрев твое видео через неделю забил чистый данк )))

  • @bohdantarasiukk
    @bohdantarasiukk 4 ปีที่แล้ว +47

    Круть!! будто обучалка с нба2К))) Супер!
    П.С. 2 Миллера в кадре - это сильно

    • @MillerDunks
      @MillerDunks  4 ปีที่แล้ว +2

      😁🙌🏼

    • @abbosvaliev6498
      @abbosvaliev6498 4 ปีที่แล้ว

      1 миллер круто
      2 миллера еще круче)

  • @TreeslNew
    @TreeslNew หลายเดือนก่อน

    Спасибо, бро, сразу стал прыгать на пару сантиметров выше, прям почувствовал полёт, спасибо❤❤❤

  • @dethrone3009
    @dethrone3009 4 ปีที่แล้ว +3

    Ты как раз вовремя! Кратко, чётко и по делу без лишний воды! Лайк однозначно! 👍

  • @Andrew-zd2of
    @Andrew-zd2of 4 ปีที่แล้ว +12

    Крутые видео, с каждым видео всё лучше качество и контента и продакшена!

  • @БактыбековДастан
    @БактыбековДастан 4 ปีที่แล้ว +9

    уу, все очень круто. особенно качество съёмки и звук, спасибо за старание, вадик))

  • @bohdans7022
    @bohdans7022 4 ปีที่แล้ว +11

    За 2 тренировки допрыгнул до стандартного кольца. Реально рабочая техника. Ждем видео о технике с одной ноги.

    • @MillerDunks
      @MillerDunks  4 ปีที่แล้ว +2

      Dan круто💪

  • @warrior3613
    @warrior3613 4 ปีที่แล้ว +9

    Красавчик, интересные видео.Ты один из лучших данкеров.Ты круче смува,ги, Криса Стейплса.

  • @anchousXD
    @anchousXD 2 ปีที่แล้ว

    Вот это у вас прыжки
    Очень хочу достигнуть хотя бы близкого уровня

  • @_vsychev__2004
    @_vsychev__2004 4 ปีที่แล้ว +1

    Лучшие объяснение про технику с двух ног , особенно круто видно на слоумо , спасибо ❤️

  • @loxa7675
    @loxa7675 4 ปีที่แล้ว +2

    момент, важна не только напрыжка но и последний постановочный шаг, он должен быть резким и жестким, чтобы максимально перевести энергию из параллельной полу в вертикальную

  • @РоманБерков-з5н
    @РоманБерков-з5н 4 ปีที่แล้ว +6

    Спасибо за контент!
    Ждём новых видосов.

  • @jamalstill7850
    @jamalstill7850 4 ปีที่แล้ว +17

    Круто что ты начал вести канал! Спасибо что делишься информацией! Хорошо поставленая речь без воды все объясняешь. Тем более что тебя в этом вопросе хочется слушать и перенимать опыт!

  • @suygetsu_thegem
    @suygetsu_thegem 4 ปีที่แล้ว +2

    Уведомление спустя 2 дня, спасибо...

  • @eugeneilchenko8415
    @eugeneilchenko8415 4 ปีที่แล้ว +12

    Спасибо большое,сам прыгун с двух ног,было очень полезно ❤️ Первый данк с навеса двумя руками будет во имя Миллера 😂❤️

  • @vildunkkk2356
    @vildunkkk2356 4 ปีที่แล้ว +7

    Тема ,спасибо брат

    • @MillerDunks
      @MillerDunks  4 ปีที่แล้ว

      Гена Букин 🙌🏼

  • @__-sd2dg
    @__-sd2dg 2 ปีที่แล้ว

    Спасибо!!!! Всегда мечтал так прыгать, но пока учусь

  • @Neizvesten0
    @Neizvesten0 2 ปีที่แล้ว +1

    хорошо,что я волейболист и мы прыгаем с двух ног)

