jak polubiłem robić TRUDNE RZECZY (detoks dopaminowy)
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 31 พ.ค. 2024
- Jeśli czujesz się ciągle zmęczony, nie masz do niczego motywacji a w głębi serca chciałbyś się w końcu za coś zabrać i zrobić więcej to ten film może ci pomóc.
DOPAMINA - MÓWI CI TO COŚ? JEŚLI NIE TO Z TEGO FILMU MOŻESZ SIĘ CO NIECO DOWIEDZIEĆ ALE OCZYWIŚCIE NIE JESTEM SPECJALISTĄ EDUKOWANYM TAKŻE PAMIĘTAJ ŻE JA SOBIE TYLKO TESTUJE I DZIELĘ SIĘ MOIMI DOŚWIADCZENIAMI Z WAMI POZDROWIONKA
Zacznij wspierać nasz rozwój!
/ @110procent
◄ NAJLEPSZE INSTAGRAMY W POLSCE ▶
♦ Karol ► / karolzdeba
♦ Daniel ► / danielgarcarz
♦ Bartek ► / barteczek_110
Inspirowałem się tymi filmami z zagrancicy:
• DOPAMINE DETOX | How T...
• How Dopamine Detoxing ...
00:00 starndardowo wstęp
01:01 rozwinięcie wstępu
02:02 CO BĘDĘ ROBIŁ?
02:29 DZIEŃ 1
04:03 DZIEŃ 2
05:23 SAMOTNOŚĆ
06:06 przemyslenia po dniu 2
07:32 DZIEŃ 3
08:06 CZY DOPAMINA JEST ZŁA?
09:02 BYCIE ''OBECNYM''
09:36 DZIEŃ 4
09:42 dlaczego robie ten detoks?
10:42 PROTIPY I PORADY
11:29 PORÓWNYWANIE SIE DO INNYCH
12:08 DZIEŃ 5 - PODSUMOWANIE
![Jak zrobić DETOKS DOPAMINOWY? Jak podnieść poziom dopaminy [naturalnie]? | Sports-Med](/img/n.gif)
Przyznaje się bez bicia - Parę scen z początku filmu jest prawie takich samych jak z zagranicznych tego typu filmów (w opisie dałem linki) bo uważam że są bardzo trafne i robiąc taki film po Polsku mogę trafić do ludzi którzy wcześniej o czymś takim nie słyszeli
pozdrowionka dla was ✌️
Jak dałeś linki, nie widzę żadnego problemu.
Ja też robilem prezentację w szkole i na końcu podawałem źródła
Fajny film dal mi motywacje, może w końcu ją wykorzystam
Jestem 110 łapką pod komentarzem 110%
Szacun Bracie że dajesz o tym znać! Dobra robota!
świetny film! szczególnie w dzisiejszych realiach gdzie sięganie po telefon zaraz po przebudzeniu się jest normą
o Pana się tu nie spodziewałem
a jak mam wyłączyć budzik ?!
@@kacpik119Potrzebujesz dużej ilości dopaminy i ew. kortyzolu.
Chyba samemu spróbuję, widać że warto 💪
@@Ferguson80 a czego ma nie robić?
kurcze naprawdy warty i przydatny film, dziekuje ci, pomogles mi duzo zrozumieć
No mnie chłop normalnie zainspirował, dzięki byczku! 😀
DOPAMINOWY DETOKS JEST ZAJEBISTY po takim detoksie cieszysz się nawet z najmniejszych rzezy których wcześniej nie doceniałeś nawet takie głupie jak to że jest ładna pogoda
Bez urazy chłopaki ale bez Karola ten kanał nie miał by sensu
Prawda nie powinna nikogo urażać
pierdolisz ameryke odkryleś ?
Ale kto pytal XD
@@squennson9466 kurwa zamknij się dzieciaku on stwierdził fakt a ty od razu chcesz być śmieszny
Nikt nie musiał zwyrolu z zamkniętego kraju bez prawa do własnych zdań i wypowiedzi.
