Esto es lo que hace que NO PIERDAS GRASA ABDOMINAL

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[@anamariazamorano2022]

Gracias Marcos ❤

[@julietacontreras2889]

genio!

[@marielaahumada4716]

Mi problema no es dejar el dulce ,yo tomo agua enves de refresco ,cafe sin dice ,te aromática , limonada , pero si pierdo por qué como galletas, helado ,torta estas de harina,

[@cristinitanitanita]

Eres el mejor Marcos

[@marcosbodoque]

Mil gracias

[@OscarHugoMayorga]

Si como muchas proteínas me aumenta el colosterol y me seco de vientre.

[@bimbache1963]

Muchas gracias por tus claras y precisas explicaciones de costumbre. Sólo una pregunta, partiendo de que no hay soluciones milagrosas, ¿qué hay de positivo en tomar en ayunas un vaso de agua templada con zumo de limón y vinagre de manzana?. Mucha gente dice que le ayuda a rebajar la grasa abdominal, pero no me creo nada. Gracias de antemano.

[@marcosbodoque]

Beber agua nada más levantarnos es importante. El limón y el vinagre de sidra de manzana son dos magníficos alimentos. Qué eso te haga perder peso?...

[@rosanievestaipecuadros7018]

Una pregunta los refrescos sin calorías pero altos en sodio son buenos?

[@marcosbodoque]

ningún refresco es bueno

[@user-sc7pi4vm9m]

Yo tengo tiroides estoy medicada tengo 58 años y me cuesta muchísimo perder peso como me puedes ayudar gracia

[@marcosbodoque]

Hola María José. Gracias por interesarte en mi trabajo. puedes entrar a mi página web marcosbodoque.com y ahí tienes las diferentes opciones para ponerte en mis manos.

[@meryvillaro5744]

Que me dices de las arepas??

[@marcosbodoque]

El carbohidrato reginado nunca es una buena opción, así que de forma puntual

[@user-qj7sd7xs6m]

buenos días, una consulta, podría reemplazar el azúcar por yacon en polvo con extracto de hojas de stevia, lo recomendarías? o no es una buena opción?

[@marcosbodoque]

Hay que acostumbrarse a comer sin dulce. Si te ayuda temporalmente durante 2 semanas a dejar el azúcar genial

[@laurasanchezgarcia4912]

🙌🔥

[@user-gr9kv8cu3g]

Ayudame

[@elenar.b.4365]

Hola, gracias por la información; la cerveza triple cero sin gluten ¿ también seria perjudicial?. Gracias de antemano

[@marcosbodoque]

Ninguna cerveza es buena

[@candelajana3617]

Y el hipotiroidismo?