ไม่สามารถเล่นวิดีโอนี้
ขออภัยในความไม่สะดวก
ဗိုက်ပူနေတဲ့သူတွေအတွက် သိကိုသိရမယ့် အချက် (၅) ချက်
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 17 ส.ค. 2024
- - ကမ္ဘာပေါ်မှာ ဗိုက်ပူတာ၊ ဗိုက်ခေါက်ထူတာဘယ်လောက်များသလဲ?
- ဗိုက်ထဲမှာ အဆီများရင် ရောဂါတခုပြီး တခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်...
.
ကိုယ့်ရဲ့တနေ့တာ အစားအစာကြောင်း
.
- လေ့ကျင့်ခန်းနဲ့ calorie လောင်ကျွမ်းစေတဲ့အကြောင်း
.
- အသက်အရွယ်အရ ဗိုက်ပူတဲ့အကြောင်းတွေဖြစ်ပါတယ်...
.
- ဗိုက်ပူတဲ့သူတွေဘယ်လိုကာကွယ်ရမလဲ?
.
- ဗိုက်ပူတဲ့သူတွေ သိကိုသိရမယ့်အချက် (၅) ချက်က ဘာတွေလဲ ?
.
- ဗိုက်ပူတဲ့သူတွေရဲ့ နောက်ဆက်တွဲ ဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေလဲ ?
.
.
အခု Video လေးဟာ ဗိုက်ပူတဲ့သူတွေအတွက် အသေးစိတ်ရှင်းပြထားလို့ ဒီ Video ကိုကြည့်ပြီး အကျိုးကျေးဇူးရှိရင် ပြန်လည် Share ပေးဖို့ အကြံပြုချင်ပါတယ်....
.
.
.
#DocHtat
#DrHtetWin
#ဒေါက်တာထက်ဝင်း
#ဒေါက်ထက်
#ဗိုက်ပူ
#ဗိုက်ခေါက်ထူ
ဗိုက်ပူနေတဲ့သူတွေ များများသိရအောင်ပြန်လည် SHARE ပေးဖို့ အကြံပေးချင်ပါတယ်။
Yes ကျေးဇူးပါဆရာ
ကျေးဇူးပါဆရာ
ဒါပေမဲ့ အမေက လေးမွေးပြီး ဗိုက်ပူတယ် 😢😢ဘယ်လိုအရင်လိုချက်အောင်ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ အမေက သူ့မှာ လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ဖို့ အချိန်မရှိ မအား အမြန် ဗိုက် ချက် နည်းဖြင့်ကူညီခြင်တယ😢😢😢
ဆရာတခုလောက်မေးချင်ပါတယ်ဆရာ သမီးအစားစာချင်စိတ်လဲမရှိဘူး အန်ဘဲအန်နေတယ် အန်တော့လဲလေတွေဘဲအန်တာ အန်ချင်တဲ့စိတ်တွေဘဲဖစ်နေလို့ဆရာဘာလို့လဲဆရာ😢😢😢
Yes
Doctor
I Will tomorrow start exercises for my healthy.
Thanks
ကျေးဇူးပါဆရာ
ကျေးဇူးပါဆရာ ဗိုက်အရမ်းပူတဲ့သူပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တော့လဲခေါင်းတအားမူးတတ်လို့ပါဆရာ။
တူတူပဲ 😔
မလုပ်ပါနဲ့ အဲ့ဗိုက်လေးပေါ်တက်အိပ်ရရင် ရှယ်ပဲ ကို🤤
အဲ့တော့လဲ ပူတဲ့အတိုင်းလေးပဲထားလိုပါ😊
အရမ်းဟိုက်တတ်ရင် သွေးချို ဖြစ်ချင်တဲ့ လက္ခဏာ ဖြစ်နိုင်တယ် ။ ဆရာဝန်နဲ့ပြပါ။
ဆရာ လူတစ်ယောက်ကျမ်းမာဖို့ ဗိုက်မပူဖို့ ဝိတ်ကျဖို့အတွက် တစ်နေ့ကို ကယ်လိုရီဘယ်လောက်စားသင့်ပါသလဲ?????
