ဗိုက်ပူနေတဲ့သူတွေအတွက် သိကိုသိရမယ့် အချက် (၅) ချက်

- ကမ္ဘာပေါ်မှာ ဗိုက်ပူတာ၊ ဗိုက်ခေါက်ထူတာဘယ်လောက်များသလဲ?
- ဗိုက်ထဲမှာ အဆီများရင် ရောဂါတခုပြီး တခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်...
.
ကိုယ့်ရဲ့တနေ့တာ အစားအစာ‌ကြောင်း
.
- လေ့ကျင့်ခန်းနဲ့ calorie လောင်ကျွမ်းစေတဲ့အကြောင်း
.
- အသက်အရွယ်အရ ဗိုက်ပူတဲ့အ‌ကြောင်းတွေဖြစ်ပါတယ်...
.
- ဗိုက်ပူတဲ့သူတွေဘယ်လိုကာကွယ်ရမလဲ?
.
- ဗိုက်ပူတဲ့သူတွေ သိကိုသိရမယ့်အချက် (၅) ချက်က ဘာတွေလဲ ?
.
- ဗိုက်ပူတဲ့သူတွေရဲ့ နောက်ဆက်တွဲ ဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေလဲ ?
.
.
အခု Video လေးဟာ ဗိုက်ပူတဲ့သူတွေအတွက် အသေးစိတ်ရှင်းပြထားလို့ ဒီ Video ကိုကြည့်ပြီး အကျိုးကျေးဇူးရှိရင် ပြန်လည် Share ပေးဖို့ အကြံပြုချင်ပါတယ်....
.
.
.
#DocHtat
#DrHtetWin
#ဒေါက်တာထက်ဝင်း
#ဒေါက်ထက်
#ဗိုက်ပူ
#ဗိုက်ခေါက်ထူ

[@DocHtat]

ဗိုက်ပူနေတဲ့သူတွေ များများသိရအောင်ပြန်လည် SHARE ပေးဖို့ အကြံပေးချင်ပါတယ်။

[@HtweHtwe-o1i]

Yes ကျေးဇူးပါဆရာ

[@thanthanaye4813]

ကျေးဇူးပါဆရာ

[@user-zw3qz7xi7r]

ဒါပေမဲ့ အမေက လေးမွေးပြီး ဗိုက်ပူတယ် 😢😢ဘယ်လိုအရင်လိုချက်အောင်ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ အမေက သူ့မှာ လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ဖို့ အချိန်မရှိ မအား အမြန် ဗိုက် ချက် ‌နည်းဖြင့်ကူညီခြင်တယ😢😢😢

[@NandarAung-o1n]

ဆရာတခုလောက်မေးချင်ပါတယ်ဆရာ သမီးအစားစာချင်စိတ်လဲမရှိဘူး အန်ဘဲအန်နေတယ် အန်တော့လဲလေတွေဘဲအန်တာ အန်ချင်တဲ့စိတ်တွေဘဲဖစ်နေလို့ဆရာဘာလို့လဲဆရာ😢😢😢

[@pyonelwinlwin6723]

Yes
Doctor
I Will tomorrow start exercises for my healthy.
Thanks

[@AyeAyeSoe-nv1im]

ကျေးဇူးပါဆရာ

[@tetei4736]

ကျေးဇူးပါဆရာ ဗိုက်အရမ်းပူတဲ့သူပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တော့လဲခေါင်းတအားမူးတတ်လို့ပါဆရာ။

[@thuzar742]

တူတူပဲ 😔

[@vdvd2344]

မလုပ်ပါနဲ့ အဲ့ဗိုက်လေးပေါ်တက်အိပ်ရရင် ရှယ်ပဲ ကို🤤

[@aismobile5360]

အဲ့တော့လဲ ပူတဲ့အတိုင်းလေးပဲထားလိုပါ😊

[@MyK-Notes-tt5fx]

