Co jeÅÄ, Åžeby TwÃģj organizm wszedÅ w KETOZÄðð
āļāļąāļ
- āđāļāļĒāđāļāļĢāđāđāļĄāļ·āđāļ 5 āļ.āļ. 2024
- Od tego zacznij ðRozpoczÄliÅmy przedsprzedaÅž naszej ksiÄ
Åžki: Metoda Odchudzania Braci RodzeÅ
â braciarodzen.pl/ksiazka-metod...
ðzamÃģwienia ksiÄ Åžki w specjalnej cenie zbieramy do 17 paÅšdziernika.
----------
ðĨProgram Zdrowotny: Wycofaj cukrzycÄ typu 2 z BraÄmi RodzeÅ
â braciarodzen.pl/produkt/progr...
--------
ðĨDoÅÄ cz do BRTeam. NiezaleÅžnie myÅlÄ cej i piÄknie ÅžyjÄ cej spoÅecznoÅci
â braciarodzen.pl/brteam/
--------
ðĨPlan Åŧywieniowy Braci RodzeÅ + e-book #zdroweNIEjedzenie16na8 + ProtokÃģÅ odstawiania lekÃģw
â braciarodzen.pl/produkt/zesta...
--------
ðĨPobierz darmowy przepis na chleb majonezowyððð
â bit.ly/2QTJtCc
KupujÄ c produkty, ktÃģre dla Ciebie tworzymy, wspierasz naszÄ , niezaleÅžnÄ dziaÅalnoÅÄ edukacyjnÄ ððâð MoÅžna piÄknie ÅžyÄ. DziÄkujemy âĪ
-----
DoÅÄ cz do nas
Zapraszamy na naszÄ nowÄ stronÄ internetowÄ , gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczÄ cej stylu Åžycia LCHF/KETO
â braciarodzen.pl/
â Instagram --- / braciarodzen
â Facebook --- / braciarodzen
-----
00:00 GÅÃģwne Zasady Stylu NiskowÄglowodanowego
02:53 Jakie Typy MiÄsa JeÅÄ Podczas Ketozy?
05:24 Jakie Owoce Morza sÄ Dozwolone na KETO?
07:12 Jakie Dania z Jaj SÄ Zalecane?
08:40 Jaki TÅuszcz StosowaÄ na KETO?
10:28 Jakie Warzywa JeÅÄ, Aby WejÅÄ w KetozÄ?
12:00 Czy Sery SÄ Dozwolone na KETO?
13:08 O PrzekÄ skach. Jakie Orzechy WybieraÄ?
14:11 Czy MogÄ JeÅÄ Owoce BÄdÄ c na KETO?
15:18 Ile Soli DosypywaÄ do Wody? Kawa Kuloodporna.
17:23 Jaki Alkohol i Ile MogÄ WypiÄ na KETO?
18:20 Czym ZamieniÄ SÅodycze?
18:43 Zabronione Produkty Na KETO?
21:08 KrÃģtkie Podsumowanie
Bracia RodzeÅâðð
Ten film ma charakter wyÅÄ cznie edukacyjny i nie moÅže zastÄpowaÄ i byÄ traktowany, jako porada, konsultacja lekarska. TreÅci, ktÃģre udostÄpniamy, nie sÄ przeznaczone w celu postawienia diagnozy i leczenia. Poinformuj swojego lekarza o wszelkich zmianach, ktÃģre moÅžesz wprowadziÄ w swoim stylu Åžycia i omÃģw je z nim. Nie lekcewaÅž porady lekarskiej ani nie opÃģÅšniaj wizyty u lekarza z powodu, co czytasz na naszej stronie, lub na innych naszych kanaÅach komunikacji. Prawda i nauka siÄ zawsze obroni. - āđāļāļ§āļāļāļīāļāļąāļāļīāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđāļāđāļāļĩāļ§āļīāļ
![āļāđāļ§āļĒāļāļēāļāļąāļāļāđāļēāļāđāļ§āļĨāļē - āļ§āļŠāļąāļāļāđ17 [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/HFnntWoqc54/mqdefault.jpg)
CzeÅÄ ðRozpoczÄliÅmy przedsprzedaÅž naszej ksiÄ Åžki: Metoda Odchudzania Braci RodzeÅ
â braciarodzen.pl/ksiazka-metoda-odchudzania-braci-rodzen/
ðzamÃģwienia ksiÄ Åžki w specjalnej cenie zbieramy do 17 paÅšdziernika.