  • @zTERRORFF-YTz
    @zTERRORFF-YTz ปีที่แล้ว

    Спасибо большое, я открыл для себя новую возможность ❤

  • @exerty27
    @exerty27 2 ปีที่แล้ว

    Спасибо большое за видео, подача и монтаж на высоком уровне. Больше пяти лет плотно занимался баскетболом, потом прекратил, сейчас опять вернулся и захотел попробовать себя в данках, вот буду пробовать)

  • @АртемВладинов
    @АртемВладинов 4 ปีที่แล้ว +1

    Спасибо большое за советы !
    Я в данках 2 месяца
    Уже прыгаю до кольцо 285
    В целях до сентября допрыгнуть до стандарта .
    Советы ,которые я нигде раньше не слышал ,желаю 1000000000 подписчиков

  • @evgeniygolyaka4554
    @evgeniygolyaka4554 4 ปีที่แล้ว

    Спасибо за последнее видео и твои частые видео и посты в инстаграме с красивыми данками и полезной инфой! Раньше прыгал вертикально 90 см с одной ноги и вдаль получалось очень не плохо лететь, с 2 ног конечно слабый прыжок, но ста над ним работать больше и стал лучше)

  • @antonpetrov3036
    @antonpetrov3036 4 ปีที่แล้ว

    Молодец что завел канал)

  • @antipei8367
    @antipei8367 3 ปีที่แล้ว

    Привет, Вадим классный ролик, выпускай почаще такие ролики

  • @jonjones3282
    @jonjones3282 2 ปีที่แล้ว

    Спасибо ,Миллер 🦍

  • @dedgg8784
    @dedgg8784 2 ปีที่แล้ว

    Решил прыгать с 2 ног,потому что пока вес слишком большой. С 1 ноги прыгаю даже выше и практически кладу сверху,но колено требует слишком аккуратной и длительной разминки,а с 2 ног стал прыгать со временем выше и не чувствую боли

  • @victorkononihin7011
    @victorkononihin7011 4 ปีที่แล้ว

    Полезная обучалка! Красавчик!

  • @npbeatz44
    @npbeatz44 4 ปีที่แล้ว

    Отличное видео, Вадим! Пацанам скинул

    • @MillerDunks
      @MillerDunks  4 ปีที่แล้ว +1

      Спасибо✊🏼

  • @MarqueFantastique
    @MarqueFantastique 3 ปีที่แล้ว

    Спасибо 🙏 годное видео , сразу допрыгнул к потолку в квартире

  • @zhopiyzhopov1285
    @zhopiyzhopov1285 4 ปีที่แล้ว

    Лайк не глядя,бро🏀

  • @denrockrainger7299
    @denrockrainger7299 4 ปีที่แล้ว

    Качественный контент, мое уважение

  • @alexanderartemenko9372
    @alexanderartemenko9372 4 ปีที่แล้ว

    Спасибо за видос , я как раз прыгаю с двух ног, как не старался почему-то с одной не удобно и не очень получается!

    • @MillerDunks
      @MillerDunks  4 ปีที่แล้ว +2

      Нужно развивать тот вариант прыжка, который получается лучше

  • @sirius_dunks
    @sirius_dunks 4 ปีที่แล้ว

    Афигенный видос, Вадюх)

  • @burntbeatss
    @burntbeatss 6 หลายเดือนก่อน

    оч полезно, я допрыгнул и зацепился.

  • @Weytak
    @Weytak 2 ปีที่แล้ว

    Спасибо большое.

  • @blackswordsman3238
    @blackswordsman3238 4 ปีที่แล้ว

    Спасибо 🙏🏻 очень ждал этого ролика

  • @pablobelenco1817
    @pablobelenco1817 4 ปีที่แล้ว

    Вадим честно и 100 лайков если бв один акк мог ставить то и этого не жалко для таких полезных видео..каждое твоё видео жду намного сильнее чем каких либо других данкеров даже СНГ..Shoot some hoops!!!

