Me gustaría saber si has empezado recientemente en el yoga o si llevas ya tiempo practicando. Además te dejo aquí mi instagram donde comparto muchos consejos enfocados a principiantes: instagram.com/anabel_otero/
Hola Anabel, hace tiempo que practico yoga. Emepce con la pandemia, en casa, allá por abril del 2020 y no pude parar nunca más. Es una práctica que amo. Gracias a vos por brindar estos videos que hace que podamos seguir practicando y creciendo. Un beso grande desde Argentina
Empecé hace un tiempo pero me sometí a una cirugía y abandone,ahora empecé nuevamente contigo primero el reto de 7 días y luego el de 30 y bueno he hecho una que otra clase por fuera y también otros videos que tienes te Felicito tienes una manera verdaderamente especial para dar cada clase y la relajación wow increíble gracias quiero ahondar más profundizar en este camino gracias 🙏
Hola, llevo poco tiempo pero tus sesiones, son algo especial, dan serenidad, permiten un seguimiento constante. En definitiva es un placer disfrutar de tu buen hacer . Muchísimas gracias❤.
Sos la mejor profe de yoga! Este es el tercer año que practico con tus videos! Empecé y ya no pude parar porque son excelentes! Siempre le recomiendo tu canal a todo el mundo! ❤ No podría estar más agradecida a tus clases, ya que practicar y escucharte me transmite mucho bienestar! Namasté 🙏
Hola Anabel, tenía el yoga aparcado desde hace un par de años y gracias a ti he recuperado esas ganas de volver. Nunca llegué a tener un nivel muy avanzado así que estas clases me encantan. Tu voz es super relajante. Gracias por tu dedicación. 💞
Llevo haciendo yoga unos 25 años. Aprendí las posturas básicas leyendo un libro de Ramiro Calle. En aquella época no encontré vídeos. Me sentía fenomenal haciendo. Para mí este yoga me transporta a una meditación basada es la postura. Hace un año te encontré en TH-cam buscando sesiones para dormir, las cuales me ayudan muchísimo. Muchas gracias por trasmitir esta esencia del yoga 🙏Namasté
Hola Anabel! Estoy practicando con vos hace un par de meses, mi experiencia con el yoga es sólo virgual, comencé en el 2020 al tener que quedarme en casa y ya es parte de mi vida dia a dia. Tus calses me enriquecen mucho! Namasté🙏🇦🇷🤗💞
Yo llevo haciendo yoga !!38 años!!, de forma casi ininterrumpida, pero a un nivel muy bajo. Mis dos sesiones semanales de hora y media, y poco más. Con la pandemia se acabó, y ahora me siento muy mayor para empezar en un grupo nuevo. Te encontré hace unas semanas, y he retomado mi actividad, pero a diario. Cada día hago una pequeña sesión, y estoy verdaderamente motivada. Eres la mejor profesora que he tenido, y mira que he conocido unas cuantas a lo largo de tantos a años…
Wooos Isabel, Gracias por tus palabras. Aprecio mucho cada una de ellas y gracias también por compartir tu recorrido en el yoga, después de 38 años de práctica aprecio todavía más tus palabras. Espero que tu práctica siga viva en tu día a día por mucho tiempo más. Estaré aquí para acompañarte en ellas :)
Me encantan tus clases, llevo casi 2 meses practicando contigo, nunca antes lo hice, empecé para estirarme puesto que hago pesas en el gym. Ahora estoy totalmente enganchada a tus clases, gracias infinitas 💞💖
Tengo 64 años y hace medio año que he empezado a hacer yoga contigo. Prácticamente en todo lo que hago siempre quiero ir un paso por delante y correr más de la cuenta y en yoga tampoco podía ser de otra manera. Por ello, cada 4 o 5 días el cuerpo me pide tomármelo con más calma y volver a algo menos exigente y parece que al fin lo estoy escuchando y haciéndole caso. Y aquí estoy, encantada disfrutando de una fantástica clase y eternamente agradecida!!!! ❤
Te doy las gracias por compartir tus conocimientos con todo el mundo. No escribo muchos comentarios porque hago los ejercicios a través de la app en la TV. Quiero con este comentario apoyarte en tu trabajo, llevo años practicando yoga y pilates como sustituto de otros deportes que ya no puedo hacer, tengo fibromialgia, pero me resisto a no tener opciones, y con el pilates, el yoga y la meditación estoy consiguiendo poco a poco mi objetivo de mejorar mi bienestar. Lo hago cuando puedo, pero no me rindo... Quiero conseguir mejorar poco a poco y avanzando poco a poco. Considero según mi experiencia que eres una gran profesional, enlazas superbien los ejercicios, los explicas genial! Y transmites energía, calma y seguridad. Me encanta!! Yo según me encuentro hago algo más sencillo y otras veces algo más intenso, incluso a veces me pongo peso en los tobillos, pero eso lo puedo hacer pocas veces pq mis músculos se saturan con la tensión. Según me vea hago pilates o yoga.. y tu meditación, me encanta! Y la práctica de yoga junto con la meditación y la frase del momento... Es calmante, enriquecedor... Ni ca pensé que una práctica de.estas disciplinas me podrían enganchar vieniendo de mis otras actividades deportivas mas activas. Gracias y gracias
