Como combater o cansaço e a fadiga mental?
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- เผยแพร่เมื่อ 21 ส.ค. 2024
- Quero te ensinar sobre o cansaço e a fadiga que sentimos durante o dia. Será que ter isso é normal?
Já te adianto que tudo sobre o nosso corpo começa na boca! Em suma, água e alimentos influenciam diretamente em nossa saúde, e pensar em beleza precisa ser pensar em saúde também. Como está a sua? Eu quero te mostrar que o cansaço é diretamente relacionado com a alimentação, que está diretamente relacionada com saúde.
Deixa em te contar mais sobre isso! Assista ao vídeo.
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Sugestão | Receitas
bit.ly/Sugestao...
Canal Oficial Telegram | Dra. Katia Haranaka 👩🏻⚕
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Instagram: / katiaharanaka
Começar a beber água (3 litros )
Fruta 🍇 (3)
Prato de mato
Prato preferido
Att: Antes que cada refeição beber um copo de água e uma fruta
Olá Mara Pedro tudo bem? Não acho as receitas no vídeo. Pode me auxiliar? Obgda
@@suko1820 laranja não kkk
@@suko1820 Caro é comer muita carne. Comer frutas é bem mais barato. E tem também o custo benefício. Tratar doenças e comprar remédios,pode ter certeza que é muito mais caro.
Sinto muito cansaço pela manhã
Pessoas diabéticas, tem que tomar cuidado com a frutose que é o açúcar das frutas .
E frutose em excesso provoca gordura no fígado .
conheci voce no curso do dr. lair sobre cancer...lógico não presencialmente porque não sou médico sou Padre..mais assisti o video..abraços parabens fique com Deus na paz de Jesus
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MT bm gtei
Amei ! Assim como você fala você educa o cérebro e a alma!!
Grata!
celibato?
Olá Dra e um prazer assistir seus vídeos estou aprendendo e praticando.
3 litros de água
3 frutas
1 prato de Mato com 1 concha de feijão.
Estou suplementando KADE...10.000.UI... ZINCO MAGNÉSIO E SELÊNIO. Da Fórmula &Cia.
Já deixei leite e derivados/ só consumo manteiga.
E já estou a caminho de deixar o glúten. Mto Obrigado Dra Deus Abençoe 🙌
O que é Kade?
@@deyacrep é a fórmula do suplemento que tem abaixo da setinha no vídeo.
@@deyacrep , são vitaminas, K2, A, D3, E
Larga o glúten urgente pq só vai melhorar radicalmente.
@@deyacrep Olá KADE e suplementos em cápsulas.
K k2mk7
A VIT A
D VIT D
E VIT E
Gente, quanto conhecimento!!! As escolas deveriam falar mais sobre isso.
Vdd...podiam trocar a ideologia por ciência médica. Seria incrível.
Já tentei dar aula sobre essas coisas. Assunto que não interessa para o aluno. A maioria das pessoas querem viver do seu jeito, tomar um comprimido mágico e terem seus problemas resolvidos.
Só precisar pagar bem os professores para terem qualidade. As pessoas vão oferecer o serviço compatível com o que recebem, essa é a regra. Óbvio que há exceções.
@@gevalos8025 sai dai leigo
@@bieldozap 👏👏👏👏👏👏
Essa médica faz um bem enorme para sociedade.
Dom sendo usado com louvor.
Deus te abençoe.
Nossa que didática maravilhosa, explicou melhor que meu prof de Fisiologia, sou estudante de Enfermagem.
Querido, ela é realmente incrível. Mas deixa eu te recomendar outro médico pra vc procurar aqui... Foi na comunidade de seguidores da dra Kátia no Facebook que eu conheci ele. Alguém postou um vídeo dele lá, eu assisti e fiquei boaquiaberta... É o Dr. Samuel Dalle Laste. Ele segue a mesma linha da dra Kátia. Cada vídeo dele é uma aula absolutamente impecável de Bioquímica, Anatomia e Fisiologia que vc não acredita. É surreal. Vale muito a pena maratonar todos os vídeos dele até pra tirar dúvidas da área de saúde que vc possa ter. Se vc fizer um resumo de cada vídeo dele vc vai ser o melhor da sua turma. Aliás, se a Dra Kátia fizesse uma live com ele seria o auge... Inclusive valeria a pena matar aula pra assitir, pq com certeza teria muito mais qualidade. Procura ele aqui, assiste os vídeos e depois volta aqui pra me falar.
@@MellinadeFreitas vou olhar obrigada, tbm faço facul de enfermagem!
Explica super bem.
