तोंद कम करने के 5 Scientific तरीके जो 90% लोग नहीं जानते | Melt Belly Fat FAST | Anurag Rishi

แชร์
ฝัง

ความคิดเห็น • 263

  • @vickydesivlogs0.26
    @vickydesivlogs0.26 หลายเดือนก่อน +8

    Last 7 year se health related videos dekhta chla aaya hun bahut se logon ka lekin jitna deeply aap batate hain sir aur koi nhi you are great person bala ji sarkar aapko swasth rakhen

  • @shabnamkhan3314
    @shabnamkhan3314 หลายเดือนก่อน +23

    सर नमस्कार सर मैं एक म्यूजिक टीचर हूं और आप समझ ही सकते हैं की म्यूजिक मेरा पैशन है लेकिन जब से मैं आपकी वीडियो देखने लगी हूं तब से मैं स्कूल आते जाते हुए जब भी ड्राइविंग करती हूं मेरा मन म्यूजिक सुनने को नहीं करता बल्कि मैं आपकी आधा घंटा आते हुए और आधे घंटे जाते हुए आपकी वीडियो देखती हूं जब आप बोलते हैं Hi winners तब ऐसा लगता है जैसे किसी ने बहुत सारी एनर्जी शरीर में डाल दी हो आपका बहुत बहुत धन्यवाद आपकी वीडियो से मुझे बहुत ही फायदा हो रहा है

  • @aniltiwari3052
    @aniltiwari3052 หลายเดือนก่อน +9

    आपने मेरे जीवन की दिशा और दशा ही बदल दी

  • @AnitaRai-r7x
    @AnitaRai-r7x หลายเดือนก่อน +2

    Anurag ji 1 month se aapke videos dekh rahi hu....bahut hi achhi jankari dete hain aap .aur samjhane ka tarika to jadui hai ....sochti hu aapke video pahle kyun nahi dekh pai mai. Mai aapki jyada se jyada baten follo karne ki kosis kar rahi hu mujhe lagta hai mai dhere dnere apni paresaniya khatam kar paungi. Thanku .kanha ji bless you ❤

  • @smitasuravkar701
    @smitasuravkar701 หลายเดือนก่อน +4

    खुप छान माहिती देता सर तुम्ही. धन्यवाद सर

  • @fbdrider1063
    @fbdrider1063 หลายเดือนก่อน +6

    God bless you sir

  • @Jammuvlogs-mr2526
    @Jammuvlogs-mr2526 27 วันที่ผ่านมา +3

    Anurag sir ji mera weight 97 kg ho gya tha only walk se mene three month me 12 kg loose kiya hai 🎉 abb 85kg hai heart rate ek din ka kitna hona chahiye weight lose journey me?plz

  • @vickydesivlogs0.26
    @vickydesivlogs0.26 หลายเดือนก่อน +1

    Aapke videos ko dekhta bhi hun aur jo banda samjhne wala hai usko videos share bhi karta hun ❤️ every video share normally 15/20 person every person watch' full video ❤❤

  • @tulsimajundar2800
    @tulsimajundar2800 หลายเดือนก่อน +3

    Namaskar sir ji. Aaj aapne bahot hi achhi jankari di hai. Aapki baaton se bahot changes aay hai. Thank you so much sir

  • @techhosh
    @techhosh 18 วันที่ผ่านมา

    Bahut bahut dhanyawaad

  • @rakhivashisht4
    @rakhivashisht4 หลายเดือนก่อน +3

    Thanks brother, Fantastic video 👍👏 Jai Mata Di 🙏😊

  • @SaumyaSrivastav-fp7jv
    @SaumyaSrivastav-fp7jv หลายเดือนก่อน +1

    Thankyou sir..mai pichle 1 year se apki vidios dekh rhi nd meri anxiety khatam ho gyi nd meri helth kaafi achhi ho gyi ..thankyou lot😊

  • @Memorial-smriti
    @Memorial-smriti หลายเดือนก่อน +1

    Aaj hi apka fast video dekhi hu or itni achi lgi ki turnt subscribe krke ab ye dusri video dekh rhi hu sachi kafi helpful video lgi apki

  • @harprit4460
    @harprit4460 หลายเดือนก่อน +2

    Thank you Anurag Rishi. Your videos are helping me. Lots of blessings from Australia.

