f.eh live im Talk 9: Immunstark durch die kalte Jahreszeit

Talk vom 3. Dezember 2020:
Mangel- und Überernährung beeinträchtigen das Immunsystem ebenso wie zu wenig Schlaf und fehlende Bewegung. Dabei ist es gerade jetzt in den kalten Herbst- und Wintermonaten wichtig, die Abwehrkräfte zu unterstützen. Welches Potenzial haben einzelne Nährstoffe und eine adäquate Schlafhygiene? Wieviel Bewegung ist für einen gesundheitsfördernden Effekt erforderlich? Und wie ist das alles einfach im Alltag umsetzbar?
Gesprächsgäste:
Univ.-Prof. Dr. Cem Ekmekcioglu, Medizinische Universität Wien
Dr. Brigitte Holzinger, Institut für Bewusstseins- und Traumforschung
Univ.-Prof. Dr. Jürgen Scharhag, Universität Wien
Moderation: Elisabeth Sperr, MSc