Meditación para DORMIR: Mindfulness para un sueño reparador

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  • เผยแพร่เมื่อ 22 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 74

  • @aracelisalas7169
    @aracelisalas7169 29 วันที่ผ่านมา +5

    Gracias 🫂🫂🫂🫂🫂 por compartir estás prácticas lamento no haber conocido antes de mi accidente cardio vascular
    Ahora escuchomindfulness por la noche y por la mañana me ayuda a mantener mi recilemcia en estos momentos finalmente es cuando más lo necesito

  • @Clagocazalla
    @Clagocazalla ปีที่แล้ว +252

    Hola soy una niña de España Barcelona Sant Adria De Besos tengo 12 años y siempre por las noches para relajarme para dormir escucho vuestros Mingudness

    • @iepsicologiapositiva
      @iepsicologiapositiva  ปีที่แล้ว +26

      ¡Hola! Gracias por tu comentario, esperamos que te ayuden a relajarte y a dormir mejor estas meditaciones. ¡Que tengas muy buen día! 💕

    • @Gingerkstr
      @Gingerkstr ปีที่แล้ว +20

      Vas a ser una fiera mi reina!

    • @claragarcia3500
      @claragarcia3500 10 หลายเดือนก่อน

      0​@@iepsicologiapositiva

    • @anakarolgarcia1205
      @anakarolgarcia1205 9 หลายเดือนก่อน +2

      Espero que estes bien! Justo vuelo a barcdlona hoy a Pep ventura y estoy buscando donde hacer esto.

    • @araalarcon6065
      @araalarcon6065 9 หลายเดือนก่อน +8

      Hermosa jovencita ! Dios siempre te acompañe a largo de tu vida ! ❤❤❤

  • @guillermoalex80able
    @guillermoalex80able ปีที่แล้ว +5

    Hola Aroa Ruiz, me encanta tu meditación pues me ayuda mucho a dormir, a mejorar mi atención pero lo que más me gusta es tu hermosa voz y acento. ¡Muchas gracias, un abrazo fuerte y cariñoso desde México! 🤗

    • @iepsicologiapositiva
      @iepsicologiapositiva  ปีที่แล้ว +1

      ¡Hola, Guillermo! Muchísimas gracias por tu comentario, se lo haremos llegar a Aroa. Un abrazo Forte🧡

  • @joseguadalupehernandezpe-od4kk
    @joseguadalupehernandezpe-od4kk ปีที่แล้ว +6

    Hola siempre todas las noches escucho sus meditaciones saludos desde ocozocoautla chiapaz mexico

    • @iepsicologiapositiva
      @iepsicologiapositiva  ปีที่แล้ว

      Hola, Jose, nos encanta saber que te ayudan nuestras meditaciones😊Un abrazo

  • @cristinasanchez1439
    @cristinasanchez1439 ปีที่แล้ว +8

    Estupenda meditación para prepararme para el descanso. Muchas gracias

  • @nelsonledyanrodriguez9300
    @nelsonledyanrodriguez9300 6 หลายเดือนก่อน +14

    Me gustó muchísimo. Estoy en paz. Las campanillas fueron un buen toque. No soy experto pero me gustó como recorrió el sonido por mi habitación y mi cuerpo

  • @aliciapardo272
    @aliciapardo272 4 หลายเดือนก่อน +1

    gracias,buenas noches.

  • @yenifervanessabravolópez
    @yenifervanessabravolópez 26 วันที่ผ่านมา

    Excelente meditación, gracias ❤

  • @wendyjorge9772
    @wendyjorge9772 3 หลายเดือนก่อน +1

    Muchas gracias por subir este contenido,lo acabo de realizar y me dio mucha paz ,me quito el dolor de hombro😀

  • @Norma-g6k
    @Norma-g6k 7 หลายเดือนก่อน +3

    SOY DE ARGENTINA. UNA EXCELENTE RELAJACION. LO PRACTICO HACE MUCHO Y CON ESA BELLA VOZ GRACIAS GRACIAS ❤❤

  • @practicainglesconfrases
    @practicainglesconfrases ปีที่แล้ว +1

    Gracias

  • @rosaadelasastoque5816
    @rosaadelasastoque5816 10 หลายเดือนก่อน +3

    Excelente meditación

  • @horacedouglas4534
    @horacedouglas4534 หลายเดือนก่อน

    Yo escucho esta meditacion mientras ceno y me hace bien.

