Как ОТСЛАБНАХ 8 килограма за 75 ДНИ - резултати и равносметки 💪🏽

#българия #75hardchallenge #weightlose
Днес е ден 75 от 75 Hard Challenge ✅
⠀
Започнах на 8-ми януари и тогава ми се струваше направо нереално и толкова далечно да стигна до финала, но го направих. Както се вижда по снимките, свалих доста килограми - 8. За много от вас може би не "wow", но аз се гордея. Гордея се не само със себе си, но и с хората, които решиха да започнат с мен.❤️
Успях да прочета 3 книги за тези 75 дни. 📕
Тренирах всеки ден и се разхождах всеки ден по минимум 45 минути навън, дори в дъжд и сняг.⠀💪🏽
Пих за пръв път в живота си повече от 3 литра вода на ден, че чак накрая ми хареса, хаха⠀💦
Видях цифра на кантара, която не бях виждал от 4 години насам. Невероятно чувство.🥹
Създадох група във Facebook, която се радва на голям интерес. Натрупах нови последователи, които ценят и се радват на съдържанието, което качвам.📷
Посетих нова държава и успях да се въздържа, въпреки всичко. Не смятах, че е възможно, но явно съм инатче. ✈️
Пишех всеки ден благодарности. Днес си ги прочетох. I am blessed🫶🏽
Създадох ( надявам се ) трайни навици, с храната, с тренировките и с околните.⠀🌸
⠀⠀
БЛАГОДАРЯ ВИ !
🌞 СОЦИАЛНИ МРЕЖИ 🌞
Instagram: / lubomiras
Facebook : / lubomiras.dimova
TikTok : / lubomiras
🌞 С КАКВО СНИМАМ 🌞
Mузика: www.epidemicso...
Камери// iPhone 14 pro, Sony zv1 , GoPro 9
Лаптоп// Macbook Pro M1 2020
Програма// Final Cut Pro X

[@RodinkaVasileva-qi7il]

Благодаря за полезното видео ❤❤❤❤

[@gabi.rivas666]

Изключително мотивиращо! Обичам идеите за ястия. Не мисля, че на 1-ви април ще бъдеш 62-63 килограма. Цяла седмица почти бях във Виена и Бърно, знаеш колко изкушения има там, плюс коктейли, плюс десерти , върнах се и на следващия ден се претеглих и бях качила 500 грама.

[@lubomiraSD]

Аз се теглих, вече съм си 62 🤣 ям доста, но това не ме притеснява. Ще снимам и от 75 Soft