  • @RohitKumar-dw1tj
    @RohitKumar-dw1tj หลายเดือนก่อน +1

    Pahli bar aapka video dekha bahut Achcha Laga koshish Karunga apne aap ko change karne ki jitni bhi Buri baten aapane bataya vah Sab Mere andar Hain thanks your suggestion ❤❤❤❤❤❤❤

  • @ajitverma5119
    @ajitverma5119 หลายเดือนก่อน +1

    Bahut bahut dhanyvad

  • @VikrantSharma-ql3cs
    @VikrantSharma-ql3cs หลายเดือนก่อน

    बिल्कुल नई जानकारी। धन्यवाद। ये कहीं भी उपलब्ध नहीं थी। 🎉

  • @AjaySinghDodiyar
    @AjaySinghDodiyar หลายเดือนก่อน +51

    धन्यवाद सर 🙏🙏🙏🙏, आपकी वजह से मैंने अपनी बहुत सी बुरी आदते छोड़ दी, और अपनी सेहत मे सुधार लाया।।।।

  • @dr.yogendrasingh1009
    @dr.yogendrasingh1009 หลายเดือนก่อน +1

    Thanks a lot dear brother.
    Excellent as usual

  • @kaamana5555
    @kaamana5555 หลายเดือนก่อน +2

    2 warshin se rakha (pack) brahmi (jadi) use kar sakte hai?

  • @sunitadevi2979
    @sunitadevi2979 หลายเดือนก่อน +1

    Plz reply sir
    Weight loss krne me dud kis matra tk pee skte hain hm
    Mai b weight loss kr rhi hu

  • @ashudesai8182
    @ashudesai8182 หลายเดือนก่อน +3

    Radhe Krishn ❤
    Thank you so much sir ❤😊

  • @Jammuvlogs-mr2526
    @Jammuvlogs-mr2526 27 วันที่ผ่านมา

    Hlo anurag sir ji bhout bhout shukriya apka apki har video se motivation milta hai 🙏

  • @harishprajapat7209
    @harishprajapat7209 หลายเดือนก่อน +2

    Sirji namste
    Muje spinal cord injury hua hai road accident me or doctors bolte h ki ye injury thik nhi hogi me aapke video dekhke bahut motivate hua hu to sirji ek spinal cord injury me kese aadmi motivate rh kr ke es injury se bahr aae please ek video bnao na please 🙏🙏🙏🙏🙏

  • @AmanDeep-cr8iv
    @AmanDeep-cr8iv 16 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Sir agr month m ya 2month m ek baar alcohol le to kya weight bdhta h

  • @pandepragya30
    @pandepragya30 หลายเดือนก่อน

    Thank you for sharing these important and valuable things

  • @meghavyas2758
    @meghavyas2758 หลายเดือนก่อน

    sir ,the information i give is always in detail n different from others..

  • @SangeetaBoutiique5566
    @SangeetaBoutiique5566 หลายเดือนก่อน +1

    Wow sar bahut acchi video banate hain aap aur main aapki video bahut dino se dekhti hun aur bahut kuchh sikha hai Maine aapki video se thenk you sir 🙏🙏🙏

  • @Blessingsofsatguru
    @Blessingsofsatguru หลายเดือนก่อน +1

    Shukriya sir ji 🤲❤

  • @d_pulse999
    @d_pulse999 หลายเดือนก่อน +2

    Sir ji...aap jaise log sach me bhagwan ke devdoot jaise hote hai.. plz. Diabetes par bhi video banaye...aaj kal ki sab se badi samsya hain