MoÅžna PiÄknie ÅŧyÄ âĪ
Kawa z plasterkiem cytryny.PijÄ
A keto i ciÄ Åža? Dobry temat na odcinek
Co jeÅÄ zeby wejÅÄ w ketoze gdy siÄ ma usuniÄty woreczek zolciowy ðĪ
â@@eno846 o to to to , podbijam pytanie ???
ðŪðððŪðŪðŪð
Ja od tego sÅuchania juÅž wszedÅem w ketozÄ âš
Åwietny komentarz! Hahaha, coÅ w tym jest ð
@@superaga4185 tak,to zachÄcað
ðð
Ja teÅž
@@krystnaswider5006 llllll
Od samego sÅuchania czujÄ siÄ lepiej âĪ
Witam Braci RodzeÅ. Jestem kucharzem z zawodu i na codzieÅ pracuje w kuchni. Potwierdzam, trzeba siÄ bardzo pilnowaÄ Åžeby niechcÄ cy, nie wsadziÄ czegoÅ do ust ðð
Jestem na keto od 10 dni i narazie nad tym wszystkim panuje ð Pozdrawiam Wszystkich a zwÅaszcza kucharzy na keto ðð
Sprawdzcie sobie Hyperketo..
Okazuje siÄ Åže caÅe Åžycie czekaÅam na to by siÄ dowiedzieÄ jak to powinno byÄ z tym jedzeniem. WyeliminowaÅam ziemniaki i chleb (z tym byÅo ciÄÅžko) bo reszty wÄglowodanowych produktÃģw i tak nie jadÅam. Kawa kuloodporna to jest jakieÅ szaleÅstwo... uwielbiam. PrzestaÅam jeÅÄ Åniadania bo nie jestem rano gÅodna. Szok, bo wczeÅniej juÅž wieczorem planowaÅam co zjeÅÄ rano. ðPrzestaÅam mieÄ wilcze napady gÅodu. Jem konkretny obiad, nie zawsze kolacje bo po prostu nie jestem gÅodna. Woda, zawsze piÅam duÅžo ale teraz jakies 3 litry dziennie. CzujÄ siÄ Åwietnie.
Ok.ale ile schudÅaÅ?
@@judytakalska9356 Z powodu zÅych przyzwyczajeÅ Åžywieniowych oraz lekÃģw ktÃģre musiaÅam braÄ przytyÅam w ciÄ gu 2 lat 30 kg. Przez ostatni rok zgubiÅam 12 kg. Po malu wracam do formy. Nie katujÄ siÄ Äwiczeniami po prostu chodzÄ na szybkie spacery, joga uratowaÅa mi plecy i pomogÅa w zmniejszeniu dawki lekÃģw przeciwbÃģlowych a medytacja do tego, 5-10 min dziennie, albo co drugi dzieÅ (moÅže byÄ w ÅÃģÅžku przed zaÅniÄciem) poprawiÅa mÃģj stan psychiczny na tyle by o poÅowÄ zmniejszyÄ dawki antydepresantÃģw. Takie cuda. Pozdrawiam i polecam sprÃģbowaÄ, po maÅu wprowadzaÄ zmiany bo trzeba siÄ przyzwyczaiÄ. Åđle nawyki teÅž nie pojawiÅy siÄ z dnia na dzieÅ. MiÅego dnia âĪð·âĪïļ
MuszÄ zaczÄ Ä dziaÅaÄ. Ten film dotarÅ mi do gÅowy.. DziÄkujÄ Wam kochane chÅopaki, wspaniali lekarze....