Hola Ana el, empecé hace poco las clases de Yoga en mi ciudad, tus clases están espectacilares, gracias por el detalle y el profesionalismo, siempre cierro con tanta tranquilidad y paz. ❤
Hola Anabél, gracias, gracias gracias me encantó tú práctica de hoy, me sentí muy conectada el hecho de ir explicando despacio y paso a paso es lo mejor. Namasté
Me encantó, tengo 69 años y practico yoga desde los 34, eres muy especial transmites paz y diario te sigo muchas gracias por todo tu conocimiento, haces que me sienta muy feliz 🙏
Querida Anabel yo práctico ejercicio de fuerza y cardio desde los 16 años y tengo 47 pero nunca practique yoga, he encontrado en estás posturas alivio físico y mental principalmente después de sufrir de ataques de pánico, esto ha cambiado mucho mi vida acercándome al yoga y una alimentación saludable a base de productos fermentados como el kefir y me siento feliz, gracias
Me encantan estas clases completas, la de hoy me ha caído de perlas, ya q llevaba una semana sin práctica y para retomar es perfecta...siempre practico de Lunes a Viernes. Gracias Anabel.amo tus clases Bendiciones.NAMASTE 🙏🙏🙏
Querida Anabel; decidí hacer esta clase porque me levante con dolor de espalda en mis omoplatos y también porque me gusta una clase larga así que cuando vi 60 minutos me pareció muy buena idea. También te quiero comentar que es muy importante todas las explicaciones y comentarios que puedas hacer mientras realizas la práctica porque hay veces que se me complica si tengo los anteojos , y si vos lo explicas como hasta ahora lo vienes haciendo para mi es muchísimo mejor . Así que bueno es lo que a mi me sucede . Ah hice el reto de los 30 días pero siempre le agrego algo de otros videos para relajar cuello . 😊
Gracias por ete video. He tomado clases contigo desde hace unos meses, pero esta es la primera vez que realizo una clase de mayor duración. Como siempre, quedo en plenitud después de terminarlas. Un abrazo desde el sur de Chile
Amo tus clases… hice una pausa de Yoga y cuando voy al estudio no me siento bien porque no logro muchas poses. Gracias por este espacio amo las clases de 1 hora
Hola Anabel la verdad es que es cogi esta clase porque aunque llevo tiempo practicando yoga, así como medio año que estado un poco parada con ello. Quería refrescar y volver a mi rutina poco a poco. Y esta clase larga me encanto 🎉 muchísimas gracias 🫶🏽
Buen día! Estoy haciendo tus clases desde hace ya varios meses. Hoy me decanté por esta clase de principiantes más que nada para perfeccionar las posturas e ir mejorando las mismas. Hago yoga hace varios años pero desde principios de la 2024 todos los días de forma ininterrumpida. Tus clases son hermosas, muchas gracias por ellas! Saludos desde Argentina ❤
Eres realmente maravillosa gracias x compartir antes de realizar tu clase me sentia fatal ahora me has devuelto la vida tengo 62 años gracias x devolverme la sonrisa q me hace falta namasté.
Hola Fátima! Gracias por tus bonitas palabras. Es un verdadero honor para mí saber que has sentido que te he devuelto la vida a tu edad y lo mas importante, esas sonrisa...! Por cierto, me encantaría incluir este comentario en una sección de testimonios que voy a crear en mi web si me das tu permiso, por supuesto. Sin ningún compromiso ;)
Muchas gracias Anabel por tu excelente clase. Ha sido la mejor clase que he presenciado de Hata Yoga. The voy a seguir y practicar contigo de ahora en adelante.
Hola Anabel,Gracias por esta clase y por la manera que tienes de guiarla.Hacia tiene po que no practicaba, yo practico yoga integral y encontrarte ha sido un grato descubrimiento y un regalo pues auwnue hay mucho yoga por internet encontrar una buena guía es una bendición.Me he sentido muy bien practicando esta clases,es la segunda que hago contigo, pero no la ultima.Bienvenida a mis mañanas, por mi parte agradecida de que así sea.
Hola! Muchísimas gracias por tus palabras, significan mucho para mí 🥺❤️ Me alegra que te hayas sentido tan bien estas sesiones que has hecho y que a partir de ahora te acompañe en tu rutina de las mañanas 😍
Hola Anabel. Soy principiante. He hecho tus clases: "7 días para principiantes" Y "reto 30 días". Y hoy hice ésta clase. Me encanta como explicas todo, graciaas!!!
Hola Anabel es la primera vez que hago una clase de una hora.... y me encanto estoy haciendo el reto de un mes y hoy queria cambiar y fue una experiencia muy linda. Muchas gracias. Desde Colombia.