    • @MillerDunks
      @MillerDunks  4 ปีที่แล้ว

      Спасибо🙌🏼

  • @Mkit555
    @Mkit555 4 ปีที่แล้ว

    О спасибо за видео конечно я прыгаю с одной ноги но буду пробовать с двух👍👍💪💪💪

  • @ЛуценкоЄвгеній
    @ЛуценкоЄвгеній 4 ปีที่แล้ว +1

    Спасибо за крутое и полезное видео 🔥

  • @nurgisaomargazy6866
    @nurgisaomargazy6866 10 หลายเดือนก่อน

    Спасибо большое мне было очень полезно💪🏀

  • @rubinium5609
    @rubinium5609 4 ปีที่แล้ว

    Милер спасибо я прислушаюсь и попытаюсь попробовать и на стондартное кольцо при росте 175-177 допрыгаю до кольца спасибо

  • @АброрУринов-ф4х
    @АброрУринов-ф4х 2 ปีที่แล้ว

    Мастер класс !

  • @easy_money_sniper04
    @easy_money_sniper04 4 ปีที่แล้ว

    Всё круто, продолжай

  • @ArtificialMusicArtist
    @ArtificialMusicArtist ปีที่แล้ว +3

    Зачем я смотрю это в четыре часа ночи, я ведь даже в баскетбол играть не умею

    • @hoshimoww
      @hoshimoww 6 หลายเดือนก่อน

      Тоже самое 😅

    • @xlebnayakroshka
      @xlebnayakroshka 5 หลายเดือนก่อน

      Ахахах

    • @Lin.Yamagucci
      @Lin.Yamagucci 2 หลายเดือนก่อน

      4 утра, аналогичная ситуация, только спустя год

  • @apache5446
    @apache5446 4 ปีที่แล้ว +1

    Видео из стаханова с победы) площадки тут без тебя разбились

  • @nubassk8789
    @nubassk8789 2 ปีที่แล้ว

    Спасибо

  • @ПрофиЛепка
    @ПрофиЛепка 4 ปีที่แล้ว

    Сделай пожалуйста по прыжку с одной такое же! Не только у меня есть проблема с тем что не могу использовать разбег. То есть с 2-3 шагов могу заданчить, а с разбега трачу всю силу ног на то чтобы погасить скорость.

    • @ze1dris949
      @ze1dris949 2 ปีที่แล้ว +1

      Так ее и не нужно гасить

  • @egoras8261
    @egoras8261 4 ปีที่แล้ว +1

    До этого не мог прыгать с двух ног так как не понимал техники, но теперь спокойно прыгаю💪

  • @ilyadashkevich4492
    @ilyadashkevich4492 4 ปีที่แล้ว

    Отличное видео

  • @egor_pika1262
    @egor_pika1262 2 ปีที่แล้ว +1

    А как делать разбег если нам в баскетболе разрешают с мячом в руках делать 2 шага. Тоесть нужно разбежаться получить пас сделать 2 шага и забросить

  • @rgames9658
    @rgames9658 4 ปีที่แล้ว +1

    Жаль что когда я так прыгал не было камер( нельзя было заснять. 👍

  • @zonky9694
    @zonky9694 4 ปีที่แล้ว

    Хорошее видео. Спасибо

  • @ValeryBorisovRem
    @ValeryBorisovRem 3 ปีที่แล้ว +1

    Вадим, привет, хочу спросить, если я раньше прыгал с одной ноги(левой), то какой её ставить по очередности при прыжке с двух ног? Левая-правая или правая-левая?

  • @dedsec6317
    @dedsec6317 4 ปีที่แล้ว

    Что планируешь делать, после завершения, карьеры данкера ?

  • @Artem-mu6lk
    @Artem-mu6lk ปีที่แล้ว

    Спосибо прыжок увеличился на 5 см

  • @КириллЮнюшкин
    @КириллЮнюшкин 4 ปีที่แล้ว

    Давай технику с одной ноги.

  • @ccg7242
    @ccg7242 3 ปีที่แล้ว

    Могу заданчить на стандарт.Рост 185,но техника прыжка не правильная.Надеюсь ещё 5см прибавить техникой

  • @GeorgeNobleFitnessMusic
    @GeorgeNobleFitnessMusic 4 ปีที่แล้ว

    Разложил так четко, что даже мне с моими 1.70 и отсутствием всякой связи с баскетом, захотелось пойти и навалить сверху!