  • @ZeenathKausar-kg7xn
    @ZeenathKausar-kg7xn หลายเดือนก่อน

    My dear respected brother, Neuroscience expert and health coach, I am extremely happy with your practical suggestions. May God bless you. Please I have a question and I request you to respond to it. Those who are suffering from kidney issues, cannot take protein much as you suggest, I am one of those. In this condition what should I do. I am suffering from diabetes, kidneys, osteoarthritis, back pain and with all these my weight is 90 kg since months with big belly fat. I am a female and in 65 age. May God be with you and your family who trained you and made you loving and compassionate. Sorry for taking your time.

  • @kavitachoudhary709
    @kavitachoudhary709 หลายเดือนก่อน +4

    Aapke video ne hme kaphi bdal diya h sir m aapke video ka wait krte rhte h sir , God bless you sir🙏

  • @SURENDERSHARMA-tg3qn
    @SURENDERSHARMA-tg3qn 20 วันที่ผ่านมา +1

    Thanks

  • @satvinderpalsingh7430
    @satvinderpalsingh7430 หลายเดือนก่อน

    Sir thank you very much for Great service you are doing for us.

  • @prabhatpal8248
    @prabhatpal8248 หลายเดือนก่อน

    Rishi Sir.. 1st of all thanks for this video. . and I've already started it.. I've one question.. can I drink water during the fasting? i'm drinking though.

  • @zakirhossainmondal5211
    @zakirhossainmondal5211 9 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Good information

  • @sarikagangode7718
    @sarikagangode7718 หลายเดือนก่อน

    Thank you so much sir nd God bless you and your team ❤

  • @BabitaChouhan-t2f
    @BabitaChouhan-t2f หลายเดือนก่อน

    Thankyou so much sir ji jankari deny ke liy ❤

  • @Bollywoodhollywood111
    @Bollywoodhollywood111 หลายเดือนก่อน

    Sir Chromogarning A Test High Ho Jaye To Kiya Wo Cancer Hota Hai please reply

  • @gpsyoutube3577
    @gpsyoutube3577 หลายเดือนก่อน +1

    Another Power packed Technically rich content Sir Hats off to you 🙏🙏🎉🎉

  • @nehachauhan5664
    @nehachauhan5664 หลายเดือนก่อน +1

    Thankyou so much sir 🙏🙏🙏
    Sir please make video own rashes.

  • @HARSHGUPTAFFGAMING
    @HARSHGUPTAFFGAMING หลายเดือนก่อน

    Thanks a lot Sir all your videos are amazing I try most of your remedies I try to follow your advice as much as possible

  • @nareshpradhan6676
    @nareshpradhan6676 หลายเดือนก่อน +1

    Sir app ka main sare vedio dekhta hun plzz sir mera ek jawab de dijiye kauna sa soap 🧼 use karna hai please sir please

  • @LaxmiSharma-iy4if
    @LaxmiSharma-iy4if 16 วันที่ผ่านมา

    Sir namaste sir kya चावल nahi khana chahiye bataey sir

  • @santoshbabbar5686
    @santoshbabbar5686 หลายเดือนก่อน

    God bless you you are miracle of God

  • @imcarunagarwal954
    @imcarunagarwal954 หลายเดือนก่อน

    Mr anurag Rishi .You are amazing. i am 84 years young boy who help the people to come out from diabetes etc etc.
    Hod bless you and shower with his love and blessing for the job you are doing to the humanity
    Arun Aggarwal

    • @jyotitudu1853
      @jyotitudu1853 25 วันที่ผ่านมา

      84 yrs young boy??

