Scéance super bien construite, les explications sont harmonieuses, et j'adore toute l'attention qu'on amène à la respiration. Je ne connaissais pas votre chaîne, nouvelle abonnée parceque c'était génial, merci.
Merci beaucoup Laeticia pour votre commentaire. Nous sommes très heureux de lire votre appréciation concernant notre enseignement. Nous vous souhaitons la bienvenue en tant que nouvelle abonnée à notre chaîne. N'hésitez pas à explorer et à commenter nos autres séances de yoga. Très belle journée. Namaste.🙏🌞
J ai adoré!!! Je suis tellement détendue que j ai envie de dormir, je vais faire une sieste alors qu il est 9h30 du matin!!! Je vais chercher à explorer d autres cours sur cette chaine car les postures sont très bien décomposés et bien enchaînées entre elles, bravo
Je suis tellement heureux que vous ayez aimé la séance ! C'est merveilleux de savoir que le rythme et les explications étaient parfaits pour vous. Votre soutien et vos retours positifs sont très appréciés et motivants pour nous. Merci infiniment pour votre engagement envers notre pratique de yoga en ligne. Au plaisir de vous retrouver bientôt sur le tapis pour d'autres moments de partage et de bien-être !
Un grand merci pour votre partage et votre appréciation. Bienvenue également sur notre chaîne. N'hésitez pas à suivre nos autres cours en ligne :) Namasté
séance très apaisante et tonique à la fois, avec des explications claires et rassurantes - j'ai beaucoup apprécié - je viens de découvrir votre chaine et m'y abonne avec joie pour créer mon rituel quotidien- merci🙏- Namaste
Bonjour à vous. Un grand merci pour votre commentaire. C'est très apprécié ! Nous vous souhaitons une chaleureuse bienvenue sur notre chaîne en espérant que vous apprécierez toutes les séances et les différents tutoriels de yoga. Au plaisir de vous lire à nouveau. Namaste 🙏
Merci à vous très sincèrement pour votre partage ainsi que votre fidélité à notre chaîne. Nous sommes très heureux de lire que nos séances de yoga sont appréciées et vous font réellement du bien. Gratitude ! Namasté.
Merci beaucoup pour votre commentaire chaleureux ! Nous sommes ravis que nos cours de yoga vous plaisent. Votre satisfaction est notre plus grande récompense. Merci également de soutenir notre chaîne. Gratitude ! Au plaisir de vous lire à nouveau. Namaste 🙏
Merci très sincèrement, Delphine, pour votre commentaire ainsi que votre partage concernant ce cours de yoga. Au plaisir de vous lire à nouveau. Namasté 🙏
je me suis abonnée a votre chaine et je ne suis jamais déçue par vos vidéos; vous enseignez avec des explications simples sans chichis d une façon authentique et avec beaucoup de bienveillance , je suis également professeur de yoga débutante et pratiquer avec vous me permet de sortir de mes schémas habituels et ayant 50 ans de m offrir un bon gainage!! ;vos cours de yin sont super aussi merci de tout cœur pour moi et pour nous tous ; vive le yoga et vive la vie namaste
Merci infiniment pour vos paroles chaleureuses et encourageantes ! Nous sommes ravis de savoir que nos vidéos vous apportent de la valeur et vous aident dans votre pratique et votre enseignement du yoga. Votre soutien et votre engagement envers notre chaîne nous motivent à continuer à partager des cours authentiques et bienveillants pour tous les niveaux de pratique. Nous sommes honorés de faire partie de votre intégration du yoga au sein de votre vie. Nous sommes également reconnaissants de pouvoir contribuer à votre bien-être, que ce soit en renforçant votre gainage ou en vous aidant à sortir de vos schémas habituels. Merci du fond du coeur pour votre soutien et vos encouragements. Namaste ! 🙏
Merci Louisette pour votre témoignage. Quel bonheur de vous lire et de savoir que cette pratique vous a soulagée grandement. N'hésitez pas à suivre nos autres pratiques de yoga dédiée à la santé. Très belle journée. 🌞🙏
Merci infiniment pour votre commentaire positif ! Nous sommes ravis que vous ayez été agréablement surprise par notre contenu. Bienvenue dans notre communauté, nous sommes heureux de vous avoir parmi nous ! 🙏😊
@@Marion-x5v Oui n'hésitez surtout pas. Nos séances sont volontairement plus longues que les formats habituels sur TH-cam afin d'approfondir sa pratique personnelle à domicile. Vous êtes très inspirante ! Merci encore pour votre fidélité :)
Bonjour Christine. Bienvenue sur notre chaîne et merci très sincèrement pour votre partage très apprécié. Au plaisir de vous lire à nouveau. Namaste 🙏🌞
Je suis tombée sur votre chaîne excellente comme quoi le hasard n'existe pas.. Etant Pitta en ayurveda jai beaucoup de feu et le foie en pâti...je viens d'acheter des plantes pour le detoxiner , cette séance va compléter à merveille ma detoxination Gratitude pour cette vidéo 🙏💜
