Спасибо, Мариночка, за комментарий🙏! Это прекрасно, что делаете каждое утро растяжку и постепенно надо подключать по несколько упражнений на укрепление мышц (мышцы нуждаются в растяжке и укреплении)- поищите Видео, которое для вас будет с не очень сложными упражнениями. Желаю успехов и удовольствия от упражнений и главное от прекрасного самочувствия после выполнения упражнений! До встречи на Канале! 😋😋😋
Спасибо, дорогая, за ваш комментарий и ваши прекрасные пожелания❤️! Очень хочу приобщить все больше женщин к активному образу жизни и больше уделять времени себе, поверьте, что в итоге мы женщины нужны только себе, а когда "буксует" здоровье тогда хоть кричи, хоть вой- не поможет! Делитесь моими Видео с теми, кто заинтересован в здоровом образе жизни! И не забывайте ставить лайки- ваше мнение для меня очень важно! ❤️❤️❤️
Спасибо, дорогая Лариса за ваш комментарий! Присоединяйтесь в нашу активную команду и будем восхищаться собой и нашими результатами. Если только начинаете, напишите и я вам пришлю с чего начать несколько Видео, только пишите комментарий не в продолжение этого, а новый, поскольку Ютуб повторные мне не показывает. А почему вы просматриваете такие Видео и сколько вам лет? Спасибо заранее за ответ и всех вам благ! Жду вас на Канале! 💐🌸💮🏵🌹🌺🌻🌼🌷
Приветствую Людмила! Очень приятно, что в 71 ! "люблю жизнь..и хочу быть здоровой"! Это самое важное желание. Жду вас на Канале, жду ваши комментарии и если нравятся Видео, не забывайте ставить лайки!💪💪💪
Мне 50. И я 2 года занимаюсь, ходьбой, растяжками, похудела. Не пью никаких лекарств, как делают другие мои ровесники уже лет 10 как. Мне тоже, многие подкручивали, когда я начинала ходить. Я бы тогда тоже, с места не сдвинулась бы, если бы слушала всех дураков. И не получила бы, за два года море положительных изменений в здоровье. Дай Бог вам здоровья и удачи во всем. Видя таких людей как вы, хочется жить.
Наталья, вы молодец 🙌 🙌 🙌! Многие рассчитывают на быстрый результат и думают, что 2 раза позанимался или 5 минут в день и этого достаточно! И если не получают желаемый результат за 1-2 раза, то бросают заниматься и не верят в достижение результата. Многие завидуют, многие сами ленятся заниматься и других отговаривают (поскольку не хотят чтобы другие были лучше их). Вы очень правильно рассуждаете, "если бы слушала дураков, то с места не сдвинулась бы". 2 года позанималась и получила море положительных изменений по здоровью. Браво! Но каждый творец своей жизни, а жизнь- это выбор! Наталья жду вас на Канале , получить дополнительные положительные изменения еще никому не помешало, не так ли?💐🌸💮🏵🌹🌺🌻🌼🌷
Спасибо, Рахиля, за ваш коментарний 🙏! Мы уже с вами долго дружим- мне кажется несколько лет, не так ли? Поделитесь вашими успехами! Вас поздравляю с наступившим 2025 годом и пусть он будет для вас удачным, успешным, наполненным смехом и приятными встречами с любимыми, друзьями и близкими! ❤️❤️❤️
Любочка, сегодня очень неожиданно увидела Вас в ленте и сразу подписалась. До этого занималась с Вами по Dzen. Очень Вас уважаю! Ваша целеустремленность и результат - пример для меня. Спасибо Вам огромное за прекрасный настрой, тренировки и позитив!