Hola Anabel, me encantan las prácticas de Hata Yoga completas como ésta, para principates ya que yo solía hacer únicamente yoga restaurativo. Apenas estoy recobrando la fuerza y equilibrio . Ojalá puedas hacer más clases como ésta 😊
Me ha gustado mucho, la acabo de hacer un poco por accidente. Iba hacer otra cosa pero ha comenzado a llover bastante y cambio de planes. A mí si me gustan este tipo de clases aunque lleve ya unos años practicando yoga me sigo considerando principiante y tampoco tengo una práctica diaria. Últimamente la mayoría han sido clases breves y hacer una así, más larga, lenta y pausada, parándome más en los movimientos me ha sentado de maravilla. Muchas gracias Anabel. Un gran abrazo 🥰🥰
Hola Alfredo! Muchas gracias por tu comentario! Tomo nota de esto, ya que a muchas personas les gustan las clases de Hatha Yoga y me gustaría compartir algunas más de este tipo! Gracias por continuar practicando conmigo :)
Comencé a conocer prácticas de yoga en retiros que he realizado. Después comencé contigo clases semanales y estoy feliz porque todas tus clases me han gustado y me hacen bien , he mejorado mi dolor cervical . Gracias
Hola Anabel!! Después de un tiempo sin hacer yoga x una lesión, hoy la retomo de nuevo por primera vez. Me encanta cómo explicas todo y me siento muy bien. Muchas gracias!! 😉
Muchas gracias Ana el!! Eres maravillosa, gracias a ti empecé a hacer yoga, ahora hago am y pm, además de prácticar pilates 2 días a la semana, eres un sol 💜
Gracias Anabel 🙏, voy en un nivel intermedio y decidí practicar esta clase porque pienso que constantemente debemos regresar a las bases para pulir nuestros movimientos, en esta disciplina nunca dejamos de aprender. Bendiciones! ❤
Gracias Anabel. Me gustan mucho tus clases y también tu voz tan relajada. Hace muchos años que practico yoga aunque a un nivel básico ya que no tengo mucha flexibilidad. Intento hacer una clase diaria. Muchas gracias. Namaste
Gracias Anabel…hace tiempo practico yoga en forma esporádica..te encontré y me gustan muchos tus clases…tomo las básicas porque no soy muy flexible .. un abrazo y gracias nuevamente por compartir tus conocimientos con nosotros…te saludo desde Tierra del Fuego Chile
Hace varios meses hago tus clases. Durante un mes me sume a patroon. Ahora hago las clases que me aparecen en la app así como me aparecen cada día. Me gustan todas ya avancé mucho
Hola Anabel....no soy nueva en la práctica ....pero me encantó la clase quede súper relajada sentí que mi cuerpo noto el trabajo muchas gracias por tu tiempo🌹🌹🌹🥰
Hola Ingrid! Muchas gracias por tu comentario! Bienvenida al yoga y bienvenida a este canal! Espero que te hagan sentir igual de bien el resto de clases. (tengo un reto en este canal de 7 días para principiantes que puede que te ayude mucho ahora que estás empezando)
Viernes 13/Mayo/2022: Hola Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por PRIMERA ( 1a. ) VEZ esta genial clase de HATHA YOGA excelentemente guiada y ejecutada por ti, me encanto, batalle con la ASANA DEL ARBOL, gracias, gracias, gracias por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar que ..... SOY CAPAZ, SOY CAPAZ, SOY CAPAZ, TENGO POTENCIAL PARA TRIUNFAR. *. Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México. NAMASTÉ.
@@AnabelOtero Muchas gracias a ti maestra Anabel, me hace muy feliz que a una persona tan sabia como tú le gusten las afirmaciones que comparto. Un Abrazo Inmenso.
Empecé hace 3 meses aproximadamente con todos tus videos y me encanta la paciencia y el amor con el que guías las sesiones, he aprendido demasiado y con la intención de seguir haciéndolo todos los días.
Hola. Soy de Chile. Acabo de ver y seguir tu clase. Me gustó mucho, Tu tono de voz es muy apropiado para la clase. También siento que explicas muy bien. Yo soy principiante intermedio. Vi tu clase porque estoy buscando a quien seguir ya que por tiempo actualmente me es difícil dezplazarme hasta un lugar de práctica. Adem´s hace poco tube una cirugía por hernia abdominal y estoy retomando de a poco. Muchas gracias y comencé a seguirte.
Hola, hago yoga ya hace 5 años y desde la pandemia comencé a hacer yoga. Sigo tus videos y gracias a eso me ejercito 4 veces a la semana. Sos muy carismática y eso es lo q me motiva a ser constante. Cada vez encuentro mas cosas positivas a esta disciplina
Llevo varios años haciendo yoga y contigo desde hace un año. Hoy me encuentro convaleciente de COVID y necesitaba yoga suave, tranquilo y en calma. Me ha gustado esta clase. Es lo que necesitaba. Gracias
Hermosa clase Anabel! Muchas gracias!!!!!!!. La practicamos con mi pareja, que es principiante. Yo practico yoga con regularidad, igual me encanto la clase!
hola me gusto mucho esta clase espero hacer mas tengo solo como tres meses en el yoga y estas clases me ayudan mucho en lo basico gracias y siga adelante 🤓
Tenía tiempo ya practicando yoga contigo, pero hoy ha sido el primer día que me anime a practicar una clase de hatha yoga y ha sido maravilloso, me encantó! Muchas gracias por esta clase🙏💓
Gracias Anabel, tengo cómo un año haciendo yoga por TH-cam, hago ejercicios de principiantes porque me falta elasticidad en caderas y piernas. Igual he tenido buenos resultados, contigo llevo una semana y me pareces excelente, gracias por todo.
Muchas gracias Anabel. Me encantan tus clases. TE sigo por instagram y siempre que puedo practico contigo. Soy principiante pero lo explicas tan bonito que se me hace muy llevadero.
