Берёте утяжеленную шайбу и кидаете ,после месяца тренировки обычная шайба покажется легкая как маленькая 😂проверено даже после часа бросков такой шайбой после броска обычной заметите разницу
Привет, мне почему-то кажется, что ты не читаешь комментарии, но все равно напишу. Сними туториал, как перестать смотреть на шайбу, надеюсь на твой ответ
Извини, что через 7 месяцов, чтобы прокачатьчать спину, нужно лечь на живот ноги и приподнимать торс, я делаю 40 повторений, зависит от возраста, также можно делать отжимания.
Ребята, все эти упражнения малоэффективны, хотите раскачать предплечье- классические гири вам в помощь. Классический толчок, рывок, результат не заставит себя ждать. Большой вес не нужен. Я 15 лет работаю с железом, теперь в хоккей начал играть, хочу поделиться опытом
У нас ты его никогда не найдешь. Забей: как накачать пронатор, армрестлеры в разных вариантах его качают. стиг в своем видео это вообще не показал, видать не вкурсе, что такие мышцы есть, как раз они в хоккее больше всего работают. А эспандер нужен как попу гармонь
Мышцы кора, медицинский мяч бросай об стену слева справа, в положении лёжа подними ноги и туловище и точно также перекладывай медмяч слева на право, качай предплечья и бросай бросай бросай, в том числе с утяжеленной шайбой.
Истина! а это все фигня, на турнике хват развивается очень эффектно особенно надо делать подъем с переворотом раз по 10 за подход и склепку тоже раз 10 на склепке хват особенно трентруется.
Хоооосппди.... Ребят, ну перед тем как выходить на лёд берите клюшку в руку как она и должна быть вытягивание руку и поднимайте клюшку вверх вниз.... И ваше предплечье придет быстро в тонус.... Тут техника играет в 90%
@@ВоваБутковский-м9л Конечно увеличит. Еще вариант побросать колеса небольшие. Очень хорошие упражнения. Придется сгибать ноги, упираться и толкать тело и шайбу вперед. Или привязать к крюку колесо на веревке и потаскать по земле, имитируя бросок. До речки и назад. И с резинкой как тут написали. Железный пружинный эспандер вместо грифа. Еще отжимания на пальцах с выпрыгиванием. ХЗ что дает, но делать придется :) Но никто не будет этим заниматься. Проще затащить народ в качалку и дать гантельки как на видео :) А насчет силы предплечий это к армлестлерам. И надо делать комплексные упражнения а не дрочить каждый палец по отдельности
![Hockey Stigg [Хоккей Стигг]](http://yt3.ggpht.com/rRY6RhiiEbFlT91X4-pOkfqwCZQqYXmBAngD97sa06OiigOIzcDjH7AGOaCeEQ5ncYmh5smSWTI=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
Берем эспандер, сжимаем его и в сжатом состоянии делаем движение кистью верх вниз, вправо влево. Отличное упражнение на развитие предплечья)
Вариант)
Спасибо 😃
4:08 так вот в чем секрет мощных кистевых! Парни ни слова больше
Дзюбу в хоккей!
@@MurZZZilla хаахахахахаа
Плюс крепкое рукопожатие)
Спасибо,отличное видео жду следующее видео🏒🥅
💪👍 жду продолжения)
Классное видео,Стиг.Продолжай в том же духе
👍
На вытянутой руке клюшкой пишем цифры или буквы.
Круто! Давай ещё!
Супер ! Очень полезно 🤘👏👏👏🏒🏒🏒
Stig, спасибо! Давай ролик про точность! )
Хорошое видео, ждём следующего 🎶🕶👍
Давай клюшку с резинкой, классное и познавательное видео.
Алексей Кузнецов да, любимое упражнение Панарина
Стиг сделай сюжет по работе с резиной ( резина-клюшка, резина - ноги ) спасибо !
Хочу увидеть видео про тренировку с резинкой)))))
Спасибо тебе за твою работу 👍👍👍
Как раз сейчас над этим работаем. Ждем продолжения !✌🏒🥅
Есть и четвертый способ - сделать клюшку тяжелее, примотать одну или две шайбы и провести бросковую тренировку результат будет заметен!
Да мы хотим 😎😎😎😎😎
Хорошее видео. Успехов!
Супер будет полезно всем.
есть гироскопический эспандер,мне кажется он топ для этого
Стиг, давай видео про клюшку с резинкой.
Да хотим
Берёте утяжеленную шайбу и кидаете ,после месяца тренировки обычная шайба покажется легкая как маленькая 😂проверено даже после часа бросков такой шайбой после броска обычной заметите разницу
Очень познавательно и полезно ))
Круто шас в раздевалке есть во всех это упражнение я хоккеист
Круто познавательно
Согласен!
5
Супер,принцип понят:)
Stigg привет, я занимаюсь хоккеем 3 года и всегда был хороший бросок, но слабый. Спасибо за обучалку.
Это как в небесах обетованных: пенсия маленькая, но хорошая)))
ЗАпиши видео о подготовке хоккеистов в зале, пожалуйста
Жду тренировку меткости.
спасибо хоки сидБ оч понравилось делай дальше, хотелось бы увидеть как усилить эрекцию
Красава 👍👍👍
Что со вторым каналом?)
Привет, мне почему-то кажется, что ты не читаешь комментарии, но все равно напишу. Сними туториал, как перестать смотреть на шайбу, надеюсь на твой ответ
Сделаем!)