genialnie zrobiony film
Mega szcery film jak na dzisiejsze czasy, ja też tak zrobiłem bo dopamina dostarczana po wysiłku cieszy 2 razy badrziej
Zajebisty film, zajebisty pomysł, aż odłożyłam telefon na którym grałam oglądając to. Przydałby mi się taki detoks zwłaszcza przed sesją. Sama po sobie wiem, że "odcięcie się" od czegoś bez czego nie wyobrażamy sobie życia jest tak naprawde proste. Ja jako wielki miłośnik mięsa przez całe 19 letnie życie 3/4 miesiące temu postanowiłam że przestane je jeść i okazało się, że można bez tego żyć mimo że wcześniej tego sobie nie wyobrażałam. Może yt i telefon tez ograniczę. Motywujący film Karol dziękuję
Wyobraź sobie, że ludzie chociażby 200 lat temu byliby w stanie grać i oglądać jednocześnie dopiero po dłuższym czasie, a Ty już nie wiem czy pamiętasz życie bez telefonów. Tymczasem "koledzy w Twoim wieku" -> 🦍 uważają, że muszą jeść mięso by być silni.
ale mieso jest bardzo dobrym zrodlem bialka mordo
@@grube_shoty9220 bardzo dobrym ale nie jedynym mordini. Nie robie tego by sobie zaszkodzić. A powiem szczerze że od kiedy przestałam, odżywiam się nawet lepiej bo bardziej zwracam uwagę na to co jem.
Mięso to nie tylko białko. Ale i też bardzo ważne makroelementy.
@@orczywadca2265 ale można je zastąpić innym źródłem białka typu ciecierzycą czy soczewicą lub jakimś jogurtem. Poza tym jedzenie samego mięsa też nie jest za zdrowe. bo sobie można nerki obciążyć
Film, który przemówił mi do rozsądku. Dzięki niemu przestałem już prawie całkiem oglądać te głupie filmiki na telefonie oraz zacząłem czerpać radość z życia. Dzięki za pomoc byku 👊
Jak powiedziałeś o tym byciu obecnym i o poczuciu, że naprawdę gdzieś jesteś i coś robisz, to aż coś we mnie strzeliło, koniecznie muszę zrobić taki detoks, świetny film, dzięki za niego
Ja jak detoks to Biotad Plus dla mnie to ogień💪💪
dokładnie ja to samo
WIĘCEJ TEGO TYPU DOŚWIADCZEŃ !!!
Naprawdę super odcinek, cieszę się, że na świecie są jeszcze takie osoby jak ty, które próbują czegoś nowego w swoim życiu niż tylko siedzenie w telefonie i szukanie pseduo problemów. ❤️ Dąż do swoich marzeń i nigdy się nie poddawaj!
Świetny film! A największą wartość daje pokazanie jak to zrobić w praktyce i jakie to daje realne efekty. Potwierdzam z własnego doświadczenia. Najgorzej jest wytrzymać długoterminowo. Po jakimś czasie od takiej zmiany stylu życia, trochę ciągnie do starych nawyków. Kiedy już myślisz, że się ich pozbyłeś na dobre, w chwilach stresu - walkę trzeba podejmować na nowo. Powodzenia dla wszystkich, bo warto!
super zmontowany film, i ta wypowiedź podsumowująca, majstersztyk
bardzo wartościowy film, cieszę się, że tu trafiłem, pozdrawiam
Wow jaki wartościowy materiał!!
Kiedyś tak zrobiłam i faktycznie mega pozytywny skutek i wnioski jak wszyscy jesteśmy uzależnieni.. szacun za odcinek 💪💪
Ten początek jest lepszy niż lekcja biologii w szkole.
wszystko jest lepsze niz biologia w szkole
Super filmik, naprawdę takie spokojnie filmy w twoim wykonaniu są świetne! czekam na więcej w przyszłości
Ale ten filmik ma dużo energii, szacun!
Chyba naprawdę nie mogłem znaleźć lepszego filmu do obejrzenia myślę że możesz nim pomóc sporej ilości osób
Świetny film ❤️💪 Dzięki Tobie znalazłam odpowiedź na pytanie, które dręczyło mnie sporą ilość czasu - jak zwolnić w życiu i skupić się na sobie ❤️ Dziękuję!
Majlepszy film jaki kiedykolwiek oglądałam mówię na poważnie🥰
Jeden z lepszych filmów. Inspirujący.
Świetny eksperyment ! W dzisiejszych czasach wielu ludzi zagłębia się w wirtualnym świecie zapominając o tym co jest tu i teraz przy okazji zatracając swoją osobowość oraz zapominając na skupianiu się na sobie i swoich potrzebach. Myślę, że każdy zmaga się bardziej lub mniej z tym problemem. Sam łapie się na tym, że chociażby bez powodu co chwilę łapie za telefon żeby go po prostu odpalić. Czas popracować nad sobą i zarządzaniem swoim czasem. Dzięki za kopa do działania !