Muy buena práctica de yoga, como siempre! Tal y como dices en el vídeo, no es únicamente apta para personas que estén iniciándose en el camino del yoga, sinó que ayuda a profundizar a quién ya tenga una práctica más constante. Me ha gustado mucho porque aunque es una práctica con asanas "sencillas", es muy completa en todos los sentidos. En muy humilde opinión prefiero siempre este tipo de prácticas, más enfocadas a las bases, que las que intentan hacer asanas muy complejas que, a fin de cuentas, sirven para poco más que las fotos de Instagram. Muchas felicidades! Namaste 🕉️🙏🏻
Muchísimas gracias Aleix!! Si bien tienes más recorrido, no ha sido un impedimento para sacar aprendizaje y para disfrutarla y eso me alegro mucho! Aprecio tu opinión y también la comparto. Tener presente el objetivo de practicar yoga es muy importante siempre que se realiza una sesión de yoga físico. Y como bien apuntas, aunque estos asanas parecen "sencillos", si nos tomamos el tiempo para ejecutarlos adecuadamente, con atención mental y buena alineación, respiración, etc, puede llegar a ser una práctica muy interesante y exigente! Te mando un fuerte abrazo! y GRACIAS siempre a ti
Algunos Yoguis principalmente en India, pasan toda su vida con la práctica diaria de una sola Asana. Perfecta en su ejecución y vivida en su totalidad. Esto nos puede indicar como en ocasiones, el ritual de una consecución de posturas no tiene porque ser la mejor opción para todos. Namasté🌷
Hice el reto de 7 días, maravilloso! He seguido con tus clases de pilares y yoga pero de 35 minutos, hoy tuve ganas de hacer esta y me encantó. Se me dificultaron algunas posturas y transiciones, aun así, la disfrute mucho. Gracias por compartir ❤️🧘♀️
Hola ! apenas me atrevo a escribir por primera vez ! empecé yoga con tus " 30 días de yoga para principiantes", me ha gustado mucho ! lo hice a diario y ahora sigo con tus clases completas, me dan paz interior 😌. Mil gracias.
Muchas gracias por esta rutina tan hermosa! Yo sufro de epilepsia y el yoga ha Sido una muy buena alternativa para mí!! Por favor quisiera saber si puedes estructurar una clase dedicada a las personas con epilepsia. Bendiciones infinitas para ti y para todo tú equipo de trabajo!!
Hola Patricia! Gracias por tu mensaje. Te animo a que pruebes el reto de yoga para Principiantes. Te ayudará a aprender las bases del yoga y a seguir la clase con más facilidad 😊
Si bien he hecho yoga dinámico y yoga iyengar por varios años, ahora no estoy tan entrenada. Por eso me gusta hacer una clase que sea más lenta y sencilla. Para no perder presencia. Muchas gracias. Me encantó. ¡Saludos desde Argentina!
Me gustaría saber si has empezado recientemente en el yoga o si llevas ya tiempo practicando. Además te dejo aquí mi instagram donde comparto muchos consejos enfocados a principiantes: instagram.com/anabel_otero/
Hola hace muchos años que práctico yoga grupal ,y ahora estoy empezando con usted 😌 gracias gracias gracias 🙏
Hola Anabel, hace tiempo que practico yoga. Emepce con la pandemia, en casa, allá por abril del 2020 y no pude parar nunca más. Es una práctica que amo. Gracias a vos por brindar estos videos que hace que podamos seguir practicando y creciendo. Un beso grande desde Argentina
He empezado recientemente, con una profe dos veces por semana y contigo completo mi semana. Gracias, gracias, gracias!!!
Empecé hace un tiempo pero me sometí a una cirugía y abandone,ahora empecé nuevamente contigo primero el reto de 7 días y luego el de 30 y bueno he hecho una que otra clase por fuera y también otros videos que tienes te Felicito tienes una manera verdaderamente especial para dar cada clase y la relajación wow increíble gracias quiero ahondar más profundizar en este camino gracias 🙏
Para mí se ha vuelto realmente adictivo eres la mejor!!!🌹
Excelente práctica gracias Anabel por tan agradable forma de dirigir las posturas. !!!
Bendiciones !!!
Hola, llevo poco tiempo pero tus sesiones, son algo especial, dan serenidad, permiten un seguimiento constante. En definitiva es un placer disfrutar de tu buen hacer . Muchísimas gracias❤.
Sos la mejor profe de yoga! Este es el tercer año que practico con tus videos! Empecé y ya no pude parar porque son excelentes! Siempre le recomiendo tu canal a todo el mundo! ❤ No podría estar más agradecida a tus clases, ya que practicar y escucharte me transmite mucho bienestar! Namasté 🙏
Hola Anabel, tenía el yoga aparcado desde hace un par de años y gracias a ti he recuperado esas ganas de volver. Nunca llegué a tener un nivel muy avanzado así que estas clases me encantan. Tu voz es super relajante. Gracias por tu dedicación. 💞
Practico hace un año y me considero principiante. El ritmo de esta clase es lo que precisaba hoy. Muchas gracias 💚
A una mente tranquila, el mundo entero se le rinde!
Eres la mejor Anabel, gracias.