Ja polecam diete o nazwie HyperKeto
MiesiÄ c temu zaczÄ Åem stosowaÄ siÄ do Waszych zaleceÅ i sÄ rezultaty: lepsze samopoczucie, wiÄcej energii, a do tego - 6 kg!
MiÄsko, ryby, jajka, ser, smietana, maseÅko, warzywa, orzechy, jagody, ðððððŊ uwielbiam...
DziÄkujÄ wam, jesteÅcie The Best âĨïļâĨïļ
smalec, boczek teÅž, no i majonez wÅasnej roboty z rÃģÅžnymi olejami, lniany, sÅonecznikowy i troszkÄ oliwy z oliwek, a to obniÅža homocysteinÄ odpowiedzialna za zawaÅ serca
KiedyÅ po pierwszej gastroskopi spytaÅem lekarza jakÄ dietÄ muszÄ stosowaÄ. Lekarz odpowiedziaÅ jednym krÃģtkim zdaniem. Nie wolno jeÅÄ tego co Pan lubi jeÅÄ. Amen.
Gdybym miaÅ szukaÄ za granica i kupowaÄ wszystko od uczciwych zdrowo hodujÄ cych farmerÃģw, to w zasadzie mogÄ szukaÄ drugiej pracy. PrzyszÅo nam ÅžyÄ w czasach w ktÃģrych wszÄdzie coÅ jest dodawane i zapewniam was ze 90% ludzi na keto nie bÄdzie gÅowy zawracaÄ sobie szukaniem bio farmera.
Kochani, Åžeby wszyscy lekarze byli tacy, jak wy, Åwiat byÅby piÄkniejszy âĪ nie moÅžna przestaÄ was sÅuchaÄ ð serdecznie dziÄkuje za wasze filmy ðĨ°ð
SÅodkie to byloâĪ
Ty teÅž moÅžesz zrobiÄ coÅ aby Åwiat byÅ piÄkniejszy ðŊðĨ
"Jedzenie ma byÄ nudÄ " - nawet nie wiedzie jak mnie to zdanie uspokoiÅo! CiÄ gle mam w gÅowie tÄ "zrÃģÅžnicowanÄ dietÄ" i mnie ona strasznie mÄczy.
Czasami zjadam 4 jajka na miÄkko posypane szczypiorkiem. Jak dla mnie sÄ piÄkne i kolorowe. I styknie.
Ketogosia
@@JamajkaMaja. ketoGosia ððððð
uwielbiam ðĨ°ðâĪïļðŠ
OczywiÅcie Åže zrÃģÅžnicowana! Polecam raz golonkÄ a raz stek ð
No pewnie wÄglowodany to podstawa jedzenia bez nich to nie wiele pozostaje do jedzenia
@@bogumiazapotoczna1815 ??
Åŧycie w ketozie to poezja ðĨ°ððð bravo panowie lekarze RodzeÅ ðĨ°
Ja, jeÅli pozwolisz wypiszÄ sobie te sÅowa na Åcianie.
@@JamajkaMaja. dobreððð
Åŧycie na Orkiszu jest poezjÄ a keto tylko stylem bez polotu.
DziÄki, Åže szybko i prosto wytÅumaczone co jeÅÄ a czego unikaÄ na diecie keto. JesteÅcie bardzo sympatyczni.
Panowie uwielbiam Was! Jedyne czego najbardziej ÅžaÅujÄ to to, Åže tak pÃģÅšno (zdecydowanie za pÃģÅšno!) dowiedziaÅam siÄ o Was ;( A mogÅam juÅž dawno pozbyÄ siÄ swoich chorÃģb metabolicznych... Pozdrawiam Was gorÄ co i rÃģwnie gorÄ co dziÄkujÄ za przekazywanie tej wspaniaÅej wiedzy, jakÄ posiadacie :*
To sÄ dwa skarby, , bardzo mondrzy dajÄ uciechÄ,dla cierpiÄ cych osÃģb, powrÃģciÄ do zdrowia . Pozdrawiam serdecznie
MÄ dre braciszki!
