【ダイエット中ナイトルーティン】無理なくー2kg / 1ヶ月痩せた！食事 | マッサージ | 筋トレ | 夜食 を紹介するよ🌙【本気ダイエット中】
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- เผยแพร่เมื่อ 5 ส.ค. 2022
- ダイエット交えたナイトルーティン
今回はダイエットしてるときのナイトルーティンだよ🌙💓
ダイエットしてる時の夜ってすごく大切だよね😳！
ひよんが夜何してるか動画にしてみたから、
参考になるものがあれば真似っこしてほしいな😆✨
みんなのダイエットしてる時の夜に注意してることがあったら共有してほしいな☺️🌙
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日本生まれ日本育ちの韓国人🇰🇷"ひよん"です❣️
女の子が可愛くなるための全てのこと、
メイク・ヘア・ファッション・ダイエット・ライフスタイル…などなど♡
を、沢山紹介させてください！！
みんなで一緒に素敵でハッピーな情報を共有していきましょう❤️🔥
ひよんちゃんねるを楽しんでもらえると嬉しいです☺️✨
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ひよん2冊目の書籍、発売決定！！！
2021年9月24日(金)発売🥰❣️
『もっとかわいくなれる ひよんTips my sweet plan』
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サブチャンネル開設したよ😳❤️
こちからからチャンネル登録してくれると嬉しいな✨！
気ままにひよん
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是非サイトに遊びにきてね😆🌼💖
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（※2021年2月1日より窓口が変更になっています！）
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#ダイエット #ナイトルーティン #食事 - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
ダイエット中にみんなが気をつけてることはある？😌😳✨
食事🍴🍽️と飲み物☕🍵
あと、まめにマッサージ（ツボ押しとリンパ流し）や簡単なストレッチするよ〜
食事😋あとはどんなに忙しくても湯船は入る!!🛁
浮腫を取るためにカリウムを摂ることです！
モチベーション🫠🌈
運動(ง °Θ°)ว楽しくする！
ひよんちゃんの努力してるのが実際身体に現れてるから説得力100点すぎる☺️💯💯
これからもひよんちゃんのルーティンなど、やっている事や気をつけている事など動画見たいです❣️参考になりました✨
ひよんちゃんってストイックさとゆるさのバランスが絶妙ですごく憧れます🤍
ひよんちゃん見てるだけで楽しいから何でもよき🥰
これは！これは！
嬉しい〜待ってたよ〜ひよんちゃん♥️
寝る前に見るのが本当に楽しみなんだよっ
生まれてきてくれてありがとう🥺🙏
私も2kg痩せたかったのでこの動画推しのひよんちゃんがしてくれてめっちゃやるきでます！いつもありがとう☺️頑張って痩せます😄いつも本当に助かっています。
ルーティン動画すっごく参考になる！少しずつひよんちゃんの生活に近づけるようにしたいなぁ🥰
多分初コメ！だけど毎回見てます！
ひよんちゃんのダイエット系の動画好きすぎて過去のあさって順繰りみてたから新しいの嬉しい🥰🥰🥰
夏はやっぱり薄着するから、ダイエット頑張らなきゃと思うので、
スタイルのいいひよんちゃんも頑張ってるんだから私も頑張ります🫡💕
ほど遠いけど目指せひよんちゃんスタイル😳💗
BGMからナイトルーティンは見てて癒される☺️💕
今はダイエットしてないけど、ひよんちゃんにただただ癒されました♡ひよんちゃんのおうちでの動画なんだか安心します☺️💓
痩せましたよね！！
ほんとに尊敬します😊💛
ひよんちゃん撮れ高気にしてたけど、私は飾らないありのままの、ナイトルーティン見れて嬉しいよ😌🫶🏼