Namaste
Llevo haciendo yoga unos 25 años. Aprendí las posturas básicas leyendo un libro de Ramiro Calle. En aquella época no encontré vídeos. Me sentía fenomenal haciendo. Para mí este yoga me transporta a una meditación basada es la postura. Hace un año te encontré en TH-cam buscando sesiones para dormir, las cuales me ayudan muchísimo. Muchas gracias por trasmitir esta esencia del yoga 🙏Namasté
Hola Anabel! Estoy practicando con vos hace un par de meses, mi experiencia con el yoga es sólo virgual, comencé en el 2020 al tener que quedarme en casa y ya es parte de mi vida dia a dia. Tus calses me enriquecen mucho! Namasté🙏🇦🇷🤗💞
Yo llevo haciendo yoga !!38 años!!, de forma casi ininterrumpida, pero a un nivel muy bajo. Mis dos sesiones semanales de hora y media, y poco más. Con la pandemia se acabó, y ahora me siento muy mayor para empezar en un grupo nuevo. Te encontré hace unas semanas, y he retomado mi actividad, pero a diario. Cada día hago una pequeña sesión, y estoy verdaderamente motivada. Eres la mejor profesora que he tenido, y mira que he conocido unas cuantas a lo largo de tantos a años…
Wooos Isabel, Gracias por tus palabras. Aprecio mucho cada una de ellas y gracias también por compartir tu recorrido en el yoga, después de 38 años de práctica aprecio todavía más tus palabras. Espero que tu práctica siga viva en tu día a día por mucho tiempo más. Estaré aquí para acompañarte en ellas :)
Me encantan tus clases, llevo casi 2 meses practicando contigo, nunca antes lo hice, empecé para estirarme puesto que hago pesas en el gym. Ahora estoy totalmente enganchada a tus clases, gracias infinitas 💞💖
Tengo 64 años y hace medio año que he empezado a hacer yoga contigo. Prácticamente en todo lo que hago siempre quiero ir un paso por delante y correr más de la cuenta y en yoga tampoco podía ser de otra manera. Por ello, cada 4 o 5 días el cuerpo me pide tomármelo con más calma y volver a algo menos exigente y parece que al fin lo estoy escuchando y haciéndole caso. Y aquí estoy, encantada disfrutando de una fantástica clase y eternamente agradecida!!!! ❤
Te doy las gracias por compartir tus conocimientos con todo el mundo. No escribo muchos comentarios porque hago los ejercicios a través de la app en la TV. Quiero con este comentario apoyarte en tu trabajo, llevo años practicando yoga y pilates como sustituto de otros deportes que ya no puedo hacer, tengo fibromialgia, pero me resisto a no tener opciones, y con el pilates, el yoga y la meditación estoy consiguiendo poco a poco mi objetivo de mejorar mi bienestar. Lo hago cuando puedo, pero no me rindo... Quiero conseguir mejorar poco a poco y avanzando poco a poco. Considero según mi experiencia que eres una gran profesional, enlazas superbien los ejercicios, los explicas genial! Y transmites energía, calma y seguridad. Me encanta!! Yo según me encuentro hago algo más sencillo y otras veces algo más intenso, incluso a veces me pongo peso en los tobillos, pero eso lo puedo hacer pocas veces pq mis músculos se saturan con la tensión. Según me vea hago pilates o yoga.. y tu meditación, me encanta! Y la práctica de yoga junto con la meditación y la frase del momento... Es calmante, enriquecedor... Ni ca pensé que una práctica de.estas disciplinas me podrían enganchar vieniendo de mis otras actividades deportivas mas activas. Gracias y gracias
Hola Ana el, empecé hace poco las clases de Yoga en mi ciudad, tus clases están espectacilares, gracias por el detalle y el profesionalismo, siempre cierro con tanta tranquilidad y paz. ❤
Amo tus clases Ana ❤ sos un ser de luz. Gracias ❤️ Gracias ❤️
Excelente clase! Me encanto. Repasar siempre las posturas con calma me parece muy bueno.
eres la mejor Anabel ...conexion...transparencia....gracias
Hola Anabél, gracias, gracias gracias me encantó tú práctica de hoy, me sentí muy conectada el hecho de ir explicando despacio y paso a paso es lo mejor. Namasté
Me encantó, tengo 69 años y practico yoga desde los 34, eres muy especial transmites paz y diario te sigo muchas gracias por todo tu conocimiento, haces que me sienta muy feliz 🙏
Gracias Anabel , sesión muy completa, cañera y diferente. Gracias, Namaste ☺💜
Querida Anabel yo práctico ejercicio de fuerza y cardio desde los 16 años y tengo 47 pero nunca practique yoga, he encontrado en estás posturas alivio físico y mental principalmente después de sufrir de ataques de pánico, esto ha cambiado mucho mi vida acercándome al yoga y una alimentación saludable a base de productos fermentados como el kefir y me siento feliz, gracias
Disfruto mucho tus clases desde Tucumán Argentina
Namaste
Me encantan estas clases completas, la de hoy me ha caído de perlas, ya q llevaba una semana sin práctica y para retomar es perfecta...siempre practico de Lunes a Viernes.
Gracias Anabel.amo tus clases
Bendiciones.NAMASTE 🙏🙏🙏
Querida Anabel; decidí hacer esta clase porque me levante con dolor de espalda en mis omoplatos y también porque me gusta una clase larga así que cuando vi 60 minutos me pareció muy buena idea. También te quiero comentar que es muy importante todas las explicaciones y comentarios que puedas hacer mientras realizas la práctica porque hay veces que se me complica si tengo los anteojos , y si vos lo explicas como hasta ahora lo vienes haciendo para mi es muchísimo mejor . Así que bueno es lo que a mi me sucede . Ah hice el reto de los 30 días pero siempre le agrego algo de otros videos para relajar cuello . 😊
Ocasionalmente lo hago pero ha estado conmigo por los últimos 10 años. Gracias por refrescar las bases.
Gracias por ete video.
He tomado clases contigo desde hace unos meses, pero esta es la primera vez que realizo una clase de mayor duración.
Como siempre, quedo en plenitud después de terminarlas.
Un abrazo desde el sur de Chile
Preciosa clase .... Práctico hace varios años ya, pero cada tanto me gusta volver a éste tipo de clases..... Gracias gracias gracias ❤
Amo tus clases… hice una pausa de Yoga y cuando voy al estudio no me siento bien porque no logro muchas poses. Gracias por este espacio amo las clases de 1 hora
Hola Anabel la verdad es que es cogi esta clase porque aunque llevo tiempo practicando yoga, así como medio año que estado un poco parada con ello. Quería refrescar y volver a mi rutina poco a poco. Y esta clase larga me encanto 🎉 muchísimas gracias 🫶🏽
Me gusto mucho volver a las practicas básicas, llevo rato haciendo tus clases. Mil gracias
Me encantó la clase, quería retomar y no sabía por donde comenzar, encontré esta clase y me siento súper bien!
