野球肘・野球肩を防ぐ！5つの簡単ストレッチ
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- เผยแพร่เมื่อ 28 ส.ค. 2024
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＜コーチ紹介＞
☆下広志（しもひろし）
●出身校
・習志野高校
・専修大学
●野球歴
・右投右打(7歳〜)※利き腕は左
・投手
・野球歴24年(小/中;軟式、高;硬式、大学/社会人;硬式)
・好きな選手：ダルビッシュ有
・得意技：スローカーブとストレートの緩急をつけたピッチング
☆河合亮（かわいりょう）
●出身校
・國學院久我山高校
・大東文化大学
●野球歴
・右投左打(5歳〜)
・内野手：ショート、セカンド、サード
・野球歴25年(小;軟式、中/高;硬式、大学/社会人;軟式)
・好きな選手：イチロー
・得意技：バックハンドトス、インコース低め打ち
・twitter：＠jolly421
やってみます
よくやったなー懐かしい
草野球をしていて、投げる時の腕を振る瞬間だけ肩の後ろが痛む。両腕を横に水平に挙げ、両肘を上に曲げ、指先で肩を触る動作で、右手だけが肩に届かない…左手はまったく問題ない。5年〜10年はこの状態、数え切れないくらいの病院、整骨整体院通ったが治らないので、助けてください！
2:00からのやつのように手首を引きつけると、手首が痛くなるんですけどどうしたら良いですか？
俺も参考にしてやるよ
三浦さんに教わった〜笑笑
すでに野球肘になっていてもこれは効きますか？
俺もそう思った
俺もなってる
もう肩痛い場合は
今時、運動前に静的ストレッチを推奨する専門家は珍しいな…ケガのリスクが指摘されているのに。
運動前は動的ストレッチを意識してすること前提のお話なら、理解できますので、少し言及されても良かったのではないしょうか。