Głodówka - tylko nie mów tego głośno🌀🌀🤷♀️ I zaczynaj 👌
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 8 ส.ค. 2021
- Od tego zacznij 📖Rozpoczęliśmy przedsprzedaż naszej książki: Metoda Odchudzania Braci Rodzeń
✅braciarodzen.pl/ksiazka-metod...
🔔zamówienia książki w specjalnej cenie zbieramy do 17 października.
----------
🥑Program Zdrowotny: Wycofaj cukrzycę typu 2 z Braćmi Rodzeń
✅braciarodzen.pl/produkt/progr...
--------
🥑Dołącz do BRTeam. Niezależnie myślącej i pięknie żyjącej społeczności
✅braciarodzen.pl/brteam/
--------
🥑Plan Żywieniowy Braci Rodzeń + e-book #zdroweNIEjedzenie16na8 + Protokół odstawiania leków
✅braciarodzen.pl/produkt/zesta...
--------
🥑Pobierz darmowy przepis na chleb majonezowy👌👍😊
✅bit.ly/2QTJtCc
Kupując produkty, które dla Ciebie tworzymy, wspierasz naszą, niezależną działalność edukacyjną🌀🌀✌😊 Można pięknie żyć. Dziękujemy ❤
-----
Dołącz do nas
Zapraszamy na naszą nową stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO
✅braciarodzen.pl/
✅Instagram --- / braciarodzen
✅Facebook --- / braciarodzen
-----
Bracia Rodzeń✌👌😀
Ten film ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie może zastępować i być traktowany, jako porada, konsultacja lekarska. Treści, które udostępniamy, nie są przeznaczone w celu postawienia diagnozy i leczenia. Poinformuj swojego lekarza o wszelkich zmianach, które możesz wprowadzić w swoim stylu życia i omów je z nim. Nie lekceważ porady lekarskiej ani nie opóźniaj wizyty u lekarza z powodu, co czytasz na naszej stronie, lub na innych naszych kanałach komunikacji. Prawda i nauka się zawsze obroni. - บันเทิง
Głodówka/post 72h jest idealny jak komuś brakuje na wszystko czasu, podczas postu 1 godzina nabiera naprawdę innego wymiaru. Po poście ma wysprzątane mieszkanie na błysk, zaliczone rower, spacery, posprzątane w komputerze, przeczytaną zaległą książkę i nigdy nie jestem tak twórczy jeśli chodzi o przepisy i planowanie co będę jadł po poście 🤣🤣
Święta racja !!!😉
No właśnie, nie dość, że człowiek ma czas na to wszystko to jeszcze zyskuje dodatkową energię, aby to wszystko ogarnąć
To prawda. Najlepiej być zajęty robotą.
51 godz z 72.... nigdy sie nie czułem tak dziwnie
Dokładnie..ile czasu się ma jak nie trzeba gotować i jeść ...
Wręcz szukam sobie zajęcia żeby nie myśleć o jedzeniu
Jak ktoś się boi słowa głodówka niech używa określenia
ODPOCZYNEK OD JEDZENIA 🌼🌼 I CUDOWNY CZAS DLA SIEBIE 🌼🌼
Musimy się pozytywnie nastawić na ten czas, my tylko odpoczywamy od jedzenia, a pani Autofagia zajmuje się nami jak w najlepszym SPA😀
Jak pięknie to ujęłaś😁
Maja to pięknie umie napisać
Miesiąc temu całkowicie odciąłem się od słodyczy, głównie ze względu na zęby. Kasy na zęby poszło już sporo, a co bym nie robił, to próchnica i tak się pojawiała.