Спасибо, дорогая🙏 за ваш комментарий! Сейчас будем с вами здесь продолжать оздоровление и поддерживать красоту, а еще если вам иногда Ютуб не показывает, Ссылка на мой канал в Телеграмме: t.me/fit197 Но конечно Ютуб- это лучший вариант ! Если вы занимались на Dzen , сколько времени вы занимаетесь (регулярно или нет), какие результаты получили и какие по сложности для вас более подходящие упражнения и сколько вам лет? Какие пожелания для развития Канала? Напишите чего вы стремитесь добиться с помощью упражнений, Спасибо заранее за ответ. Только пишите новый комментарий, этот не продолжайте- Ютуб не показывает мне повторные комментарии к сожалению, а я бы не хотела терять контакт с активными девушками! До встречи на канале! ❤️❤️❤️
Приветствуем Литву, я рада, что вы присоединились к нашей активной компании! Жду вас на Канале, жду ваши комментарии и если нравятся Видео, не забывайте ставить лайки!💪💪💪
Отлично, дорогая! Первый шаг вы сделали, то есть решили заниматься, теперь надо сделать второй шаг- это каждый день делать со мной упражнения! Нет песочка пока- не беда! Когда вы начнете делать регулярно, с вами произойдут фантастические изменения- вы будете наполнены энергией, и вы начнете менять свою жизнь к лучшему, появятся новые знакомые и те, кто также активно живет и делает упражнения и кто знает.........через некоторое время Вселенная откликнется на ваши желания и через пару лет будете делать упражнения на песочке- мечтайте и действуйте- в вашей жизни будут происходить фантастические вещи, вот увидите! Но регулярное выполнение упражнений- это основное условие изменений в вашей жизни! Жду вас на Канале и пишите о ваших изменениях в жизни!
Прекрасно, дорогая! Всегда надо тянуться к тем, кто стимулирует развиваться и становиться здоровее и лучше! Именно этим мы с вами и занимаемся на Канале, так что вы на правильном пути и я надеюсь в скором времени вы поделитесь с нами своими успехами, не так ли? Жду вас на Канале и желаю упорства и регулярного выполнения упражнений! 💪💪💪
Лариса, дорогая! То что в 55 не смогла выполнить не страшно. Если регулярно будете выполнять, у вас все получится! А сколько времени вы выполняете упражнения? У меня на Канале более 700 Видео, если вы подписаны на Канал, вы можете для себя выбирать те, что получаются, а затем выполнять более сложные- нужна динамика! Желаю удачи" Пишите о своих успехах! Жду вас на Канале!
Спасибо, Светлана, за ваш комментарий и ваши добрые слова! Вы имеете прекрасную душу, поскольку имеете способность видеть в других хорошее и поэтому и излучаете позитивные волны! Жду вас на Канале- будем обмениваться с вами позитивом- мне приятно контактировать с такими прекрасными женщинами и одновременно подзаряжаться упражнениями! Это здорово!
Здравствуйте Любовь я не могу Вас потерять и не могу жить без ваших тренироаок Я постоянно с Вами хочу заниматься но у нас отключают Ютуб и поэтому хочу Вас попросить выкладывать ваши тренировки на Телеграм Я смотрю ваши тренировки и с вашей мотивацией хочется выполнять ваши упражнения и становтться лучше и укреплять свое здоровье. Раньше я не пользовалась Телеграм пожтому не знаю как написать отзыв и сейчас пишу Вам на Ютуб Спасибо и жду ваши результативные тренировки на Телеграм ❤❤❤
Леночка, спасибо за ваш прекрасный комментарий ❤️🙏 ! Наши желания взаимны и мне также без ваших комментариев никак. Согласно Библии, труд - неотъемлемая часть человеческой жизни. Можно сказать, что труд - это то, ради чего Бог и создал человека. А Канал- это ОГРОМНЫЙ ТРУД! Комментарии- это ваша малая толика за мой огромный труд. Но многие этого не понимают и некоторые женщины даже пишут мне "О, все хотят чтобы им платили!", хотя при этом даже не удосужились просто поставить сердечко, если нравятся упражнения! А ведь в Библии сказано: «Ибо трудящийся достоин награды за труды свои» (Лук.10:7)". Кто