✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/malova-book ✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью" bit.ly/2GZJFYY ✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" bit.ly/2VcQmiR ✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков 😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут money.yandex.ru/to/410016716920224 или paypal на почту malovachannel@gmail.com
Елена, большое спасибо! Ваши комплексы спасают, заряжают энергией и дают позитив! Надеюсь, вы это прочитаете! Огромное спасибо вам!! За вашу энергию, за ваш труд!
Це найкращі уроки серед тих, які я відвідувала в живу і робила онлайн. Дякую Вам велике, Ви закохали мене в йогу! Скинула Ваш канал мамі, яка не любила йогу і їй також сподобалось, вона особливо задоволена тим, як Ви пояснюєте всі пози. Найбільше мені сподобались уроки по 35-45 хв, роблю їх майже кожний день. А також люблю Ваші медитації, шавасану і йогу перед сном, це такий релакс. Мала проблеми з сном, то дуже це все допомогло. Щиро дякую!
Прекрасная, Леночка! Нп перестаю Вас благодарить, какие прекрасные практики у Вас. Каждый день делаю короткие практики, особенно вот эта неделя йоги. Вроде короткая, но чувствуется как хорошо поработало тело. Благодарю, благодарю, благодарю.🙏🙂
Благодарю, дорогая Лена🙏🏻 практикую с вами с 2015 года. Обожаю ваши видео, очень бодрят и заряжают энергией🙏🏻🩷 так же обожаю тягучие варианты практик, с ними я глубоко отдыхаю, хотя бывают они совсем не простыми! Вы чудо! Не устаю благодарить вас за ваш канал, труд, энергию, что вы сюда вложили💫 желаю вам радости и благости, что вы подарили нам🩷🩷🩷
Леночка, обожаю "Неделю йоги"😊😊😊 Периодически к ней возвращаюсь. Прекрасные комплексы. Проработка по ним великолепная👍 Особенно выручает эта серия после перерыва в практике. Помогает вернуть тонус💪👌 Благодарю🌞🌹
Лена, спасибо вам за ваш канал. За вашу энергию, стала заниматься с вами. Вы можете так сказать и взбодрить, что появляется еще больше вдохновения для занятий❤
Спасибо, Лена! Почему-то эта практика мне показалась более даже силовой, чем те, что с чатурангами. Вирасана потихоньку улучшается, раньше вообще не давалась.
Занятия понравились с первого просмотра. Нравится все, хотя и не все получается. Не представляю уже другого завершения вечера. Уже сам голос Елены успокаивает и настраивает на позитив. Спасибо 🙏
Елена,добрый день!!! Огромное спасибо за ваши уроки...Оставайтесь такой же светлой...с открытым и чистым сердцем!!!Дай Бог Вам и вашей семье всех благ в обоих мирах..
Лена спасибо большое за твои видеоуроки. Прям наслаждаюсь с тобой. Все очень классно и доступно объясняешь, после занятий чувствую обалденный прилив сил и бодрость духа! Спасибо тебе и ждем новых занятий! ;-)
Леночка, а вы - наш мотиватор. И невероятный помощник в жизни! Занимаюсь с вами уже несколько лет, и наблюдаю медленные, текучие и такие приятные перемены. За это вам спасибо огромное!
24/все. Хорошая практика, на ноги, да, но без жести типа шпагатов, все мягко. Мне показалось, что задействовано все тело, не только ноги, и спине хорошо, и рукам. Для вечера и утра прекрасно, темп неспешный, можно дополнительно сделать то, что просит тело. Спасибо большое, добавила в любимые.
Спасибо! ОЧЕНЬ понравилась практика, я чудесно растянулась, почувствовала лёгкость и силу в ногах! Правда немного пугало, что регулярно темнело в глазах, боялась потерять сознание, но все обошлось. Буду чаще практиковать именно этот комплекс. Благодарю!!!🙏🙏🙏🌹💐🌹
Леночка, спасибо за ваш труд!! За то ,что умеете делиться своим счастьем, радостью, желанием быть здоровой и красивой (как вы!!!). Здоровья ВАМ и сил! Мы с вами, а вы с нами!!