Jedzenie ma byÄ nudne, bo caÅa sztuka kulinarna powoduje Åže poÅžeramy masÄ byle czego.
Ja nie cierpiÄ gotowaÄ szkoda mi czasu a potem stwierdzam Åže to jest ochydne.. Zamiast tego wolaÅabym zjeÅÄ dwa razy dziennie jakiÅ superffod i mieÄ spokÃģj. ðĪŠ
@@olaula4080
A kto ugotuje mÄÅžowi???
Pozdro.
@@dariuszh7154 pisze o gotowaniu dla siebie,a Åže mÄÅža nie mam to z gÅowy chociaÅž, po za tym u nas w rodzinie to wyÅÄ cznie chleb,ziemniaki, pasztet.. Bo to w sumie najtaniej...
Tak sobie myÅlÄ, Åže nikt nie jadlby moich posiÅkÃģw ,bo mi ledwo smakujÄ , faceci gotujÄ lepiej odemnie wiÄc niech sobie nagotuja, majÄ te same rÄce. Nie tylko leÅžeÄ i pachnieÄ ðĪŠ
@@olaula4080
Ale kobiety sÄ cierpliwe.
MajÄ cierpliwoÅÄ do dogadzania mÄÅžom i do stania przy garach.
Poza tym ktoÅ musi karmiÄ dzieci.
Pozdro.
@@dariuszh7154 kurcze to chyba nie jestem kobietÄ jak widaÄ ðąð
JuÅž nie mogÄ siÄ doczekaÄ ðŠð
Jestem na diecie od 4 tygodni i juÅž widzÄ efekty. Zwykle po obiedzie czujÄ siÄ ospaÅy i zmÄczony, ale dziÄki HyperKeto miaÅem o wiele wiÄcej energii, aby przetrwaÄ dzieÅ. Dieta ketonowa jest trudna, ale HyperKeto uÅatwia to dziÄki smacznym posiÅkom o niskiej zawartoÅci wÄglowodanÃģw, ktÃģre nie sprawiajÄ , Åže czujesz siÄ pozbawiony.
Podpowiedz jakich przepisÃģw uÅžywasz albo czy korzystasz z jakiejÅ ksiÄ Åžki kulinarnej?
@@erwinpatryk7878
Ja mam ksiÄ ÅžkÄ KwaÅniewskiego, mnÃģstwo przepisÃģw .
@@teresachodnicka4136 czyli na Åniadanie wÃģdka obiad wÃģdka kolacja wÃģdka ððððððððð
@@mateuszzakrzewski8685 ðĪĢðĪĢðĪĢðĪĢðĪĢðĪĢ
Ja w tÅusty czwartek zjadÅam parÄ PaczkÃģw miaÅam tyle dziwnej energii nie wiedziaÅam co siÄ ze mnÄ dzieje
Ten filmik i sposÃģb przekazania najbardziej mi siÄ podoba i dziÄkujÄ bardzo za to Panom ðð
sympatyczni jestescie bardzo- dziekuje za wspaniale rady :)
DzieÅ dobry, bardzo siÄ cieszÄ, Åže podaliÅcie co moÅžna jeÅÄ, a czego unikaÄ . Bardzo dziÄkujÄ i Pozdrawiam ð
Witam serdecznie doktorÃģw.Dziekuje za poÅwiÄcenie czasu nam cukrzykom.Mam pytanie czymozna jesc truskawki z bitÄ smietana oczywiÅcie w ograniczonych ilosciach
Czy przy marskoÅci wÄ troby,cukrzycy moÅžna stosowaÄ dietÄ KETO,pozdrawiamð
@@teresaowedyk5458
OczywiÅcie, Åže moÅžna jeÅÄ truskawki z bitÄ ÅmietanÄ i tÄ z najwiÄkszÄ zawartoÅciÄ tÅuszczu.
ÅŧyczÄ smacznego i pozdrawiam .
