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最近才發現李醫師的頻道，看了好多集直播，還會有生化圖，超棒，講得超好
我年輕時在美國唸書期間，幾乎喝的水就是牛奶，現在快六十了，上個月底開始在雙O醫院看胃潰瘍...感覺現在的年輕醫生，只是考試及格可以合法開藥的人（鍵盤俠），像李醫生如此仁心仁術的優質好醫生，幾乎已經絕跡了！！
醫生有醫生的壓力，尤其健保診，一個人只能分3-5分鐘。 如果醫生能有一個病人15分鐘，一天只看診20位但收入不變，我相信關懷和感受會好很多 。但實務上，還是別苛求了，能開藥的鍵盤俠如果能用藥準確有效也沒什麼不好，也有很多病人根本不關心病理，也不想浪費時間，像點自助餐一樣只下單醫生開這藥、開那藥，順了姑意逆了嫂意 ，我一直從事對人工作，有些同情的理解，面對人的行業都有其難為之處，環境使然，未必和醫生本人的人格特質有關。
@@Fong-ChiaoWang閣下的論述，在下相當認同！❤
非常感謝李醫師花時間把研究論文與我們分享。請問控制血糖的飲食方法，醫師以前影片有提過嗎？若有可以告知連結嗎？謝謝您。❤
謝謝李醫生講解的淺顯易懂
李醫師功德無量，謝謝李醫師
謝謝李醫師
我想请教李医师，yogurt 一般都是要冷藏么？算不算是属于寒冷的食物？肠胃功能消化不良的人可以服用吗？谢谢，希望可以帮忙解答。
市面上販售的優酪乳似乎未完全發酵，含有牛乳成份。本身是乳糖不耐症，喝了優酪乳會輕微漲氣或腹瀉
試試優質的優格，但都不便宜。
那想請問一下李醫師，假如是喝適量的乳清蛋白不是牛奶呢?平時有在健身
感謝李醫師❤❤❤
請問医師牛奶粉和牛奶是一样吗？解答疑问感恩之心/1
據說現在可以喝A2牛奶，就不會產生乳糖不耐受的問題。
一杯是不是200毫升？
240 ml
❤❤❤❤❤❤❤❤
💯👍👏💪👏👍💯
想請問那無乳糖鮮乳有比較好嗎？
牛奶和牛奶粉是一样的吗？感恩之解答!
想請教醫師，有長期慢性胃炎及潰瘍的患者，在上腹悶脹痛不舒服時 還可以吃原味優格嗎? 吃了之後會緩解疼痛感嗎?
原味優格裡面主要含蛋白質跟乳酸， 對胃不會有什麼不好， 對腸道是好的。慢性胃炎與潰瘍，最好找出原因加以改善，避免持續不適。
@@iscopetw 感謝喔！
胃食道逆流可否能吃希臘 優格
練習 腹式呼吸 一開始躺著做較容易達成，所以可利用睡前和起床前練習個20分鐘以上，會讓交感神經降下來胃酸就會減低分泌，我已練四年對我胃食道逆流改善92%，分享給你。
腸道菌對身體全面健康影響最重大，這方面資料資訊研究證明非常多，我就不多言。台灣優格不便宜，經濟能力夠的話建議你天天吃。我現在都到全聯超市找林鳳營買ㄧ送ㄧ的商品，我都吃無糖的。六田莊500公克107元特價是優質且價格合理的好選擇，因為它是純鮮奶不加奶粉發酵的。林鳳營 ■鮮奶優格 ■ 也是純鮮奶發酵，其它不是，全聯常特價。
优格是酸奶吗？
是的
要配合有氧、無氧運動及減餐才不會吃過量。
原味優格可以加蜂蜜喝嗎？
蜂蜜就是糖，能不加就不要加，一天一平匙就是過量，這是目前比較新的知識
蜂蜜只是比砂糖、果糖等更天然但本質也是糖，應適量攝取！可以參考衛福部糖攝取上限去計算每日的糖量上限（醬料、罐頭等食品可能也含糖！！！）
喝不含糖奶
医師
李醫師：牛奶一天一杯就夠了它是一種飲料！