Леночка чуть больше месяца каждое утро я с Вами начинаю,спасибо Вам, Вы супер мотиватор, никогда так долго регулярно не занималась, до вашей растяжки мне ещё работать, очень Вам благодарна
Лена огромное спасибо!!! Только слова благодарности и чувство восхищение Вами!! Столько личностного потенциала, позитива и жизнелюбия!!! Каждое ваше слово и движение просто наполнены любовью и эта энергия передается мне. Я очень вам благодарна, за ваши программы и просто за то что я познакомилась с Вами.
Леночка, познакомилась с Вами (заочно к сожалению) две недели назад и Вы открыли мне мир йоги заново! Я не новичок, но с Вами у меня всё получается. Начинаю день, причём каждый день, с Вашим волшебным голосом и занимаюсь в кайф! Благодарю Вас!!
Спасибо огромное! Такие ощущения внутри тела приятные, такая осознанность и легкость в голове! Включение в тела, в ощущения в каждом его участке! Спасибо!
Леночка, море благодарности.Пожалуйста,можно чаще напоминать о правильном дыхании во время практики для новичков.Пытаясь правильно выполнить асаны, забываю про мула бандху. Очень с Вами комфортно заниматься.Спасибо.
Это то ,что я искала. Доступно ,понятно и приятно. От вас исходит энергетика солнышка, вы меня заряжаете на позитив.. Желаю вам такой и оставаться , развиваться. Дарить людям любовь и получать взамен только положительные эмоции. Спасибо большое за такую возможность с вами позаниматься!
Как всегда у меня нет достаточно слов , чтоб выразить свою радость от Ваших занятий !!!! Очень все нравится , спасибо , что все делается с чувством , толком и расстановкой !!!!
Спасибо огромное)) все ваши занятия прекрасны. Сбалансированы. Вы меня вдохновляете занимается йогой, а после появляется чувство удовлетворения, что я смогла себя организовать на занятие, и чувство удовольствия от того, что тело совсем по-другому ощущается после ваших практик))
Леночка, вы супер гениальный мастер йоги! После занятия такое блаженство испытывает тело, большое спасибо многократно! Дай Бог, вам здоровья и большого счастья!
Елена, намасте :) сейчас проделала комплекс флоу йоги на пресс и после вот этот чудный комплекс на ноги сразу, это просто шикааарно) чувствую себя замечательно, работа проделана хорошая - лоб и ладошки потели, хотя мне это не свойственно, но это же здорово! занимаюсь 1,5 месяца по вашим видео почти каждый день, вошло в привычку!))) выполняю разные комплексы, чередую, результатами я довольна на 1000%, не ожидала, что так быстро смогу стать более гибкой, это не может не радовать и еще больше хочется практиковать по паре раз в день! :) п.с.: не могу заниматься с другими каналами, их "ведущими"; они абсолютно другие и не подходят ужасно рада, что есть вы и ваши видео, с вашим тонким подходом к любой аудитории и сбалансированными практиками! спа-си-бо большое! :)
Сейчас так не хватает нагрузки на ноги. Вечером особенно их хочется потянуть. Искала йогу для ног, подумала что у Лены точно должна быть такая йога и нашла! ) Отлично позанималась, ножки говорят Спасибо, Лен! 🙏❤️
✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/malova-book
✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью" bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" bit.ly/2VcQmiR
✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn
Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут money.yandex.ru/to/410016716920224 или paypal на почту malovachannel@gmail.com
😘❤🌹
Спасибо большое!
Благодарю вас за всё, что вы делали для нас. До сих пор занимаюсь по вашим видео и не устаю благодарить вас и Бога.
Тоже занимаюсь до сих пор! Благодарю Вас, Лена, за чудесные практики! ❤❤❤
Елена, большое спасибо! Ваши комплексы спасают, заряжают энергией и дают позитив! Надеюсь, вы это прочитаете! Огромное спасибо вам!! За вашу энергию, за ваш труд!
Благодарю Лена за этот канал, и за то что до сих пор мы можем по нему заниматься 🙏🏼❤️
И снова спасибо за эту практику! Как же круто с вами заниматься по утрам!
Леночка, очень хороший и грамотный инструктор для всех уровней. От души Благодарю. Мне 48. Занимаюсь я, занимается дочь. Спасибо. Всего Доброго!!!
Дорогая Елена, благодарю за чудесную практику. Я так благодарна карантину за то, что нашла вас. Будьте счастливы!
Це найкращі уроки серед тих, які я відвідувала в живу і робила онлайн. Дякую Вам велике, Ви закохали мене в йогу!