    • @MillerDunks
      @MillerDunks  4 ปีที่แล้ว

      Kish Egor Fitness 😁🙌🏼

  • @staralex88
    @staralex88 2 ปีที่แล้ว

    Подскажи как правильно прыгать с двух ног и есть ли разница при прыжке левая-правая или правая левая, и как определить как правильно? я прыгаю левая-правая, но на всех видео в основном пишут, что правши прыгают правая-левая.

  • @consequat
    @consequat ปีที่แล้ว

    Нет там 90 градусов в коленном суставе - такой градус это присед в параллель с полом

  • @oleksiikravchenko5506
    @oleksiikravchenko5506 4 ปีที่แล้ว

    Спасибо! А есть подсказки по техники для прыжков с одной ноги?

    • @MillerDunks
      @MillerDunks  4 ปีที่แล้ว +1

      Oleksii Kravchenko скоро будет видео

  • @kiri4182
    @kiri4182 4 ปีที่แล้ว +1

    Я столкнулся с проблемой при напрыжке,в тот момент когда я делаю предпоследний шаг под 45градусов и ставлю вторую ногу у меня получается что я либо торможусь либо мой корпус уходит дальше в то время как ноги стоят на месте и я чуть ли не падаю,и я без понятия как это исправить.А видос годный!Жду технику прыжка с 1 ноги так как основной мой прыжок идет с 1 ноги ,но с 2 тоже хотел бы научится!

    • @MillerDunks
      @MillerDunks  4 ปีที่แล้ว +1

      Попробуй поменять угол на более тупой, возможно тот угол, который ты используешь глушит твою энергию при разбеге, а ее нужно перевести в прыжок

    • @kiri4182
      @kiri4182 4 ปีที่แล้ว

      @@MillerDunks спасибо за совет!)

    • @kiri4182
      @kiri4182 4 ปีที่แล้ว

      @@MillerDunks У меня есть еще вопрос,важно ли уметь приседать на 1 ноге для прыжка с 1 ноги?

    • @MillerDunks
      @MillerDunks  4 ปีที่แล้ว

      Kiri4 это никому не помешает)

    • @kiri4182
      @kiri4182 4 ปีที่แล้ว

      @@MillerDunks понял, принял.

  • @wonderweiss33
    @wonderweiss33 ปีที่แล้ว

    Как бы я не пытался перейти на две ноги с одной я прыгю вышу. Думаю я сделал около 300 прыжков с двух что бы понять как сделать так что бы прыгать как с одной и без успешно

    • @bnn.W
      @bnn.W ปีที่แล้ว

      Как научиться высоко прыгать?

    • @wonderweiss33
      @wonderweiss33 ปีที่แล้ว

      @@bnn.W ну главное это много прыгать. Очень хорошее упражнения это много раз запрыгивыть на стул и делать это быстро. Чувство выжигания в ногах конечно не приятное, но очень эффективное упражнение. А так же научись правильной технике прыжка с одной ноги, и найди еще упражнения. И либо составь график тренировок сам либо найди чей то другой в интернете

    • @bnn.W
      @bnn.W ปีที่แล้ว

      @@wonderweiss33 спасибо

  • @ZiaBrat
    @ZiaBrat 6 หลายเดือนก่อน

    2:33 как ты зделал это видео вав🎉

  • @НикитОс-й4ю
    @НикитОс-й4ю 4 ปีที่แล้ว +1

    Друг, какие коры лучше для прыжков подойдут, я понял одно что широкие баскетбольный какбудто не дают мне прыжка и какбудто сковывают в прыжке, а на обычных найках лёгких и дешёвых и уже дырявых я заметил что прыжки гораздо выше, в чем прикол, я как понял у меня сила прыжка именно состоит из голеностопа икры очень здоровые и как понял взрывные, а сам бицепс бедра и квадрицепс не особо сильный, в общем какие брат посоветуешь кросы баскетбольные чтоб не сковывали мои взрывные икры и голееностоп и чтоб при приземлении достойная амортизация была, так как на дешёвых в прошлом кросах типо этих найков приземлении слишком жёсткое при высоком прыжке и чувствую коленям не сладко приходится, спасибо заранее за ответ и надеюсь ответишь😉успехов твоему каналу, и твоим начинаниям)!