牛奶中可能存有很多生長激素容易導致得乳癌～國外有一本書曾寫過乳癌的元兇就是牛奶
最近才發現李醫師的頻道，看了好多集直播，還會有生化圖，超棒，講得超好
我年輕時在美國唸書期間，幾乎喝的水就是牛奶，現在快六十了，上個月底開始在雙O醫院看胃潰瘍...感覺現在的年輕醫生，只是考試及格可以合法開藥的人（鍵盤俠），像李醫生如此仁心仁術的優質好醫生，幾乎已經絕跡了！！
醫生有醫生的壓力，尤其健保診，一個人只能分3-5分鐘。 如果醫生能有一個病人15分鐘，一天只看診20位但收入不變，我相信關懷和感受會好很多 。
但實務上，還是別苛求了，能開藥的鍵盤俠如果能用藥準確有效也沒什麼不好，也有很多病人根本不關心病理，也不想浪費時間，像點自助餐一樣只下單醫生開這藥、開那藥，順了姑意逆了嫂意 ，我一直從事對人工作，有些同情的理解，面對人的行業都有其難為之處，環境使然，未必和醫生本人的人格特質有關。
@@Fong-ChiaoWang閣下的論述，在下相當認同！❤
非常感謝李醫師花時間把研究論文與我們分享。請問控制血糖的飲食方法，醫師以前影片有提過嗎？若有可以告知連結嗎？謝謝您。❤
謝謝李醫生講解的淺顯易懂
李醫師功德無量，謝謝李醫師
謝謝李醫師
我想请教李医师，yogurt 一般都是要冷藏么？算不算是属于寒冷的食物？肠胃功能消化不良的人可以服用吗？
谢谢，希望可以帮忙解答。
市面上販售的優酪乳似乎未完全發酵，含有牛乳成份。本身是乳糖不耐症，喝了優酪乳會輕微漲氣或腹瀉
試試優質的優格，但都不便宜。
那想請問一下李醫師，假如是喝適量的乳清蛋白不是牛奶呢?平時有在健身
感謝李醫師❤❤❤
請問医師牛奶粉和牛奶是一样吗？解答疑问感恩之心
/
1
據說現在可以喝A2牛奶，就不會產生乳糖不耐受的問題。
一杯是不是200毫升？
240 ml
❤❤❤❤❤❤❤❤
💯👍👏💪👏👍💯
想請問那無乳糖鮮乳有比較好嗎？
牛奶和牛奶粉是一样的吗？感恩之解答!
想請教醫師，有長期慢性胃炎及潰瘍的患者，在上腹悶脹痛不舒服時 還可以吃原味優格嗎? 吃了之後會緩解疼痛感嗎?
原味優格裡面主要含蛋白質跟乳酸， 對胃不會有什麼不好， 對腸道是好的。慢性胃炎與潰瘍，最好找出原因加以改善，避免持續不適。
@@iscopetw 感謝喔！
胃食道逆流可否能吃希臘 優格
練習 腹式呼吸 一開始躺著做較容易達成，所以可利用睡前和起床前練習個20分鐘以上，會讓交感神經降下來胃酸就會減低分泌，我已練四年對我胃食道逆流改善92%，分享給你。
腸道菌對身體全面健康影響最重大，這方面資料資訊研究證明非常多，我就不多言。台灣優格不便宜，經濟能力夠的話建議你天天吃。我現在都到全聯超市找林鳳營買ㄧ送ㄧ的商品，我都吃無糖的。六田莊500公克107元特價是優質且價格合理的好選擇，因為它是純鮮奶不加奶粉發酵的。林鳳營 ■鮮奶優格 ■ 也是純鮮奶發酵，其它不是，全聯常特價。
优格是酸奶吗？
是的
要配合有氧、無氧運動及減餐才不會吃過量。
原味優格可以加蜂蜜喝嗎？
蜂蜜就是糖，能不加就不要加，一天一平匙就是過量，這是目前比較新的知識
蜂蜜只是比砂糖、果糖等更天然
但本質也是糖，應適量攝取！
可以參考衛福部糖攝取上限去計算每日的糖量上限
（醬料、罐頭等食品可能也含糖！！！）
喝不含糖奶
医師
李醫師：牛奶一天一杯就夠了它是一種飲料！
牛奶中可能存有很多生長激素容易導致得乳癌～國外有一本書曾寫過乳癌的元兇就是牛奶
謝謝李醫師