не благодарит, тот ничего и не имеет, и многие даже не понимают, что их благосостояние зависит прежде всего от их благодарности Вселенной за то, что они уже имеют. Человек в жизни имеет все, что хочет, а если не имеет, значит, недостаточно хочет и не достаточно прикладывает усилий, не так ли? Но воспитаны с потребительским настроем эти женщины не понимают, что им никто ничего не должен и если человек делает им добро и мотивирует и показывает как стать более здоровой, уверенной и более счастливой, они принимают это как должное. Но это их проблемы, нет смысла воспитывать взрослых женщин, которые прожили большую часть своей жизни и ничего не поняли в этой жизни, не так ли? Что касается Телеграмма, то у меня есть Канал на Телеграмме: Ссылка на мой канал в Телеграмме: t.me/fit197 Так что подписывайтесь и давайте желающим ссылку, но если есть возможность, лучше на Ютубе. Жду вас на Канале, дорогая, и желаю вам только добра и здоровья!💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪
@Фитнесдляженщинза50 Спасибо за ваш очень хороший совет а также за Ваш труд который приносит много пользы для меня а также для вснх женщин которые хотят быть здоровыми и молодыми!!! Я подписана на Телеграм и нашла ваши видер и делаю с Вами тренировки но Вы мало выкладываете видео на Телеграм пожалуйста надо больше выкладывайте больше
Я тоже до 70 лет была очень спортивной. Даже на работу ходила пешком, хотя это было не близко. Но в 70 лет меня догнал артроз и постоянная боль, даже во время сна. Сказались травмы полученные раньше. В более молодом возрасте спасалась от боли упражнениями. Делала через боль. Теперь уже не помогает. Так что делайте пока здоровье позволяет, но не забывайте, что в возрасте надо быть осторожными. Не все упражнения можно делать.
Спасибо, дорогая, за ваш комментарий🙏! Я вас очень хорошо понимаю- 70 лет- это не для всех, но не смотря на все проблемы, которые приходят с возрастом, нужно жить, двигаться и быть благодарному за все, что имеем и не сдаваться. Как только опустил руки, пропал. После 70, а у кого и после 60-ти - это постоянная борьба- если опустил руки, легче не будет и лучше не будет. Поэтому изыскиваем резервы, средства, пути и находим в жизни после 70- положительные стороны этого возраста. Дорогая, желаю вам не унывать, больше положительных эмоций и здоровья! 💐🌸💮🏵🌹🌺🌻🌼🌷💐🌸💮🏵🌹🌺🌻🌼🌷💐🌸💮🏵🌹🌺🌻🌼🌷
@@Фитнесдляженщинза50 Я не унываю. Гуляю с собакой, по 5 раз в день она меня выгуливает. Делаю упражнения, которые могу. Я живу в Испании и в жаркое лето самочувствие лучше. Осенью начинается сырость и как то надо дожить до весны. Очень рада, что переехала из холодной и сырой Эстонии в Испанию. Здесь сырость только с ноября по март, а в Эстонии всегда. Да еще я там жила на 5 этаже без лифта. Если бы осталась, то была бы заперта в квартире. Я это понимала и поэтому переехала к солнцу. Прибалтийский климат не для пожилых.
На истину, СОХРАНИ ВАС ГОСПОДИ! Поскольку если человек в других людях не видит ничего положительного и только выискивает негатив, он глубоко сам несчастен. Он и своей жизнью постоянно не доволен. И как правильно заметил автор этих строк: проблема именно в каждом человеке, поэтому и разная реакция двух людей на одно и тоже явление, поскольку проблема в человеческой реакции, которая показывает его суть: "В одно окно смотрели двое… Один увидел - дождь и грязь, Другой - листвы зеленой вязь, Весну и небо голубое… одно окно смотрели двое…"
Посмотрите Бубновского. Он при каждом упражнении обращает внимание на дыхание, что бы не перенапрячь или не порвать мышцы. Тем более для людей в возрасте. Здесь только упражнение, про дыхание ни слово. А слова " любите себя" совсем добили. Она бы в России пожила на нашу пенсию. Вот и любила бы только себя. А то на песочке с пальмами. Но за продуманный заработок в инете для пенсионера только плюс.