Скинула Ваш канал мамі, яка не любила йогу і їй також сподобалось, вона особливо задоволена тим, як Ви пояснюєте всі пози.
Найбільше мені сподобались уроки по 35-45 хв, роблю їх майже кожний день.
А також люблю Ваші медитації, шавасану і йогу перед сном, це такий релакс.
Мала проблеми з сном, то дуже це все допомогло.
Щиро дякую!
Прекрасная, Леночка! Нп перестаю Вас благодарить, какие прекрасные практики у Вас. Каждый день делаю короткие практики, особенно вот эта неделя йоги. Вроде короткая, но чувствуется как хорошо поработало тело. Благодарю, благодарю, благодарю.🙏🙂
Благодарю, дорогая Лена🙏🏻 практикую с вами с 2015 года. Обожаю ваши видео, очень бодрят и заряжают энергией🙏🏻🩷 так же обожаю тягучие варианты практик, с ними я глубоко отдыхаю, хотя бывают они совсем не простыми! Вы чудо! Не устаю благодарить вас за ваш канал, труд, энергию, что вы сюда вложили💫 желаю вам радости и благости, что вы подарили нам🩷🩷🩷
Какая же Вы потрясающая, позитивная! утро начинается с Вашего канала и день продолжается с хорошим настроением! Спасибо!!!
Спасибище огромное Ульяна!!!!!
Леночка, обожаю "Неделю йоги"😊😊😊
Периодически к ней возвращаюсь. Прекрасные комплексы. Проработка по ним великолепная👍
Особенно выручает эта серия после перерыва в практике. Помогает вернуть тонус💪👌
Благодарю🌞🌹
Лена, спасибо вам за ваш канал. За вашу энергию, стала заниматься с вами.
Вы можете так сказать и взбодрить, что появляется еще больше вдохновения для занятий❤
Лена,будьте здоровы и счастливы!❤
Спасибо большое ! Занимаюсь только с Вами))
Щиро дякую, що зберегли уроки і я маю можливість вранці ваші заняття практикувати!!
Благодарю за практику 🌹🌹🌹🌹 боль прошла после вынужденного положения на работе.
Спасибо, Лена! Почему-то эта практика мне показалась более даже силовой, чем те, что с чатурангами. Вирасана потихоньку улучшается, раньше вообще не давалась.
Благодарю дорогая Елена!!!!Очень по вам скучаю!!!!!!!!
Благодарю вас ❤
Спасибо вам за ваш труд! Самый лучший канал. Всё чётко и ясно, заниматься одно удовольствие!
Благодарю вас за практику , всем красивой осанки здоровой спины и идеального тела.😀😀😀🤗🤗🤗❤️❤️❤️☘️☘️☘️👍👍👍
Благодарю, Елена! Ножки поют от такой проработки!❤❤❤
Елена, сердечно благодарю за практику 🙏 ❤ Будьте здоровы и телом и духом. Обнимаю Вас 🤗
Леночка, благодарю от всего сердца за практику🙏🏼 Божественно 🔥 ты лучшая!!!❤️🤩
Спасибо Лена! По отношению к спорту я ленивая, но с вами мне очень нравиться заниматься. Вы дарите море позитива и желание продолжать заниматься!
Как всегда отличная практика, легко выполнять, и после в ногах приятное ощущение! Благодарю за ваш труд!🙏🌺
Занятия понравились с первого просмотра. Нравится все, хотя и не все получается. Не представляю уже другого завершения вечера. Уже сам голос Елены успокаивает и настраивает на позитив. Спасибо 🙏
Прекрасное начало дня! Спасибо за ваш канал, ваши практики! Вы волшебница! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Класс! ❤️
С каким удовольствием я занимаюсь с Вами. Благодарю за прекрасную практику❤🙏
Леночка благодарю 🙏😘❤️
Лена, спасибо за Ваши уроки! Вы- особенная на этих просторах!..никакого самолюбования, пиара, все по делу и для пользы!..
Елена,добрый день!!! Огромное спасибо за ваши уроки...Оставайтесь такой же светлой...с открытым и чистым сердцем!!!Дай Бог Вам и вашей семье всех благ в обоих мирах..