နေ့စဥ်စားသောက်နေကြတဲ့ အစားအစာတွေထဲက ဆရာလက်လှမ်းမှီသလောက် ဘယ်လိုရီပါဝင်နှုန်းတွေ ဖော်ပြပေးစေချင်ပါတယ်
ဥပမာ
အာလူး၁လုံး ကယ်လိုရီဘယ်လောက်
ကြက်ဥ၁လုံး
ဂေါ်ဖီထုပ်
ပန်းပွင့်
ရုံးပတေသီး
ခရမ်းချဥ်သီး
ဖရဲသီး
သရက်သီး
ကြက်သား၁၀သားကယ်လိုရီဘယ်လောက်
ဝက်သား
အမဲသား
ကော်ဖီမစ်(ready to use)
တီးမစ်
အစရှိသဖြင့်ပေါ့ဗျာ
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ
I always follow your page because it is so Good for my health.
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ၊ကျွန်မဗိုက်ပူပါတယ်။
ကျေးဇူးပါဆရာ
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်
👏👏
ေက်းဇူးပါ ဆရာ
ကျေးဇူးပါ ဆရာ
ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ် ဆရာ🙏
က်မကဗိုက္ပူေနတယ္အဝတ္စားဝတ္ရတာစိတ္တိုင္းမက်ဘူး
ဗိုက်တော့ မပူဘူး ဒါပေမဲ့ နားထောင်ထားတာမမှားဘူး ကျေးဇူးပါ ဆရာ
Yes
Yes
Yes
@@mamaw9136 ကျေးဇူးပါဆရာ
@Ma Maw q
😮ကေျးဇူးပါဆရာ
အမြဲ နား ေထာင်ပါတယ် ဆရာ.
Yes
ကျေးဇူးပါဆရာ
yes
ကျေးဇူးပါဆရာ
ဆရာရဲ့ကျန်းမာရေး Video တွေကိုအမေနဲ့အတူအမြဲကြည့်ဖြစ်ပါတယ်။
ကျေးဇူးပါ
yes
ကျေးဇူးပါဆရာ
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာညအိပ်ရေးပျက်ရင်ဝိတ်တက်ပါသလားပြေားပေးပါ
'သေခြာတာပေါ့ပူတယ်
Yes💙Thank you so much for everything🙏
Thank you doctor
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ
Yes, Thank you so much for everything 👍🙏!!!
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဒေါက်တာခင်ဗျ
ကျေးဇူပါဆရာ
ကျေးဇူးပါ ဆရာ🙏🙏🙏
ကျေးဇူး အထူးတင်ပါတယ် ဆရာ
Yes.
ကျေးဇူးပါဆရာ
ကျေးဇူးပါ ဆရာ Good Luck
ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ဆရာ
Yea
Thanks for your sharing doctor.