Up
@@MellinadeFreitas Concordo plenamente. Ele e a dra Kátia seguem a mesma metodologia.
Todo dia assisto algum vídeo da Katia! Mesmo repetido. Apaixonada nessa mulher. Sou eternamente grata por compartilhar seu conhecimento. Mudou a minha vida pra melhor. Deus a abençoe 🙏🏻🙌🏻
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ceia secured qf
Eu tbm ☺️
L
Estou zero glúten, zero lactose, zero queijo, zero açúcar e zero álcool… graças a você minha linda médica doutora Kátia… te amo e estou me sentindo muito bem… bjs … me diz aonde posso comprar o T3 que em Minas Gerais é proibido de vender nas farmácias de manipulação aqui… bjs
"Alimento vivo, alimento de Deus"
Alimentação viva é a única que existe
MUITO OBRIGADA MEU DEUS EM NOME DE JESUS POR COLOCAR ESSE ANJO EM NOSSAS VIDAS ELA REALMENTE E MOVIMENTADA AQUI NA TERRA ATRAVEZ DO ESPIRITO SANTO EM NOSSAS VIDAS.
OBRIGADA DR KATIA.
Já faz muitos meses que leio inúmeros livros sem nenhum dia descanso, ou seja, tornei-me um leitor compulsivo. E o resultado é essa minha fadiga mental. E estou assistindo este vídeo por motivo de ajuda, porque estou enlouquecido. Espero que que este vido possa ajudar outras pessoas
já fui assim, hj jogo videogame compulsivamente, vou parar com isso
@@CyberGigablue lembra-te que a força do querer te permite superar uma dificuldade. Seja forte e diligente, por mais que jogo seja prazeroso, ele é temporário, assim a como as drogas
Amei a sua aula, Dra. Muito obrigado, que Deus te abençoe 🙏🏽
Passei a beber suco de de mato e verduras. Me sinto com muita energia,tenho uma rotina intensa estressante .Chegou uma hora que o corpo não aguentou. Tive que mudar meus hábitos, estou em um processo.Eu gostaria que mais profissionais de saúde assistessem seus vídeos que é uma aula e, principalmente os que atendem pelo SUS. A maoiria deles estão apenas cumprido horário para receber no final do mês. Digo isso porque sou usuária deste sistema. 🙏🙌grata por ser tão dedicada. 👍👍👏👏
Aprendendo sempre com a Dra Kátia. Gratidão pela sua disposição de dividir seu conhecimento conosco 💕💕💕
Simplesmente Dra. Kátia, você é perfeita.
Parabéns pelos seus ensinamentos maravilhosos e paciência em explicar um tema com tanta dedicação. Deus te abençoe sempre!
Bom tarde. Fazendo uma pesquisa achei você...estou maravilhada com suas explicações e entendo agora porque meu pai está meio depressivo. Ele tem 84 anos e é diabético, toma metformina 800, insulina injetável 2x ao dia , glifage, e um pra tireóide que descobri agora. Estou cansada de falar de alimentação 😔 e vejo que ele está pior a cada dia, ele é muito indisciplinado e come 10 bananas por dia, já falei pra minha irmã não comprar mais
Mas banana é boa, precisa evitar mais os carboidratos refinados.
@@irmaonetodasilva2754 10 bananas parece exagero 😉
Eita, tenho tudo q seu pai tem! Cuide bem dele...
Dr Kátia sou Maria Antônia , te sigo, assisto todos os seu vídeo, aprendi muito e coloco em prática. Minha filha Débora te 24 anos ,e sente muito cansaso depois que faz caminhada,academia,e quando chega do trabalho,sempre com sono. Ja fez os exames da tireóide o médico disse que está normal.Suplementou fereitina.Eu também tinha mas depois que zerei glúten lactosee tomo meus três littos de água. Mas os jovens é difícil ouvir os conselhos dos pais.Tudo começa pela boca. Gratidão por tudo.😘💯
Caramba, que aula incrível. Me estimulou demais essa didática em relação ao consumo de frutas e o principal pra mim que é a água, pois é grave a minha falta de interesse por ela!! 😍👍🏻
Dr. a sra. é dez, em tudos os vídeos que vejo, não tem explicação melhor que a sua. Eu sou Ronaldo Neres da Silva, tive uma IAM em novembro dia 30 e, conheci a dr. Kátia a uns meses e, à sigo majestosa muito bem. Eu sou Ronaldo cidadão de 60 anos de Santos SP. Queria tê-la conhecido antes do IAM. Abraços fique com Deus maravilhoso em sua vida ❤
Esta médica, além de muito objetiva e didática, transmite segurança e incentivo. Muito obrigado.