Syndrom odstawienia cukru był mocny. Najpierw chodziłem nakręcony jak po jakichś dopalaczach, potem łatwo się denerwowałem. Co jakiś miałem ochotę, by rzucić wszystko i pobiec do sklepu po coś słodkiego. O ślinieniu się na myśl o słodkim nie wspomnę. Kilka razy uległem i poczułem się jakbym przegrał coś ważnego. Ze słodyczy przerzuciłem się na ziemniaki i chrupki kukurydziane jako przekąskę z myślą, że cukry złożone trawią się wolniej i będę bardziej nasycony, co było prawdą. Jednak chcica na słodycze nie znikała.
Niedawno trafiłem na ten kanał i panowie potwierdzili wszystko to, co obserwowałem, ale nie dopuszczałem do siebie przez propagandę, że węglowodany to podstawa, a tłuszcz to zło i że trzeba jeść 4-5 posiłków dziennie.
No tak na logikę, fizjologią nie różnimy się znacznie od zwierząt, a taki lew nie je codziennie, a jakoś żyje. Ma jeden solidny posiłek na kilka dni, a i rośnie i nawet mięśnie zbuduje. Inuici i niektóre ludy afrykańskie też całe życie na tłuszczach i białku i jakoś przeżyli te tysiące lat. Budową układu pokarmowego bliżej nam przecież do drapieżników niż roślinożerców.
Po tym filmiku zrobiłem sobie pierwszą w życiu głodówkę. 35 godzin. Zrobiłem to w dzień wolny, tak na wszelki wypadek. Pierwsze 20 godzin było bez różnicy. Brzuch nie burczał aż tak strasznie, jak myślałem. Tylko kilka razy i krótko. No i piłem dużo wody i nabrałem ochotę na sól, więc nikt mi nie musiał przypominać o uzupełnianiu sodu. I po raz pierwszy od dawna przespałem całą noc. Od zachodu do wschodu bez budzenia się o 3.00, a najbardziej bałem się, że żołądek mnie obudzi lub nie pozwoli zasnąć. No cud. Niestety rano miałem lekkie zawroty głowy (obstawiam, że organizm zużył całą glukozę, a nie wytworzył jeszcze ketonów). Jednak poszedłem pobiegać i czułem się świetnie. Spotkał mnie też nieplanowany wysiłek fizyczny i też nie odczułem różnicy. Zawrotów nie było. Poprawił mi się też węch. Najlepsze było jednak wyjście. Na spróbowanie zjadłem sobie płatki śniadaniowe. Prawie zwymiotowałem. Były paskudnie słodkie. Natomiast jajko i ser smakowały mi jak jakaś ambrozja. 35 godzin zresetowało mi organizm, jakbym całe życie na ketozie był. Całkowicie pozbyłem się chęci na słodkie, a mięso i nabiał zaczęły mi w smakować jak nigdy. Dzisiaj wychodzę z kolejnej głodówki (40 godzin) rosołkiem i już nie mogę się doczekać tego tłuszczyku i mięska. ;)
Człowiek to nie krowa, nie musi ciągle przeżuwać🥧🍪🍪🍨🍩🍪🍦🥠🥡
👍😱
Az się głodna zrobiłam od tych emotikonek 😅
Za to musi patrzeć w telefon.
Super hasło 👍
Coraz więcej odkrywam mądrości ludzi i starszych. Dawniej na wsiach rzadko jadano mięsa, a posty (religijne) były dość czeste - aby przygotować się do nadchodzącego swięta. Dzisiaj ja też co jakis czas poszcze od czwartku wieczór do soboty rano i poza wymiarem religijnym odkrywam też wymiar cielesny postu. Dziekuję za film 😀
Oj chlopaki jak ja was lubie słuchać. Mądrze i z humorem.🙂
O gdybym wiedziała wcześniej, że trzeba dużo spać. Wczoraj zakończyłam głodówkę 48h chociaż planowałam 72h. Ale pierwsze koty za płoty 😄
Dzisiaj byłam na rodzinnym śniadaniu i kawce.Na 15 osób cztery osoby były na Waszej diecie. Dobrze się dzieje doktorki , pozdrawiamy i dziękujemy.