Bonjour Corinne. Tout d'abord bienvenue sur notre chaîne et merci infiniment pour vos mots bienveillants ainsi que votre appréciation ! Je suis ravi que cette vidéo ait croisé votre chemin au moment opportun. C'est formidable que vous ayez pris des mesures pour prendre soin de votre santé, en particulier en tant que Pitta. En ce sens, l'ayruvéda peut être un excellent soutien pour calmer le feu naturel qui est en vous. Les plantes pour la détoxification sont également une excellente initiative. J'espère que la séance proposée vous apportera des bienfaits supplémentaires. Si vous avez des questions ou avez besoin de conseils supplémentaires, n'hésitez pas à les partager. Gratitude pour votre soutien 🙏💜
Séance très progressive en intensité. Enchaînements très agréables et intenses juste comme il me faut! Parfait après une soirée un peu festive pour aider à détoxifier le foie! Grand MERCI 🙏🙏🙏
Merci très sincèrement pour votre partage ains que votre commentaire concernant cette séance. Gratitude ! Au plaisir de vous lire à nouveau. Excellente journée. Namasté 🙏
Merci à vous très sincèrement pour votre partage et votre appréciation. Très heureux de lire que cette séance a été bénéfique également. Au plaisir de vous lire à nouveau. Namasté 🙏
Milles merci. Un VRAI cours de yoga. Ne pouvant pas aller en présentielle à mon cours habituel, je viens de trouver les mêmes effets avec vous. Namaste 🙏
Merci profondément Cecilia pour votre commentaire et d'avoir pris le temps de suivre cette séance de yoga. Gratitude ! Au plaisir de pratiquer à nouveau en votre compagnie virtuelle :) Namaste 🙏🌞
Merci pour cette séance... je visualise bien le bienfait des respirations dans le corps. Explications claires des mouvements en rapport avec l’énergie apportée dans chacune des parties du corps. Les bienfaits sur la santé... c’est juste ce que j’aime. 🙏
Eh oui ! Je reviens tjrs vers cette chaîne qd g un Ptit souci 👍😉 Mal au ventre depuis qques jours, on va voir l'effet de la séance... Tjrs aussi bien expliqué 👍 Pratique un peu plus difficile aujourd'hui, car je sors d'un vinyasa avec des postures dites "avancées", donc de la fatigue physique avt de commencer😕, et mal dans "mon centre" 😬 Curieuse de voir le résultat, et reviendrai vers vous pour vous dire, si j 'ai eu l' effet attendu 😁🙏 Merci bcp pour vos séances, elles sont vraiment toutes aussi top les unes que les autres👌 Namaste 🙏 bon we💐
Bonjour Véronique. Merci pour votre fidélité ainsi que votre assiduité à nos séances. Vos commentaires sont toujours très appréciés. 🌞 J'espère de tout coeur que vous retrouverez la sérénité au niveau de votre ventre. Je vous invite à essayer également cette séance, spécifique aux problèmes liés aux règles, mais qui agit sur le système hormonal et peut donc se révéler excellente pour les soucis de ventre : th-cam.com/video/2zzYUMgquSc/w-d-xo.html Au plaisir de vous lire à nouveau. Très bon WE.🙏
Cours de yoga de grande qualité que j'ai énormément apprécié et que je vais refaire. Le rythme de la voix juste un petit peu trop rapide pour moi et la rapidité d'enchaînement des postures. Comme mes inspirations et expirations sont longues et profondes, je n'ai pas fini mes respirations, qu'il faut être dans la posture suivante. J'étais donc obligée de raccourcir mon souffle, il était donc par conséquent moins conscientisé. Sinon, tout était parfait. J'ai beaucoup aimé la pratique. Merci pour ce partage.
Bonjour Frédérique. Chaleureuse bienvenue au sein de notre chaîne et merci très sincèrement pour votre commentaire très détaillé concernant cette séance. C'est très apprécié ! Il est effectivement difficile de trouver le bon tempo, notamment respiratoire, lorsque l'on guide une séance virtuelle. Nous n'avons pas de retour auditif, comme en présentiel, du rythme respiratoire d'un groupe de pratiquant.e.s par exemple nous permettant de faire des correctifs "en live". En général, pour ce type de séance virtuelle, je prends le rythme d'un.e pratiquant.e débutant.e dont le souffle est plus court. Vous avez donc bien fait d'adapter cette séance à votre propre rythme. Je vous invite également à suivre nos séances de yin yoga qui sont plus lentes. Au plaisir de vous lire à nouveau. Très belle journée. Namaste 🙏
Merci très sincèrement, Manon, pour votre commentaire et votre appréciation pour cette séance. Gratitude ! Au plaisir de vous lire à nouveau. Namaste 🙏🌞
Merci très sincèrement Sandrine pour votre commentaire. Très heureux de lire que cette séance vous a été très profitable. N'hésitez pas à la refaire si nécessaire. Namaste. 🙏🙏
Merci infiniment Chrystelle pour votre commentaire. C'est effectivement en faisant une séance plusieurs fois que l'on peut pleinement en ressentir les bienfaits. La répétition est la clef du succès! Le foie est un organe émonctoire à toujours nettoyer pour rester en bonne santé. Très belle journée!