အရမ်းဟိုက်တတ်ရင် သွေးချို ဖြစ်ချင်တဲ့ လက္ခဏာ ဖြစ်နိုင်တယ် ။ ဆရာဝန်နဲ့ပြပါ။

[@user-gr5fe7tj8e]

ဆရာ လူတစ်ယောက်ကျမ်းမာဖို့ ဗိုက်မပူဖို့ ဝိတ်ကျဖို့အတွက် တစ်နေ့ကို ကယ်လိုရီဘယ်လောက်စားသင့်ပါသလဲ?????
နေ့စဥ်စားသောက်နေကြတဲ့ အစားအစာတွေထဲက ဆရာလက်လှမ်းမှီသလောက် ဘယ်လိုရီပါဝင်နှုန်းတွေ ဖော်ပြပေးစေချင်ပါတယ်
ဥပမာ
အာလူး၁လုံး ကယ်လိုရီဘယ်လောက်
ကြက်ဥ၁လုံး
ဂေါ်ဖီထုပ်
ပန်းပွင့်
ရုံးပတေသီး
ခရမ်းချဥ်သီး
ဖရဲသီး
သရက်သီး
ကြက်သား၁၀သားကယ်လိုရီဘယ်လောက်
ဝက်သား
အမဲသား
ကော်ဖီမစ်(ready to use)
တီးမစ်
အစရှိသဖြင့်ပေါ့ဗျာ

[@user-fj2dc5cm5z]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ

[@juliananaw942]

I always follow your page because it is so Good for my health.

[@dawkhinmarkyi9240]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ၊ကျွန်မဗိုက်ပူပါတယ်။

[@user-xw5gi2jh3f]

ကျေးဇူးပါဆရာ

[@kyawzinmin4547]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်

[@hlaingmyinttun4950]

👏👏

[@zawyi6484]

ေက်းဇူးပါ ဆရာ

[@KoKyaw-tl7qy]

ကျေးဇူးပါ ဆရာ

[@uaungkyawzin7362]

ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ် ဆရာ🙏

[@khinethin8207]

က်မကဗိုက္ပူေနတယ္အဝတ္စားဝတ္ရတာစိတ္တိုင္းမက်ဘူး

[@ayeayewin3928]

ဗိုက်တော့ မပူဘူး ဒါပေမဲ့ နားထောင်ထားတာမမှားဘူး ကျေးဇူးပါ ဆရာ

[@mamaw9136]

Yes

[@thenamesashton1643]

Yes

[@hninmdy203]

Yes

[@dawhtykyi5870]

@@mamaw9136 ကျေးဇူးပါဆရာ

[@KyawKyaw-tm7fj]

@Ma Maw q

[@user-gq8be9ne8r]

😮ကေျးဇူးပါဆရာ

[@rachellwin7819]

အမြဲ နား ေထာင်ပါတယ် ဆရာ.

[@sandasoetin4339]

Yes

[@user-km2xd4pq5d]

ကျေးဇူးပါဆရာ

[@naygyi1664]

yes

[@moekyawsoe2288]

ကျေးဇူးပါဆရာ
ဆရာရဲ့ကျန်းမာရေး Video တွေကိုအမေနဲ့အတူအမြဲကြည့်ဖြစ်ပါတယ်။

[@shweba9472]

ကျေးဇူးပါ

[@shweba9472]

yes

[@shweaye7760]

ကျေးဇူးပါဆရာ

[@user-ot9di8gv1g]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာညအိပ်ရေးပျက်ရင်ဝိတ်တက်ပါသလားပြေားပေးပါ

[@GhMobile-ep6xu]

'သေခြာတာပေါ့ပူတယ်

[@naylin1220]

Yes💙Thank you so much for everything🙏

[@iqbalnoornoor1073]

Thank you doctor

[@hlaingzaw4596]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ

[@tintinmoee1725]

Yes, Thank you so much for everything 👍🙏!!!