Buen día!
Estoy haciendo tus clases desde hace ya varios meses. Hoy me decanté por esta clase de principiantes más que nada para perfeccionar las posturas e ir mejorando las mismas. Hago yoga hace varios años pero desde principios de la 2024 todos los días de forma ininterrumpida. Tus clases son hermosas, muchas gracias por ellas! Saludos desde Argentina ❤
Eres realmente maravillosa gracias x compartir antes de realizar tu clase me sentia fatal ahora me has devuelto la vida tengo 62 años gracias x devolverme la sonrisa q me hace falta namasté.
Hola Fátima! Gracias por tus bonitas palabras. Es un verdadero honor para mí saber que has sentido que te he devuelto la vida a tu edad y lo mas importante, esas sonrisa...! Por cierto, me encantaría incluir este comentario en una sección de testimonios que voy a crear en mi web si me das tu permiso, por supuesto. Sin ningún compromiso ;)
Me encanta tu clase yo deje hace 5 años la yoga ahora me considero principiante muchas gracias
Gracias Idalia! tengo muchas clases que te vana a ayudar a re aprender el yoga desde la base. Espero que las disfrutes mucho!!
Muchas gracias Anabel por tu excelente clase. Ha sido la mejor clase que he presenciado de Hata Yoga. The voy a seguir y practicar contigo de ahora en adelante.
Muchísimas gracias por tus palabras María, significan mucho para mí 🥺❤️
Hola Anabel,Gracias por esta clase y por la manera que tienes de guiarla.Hacia tiene po que no practicaba, yo practico yoga integral y encontrarte ha sido un grato descubrimiento y un regalo pues auwnue hay mucho yoga por internet encontrar una buena guía es una bendición.Me he sentido muy bien practicando esta clases,es la segunda que hago contigo, pero no la ultima.Bienvenida a mis mañanas, por mi parte agradecida de que así sea.
Hola! Muchísimas gracias por tus palabras, significan mucho para mí 🥺❤️ Me alegra que te hayas sentido tan bien estas sesiones que has hecho y que a partir de ahora te acompañe en tu rutina de las mañanas 😍
Hola Anabel. Soy principiante. He hecho tus clases: "7 días para principiantes" Y "reto 30 días". Y hoy hice ésta clase. Me encanta como explicas todo, graciaas!!!
Muchísimas gracias May 💕 😍
Gracias, Sol del mundo.
Hola Anabel es la primera vez que hago una clase de una hora.... y me encanto estoy haciendo el reto de un mes y hoy queria cambiar y fue una experiencia muy linda. Muchas gracias. Desde Colombia.
Buenos días desde Venezuela,tengo 2 meses haciendo práctica de yoga con sus videos, excelente,mil gracias saludos 🙏🇻🇪
Hola Anabel, me encantan las prácticas de Hata Yoga completas como ésta, para principates ya que yo solía hacer únicamente yoga restaurativo. Apenas estoy recobrando la fuerza y equilibrio . Ojalá puedas hacer más clases como ésta 😊
Me ha gustado mucho, la acabo de hacer un poco por accidente. Iba hacer otra cosa pero ha comenzado a llover bastante y cambio de planes. A mí si me gustan este tipo de clases aunque lleve ya unos años practicando yoga me sigo considerando principiante y tampoco tengo una práctica diaria. Últimamente la mayoría han sido clases breves y hacer una así, más larga, lenta y pausada, parándome más en los movimientos me ha sentado de maravilla. Muchas gracias Anabel. Un gran abrazo 🥰🥰
Hola Alfredo! Muchas gracias por tu comentario! Tomo nota de esto, ya que a muchas personas les gustan las clases de Hatha Yoga y me gustaría compartir algunas más de este tipo! Gracias por continuar practicando conmigo :)
Comencé a conocer prácticas de yoga en retiros que he realizado.
Después comencé contigo clases semanales y estoy feliz porque todas tus clases me han gustado y me hacen bien , he mejorado mi dolor cervical .
Gracias
Muchas gracias por esa práctica! Te sigo y me encantan tus clases. Era lo que estaba buscando.
Muchísimas gracias 💕
Hola Anabel!! Después de un tiempo sin hacer yoga x una lesión, hoy la retomo de nuevo por primera vez. Me encanta cómo explicas todo y me siento muy bien. Muchas gracias!! 😉
Muchísimas gracias Irantzu! 😊 Me alegra que estés recueprada y de vuelta!
Hola Anabel realmente tu me regresaste el animo de activar mi cuerpo agradecida contigo ya todos los días por la mañana realizo un video tuyo
Gracias Anabel
Sigo tus clases desde hace unos meses y me sientan muy bien
Tengo 7 sesiones haciendo con usted y me siento maravillosa, aunque hay posturas que no puedo, como la inicial. Gracias
Muchas gracias Ana el!! Eres maravillosa, gracias a ti empecé a hacer yoga, ahora hago am y pm, además de prácticar pilates 2 días a la semana, eres un sol 💜
Gracias Anabel 🙏, voy en un nivel intermedio y decidí practicar esta clase porque pienso que constantemente debemos regresar a las bases para pulir nuestros movimientos, en esta disciplina nunca dejamos de aprender. Bendiciones! ❤
❤ Me encantan tus clases, todo, de principio a fin. Muchas gracias.
Espectacular Anabel, cómo siempre
Muchísimas gracias Claudia!!
