2 filiÅžanki dziennie obniŞą KORTYZOL, glukozę i pomogą schudnąć.

āđāļŠāļĢāđŒ
āļāļąāļ‡
  • āđ€āļœāļĒāđāļžāļĢāđˆāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­ 2 āļĄāļī.āļĒ. 2024
  • 👉 Tutaj znajdziesz witaminy mojej marki ⇒ marekskoczylas.pl/
    ---
    👉 Więcej o mojej ksiÄ…Åžce ⇒ www.zneutralizujchemie.pl
    ---
    👉 W tym miejscu drogą email otrzymasz dostęp do niepublikowanych nigdzie indziej artykułÃģw. Zapisz się na prywatną darmową listę email ⇒ bit.ly/lista-email-skoczylas
    ---
    ↓ SPIS TREŚCI
    ---
    0:00 Wstęp
    1:10 Cukrzyca
    2:28 Działanie antynowotworowe
    4:01 Układ sercowo-naczyniowy
    5:24 Praca mÃģzgu
    7:37 Spadek poziomu kortyzolu
    9:06 Choroby psychiczne
    9:50 Odchudzanie
    11:02 Zdrowie jamy ustnej
    11:45 Działanie przeciwwirusowe
    12:41 Zapobieganie osteoporozie
    13:05 Teofilina
    13:42 Działanie hepaprotekcyjne
    14:07 Praktyczne wskazÃģwki
    14:43 Jak wybrać dobrą zieloną herbatę?
    15:55 W jakiej temperaturze parzyć zieloną herbatę?
    16:24 Jak przechowywać zieloną herbatę?
    16:47 Czy zieloną herbatę moÅžna pić na pusty Åžołądek?
    17:13 Czy zielona herbata zaburza wchłanianie Åželaza?
    17:37 Ile razy moÅžna parzyć liście zielonej herbaty?
    17:58 Z czym najlepiej łączyć zieloną herbatę?
    18:28 Zakończenie
    ---
    ---
    Prezentowany materiał nie stanowi porady o charakterze medycznym, ma wyłącznie charakter informacyjny i w rozumieniu obowiązujących przepisÃģw nie moÅže być traktowany jako specjalistyczna porada medyczna, forma diagnozy lub zalecenia w zakresie leczenia, ponadto nie moÅže być podstawą do jakichkolwiek roszczeń. Autor oświadcza, Åže nie daje gwarancji przydatności treści materiału do określonego celu lub zastosowania oraz nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek szkody będące konsekwencją korzystania lub niemoÅžności korzystania z materiału. UÅžytkownik kierując się wyłącznie informacjami uzyskanymi za pośrednictwem materiału działa na własną odpowiedzialność.

āļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ”āđ€āļŦāđ‡āļ™ • 514

  • @MarekSkoczylasPL
    @MarekSkoczylasPL  āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +101

    KsiÄ…Åžkę mojego autorstwa o walce z toksynami w przebiegu chorÃģb, znajdziesz w moim oficjalnym sklepie tutaj 👉marekskoczylas.pl/

    • @DjWojtek.
      @DjWojtek. 4 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™ +1

      A czy herbata zielona leczy nerki

  • @hakunamatata7639
    @hakunamatata7639 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +212

    I to jest lekarz. Nie wciska lekÃģw tylko mÃģwi o tym co jeść i pić Åžeby cieszyć się zdrowiem na długo👏👏👏

    • @Stadnicki82
      @Stadnicki82 6 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™ +7

      lekarz leczy jak juÅž zachorujesz, nie jest profilaktykiem, to rola dietetykow.

  • @HalinaT
    @HalinaT āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +350

    Szanowny Panie doktorze, wyć mi się chce😰 z bezsilności. Dlaczego , dlaczego lekarzy, ktÃģrym zaleÅžy na wyleczeniu (nie leczeniu!) chorego , jest tak mało ??? Robi Pan wiele, wiele dobrego dla nas, dla chorych. Chwała Panu za to ! Niech Åžadna choroba nigdy Pana nie dotknie.âĪïļ

    • @fluffynexo
      @fluffynexo 7 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™ +18

      Jak nie wiadomo o co chodzi to chodzi o pieniądze.