Боже, что вы все ноете, жалуетесь?! Кстати много есть- это не хорошо! Тибетцы едят один раз в день рис! И пьют воду. А движение- это жизнь и здоровье!❤
@timah9506 здесть про еду не слово. А " любите себя" так учили чертика в детском мультике. Как то не хочется быть похожим на учеников в этой школе. А блогер совсем не хочет есть один рис, иначе бы не выкладывала ролики в инет для заработка. Реклама в роликах хорошо оплачивается. И если у вас ее нет, это ютуб ее тормозит. Из другой страны сплошная реклама. А тем кому 70+ и живут в холодном климате сплошные больные суставы и мышцы. Поэтому и ссылка на Бубновского. У него все мягко и последовательно, включая дыхание. Кто рвал мышцы или связки( мениска достаточно) знает, что это. Беречь надо зрителей и про ограничерия напоминать, что бы потом на коменты не обижаться.
Вам надо поучиться у фитнес- тренера или инструктора по физическим упражнениям. Они научат вас и как правильно дышать во время упражнений и как вообще делать так чтобы не нанести себе вред. Но одно дело когда вы упражняетесь дома для себя и другое дело когда вы навязываете другим, тем более что вы, к сожалению, все делаете неправильно.
Я вообще ничего никому "НЕ НАВЯЗЫВАЮ", я показываю, что я делаю в свои 65-70 лет и кому нравится, тот присоединяется, а кому не нравится- не утруждайте меня своим присутствием. Далай-лама XIV написал очень важную мысль: „Прежде чем осуждать кого-то, возьми его обувь и пройди его путь, попробуй его слезы, почувствуй его боли. Наткнись на каждый камень, о который он споткнулся. И только после этого говори ему, что ты знаешь, как правильно жить.“
@ЛюдмилаКобзева-ф5ъ Лизнула? В цивильном обществе жо....лизов и подхалимов за людей не считают, они даже страшнее врагов! Это так, на всякий случай, пища к размышлению.....
Сначала нужен инструктор! Так интенсивно, с такой скоростью, дыхание сбито, так можно и до инфаркта доупражняться! Должна быть во всем золотая середина и обязательно учитывать свой возраст и свое здоровье! Люди идите в групы долголетия, там инструктора вам все покажут и объяснят какие упражнения делать и с какой интенсивностью!
Я с вами делаю каждое утро растяжку, вам огромное спасибо , вы мой вдохновитель ❤❤❤
Спасибо, Мариночка, за комментарий🙏! Это прекрасно, что делаете каждое утро растяжку и постепенно надо подключать по несколько упражнений на укрепление мышц (мышцы нуждаются в растяжке и укреплении)- поищите Видео, которое для вас будет с не очень сложными упражнениями.
Желаю успехов и удовольствия от упражнений и главное от прекрасного самочувствия после выполнения упражнений!
До встречи на Канале! 😋😋😋
Большое спасибо! Я восхищаюсь Вами! Пожалуйста, продолжайте выкладывать свои прекрасные видео, это очень важно всем. Всех благ!
Спасибо, дорогая, за ваш комментарий и ваши прекрасные пожелания❤️! Очень хочу приобщить все больше женщин к активному образу жизни и больше уделять времени себе, поверьте, что в итоге мы женщины нужны только себе, а когда "буксует" здоровье тогда хоть кричи, хоть вой- не поможет!
Делитесь моими Видео с теми, кто заинтересован в здоровом образе жизни! И не забывайте ставить лайки- ваше мнение для меня очень важно! ❤️❤️❤️
Отличные упражнения!Хорошо все выполняете и легко.Видно есть наработки,опыт.Спасибо!!Вдохновили.
Спасибо дорогая! ❤️❤️❤️
Вы просто молодчинка. Восхищаюсь Вами. 🥰🥰🥰
Спасибо, дорогая Лариса за ваш комментарий!
Присоединяйтесь в нашу активную команду и будем восхищаться собой и нашими результатами.
Если только начинаете, напишите и я вам пришлю с чего начать несколько Видео, только пишите комментарий не в продолжение этого, а новый, поскольку Ютуб повторные мне не показывает.