@@MONYOGA Ma pratique du Yoga est récente mais d'un jour à l'autre ,d'une séance à l'autre le ressenti, les émotions peuvent être complètement différentes ... c'est une belle rencontre on se demande d'ailleurs comment on a pu passer aussi longtemps à coté .... merci à vous de prendre le temps d''apporter des précisions c'est vraiment chouette
@@MONYOGA Re bonjour Christophe, peux-tu, s’il te plaît, me renseigner, s’il est utile et judicieux de prendre un tapis de yoga de 80 cm de large ! Étant donné que la plus part font 60/ 65 ; mais lors de postures genoux écartés il me parait bcp plus approprié d’avoir 80 cm de large !! Pour l’épaisseur tu recommande quoi ? Après la longueur j’imagine mini 1,80 m ! Merci à toi
@@feelgoodbip Bonjour Philippe. Le choix d'un tapis est relatif a beaucoup de paramètres. Plus ton tapis est grand et plus il sera lourd, encombrant et volumineux. Il sera donc plus approprié pour un usage à la maison uniquement. J'utilise personnellement un tapis de 67 cm de large. Lorsque tu pratiques des postures où les genoux sont écartés, tu peux toujours te positionner perpendiculairement à ton tapis pour profiter de toute sa longueur plutôt que de sa largeur. Au niveau de l'épaisseur, c'est une question de confort. Plus ton tapis est épais et plus il sera lourd également. Je privilégie surtout la fermeté à l'épaisseur. Toutefois, en général, un tapis de 6 à 8 mm d'épaisseur est une bonne moyenne surtout si tu pratiques le Yin Yoga au début. Maintenant, le tapis reste un accessoire et ne doit pas interférer dans ta pratique des asanas. Je dis toujours à mes élèves qu'ils devraient être capables de pratiquer sur tous les types de surface et souvent même sans tapis de yoga. J'espère que mon commentaire t'aidera. Bon choix dans ton tapis :)
@@MONYOGA Bonsoir Christophe, merci d’avoir pris le temps de détailler un maximum le choix du tapis ! J’apprécie et reconnais bien là ta rigueur et ton côté très pro. 🙏
Un grand merci à vous pour votre commentaire et votre appréciation concernant cette séance de yoga. Nous vous souhaitons également une chaleureuse bienvenue sur notre chaîne et restons à votre disposition pour toutes questions. Au plaisir de vous lire à nouveau. Namaste :)
@@colibri2449 Vous pouvez faire cette séance plusieurs fois par semaine. Veillez seulement à rester à l'écoute de votre corps et à ne pas forcer dans les postures. Bonne pratique :)
Merci beaucoup Martine pour votre commentaire. C'est très apprécié ! Je vous laisse découvrir nos autres séances en espérant que vous les aimerez tout autant. Très belle journée ! Namaste 🙏🌞
Bonjour Patricia. Merci très sincèrement pour votre commentaire. Votre question est intéressante car effectivement les torsions ne sont pas sans danger surtout avec une hernie discale. Pour vous répondre, je vous invite à consulter notre article : Comment protéger les disques intervertébraux dans les postures de yoga en torsion ? Voici le lien : www.monyoga.ca/anatomie-du-yoga/comment-proteger-les-disques-intervertebraux-dans-les-postures-de-yoga-en-torsion/ Nous avons également développé une formation spécifique sur ce sujet : www.monyoga.ca/boutique/formation/formation-sur-les-postures-de-yoga-en-torsion/ Namasté 🙏🙏🙏
Bonjour, Je t'ai découvert vraiment par hasard ! Et j'en suis ravie! Je viens de m'abonner ! Tu expliques très très bien! Vraiment je te remercie! Est-il normal qu'en début lorsque étais en pince debout avec les jambes pliées, j'ai eu comme une boule douloureuse en haut à 1 main au dessus du nombril entre les 2 côtes du thorax ! J'ai relève mon corps et tout est rentre dans l'ordre! Après cette séance mon ventre est gonfle! Je suppose que cela doit être normal!non? Merci
Bonjour et chaleureuse bienvenue sur notre chaîne ! Merci beaucoup pour ton message très détaillé et précis ! Cette séance de yoga exerce des pressions sur l'abdomen et les organes du ventre. Il est donc normal de ressentir parfois des sensations d'inconfort. Toutefois, la douleur est à éviter. Dans ce cas, le corps nous indique qu'il est préférable de sortir de la posture, de ne pas chercher à la maintenir ou encore de vouloir aller trop loin dans le mouvement. Tu as donc bien fait de sortir de la posture. Je te conseille de rester à l'écoute de ton corps et de rentrer dans les postures en douceur, à ton rythme et sans rien forcer dans le mouvement. Il est aussi très important de ne pas avoir mangé, idéalement 2 à 3 heures avant de faire du yoga. Voilà quelques recommandations de base qui pourront t'aider dans tes prochaines séances. Belle continuation ! Namaste 🙏🌞
Bonjour. Merci très sincèrement pour votre commentaire 🌞 Pour des cours moins rapides, nous vous recommandons de suivre plutôt ce type de cours spécialement conçu pour les débutant.e.s : th-cam.com/video/WesW_I1ZGM4/w-d-xo.html Très belle pratique à vous 🙏
Scéance super bien construite, les explications sont harmonieuses, et j'adore toute l'attention qu'on amène à la respiration. Je ne connaissais pas votre chaîne, nouvelle abonnée parceque c'était génial, merci.