    • @magda5369
      @magda5369 6 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™ +16

      @@fluffynexo no właśnie. Druga sprawa duÅžo z lekarzy mija sie z powołaniem bo idą w ten zawÃģd bo to prestiÅž, albo rodzice tak chcą albo po prostu dla kasy (pienieadze są dobre, nie Åžałowałabym na dobrego lekarza, tyle Åže wiekszość to konowały i to nie tylko moje zle doświadczenia. 10 lat trzymalam sie od nich z daleka, niedawno mialam potrzebe myslalam ze cos sie zmienilo ale jest tak samo. Nie dziwi to ze ludzie szukaja alternatywnych metod leczenia roznego rodzaju

    • @jafokus
      @jafokus 3 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™ +14

      Lekarze chcą leczyć nie wyleczyć.

    • @renata.t3602
      @renata.t3602 20 āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļē +1

      Jak zwykle wspaniały wykład 👌âĪïļ uwielbiam,a suplementy są cudowne ðŸĨ°

  • @halinakorzeniewska5708
    @halinakorzeniewska5708 17 āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļē +2

    Panie Doktorze proszę o Åžywienie w chorobach nerek, skłonność do kamicy oraz o pomocnych ziołach. Dziękuję, Åže Pan JESTâĪ

  • @aleksaq4375
    @aleksaq4375 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +114

    Lekarz jakich brakuje w tych popieprzonych czasach ,bardzo serdecznie dziekujemy za takie wartościowe filmy.

  • @annajaskulska4461
    @annajaskulska4461 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +134

    Tyle lat pracy w słuÅžbie zdrowia i takich prostych rozwiązań nikt nie mÃģwił. Podziwiam za odwagę.

  • @betimonrol
    @betimonrol āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +163

    Uwielbiam i jestem fanką zielonej herbaty..ale tylko sypanej 😁😀😀

  • @jozi61
    @jozi61 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +33

    Co ja mogę powiedzieć? Słuchać, Dziękować, Stosować. Ludzie są między ludÅšmi.

  • @Pitas96
    @Pitas96 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +49

    Od niedawna piję zieloną herbatę liściastą i muszę powiedzieć, Åže faktycznie coś w tym jest!

  • @adamradozycki6542
    @adamradozycki6542 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +93

    Od lat piję codziennie. Jest OK

    • @WaRninGPL1
      @WaRninGPL1 8 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™ +2

      Czyli nie ma sensu pić jak jest tylko OK...

  • @adamtrukawka3408
    @adamtrukawka3408 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +67

    Po kilkunastu latach przerwy, po wysłuchaniu tego odcinka wracam do picia zielonej herbaty, wedlug Pana wskazÃģwek.

  • @Iwsounds
    @Iwsounds āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +41

    Bardzo lubię zieloną herbatę, zwłaszcza jaśminową i z opuncją. Swego czasu piłam jej sporo, ale niestety okazało się, Åže mam dosyć mocną niedokrwistość, a gdzieś pÃģÅšniej wyczytałam, Åže właśnie zaburza wchłanianie Åželaza, więc praktycznie z niej zrezygnowałam i tylko od czasu do czasu po nią sięgam. Za to ostatnio odkryłam wspaniałe właściwości herbaty rooibos, ktÃģra oprÃģcz tego, Åže bardzo trafia w mÃģj gust smakowy (ma lekko miodowy posmak), to jest idealną alternatywą dla czarnej i zielonej, jeśli chodzi o jej picie herbaty wieczorem, poniewaÅž nie zawiera kofeiny. (przez co jest teÅž wskazana dla dzieci).
    Więc Panie Marku, moÅže rozwinie Pan "herbaciany" temat i teÅž nagra odcinek o rooibos :) bo myślę, Åže u nas to mało popularna odmiana herbaty (chociaÅž sama w sobie herbatą nie jest, ale przyjęło się ją nazywać "czerwoną" od nazwy rośliny, z ktÃģrej się ją uzyskuje, czyli czerwonokrzewu), a warto by było, gdyby więcej osÃģb dowiedziało się o jej dobrodziejstwach i z nich korzystało 😊
    Wszystkiego dobrego, pozdrawiam serdecznie i dziękuję za Pana pracę i dzielenie się z nami swoją wiedzą💙

  • @nataliaewagembora6734
    @nataliaewagembora6734 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™ +3

    Czy mogÃĄ jÃĄ pic chorzy na niedoczynność tarczycy? Z gÃģry dziÃĐkujÃĐ za odp. oraz za wszystkie Pańkie, cenne filmiki.