Meu Deus poucas pessoas tem essa didática, explica tão bem, não é enfadonha👏👏👏👏
Obrigada por tudo, Dra Kátia e sua equipe, vocês são instrumentos de Deus 🙏
Deus abençoe!
A cada vídeo um aprendizado,uma mudança de vida... gratidão pelos ensinamentos.🙏🙏🙏
Agradeço imensamente a dra Katia. Desde 2/01/2022 estou sem glutem, sem lactose e tem quase um mês tomando os suplementos. Tenho 82 anos e qualquer coisa a minha pele fere é difícil sicatrizar.
Qual foi minha surpresa, pois feri o braço e no dia seguinte já estava sicratizado
A japa mais simpática e didática do You tube.
Um vídeo sobre cosméticos será fantástico!
Acabei de conhecer este canal a partir de um comentário em um outro vídeo do TH-cam sobre saúde. Alguém recomendou os vídeos da médica Katia Haranaka, dizendo inclusive ter sido aluna do doutor Lair Ribeiro. Ora, se faz parte da medicina integrativa, cheguei rápido por aqui e, provavelmente, estarei fazendo uma maratona de vídeos deste canal.
Oi Doutora, sou muito grata pelos seus videos, mandei manipular os suplementos que voce fala nos videos e ja fazem dois meses que estou tomando , estou notando uma melhora tremenda, tive covid e meus sintomas foram leves, meu corpo teve boa resposta ao virus por causa dos suplementos, seu trabalho no youtube e muito importante entrega saude para as pessoas.
Oiiie Fernanda Oliveira você tem os nomes dos suplementos que mandou manipular estou precisando pra mim mesma
Qual foi o suplemento
Fernanda Oliveira vc poderia me o nome também?
Pena que só podemos dar like uma vez❣️ GRATIDÃO 🙏
Já vou dando lik antes mesmo pois sei q és bom
Eu também..👏👏👏💟💟
Dra.katia, espetacular sua explicação!.Há 1 mês faço meu pão sem glúten e sem lactose, não sinto mais cansada, e até mudou o aspecto do nr2!!!Tenho 58 anos.Sinto muito Feliz por seguir as suas orientações,.Obgda p seus vídeos!!
Gentem que a Dra Kátia é um anjo de Deus nesta terra já sabemos, mas, quem aqui de verdade já incorporou 100% ou quase 100% destes ensinamentos e superou alguma doença como eu? estou produzindo entrevistas com pessoas que alcançaram o estado de auto cura para assim todos juntos alcançarmos, inspirarmos e ajudarmos mais e mais pessoas. E aí, quem vai topar doar seu tempo num gesto de amor contando sua experiência, vivência, jornada, desafios e superação?! Bora!!! S2 :)
Doutora, a senhora é o máximo !!
Esse vídeo caiu para mim como uma luva.!
Gratidão por compartilhar seu conhecimento .
Deus lhe abençoe 🙏🏻❤🌸
Dra. Estou com muito cansaço nas pernas w fadigas tbm
Parabéns Dra. Kátia pelos conhecimentos compartilhados, aprendendo muito com seus vídeos. Eu adorei suas explicações, agora sei por que ando tanto fadigada. Obrigada! 👏👏👏
Meu café da manhã é baseado em frutas e fico até 12h. Sem sentir fome.
Geralmente eu como 2 bananas, 1 fatia de abacate, 1 fatia de mamão e chupo 2 laranjas.
As vezes incluo uma tapioca com ovo ou com óleo de coco.
Show!! Parabéns!! Estou nesse caminho!!!
Nossa..vc come demais.!!!
Kkkk como mesmo!!!
Vou diminuir pela metade!! Vc tem razão
Tento os 3 litros de água. Mas infelizmente ainda não consegui fazer todos os dias.
Meu nome e Rosemeire gastaria Dr de palestra sobre depressão obg ....ansiosa pela Liv bjs
Minha maravilhosa, minha inspiração ❤️🤗 Deus te abençoe grandemente 🙏
Nossa q médica gata, além disso explica muito fácil.
Eu quero ser melhor doutora KÁTIA HARANAKA. Com os seus ensinamentos já melhorei muito. Gratidão!! Deus te abençoe!
Me ajude doutora, não aguento mais sentir cansaço e sono, só tenho 31 anos só vivo cansada 😭
Atrasada!! Mas estou aqui!!!!
Boa noite a todos.
Nossa 😳Estou passada !!! É uma explicação q respomdeu tdas as minhas dúvidas e o PQ da fadiga e cansaço 😒😔
Fico pasma com tanta inteligência
Parabéns Dr° pela sua bondade de compartilhar os seus conhecimentos para termos uma qualidade de vida melhor. Obrigado.