いっつも応援しています❤️❤️ ひよんちゃん大好き🤍人生のモチベです！
ありがとうございます😭💖
ひよんちゃんが努力してるから私も頑張る🥺
意識ほんと高い！！尊敬！！！ひよんちゃんなら超痛い足ツボでも普通にいられるのかな😂
ひよんちゃんのダイエット関連の動画、本当にモチベになります🥺💫
めっちゃ早くみれたー！
うれしい❤️
夏バテで体調崩してたけどひよんちゃんみて元気だすー！
夏バテ大丈夫？🥺
旅行やご飯の予定ばかりで胃が大きくなっちゃったのに来週に好きな人にご飯誘われてダイエット頑張らなきゃです💦
参考にして頑張りますっっ
私最近ダイエット再開して、いつもひよんちゃんモチベになってます🥲💗可愛くて大好き💓
ゴリくんにご飯作ってる動画とか見たいです👦🏻💓
クリスプ出てきて嬉しい😌🥗
ドレッシング多めかソルトペッパーオリーブオイルの別添えがおすすめです！
私もダイエット中だから頑張るぞ！！
イェイ🥰
最近のルーティン動画でひよんちゃんが、顔をタオルで吹かないって動画を参考にしながらやるようにしてるよ😌✨✨タオルで今まで吹いてたからこれから気をつけるようにしていく❗️乾燥肌だから尚更気をつけます🥲ダイエットで気をつける事はやっぱりサラダ沢山撮るのと、夜中に絶対食べないとかかな👀朝のラジオ体操とか？💦😭ちょっとだけど最近するようにしてます✨✨私もひよんちゃんみたいに、可愛くなりたい🥲
ストレッチとか毎日できてほんとにすごい。
私も習慣づけないと…(汗)
ひよんちゃんみたいに頑張る！！！
私も夏休み入ってからダイエット初めて、2週間で3kg成功した！
ひよんちゃんと一緒にもっとがんばる🔥
すごい😳😳💖無理しすぎず一緒にダイエット頑張ろう！💪
ダイエットナイトルーティンめっちゃめっちゃいい♡
一緒にがんばろと思える😆👍✨
筋トレってやっぱ必要なのかー
←体が硬すぎるから😅🤭
ひよんちゃんって努力家ですよね！色んなことをこまめにちゃんと続けて頑張っていらっしゃいますよね😍尊敬です！😊
最高💓
ひよんちゃん、眉毛やっぱり変わった〜😆
眉毛サロン通い続けてるのがわかる〜👏🏻
元からきれいだったけど、やはりプロは違うんですね😦
ひよんちゃん美意識が高くて素敵な女性や〜👶🏻💝
水を毎日頑張って2リットル飲む！
あとは、腸活の為に毎日のヤクルトです😁
ひよんちゃんの動画を見て、かかとソックス買いました🫡❤︎❤︎彼氏とお泊まりの前の日とか履いてます😂😂
私2週間で3キロぐらい痩せました！
彼氏にスタイルいいねと言われた
ダイエット頑張ろう🔥
ひよんちゃん可愛い😍
ありがとう😳💓
ひよんちゃんは一日でお米やパンなどの炭水化物取られますか？！私は、取らないとフラフラしてしまうので、朝はオートミールで昼はお米100ｇ夜はお豆腐を食べることが多いです😔
😍💖🥰🥰ここから幸せの時が始まります
あなたのビデオは本当にそれに飽きません
それは私たちが前向きで幸せなエネルギーで一日を始めるようにします
私たちは皆、あなたの努力に感謝し、あなたの幸せと願いの実現を願っています 😍💖🥰🍓🍓♥️
お風呂前に歯磨きして、
温かいドリンク飲んだあとにも、歯磨きするのですか？
可愛い❤❤❤
チャンネル登録しました！
こんなにツルツルなおでこの持ち主他にいない
ひよんちゃんのダイエットしてる
ナイトルーティーン見たかったから有難い🙏
あたしもダイエット頑張るよ(ง •̀_•́)ง
ティー飲んだ後はまた歯磨きするの？🪥
💗💗
わたしもひよんちゃん目指してダイエットするので体重記録します！
6日 44.7キロ
💙💚💛
いつも同じような動画だから新しいことにもチャレンジしてほしい！😂🎉
パックは毎日してますか？
👍👍👍👍👍👍👍👍😍😍😍😍😍😍😍😍
パックが大きいのか、重ねてちゃんとつけてるのかわいい😹😹🤍🤍
私もダイエットしてるけど
全然痩せない。
5:55 Where are your socks from?
水着はもう再販しないですか😢？
旦那さんにしっかりご飯作ったりしてるんですか？
彼、会食とかも多くて一緒に食べれる時が少ないけど、一緒に食べれる時は作ったりお外に食べに行ったりしてるよ💓
ストレッチとか毎日できてほんとにすごい。
私も習慣づけないと…(汗)
ひよんちゃんみたいに頑張る！！！