@@teresaowedyk5458 moÅžna ðĨ°
Witam I bardzo siÄ cieszÄ, Åže Was poznaÅam ð cudny i klarowny przekaz ðmoÅže z wami mi siÄ teraz udað pozdrawiam
DoÅžynki akurat ððð
Åwietni jesteÅcie i Åwietna robotÄ robicie !
MiÅego dnia wszystkim ÅžyczÄ ð
JesteÅcie CUDOWNI.
GENIALNY TWORZYCIE DUET.
ððððððĪðĪðĪðĪðĪðĪðĪ
CieszÄ siÄ Åže WAS mam Åže Was znalazÅam!!!!!!!ðððđð
Panowie:) jestescie GENIUSZAMI:) Od rana ogladam Wasze filmy. No I mam dowalone w leb. Ta dieta mi odpowiada:) Bede Was sledzic. Pozdrawiam z Toronto.
Z ogromna przyjemnoscia slucham Was panowie .Macie niesamowita wiedze przy tym wielki talent w przekazywaniu tej wiedzy.Tak trzymajcie!! Pozdrawiam !
JesteÅcie naprawdÄ pozytywnÄ energiÄ dla ludzi szukajÄ cych zdrowia pozdrawiamy z Long Island
Jak tu siÄ skupiÄ jak obaj jestescie tak cudownie uroczy i sympatyczni haha! Jestescie super, masa konkretnych informacji! pozdrawiam :)
JesteÅcie super dobrze Åže jestescie
Ale oni sÄ we dwÃģjkÄ tak na serio czy to jakiÅ montaÅž?
Oni tak na serio, sÄ bliÅšniakami lekarzami. Åwietnie to przekazujÄ , Åatwiej jest do zapamiÄtania.
@@halinakimak4676
Thx, kanaÅ super.
Moji Dziadkowie,Rodzice i My ÅžywylliÅmy siÄ tym co sami wyprodokujÄ .Mieso ,tÅuszcze, swoje masÅo ,sery,owoce od malin ,porzeczek po czereÅnie. Warzyw kalafiorÃģw, brokuÅ pomidorÃģw po kalarepÄ.
JasÅo siÄ to prosto z drzewa ,ogrÃģdka.
ByÅo wiele tÅuszczy zdrowych ale I ciÄÅžkiej pracy ;)
KapustÄ kiszonÄ , ogÃģrki kiszone. Agresty, czarne porzeczki itd.
@@Johanna-bt7dt super
Jestem bardzo wdziÄczna za Was Panowie.âĪâĪâĪ
BOGU DZIÄKUJÄ ZA WASZ bardzo zrozumiaÅy, Åatwy przekaz o keto
Z tego co wiem nie moÅžna juÅž w Polsce kupiÄ miÄsa caÅkiem ekologicznego, co z tego Åže ten ktoÅ ma wÅasnÄ ubojnie, to jeszcze nic nie znaczy, nie wiadomo czym karmiÅ te zwierzÄta i w jakich warunkach hodowaÅ.
Åwietne, dziÄkujÄ.
JesteÅcie super, dziÄki za infoðđ
Bardzo fajny filmik. ChÅopaki jesteÅcie super!!!
DziÄki bardzo za wiedzÄ !
Brawo Wy ð
...Åwietnie objaÅnione
DziÄkujÄ Åže jesteÅcie ðâĪïļâĪïļ
DziÄkujÄ za ten filmik. Bardzo pomocny.
Serdecznie pozdrawiam âïļ
Panowie bardzo mÄ dre co mÃģwicie w tak sympatyczny sposÃģb. JesteÅcie fantastyczni. Pozdrawiam serdecznie.
Super lekcja ð DziÄkujÄ.