  • @rajendrathakkar6111
    @rajendrathakkar6111 หลายเดือนก่อน

    Thanks 🎉
    God bless you 🙌🌹😊

  • @KuldeepKumar-sm6uy
    @KuldeepKumar-sm6uy หลายเดือนก่อน

    Sir aapki har video kmall ke hai thanks for her video ke liye ❤❤❤❤❤❤🙏🙏

  • @dr.nitinshimpi295
    @dr.nitinshimpi295 หลายเดือนก่อน

    Very nice and informative video, thank you very much, but alcohol, beer, wine is always dangerous

  • @chandrashekharazad4541
    @chandrashekharazad4541 หลายเดือนก่อน

    कमर में चोट लगने की वजह से L1 L2 L5 me इंजॉरी के कारण तो मुझे मोटापा कैसे काम करे ऋषि सर जी 🙏 Plz रिकमेंड कीजिए सर जी

  • @gurpalsingh7493
    @gurpalsingh7493 หลายเดือนก่อน +1

    Thank u sir😊😊😊

  • @vijaykumarkarpe2729
    @vijaykumarkarpe2729 หลายเดือนก่อน +1

    Sirji very much informative.....thanx

    • @ANURAGRISHI
      @ANURAGRISHI  หลายเดือนก่อน +1

      Most welcome

  • @nisarkhan9520
    @nisarkhan9520 หลายเดือนก่อน

    Dear Sir,
    Mujhe Harnia hai me konsi excersize kar sakta hoo

  • @bijannayak3490
    @bijannayak3490 หลายเดือนก่อน +1

    Sir very useful information❤

  • @nileshsawant2010
    @nileshsawant2010 หลายเดือนก่อน

    Funtastic informative video. You are great thanks 😊

  • @FollowersofAllah.
    @FollowersofAllah. หลายเดือนก่อน

    Sir, sir kaise exercise kare
    Chikanguniya ho gaya
    Theek hi nahi ho raha
    Ghar me chalna hi nahi ho raha. Kaam bhi mushkil se ho raha hai. Chikanguniya ki koi dawai bhi nahi hai proper. Sabhi doctors pain killer aur vaat ki medicine de rahe hai.
    Medicine lene tak thik lagega baad me phir wahi same. Ye chikangunya 6 to 8 months rehta hai.
    Plz suggest if have any idea to cure it.

  • @dhanukhatri1493
    @dhanukhatri1493 หลายเดือนก่อน +14

    Sir Maine 26 kg loose Kiya hai 32 bar formule se swikar sir

    • @mohammadzeyaullah6751
      @mohammadzeyaullah6751 หลายเดือนก่อน +1

      32bar formula kia hai

    • @pratibhapatil8488
      @pratibhapatil8488 27 วันที่ผ่านมา

      @@mohammadzeyaullah6751 32 बार निवाला चबाना👍🏼

    • @Amy-wz9xe
      @Amy-wz9xe 13 วันที่ผ่านมา

      Aapne breakfast lunch dinner me kya khaya??

  • @RaghavGifts
    @RaghavGifts หลายเดือนก่อน

    Bde bhayya aapka lakh lakh shukriya Maine kisi podcast mein aapko dekha tha tab se main aapke channel per hun aur bahut jyada badlav hai aapki vajah se loce u bde bhai

  • @vc184adhub7
    @vc184adhub7 6 วันที่ผ่านมา

    Anubhai jab aap "hey winners" bolte ho to vapas restart life me karne ka man ho jata hai

  • @madhunahata4673
    @madhunahata4673 หลายเดือนก่อน +4

    Aap, metabolism kaise tej kare? Wo bhi age 50 k bad

  • @MeenaAhire-oi2iw
    @MeenaAhire-oi2iw หลายเดือนก่อน

    Thank you so much sir

  • @mchoudhary364
    @mchoudhary364 หลายเดือนก่อน +1

    Sir hip replacement ho chuka hai to vo kaise km kre belly fat

  • @herasingh9036
    @herasingh9036 หลายเดือนก่อน

    Sir ye koe nahi batata thanku sir ❤❤❤❤❤❤🎉🎉

  • @SongBlush
    @SongBlush หลายเดือนก่อน

    सर स्मार्ट वॉच बॉडी के लिए अच्छा होती हैं क्या?