A ja bardzo lubie wasze okreslenie *zdrowe niejedzenie*
Głodówka to najlepszy i najprostszy sposób na zdrowie. Robię regularnie i zachęcam innych. Na swoim kanale wrzuciłem ostatnio relacje z 10dniowej. Polecam!
Odpoczynek, sen, regeneruje i odchudza… niedźwiedzie idą spać tłuściutkie a budzą się wiosną chudziutkie i zwinne 😁😁😁
Ale wiesz jaki humorek mają po tym wisennym obudzeniu?😉
@@hagarhagarsson1177 jak to dzikie zwierzęta ;)
Super ! Jesteście niesamowici ! ❤️
Dziekuje milego dnia zycze
Dziękuję, dziękuję, pozdrawiam😘
Dziękuję i pozdrawiam
Doktory trzeba nazywać sprawy po imieniu ja tą głodówkę 72 godziny stosuję co 3 miesiące i fantastyczne się czuje poza tym IF 16/8 keto i to wszystko przez tajemniczych 2 braci doktorów Mateusza i Łukasza pozdrawiam prowadzących i oglądających stosujcie bo naprawdę warto 👍🤗
Ja jak pierwszy raz robiłam głodówkę 72 na ten ostatni dzień szczególnie nad ranem miałam zawroty głowy ..
Co zrobiłam nie tak ?
Tylko o wodzie z solą klodawską
@@wiolettapierzchot4100 Trochę gimnastyki.Techniki oddychania.
Jestescie super 👍👍👍pozdrawiam dziękuję
Ciągle czegoś nowego dowiaduje się dzięki Wam 🙂Można pięknie żyć ❤️
Dziękuję za kolejny filmik
Pozdrawiam serdecznie 👍
Pomaga i to bardzo pomaga. Dziękuję ♥️♥️♥️
Kocham was
Jesteście super!!!Tak trzymać, dobrą robotę robicie!❤👍👍👍
DZIĘKI wielkie . Bardzo cenne wskazówki 👍😃
Uwielbiam Was 😉Krótko,zwięźle,mądrze i na temat 🙂
Kochani Bracia.. Popieram głodówki i sama je stosowałam od 36 h do 20 dni. Bardzo ważne jest wychodzenie z nich. Nawet po 3 dniach, naprawdę nie wolno objadać się. Uważam, że potrzebny jest szybko kolejny filmik CO i ILE JEŚĆ PO ZAKOŃCZONYCH GŁODÓWKACH W ZALEŻNOŚCI OD JEJ TRWANIA.
Podbijam ! Za mną aktualnie 92,5 h z perspektywą na więcej. Mam keto one luv na 7 dni-chciałam na tym wychodzić ale w sumie nie wiem czy to dobry pomysł.
Co Pani pije i suplementuje w czasie takich długich głodówek ?
Koniecznie! Popieram pomysł. Bardzo ważny wątek! Wychodzenie z Głodówki jest ważniejsze od niej samej.
Izabela 20 dni szacun. Jak to się robi ? Jak żyłaś jak pracowałaś. Opowiedz coś.
@@monia.lucy-nka83 Podczas głodówek nic się nie suplementuje.
Witam tak dalej mówcie dziekuje
Pozdrawiam serdecznie 👍
Chętnie dowiem się czegoś nowego 😊
Ja już jestem psychicznie i fizycznie gotowa na głodówkę, nawet dłuższą. Mam moc. Moc od Was.
Zdalnie napromieniowaliście mnie ketonową energią atomową.
Niech moc ketonów będzie z Wami🌼🌼 i z całym Rodzeniowym bractwem.
🤞🤞🤞🤞🤞💋
@@polger1739 Robiłem 8-dniowe i jakoś problemów nie miałem.