Лена спасибо большое за твои видеоуроки. Прям наслаждаюсь с тобой. Все очень классно и доступно объясняешь, после занятий чувствую обалденный прилив сил и бодрость духа! Спасибо тебе и ждем новых занятий! ;-)
Щиро дякую❤
Спасибо, Лена, практика замечательная, вы прекрасны😍
Благодарю за чудесную практику уже семь лет с вами. Жаль, конечно, что нет новых видео на русском. 🙏❤️
Леночка дуже дякую за практику дуже добре багато енергії багато сили все дуже добре дуже дякую
Елена, я Благодарю Вас, с Вами хочется заниматься Йогой ❤
Благодарю, дорогая Леночка🙏🥰
Леночка, а вы - наш мотиватор. И невероятный помощник в жизни! Занимаюсь с вами уже несколько лет, и наблюдаю медленные, текучие и такие приятные перемены. За это вам спасибо огромное!
И третий день оказался очень продуктивным пропатела.просто супер!!! ноги поют))) ждем четверг!
Благодарю, чудненько позаниматься с Вами🌹🌹🌹
Какая Вы талантливая девочка, спасибо огромное за практику, получила удовольствие, радость и пользу ❤
Елена, благодарю Вас❤ каждый день с Вами❤❤😊
Чудесная практика! Огромная благодарность Вам🙏🙏🙏
Spasibo bolshoe ❤️🙏
Благодарю!)
24/все. Хорошая практика, на ноги, да, но без жести типа шпагатов, все мягко. Мне показалось, что задействовано все тело, не только ноги, и спине хорошо, и рукам. Для вечера и утра прекрасно, темп неспешный, можно дополнительно сделать то, что просит тело. Спасибо большое, добавила в любимые.
Благодарю Вас!!! Мое знакомство с йогой началось с Вас и я очень рада, что нашла Ваш канал!
Спасибо! ОЧЕНЬ понравилась практика, я чудесно растянулась, почувствовала лёгкость и силу в ногах! Правда немного пугало, что регулярно темнело в глазах, боялась потерять сознание, но все обошлось. Буду чаще практиковать именно этот комплекс. Благодарю!!!🙏🙏🙏🌹💐🌹
Эти практики по неделе йоги просто чудесны!! истинное наслаждение, спасибо вам огромное!
Огромное спасибо большое за волшебную практику, дай бог вам огромного здоровья! ❤
Леночка, спасибо за ваш труд!! За то ,что умеете делиться своим счастьем, радостью, желанием быть здоровой и красивой (как вы!!!). Здоровья ВАМ и сил! Мы с вами, а вы с нами!!
Спасибо, Лена!
Елена, спасибо вам большое, за ваши практики, за вашу энергетику, мое каждое утро начинается с вами!
Леночка чуть больше месяца каждое утро я с Вами начинаю,спасибо Вам, Вы супер мотиватор, никогда так долго регулярно не занималась, до вашей растяжки мне ещё работать, очень Вам благодарна
Лена, спасибо вам огромное! Вы просто супер ❤️
Лена огромное спасибо!!! Только слова благодарности и чувство восхищение Вами!! Столько личностного потенциала, позитива и жизнелюбия!!! Каждое ваше слово и движение просто наполнены любовью и эта энергия передается мне. Я очень вам благодарна, за ваши программы и просто за то что я познакомилась с Вами.
Прекрасная практика! Благодарю!!! Мы с дочкой, которой 7 лет, делаем вместе практики по Вашим видео! Ей тоже нравится!!!
Вы находка для меня!!!! спасибо огромное за ваш труд! ваши подписчики очень вас любят😙😙😙
Благодарю за приятные ежедневные 30 минут для себя🫶
Лена вы супер.спасибр вам за ваш труд.
Огромное спасибо, Лена!!
Леночка, спасибо!! Постоянно возвращаюсь к вашим практикам! Здоровья вам!
Леночка, познакомилась с Вами (заочно к сожалению) две недели назад и Вы открыли мне мир йоги заново! Я не новичок, но с Вами у меня всё получается. Начинаю день, причём каждый день, с Вашим волшебным голосом и занимаюсь в кайф! Благодарю Вас!!
Замечательная тренировка !!! Спасибо Вам большое за труд!
Благодарность 🙏🏻
Мне так нравятся ваши занятия!! Просто как надо все!! Так сложно найти тренера, который бы устраивал на все 100!) спасибо большущее, Лена!!😍
Огромное спасибо Марина!