  • @Aamerkhan
    @Aamerkhan หลายเดือนก่อน +3

    Maine 10kg kam kia suba excersize no bakery no rice no suger no maida raat me khane k bad 2km walk no Junk food

    • @Bharatkivikasgatha
      @Bharatkivikasgatha หลายเดือนก่อน

      Kitne days mai aapne Kam Kiya hai ?

    • @Aamerkhan
      @Aamerkhan หลายเดือนก่อน

      @@Bharatkivikasgatha 1month

  • @suresh7001
    @suresh7001 หลายเดือนก่อน

    Sir ek video Kiloid issue ke liye bhi bana dena. Bohot hi rare bimari hai

  • @arvindeicherking
    @arvindeicherking หลายเดือนก่อน +7

    मुझे बालों की समस्या है मेरी बहन को सिर पर बाल बहुत कम है

  • @akashpanpaliya6409
    @akashpanpaliya6409 หลายเดือนก่อน

    Thank you sir...
    Jai shree Ram

  • @georgemichael6743
    @georgemichael6743 หลายเดือนก่อน +1

    Ek dam Sahi baat 😊

  • @yogeshkhakhar7197
    @yogeshkhakhar7197 21 วันที่ผ่านมา

    I am interested in your mind detox program please inform me

  • @sakoonetwaru9166
    @sakoonetwaru9166 6 วันที่ผ่านมา +1

    Mo walk briskly everywhere👌👌👌👌👌👌

  • @RajaRam-pf9db
    @RajaRam-pf9db หลายเดือนก่อน

    Sir please Ripley dena🙏🙏🙏🙏🙏
    Mai aapki sabhi vedio dekhta hu or aapne ak vedio mai bataya ki aap kese depression se nikle stress se nikle or yah bhi bataya ki aapka b.p 180 tak aata tha or dawai bhi khate the kya yah such hai please bataiye or aap aaj v b.p ki dawai lete hai agar nahi lete to kitne samay k bad chhodi aapne ise kese chhodi please bata dijiye mera v b.p ki dawai chalu hai 120 ya 130 k bich me aata hai..kese kam hogi kese chhutegi please hath jod raha hu bata dijiye mai bahut paresan hu aapke jawab ka intjar karega aapka fan😢

  • @kalyansinghbutola9892
    @kalyansinghbutola9892 26 วันที่ผ่านมา

    Jai Hind sir

  • @SoniGrewal-y9u
    @SoniGrewal-y9u หลายเดือนก่อน

    Very useful video 👌👌👌🙏🎉🎉🎉

  • @Iqhrahashu
    @Iqhrahashu วันที่ผ่านมา

    Sir any ayurvedic tonic for belly fat

  • @Poojarani07
    @Poojarani07 หลายเดือนก่อน

    M bhi sir aaj se sare chiz follow kruge

  • @ekanjana5232
    @ekanjana5232 หลายเดือนก่อน +1

    mai sir goverment employ ho kafi der tak chair par baithne se pet nikal gya hai kaise km kre ??

  • @ContentBeachCoast-ho2bi
    @ContentBeachCoast-ho2bi หลายเดือนก่อน

    Mera sarir main protein Kom he,lakin ptin Mera hajam nehi hota,apka adha adhure jyaan leke kya fayda??

  • @komaljadhav5189
    @komaljadhav5189 หลายเดือนก่อน

    God bless you ❤❤

  • @MadanLal-yl4sl
    @MadanLal-yl4sl หลายเดือนก่อน +1

    Thankyou sir

  • @Prayer5905
    @Prayer5905 หลายเดือนก่อน

    Sir pls female lower body ko slim down karne ke liye kuch bataiye

  • @manikchoramale7958
    @manikchoramale7958 7 วันที่ผ่านมา

    1.5 hour weight training, 45 minute cardio, 30 min yoga
    Iske bad kam kab kare