А почему вы просматриваете такие Видео и сколько вам лет? Спасибо заранее за ответ и всех вам благ!
Жду вас на Канале! 💐🌸💮🏵🌹🌺🌻🌼🌷
Спасибо большое за ваши упражнения, вы большая молодец!!!
Ирочка, спасибо вам за комментарий! Вы только начали выполнять упражнения или вы и раньше выполняли? Спасибо заранее за ваш ответ!
Жду вас на Канале!
Увидела, подписалась..вдохновили..мне 71 , люблю жизнь..и хочу быть здоровой , браво, уважаемая !!!
Приветствую Людмила! Очень приятно, что в 71 ! "люблю жизнь..и хочу быть здоровой"! Это самое важное желание.
Жду вас на Канале, жду ваши комментарии и если нравятся Видео, не забывайте ставить лайки!💪💪💪
Мне 50. И я 2 года занимаюсь, ходьбой, растяжками, похудела. Не пью никаких лекарств, как делают другие мои ровесники уже лет 10 как. Мне тоже, многие подкручивали, когда я начинала ходить. Я бы тогда тоже, с места не сдвинулась бы, если бы слушала всех дураков. И не получила бы, за два года море положительных изменений в здоровье. Дай Бог вам здоровья и удачи во всем. Видя таких людей как вы, хочется жить.
Наталья, вы молодец 🙌 🙌 🙌! Многие рассчитывают на быстрый результат и думают, что 2 раза позанимался или 5 минут в день и этого достаточно! И если не получают желаемый результат за 1-2 раза, то бросают заниматься и не верят в достижение результата. Многие завидуют, многие сами ленятся заниматься и других отговаривают (поскольку не хотят чтобы другие были лучше их). Вы очень правильно рассуждаете, "если бы слушала дураков, то с места не сдвинулась бы". 2 года позанималась и получила море положительных изменений по здоровью. Браво!
Но каждый творец своей жизни, а жизнь- это выбор!
Наталья жду вас на Канале , получить дополнительные положительные изменения еще никому не помешало, не так ли?💐🌸💮🏵🌹🌺🌻🌼🌷
Какая вы молодец!!!!
Спасибо, дорогая! Работаем вместе и вы будете молодец как и я !
Жду вас на Канале! 💪💪💪
Здравствуйте! Спасибо большое за упражнения! Поздравляю Вас с семидесяти лет! Всё будет хорошо! Я, занимаюсь физкультурой! Удачи всем!
Спасибо, Рахиля, за ваш коментарний 🙏! Мы уже с вами долго дружим- мне кажется несколько лет, не так ли? Поделитесь вашими успехами! Вас поздравляю с наступившим 2025 годом и пусть он будет для вас удачным, успешным, наполненным смехом и приятными встречами с любимыми, друзьями и близкими! ❤️❤️❤️
Вы Молодец!!!❤🎉
Спасибо! 🙏
Женщины в 90, которые выглядят на все 100 - это вдохновляет!
Это точно! Жду вас на Канале, жду ваши комментарии и если нравятся Видео, не забывайте ставить лайки!💪💪💪
Благодарю! Великолепная мотивация!!!❤
Ирина, жду вас на Канале❤️❤️❤️! Спасибо вам! ❤️
Спасибо ,я с Вами на позитиве❤
Замечательно, так держать💪! С Новым годом и в Новом году не сбавлять темп! Бодримся, заряжаемся и не сдаемся! 💪💪💪
Любочка, сегодня очень неожиданно увидела Вас в ленте и сразу подписалась. До этого занималась с Вами по Dzen. Очень Вас уважаю! Ваша целеустремленность и результат - пример для меня. Спасибо Вам огромное за прекрасный настрой, тренировки и позитив!
Спасибо, дорогая🙏 за ваш комментарий! Сейчас будем с вами здесь продолжать оздоровление и поддерживать красоту, а еще если вам иногда Ютуб не показывает, Ссылка на мой канал в Телеграмме: t.me/fit197
Но конечно Ютуб- это лучший вариант !