  • @OianaPardo
    @OianaPardo 7 หลายเดือนก่อน +3

    Hola siempre pongo el minfungnes por qué siempre me ha relajado, muchos besos y un abrazo muy grande y cuídaos

  • @esmeraldafustermartinez4529
    @esmeraldafustermartinez4529 9 หลายเดือนก่อน +8

    Si dormir me valió pero imposible pasar de tres horas seguiré escuchando aver si consigo dormir toda la noche saludos

  • @inesrochadonado6546
    @inesrochadonado6546 ปีที่แล้ว +5

    Amor buenas días gracias por tu alluda te amo mi rey gracias

  • @maritzayanes877
    @maritzayanes877 2 ปีที่แล้ว +20

    Me había faltado tiempo de agradecer lo suficiente, gracias duermo mucho mejor, y con los otros podcast de Mindfulness aprendí también a controlar la ansiedad en otros momentos del día, tengo mejor rendimiento 💪 🙏🙏🙏 gracias gracias

    • @iepsicologiapositiva
      @iepsicologiapositiva  2 ปีที่แล้ว +1

      ¡Que bien Maritza! nos alegra muchísimo saberlo , por lo que te agradecemos mucho el comentario. Te enviamos un abrazo ¡FORTE!🤗

    • @ebergonzalez4986
      @ebergonzalez4986 2 ปีที่แล้ว +1

      0:12 😅 mm

  • @shelarantes30
    @shelarantes30 หลายเดือนก่อน

    Amei gracias.

  • @YdaniaSotomayorVaquero
    @YdaniaSotomayorVaquero ปีที่แล้ว +2

    Me encantan

  • @lizgomezt0330
    @lizgomezt0330 ปีที่แล้ว +2

    Gracias infinitas por este bello regalo, una meditación maravillosa, muy relajante y reconfortante para mi almiar hermosa, y un buen descanso. Un fuerte abrazo. Bendiciones 🙏🏼❤️🙏🏼

    • @iepsicologiapositiva
      @iepsicologiapositiva  ปีที่แล้ว +1

      Hola, Liz! Muchísimas gracias por tu comentario😊 ¡Un abrazo!!

    • @rosavicente5305
      @rosavicente5305 11 หลายเดือนก่อน

      Me molesta profundamente el volumen de la música wue para nada es relajante

  • @DanielPaganiDG
    @DanielPaganiDG 4 หลายเดือนก่อน

    Gracias 🙏🏼🙌🏼

  • @frankpajaromartinez2937
    @frankpajaromartinez2937 6 วันที่ผ่านมา

    No está en Spotify?

  • @yolandalarrahondo8943
    @yolandalarrahondo8943 ปีที่แล้ว +2

    Gracias, gracias, gracias 😊

  • @BartoloSosa-j5q
    @BartoloSosa-j5q ปีที่แล้ว

    Así respirando profundo ne voy a pasar la noche.

  • @Mi4Roblox
    @Mi4Roblox 2 ปีที่แล้ว +16

    gracias por esta meditación ' me relaja mucho y sin ella no duermo ¡! me tome el mejor descanso con esta meditación
    modificación: la hago alas diez y ustedes?

    • @iepsicologiapositiva
      @iepsicologiapositiva  2 ปีที่แล้ว +3

      ¡Hola! Muchísimas gracias por hacernos saber que te ayuda, nos encanta leerlo. ¡Que tengas muy buen día! 💖

    • @fabrizzyochavarria851
      @fabrizzyochavarria851 ปีที่แล้ว

      Osea puedes dormir con esta meditación?? A mi me da miedo dormirme 🥺 no se que hacer

    • @123456777666554
      @123456777666554 ปีที่แล้ว

      😊oo

  • @lilianzas6398
    @lilianzas6398 10 หลายเดือนก่อน +3

    Soy meditadora gracias mi bella por la meditación bendiciones🙏⭐😔💥🇺🇾🧡🧡🗯️

  • @martusolari2043
    @martusolari2043 11 หลายเดือนก่อน +3

    gracias esta buena😊

  • @onyxxoh
    @onyxxoh 2 ปีที่แล้ว +3

    hola, que buen video!
    ya no haréis más podcast?