  • @manishadhaneria2009
    @manishadhaneria2009 หลายเดือนก่อน

    Kya16 hour mai dudh le sakte h

  • @अतुल्यभारत-र6ख
    @अतुल्यभारत-र6ख หลายเดือนก่อน

    sir मेरा ट्राइग्लिसराइड 250+ है।
    जबकि colestrol 129 है।
    सलाह दे क्या करूं ट्राइग्लिसराइड लेवल कम हो

  • @vaidehi8109
    @vaidehi8109 20 วันที่ผ่านมา

    Nice work

  • @pratibhapatil8488
    @pratibhapatil8488 27 วันที่ผ่านมา

    Sir multi vitamin tablets ले सकते हैं क्या? क्यूँकी मुझे धूप बिलकुल मिलती नहीं हैं और दूध से कफ बढता हैं. इससे मुझे vitamin D और calcium नहीं मिलता हैं.

  • @gaurangmodi
    @gaurangmodi หลายเดือนก่อน +2

    Guruji❤❤❤

  • @Zayyan-Ali
    @Zayyan-Ali หลายเดือนก่อน +4

    Hi sir mai apke har video dekhtihu kuch aisa natural ches bataiye ke mera thyroied khatam hojai or meta bolizam boost jonai plz

    • @sanjayr9761
      @sanjayr9761 หลายเดือนก่อน

      May I Help you, MSG me for 💯% result

  • @amittyagi497
    @amittyagi497 หลายเดือนก่อน

    Good information sir 👍

  • @rahulpaul5374
    @rahulpaul5374 หลายเดือนก่อน

    Sir elergy ka koi solution bataye mera age 32 saal hai or mujhe 20 saal pahle se skeen elergy hai bahut jyada paresha hun plz sir citrazine tab khate khate pareshan ho gya hu

  • @JoshiLatauk04
    @JoshiLatauk04 6 วันที่ผ่านมา

    Sir meri body kafi loose hai to kam hi nhi hota Wight kesi date lu aap bataye plZ

  • @GRA929
    @GRA929 หลายเดือนก่อน

    Sir face tight ke bare main batayae? Aur sleeping ke upay?

  • @deeptimajumdar3463
    @deeptimajumdar3463 หลายเดือนก่อน

    Watch your all videos thanks a lot 🙏

  • @bhavanasmind
    @bhavanasmind หลายเดือนก่อน

    Sir do the video on " Epilepsy" .
    Ispar koi proper medicine abhi tak nhi hai ...bt while see your video I think you can shows long term effect use with YOG ...so please do video on it ...please sir

    • @bhavanasmind
      @bhavanasmind หลายเดือนก่อน

      I face the problem with this so much 😞...someone says me kapalbhati but when I saw your video you said kapalbhati increases sury....and I have low BP issue ..my BP always low 100 to 110 .....so I feel that you only the one who give me solution on this ...please sir do the video

  • @divyajoshi2892
    @divyajoshi2892 หลายเดือนก่อน

    sir mera after gallbladder removal 60 se 70 kgs put on 😢😢..doctors said sab kuch khao if I ask abt my diet including fat + protein. ..
    Please help sir please share diet for gallbladder removal body🙏❤️

  • @mayureshtadge8555
    @mayureshtadge8555 หลายเดือนก่อน +1

    This is what we want .

  • @dharmisthashah2769
    @dharmisthashah2769 หลายเดือนก่อน

    Sweet ki craving night me bhot hoti hai... Kaya kare?

  • @Rashmi-uh3mx
    @Rashmi-uh3mx หลายเดือนก่อน +1

    Sir please please🙏 water💧 fast ke liye ek video banayiye please🙏❤

  • @nitinsaini6256
    @nitinsaini6256 หลายเดือนก่อน +1

    Sir ji weight gain per bhe video banaye plz

  • @PoonamKumari-iz4qj
    @PoonamKumari-iz4qj หลายเดือนก่อน +2

    Sir Hight Grouth par ek vidio de 🙏