  • @annasuska2222
    @annasuska2222 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +23

    NiektÃģrzy o lepszym zdrowiu marzą bez przerwy
    Niech kilka filiÅžanek wypiją dla werwy 💊
    *Zielona herbata* ðŸĩ dla zdrowia jest wspaniała
    Zawsze mnÃģstwo ochronnych właściwości miała 👍
    Liście ðŸŒŋ trzeba w niÅžszej (79-85°C) temperaturze parzyć
    Zalewanie wrzątkiem nie powinno się zdarzyć!
    Zaparzaj dwukrotnie, by dobrze wykorzystać
    Z prozdrowotnych właściwości częściej korzystać 👌ðŸŋ

    • @MsVentura88
      @MsVentura88 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™

      Super 😊

  • @Roza010
    @Roza010 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +60

    Wg zielarzy - niestety tych ktÃģrzy podpierają się starą szkoła - kaÅžda roślina ma swoją termikę i nie kaÅždemu słuÅžy nawet jeśli jest „ zdrowa” - więc wielkim uproszczeniem jest mowić Åže niniejsza herbata pomoÅže wszystkim .

  • @izabelakaniewska9232
    @izabelakaniewska9232 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +42

    Panie Marku, a jakiś zamiennik o podobnych właściwościach?
    Po tej herbacie jest mi niedobrze.

  • @magdalenaspitzmueller626
    @magdalenaspitzmueller626 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +77

    Bravo Doktorze,super wiadomości, piję juÅž dłuÅžszy czas,jestem zdrowa i Åžyczę Panu z całego serca DuÅžo ZdrÃģwka.🙏💓💓💓

  • @yvn68
    @yvn68 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +64

    Czy moÅže ktoś polecić dobry sklep internetowy gdzie moÅžna kupić ekologiczne herbaty? Pozdrawiam dr Marka i wszystkich oglądaczy

  • @Trojden100
    @Trojden100 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +24

    Czy będzie teÅž odcinek o rooibosie i o białej herbacie?

  • @barbarasypniewska9089
    @barbarasypniewska9089 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +91

    U mnie działa na bezsenność, mogę pić tylko rano

    • @agnieszkabalicka3137
      @agnieszkabalicka3137 7 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™ +3

      Parzona poniÅžej 3 minut pobudza,powyÅžej uspokaja

  • @michaadamus7922
    @michaadamus7922 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +52

    Fajnie się pana słucha w pracy zdalnej i przy okazji czegoś się uczę. Dzięki Panie Marku :)

  • @majkbajk8411
    @majkbajk8411 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +10

    Do zielonej herbaty wsypuje tez liscie czarnej porzeczki i pokrzywe, pachnie niesamowicie

  • @usiamaleska2999
    @usiamaleska2999 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +27

    Panie doktorze bardzo podziwiam pana ze pan przekazuje takie cenne informacje na temat zdrowia i pomaga tymi informacjami ludzia malo jest takich lekarzy pozdrawiam

  • @b.jankaczmar.5714
    @b.jankaczmar.5714 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +11

    A za ten Link o zielonej herbacie i jej walorach zdrowotnych, jest naprawdę cenny dla kaÅždego kto chce zdrowo się odÅžywiać... To co tutaj wykłada Marek Skoczylas.... jest frapujacym materiałem informacyjnym dla kaÅždego Człowieka, ktÃģry właściwie chce zadbać o swoje ZDROWIE. 💝💖💞💌👍👍👍👍👍

  • @user-wt2cz2hc2n
    @user-wt2cz2hc2n 4 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™ +9

    Panie Doktorze, bardzo dziękuję za wszystkie informacje, a co za tym idzie za cięŞką pracę w przygotowaniu mądrych i przydatnych tematÃģw, jakÅže potrzebnych w naszym Åžyciu codziennym właśnie teraz i w tych strukturach. Jeszcze raz bardzo dziękuję i Åžyczę Panu zdrowia, wszelkiego dobra w Åžyciu osobistym i w pracyðŸŒđðŸŒđðŸŒđ

  • @ewakrafczyk9901
    @ewakrafczyk9901 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +61

    Panie Marku będzie Pan Åžył 100 lat. Tego Panu Åžyczę.

