市售優酪乳含糖量驚人！專家教你自製「豆漿優格」健康無負擔！健康2.0

[@黃淑美-k8m]

請問親愛的健康2.0 我們要如何去購買含有製作，優酪乳菌 需要 ： L 嗜熱璉球菌 、 S 保加利亞乳桿菌 。的乾燥粉末，您們有講超市，但是，我們不知道哪一間超市，可以買到這樣乾燥菌種，麻煩您指點迷津！否則我們知道方法，也無法製作！謝謝您

[@owlwen]

不知是否有人能討論，如果優格在製作過程中沒有額外加糖，牛奶中的乳糖應該在發酵過程中被乳酸菌「吃/分解」掉了，所以真正留下的糖不如成份上所顯示那麼多，換句話說，成份表上的糖是來自乳糖，而含量是在發酵前的乳糖量，而非最終成品上的量，這樣說對嗎？

[@蔡秀悅]

請問大家，菌去那買啊，感謝

[@winsli7009]

不是有無糖的嗎？

[@蓮花太子小師妹]

請問菌種粉哪裡買？

[@t224124373]

我也會這樣做！可是我是用優格養優格

[@chuli567]

周映均 9

[@寶-r1l]

請問什麼是優格養優格？

[@deanbest5320]

@@藍鯖魚 那做出來的優格有保鮮期嗎

[@liketruth2826]

@@deanbest5320 冷藏3天內

[@liuzhilan3713]

@@藍鯖魚 养优格时，要马上放冰箱or放室温？

[@陳金妹-e5f]

我做的都會

[@楊千慧-l8b]

請問做優格粉到哪裡買

[@yunyun1746]

蝦皮有很多家

[@張進財-n6w]

豆漿做的超難喝！

[@拉娜-c3q]

嗯，無糖豆漿真的很難喝，我沒做過無糖豆漿優格？

[@張進財-n6w]

超難吃的好嗎？

[@導演李]

👍