【ダイエット中ナイトルーティン】無理なくー2kg / 1ヶ月痩せた！食事 | マッサージ | 筋トレ | 夜食 を紹介するよ🌙【本気ダイエット中】

[@hiyonchannel]

ダイエット中にみんなが気をつけてることはある？😌😳✨

[@momo-jb2cg]

食事🍴🍽️と飲み物☕🍵
あと、まめにマッサージ（ツボ押しとリンパ流し）や簡単なストレッチするよ〜

[@aoao1883]

食事😋あとはどんなに忙しくても湯船は入る!!🛁

[@ゆりちゃんなの]

浮腫を取るためにカリウムを摂ることです！

[@えなみ-i3x]

モチベーション🫠🌈

[@minnpunyu]

運動(ง °Θ°)ว楽しくする！

[@e_na_re]

最高💓

[@miichan1206]

ひよんちゃんの努力してるのが実際身体に現れてるから説得力100点すぎる☺️💯💯

[@narumi730]

ひよんちゃんってストイックさとゆるさのバランスが絶妙ですごく憧れます🤍

[@柳原えのき]

旅行やご飯の予定ばかりで胃が大きくなっちゃったのに来週に好きな人にご飯誘われてダイエット頑張らなきゃです💦
参考にして頑張りますっっ

[@_____ikemeichan]

ストレッチとか毎日できてほんとにすごい。
私も習慣づけないと…(汗)
ひよんちゃんみたいに頑張る！！！

[@ああ-j1p8y]

ひよんちゃんが努力してるから私も頑張る🥺

[@htnksai5376]

私2週間で3キロぐらい痩せました！
彼氏にスタイルいいねと言われた
ダイエット頑張ろう🔥

[@catalinagarcia644]

5:55 Where are your socks from?

[@user-qx9ht4he4e]

ゴリくんにご飯作ってる動画とか見たいです👦🏻💓

[@miori3640]

ひよんちゃん撮れ高気にしてたけど、私は飾らないありのままの、ナイトルーティン見れて嬉しいよ😌🫶🏼

[@さくら-v8d5j]

ひよんちゃんは一日でお米やパンなどの炭水化物取られますか？！私は、取らないとフラフラしてしまうので、朝はオートミールで昼はお米100ｇ夜はお豆腐を食べることが多いです😔

[@immimim]

クリスプ出てきて嬉しい😌🥗
ドレッシング多めかソルトペッパーオリーブオイルの別添えがおすすめです！

[@sawa9056]

私も夏休み入ってからダイエット初めて、2週間で3kg成功した！
ひよんちゃんと一緒にもっとがんばる🔥

[@hiyonchannel]

すごい😳😳💖無理しすぎず一緒にダイエット頑張ろう！💪

[@あやち-l4r]

夏はやっぱり薄着するから、ダイエット頑張らなきゃと思うので、
スタイルのいいひよんちゃんも頑張ってるんだから私も頑張ります🫡💕
ほど遠いけど目指せひよんちゃんスタイル😳💗

[@なっちゃん-q3m5u]

ひよんちゃんの動画を見て、かかとソックス買いました🫡❤︎❤︎彼氏とお泊まりの前の日とか履いてます😂😂

[@ayataka78930]

これは！これは！
嬉しい〜待ってたよ〜ひよんちゃん♥️
寝る前に見るのが本当に楽しみなんだよっ
生まれてきてくれてありがとう🥺🙏

[@ゾノりん]

いっつも応援しています❤️❤️ ひよんちゃん大好き🤍人生のモチベです！

[@hiyonchannel]

ありがとうございます😭💖

[@miyu-le7jm]

ひよんちゃん見てるだけで楽しいから何でもよき🥰

[@yuina4848]

お風呂前に歯磨きして、
温かいドリンク飲んだあとにも、歯磨きするのですか？

[@ポップコーン-l8v]

これからもひよんちゃんのルーティンなど、やっている事や気をつけている事など動画見たいです❣️参考になりました✨

[@hinako7537]

BGMからナイトルーティンは見てて癒される☺️💕

[@seika5404]

ルーティン動画すっごく参考になる！少しずつひよんちゃんの生活に近づけるようにしたいなぁ🥰

[@nakochannel9357]

今はダイエットしてないけど、ひよんちゃんにただただ癒されました♡ひよんちゃんのおうちでの動画なんだか安心します☺️💓

[@aoao1883]

私最近ダイエット再開して、いつもひよんちゃんモチベになってます🥲💗可愛くて大好き💓

[@mmm-kk8cp]

こんなにツルツルなおでこの持ち主他にいない

[@nagi0920]

