Теперь Вы знаете почему в большинстве случаев недостаточно просто выполнять комплексы упражнений. 👉Записаться в группу: wonderkim.online/nobackpain Эта группа для людей с сильными запущенными искривлениями, которые готовы активно работать над улучшением своего состояния.
ТЫ просто лучший чувак! в 27 начать исправлять позвонок и добиться результата по собственной разработанной проге - это просто красота !!! обычно после 18-19 говорят что уже типо "судьба" ниче не исправишь, надо было в детстве пока позвонок рос
Как я говорил ранее - все корсеты, которые я использовал - были абсолютно бесполезными для меня. Сейчас я не исключаю их использование в работе со сложными искривлениями, но лишь как помощник - 90% работы в любом случае делает сам человек
Добрый день, я правильно понял, что если правильно отжиматься, подтягиваться, исправляя при этом шею ботана и круглые плечи, и делать упражнения от кифоза то можно его исправить?
Да, необходимо понимать все исходные данные. В исключительных случаях, когда, например, кроме грудного кифоза нет других проблем, можно провести диагностику по фото и видеосвязи.
@@user-vy5uh8hy1z в теории - точно также, как если бы позвонки были бы нормальными. Клиновидность формируется либо психосоматикой, либо образом жизни (например регулярное таскание тяжестей). Ровная осанка + мышечный каркас + самоконтроль - будут давать сигнал организму, что в клиновидности больше нет необходимости.
@@Wonderk1m наследственный а не приобретенный, допустим отец или мать с кривым позвоночником и это передается по роду. читала что это невозможно вылечить, в основном хирургией. вы что скажите? есть ещё такое как шейермана мау, тоже генетический из-за резкого скачка роста, у меня например есть мне 18 лет, но визуально не сильно заметно
Спасибо вам. Вы большой молодец, очень вам благодарен за упражнения и мативацию к ним. Здоровья счастья и долголетие вам и всем близким вашим. Храни вас Господь.
Теперь Вы знаете почему в большинстве случаев недостаточно просто выполнять комплексы упражнений.
👉Записаться в группу: wonderkim.online/nobackpain
Эта группа для людей с сильными запущенными искривлениями, которые готовы активно работать над улучшением своего состояния.
упражнения до или после приёма пищи?
Привет скажи ссылку где купить валик?
ТЫ просто лучший чувак! в 27 начать исправлять позвонок и добиться результата по собственной разработанной проге - это просто красота !!! обычно после 18-19 говорят что уже типо "судьба" ниче не исправишь, надо было в детстве пока позвонок рос
Кстати если увидишь минимальный вопросик - пару сантиметров роста выиграл после исправления?
@@Yupispark скорее всего нет, если только предположить, что в промежутке с 15-27 рост уменьшался т к сутулость прогрессировала.
Капец, теперь я верю , что можно восстановить позвоночник благодаря вам, смотря на вашу историю
Все возможно, главное ответственно подойти к задаче 🙌🏼
Здравствуйте, а не могли бы вы рассказать какие упражнения в зале делать при кифозе не стоит, чтобы не усугубить проблему
С кифозом в зале особо делать нечего. Т к в каждом движении будет укрепление сутулого положения.
привет, давно смотрю твои видео и появился вопросик. Полезен ли корсет? Во время работы не усугубит ли он ситуацию?
(заранее спасибо)
Как я говорил ранее - все корсеты, которые я использовал - были абсолютно бесполезными для меня. Сейчас я не исключаю их использование в работе со сложными искривлениями, но лишь как помощник - 90% работы в любом случае делает сам человек
@@Wonderk1m а физические упражнения (кроме тех что для позвоночника) все усугубят сутулость? Планировал набрать мышечную массу, но получается никак?
Здравствуйте, хочу купить занятия. Подскажите пожалуйста сумма 799 рублей- это единичная оплата за полный курс, или оплата раз в месяц?
Здравствуйте. Это 799$ за 15 месяцев предложение. Разовая оплата.