MUCHAS,INFINITAS GRACIAS ANABEL OTERO DESDE AQUI MI ARGENTINA BS AYRES LA AURORA🙌💚💙💖💛💋
Gracias Anabel. Me gustan mucho tus clases y también tu voz tan relajada. Hace muchos años que practico yoga aunque a un nivel básico ya que no tengo mucha flexibilidad. Intento hacer una clase diaria. Muchas gracias. Namaste
Gracias Anabel…hace tiempo practico yoga en forma esporádica..te encontré y me gustan muchos tus clases…tomo las básicas porque no soy muy flexible .. un abrazo y gracias nuevamente por compartir tus conocimientos con nosotros…te saludo desde Tierra del Fuego Chile
Wow!! Quedas peor que haber ido al gym durante 3 hrs. Mucho mas efectiva rutina. Gracias. Eres genial.
Muchísimas gracias por tus palabras ❤️ Me alegra que lo sientas tan efectivo!!
Hace varios meses hago tus clases. Durante un mes me sume a patroon. Ahora hago las clases que me aparecen en la app así como me aparecen cada día. Me gustan todas ya avancé mucho
Llevo casi un año practicando contigo y volver a los básicos me gusta mucho
Maravillosa pr'actica...sigo aqui, buscando clases por tu canal...luego del reto de 30 dias...muchisimas gracias!!!🤗❣
Hola Anabel....no soy nueva en la práctica ....pero me encantó la clase quede súper relajada sentí que mi cuerpo noto el trabajo muchas gracias por tu tiempo🌹🌹🌹🥰
Hola Ingrid! Muchas gracias por tu comentario! Bienvenida al yoga y bienvenida a este canal! Espero que te hagan sentir igual de bien el resto de clases. (tengo un reto en este canal de 7 días para principiantes que puede que te ayude mucho ahora que estás empezando)
Fabulosa clase. Muy completa, y con tiempo para mantener las posturas varios minutos. Me encantó!!! Muchas gracias
Muchas gracias Giselle!! Que bien que hayas disfrutado de esta clase tanto. 😍
Gracias Anabel por la sugerencia de tomar esta clase me gusto la posición del árbol y el tiempo de las posiciones .
Me alegra que la hayas disfrutado 😊
Hola Anabel!!!! Yo llevo tiempo haciendo yoga,hoy tenía más tiempo y por eso he decidido hacer esta clase, gracias ❤️
Muchas gracias he vuelto a entrar y hoy te conocí, gracias por tu trabajo
Hola Anabel !! Me encantó la práctica del hoy
Muchísimas gracias! 😊
Gracias Anabel retomando las prácticas
Qué bien Maribel! Cuánto me alegra que estés de vuelta 😊
Viernes 13/Mayo/2022: Hola Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por PRIMERA ( 1a. ) VEZ esta genial clase de HATHA YOGA excelentemente guiada y ejecutada por ti, me encanto, batalle con la ASANA DEL ARBOL, gracias, gracias, gracias por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos.
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar que ..... SOY CAPAZ, SOY CAPAZ, SOY CAPAZ, TENGO POTENCIAL PARA TRIUNFAR. *.
Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México.
NAMASTÉ.
Gracias Carlos. Uy me encanta tu afirmación!! muchas gracias por compartirla!
@@AnabelOtero Muchas gracias a ti maestra Anabel, me hace muy feliz que a una persona tan sabia como tú le gusten las afirmaciones que comparto. Un Abrazo Inmenso.
Empecé hace 3 meses aproximadamente con todos tus videos y me encanta la paciencia y el amor con el que guías las sesiones, he aprendido demasiado y con la intención de seguir haciéndolo todos los días.
Muchas gracias Anabel, yo tengo un nivel más avanzado pero está práctica me encantó, es exigente pero no muy agitada perfecta para las noche 😊
Hola. Soy de Chile. Acabo de ver y seguir tu clase. Me gustó mucho, Tu tono de voz es muy apropiado para la clase. También siento que explicas muy bien. Yo soy principiante intermedio. Vi tu clase porque estoy buscando a quien seguir ya que por tiempo actualmente me es difícil dezplazarme hasta un lugar de práctica. Adem´s hace poco tube una cirugía por hernia abdominal y estoy retomando de a poco. Muchas gracias y comencé a seguirte.
Maravillosas tus clases..por favor sigue haciendolas
Hay Luz aquí ❤🙏
Muchísimas gracias 💕
Me encantan como compartes tus conocimientos muchas gracias
Muchísimas gracias Abril 💕
Excelente clase muchas gracias 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Muchísimas gracias Luis!!
gracias por esta clase de 60 minutos ojala nos regales mas como esta esta excelente gracias mil .
Muchísimas gracias 💕
Me ha encantado y además verdaderamente disfrutada 😍!
Me ha gustado mucho, es una clase muy completa.
Gracias Mónica! 😊
Tienes un canal fantástico. Gracias.
Gracias! 😊
Hola, hago yoga ya hace 5 años y desde la pandemia comencé a hacer yoga. Sigo tus videos y gracias a eso me ejercito 4 veces a la semana. Sos muy carismática y eso es lo q me motiva a ser constante. Cada vez encuentro mas cosas positivas a esta disciplina
Llevo varios años haciendo yoga y contigo desde hace un año. Hoy me encuentro convaleciente de COVID y necesitaba yoga suave, tranquilo y en calma. Me ha gustado esta clase. Es lo que necesitaba. Gracias
Muchísimas gracias Ma Angeles! Te deseo una muy pronta recuperación!! 😊
Hermosa clase Anabel! Muchas gracias!!!!!!!. La practicamos con mi pareja, que es principiante. Yo practico yoga con regularidad, igual me encanto la clase!