Wooow Karol Ten film był dla mnie niesamowicie potrzebny Świetna robota
To jest kawał dobrego materiału. Forma, która w obecnych czasach całkowicie trafia i wywołuje zaangażowanie. Dałeś mi kilka ciekawych przemyśleń i wyzwanie, którego sam chętnie się podejmę. Za to serdeczne Dzięki ;)
zajebisty film, świetnie wykonany i super omówiony temat
Mega filmik. Super pozytywny w sam raz na kac-dopaminowego doła. Oby więcej takich rzeczy. Pozdr!
Zajebisty wstęp, zajebisty film, DOBRA ROBOTA!
Dzięki Karol za ten film, mega ważny był 🙌
Nie, nie odczuwa i nie lubię nagród nie potrzebuje motywacji nagroda to sukces na który sam ciężko pracuje.. i wiem że tylko ja mam na to wpływ mierzę wysoko i nie boję się wyzwań i ciężkiej pracy plus indywidualizm równa się wszystko co chcę.. chcę i mam proste myślę reszta to praca cierpliwość i chwała na końcu ..
Super film ! Bardzo zmotywowałeś mnie do podjęcia takiego wyzwania. Dziękuję ❣
Jeden z ciekawszych refleksji, materiałów, uwiecznionych myśli jakie ostatnio można było sprawdzić przez algorytm, pozdro ziomek
Bardzo fajny film, wspaniały człowiek jest z ciebie karol
Dzięki za wartościowy film Karol
Ostatnio właśnie myślałam i obejrzałam film o dopaminie i z czym wiąże się łatwy dostęp do niej w tych czasach. Dzięki za motywację i świetny film
WOW DOJEBANY FILM, serio. po obejrzeniu aż pragnę tego spróbować bo od dawna czułem że mam z tym problem, no i generalnie fajnie że ktoś w końcu zaczął o tym mówić
Świetny kanał. Dawno nie było tak dobrego kontentu na yt.
Mega wartościowy film, zajebista robota!
Dzięki Karol, zainspirowałeś mnie!
rok czy nie rok, film wciąż świetny i zmotywowałeś mnie do zrobienia tego samego, siya 🤗🤗
Dobrze podjęty temat, trafiłem tu przypadkiem ale zostanę na dłużej :D
zajebisty film stary, w dzisiejszych czasach wszyscy sa tak zassani w dostarczanie sobie bodzcow i nowych informacji ze niktorzy za 20 lat to emocji nie beda miec masakra i wszyscy w depresji
super odcinek, brakuje takiego kontentu rozwojowo-rozrywkowego na polskim yt
Dobry i pouczający film. Oby takich więcej!!! ❤
Fajna motywacja też dla nas! Myślę że sporo z tego filmu można wyciągnąć
Bardzo dobry film. Dobrze podszedłeś do tematu, aż widziałem dużo swoich zachowań w tym wszystkim. Zauważyłem to ponad 2 lata temu i przestałem tak mocno śledzić wszystko co sie dzieje, choć dalej to robię to w małych porcjach czasu. Zająłem się tworzeniem i mixowaniem muzyki. W trakcie jedzenia zamiast pierdół oglądam tutoriale i poradniki, często po angielsku, żeby bardziej ruszyć główkę. Później to rozkminiam po swojemu. Tak czy inaczej, bez muzyki nie potrafię żyć, więc nawet 1 dzień bym bez niej nei wytrzymał haha
Mam muze na każdą okazję i zawsze cos musi lecieć w tle, bo wtedy mam flow. Dopóki nie robisz czegoś swojego to warto mimo wszystko zrobić taki detox i sie odnaleźć na nowo, tak trzymaj, zostawiam suba i łape i czekam na kolejne filmy, pozdro ;)
Bardzo ciekawy odcinek👍Super, że go nagrałeś 🙂
Dziękuję Ci! Po obejrzeniu tego odcinka zachciało mi się wyczyścić mój zajebany wszystkim pulpit!
Dziwne, że dopiero teraz zauważyłem twój kanał, zaczynam swój detoks a ty masz subika!
Pierwszy film od "X" lat, któremu dałem like, dobry materiał, mocno dający do myślenia 💪
Godny polecenia film!
Doskonały film Karol 10/10 !!!!!!!!
Wyjebało mi dopaminę w kosmos oglądając ten filmik
Super odcinek stary!
zajebisty film, serio bardzo wartościowy materiał i wszystkim polecam
Dzięki, uświadomiłeś mi problem 🤭 Czas go przepracować! ☺ mega film ❤
Genialny film, mam nadzieje, ze poleci dalej
Super film, oglądało się przyjemnie i z zaciekawieniem, czekam na kolejne :P
Świetny materiał Karol.