  • @antipei8367
    @antipei8367 3 ปีที่แล้ว

    Вадим можешь оценить мой данк: кольцо 2,6метра , прыгаю с двух ног, мяч летит в переднюю душку, мой прыжок 65см, рост 165см, 14лет

  • @xsmops5281
    @xsmops5281 2 ปีที่แล้ว

    Первые секунды видео: "Матерь божия, это же Днепр!"

  • @dima_su
    @dima_su 4 ปีที่แล้ว +1

    Может мне кто подсказать, если у меня толчковая нога левая (сам правша), то какая постановка будет более эффективна при том, что удобно напрыгивать что П-Л, что Л-П?

  • @gagikmelkumyan7328
    @gagikmelkumyan7328 4 ปีที่แล้ว

    Во время наприжки спина должна оставаться прямим или это не влияет???

  • @ИльяНиколаев-ж5р
    @ИльяНиколаев-ж5р 4 ปีที่แล้ว

    Только что получилось забить свой первый данк с двух ног😎(раньше все время с одной прыгал)

    • @MillerDunks
      @MillerDunks  4 ปีที่แล้ว +1

      Поздравляю💪

  • @superior2435
    @superior2435 4 ปีที่แล้ว

    Почему музыку не оставил в описании? В монтаже твою частенько использую))

    • @MillerDunks
      @MillerDunks  4 ปีที่แล้ว +1

      PuzpZillah - All Day
      PurpZillah - Huntin

    • @superior2435
      @superior2435 4 ปีที่แล้ว

      @@MillerDunks спасибо, босс

  • @pleasure771
    @pleasure771 4 ปีที่แล้ว

    Привет, такой вопрос, при напрыжке на левую ногу, с какой рукой удобнее тебе забивать? И какая у тебя рабочая рука?

    • @MillerDunks
      @MillerDunks  4 ปีที่แล้ว +1

      При напрыжке как у меня (лева-правая) удобнее забивать левой, потому что так можно вытянуться сильнее и достать выше, именно поэтому я натренировал свою левую руку. Я правша

    • @ze1dris949
      @ze1dris949 2 ปีที่แล้ว

      @@MillerDunks то бишь ты правша но прыгаешь как левша

  • @FunDunk
    @FunDunk 4 ปีที่แล้ว

    Вопросик есть.Я с 1 ноги забиваю мячом (поменьше стандартного мяча), прыгая с 1 ноги. Но с 2 ног прыгаю выше но забить не получается. Не хватает прыжка? В каком направлении лучше двигаться, с 1 ноги забивать или с 2х пытаться? (До баскетбола 5 лет волейболом занимался и прыгал с 2 ног).

  • @mrgizmen4835
    @mrgizmen4835 2 ปีที่แล้ว

    Мне нужен совет , я высокий прыгаю с двух ног и после тренировки у меня болит поясница и вообще невозможно ею двигать

  • @millersasha5837
    @millersasha5837 2 ปีที่แล้ว

    Тоже Миллер

  • @maxwellbaranov2772
    @maxwellbaranov2772 4 ปีที่แล้ว

    А ссылку на то, как правильно делать мах руками забыли в видео и в описании

    • @MillerDunks
      @MillerDunks  4 ปีที่แล้ว

      Точно, оставил👍

  • @seregavoron941
    @seregavoron941 4 ปีที่แล้ว

    Миллер какой у тебя рост?

  • @14Karat
    @14Karat 4 ปีที่แล้ว

    Имеет ли значение расстояние между правой и левой ногой при стопорящем шаге? Ты стоишь достаточно далеко. А я наоборот близко примерно на расстоянии стопы

  • @shady_bek
    @shady_bek 3 ปีที่แล้ว

    🔥🔥🔥

  • @ValdemarPetrovich
    @ValdemarPetrovich 4 ปีที่แล้ว

    качественно

  • @TV-cz5nv
    @TV-cz5nv 3 ปีที่แล้ว

    сколько рост у тебя и высота этого кольца??