Uma dúvida: óleo de coco não é comedogênico (entope os poros, causando acne)? Parabéns pelos vídeos, aulas excelentes e gratuitas! Que maravilha ❤️
Sim! É preciso testar ou consultar um dermatologista para saber o que é melhor para sua pele, para ser saudável não é preciso ser radical, é melhor você limpar sua pele com produtos do que deixar ela entupida de sujeira! É possível encontrar produtos mais saudáveis, sem parabenos e tals
Faz um vídeo sobre quais alimentos levar em concursos públicos
Que Deus cumpra todos os planos Dele em sua vida e Jesus Cristo não desiste de você e vc vai cantar o hino da Vitória
Infelizmente não dar pra ser tão simples assim. Existem pessoas que como eu não podem comer frutas antes da alimentação e nem tão pouco um prato de folhas se não for no mínimo refogado, pq? Pq já tenho problemas instalados como hipo e incapacidade de digestão de folhosos e de açúcar dos carbos . Pessoas que sofrem de distensão abdominal nem feijão podem comer sem sofrimento.
Bjs BJS BJS MUITOS BJS DEUS CONTINUE TE ABENÇOANDO AMÉM
Apaixonada
Acordo cansada, depois do almoço pioro , depois das cinco fico mais ativa e tudo que não fiz cedo faço anoite, mais na hora de dormir da trabalho sinto zumbido,tenho síndrome das pernas irritadas, umas coceiras nós braços rosto,nas costas,vou pra cama com bracinho longo de madeira com uma mãozinha pra me cosar,e da meia noite estou acordada ,no dia seguinte sinto fadiga e sono😱🥵
Mude seu estilo de vida urgenteeee
amei vc amei a explicação ..estou com 36 anos e querendo mudar co mletamente minha alimentação
obrigada
Bom dia Dra. Obrigada Deus abençoe por tar nós ensinando a educação alimentar gostei muito vou por em ação suas valiosas informação
Meu sonho Gravar um Vídeo com você Katia, eu te Acho tão Esperta e Incrível, também faço vídeos sobre Cuidado Corporal, porque não tem nada mais Forte, doque um Corpo Saudável! Te adoro demais!!!!
Gratidão Dra Katia 🙏❤️
Meu deus.. Com 40 anos, tenho artroses na coluna.. Meu Deus.. "Hábitos de saúde, começam pela boca " vou ver este vídeo muitas xs. Tudo tão bem explicado.
Belíssima e maravilhosa, Dra. KATIA!!! GRATIDÃO, por nos transmitir seus conhecimentos para a nossa saúde!!!!
Eu to tao ruim
Vim dos videos de vitaminas
E cheguei nesse videos
Graças a Deus !
Conhecimento é tudo !
Obrigada
Quando ela disse: "Os alimentos de Deus", sorri, e me incerevi na hora! nao suporto médicos que colocam a ciência (muitas vezes errada ou incompleta na história), acima de tudo!. Obrigada pelo vídeo =) Gente segue meu canal também =)
Meu Deus q maravilha de ensino....
Q Deus te abençoe
Parabéns pelo vídeo, muito instrutivo! Na ocasião, desejo bênçãos do Senhor Jesus, o Nome sobre todo nome (Filipenses 2), e alimentação na Palavra Dele!
Instintivamente meu pai sempre comeu assim. Muita salada, vegetais, etc, antes da refeição principal e depois da principal as frutas. Sempre teve saude
Que aula maravilhosa. Tanta informação importante passada de modo simples e de fácil entendimento.
Obrigada doutora Kátia. Deus esteja sempre contigo🙏🏼⚘
Gratidão doutora que Deus derrame bênçãos na sua família estou quase à três meses sem glúten e derivados do leite
O que você fez para substituir a farinha branca?
@@trh3741 procure o canal Amor pela Comida da chef Susan Martha e da Nutricionista Patricia Leite..
Muitas receitas sem glúten e leite de vaca..
Estou a 6 meses sem gluten sem leite e derivados e sem açúcar
👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Nunca ouvi tanta verdade !😊
06/03/2024.
Que explicação maravilhosa ❤❤❤ gratidão!!!
Aula maravilhosa! Aprendendo sempre com essa Dra espetacular! :)
Que aula em doutora!!!! Gratidão.
Dra Cátia Haranaka vc faz a diferença !🌷🌷🌷🌷🌷🌷❤️
Uma inspiração! Que Deus abençoe ainda mais os caminhos da Dra. Katia e sua equipe.🙏🏻✨
Nem vi o vídeo é já vou logo dando like.