  • @zofiakarlikowska8581
    @zofiakarlikowska8581 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +44

    Ja piję! Kiedyś lat temu 10 piłam ją codziennie i duÅžo, niestety przestałam. Parę tygodni temu wrÃģciłam do niej. Piję codziennie 2 razy dziennie. Rano i wieczorem. 🙂

  • @januszbiaas3843
    @januszbiaas3843 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +72

    Pan Marek jak zawsze po mistrzowsku!

  • @danutazaleska5951
    @danutazaleska5951 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +92

    Kolejna lekcja odrobiona, trzeba się tylko zastosować dziękuję !!!Pozdrawiam !!!

  • @wilczyca8803
    @wilczyca8803 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +16

    Lubię zieloną najlepiej z jaśminem 😋 ale w zimie lepiej jej nie pić bo wychładza organizm.

  • @jola6297
    @jola6297 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +11

    Słucham Pana wywodÃģw, niesamowita wiedza, doskonały przekaz, uspakajam się słuchając.

  • @renatab.8930
    @renatab.8930 7 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™ +2

    Uwieeelbiam zieloną herbatę z nutą aromatu cytrynowego lub pomarańczowego ðŸĨ°ðŸĨ°ðŸĨ° To mÃģj codzienny poranny rytuał od wielu lat âĪ

  • @annastaszewska9181
    @annastaszewska9181 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +9

    âĪBardzo dziękuję za wykład.Myślimy, Åže wszystko wiemy ale po wysłuchaniu okazuje się Åže nie.Pozdrawiam.P Doktorze.

  • @herbaciarnia
    @herbaciarnia āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +131

    Gratulacje Panie Marku za ten film! Po prostu pozamiatane!ðŸŒŋCo do trzeciego parzenia to wszystko zaleÅžy jak długo się parzy herbatę. My polecamy pierwsze parzenie dla smaku na 60-90 sekund, drugie parzenie na 2 minuty i trzecie parzenie dla zdrowia na 6 minut, ale teÅž wyÅžszą temperaturą aby wydobyć do naparu wszystko co najcenniejsze. Przeciwutleniacze ktÃģre się wydzielają w sumie do około 10 minut parzenia są zbyt cenne aby z nich rezygnować. Pozdrawiamy właśnie popijając pyszną Sencha Yame OkumidoriðŸĩ

    • @jolaholi1032
      @jolaholi1032 8 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™

      Ez

    • @TheAnnisland
      @TheAnnisland 7 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™

      O, moj cudny sklep z herbatą!

  • @Emmanuel73
    @Emmanuel73 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +8

    Lubię zieloną cherbatę ale nie wiedziałam Åže aÅž tyle cennych właściwości ma dziękuję

  • @Birken0886
    @Birken0886 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +33

    proponuję odcinek o czarnej herbacie. Ze szczegÃģlnym uwzględnieniem wersji ekspresowej. To najczęstszy z napojÃģw a pomijany.

  • @bogumiachrustek4491
    @bogumiachrustek4491 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +58

    Panie Doktorze, serdecznie dziękuję. Piję zieloną herbatę od lat i jedzonko traktuję jak Dar BoÅžy i lekarstwo, ale naprawdę warto było posłuchać i odświeÅžyć wiedzę. Serdecznie Pana i Pańską rodzinę pozdrawiam, Åžyczę zdrowia, spokoju i ludzkiej Åžyczliwości i jako stała słuchaczka i subskrybent kanału czekam na kolejne odcinki. Panie Doktorze, a moÅže by tak ksiÄ…Åžka z przepisami na zdrowie? To nie Åžart, proszę rozwaÅžyć wydanie,bo Pana odcinki kulinarne są ciekawe,Ca skuteczność często leÅžy w prostocie. Dziękuję jeszcze raz i wszystkiego dobrego

  • @mirabelkameduza1493
    @mirabelkameduza1493 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +127