@@polger1739 Nie, nie, ja to tak 24 godziny miałam na myśli, tak na początek. 🌼🌼
Robiłam już kilka głodówek, moja najdłuższa była 9 dni.. czułam się rewelacyjnie
❤❤❤❤dziękuję
C. D stosować sposób życia przekazywany w Panach filmikach❤️🌷
jestem wlasnie na drugim dniu odpoczynku od jedzenia!!
pozdrawiam serdecznie😁
Świetnie wszystko. Co najważniejsze wzbudza cię zaufanie. Wykonujecie świetną pracę oby tak dalej.
Dla mnie już normalka ,że jedzenie zaczynam po południu.. Czuje się świetnie...( Od czerwca....8 kg ) i nie jestem w ogóle glodna????!!!!!!!!
Pozdrawiam Was i wszystkich na forum...Życie jest piękne....
16/8 od tygodnia.minus 2kg.🤗🤗
Dziś właśnie myślałam o trzydniowej głodówce i natknęłam się na ten film. Pozostaje już tylko zacząć 😁
Głodówka to zdrowe niejedzenie !
Właśnie robię głodówkę i jest mi bosko 😃
Kolejny bardzo wartościowy film.
Dziękuję kochani Bracia R.
Czy możecie nagrać film co myślicie o jednodniowych głodówkach?
Pozdrawiam wiosenne z New Jersey🌷
A ja właśnie na głodówce, dziękuję czesc.
Ja wybieram moment glodowki taki, ze czuje ze moj organizm sam chce odpoczac od jedzenia. Moje glodowki sa dosc czeste ale 36godzin.
Mam plan.W sierpniu 24h odpoczynku od mielenia, we wrześniu 48h a w październiku 72h. 16 na 8 praktykuje od 7 dni. Mam wreszcie energię do działania😁 Dziękuję.
Uwielbiam Was słuchać! Super motywacja. Jestem na głodzie 30godzin, momentami głód przychodzi. Właśnie kubek rosołu sobie nalałam, myśląc, że to ewentualnie można podczas głodówki a tu klops. Po głodówce... no chyba, że jeden kubek mnie nie zabije 😜 Co Wy na to?
Na głodówkach używam wody "Krystynka" z Ciechocinka. Polecam
Bedac na Filipinach,przeprowadziłem 42 dniową glodówke ,pijac tylko wode z kokosa.Czułem sie ekstra.
Walłam kciuka
Hej Bratki.
Skończyłem 3 dzień, poranne bóle stawów ustąpiły, wzrok polepszył, chwilowe zawroty i słabość również została w przeszłości.
Koncentracja gigantyczna, spokój i brak nerwów...sztos.
Głogówkę zacząłem w poniedziałek o 22 ...więc sen i kolejne dni bardzo fajnie się komponują....przed weekendem w który z reguly grzeszę kulinarnie ...
Minela 3 doba 72 godziny ..do rana bedzie 80h.
Zobaczymy co dalej.
Puki co oddech i spokój.
Dzięki za to co robicie.
Zdrowka !
Polecammmmm
Witam z Kościerzyny 😁
Pozdrawiam braci
Panowie to bardzo proste zdrowe nie jedzenie co mieści się w pojęciu zdrowy timing odrzywiaja
Kochani lekarze ile ja wam zawdzięczam ,Naprawdę można pięknie żyć ,Chylę głowę przed taką wiedzę Pozdrawiam całuje pa 😍😍😍😍
Ja jestem obżarty po świętach. Kalorii by mi pewnie do nowego roku starczyło ale gdzie nie pójdę, jestem zmuszany do jedzenia. W domu zresztą też. Najpierw trzeba zmienić towarzystwo a potem myśleć o diecie...
Jestem z wami od 1.5 tygodnia i już zrobiłam głodówkę narazie 24h jestem w szoku ze dałam radę
"Kiedy jesteś wyspana ,kiedy jesteś wyspany." A może "kiedy jesteśmy wyspani"? Nie lepiej?
Po co ten ,"genderowy" wkręt?
To bardzo razi ,gdy słyszy się z ust wartościowych ludzi.