May God bless you always
ဟုတ်ကဲ့ ကျေးဇူးတင်ပါတယ် Dr
ဆရာ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်
ဒူးနာတာကုရင်းနဲ့ ဝါရင့်တိုင်းရင်းဆေးဆရာကပြောပါတယ်၊ခါးမှာပြသနာရှိတယ်လို့ရယ် ၊ခါးရိုးအကြောပုံမှန်မဖြစ်တာကြောင့် ဗိုက်ကလိုတာထက်ပိုပူနေတာတဲ့ ၊အစာလည်းမကျေဘူးမလားတဲ့၊မှန်နေတယ်၊ရေသောက်တာတောင်ဗိုက်ကပူလာတယ်၊စိတ်ပူမိတယ်။လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေပါတယ်။ အစားကတော့ အစုံစားတာ၊
မဂ်လာပါ ဆရာ
မဂ်လာပါ ဆရာ တင်ပြပေးလို့ကျေးဇူးပါ❤❤❤❤❤❤
နေ့တိုင်းဘီယာသောက်တယ် ဆရာရေ ဗိုက်ကပူသထက်ပူလာတယ် ခုမှအသက်၃၅ပါ မိန်းမလည်းမရသေးဘူး😢 မိဘမျိုးရိုးကလည်း လူဝမျိုးရိုး (မျိုးရိုးလိုက်တာလား ၊ နေ့တိုင်းဘီယာသောက်လို့လား) ဝေခွဲမရဘူး
ကျေးဇူးတင်လိုက်တာဆရာရယ်
ကျေးဇူးပါဆရာ
ဆရာကျန်းမာပါစေ
အမြဲစောင့်ကြည့်အားပေးနေတာပါဆရာ။ကျန်းမာရေးဗဟုသုတတွေအများကြီးရပါတယ်😊😊😊😊နေပြည်တော်ကနေအားပေးလျက်ပါ။
ကြွက်သားတွေအားမလျှော့အောင်ဘာတွေစားသုံးသင့်လဲ
ဘာတွေလုပ်ပေးရမလဲဆရာပြောပြပေးပါ❤❤❤
Yes...ကျေးဇူးပါဆရာ
ကျေးဇူးတင်ပာတယ်ဆရာ😊😊
ဆရာ.....ကျေးဇူးအရမ်း တင်ပါတယ်....
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ ❤
ကျေးဇူ့အများကြီးတင်ပါတယ်ဆရား
ဆရာ ချက်ကနေရေ ထွက်ရင် ဘလိုကုရမလဲ ဆရာ
ေက်းဇူးတင္ပါတယ္
Yes.,Thak sayar
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်😊
ဆေးသောက်သုံးနေတဲ့လူတေအတွက် ပညာပေးစေချင်ပါတယ်
yes ကျေးဇူးပါဆရာ
ဘုရားတားမြစ်အမဲသားရှောင်၍လူသားအားလုံးကျနိးမာနုပျိုကြစေ
ကလေးမွေးပြီးမှ ဗိုက်ကနည်းနည်းတွဲကျနေတာပါဆရာ ဗိုက်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရင် အဆင်ပြေလောက်ပါလား ဆရာ ဖြေပေးပါဦးနော် ဆရာ
မဂ်လာပါ ဆရာ
ကျွန်တော် မိန်းမ ဆီးစစ်တာ အနီး နှစ်ချောင်းတွေ့ပါတယ်
ဒါပေမဲ့ဆရာ ဆိုင်ကယ်စီးတော့ အင်ဂ်ါက သွေးဆင်းတယ်ဆရာ ကိုက်တယ်ပြောတယ် သွေးဆင်းပြီး ဆီးထပ်စစ်ကြည့်တော့ အနီနှစ်ချောင်းမပျက်ပြယ်ဘူးဆရာ
ဘာကြောင့် သွေးဆင်းတာလည်းသိပါရစေဆရာ ကျေးဇူးပြု၍ ပြန်ဖြေကြားပေးပါဆရာ
Yes Doc
ကျေးဇူးတင်ပါတယွ
ဆရာ ညစာစားရင် အိပ်ရေးမဝရင်
အဲ့လိုတွေကရော ဝိတ်တက်စေလားရှင့်
အသက်ကြီးတော့အစားတော့ရှောင်နိုင်ပါတယ် လေ၊ကျင့်ခန်းကဒူးမကောင်းပါ
ကျေးဇူးပါ Dr
ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ ဆရာ 👍