Merci beaucoup Laeticia pour votre commentaire. Nous sommes très heureux de lire votre appréciation concernant notre enseignement. Nous vous souhaitons la bienvenue en tant que nouvelle abonnée à notre chaîne. N'hésitez pas à explorer et à commenter nos autres séances de yoga. Très belle journée. Namaste.🙏🌞
J ai adoré!!! Je suis tellement détendue que j ai envie de dormir, je vais faire une sieste alors qu il est 9h30 du matin!!! Je vais chercher à explorer d autres cours sur cette chaine car les postures sont très bien décomposés et bien enchaînées entre elles, bravo
Merci beaucoup pour cette séance. Je trouve le rythme parfait et tout est très bien expliqué. Merci pour le partage.
Je suis tellement heureux que vous ayez aimé la séance ! C'est merveilleux de savoir que le rythme et les explications étaient parfaits pour vous. Votre soutien et vos retours positifs sont très appréciés et motivants pour nous. Merci infiniment pour votre engagement envers notre pratique de yoga en ligne. Au plaisir de vous retrouver bientôt sur le tapis pour d'autres moments de partage et de bien-être !
Le top, merci
Un grand merci pour votre partage et votre appréciation. Bienvenue également sur notre chaîne. N'hésitez pas à suivre nos autres cours en ligne :) Namasté
séance très apaisante et tonique à la fois, avec des explications claires et rassurantes - j'ai beaucoup apprécié - je viens de découvrir votre chaine et m'y abonne avec joie pour créer mon rituel quotidien- merci🙏- Namaste
Bonjour à vous. Un grand merci pour votre commentaire. C'est très apprécié ! Nous vous souhaitons une chaleureuse bienvenue sur notre chaîne en espérant que vous apprécierez toutes les séances et les différents tutoriels de yoga. Au plaisir de vous lire à nouveau. Namaste 🙏
wow, quelle belle pratique! bien adaptée au printemps. les explications sont claires et les postures adaptées pour le plusgrand nombre. merci beaucoup
Merci à vous très sincèrement pour votre partage ainsi que votre fidélité à notre chaîne. Nous sommes très heureux de lire que nos séances de yoga sont appréciées et vous font réellement du bien. Gratitude ! Namasté.