Если вы занимались на Dzen , сколько времени вы занимаетесь (регулярно или нет), какие результаты получили и какие по сложности для вас более подходящие упражнения и сколько вам лет? Какие пожелания для развития Канала?
Напишите чего вы стремитесь добиться с помощью упражнений, Спасибо заранее за ответ. Только пишите новый комментарий, этот не продолжайте- Ютуб не показывает мне повторные комментарии к сожалению, а я бы не хотела терять контакт с активными девушками!
До встречи на канале! ❤️❤️❤️
Моё Вам ВОСХИЩЕНИЕ!!!
Спасибо, дорогая 🙏!
Жду вас на Канале и продолжаем вместе, вместе веселей! 💪💪💪
Вы молодец!Мне тоже 70,вдохновили!Привет из Литвы!❤
Приветствуем Литву, я рада, что вы присоединились к нашей активной компании!
Жду вас на Канале, жду ваши комментарии и если нравятся Видео, не забывайте ставить лайки!💪💪💪
Вы меня вдохновили. Буду с вами заниматься. Если б ещё рядом на том песочке)))
Отлично, дорогая! Первый шаг вы сделали, то есть решили заниматься, теперь надо сделать второй шаг- это каждый день делать со мной упражнения!
Нет песочка пока- не беда! Когда вы начнете делать регулярно, с вами произойдут фантастические изменения- вы будете наполнены энергией, и вы начнете менять свою жизнь к лучшему, появятся новые знакомые и те, кто также активно живет и делает упражнения и кто знает.........через некоторое время Вселенная откликнется на ваши желания и через пару лет будете делать упражнения на песочке- мечтайте и действуйте- в вашей жизни будут происходить фантастические вещи, вот увидите! Но регулярное выполнение упражнений- это основное условие изменений в вашей жизни!
Жду вас на Канале и пишите о ваших изменениях в жизни!
Здравствуйте! Привет вам из Украины! Какая вы молодец! Благодарю вас за оптимизм и стремление помогать людям❤
Приветствую Украину! Вас, дорогая, в частности!
Жду вас на Канале, жду ваши комментарии и если нравятся Видео, не забывайте ставить лайки!💪💪💪
Spasibo!Vostorg!❤
Спасибо, дорогая🙏!
Я надеюсь, что после восторга мы с вами начинаем вместе тренироваться, не так ли?
Жду вас на Канале! ❤️❤️❤️
Супер ❤
Спасибо! ❤️ ❤️ ❤️
Очень стараюсь за вами тянуться😅😅😅Спасибо!)
Прекрасно, дорогая! Всегда надо тянуться к тем, кто стимулирует развиваться и становиться здоровее и лучше! Именно этим мы с вами и занимаемся на Канале, так что вы на правильном пути и я надеюсь в скором времени вы поделитесь с нами своими успехами, не так ли?
Жду вас на Канале и желаю упорства и регулярного выполнения упражнений! 💪💪💪
Спасибо за ваш позитив!
С любовью! ❤️❤️❤️
Жду вас на Канале, я буду постоянно излучать позитив! ❤️❤️❤️
Здравствуйте увидела ваши упражнения на рутубе в 66 лет, нашла вас здесь, ну мне 55 я не смогла ща вами повторить, спасибо буду делать.
Лариса, дорогая! То что в 55 не смогла выполнить не страшно. Если регулярно будете выполнять, у вас все получится! А сколько времени вы выполняете упражнения?
У меня на Канале более 700 Видео, если вы подписаны на Канал, вы можете для себя выбирать те, что получаются, а затем выполнять более сложные- нужна динамика!
Желаю удачи" Пишите о своих успехах! Жду вас на Канале!
Вы просто супер !!!!😁
Спасибо, дорогая! Работаем вместе и энергия, бодрость и молодость будут с нами всегда ! ❤️❤️❤️
БРАВО!
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо, Светлана! 💐🌸💮🏵🌹🌺🌻🌼🌷
Заряжайте 💕
любовью и 👼 вдохновением весь мир.