ကျေးဇူးအထူးတင်ပါ၏
❤ချစ်တယ် ဆရာရှင့် ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ်
ဆရာရှင့်သွေးအဆီဆိုတာရှိပါသလားရှင့်
ခြေသလုံးပါရှင့်
ကျေးဇူးဆရာ
ဆရာရေ ကော်ဖီကိုတစ်နေ့၂ခွက်သောက်ရင်ရောဗိုက်ပူလားကျန်းမာရေးရောထိခိုက်လားဆရာ
ကျေးဇူးပါဆရာ ဗိုက်ပူပါတယ်
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ၊ကျွန်မဗိုက်ပူပါတယ် Calsome ❤ေသာက်လို့ရလာရှင့်
ကျေးဇူးပါ ဆရာဆရာကအသံလေးကအရမ်းကောင်းတယ်
ဟုတ်ကဲ့ပါဆရာကျေးဇူးပါဗိုက်ပူပါတယ်
ကျေးဇူး ပါ
ေကျးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ 9:13
ကျေးဇူးပါဆရာ ကျန်းမာချမ်းသာပါစေ။
ဗိုက်တော့ မပူဘူး ကျန်းမာရေးအတွက်ကြည့်လိုက်ပါသည် ကျေးဇူးပါ ဆရာ❤
yesကျေးဇူးပါဆရာ
ကျေးဇူးပါဆရာ
ဗိုက်ပူနေတယ်
yes
ကျေးဇူးပါဆရာ🙏
ဆရာ သားလေးကညဘက်တွေမှာအိပ်မက်ယောင်ပြီးစကားတွေထထပြောပါတယ်။အဲဒါဘာကြောင့်ပါလဲဆရာ။ ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ဆရာ။
အချိုအဆီမစားပါ ၂ကြိမ်ဗိုက်ခွဲထားတာပါ
ဗိုက်အရမ်းပူနေ လို့ပါ
ဆရာ ကျေးဇူးပြုပြီး ဆရာ့ဖုန်းနံပါတါလေး သိပါရစေ ကျမ Facebook မသုံးလိုါပါ ကျန်းမာရေးနဲ့ပတ်သက်တဲ့ သိချင်တာလေး ပြောပြ ဆွေးနွေးချင်လို့ပါ ကူညီပါ ဆရာ🙏😢
Yes ,နားထောင်ပီးလိုက်လုပ်ကြည့်ပါမယ်ဆရာ
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ.
ေကျးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ
ကျေးဇူးပါဆရား
ကျေးဇူးပါ
ဆရာဗိုက်အတွင်ထဲမှာအကြိပ်ဖြစ်နေတယ်ပိုပြီကြီလာတယ်အကျန်လေးပေပါအုန်လက်ရှိဖြစ်နေပါတယ်
ရိုပါတယ်ဆရာ
ကျေးဇူးပါဆရာလေ့ကိင့်ခန်းလုပ်ခြင်ပါတယ်အသက်က၆၈ဆိုတော့လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်လို့ရလားဆရာ
Yes ကျေးဇူးပါဆရာ။
ကျေးဇူးတင်တယ်ဆရာ
ကျေးဇူပါ
ဆရာထိုင်တာများလို့ဗိုက်ပူ
အိမ္ကအစ္မႀကီး ၾကည့္ျဖစ္ေအာင္ၾကည့္ေနာ္@Pyone Pyone
ကျေးဇူးပါဆရာ ok
ကျေးဇူပါဆရာ❤❤❤❤
ေက်းဇူးပါဆရာ
ကျေးဇူးပဲများများတင်ပေးပါ
သံကောင် တုတ်ကောင်များလို့
သံချဆေးကျွေးကြည့်ပါလား/
ကျုပ်တွေ့နေတဲ့ဗိုက်ဆို - နှစ်ပြည်လောက်ထွက်နိင်တယ်" အဟုတ်ပြောတာ။
နည်းနည်းစားတာနဲ့ဗိုက်ပူပါတယ် ဆရာ
ဆရာ ချွေးအရမ်းထွက်တယ် ဘာဆေး သုံးရမလဲ ပြောပြပါလား ဆရာ
ဆရာ.တင္ပါးမွာ..အနာအဖုေတြက မနားတမ္းထြက္တတ္ပါတယ္...ဘာေၾကာင့္လဲေျပာျပေပးပါ ပီးေတာ့.လိုေပ်ာက္ေအာင္လုပ္ရမလဲနည္းလမ္းေလးေျပာျပေပးပါ