    Panie Marku. Jest Pan Aniołem 😁

  • @martakrzesinska946
    @martakrzesinska946 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +20

    Bardzo dziękuję za kolejny film i przypomnienie właściwości zielonej herbaty. Kiedyś piłam ją codziennie a potem przestałam na rzecz kawy. I faktycznie kiedyś miałam większą wydolność a teraz mi cięŞej, zrzucałam to na SKS ale myślę, Åže pora na powrÃģt do zdrowych nawykÃģw😊 pozdrawiam, wykonuje Pan naprawdę świetną pracę dla nas wszystkich

  • @Anoli28
    @Anoli28 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +4

    Wspaniały nasz Lekarz ! Jak cudownie, Åže piję gorzką, zieloną herbatę juÅž 10 lat i nie taką w woreczkach ðŸĨ°

  • @sylwiadabrowska7636
    @sylwiadabrowska7636 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +39

    Piję od lat ZIELONE CUDO 💚
    Fajnie Pan to wszystko
    ubiera w całość.
    Ps.Jestem po wraÅženiem
    wiadomości i wiedzy âĪ

    • @alicjarokgsz545
      @alicjarokgsz545 6 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™ +1

      A ja teÅž coś powiem,jeÅželi tu mowa o pokrzywie ze taka dobra na stawy:)to coś nie tak,Åže mnie bolą kolana itd,a sama zrywam pokrzywę z dala od zanieczyszczeń i susze nie na słońcu,robię i pije napar wiele wiele lat,I jaki z tego wniosek,hmm pozdrawiam serdecznie.ðŸ˜Ū

  • @konrads9451
    @konrads9451 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +125

    Po zielonej herbacie mam nudności, czy jest na to jakis sposÃģb?

    • @pati14jordison
      @pati14jordison 8 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™ +3

      Z tego co wiem nudności pojawiają się gdy pije się herbatę zieloną na pusty Åžołądek.

    • @soula1983
      @soula1983 8 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™

      U mnie sprawdziło się nie picie na głodniaka. Tak samo mam z czystkiem.

    • @izkafe2137
      @izkafe2137 7 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™ +2

      SprÃģbuj nie pić na czczo

  • @jolantakasprzyk2309
    @jolantakasprzyk2309 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +9

    Od lat pije zieloną herbatę i widzię jej cudownie właściwości, zwłaszcza przy utrzymaniu stałej wagi ciała.

  • @damianigor
    @damianigor āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +12

    Aby uzyskać właściwą temperaturę parzenia proponuję wlać wrzątek do kubka, jak kubek gorący się zrobi to przelać do innego i akurat będzie te 80stopni i moÅžna wrzucić susz herbaciany.

    • @NForceOne005
      @NForceOne005 7 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™ +3

      ja mam inny ,szybszy sposÃģb, nieco zimnej wody wlewam na kubka (około 20 %) w sypaną herbatą zalewając juÅž wrzątkiem.

  • @grazynarobecka6640
    @grazynarobecka6640 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +17

    Dziękuję, piję od lat matcha , nawet zanim miałam przyjemność pić ją w Japonii, sprowadzam ją zresztą właśnie z Japonii . Niestyty nawet długoletnie picie nie uchroniło mnie przed tą najgorszą chorobą. Ale jestem niezmiernie wdzięczna za informacje dotyczące zielonej herbaty. Choć doktor pominął temat rodzaju zielonej herbaty a tych jak wiemy jest kilka. Pozdrawiam serdecznie i dziękuję za Pana kanał.

    • @magda5369
      @magda5369 6 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™ +3

      dzień dobry, wiadomo Åže sama zielona herbata nie pomoÅže, moÅže być mnÃģstwo innych czynnikÃģw- odÅžywianie, środowisko, psychika ktÃģre mogą powodować choroby. Ale warto zbierać wiedzę i zmniejszać ryzyko, Pozdrawiam!

  • @halinapultyn1623
    @halinapultyn1623 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +6

    Powiem tak,jest Pan lekarzem Skarbem ,przekazuje nam pan taka piękna wiedzę.Dziekuje za wszystkie rady i podpowiedzi A zielona herbata jest super.