@@Wonderk1m большое спасибо)
Что если когда я выполняю упражнение со стенкой, когда пытаюсь на вверх выпрямить руки, они к стене не прижимаются и полностью руки тяжело выпрямить.
Это значит что мышцы и суставы деформированы из за искривления позвоночника.
Нужно работать над подвижностью и вытягиваться в исходное положение
@@Wonderk1m Какие тогда стоит выполнять упражнения?
Добрый день, я правильно понял, что если правильно отжиматься, подтягиваться, исправляя при этом шею ботана и круглые плечи, и делать упражнения от кифоза то можно его исправить?
Все верно. Шею просто нужно разминать во всех стороны. Когда спина выровняется, шея сама встанет наместо, если нет сильных осложнений
Подскажите пожалуйста, где можно увидеть фото вашего позвоночника да того как вы исправили осанку?
Если вы про рентген, то нигде. Старые фото есть на сайте и в инстаграме
Моя мечта это идеальная осанка 😢
👍🏼👍🏼🔥
Здравствуйте, а если я не могу дотронуться до стены руками то можно делать занятия с не дотрагиваясь ними?
Пробуйте сначала в горизонтальной плоскости прижимать руки к полу. Если руки не касаются, значит это упражнения пока рано
здравствуйте, какой у вас рост
а нужно предварительно пройти диагностику какой уровень искривления и какого типа?
Да, необходимо понимать все исходные данные.
В исключительных случаях, когда, например, кроме грудного кифоза нет других проблем, можно провести диагностику по фото и видеосвязи.
А как исправить кифоз 56 гралусов с клмновидными позвонками без операции?@@Wonderk1m
@@user-vy5uh8hy1z в теории - точно также, как если бы позвонки были бы нормальными. Клиновидность формируется либо психосоматикой, либо образом жизни (например регулярное таскание тяжестей). Ровная осанка + мышечный каркас + самоконтроль - будут давать сигнал организму, что в клиновидности больше нет необходимости.
А из за сколиоза бывает асимметрия лица?
Если только в очень редких случаях, далековато
Приветствую, получается цена 90 тысяч?
В рублях да, можно разбить на несколько платежей.
здравствуйте, генетический кифоз можно вылечить?
вы про шейермана мау?
Поясните пожалуйста , чем он отличается от других?
@@Wonderk1m наследственный а не приобретенный, допустим отец или мать с кривым позвоночником и это передается по роду. читала что это невозможно вылечить, в основном хирургией. вы что скажите? есть ещё такое как шейермана мау, тоже генетический из-за резкого скачка роста, у меня например есть мне 18 лет, но визуально не сильно заметно
@@naxbags166 да
упражнения нужно делать до или после еды?
Всегда желательно До. Но кому как удобнее, упражнения не интенсивные.
Спасибо вам. Вы большой молодец, очень вам благодарен за упражнения и мативацию к ним. Здоровья счастья и долголетие вам и всем близким вашим. Храни вас Господь.
А можно как то частями оплачивать?
Если по скидке, то оплата 100%.
Без скидки - можно разбить частями оплату 🙌🏼
Можно оплатить частями занятия?
Да, можно разбить на 2 или 3 платежа.
Привет бро, если с одной стороны лопатка выпирает и горб сильный, а с другой стороны нет, что это такое?
Как минимум нарушение симметрии тела. А за этим может быть много чего - сходи на обследование, хотя бы на снимок
@@Wonderk1m на снимок чего?
@@Wonderk1m да ходил уже к неврологам, реабилитологам к кому только не ходил
@@Wonderk1m реабилитолог сказал, что у меня с правой стороны на лопатке нет мышц вообще
@@user-sj2yr4wt4o позвоночника, проблемных зон, лопаток. Мышц нет по причине атрофии, или изначального нарушения мышц/строения тела?
Првет
Здравствуйте. До какого числа идёт набор?
Здравствуйте. До 1 июня, либо до полного набора группы (Осталось 3 места).
@@Wonderk1m Спасибо