  • @fabianazeitter3753
    @fabianazeitter3753 2 ปีที่แล้ว +8

    Pero como al final ponen esas campanas q te hacen saltar dos metros. Incomprensible

  • @Sntdeca93
    @Sntdeca93 2 หลายเดือนก่อน

    👏🏻👏🏻💯

  • @marielav8
    @marielav8 3 หลายเดือนก่อน +2

    Podrían hacer una versión sin los sonidos agudos del final? Realmente si te relajaste, con eso pegas un salto de la cama. Gracias

  • @angelosanguinetti8946
    @angelosanguinetti8946 ปีที่แล้ว +2

    Y para los que sufren de insomnio?

    • @iepsicologiapositiva
      @iepsicologiapositiva  ปีที่แล้ว

      Buenos días, Angelo, gracias por tu comentario. Te dejo un enlace a un artículo de nuestro blog que te puede ayudar con el insomnio, para irlo trabajando, ¡ya nos contarás! :) --> bit.ly/3CNUev3

  • @jhonalexanderordonezcastro1791
    @jhonalexanderordonezcastro1791 ปีที่แล้ว

    Desade hace años que no duermo sin pastas que hacer?

  • @Gabrielvelasco0196
    @Gabrielvelasco0196 2 ปีที่แล้ว +4

    hagan más asi

  • @ilsehodapp1214
    @ilsehodapp1214 ปีที่แล้ว

    Donde puedo encontrar mss vídeos de ustedes, para dormir?

  • @keydarkman
    @keydarkman 11 หลายเดือนก่อน +7

    Mal mal las campanillas al final

  • @foreveryoungcancun
    @foreveryoungcancun 9 หลายเดือนก่อน +3

    Muy buena la meditación, la campana chillante y de larga duración de la estela que suena más de una vez está horrible y me arruinó todo el trabajo previo. Si el propósito es ayudar a dormir porque poner ese ruido horrible al final.

  • @LUISULTRASER
    @LUISULTRASER 2 ปีที่แล้ว +1

    EU BONN@
    🥰

  • @alejandromusimano
    @alejandromusimano 2 หลายเดือนก่อน

    Que alguien me explique por que en las meditaciones para dormir se les da por pensar que es muy buena idea poner campanadas al finalizar la meditación para que te despiertes te asustes y luego no te piedas volver a dormir😡🫣🤦🏽😱😬🤷gracias. La meditacion estuvo muy buena . Hasta las campanitas😞

  • @C4rlybl0x
    @C4rlybl0x 4 หลายเดือนก่อน

    -hola me estoy quedando sopi y a la vez parece q tengo inperaactibidad-

  • @Playsni
    @Playsni 2 หลายเดือนก่อน +2

    La vos relajante pero la campana que suena al último deja mucho que desear

  • @marlenealarcon2588
    @marlenealarcon2588 9 หลายเดือนก่อน +3

    Todo muy bien hasta que sonó la campana rompe timpanos

  • @olgatarantello7254
    @olgatarantello7254 10 หลายเดือนก่อน

    Linda meditación, hermosa la voz. La música no. Gracias

  • @ivonneaguilar7043
    @ivonneaguilar7043 11 หลายเดือนก่อน

    Oki me cuesta mucho relajarme 😢😢😢

  • @teresamariacaula8248
    @teresamariacaula8248 ปีที่แล้ว

    Hrrm9zo

  • @jes1994
    @jes1994 3 หลายเดือนก่อน

    No me relaje. No me dormí.

  • @fresiacarrasco1294
    @fresiacarrasco1294 8 หลายเดือนก่อน

    No me satisfizo para nada es muy básico esperaba mucho más.

  • @liliaaguilar9167
    @liliaaguilar9167 2 หลายเดือนก่อน

    Pésimo

  • @indianavenkman2830
    @indianavenkman2830 ปีที่แล้ว

    No me ha gustado nada, a mi parecer mal guiada