DziÄkujÄ ð
SÅupsk siÄ kÅania i edukuje ð Irenka ð·
Brawoâžïļprzechodzimy na Keto i zdrowiejemy ððâĪïļ
Super, dziÄki za pomoc! :)
SÅuchajÄ c Was Panowie to moÅžna siÄ usmiac. JesteÅcie kapitalni.
a Åmiech to zdrowie âš
Mnie kiedy dopada smutek wystarczy Åže popatrzÄ na braci RodzeÅ odrazu gÄbÄ mi siÄ Åmieje ð
Chyba nie tylko uÅmiaÄ ale i schudnaÄ. ð
Z uwagÄ sÅucham waszego wykÅadu, robiÄ notatki. DziÄkujÄ. JesteÅcie SUPER. MiÄso, tÅuste ryby, ÅledÅš, ÅosoÅ. Potrawy proste. DziÄkujÄ, dziÄkujÄ
WrÃģciÅam do oglÄ dania Was w ramach motywacji i dyscyplinyð bez tego od razu kilogramy lecÄ w gÃģrÄð
WspaniaÅa idea... bracia sÄ wspaniali i przesympatyczni... sÅucha siÄ was z przyjemnoÅciÄ . Witajcie w Keto. Pozdrawiam serdecznie
Wspaniale dziÄki wielkie :) dla takiego miÄsoÅžercy jak ja to idealne rozwiÄ zanie :) Brawo Panowie : )
Super mega duÅžo wiedzy pozdrawiam .Robicie dobra robotÄ ð
NajkrÃģcej po polsku: te dwa narzÄdzia sÄ komplementarne - wspÃģÅdziaÅajÄ , nawzajem siÄ dopeÅniajÄ i wzajemnie wzmacniajÄ w skutkach (post przerywany i keto).
JesteÅcie kochani Panowie.
Mamy przykroÅci ze strony wychowawczyni naszej cÃģreczki w szkole podstawowej, ktÃģra ÅžÄ da od nas dostarczenia podkÅadki medycznej, dlaczego nie moÅže ona jeÅÄ sÅodyczy....
WciÄ Åž jeszcze jest maÅa ÅwiadomoÅÄ, Åže nasze ciaÅa nie sÄ dostosowane do faszerowania sÅodyczami.
Nie Åžartuj. To brzmi jak jakaÅ komuna.
Co takiego? To jakis absurd. Niech nauczycielka wykaze medyczna podkladke, ze dzieci powinny jesc slodycze. Jesli dziecko jest zadbane, zywione wartosciowym jedzeniem, a nie "smieciami", to szkole nic do tego, czy je slodycze, czy nie.
@@rozaogrodowa8686 dokÅadnie!nie musisz siÄ tÅumaczyÄ jakiejÅ obcej babie!ðpozdrawiam
Super-jestem zachwycona.
SÅyszaÅam o tej diecie od rosyjskiego lekarza p.Poremowa(20lat temu),ale wtedy pomimo czterdziestki byÅam niedojrzaÅa.Teraz panowie przekonaliÅcie mnie.
Brawo!
Jeszcze wczeÅniej Doktor Jan KwaÅniewski, ze ÅlÄ ska promowaÅ dietÄ OPTYMALNÄ!SÄ ksiÄ Åžki. Pozdrawiam.
Chcesz powiedziec ze panowie Bracia sa plagiatorami.??
@@krzysztofczaplicki2432 Åžeby plagiatowaÄ, trzeba uwaÅžaÄ, Åže siÄ jÄ wymyÅliÅo, a bracia tylko propagujÄ dietÄ Keto
@@sweetines2091
Nie ma czegos takiego jak dieta keto.
Ketoza jest stanem fizjologicznym.
Jak chcesz kogos pouczac to dobrze cos w temacie wiedziec,inaczej kupa smiechu.
@@krzysztofczaplicki2432 Nie badz taki przemadrzaly i arogancki,spusc z tonu nieco,musisz sie jeszcze duuuuuuzo uczyc kultury...
No to zrobiliÅcie mi dzieÅ, wszystko o czym mÃģwicie, to moje jedzonko ð.
Niedawno przeszedÅem na dietÄ ketogenicznÄ i nie mogÄ uwierzyÄ, jak dobre to jest. HyperKeto to jedyny plan, z ktÃģrego kiedykolwiek korzystaÅem, ktÃģry nie tylko pomÃģgÅ mi schudnÄ Ä, ale takÅže utrzymaÄ wagÄ docelowÄ . HyperKeto to po prostu najlepszy plan diety ketogenicznej.