Bardzo dziękuję za cenną wiedzę.
Powodzenia.
Jedzeniowy reset 🙂
Właśnie jestem w trakcie postu już od 20 godz i dobrze mi z tym
Brawo
Namowiliscie mnie, po miesiacach sluchania dobijam do drugiej doby glodowki, czuje ze bedzie wiecej🙃🙂
Magnez też można przez skórę suplementowac, nawet lepiej się wchłania.
Zawsze jak Was ogladam Panowie to pije super kawę Primo Aroma Romantica lub Serenata a dziś ponieważ jest juz późno nie mogę to wyjątkowo obejrzę Was jutro rano.
Pozdrawiam
Superrrr....wyklad. Serdecznosci moc.🥰💃💔💔🥰
Przekonaliście mnie :)
Dla zasiegu
Dobry wieczór. Witam Band of Brothers. Mili Panowie od 18.07 jestem na ZdrowymNiejedzeniu 16/8. Dzisiaj po upływie trzech tygodni na mojej wadze mogę zapisać minus 5 kg. Chcę bardzo w tym wytrwać dlatego spotkania z Wami są nam wszystkich bardzo potrzebne. Pozdrawiam serdecznie
Ha, ha. Ja mam taki sam wynik w takim samym czasie. Najgorsze było przyzwyczajenie do piwa....zostało wino i coś mocniejszego, ale małe dawki. Pozdrawiam. Olek
@@olo4183 Bardzo lubię piwo, teraz muszę napisać lubiłem. Wina nie lubię ale chcąc żyć zdrowo trzeba z czegoś zrezygnować, myślę że kieliszek dobrej czystej wódki nam nie zaszkodzi. Pozdrawiam serdecznie, życzę utraty kolejnych zbędnych kilogramów.
Mój pierwszy post właśnie kończe, 5 dni minęło. Jak na pierwszy raz już wystarczy. Właśnie gotuje się rosołek.
No właśnie, to co zakodowane w naturze ludzkiej - podobnie jak podejście Wim'a Hof'a do niskich temperatur - przed rewolucją przemysłową i dalszymi jej efektami większa część ludzi siedziała w słabo ogrzewanych chatach. I dawała radę, bo taką mamy naturę. Wychodzenie ze strefy komfortu - podstawa rozwoju.
Super filmik kochani i bardzo potrzebny ! Jedyne co bym dopowiedziała tu to to że najlepiej zacząć długi post aka „głodówkę” po tłustszym posiłku. Wiele osób zaczyna post po tym jak „zgrzeszyli’ węglami. A to czysta tortura ;-) dużo łatwiej pościć jak się jest na czystym KETO - zapewniam !
Zaczęło się wszystko co jest dobre tak trzymać
post i modlitwa
Jak zwał tak zwał ja jeszcze 2godzinki i kończę 48h. Najlepsze jest to że wyciągnęłam to męża 😁. Czuję się wyśmienicie i nawet nie chciało mi się jeść. 👍
Jestem właśnie w 50 godzinie Głodówki. Dzięki za film potrzebowałem go obejrzeć jestem już spokojniejszy. Zostały ostatnie 22 godziny. Jestem normalnie w zdalnej pracy, po małym zabiegu operacyjnym. Ale te 48 h to było wyzwanie. Super Dziękuje.
Zgadza się pierwsze 2 dni to jest wyczyn! Gratuluje! Właśnie kończę 72h na wodzie. Jest ok, ale będę częściej robił aby stało się to normą.
Temat głodówek nie jest mi obcy. Pierwszą głodówkę zaliczyłam hmmmm ze 20 lat temu. Mój organizm wszedł w to wyjątkowo dobrze. Po prostu przestałam jeść i tyle. Dużo picia wody. Jednak następne kilkudniowe głodóweczki przychodziły mi gorzej , czułam że ciągnie mnie do jedzenia. Korzyścią z tamtego okresu jest brak koniecznosci jedzenia w trakcie wycieczek. Jem tylko w miejscu docelowym a w trakcie piję wodę. Cieszę się bardzo że trafiłam na Wasz kanał. Walnę sobie małą głodówkę jeszcze. Pozdrawiam.