[@user-qj7ml1bg1n]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဒေါက်တာခင်ဗျ

[@thatminaung-ct1gw]

ကျေးဇူပါဆရာ

[@moekyashweko9987]

ကျေးဇူးပါ ဆရာ🙏🙏🙏

[@kaungkaung-nl5ig]

ကျေးဇူး အထူးတင်ပါတယ် ဆရာ

[@tintin0625]

Yes.
ကျေးဇူးပါဆရာ

[@ThiDar-ql7on]

ကျေးဇူးပါ ဆရာ Good Luck

[@KoZawGyi-km8rt]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ဆရာ

[@khinthanmyint9879]

Yea
Thanks for your sharing doctor.
May God bless you always

[@user-yd4sx7tw1u]

ဟုတ်ကဲ့ ကျေးဇူးတင်ပါတယ် Dr

[@user-ub4vm3xi6s]

ဆရာ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်

[@kothet582]

ဒူးနာတာကုရင်းနဲ့ ဝါရင့်တိုင်းရင်းဆေးဆရာကပြောပါတယ်၊ခါးမှာပြသနာရှိတယ်လို့ရယ် ၊ခါးရိုးအကြောပုံမှန်မ​ဖြစ်တာကြောင့် ဗိုက်ကလိုတာထက်ပိုပူနေတာတဲ့ ၊အစာလည်းမကျေဘူးမလားတဲ့၊မှန်နေတယ်၊ရေသောက်တာတောင်ဗိုက်ကပူလာတယ်၊စိတ်ပူမိတယ်။လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေပါတယ်။ အစားကတော့ အစုံစားတာ၊

[@DawMuu-kv6um]

မဂ်လာပါ ဆရာ

[@user-el4so2tf6k]

မဂ်လာပါ ဆရာ တင်ပြပေးလို့ကျေးဇူးပါ❤❤❤❤❤❤

[@babyzawlinmaung1447]

နေ့တိုင်းဘီယာသောက်တယ် ဆရာရေ ဗိုက်ကပူသထက်ပူလာတယ် ခုမှအသက်၃၅ပါ မိန်းမလည်းမရသေးဘူး😢 မိဘမျိုးရိုးကလည်း လူဝမျိုးရိုး (မျိုးရိုးလိုက်တာလား ၊ နေ့တိုင်းဘီယာသောက်လို့လား) ဝေခွဲမရဘူး

[@Ma-ct9nc]

ကျေးဇူးတင်လိုက်တာဆရာရယ်

[@HninAyeWutYi]

ကျေးဇူးပါဆရာ
ဆရာကျန်းမာပါစေ

[@user-dy3np8bm2m]

အမြဲစောင့်ကြည့်အားပေးနေတာပါဆရာ။ကျန်းမာရေးဗဟုသုတတွေအများကြီးရပါတယ်😊😊😊😊နေပြည်တော်ကနေအားပေးလျက်ပါ။

[@NawyNawy-pg4kk]

ကြွက်သားတွေအားမလျှော့အောင်ဘာတွေစားသုံးသင့်လဲ
ဘာတွေလုပ်ပေးရမလဲဆရာပြောပြပေးပါ❤❤❤

[@user-pu6zx9hr9p]

Yes...ကျေးဇူးပါဆရာ

[@PonPon-rp4ph]

ကျေးဇူးတင်ပာတယ်ဆရာ😊😊

[@rosrufo7135]

ဆရာ.....ကျေးဇူးအရမ်း တင်ပါတယ်....

[@tintun2769]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ ❤

[@MALlDlIN-yj9nq]

ကျေးဇူ့အများကြီးတင်ပါတယ်ဆရား

[@aratibrl3662]

ဆရာ ချက်ကနေရေ ထွက်ရင် ဘလိုကုရမလဲ ဆရာ

[@Maymyint-v2l]

ေက်းဇူးတင္ပါတယ္

[@kaungkaungkopying3260]

Yes.,Thak sayar

[@user-xu8np3gc5j]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်😊

[@KokoYae]

ဆေးသောက်သုံးနေတဲ့လူတေအတွက် ပညာပေးစေချင်ပါတယ်

[@HtweHtwe-o1i]

yes ကျေးဇူးပါဆရာ

[@HninhaymannOo-lt5fg]