  • @gabrielakondracka8325
    @gabrielakondracka8325 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +14

    Dziękuję serdecznie za ten odcinek Panie doktorze zmagam się z wysokim ciśnieniem jak picie tej herbaty ma się do wysokiego ciśnienia kiedyś sprÃģbowałam zielonej herbaty ale byłam po niej z byt pobudzaniai 🙂â™Ĩïļâ™Ĩïļâ™Ĩïļ

  • @annapestka2542
    @annapestka2542 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +12

    Kawa mi nie słuÅžy wiec Zaczynam dzień od zielonej herbaty juz od 2 lat...uwielbiam jej cierpkość i inne walory smakowe...kupuje w herbaciarni, jest mocno skręcona ale po zaparzeniu są piękne zielone liście...nie wiedziałam o wielokrotnym jej zaparzeniu...dziękuję , od jutra zastosuje kilkakrotne zaparzenie ...

  • @lidiastanczyk164
    @lidiastanczyk164 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +9

    Dziękuję Panu Doktorowi za te cenne informacje ,Åžyczę wszystkiego co dobre

  • @halinaslomowicz7705
    @halinaslomowicz7705 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +10

    Dziękuję Panie doktorze..Bardzo lubię słuchać jak ciekawie Pan przekazuje cenne informacje.Pije zielona od lat i bardzo mi słuÅžy.Polecam wszystkim.Pozdrawiam.

  • @marillablomster867
    @marillablomster867 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +4

    Pije od dluzszego czasu yerba mata i swietnie sie czuje🙏 Pozdrawiam

  • @bobslej1005
    @bobslej1005 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +45

    Witam Panie doktorze, czy mÃģgłby Pan zalecając picie jakiegoś płynu, zamiast filiÅžanek czy kubkÃģw, stosować mililitry czy litry, gdyÅž ja posiadam filiÅžanki 90, 100, 120, 125 mililitrowe, i pewnie wielu widzÃģw podobnie i się zastanawiamy, czy jak Pan zaleca 3-6 filiÅžanek to chodzi Panu o te 90ml czy te 125ml, to jest wielka rÃģÅžnica, gdyby Pan powiedział , Åže zaleca np 500ml zielonej herbaty na dobę, to juÅž nie byłoby Åžadnych wątpliwości, pozdrawiam

  • @KataWu_12
    @KataWu_12 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™ +2

    Jaki ładny, radiowy głos 😍

  • @danusiazenitufajnieitakdal1357
    @danusiazenitufajnieitakdal1357 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +5

    A więc wracam do picia zielonej herbaty.
    Dziękuję panie Doktorze 😀😀😀👍👍👍

  • @juliaholubek5327
    @juliaholubek5327 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +19

    Dziękuje Panie Doktorze za cenne wiadomości

  • @moniam4057
    @moniam4057 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +22

    Uwielbiam zieloną herbatę bez cukru !pije dzień w dzień 4/5 kubkÃģw i wolę ja bardziej niz kawę 😊polecam wszystkim nie dość ,Åže pyszna to jeszcze zdrowa .

    • @wiolettaszopa2112
      @wiolettaszopa2112 3 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™

      Uwaga, bo zielona herbata ma teÅž skutki uboczne. Mac 2 szklanki na dzień. MÃģj mÄ…Åž pił więcej i go wykończyła.

    • @wiolettaszopa2112
      @wiolettaszopa2112 3 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™

      Uwaga, bo zielona herbata ma teÅž skutki uboczne. Max 2 szklanki na dzień. MÃģj mÄ…Åž pił więcej i go wykończyła.

  • @iwonapiamphol4931
    @iwonapiamphol4931 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +9

    Jak zwykle jasno i wyraÅšnie.
    Dzięki wielkie Panie Marku.
    Pozdrawiam 💁‍♀ïļ

  • @agas5442
    @agas5442 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +10

    Tyle juÅž Pana Dr video obejrzałam a dopiero dziś odkryłam link do ksiÄ…Åžki i suplementÃģw!!!!!! Ha! Piękne opakowania i Perfect opisy! Super wiedzieć!

  • @anitahipsz4969
    @anitahipsz4969 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +5

    Super treść p. Marku. Pozdrawiam

  • @bforma-t6725
    @bforma-t6725 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +19

    Piłam kiedyś herbatę zieloną regularnie, ale zauwaÅžyłam, Åže podnosi jeszcze bardziej moje wysokie ciśnienie. Proszę się do tego odnieść.

