YOGA DYNAMIQUE | Spécial torsion | Débutants & tous niveaux

[ Je vous propose dans cette vidéo une pratique "détox" axée sur les torsions. Ces postures aux multiples bienfaits qu'ils soient physiques : étirement des muscles profonds du dos afin de créer de la souplesse dans la colonne vertébrale, les épaules et activer la circulation sanguine autour de la colonne vertébrale. Physiologiques : elles permettent un nettoyage profond des organes internes ainsi une meilleure digestion. Émotionnels : les torsions sont énergisantes, elles nettoient le corps mais également la tête et permettent de libérer les tensions émotionnelles accumulées, en somme elles procurent un grand nettoyage en tous points de vues ].
Bonne pratique à tous 🙏.
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[@DalilaArira]

Super séance dynamique, merci Charlotte 😊

[@charlottemiriel895]

merci beaucoup ^^

[@charlottelarrieu329]

Bien detoxinée après cette super séance. Merci Charlotte. Le format est top quand on a pas beaucoup de temps.

[@magaliselvi2340]

C'était vraiment top

[@charlottemyoga810]

Merci Magali 🤗

[@johannacrog6873]

Je ne sais pas s'il n'y a que moi mais de la 27 à 28 min ça coupe, c'est tout noir mais le temps continue de d'écouler

[@charlottemyoga810]

Ah oui en effet petit beug au montage

[@christinecassol7068]

@@charlottemyoga810merci pour ce contenu parfait pour un réveil en douceur et dynamique j’ai adoré comme d’hab ❤❤

[@tarikbenhabiles7507]

Yoga alliance non 😏

[@charlottemiriel895]

pardon ?

[@tarikbenhabiles7507]

@@charlottemiriel895 bonjour, je me demandais si vous aviez suivi la formation professeur de Yoga Avec Yoga Alliance