Большое Вам спасибо! Вы великолепны! Всех Вам благ! Будьте здоровы! Так держать!
Спасибо, Светлана, за ваш комментарий и ваши добрые слова! Вы имеете прекрасную душу, поскольку имеете способность видеть в других хорошее и поэтому и излучаете позитивные волны!
Жду вас на Канале- будем обмениваться с вами позитивом- мне приятно контактировать с такими прекрасными женщинами и одновременно подзаряжаться упражнениями! Это здорово!
Благодарю.Привет . Урал.72 г.
💪💪💪
Здравствуйте Любовь я не могу Вас потерять и не могу жить без ваших тренироаок Я постоянно с Вами хочу заниматься но у нас отключают Ютуб и поэтому хочу Вас попросить выкладывать ваши тренировки на Телеграм Я смотрю ваши тренировки и с вашей мотивацией хочется выполнять ваши упражнения и становтться лучше и укреплять свое здоровье. Раньше я не пользовалась Телеграм пожтому не знаю как написать отзыв и сейчас пишу Вам на Ютуб Спасибо и жду ваши результативные тренировки на Телеграм ❤❤❤
Леночка, спасибо за ваш прекрасный комментарий ❤️🙏 ! Наши желания взаимны и мне также без ваших комментариев никак. Согласно Библии, труд - неотъемлемая часть человеческой жизни. Можно сказать, что труд - это то, ради чего Бог и создал человека. А Канал- это ОГРОМНЫЙ ТРУД! Комментарии- это ваша малая толика за мой огромный труд. Но многие этого не понимают и некоторые женщины даже пишут мне "О, все хотят чтобы им платили!", хотя при этом даже не удосужились просто поставить сердечко, если нравятся упражнения!
А ведь в Библии сказано: «Ибо трудящийся достоин награды за труды свои» (Лук.10:7)".
Кто не благодарит, тот ничего и не имеет, и многие даже не понимают, что их благосостояние зависит прежде всего от их благодарности Вселенной за то, что они уже имеют.
Человек в жизни имеет все, что хочет, а если не имеет, значит, недостаточно хочет и не достаточно прикладывает усилий, не так ли?
Но воспитаны с потребительским настроем эти женщины не понимают, что им никто ничего не должен и если человек делает им добро и мотивирует и показывает как стать более здоровой, уверенной и более счастливой, они принимают это как должное.
Но это их проблемы, нет смысла воспитывать взрослых женщин, которые прожили большую часть своей жизни и ничего не поняли в этой жизни, не так ли?
Что касается Телеграмма, то у меня есть Канал на Телеграмме:
Ссылка на мой канал в Телеграмме: t.me/fit197
Так что подписывайтесь и давайте желающим ссылку, но если есть возможность, лучше на Ютубе.
Жду вас на Канале, дорогая, и желаю вам только добра и здоровья!💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪
@Фитнесдляженщинза50 Спасибо за ваш очень хороший совет а также за Ваш труд который приносит много пользы для меня а также для вснх женщин которые хотят быть здоровыми и молодыми!!! Я подписана на Телеграм и нашла ваши видер и делаю с Вами тренировки но Вы мало выкладываете видео на Телеграм пожалуйста надо больше выкладывайте больше
Я с вами, подписка
Браво!
Жду вас на Канале и пишите о своих достижениях! 💪💪💪
Надо следить за дыханием!
❤️
Я тоже до 70 лет была очень спортивной. Даже на работу ходила пешком, хотя это было не близко. Но в 70 лет меня догнал артроз и постоянная боль, даже во время сна. Сказались травмы полученные раньше. В более молодом возрасте спасалась от боли упражнениями. Делала через боль. Теперь уже не помогает. Так что делайте пока здоровье позволяет, но не забывайте, что в возрасте надо быть осторожными. Не все упражнения можно делать.
