как в прошлом армрестлер кто потратил годы на экстремальное развитие предплечий, я могу авторитетно сказать что пронация-супинация, сгбание-разгибание кисти и сила хвата это абсолютно разные вещи и развивать их надо по разному. для хоккея сила хвата и сила на сгбание-разгибание это основное. соответственно на них и надо акцентироваться. а веса на удержание совсем детские какие то, минимум два блина 15-шки держать это норма.
Надо бы у Овечкина узнать сколько он веса в блинах держит , интересно стало даже Но все равно, ты не сравнивай кисти у хоккеистов и кисти у тех же армрестлеров, это разные вещи , очень разные
Посоветуйте силовое упражнение что бы хорошо продавливать клюшку во время броска. Мне кажется что это похоже на жимовое усилие от груди, но так ли это ? стоит ли прокачивать жим лёжа ? В теории мы давим левой рукой в середину клюшки вдавливая её в лёд, как по мне, похоже на жим штанги лёжа, правда там запястье получается развёрнуто по другому, поэтому сомнение . подскажите. спасибо!
А что делаете вы для развития своего броска и дриблинга?
I make bench press , dips and throw many times .💪🏼
как в прошлом армрестлер кто потратил годы на экстремальное развитие предплечий, я могу авторитетно сказать что пронация-супинация, сгбание-разгибание кисти и сила хвата это абсолютно разные вещи и развивать их надо по разному. для хоккея сила хвата и сила на сгбание-разгибание это основное. соответственно на них и надо акцентироваться. а веса на удержание совсем детские какие то, минимум два блина 15-шки держать это норма.
Еще бы понять, что написал?
@@andreykruglov674 ну видишь, зря школу пропускал, там читать учат. попробуй по слогам, может поймешь...
Надо бы у Овечкина узнать сколько он веса в блинах держит , интересно стало даже
Но все равно, ты не сравнивай кисти у хоккеистов и кисти у тех же армрестлеров, это разные вещи , очень разные
Пронация, супинация, отведение-да. Сила хвата я хз зачем нужна. Если только клюхи пзть у соперников)
Тренер придумал упр-е "ротация трубы " Ужаснах, потренировал, фактически, супинацию и то не потренировал. Он ничерта не знает, ноль
Сила броска зависит не только от силы мышц, но и от техники броска
Самые лучшие выпуски!!! Самый лучший хоккейный контент 🔥🔥
Будем пробовать очередной полезный контент🔥🔥🔥🔥
Спасибо большое за такой топовый контент🔝
Миша, Филипп, спасибо за образовательный контент. Буду пробовать и практиковать. Ваш профессионализм на высоте, еще раз спасибо, мужики🔥
Топовый выпуск 🔥🔥🔥 спасибо за такой контент
Посоветуйте силовое упражнение что бы хорошо продавливать клюшку во время броска. Мне кажется что это похоже на жимовое усилие от груди, но так ли это ? стоит ли прокачивать жим лёжа ? В теории мы давим левой рукой в середину клюшки вдавливая её в лёд, как по мне, похоже на жим штанги лёжа, правда там запястье получается развёрнуто по другому, поэтому сомнение . подскажите. спасибо!
Как песня называется
Черкас лучший 💖
Есть также с гирей такое упражнение на кручение. Пзд потом руки забитые. Силы прибавляет отлично. Также боксеры этим пользуются
Сильное видео и полезное, благодарю
Теперь буду бросать с такой скоростью , что шайба вместе с воротами улетать будет, у вратарей нет шансов😆🎯
Видос бомбочка !!!!!!!!
«Отлетели сначала локти, а потом уже плечи» 🤣🤣
Подтягиваемся правильно одним словом 🤭😂
С блинами модно походить ещё, попрыгать даже. Намного больше нагрузка
Мишаня ты тут вообще худой такой, это после Америки или наоборот до? Просто сторис смотришь твои, ты там на массе реально набрал
Это до
бесполезная трата времени