Vos cours sont vraiment géniaux ! Merci
Merci beaucoup pour votre commentaire chaleureux ! Nous sommes ravis que nos cours de yoga vous plaisent. Votre satisfaction est notre plus grande récompense. Merci également de soutenir notre chaîne. Gratitude ! Au plaisir de vous lire à nouveau. Namaste 🙏
Efficace et doux !! Impeccable 🙏
Merci 🙏
Superbe séance. Très pédagogique et facile à réaliser
Merci à vous très sincèrement pour votre commentaire 🙏
Super séance d'étirement du foie, je connaissais pas cette chaîne mais je vais m'abonner merci infiniment namaste
Merci beaucoup, Coralie, pour votre commentaire et chaleureuse bienvenue sur notre chaîne. Au plaisir de vous lire à nouveau. Namaste. 🙏🌞
Toujours aussi bien de démarrer sa journée après une si bonne séance !!!!! Merci Namasté à toi Christophe
Bravo Philippe.....encore une séance de plus à ton actif. C'est excellent ! Namasté 🙏
Merci pour ce super cours très intéressant à pratiquer. Namasté
Merci très sincèrement, Delphine, pour votre commentaire ainsi que votre partage concernant ce cours de yoga. Au plaisir de vous lire à nouveau. Namasté 🙏
je me suis abonnée a votre chaine et je ne suis jamais déçue par vos vidéos; vous enseignez avec des explications simples sans chichis d une façon authentique et avec beaucoup de bienveillance , je suis également professeur de yoga débutante et pratiquer avec vous me permet de sortir de mes schémas habituels et ayant 50 ans de m offrir un bon gainage!! ;vos cours de yin sont super aussi
merci de tout cœur pour moi et pour nous tous ; vive le yoga et vive la vie namaste
Merci infiniment pour vos paroles chaleureuses et encourageantes ! Nous sommes ravis de savoir que nos vidéos vous apportent de la valeur et vous aident dans votre pratique et votre enseignement du yoga. Votre soutien et votre engagement envers notre chaîne nous motivent à continuer à partager des cours authentiques et bienveillants pour tous les niveaux de pratique. Nous sommes honorés de faire partie de votre intégration du yoga au sein de votre vie. Nous sommes également reconnaissants de pouvoir contribuer à votre bien-être, que ce soit en renforçant votre gainage ou en vous aidant à sortir de vos schémas habituels. Merci du fond du coeur pour votre soutien et vos encouragements. Namaste ! 🙏
Merci pour cette merveille ! J avais terriblement besoin de ceci pour mon pauvre ventre tout endolori ! Je n ai pas vu le temps passer ✨
Merci Louisette pour votre témoignage. Quel bonheur de vous lire et de savoir que cette pratique vous a soulagée grandement. N'hésitez pas à suivre nos autres pratiques de yoga dédiée à la santé. Très belle journée. 🌞🙏
Tombée ici par hasard. J'étais sceptique mais je suis agréablement surprise. Je m'abonne 😊 Namasté
Merci infiniment pour votre commentaire positif ! Nous sommes ravis que vous ayez été agréablement surprise par notre contenu. Bienvenue dans notre communauté, nous sommes heureux de vous avoir parmi nous ! 🙏😊
Je vais en tester une autre du coup 😊 en plus je cherchais des séances plus longues justement
@@Marion-x5v Oui n'hésitez surtout pas. Nos séances sont volontairement plus longues que les formats habituels sur TH-cam afin d'approfondir sa pratique personnelle à domicile. Vous êtes très inspirante ! Merci encore pour votre fidélité :)
🙏 Calme et Détente 🙏
Merci Philippe 🙏
Toujours un plaisir merci à toi Christophe 🙏
Merci Philippe pour tes commentaires. Toujours un plaisir de te lire également. Bonne journée 🌞
Bonjour merci pour cette belle séance
Bonjour Christine. Bienvenue sur notre chaîne et merci très sincèrement pour votre partage très apprécié. Au plaisir de vous lire à nouveau. Namaste 🙏🌞
Merci pour cette séance qui requinque ! Jeune maman, j'optimise mes courts temps libres pour retrouver un peu d'énergie, je m'abonnes ! Namaste
Merci Lucie pour votre commentaire. Bienvenue sur notre chaîne et félicitations pour votre maternité. Au plaisir de vous lire à nouveau. Namaste 🙏
Je suis tombée sur votre chaîne excellente comme quoi le hasard n'existe pas..
Etant Pitta en ayurveda jai beaucoup de feu et le foie en pâti...je viens d'acheter des plantes pour le detoxiner , cette séance va compléter à merveille ma detoxination
Gratitude pour cette vidéo 🙏💜
Bonjour Corinne. Tout d'abord bienvenue sur notre chaîne et merci infiniment pour vos mots bienveillants ainsi que votre appréciation ! Je suis ravi que cette vidéo ait croisé votre chemin au moment opportun. C'est formidable que vous ayez pris des mesures pour prendre soin de votre santé, en particulier en tant que Pitta. En ce sens, l'ayruvéda peut être un excellent soutien pour calmer le feu naturel qui est en vous. Les plantes pour la détoxification sont également une excellente initiative. J'espère que la séance proposée vous apportera des bienfaits supplémentaires. Si vous avez des questions ou avez besoin de conseils supplémentaires, n'hésitez pas à les partager. Gratitude pour votre soutien 🙏💜
Bonjour Christophe. Bonne séance avec quelques variantes ici et là, impeccable ! 😉
Merci Philippe pour ton retour concernant cette séance. C'est sympa de ta part. Namasté 🌞
Séance très progressive en intensité. Enchaînements très agréables et intenses juste comme il me faut! Parfait après une soirée un peu festive pour aider à détoxifier le foie!
Grand MERCI 🙏🙏🙏
Merci très sincèrement pour votre partage ains que votre commentaire concernant cette séance. Gratitude ! Au plaisir de vous lire à nouveau. Excellente journée. Namasté 🙏
Super séance qui fait vraiment du bien... Namastè 🙏
Merci à vous très sincèrement pour votre partage et votre appréciation. Très heureux de lire que cette séance a été bénéfique également. Au plaisir de vous lire à nouveau. Namasté 🙏
Belles torsions en harmonie avec les respirations. Merci pour ce moment exceptionnel
Merci Chantal pour votre commentaire et votre appréciation. C'est apprécié ! Namaste 🙏
Bien apaisant !! 🙏
Merci Philippe 🙏
génial tout simplement
Un grand merci à vous pour votre partage. C'est très apprécié. Au plaisir de vous lire à nouveau. Namaste 🙏
Milles merci.