Gente, eu estou chocada com essas informações.
Quero mudar. Preciso mudar.
Show de conhecimento show de inteligencia show de informaçoes show de competencia show show show ... gratidao por nos ajudar com tanto amor.
Cai de paraquedas aqui. E amei. Que vídeo maravilhoso, pra mim um sinal de Deus 🙌🏻❤ Já vou me inscrever e maratonar os vídeos.
Lindeza de pessoa, parabéns 🎈🎊🍾
Nunca vi competência 👏👏👏
Que aula maravilhosa! Muito obrigada por compartilhar seus conhecimentos. ♥️
😍😍😍😍
Fui na minha endócrinologista aqui em Cuiabá MT e disse que tomo as vitaminas de sugestão básica da dra katia haranaka. Ela disse: " pra continuar, pois, você é maravilhosa"
Olá, por gentileza poderia me informar quais as doses das vitaminas que toma? Obg
Simplesmente estou encantada com vc dra Kátia!!
Tanto conhecimento !!!
E o bonito é que vc passa com uma sabedoria e de forma tão didática, que conseguimos entender!!
Parabéns por honrar seu juramento de médica, escolhendo até trazer conhecimento e saúde para as pessoas do que simplesmente transformá-las na estética e continuarem doentes!!
Que JESUS CONTINUE TE ILUMINANDO SEMPRE 👏😘
Gratidão Dra Kátia, aprendendo muitoooo com vc!
Boa noite Dr.katia, sou sua fã.
Excelente!!!! Hoje adoece, quem quer. Com tantas informações disponíveis de profissionais sérios cabe a cada um somente colocar em prática!!!!!🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔
Que paz de voz, totalmente diferente, logo de cara já linkei, e me inscrevi, tem também um talento!
Muito obrigada pelos valiosos ensinamentos, dra. Kátia!
Amiga boa noite gratidão ❤😍🙏🙏 Jesus misericordioso nossa senhora da Conceição cubra bênçãos sua família gratidão amém 😅😍❤❤
Sem palavras tudo que eu falar aqui vai ser pouco pra essa doutora maravilhosa prefiro ficar só aprendendo pra começar pela aparência linda
Doutora Kátia, obrigada por me ensinar a ter uma alimentação mais saudável. E enteder o que realmente meu corpo precisa.
Deus te ilumine sempre 🙏🏻🙏🏻🙏🏻💗💗💗💗
Obrigada Dra Kátia , a senhora nasceu para servir ao próximo , Deus abençoe sempre sua vida , é por isto que a senhora é tão jovem ; pois a juventude vem de dento para fora ( vem da alma ) tudo que vem de Deus é bonito .A paz do Senhor Jesus.
Minha linda e maravilhosa Dra que ❤amo que Deus te abençoe sempre minha linda
Boa noite Dra Kátia.
Sensacional .👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Dr Gratidão, estou muito animada pra cuidar de mim e de minha família.Deus abençoe,Deus lhe pague, estou apaixonada
Dra Kátia, me faltam palavras para dizer o quanto amo seus vídeos e a admiro como profissional maravilhosa que é. Você é uma enviada de Jesus para nossas vidas, os que assistem aos seus vídeos absolutamente esclarecedores. Mil vezes parabéns por seu trabalho e que Deus continue te abençoando grandemente em tudo que fizer. Gostaria muuuitoooo de ser sua paciente. Quem sabe... abraços.
Ótima matéria e a explicação. Tomar 3 litros de água diárimente é para poucos né Doutora.
Maravilha! Dra. A dois dias conheci o seu canal e estou grato em ver sua sabedoria. Por incrível que pareça, fiz uma vitamina, 2 copos 300 ml de uma banana prata; way protein 20g; 3 colheres de leite em pó zero lactose e tomei.. passou 3 minutos veio aquela diarreia.. esse é meu problema. Constantes diarreia. E o incrível q não aguento mais essa vida e veio junto com seu vídeo ai acendeu uma luz...
Gosto de vc doutora
Dra maravilhosa, senti muita diferença zerando glúten e leite 🤩🤩👏👏
Muita gratidão estou na menopausa e aprendendo a mãe alimentar com a Drª muita saúde para vc gratidão
Gratidão Ecelente Explicações--- estou Aprendendo Deus Abençoe 🙏
Excelente dor eu nem tenho vontade de acordar 🤫
Maravilhosa..Deus te abençoe.
Deus abençoe sua vida grandemente Dra Cátia Haranaka 🌷🌷🌷🌷🌷