  • @rushfat8401
    @rushfat8401 2 ปีที่แล้ว +1

    Почему во всех видео люди с высоким прыжком, когда уже прыгнули, в воздухе сгибают ноги? Это даёт преимущество? Я просто не сгибаю в воздухе

    • @allkashsanya5266
      @allkashsanya5266 9 หลายเดือนก่อน +1

      Пни если ответят,теперь интересно узнать

    • @крипота-х5в
      @крипота-х5в 9 หลายเดือนก่อน

      Это для лучшего баланса в воздухе ну или координации корпуса в воздухе

  • @flseh
    @flseh 2 ปีที่แล้ว

    Помню упал с кольца сломал руки , теперь боюсь делать данки

  • @Степан-т9я
    @Степан-т9я 4 ปีที่แล้ว

    Могу забить с двух со своего навеса на кольцо пониже стандартного, но как только беру мяч - не могу полностью задействовать руки.

    • @MillerDunks
      @MillerDunks  4 ปีที่แล้ว +1

      Попробуй забивать спущенным мячом, таким образом наберешься уверенности в это и перестанешь думать об этом в дальнейшем, что поможет тебе задействовать руки в полной пере, либо качать прыжок, что бы компенсировать исключение маха руками

  • @ameni5256
    @ameni5256 4 ปีที่แล้ว

    Сколько рост у тебя?

  • @Tsarkovalexey1980
    @Tsarkovalexey1980 4 ปีที่แล้ว

    Вадим, видно что ты один из самых высокопрыгающих данкеров ФИБА. Какая максимальная точка касания у тебя?

  • @віталійрябий-ж7в
    @віталійрябий-ж7в 4 ปีที่แล้ว +1

    Який у тебе прижок вертикальний

    • @MillerDunks
      @MillerDunks  4 ปีที่แล้ว +1

      в лучшей форме около 120см

    • @віталійрябий-ж7в
      @віталійрябий-ж7в 4 ปีที่แล้ว +1

      @@MillerDunks крутий результат.а у скільки років почав займатися прижком

  • @СидоровНикита-д7о
    @СидоровНикита-д7о 2 ปีที่แล้ว

    Какой у тебя рост?

  • @AmoratlaY
    @AmoratlaY 4 ปีที่แล้ว

    Все класс, но... нужно говорить и физической возможности и постоянном тренинге всех частей тела. Здесь не мало важную роль играет спина, ноги, и без должной прокачки результат будет очень долгим

  • @ilyadashkevich4492
    @ilyadashkevich4492 4 ปีที่แล้ว

    Где купить k1x anti-gravity?

  • @helico9321
    @helico9321 3 ปีที่แล้ว

    Щас при росте 1,78м я прыгаю 2,58 если считать по голове

  • @CBETdobra
    @CBETdobra 5 หลายเดือนก่อน

    Как это возможно? Двумя ногами сразу! Было бы круто, можно темп менять и прыгнуть внезапно

  • @алик-м8б9ы
    @алик-м8б9ы 4 ปีที่แล้ว

    Кто для тебя лучший данкер сичяс

    • @Qwertoni
      @Qwertoni 4 ปีที่แล้ว

      из европы - миллер, потом липек, потом грабо

  • @King_NaZar
    @King_NaZar 4 ปีที่แล้ว

    якщо взяти взагальному без жодних винятків хто пригає вище пригуни з однієї чи з 2 ніг ?

  • @g7kwild957
    @g7kwild957 2 ปีที่แล้ว

    То есть если я буду прыгать с одной ноги я ниже ?

  • @Эстет-щ3д
    @Эстет-щ3д ปีที่แล้ว

    Несколько я понимаю, вся фишка в ягодицах, а не в ногах.
    Нужно толкаться именно ягодицами.