十字韌帶術後物理治療－第一階段｜詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab
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- เผยแพร่เมื่อ 26 ส.ค. 2024
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十字韌帶術後復健第一階段重點
消除水腫
減低疼痛
恢復大腿小腿肌耐力
正常走路訓練
平衡感練習
此階段可能會帶著輔具
但不影響正常走路訓練喔!
若有任何不舒服請勿自行嘗試復健
請尋求專業物理治療師協助您
參考資料
www.physio-ped...
• ACL Rehab Phase 1 | An... - กีฬา
👌🙏👍多謝說明🤗
🔯1:20 第一階段指#第一至四週內(若有合併半月板損傷修補者則#前三週患肢不可踩地承受體重以免損傷半月板的修補處)。僅前十字重建無半月板損傷者，此時期要儘早讓膝能全伸直，以免日後左右下肢不等長走路步態。 而膝在穿戴裝具容許踩地步行的屈曲角度設限則依醫囑而定，通常第1至4週約是20度-40度-60度-90度) 的進程。
🌹1:54 2:34 在髕骨週邊筋膜做輕按摩推撥以消除腫脹改善循環,減輕疼痛並減低術後沾黏
漸進恢復大小腿肌力
🌹1:53 在平路面以正常步態緩緩步行。
3:11 在動態下平衡穩定的練習
哇 謝謝妳的優質影片 期待接下來的系列
17年開左腳做過十字韌帶重建，現在右腳後十字斷裂、前十字撕裂又要重建了GG
左腳是車禍、右腳是運動意外- -
正在看影片的各位觀眾，日常交通與運動請多加小心>_
太好了，十分感谢！
我就是後十字韌帶斷裂的人 謝謝
感謝🙏🏼
我是前十字韌帶斷裂手術，
由台灣三大其中一個權威醫生開刀的
他很鄭重告訴我要拿“4-6週拐杖”，也要一直戴固定器，他說做大量動物實驗，韌帶剛手術完還處於脆弱期，不能讓韌帶產生剪力。
復健只能做股四頭肌的抬腿訓練 和依照他給的進度去凹腳。
這影片動作醫師說太危險了，可能讓新韌帶鬆掉，要6-8週後才能做。
你確定術後可以做這些？
这个视频是不是误导性比较强啊。刚做完手术就开始说走路的办法？ 而且髌骨推动可以上 下 内侧，但不能外侧吧！
你好
我剛做完右膝前十字韌帶重建手術
醫生是說支架先調0度打直2個禮拜
怕骨頭沒長好影響到鈕扣固定的韌帶
（自費的鈕扣固定）
我該如何練習走路
因為我會怕所以不知道我應該要用幾分力著地（右腳）
而且我是後大腿到小腿很痛
（應該是抽那附近的肌腱來做新的韌帶）
我建議完全聽醫生的話，他開的刀，他最專業。
詹老師您好，是否有機會教導後十字韌帶撕裂「沒有手術重建」的患者，該如何訓練腳的相關訓練
好的喔!!!要做的議題真的好多!!
謝謝老師的回覆，期待這題材影片的出現
老師好，有同樣問題想請教！期待能有這類型影片
剛開完前十字韌帶剛好一個月多，正好可以做
不好意思，請教你是怎麼受傷的？
@@cbtnate 我是多年前打籃球時，起跳落地時受傷的，韌帶斷裂加內側半月板受損
@@ihzx00 多年前？現在才動手術？
@@cbtnate 對，當時在當替代役在學校，隔兩天還可以正常走動，以為沒大礙，之後只去復健科檢查，又說只是軟骨受損，最後剛好現在有時間去大醫院徹底檢查才知道已經斷了，直接動手術修復
@@ihzx00 請教，是因為走路會痛還是怎樣嗎？怎會去看復健科後手術？不好意思，我有點類似你的狀況。
前天剛開完 1~4週膝蓋只能打直 好像還不能做這樣的走動...
沒錯， 你講的完全合理。 我是前十字韌帶斷裂手術，
由台灣三大其中一個權威醫生開刀的
他很鄭重告訴我要拿“4-6週拐杖”，也要一直戴固定器，做大量動物實驗，韌帶剛手術完還處於脆弱期。
復健只能做抬腿和依照他給的進度去凹腳。
這影片動作醫師說太危險了，可能讓新韌帶鬆掉，要6-8週後才能做。
治疗师，你好。我离题一下，我的膝盖是因为plica (滑膜皱壁）而开刀。想请问这种膝盖病症术后，复健多久才能完全康复呢？因为我在google看到的资料写2-4个星期就会完全康复了，但是术后膝盖的筋膜完全紧了，要拉松也需要一段时间。我的治疗师告诉我膝盖开刀的恢复期是6-9个月。对于我的状况，最快是不是也需要至少半年的时间对吗？谢谢。
請問拿著拐杖怎麼做
醫生說要2個月
請問膝蓋有聲音但是不會痛 要看醫生嗎@@?
若聲音越來越大 就要看醫生喔!
@@veronicarehab3090 感謝
術後一週至四週，怎麼可能在沒輔具情況下行走呀！
術後一個月，膝蓋還沒消腫是因為有積血的關係嗎？
已經術後1年多了，原先還可以正常運動，但最近疼痛感越來越明顯，且開始有積水的狀況，請問該怎麼處理⋯⋯
請問我是後十字韌帶撕裂性骨折。動手術後幾天可以走路
鏡中女孩是隨