Juź niedługo wszyscy będziemy głodowac...................i będziemy zdrowsi
Jestem na keto drugi miesiąc. Nigdy nie miałam tyle energii. Odeszły bóle bioder i kości, wypryski na ramionach. Bez śniadania kręciło mi się w głowie a na keto udaję mi się nie jeść dwa dni. Wróciłam na siłownię bo wreszcie mam siły ćwiczyć. Keto to pyszna dieta
Obrazek na drugim planie🤗
Głodówki super już tak robię oj 2 lata ale systematycznie 3 razy w tyg na początku 28 godz teraz już 40 godz 3 razy po 7 dni też robiłam.
Ostatnio zrobiłem 14 dni i chętnie bym został dłużej na głodówce, ale miałem daleki wyjazd do Azji, dlatego nie chciałem problemów później z florą bakteryjną. Ale jak wrócę robię kolejną 😊
Mój pierwszy chlebek majonezowy właśnie się piecze🤩 ale powiem szczerze po przeczytaniu przepisu nie wiedziałam, czy coś z tego będzie 😅... rośnie pięknie i pachnie też wspaniale. LCHF ❤️
Robiłam i był pyszny.Smakował jak babka bez cukru :-)
Jakiego majonezu Pani uzyla do pieczenia chlebka.
Kielecki
Czułam się dobrze(to już moja druga głodówka,pierwsza 38 godzin w czerwcu) trzeba koniecznie pić wodę z solą(ja z kłodawską), a ja z natury dużo piję więc wszystko było w porządku; pozdrawiam i życzę udanych następnych głodówek
Ile mniej więcej soli dodajesz na 1l wody ?
Ja jestem 5 dzień na głodówce jest super
Głodówkę przezywamy w czasie choroby, gorączka i leżenie w łóżku
Od początku czerwca od poniedziałku do piątku nic nie jem, tylko woda, dużo wody. Jem w weekendy i to nie za wiele. Waga początkowa 122 kilo. Dzisiaj 91 kilo. Ten tydzień jest ostatnim tygodniem głodówki. Mam nadzieję że utrzymam wagę. 👍
Dzisiaj rano 88,9 kg💪
To znaczy jak dlugo trwala twoja "glodowka"?
napisz cos wiecej ja dzis jestem po 24 h i tez wazylem 122 kg napisz na co uwazaci jak to bylo u ciebie
Witam jestem po raz pierwszy po 60godz glodòwki było super co za energia💪😉
Dokładnie, ja też zawsze na głodówce miałam napływ energii
Ja nie mogę nie jeść 🤦🏻♀️.... W domu i tak mam gadanie że za chuda jestem 😁😂🤣 a jak tu jeszcze nie jeść.... Rok z Wami 😱 zapomniałam o mojej rocznicy.... 29.07.! 😉
nie jem 5 dni fruwam dziś zjadłem mały kiepski kebab .... może być motyle w brzuch są... ale chyba nie latają prosto:) od kwietnia 2023 tarczyca na keto ... niedoczynność wraca do normy.... zostało 10% wspieram ❤
Pozdrawiam z Gostomka
Robiłam już glodowke jako wyzwanie yutubowe i poszło mi całkiem nieźle ,tak że zamierzam wprowadzić 1dzien w tygodniu głodówki już na zawsze . Na razie jest to nabozne życzenie ,ale dam znać jak stanie się faktem ! Niech moc będzie ze mną !!!💪💪💪
Ja też chcę jeden dzień odpoczywać od jedzenia.