hola me gusto mucho esta clase espero hacer mas tengo solo como tres meses en el yoga y estas clases me ayudan mucho en lo basico gracias y siga adelante 🤓
Maravillosa clase 😊 amo tus clases Anabel
Gracias por la clase Anabel. Estoy retomando la practica despues de algunos años y me resultan muy utiles tus videos
Muchísimas gracias Carla! 😊 Qué bien que hayas decidido retomar las clases de yoga 🙏🏼
Una clase un tanto demandante que disfruté....me hubiera gustado que iniciará con un Dharma, una pequeña meditación. Gracias
Tenía tiempo ya practicando yoga contigo, pero hoy ha sido el primer día que me anime a practicar una clase de hatha yoga y ha sido maravilloso, me encantó! Muchas gracias por esta clase🙏💓
Muchísimas gracias Patricia!! Que bien que te hayas animado con esta clase 🥰🙏🏼
Magnifica clase...! Gracias Anabel🤍
Muchas gracias Concha!!
Gracias Anabel, tengo cómo un año haciendo yoga por TH-cam, hago ejercicios de principiantes porque me falta elasticidad en caderas y piernas. Igual he tenido buenos resultados, contigo llevo una semana y me pareces excelente, gracias por todo.
Muchísimas gracias por tus palabras Lucio 😊 Me hace muy feliz que estas clases te estén dando buenos resultados.
Apenas llevo dos meses practicando, quise llevar está primera clase de una hora en un nivel básico. Me encantó repasar posturas
Muchas gracias Anabel. Me encantan tus clases. TE sigo por instagram y siempre que puedo practico contigo. Soy principiante pero lo explicas tan bonito que se me hace muy llevadero.
Muchísimas gracias por tus palabras 🥺❤️ Las aprecio mucho!
Excelente, yo practicaba mas adelentado años atras. Retome como principiante por que me operaron de cervicales! quede super relajada y liviana!!!🤗🤗
Gracias por esta hermosa clase.
Se trabaja muy bien todo el cuerpo y la mente muy relajada 😌 🙏
Muchísimas gracias! 😊 Me alegra que sientas el trabajo del cuerpo y esa calma mental tan necesaria!!
Muy buena práctica de yoga, como siempre!
Tal y como dices en el vídeo, no es únicamente apta para personas que estén iniciándose en el camino del yoga, sinó que ayuda a profundizar a quién ya tenga una práctica más constante.
Me ha gustado mucho porque aunque es una práctica con asanas "sencillas", es muy completa en todos los sentidos.
En muy humilde opinión prefiero siempre este tipo de prácticas, más enfocadas a las bases, que las que intentan hacer asanas muy complejas que, a fin de cuentas, sirven para poco más que las fotos de Instagram.
Muchas felicidades!
Namaste 🕉️🙏🏻
Muchísimas gracias Aleix!! Si bien tienes más recorrido, no ha sido un impedimento para sacar aprendizaje y para disfrutarla y eso me alegro mucho! Aprecio tu opinión y también la comparto. Tener presente el objetivo de practicar yoga es muy importante siempre que se realiza una sesión de yoga físico.
Y como bien apuntas, aunque estos asanas parecen "sencillos", si nos tomamos el tiempo para ejecutarlos adecuadamente, con atención mental y buena alineación, respiración, etc, puede llegar a ser una práctica muy interesante y exigente!
Te mando un fuerte abrazo!
y GRACIAS siempre a ti
Algunos Yoguis principalmente en India, pasan toda su vida con la práctica diaria de una sola Asana. Perfecta en su ejecución y vivida en su totalidad.
Esto nos puede indicar como en ocasiones, el ritual de una consecución de posturas no tiene porque ser la mejor opción para todos.
Namasté🌷
Hice el reto de 7 días, maravilloso! He seguido con tus clases de pilares y yoga pero de 35 minutos, hoy tuve ganas de hacer esta y me encantó. Se me dificultaron algunas posturas y transiciones, aun así, la disfrute mucho. Gracias por compartir ❤️🧘♀️
Muchísimas gracias! 😊 Qué bien que hayas disfrutado de esta clase pese a la disficulat de algunas posturas 🙏🏼
Hola ! apenas me atrevo a escribir por primera vez ! empecé yoga con tus " 30 días de yoga para principiantes", me ha gustado mucho ! lo hice a diario y ahora sigo con tus clases completas, me dan paz interior 😌. Mil gracias.
Wooow! Muchísimas gracias Paula 😊 Qué alegría me da que me hayas escrito 🙏🏼
Muchas gracias por esta rutina tan hermosa! Yo sufro de epilepsia y el yoga ha Sido una muy buena alternativa para mí!!
Por favor quisiera saber si puedes estructurar una clase dedicada a las personas con epilepsia.
Bendiciones infinitas para ti y para todo tú equipo de trabajo!!
Muchas gracias Anabel por éste video, es la primera vez que hago yoga, me costó mucho seguir tu ritmo, pero me imagino que poco a poco.
Hola Patricia! Gracias por tu mensaje. Te animo a que pruebes el reto de yoga para Principiantes. Te ayudará a aprender las bases del yoga y a seguir la clase con más facilidad 😊
Año hice el reto de este año y e estado estado hata yoga y e practicado mucho gracias ❤
Si bien he hecho yoga dinámico y yoga iyengar por varios años, ahora no estoy tan entrenada. Por eso me gusta hacer una clase que sea más lenta y sencilla. Para no perder presencia. Muchas gracias. Me encantó. ¡Saludos desde Argentina!
Soy de Argentina me encantan tus clases hago algo intenso y luego una más suave hace muy poco que empecé yoga y estoy súper contenta gracias!!!❤