Kocham was za te lajfy sÅucham was z wielkÄ przyjemnoÅciÄ âĪ
ÅwietnÄ macie interakcjÄ :). MateriaÅ w punkt! :)
Boszzz jaka jestem z siebie dumna Åže Was znalazÅam ð
He he... a moÅže to oni Ciebie znalezliðĪŠðĪŠðĪŠ
@@JamajkaMaja. no coÅ w tym jest ðĪĢðĪĢðĪĢ
CieszÄ siÄ Åže na Was trafiÅem. Od jutra zaczynam nowe Åžycie .Pozdrawiam z Niemiec
Super Åže podajecie to co jeÅÄ, a czego nie jeÅÄ pozdrawiam i dziÄkujÄ bardzo
DziÄkujÄ Åže robicie to co robicie.. ÅžaÅuje, ze dopiero teraz na Was trafiÅam âĪ
Pozdrawiamy ðððð
JesteÅcie ZAJEBIÅCI Panowie, robotÄ i przekaz robicie rÃģwnie ZAJEFAJNÄ ðð Wielki szacunku i podziÄkowanie za wkÅad w Åwiat KETO ð
Super dziÄki za ten program
Super , przejrzyÅcie i na temat
Konkretnie i na temat. WÅaÅnie zaczynam trzeci dzieÅ przygody z keto.
Åwietny filmâžïļ
Rozumiem Åže smalec rÃģwnieÅž. W koncu to naturalny tÅuszcz do smaÅženia.
KsiÄ Åžka, w, drodze juÅž nie mogÄ siÄ doczekaÄ... Strasznie siÄ, fajnie, Was sÅucha Panowie pozdrawiam
DziÄki wielkie Åže jesteÅcie!
Sama przyjemnoÅÄ ðððð
@ âĨïļ
Ale sie was fajnie slucha bracia âšïļdzieki za Porady
Imbir, kurkuma, cynamonð to moja poranna kawa. Teraz dodam olej kokosowy jeszcze, ktÃģry cmokam co rano, na zdrowe zÄby. Jestem wielka,
Wszystkie produkty wymienione mam lodÃģwce âĪ
Hurrraaaaa
DziÄkujÄ....jestem spokojniejszað
JesteÅcie super faceci pozdrawiamðððð
Pozdrawiam ukÅony za mÄ dre przekazy
Fajny kanaÅ ChÅopakið Ja jestem na keto od dwÃģch miesiÄcy i nareszcie zaczÄÅam chudnÄ Ä. Ta dieta nie wybacza bÅÄdÃģw... na poczÄ tku podjadaÅam suszone owoce i to mnie zgubiÅo... teraz wiem co jeÅÄ. Dieta jest smakowita i kolorowa. Nigdy mÃģj talerz nie wyglÄ daÅ tak piÄknie. Do keto trzeba siÄ przekonaÄ i zaufaÄ sobie, przeczekaÄ trudnÄ adaptacjÄ. Dla osoby zaczynajÄ cej dotychczas kaÅždy dzieÅ od banana, potem codziennie w pracy kanapka z czymkolwiekð jest to zmiana drastyczna, ale potem jest juÅž dobrze. Dawniej po Åniadaniu jedzonym ok. 11.00, juÅž w okolicach 13.00 tak strasznie chciaÅo mi siÄ spaÄ, Åže najchÄtniej poÅoÅžyÅabym gÅowÄ na biurku... teraz nie mam takich stanÃģw. NaprawdÄ jest dobrze. Pozdrawiam Was serdecznieð
CzeÅÄ czy moÅžesz coÅ napisaÄ o postÄpach w dÄ Åženiu do celu po 10 miesiÄ cach ?
Co sÅychaÄ? Jak dieta? Keto? SÄ efekty? Pozdrawiam.