Sobota mi chodzi po głowie 🌼🌼
@@JamajkaMaja. Pani Małgosiu , co by Pani powiedziała na piątek ? Łatwiej (kulturowo) , i gdyby Pani nie miała nic przeciwko mojemu towarzystwu ,to może zaczelybysmy już od tego tygodnia ? Przecież prawdą jest ,że w grupie siła ! A może ktoś by do nas chciał dołączyć ???🙃🙃🙃
@@zosiasroka57 ja mam wolne soboty dlatego mi łatwiej, ale może uda mi się w piątek zjeść śniadanie, a potem już nic więcej 🌼🌼
@@JamajkaMaja. ja chętnie się dostosuje ! To co ,zaczynamy w tę sobotę ???🤐
@@zosiasroka57 tak.. Ja może w piątek zjem tylko jeden posiłek by w sobotę było łatwiej. Co myślisz?
Właśnie mam trzeci dzień wyjścia z 11 dniówej głodówki wg Małachowa. Super się czułam. Polecam.
Co jesz na wyjściu?
Witam😬
Ja jem 16/8, niskowęglowodanowa,bez cukru, napojów typu cola, soki kartonowe i zagęszczone,unikam mąki,minimum ziemniaków.
Tyle mo wystarczy myślę , bo ja nie chcę się odchudzać, bo przy tym jedzeniu straciłam 3 kg, Całe życie bylam szczupła.
Ja robię 14 dniowe głodówki co kwartał. Czuję się cudownie 🙂
14 dni nic nie jesz??
Zapomniałam dodać że swoją drogę z Braćmi Rodzeń zaczęłam od czerwca 2021 r.
Ja zacząłem głodówką 7 dni aby rozpocząć post przerywany 18/6 i dietą z dużą ilością białka.
❤️❤️❤️❤️
Ja preferuję post, glodówka brzmi jakby byla narzucona... wlasnie zamykam 6 dzien, plan na 20 dni. Pozdrawiam🙏
Dzień 16... Samopoczucie 💯. Pozdro
Zwierże ktore nie posiada rozumu a jak zachoruje to " NIE JE" Instynkt decyduje o odżywianiu wewnętrznym / głodòwka/ .Ludzie którxy chorują nagle gotują rosołek z makaronem czyli leczą się tym z czego zachorowali , zamiast głodować- przerwa w jedzeniu..Sama stosowaĺam głodówkę i dobrze czułam się .Obecnie też mam taki zamiar .Pozdrawiam .
dlatego nazywam to niejedzeniem :)
Na tym keto, wyrzuca mnie dosłownie z domu, bo mam tyle energii, że nogi same niosą w dal... 🤸 🤸🤸Pozdrawiam BR 👍
Leszek,proszę wsp omieć zażywaniu błonnika Guma Guar dla cukrzyków.Pozdrawiam
Weekendowe glodowki prowadze w czerwcu minal rok ...czuje sie swietnie ...Dwa lata wogole nie bylam u zadnego lekarza...nie mam potrzeby chodzic...Pije duzo sokow warzywnych z dodatkiem jablka ....dodaje kilka kropel oleju z czarnuszki.Dziekuje.a za te namawianie mnie do walniecia kciuka to zspewne bedziecie musieli nastawiac bo tyle juz nawalilam ich ze hej....Ale to dla naszego dobra .
Mam za sobą kilka pełnych postów (42dni) postów Daniela ( dr Ewy Dąbrowskiej) i zaczynam trzeci dzień postu wodnego na koniec postu Daniela i prawie w ogóle nie odczuwam głodu.
Wiem, że to nie na temat i pytanie zbyt ogólne, ale może jakiś kierunek, podpowiedź, wskazówka- niskie żelazo i słaba morfologia na keto - co może być przyczyną?
28 dzień głodówki i żyję... ciśnienie unormowane rano i wieczorem... 16 kg mniej...
Głodówka jest wtedy jak nie mamy co jeść. Post jest jak mamy co jeść ale z tego świadomie rezygnujemy. Głodówka była na przykład w obozach koncentracyjnych.