@@HockeyStigg а что делать если у тебя сломалось клюшка а у тебя нету денег
@@ИльяИлья-з6л , возьми на время у партнера по команде
Спасибо за видео, полезное, можете сделать видео как прокачивать спину дома, заранее спасибо))
Извини, что через 7 месяцов, чтобы прокачатьчать спину, нужно лечь на живот ноги и приподнимать торс, я делаю 40 повторений, зависит от возраста, также можно делать отжимания.
Давай ещё видео на эту тему
За продолжение!
Привет Стиг, расскажи пожалуйста, как добиться мягких рук?
Согласен,очень полезно
Скакалкой
Видео вышло 1 минуту назад, даже не знаю что написать.
А нам зачем это знать?
Пожалуйста можно тренировку на щелчёк для защитников!
Ребята, все эти упражнения малоэффективны, хотите раскачать предплечье- классические гири вам в помощь. Классический толчок, рывок, результат не заставит себя ждать. Большой вес не нужен. Я 15 лет работаю с железом, теперь в хоккей начал играть, хочу поделиться опытом
Мой дед играл в хоккей с шайбой и был тренером и он играл в звене с Сергеем Лонтратовым так вот Сергей Лантратов тоже делал это упражнение
Полезно Стиг, видос зашел, давай резинку...
+СПАСИБО
Ну это всё хорошо если всё это делать)
Оператор камеру качает. Укачивает когда смотришь.
Содержательно полезное видео
Бритиш ка! Давай видео на точность 🙏
Сними пожалуйста видео, как улучшить силу щелчка
Стинг, попадался тебе когда-нибудь Rod Gilbert's Power Arm?
У нас ты его никогда не найдешь. Забей: как накачать пронатор, армрестлеры в разных вариантах его качают. стиг в своем видео это вообще не показал, видать не вкурсе, что такие мышцы есть, как раз они в хоккее больше всего работают. А эспандер нужен как попу гармонь
Стиг сделай теперь пожалуйста как стать быстрее?
Я: мам, можно я вазу со стола уберу, мне стол нужен?
Мама: да, смотри только не урони, не разбей!
Я: роняю (5:02)
я бы хотел увидеть специфический способ тренировки
💥
Го совместное видео.
Подумаю?
????
@@ашнаратвр ну да
Stig а можно 3 способ делать с клюшкой
Сделай пожалуйста видео правильную стойку при броске без коньков
Объясни лучше какие мышцы надо тренировать для сильного броска
Мышцы кора, медицинский мяч бросай об стену слева справа, в положении лёжа подними ноги и туловище и точно также перекладывай медмяч слева на право, качай предплечья и бросай бросай бросай, в том числе с утяжеленной шайбой.
Расскажи про точность
Ещё шайбы скотчем привязать к клюшке и одной рукой поднимать
ТОП))
Как улучшить силу щелчка?)
Рукоход и турник во дворе отличная тренировка на силу и хват .
Истина! а это все фигня, на турнике хват развивается очень эффектно особенно надо делать подъем с переворотом раз по 10 за подход и склепку тоже раз 10 на склепке хват особенно трентруется.
Ты лучший
Ну го запиши
Хорош
Нормально
Графика топ
Хоооосппди.... Ребят, ну перед тем как выходить на лёд берите клюшку в руку как она и должна быть вытягивание руку и поднимайте клюшку вверх вниз.... И ваше предплечье придет быстро в тонус.... Тут техника играет в 90%
Блин до конца не досмотрел когда комент писал....))))
Круто спасибо👍👍💪🏒 Кто знает платят ли в любительском хоккее?
это смотря где
Конечно платят. За лёд... 😂
Сильный бросок это очень хорошо, но зачем ты продал всю мебель Стигг??
Давай на меткость броска и щелчка
Стул за край ножек и работаем кистями
Всё круто ,только сделай отдельно по щелчку
А если я ребенок
Не думал пойти в тренеры?
Он тренер
А почему вы вмаске?
Йоооууууу здаровчики
Кто за ? Чтобы он снял маску один раз ?
Мне кажется или ты похож на Саню из канала ABRACADABRA????
Ставь лайк,кто в теме !!)))
Опохмели оператора, он после дня рождения что ли
Да да залей видос с резиной)
Бросок это ещё спина и пресс.
Стигг почему ты в маске
Я начинающий ютубер помогите мне
Ты забыл сказать, что во время упражнения, надо напрягать мышцу, на которую ты работаешь
Самый банальный способ просто качать руки
Подари футболку
Вертикальные движения Дзюба показывал
это не предплечья
Можно пж меткость
Вертикальную работу предплечья уже все давно освоили за 3 месяца без хоккея...th-cam.com/video/iDRij8eu2VI/w-d-xo.html
😮 неужели кто-то не знает эти простые упражнения!?
Я первый
потеря времени
А как насчёт утяже ленной шайбы? Разве она не увеличивает силу броска?
@@ВоваБутковский-м9л Конечно увеличит. Еще вариант побросать колеса небольшие. Очень хорошие упражнения. Придется сгибать ноги, упираться и толкать тело и шайбу вперед. Или привязать к крюку колесо на веревке и потаскать по земле, имитируя бросок. До речки и назад. И с резинкой как тут написали. Железный пружинный эспандер вместо грифа. Еще отжимания на пальцах с выпрыгиванием. ХЗ что дает, но делать придется :) Но никто не будет этим заниматься. Проще затащить народ в качалку и дать гантельки как на видео :) А насчет силы предплечий это к армлестлерам. И надо делать комплексные упражнения а не дрочить каждый палец по отдельности
Glory Ukraine~Respect Canada!
Together to victory over Putin