@@lidian3280 chyba juÅž nie Åžyje bo siÄ nie odzywa, keto!!ðĩ
@@marcinm1807;)
@@marcinm1807 he heð
DziÄkujÄ za piÄknÄ wiedzÄ ð
OdkryÅam Was dzieki koleÅžance! Od wczoraj post i dziÅ zaczynam nowe zycie, mam taka wiarÄ âĪïļâĪïļ
Jestem na keto juz od kilku miesiÄcy , cukrzyca ? InsulinoopornoÅci . Teraz jest wszystko w normie ð!
Od tego filmu powinnam was oglÄ daÄ a to juÅž prawie wszystko obejrzane i teraz na ten filmik trafiÅam ð
WiÄcej moÅžna niÅž nie moÅžna :) Åwietnie! ZaczÄÅam 13 lipca 2022 :)
DZIÄKI ,Super Åže jesteÅcie.
Jestem wegetariankÄ a nie veganka nie jem tylko miÄsa bo nie lubiÄ.. Ale staram siÄ jeÅÄ niskowÄglowodanowo... Sery pleÅniowe, jaja, twarogi tÅuste, jogurt grecki, avocado, orzechy, owoce morza mieszkam na Cyprze I praktycznie caÅy czas jem to samo ale jeszcze mi siÄ nie nudzi.... Jestem na poÅcie 16/8 i czujÄ siÄ Åwietnie...
JesteÅcie wspaniali. SÅucham Was kilka razy dziennie. Ogromne dziÄki za tak ogrom wiedzy. Danuta
70+ po maÅu przechodzÄ na keto dziekuje
Super DziÄki pozdrawiam serdecznie.
Po 3- ciej minucie zaczyna siÄ tematð
Dziekuje bardzo za INFORMACJE i Pozdrawiam serdecznie z Bad Salzuflen ð
ð
Absolut beautiful. You changing not only our shape and health but also our brains
DziÄkujÄ za cennÄ wiedzÄâĪ
Åwietny kanaÅ. Wracam wÅaÅnie na keto- to siÄ przyda ð
A ja zrobiÄ sobie taki duÅžy, kolorowy plakat, wypisze wszystkie te produkty o ktÃģrych mowiliscie bo jestem wzrokowcem i jak bÄdÄ szÅa na zakupy to tylko rzut okiem i do lodÃģwki i gotowe. DziÄkujÄ piÄknie ,wspaniaÅe to przekazaliscie juÅž Ålinka cieknie âšïļðð Zdrawiam!
DoskonaÅy materiaÅ !!
DziÄkujÄ ð ðð zaczynam od dzisiaj ðŠ
A ja balam sie jesc tluszczu bo mam stluszczona watrobe
Od teraz jem to wszystko co mowiliscie i zobacze jakie beda rezultaty.
Jestescie wspaniali milo was sie slucha razem dobrze wspolgracie i wygladacie bardzo zdrowo od niezdrowego jedzenia
A gdzie siÄ podziaÅ smalec? Mam przepÅacaÄ za (i tak pewnie faÅszowanÄ ) oliwÄ, podczas gdy mogÄ siÄgnÄ Ä po tÅuszcz rÃģwnie zdrowy, ale przede wszystkim tani. Z wszystkiego co wymieniacie w tÅuszczach tylko masÅo siÄ broni. MÃģwicie o prostocie by za chwilÄ wyskoczyÄ z olejem z awokado.
Panowie jak zwykle jestescie swietni szezrcie ile mozecie ta wspaniala wiedze ðððð
Marek skÄ d jesteÅ?
A ja chce podziÄkowaÄ za takÄ wiedzÄ Panowie sÄ super
Dziekuje za super filmik :) normalnie z Wami to na koniec swiata :) jaja hihi
DziÄki ððð
Luz I poczucie humoru PIEKNE
DzieÅ dobry od niedawna jem 16 na 8 jakoÅ to naradzie siÄ udaje pozdrawiam i dziÄki za to Åže jesteÅcie.
DziÄkujÄ bardzo za informacjÄ no i zaczynam zobaczymy co wyjdzie.