Un VRAI cours de yoga. Ne pouvant pas aller en présentielle à mon cours habituel, je viens de trouver les mêmes effets avec vous.
Namaste 🙏
Merci profondément Cecilia pour votre commentaire et d'avoir pris le temps de suivre cette séance de yoga. Gratitude ! Au plaisir de pratiquer à nouveau en votre compagnie virtuelle :) Namaste 🙏🌞
Bonjour, belle découverte
Bonjour Véronique. Merci à vous pour votre commentaire et chaleureuse bienvenue sur notre chaîne. Au plaisir de vous lire à nouveau. Namasté 🙏
🙏Bonne journée de ton côté Christophe
Merci Philippe. À toi aussi :)
Superbe vidéo avec la chronologie pour les différentes étapes
Merci à vous très sincèrement 🙏
Bon dimanche à toi Christophe 😉
Merci Philippe. Belle semaine de ton côté 🙏
Merci pour cette séance... je visualise bien le bienfait des respirations dans le corps. Explications claires des mouvements en rapport avec l’énergie apportée dans chacune des parties du corps. Les bienfaits sur la santé... c’est juste ce que j’aime. 🙏
Un grand merci à vous pour votre commentaire ainsi que votre appréciation pour cette séance de yoga. Gratitude ! Au plaisir de vous lire à nouveau 🙏
Excellent cours ! Un bon basique du yoga. J'ai bien ressenti l'étirement du foie ! Merci pour votre engagement !
Merci Brigitte pour votre commentaire, votre partage et votre fidélité. Très belle journée 🌞
Merci pour ce beau moment... ça détend et détox énormément 🙏
Merci Fabienne très sincèrement pour votre partage concernant cette séance de yoga. Au plaisir de vous lire à nouveau. Namasté 🙏
Eh oui ! Je reviens tjrs vers cette chaîne qd g un Ptit souci 👍😉
Mal au ventre depuis qques jours, on va voir l'effet de la séance...
Tjrs aussi bien expliqué 👍
Pratique un peu plus difficile aujourd'hui, car je sors d'un vinyasa avec des postures dites "avancées", donc de la fatigue physique avt de commencer😕, et mal dans "mon centre" 😬
Curieuse de voir le résultat, et reviendrai vers vous pour vous dire, si j 'ai eu l' effet attendu 😁🙏
Merci bcp pour vos séances, elles sont vraiment toutes aussi top les unes que les autres👌
Namaste 🙏 bon we💐
Bonjour Véronique.
Merci pour votre fidélité ainsi que votre assiduité à nos séances. Vos commentaires sont toujours très appréciés. 🌞
J'espère de tout coeur que vous retrouverez la sérénité au niveau de votre ventre. Je vous invite à essayer également cette séance, spécifique aux problèmes liés aux règles, mais qui agit sur le système hormonal et peut donc se révéler excellente pour les soucis de ventre : th-cam.com/video/2zzYUMgquSc/w-d-xo.html
Au plaisir de vous lire à nouveau. Très bon WE.🙏
Cours de yoga de grande qualité que j'ai énormément apprécié et que je vais refaire.
Le rythme de la voix juste un petit peu trop rapide pour moi et la rapidité d'enchaînement des postures. Comme mes inspirations et expirations sont longues et profondes, je n'ai pas fini mes respirations, qu'il faut être dans la posture suivante.
J'étais donc obligée de raccourcir mon souffle, il était donc par conséquent moins conscientisé.
Sinon, tout était parfait. J'ai beaucoup aimé la pratique.
Merci pour ce partage.
Bonjour Frédérique.
Chaleureuse bienvenue au sein de notre chaîne et merci très sincèrement pour votre commentaire très détaillé concernant cette séance. C'est très apprécié !
Il est effectivement difficile de trouver le bon tempo, notamment respiratoire, lorsque l'on guide une séance virtuelle. Nous n'avons pas de retour auditif, comme en présentiel, du rythme respiratoire d'un groupe de pratiquant.e.s par exemple nous permettant de faire des correctifs "en live". En général, pour ce type de séance virtuelle, je prends le rythme d'un.e pratiquant.e débutant.e dont le souffle est plus court. Vous avez donc bien fait d'adapter cette séance à votre propre rythme. Je vous invite également à suivre nos séances de yin yoga qui sont plus lentes. Au plaisir de vous lire à nouveau. Très belle journée. Namaste 🙏
Comme toujours une super séance! Merci Christophe, Om Shanti
Merci beaucoup d'avoir pris le temps pour commenter. C'est toujours très apprécié! Namaste.