  • @dorotastachura2307
    @dorotastachura2307 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +11

    Bardzo dziękuję za cenne informacje.
    Pozdrawiam serdecznie ðŸĪ—

  • @danielnorge7164
    @danielnorge7164 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +7

    Jak zawsze mnÃģstwo wartości w materiale !!

  • @piotrklimkiewicz51
    @piotrklimkiewicz51 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +4

    Dziękuję bardzo za ciekawy materiał.

  • @alicjaciupinska5343
    @alicjaciupinska5343 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +17

    Bardzo dziękuję za cenne informacje .chętnie polecam znajomym pana filmiki bo są bardzo cenne i pomocne.

  • @iwonabieniek8570
    @iwonabieniek8570 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +10

    Hmmm moja znajoma piła po 2-3 filiÅžanki zielonej herbaty i zaczeła mieć problemy ze wzrokiem. Okulista powiedział Åže to za duÅža ilość i ma to wpływ na wzrok. Przestała ją pić na na jakiś czas i problemy ustały.

  • @marekczymarick9757
    @marekczymarick9757 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +75

    MÃģgłbyś ktoś mi wytłumaczyć, jak to moÅžliwe, Åže zielona herbata obniÅža kortyzol, skoro zawiera kofeinę? PrzecieÅž kofeina zawarta w kawie ten kortyzol pobudza, nic z tego nie rozumiem, a chciałbym!🙂

    • @moki_p
      @moki_p 8 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™ +1

      Bo zawiera teÅž L-teaninę, ktÃģra neutralizuje działanie kofeiny 😊

    • @dariawodyga3413
      @dariawodyga3413 7 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™ +2

      Działanie zaleÅžy od długości parzenia. KrÃģtki czas będzie pobudzać, a dłuÅžszy czas uspokajać ( z tego co pamietam )

  • @monikabarto9024
    @monikabarto9024 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +25

    Dziękuje za ten filmik. Pije zielona herbatę kilka razy dziennie juÅž od lat. Uwielbiam ! 👌ðŸĩ

  • @bydlak6292
    @bydlak6292 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +5

    MÃģj podstawowy, ulubiony napÃģj piję ją juÅž 11 lat.

  • @agnieszkafraj5069
    @agnieszkafraj5069 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +3

    Wspaniały film. Dziękuję

  • @emiliaforysiak3429
    @emiliaforysiak3429 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +4

    Bardzo, bardzo dziękuję panie doktorze. Pozdrawiam serdecznie Emilia

  • @marcinpk413
    @marcinpk413 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +27

    Witam. Jak się ma zieloną herbatą do poziomu testosteronu u męŞczyzn?

  • @elapawlowska2534
    @elapawlowska2534 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +13

    Baaardzo dziękuję za program !!! - pozdrawiam serdecznie!!!

  • @jadwigasobotkiewicz8658
    @jadwigasobotkiewicz8658 7 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™ +1

    Bardzo jestem wdziecznaj dr Markowi za wyczerpujacy przekaz. Dziekuje.

  • @mariaskabania3264
    @mariaskabania3264 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +1

    Dziękuję za kolejną porcję wspaniałej, ciekawej wiedzy . Pozdrawaim 🙂

  • @Dompodbocianem
    @Dompodbocianem āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +6

    Panie doktorze, poniewaÅž jest pan moim autorytetem, bardzo proszę, Åžeby pochylił się pan nad moim komentarzem Kupiłam zieloną herbatę i piję filiÅžankę dziennie. Słyszałam jednak od innych lekarzy - nefrologÃģw, Åže zielona herbata nie jest zdrowa dla osÃģb chorujących na nerki . Podobno wiÄ…Åže wapń i tworzą się kamienie i nie obniÅža ciśnienia tylko podnosi. Czy mÃģgłby pan zająć stanowisko.