Леночка, спасибо, это было прекрасное занятие!
Занимаюсь только по вашим видео❤️ Спасибо, что не удаляете❤️❤️❤️
Благодарю!
Леночка, благодарю 🙏 каждый раз возвращаюсь к вашим практикам. Всё четко и понятно: когда дышать и как и что куда ставить.😊
Спасибо огромное! Такие ощущения внутри тела приятные, такая осознанность и легкость в голове! Включение в тела, в ощущения в каждом его участке! Спасибо!
Spasibo ogromnoe, praktika super!!!!!
чудесная практика, спасибо!)
Леночка, Вы-умничка!!! светитесь вся. слелала медленную тягучую йогу с Вами!!! просто супер!!!!! Благодарю Вас сердечно!!!
Леночка, море благодарности.Пожалуйста,можно чаще напоминать о правильном дыхании во время практики для новичков.Пытаясь правильно выполнить асаны, забываю про мула бандху. Очень с Вами комфортно заниматься.Спасибо.
Спасибо огромное!это то что я искала!!
Это то ,что я искала. Доступно ,понятно и приятно.
От вас исходит энергетика солнышка, вы меня заряжаете на позитив.. Желаю вам такой и оставаться , развиваться. Дарить людям любовь и получать взамен только положительные эмоции. Спасибо большое за такую возможность с вами позаниматься!
Огромное спасибо Лариса!
Бесподобная практика! Благодарю Леночка! Намастэ🙏
Как всегда у меня нет достаточно слов , чтоб выразить свою радость от Ваших занятий !!!! Очень все нравится , спасибо , что все делается с чувством , толком и расстановкой !!!!
Спасибище огроменное ))))
Леночка, дорогая! Благодарю за блаженство! Волшеьно🤩🥰💞
Лена, благодарю за прекрасные практики!!!! Занимаюсь с тобой ежедневно!!!! Лучшие видео уроки которые я находила!!!!🤗
Огромное спасибо 🙏🙏🙏🙏🙏🙏 Удовольствие от практики 🙏🙏🙏🙏🧘♀️ Заряд бодрости с утра 🧘♀️Спасибо за Ваш позитив 🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Спасибо огромное)) все ваши занятия прекрасны. Сбалансированы. Вы меня вдохновляете занимается йогой, а после появляется чувство удовлетворения, что я смогла себя организовать на занятие, и чувство удовольствия от того, что тело совсем по-другому ощущается после ваших практик))
Леночка, вы супер гениальный мастер йоги! После занятия такое блаженство испытывает тело, большое спасибо многократно! Дай Бог, вам здоровья и большого счастья!
и снова спасибо
Елена, намасте :) сейчас проделала комплекс флоу йоги на пресс и после вот этот чудный комплекс на ноги сразу,
это просто шикааарно) чувствую себя замечательно, работа проделана хорошая - лоб и ладошки потели, хотя мне это не свойственно, но это же здорово! занимаюсь 1,5 месяца по вашим видео почти каждый день, вошло в привычку!))) выполняю разные комплексы, чередую, результатами я довольна на 1000%, не ожидала, что так быстро смогу стать более гибкой, это не может не радовать и еще больше хочется практиковать по паре раз в день! :)
п.с.: не могу заниматься с другими каналами, их "ведущими"; они абсолютно другие и не подходят
ужасно рада, что есть вы и ваши видео, с вашим тонким подходом к любой аудитории и сбалансированными практиками!
спа-си-бо большое! :)
Спасибо, очень продуктивно🙏
Огромное спасибо за практику! Очень не хватает вас, Леночка, ждём вашего возвращения!
Сейчас так не хватает нагрузки на ноги. Вечером особенно их хочется потянуть. Искала йогу для ног, подумала что у Лены точно должна быть такая йога и нашла! ) Отлично позанималась, ножки говорят Спасибо, Лен! 🙏❤️
Отличный комплекс. У тех, кто деревянный, как я, разминается ещё и спина. Спасибо большое!
Спасибо
Спасибо большое за волшебную практику. Идеально для утра🌞
Дякую
Елена, благодарю Вас за эти практики. После каждой практики ощущения непревзойденные - как после хорошей тренировки, только за полчаса))
Вы великолепны!!! Благо Дарю! Здоровья и процветания!✨✨
Спасибо за практику
Очередная тренировка!!! Спасибооооо!!!!!