Une superbe séance très complète et surtout initiée avec une formidable pédagogie. Merci.
Merci beaucoup Véronique pour votre commentaire. Très belle journée 🙏🌞
Une séance de grande qualité, MERCI du fond du coeur ☮️🙏☀️ Namaste
Merci très sincèrement, Manon, pour votre commentaire et votre appréciation pour cette séance. Gratitude ! Au plaisir de vous lire à nouveau. Namaste 🙏🌞
Super séance, moi qui ai un système digestif très douloureux, ça m'a fait du bien, merci, namaste 🙏🙏
Merci très sincèrement Sandrine pour votre commentaire. Très heureux de lire que cette séance vous a été très profitable. N'hésitez pas à la refaire si nécessaire. Namaste. 🙏🙏
Je découvre votre cours, très heureuse , rythme parfait
Merci Maryse et chaleureuse bienvenue à nos cours de yoga. Au plaisir de vous relire très prochainement 🙏
Super seance
Merci 🙏
Séance très agréable qui régénère et apaise .... à refaire! Merci bien
Merci infiniment Chrystelle pour votre commentaire. C'est effectivement en faisant une séance plusieurs fois que l'on peut pleinement en ressentir les bienfaits. La répétition est la clef du succès! Le foie est un organe émonctoire à toujours nettoyer pour rester en bonne santé. Très belle journée!
@@MONYOGA Ma pratique du Yoga est récente mais d'un jour à l'autre ,d'une séance à l'autre le ressenti, les émotions peuvent être complètement différentes ... c'est une belle rencontre on se demande d'ailleurs comment on a pu passer aussi longtemps à coté .... merci à vous de prendre le temps d''apporter des précisions c'est vraiment chouette
Merci ☀️
Merci pour votre message 🙏
Très belle séance et super découverte de cette chaîne. Le rythme et les explications sont parfaits. Merci. Namaste 🙏
Merci Marina pour votre commentaire très apprécié. Bienvenue sur notre chaîne et très belles séances de yoga en notre compagnie. Namaste 🙏
Génial comme d'habitude. Merci Christophe 🙏🕉️
Merci beaucoup Valérie. Félicitations pour ta fidélité et ta régularité. Namaste 🙏🌞
Merci !! Bonne journée à toi Christophe !!! 😉
Merci Philippe. Très bonne journée de ton côté. 🌞
@@MONYOGA Re bonjour Christophe, peux-tu, s’il te plaît, me renseigner, s’il est utile et judicieux de prendre un tapis de yoga de 80 cm de large ! Étant donné que la plus part font 60/ 65 ; mais lors de postures genoux écartés il me parait bcp plus approprié d’avoir 80 cm de large !!
Pour l’épaisseur tu recommande quoi ?
Après la longueur j’imagine mini 1,80 m !
Merci à toi
@@feelgoodbip Bonjour Philippe. Le choix d'un tapis est relatif a beaucoup de paramètres. Plus ton tapis est grand et plus il sera lourd, encombrant et volumineux. Il sera donc plus approprié pour un usage à la maison uniquement. J'utilise personnellement un tapis de 67 cm de large. Lorsque tu pratiques des postures où les genoux sont écartés, tu peux toujours te positionner perpendiculairement à ton tapis pour profiter de toute sa longueur plutôt que de sa largeur. Au niveau de l'épaisseur, c'est une question de confort. Plus ton tapis est épais et plus il sera lourd également. Je privilégie surtout la fermeté à l'épaisseur. Toutefois, en général, un tapis de 6 à 8 mm d'épaisseur est une bonne moyenne surtout si tu pratiques le Yin Yoga au début. Maintenant, le tapis reste un accessoire et ne doit pas interférer dans ta pratique des asanas. Je dis toujours à mes élèves qu'ils devraient être capables de pratiquer sur tous les types de surface et souvent même sans tapis de yoga. J'espère que mon commentaire t'aidera. Bon choix dans ton tapis :)
@@MONYOGA Bonsoir Christophe, merci d’avoir pris le temps de détailler un maximum le choix du tapis ! J’apprécie et reconnais bien là ta rigueur et ton côté très pro. 🙏
@Philippe TOURTE Merci Philippe :) 🙏
Merci à vous, superbe séance
Merci beaucoup Corinne pour votre partage et votre appréciation concernant la séance 🙏🌞
Merci, pour cette super séance de printemps⚘️. Je vais m'abonner 👍😂
Un grand merci à vous pour votre commentaire et votre appréciation concernant cette séance de yoga. Nous vous souhaitons également une chaleureuse bienvenue sur notre chaîne et restons à votre disposition pour toutes questions. Au plaisir de vous lire à nouveau. Namaste :)
@@MONYOGA Combien de fois par semaine peut on pratiquer cette séance pour detoxifier son foie . Merci
@@colibri2449 Vous pouvez faire cette séance plusieurs fois par semaine. Veillez seulement à rester à l'écoute de votre corps et à ne pas forcer dans les postures. Bonne pratique :)
@@MONYOGA Merciiiii !