Jezeli serio zrobiles ten challenge to wielki szacun a film poza tym jest zajebisty rob takich wiecej 💪🏿💪🏿
kurde wydaję mi się że tylko Karolowi najbardziej zależy na tym kanale i sądzę że powinien sam prowadzić kanał bo jednak gdy on jest to filmy są dopracowane i ciekawsze
Ten film mnie mega zmotywował wielkie dzieki 💛💪
Świetny film, dużo wartości merytorycznej.
Bardzo ciekawy i przydatny odcinek. Dobra robota😊
Świetny film, bardzo wartościowy!
Najbardziej wartościowy film jaki obejrzałem w tym miesiącu * lub roku
Gościu otwarcie tego filmu jest 10/10 - robiłeś jakieś kursy czy sam na to wpadłeś ? co Tobą kierowało, w jaki sposób na to wpadłeś ?
Bardzo wartościowy materiał, dzięki.
Dzięki wielkie, zmieniłeś moje podejście. Lecę robić ten sam challenge!
Mega dobry film! I fajny montaż, oby tak dalej!
Super film! Daje dużo do myślenia. Zainspirowałeś mnie do przetestowania tego ..detoksu".
Świetny film, chociaż 5 dni detoksu to raczej tylko zapoznanie się z tym jak działa w nas układ nagrody. Docelowo chodzi o trwałą zmianę w życiu, gdzie nagroda powinna wynikać z podjętego wysiłku. Ja też walczę ze zmianą siebie i widzę jak sobie rozregulowałem umysł poprzez używki i zachowania, które dawały mi high.
Zajebisty film, co ciekawe znalazłem w nim mnóstwo takich samych przemyśleń jakich ja miałem. Też próbowałem zrobić coś podobnego, ale nie było to tak dobrze zorganizowane
Zajebisty odcinek! chyba mnie namówiłeś mordko!😉
zajebisty wartościowy materiałz podoba mi się ta forma w jakiej to przedstawiłes na własnych doświadczeniach. szczerze, myślałem że już się skończyliście ale myślę że ten format połączony z rozrywką jaka serwujecie jest naprawdę bardzo atrakcyjny dla widza a przede wszystkim nie jest jedynie oglupiaczem i zjadaczem czasu takie jak np. genzie gdzie jest to po prostu projekt na oglądanie z dzieckiem albo pizza z ziomeczkami i piwko żeby mieć się z czego pośmiać
najlepszy film motywacyjny jaki obejrzałem
teraz mi sie wyswietliło XD, jak tam Ci idzie Karolku, Pozdrawiam serdecznie
Włączyłam ten filmik do jedzenia 🫣
W sumie kawałek, ale świetny film, brawo za konkrety na wstępie. : ))
Naprawdę dobry, wartościowy film
jesteś zajebisty i mega doceniam twoją prace nad tymi filmikami i chyba też spróbuje tego detoksu bo pamiętam jak kiedyś ciągle coś robiłam rysowałam, grałam na instrumentach, gotowałam, ćwiczyłam a teraz tylko yt granie w gierki czy głupie scrollowanie ig…
Potrzebne są takie materiały teraz
bardzo fajny film dobra robota oby takich więcej
Super odcinek. Też od jakiegoś czasu chodzę z myślą nad zrobieniem detoksu, a po tym filmie już nie mam wymówek. ;)
kurcze, zmotywowało mnie to aby zroić sobie taki "detoks"
Dzieki mordo za ten poradnik. Bede go ogladal codzienie az w koncu sie wezme za siebie !!!!
niesamowity film, daje do myślenia
Zajebisty film ale trochę dziwne że nagrałes że ograniczasz łatwiejsze przyjemności żeby nam zrobić przyjemność. Dziękujemy:)
W końcu fajne filmy robicie
zmieniłeś moje podejście do tego co robie w czasie wolnym, a nawet w tym zajętym...
o, powiedomienie z twicha, spadam i pozdro
Dziękuję! Trafiłeś z tematem idealnie w moje poszukiwania :D
Wszystkiego najlepszego dla mamy :)
Bardzo wartościowy materiał👍👊
Bardzo dobry materiał, pozdro 😀
Mega wartościowy materiał
Świetny film! 💪
Kurde, super film, zmotywował mnie do działania 🤟🏿
Świetny materiał, daje do myślenia