  • @annarochucka110
    @annarochucka110 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +4

    Jadę kupić zielona herbatę będę pić ☚ïļðŸ‘ðŸ‘ðŸ‘. Pozdrawiam Pana Panie Doktorze

  • @halinagazewska4619
    @halinagazewska4619 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +2

    Dziękuję bardzo, pozdrawiam serdecznie 👍

  • @daniellodanielloo1665
    @daniellodanielloo1665 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +3

    DZIĘKUJĘ ZA DOBRZE PODANĄ WIEDZĘ✋ðŸĪĐ👍

  • @teresastepien7878
    @teresastepien7878 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +2

    Bardzo interesujące i przydatne informacje. Dziękuję.

  • @msgaja2590
    @msgaja2590 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +2

    jak zwykle dziękuję za rzetelne informacje

  • @ewabaranska5894
    @ewabaranska5894 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +5

    Dziękuję bardzo ðŸŒđ

  • @grazynasowinska5891
    @grazynasowinska5891 6 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™ +1

    Serdecznie dziękuję za informacje

  • @jolabielecka832
    @jolabielecka832 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +3

    Gigantyczna dawka wiedzy, dziękuję pozdrawiam

  • @irkatosamo3339
    @irkatosamo3339 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +2

    Dziekuje za przypomnienie ! 😁👍ðŸŧ💕

  • @henrykajurenczyk8224
    @henrykajurenczyk8224 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +13

    Witam serdecznie P. Doktora i dziękuję pięknie za tak bezcenny wykład. Pozdrawiam Cieplutko âĪâĪâĪ

  • @krystynatatrzanska6939
    @krystynatatrzanska6939 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +1

    Dziękuję serdecznie to był super wyczerpujący temat, pozdrawiam

  • @januszpaliczak3658
    @januszpaliczak3658 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +4

    Pięknie Dziękuję!

  • @iwonaokon3894
    @iwonaokon3894 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™

    Serdecznie dziękuję i pozdrawiam🙂

  • @jdjdgos1172
    @jdjdgos1172 9 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™

    Bardzo panu dziękujemy za filmy duÅžo zdrowia Åžyczę kaÅždemu na tym świecie

  • @makowapanienka2267
    @makowapanienka2267 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +6

    Bardzo cenna wiedza :) Panie doktorze poprosimy teraz film o białej herbacie :) Pozdrawiam.

  • @wolfitz110
    @wolfitz110 9 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™ +5

    Dziękuję za materiał. Proszę mi wybaczyć ale chwilę mi zajęło zrozumienie Åže to koszula a nie tatuaÅže Yakuzy😂

  • @joannaswietoniowska9974
    @joannaswietoniowska9974 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +11

    Świetnie Panie Marku. Jak zwykle jest Pan świetnie przygotowany i przekazuje bardzo cenną wiedzę, ktÃģrej zastosowanie nie wymaga wysiłku. Pozdrawiam serdecznie.

  • @monikamoni593
    @monikamoni593 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +2

    SZCZESC BOÅđE BOG ZAPŁAC PANIE DOKTORZE JESTESIM PO UDARZE MÒZGU LEKI PRAWEJ STRONY REKA I NOGA TROCHE TWARZ I ZIELNA HERBATA POMOZE MI DODATKOWO WIECEJ FILMKI O UDRZE MUZGU BÖG ZAPŁAC PANU DOKTORZE POZDRAWIAM SZACUNKIEM

  • @jadwigalichacz5978
    @jadwigalichacz5978 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +3

    Dziękuję bardzo za wszystko

  • @marekkotowski8926
    @marekkotowski8926 6 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™

    DuÅžo dobrego Pan doktor robi dla ludności, naprawdę.

  • @Monica94364
    @Monica94364 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +2

    Super informacje !!!! Dziekuje

  • @lillaodelska6587
    @lillaodelska6587 8 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™ +1

    Uwielbiam Pana kanał.Lubię słuchać jakie Pan przekazuję cenne informacje

  • @mateuszkaminski63
    @mateuszkaminski63 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +2

    Dziękuję za ten film

  • @mariadluga8424
    @mariadluga8424 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +4

    Pozdrawiamy ! Dziekujemy za rzetelna informacje , 18:45 wyrazy uznania!âĪ

  • @emiliaritchie6992
    @emiliaritchie6992 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +1

    Bardzo cenne informacje, przekazywane bardzo jasno I zrozumiale z podpora Naukowa, profesionalnie.
    Wielkie dzieki z pelnym zaufaniem.