ဘုရား‌တားမြစ်အမဲသားရှောင်၍လူသားအားလုံးကျနိးမာနုပျိုကြစေ

[@chochokhaing8263]

ကလေးမွေးပြီးမှ ဗိုက်ကနည်းနည်းတွဲကျနေတာပါဆရာ ဗိုက်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရင် အဆင်ပြေလောက်ပါလား ဆရာ ဖြေပေးပါဦးနော် ဆရာ

[@user-le8ju1wq6r]

မဂ်လာပါ ဆရာ
ကျွန်တော် မိန်းမ ဆီးစစ်တာ အနီး နှစ်ချောင်းတွေ့ပါတယ်
ဒါပေမဲ့ဆရာ ဆိုင်ကယ်စီးတော့ အင်ဂ်ါက သွေးဆင်းတယ်ဆရာ ကိုက်တယ်ပြောတယ် သွေးဆင်းပြီး ဆီးထပ်စစ်ကြည့်တော့ အနီနှစ်ချောင်းမပျက်ပြယ်ဘူးဆရာ
ဘာကြောင့် သွေးဆင်းတာလည်းသိပါရစေဆရာ ကျေးဇူးပြု၍ ပြန်ဖြေကြားပေးပါဆရာ

[@user-gi9qy8dm1t]

Yes Doc

[@SeinSeinHtay-jy2tt]

ကျေးဇူးတင်ပါတယွ

[@MyatMon-b6o]

ဆရာ ညစာစားရင် အိပ်ရေးမဝရင်
အဲ့လိုတွေကရော ဝိတ်တက်စေလားရှင့်

[@cupidlay5238]

အသက်ကြီးတော့အစားတော့ရှောင်နိုင်ပါတယ် လေ၊ကျင့်ခန်းကဒူးမကောင်းပါ

[@KeeKee-el5xl]

ကျေးဇူးပါ Dr

[@kyawhlaing9536]

ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ ဆရာ 👍

[@Kyaw597]

ကျေးဇူးအထူးတင်ပါ၏

[@lwinlwinoo6586]

❤ချစ်တယ် ဆရာရှင့် ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ်

[@LgmLgm-ih4zv]

ဆရာရှင့်သွေးအဆီဆိုတာရှိပါသလားရှင့်
ခြေသလုံးပါရှင့်

[@user-ky3ck6yt1v]

ကျေးဇူးဆရာ

[@ThidarKyaw-h9q]

ဆရာရေ ကော်ဖီကိုတစ်နေ့၂ခွက်သောက်ရင်ရောဗိုက်ပူလားကျန်းမာရေးရောထိခိုက်လားဆရာ

[@user-kt1xu8qm5d]

ကျေးဇူးပါဆရာ ဗိုက်ပူပါတယ်

[@user-oo5tt7lr6t]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ၊ကျွန်မဗိုက်ပူပါတယ် Calsome ❤‌ေ‌သာက်လို့ရလာရှင့်

[@MaNyein990]

ကျေးဇူးပါ ဆရာဆရာကအသံလေးကအရမ်းကောင်းတယ်

[@MaNu-fz7fb]

ဟုတ်ကဲ့ပါဆရာကျေးဇူးပါဗိုက်ပူပါတယ်

[@user-mh8ub5pf3g]

ကျေးဇူး ပါ

[@WinOo-y5q]

ေကျးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ 9:13

[@user-bn1hl2uo9k]

ကျေးဇူးပါဆရာ ကျန်းမာချမ်းသာပါစေ။

[@user-of9ov7pl8q]

ဗိုက်တော့ မပူဘူး ကျန်းမာရေးအတွက်ကြည့်လိုက်ပါသည် ကျေးဇူးပါ ဆရာ❤

[@HninNweAye-uo4dg]

yesကျေးဇူးပါဆရာ

[@MaZinMarWai-hl7qy]

ကျေးဇူးပါဆရာ
ဗိုက်ပူနေတယ်
yes

[@pyonepyone9647]