@@colibri2449 Nous sommes très heureux de pouvoir vous aider dans votre progression. On reste à votre écoute :)
Pratique plutôt intense mais super, namaste 🙏🌟
Merci Sandrine d'avoir pris le temps de faire cette séance et de la commenter. C'est très apprécié ! Namaste 🙏🌞
Super merci beaucoup 🙏
Merci beaucoup Jacquie pour votre commentaire. Namaste🙏🌞
Très belle séance, ça fait du bien haa! Merci!
C'est merveilleux Alex-Ann. Merci sincèrement. Très belle journée 🌞 Namasté 🙏
Une belle pratique comme j’aime merci infiniment 🙏🌺
Merci beaucoup Martine pour votre commentaire. C'est très apprécié ! Je vous laisse découvrir nos autres séances en espérant que vous les aimerez tout autant. Très belle journée ! Namaste 🙏🌞
@@MONYOGA j’en suis sûre c’est une belle rencontre 🙏
Super,je me sens déjà mieux. Merci
Merci Marie-Josée. C'est super ! Très belle journée de bonheur et de sérénité. Namaste 🙏🌞
Super prof super seance
Merci
Merci Jacky.
Bonjour Christophe, après une telle séance quoi de mieux pour démarrer sa journée détendu et plein d'énergie intérieure !! Merci !!!
Bonjour Philippe. Très heureux de lire que tu as apprécié cette séance ! Merci à toi pour ton partage ! Namaste 🙏
Merci pour cette séance. J’ai une question : avec une hernie discale L4-L5, puis je faire ttes les torsions sans danger ?
Bonjour Patricia. Merci très sincèrement pour votre commentaire.
Votre question est intéressante car effectivement les torsions ne sont pas sans danger surtout avec une hernie discale. Pour vous répondre, je vous invite à consulter notre article : Comment protéger les disques intervertébraux dans les postures de yoga en torsion ?
Voici le lien : www.monyoga.ca/anatomie-du-yoga/comment-proteger-les-disques-intervertebraux-dans-les-postures-de-yoga-en-torsion/
Nous avons également développé une formation spécifique sur ce sujet :
www.monyoga.ca/boutique/formation/formation-sur-les-postures-de-yoga-en-torsion/
Namasté 🙏🙏🙏
Super séance, mais trop longue, merci coach.
Merci Annie pour votre commentaire et votre partage. C'est apprécié! Très belle journée 🙏🌞
Bonjour,
Je t'ai découvert vraiment par hasard ! Et j'en suis ravie! Je viens de m'abonner !
Tu expliques très très bien!
Vraiment je te remercie!
Est-il normal qu'en début lorsque étais en pince debout avec les jambes pliées, j'ai eu comme une boule douloureuse en haut à 1 main au dessus du nombril entre les 2 côtes du thorax !
J'ai relève mon corps et tout est rentre dans l'ordre!
Après cette séance mon ventre est gonfle! Je suppose que cela doit être normal!non?
Merci
Bonjour et chaleureuse bienvenue sur notre chaîne ! Merci beaucoup pour ton message très détaillé et précis ! Cette séance de yoga exerce des pressions sur l'abdomen et les organes du ventre. Il est donc normal de ressentir parfois des sensations d'inconfort. Toutefois, la douleur est à éviter. Dans ce cas, le corps nous indique qu'il est préférable de sortir de la posture, de ne pas chercher à la maintenir ou encore de vouloir aller trop loin dans le mouvement. Tu as donc bien fait de sortir de la posture. Je te conseille de rester à l'écoute de ton corps et de rentrer dans les postures en douceur, à ton rythme et sans rien forcer dans le mouvement. Il est aussi très important de ne pas avoir mangé, idéalement 2 à 3 heures avant de faire du yoga. Voilà quelques recommandations de base qui pourront t'aider dans tes prochaines séances. Belle continuation ! Namaste 🙏🌞
@@MONYOGA Un grand merci pour toutes ses superbes et bienveillantes explications !
Vraiment je suis ravie d'avoir découvert ta chaîne!
Namaste!🙏
@@loucarrynolan963 Merci aussi à toi :-)
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Merci à toi :)
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Merci pour la video, très bien mais pas pour un débutant : bien trop rapide
Bonjour. Merci très sincèrement pour votre commentaire 🌞 Pour des cours moins rapides, nous vous recommandons de suivre plutôt ce type de cours spécialement conçu pour les débutant.e.s :
th-cam.com/video/WesW_I1ZGM4/w-d-xo.html
Très belle pratique à vous 🙏
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Merci Philippe. Bonne journée.
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