痩せましたよね！！
ほんとに尊敬します😊💛

[@user-hn2oc9hk1x]

私も2kg痩せたかったのでこの動画推しのひよんちゃんがしてくれてめっちゃやるきでます！いつもありがとう☺️頑張って痩せます😄いつも本当に助かっています。

[@しす-q7w]

多分初コメ！だけど毎回見てます！
ひよんちゃんのダイエット系の動画好きすぎて過去のあさって順繰りみてたから新しいの嬉しい🥰🥰🥰

[@もも-m5p5q]

パックが大きいのか、重ねてちゃんとつけてるのかわいい😹😹🤍🤍

[@yukos6889]

水を毎日頑張って2リットル飲む！
あとは、腸活の為に毎日のヤクルトです😁

[@うさぎ-b3z]

最近のルーティン動画でひよんちゃんが、顔をタオルで吹かないって動画を参考にしながらやるようにしてるよ😌✨✨タオルで今まで吹いてたからこれから気をつけるようにしていく❗️乾燥肌だから尚更気をつけます🥲ダイエットで気をつける事はやっぱりサラダ沢山撮るのと、夜中に絶対食べないとかかな👀朝のラジオ体操とか？💦😭ちょっとだけど最近するようにしてます✨✨私もひよんちゃんみたいに、可愛くなりたい🥲

[@miku.22]

パックは毎日してますか？

[@asmaa_vlog_85]

😍💖🥰🥰ここから幸せの時が始まります
あなたのビデオは本当にそれに飽きません
それは私たちが前向きで幸せなエネルギーで一日を始めるようにします
私たちは皆、あなたの努力に感謝し、あなたの幸せと願いの実現を願っています 😍💖🥰🍓🍓♥️

[@emi__k8142]

ひよんちゃんって努力家ですよね！色んなことをこまめにちゃんと続けて頑張っていらっしゃいますよね😍尊敬です！😊

[@imama617]

ティー飲んだ後はまた歯磨きするの？🪥

[@有里-g2l]

私もダイエット中だから頑張るぞ！！
イェイ🥰

[@momo-jb2cg]

ダイエットナイトルーティンめっちゃめっちゃいい♡
一緒にがんばろと思える😆👍✨
筋トレってやっぱ必要なのかー
←体が硬すぎるから😅🤭

[@すみす-k2v]

意識ほんと高い！！尊敬！！！ひよんちゃんなら超痛い足ツボでも普通にいられるのかな😂

[@かりん-m3j]

めっちゃ早くみれたー！
うれしい❤️
夏バテで体調崩してたけどひよんちゃんみて元気だすー！

[@hiyonchannel]

夏バテ大丈夫？🥺

[@kuragram_2]

ひよんちゃんのダイエット関連の動画、本当にモチベになります🥺💫

[@user-ck1hu2zv2w]

ひよんちゃん、眉毛やっぱり変わった〜😆
眉毛サロン通い続けてるのがわかる〜👏🏻
元からきれいだったけど、やはりプロは違うんですね😦

[@めざし-e4n]

チャンネル登録しました！

[@miku.22]

私もダイエットしてるけど
全然痩せない。

[@user-uu5ri2il8u]

ひよんちゃん可愛い😍

[@hiyonchannel]

ありがとう😳💓

[@ユウ-s6x]

可愛い❤❤❤

[@anstyle6360]

ひよんちゃん美意識が高くて素敵な女性や〜👶🏻💝

[@may-ub3xz]

水着はもう再販しないですか😢？

[@Renchamaa]

ひよんちゃんのダイエットしてる
ナイトルーティーン見たかったから有難い🙏
あたしもダイエット頑張るよ(ง •̀_•́)ง

[@名無し-l1n3s]

いつも同じような動画だから新しいことにもチャレンジしてほしい！😂🎉

[@ゆりちゃんなの]

わたしもひよんちゃん目指してダイエットするので体重記録します！
6日　44.7キロ

[@Kouyanchannel0414]

👍👍👍👍👍👍👍👍😍😍😍😍😍😍😍😍

[@riri.39]

💗💗

[@akinuakinu2087]

💙💚💛

[@user-nk4th6jb4g]

旦那さんにしっかりご飯作ったりしてるんですか？

[@hiyonchannel]

彼、会食とかも多くて一緒に食べれる時が少ないけど、一緒に食べれる時は作ったりお外に食べに行ったりしてるよ💓

[@_____ikemeichan]

ストレッチとか毎日できてほんとにすごい。
私も習慣づけないと…(汗)
ひよんちゃんみたいに頑張る！！！