ကျေးဇူးပါဆရာ🙏

[@zerodko]

ဆရာ သားလေးကညဘက်တွေမှာအိပ်မက်ယောင်ပြီးစကားတွေထထပြောပါတယ်။အဲဒါဘာကြောင့်ပါလဲဆရာ။ ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ဆရာ။

[@dnndsnej9045]

အချိုအဆီမစားပါ ၂ကြိမ်ဗိုက်ခွဲထားတာပါ

[@user-kn4bc9cp9n]

ဗိုက်အရမ်းပူနေ လို့ပါ

[@user-ve5jf3sy2z]

ဆရာ ကျေးဇူးပြုပြီး ဆရာ့ဖုန်းနံပါတါလေး သိပါရစေ ကျမ Facebook မသုံးလိုါပါ ကျန်းမာရေးနဲ့ပတ်သက်တဲ့ သိချင်တာလေး ပြောပြ ဆွေးနွေးချင်လို့ပါ ကူညီပါ ဆရာ🙏😢

[@ShineStar-bb2hf]

Yes ,နားထောင်ပီးလိုက်လုပ်ကြည့်ပါမယ်ဆရာ

[@user-hg7gp3uy6m]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ.

[@user-hu5bz7dn1n]

ေကျးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ

[@user-wu3ix3kv2o]

ကျေးဇူးပါဆရား

[@maei-bc9qu]

ကျေးဇူးပါ

[@hlawin2313]

ဆရာဗိုက်အတွင်ထဲမှာအကြိပ်ဖြစ်နေတယ်ပိုပြီကြီလာတယ်အကျန်လေးပေပါအုန်လက်ရှိဖြစ်နေပါတယ်

[@TinTinAye-ko7tm]

‌ရိုပါတယ်ဆရာ

[@user-rk1vg9ku1v]

​ကျေးဇူးပါဆရာ​လေ့ကိင့်ခန်းလုပ်ခြင်ပါတယ်အသက်က၆၈ဆို​တော့​လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်လို့ရလားဆရာ

[@SengPanMagawng]

Yes ကျေးဇူးပါဆရာ။

[@user-wk5fg5ow4z]

ကျေးဇူးတင်တယ်ဆရာ

[@KhinLay-zs3nr]

ကျေးဇူပါ

[@CcHjFhi]

ဆရာထိုင်တာများလို့ဗိုက်ပူ

[@winwinhtwe9924]

အိမ္ကအစ္မႀကီး ၾကည့္ျဖစ္ေအာင္ၾကည့္ေနာ္@Pyone Pyone

[@marlaroo6926]

ကျေးဇူးပါဆရာ ok

[@user-nn1gl7kr1m]

ကျေးဇူပါဆရာ❤❤❤❤

[@user-zn5ln1ng4e]

ေက်းဇူးပါဆရာ

[@user-px9ct7bk4j]

ကျေးဇူးပဲများများတင်ပေးပါ

[@user-bb2dh3bm1v]

သံကောင် တုတ်ကောင်များလို့
သံချဆေးကျွေးကြည့်ပါလား/
ကျုပ်တွေ့နေတဲ့ဗိုက်ဆို - နှစ်ပြည်လောက်ထွက်နိင်တယ်" အဟုတ်ပြောတာ။

[@user-ku4xy2or8d]

နည်းနည်းစားတာနဲ့ဗိုက်ပူပါတယ် ဆရာ

[@user-px5vh5og9j]

ဆရာ ချွေးအရမ်းထွက်တယ် ဘာဆေး သုံးရမလဲ ပြောပြပါလား ဆရာ

[@user-qc6dm4vp6o]

ဆရာ.တင္ပါးမွာ..အနာအဖုေတြက မနားတမ္းထြက္တတ္ပါတယ္...ဘာေၾကာင့္လဲေျပာျပေပးပါ ပီးေတာ့.လိုေပ်ာက္ေအာင္လုပ္ရမလဲနည္းလမ္းေလးေျပာျပေပးပါ