Спасибо, дорогая, за ваш комментарий🙏! Я вас очень хорошо понимаю- 70 лет- это не для всех, но не смотря на все проблемы, которые приходят с возрастом, нужно жить, двигаться и быть благодарному за все, что имеем и не сдаваться. Как только опустил руки, пропал. После 70, а у кого и после 60-ти - это постоянная борьба- если опустил руки, легче не будет и лучше не будет. Поэтому изыскиваем резервы, средства, пути и находим в жизни после 70- положительные стороны этого возраста.
Дорогая, желаю вам не унывать, больше положительных эмоций и здоровья! 💐🌸💮🏵🌹🌺🌻🌼🌷💐🌸💮🏵🌹🌺🌻🌼🌷💐🌸💮🏵🌹🌺🌻🌼🌷
@@Фитнесдляженщинза50 Я не унываю. Гуляю с собакой, по 5 раз в день она меня выгуливает. Делаю упражнения, которые могу. Я живу в Испании и в жаркое лето самочувствие лучше. Осенью начинается сырость и как то надо дожить до весны. Очень рада, что переехала из холодной и сырой Эстонии в Испанию. Здесь сырость только с ноября по март, а в Эстонии всегда. Да еще я там жила на 5 этаже без лифта. Если бы осталась, то была бы заперта в квартире. Я это понимала и поэтому переехала к солнцу. Прибалтийский климат не для пожилых.
@@annagnip4398 Да, вы правы- холод не для суставов! Привет Испании, мы 5 дней как вернулись из Испании!💪💪💪
Eto losangeles?
❤️
🫶🫶🫶👏👏👏👏❤❤❤
Спасибо! 💪💪💪💐🌸💮🏵🌹🌺🌻🌼🌷💐🌸💮🏵🌹🌺🌻🌼🌷💐🌸💮🏵🌹🌺🌻🌼🌷
KAKOI STARUJECHIIGOLOS U JENJINU, NE XOCHUIMETI TAKOI. SOXRANI MENYA BOG.
На истину, СОХРАНИ ВАС ГОСПОДИ! Поскольку если человек в других людях не видит ничего положительного и только выискивает негатив, он глубоко сам несчастен. Он и своей жизнью постоянно не доволен.
И как правильно заметил автор этих строк: проблема именно в каждом человеке, поэтому и разная реакция двух людей на одно и тоже явление, поскольку проблема в человеческой реакции, которая показывает его суть:
"В одно окно смотрели двое…
Один увидел - дождь и грязь,
Другой - листвы зеленой вязь,
Весну и небо голубое…
одно окно смотрели двое…"
Посмотрите Бубновского. Он при каждом упражнении обращает внимание на дыхание, что бы не перенапрячь или не порвать мышцы. Тем более для людей в возрасте. Здесь только упражнение, про дыхание ни слово. А слова " любите себя" совсем добили. Она бы в России пожила на нашу пенсию. Вот и любила бы только себя. А то на песочке с пальмами. Но за продуманный заработок в инете для пенсионера только плюс.
@@Милли-р7ь7й какая разница где вы,просто мы все разные. Согласна с вами,должна быть мотивация. У этой женщины мотивация- здоровья❤️
❤️
Боже, что вы все ноете, жалуетесь?! Кстати много есть- это не хорошо! Тибетцы едят один раз в день рис! И пьют воду. А движение- это жизнь и здоровье!❤
@timah9506 здесть про еду не слово. А " любите себя" так учили чертика в детском мультике. Как то не хочется быть похожим на учеников в этой школе. А блогер совсем не хочет есть один рис, иначе бы не выкладывала ролики в инет для заработка. Реклама в роликах хорошо оплачивается. И если у вас ее нет, это ютуб ее тормозит. Из другой страны сплошная реклама. А тем кому 70+ и живут в холодном климате сплошные больные суставы и мышцы. Поэтому и ссылка на Бубновского. У него все мягко и последовательно, включая дыхание. Кто рвал мышцы или связки( мениска достаточно) знает, что это. Беречь надо зрителей и про ограничерия напоминать, что бы потом на коменты не обижаться.
Милли, вас таких, куда не посели, вы нигде ничего делать не будете. И пенсию, вам какую ни дай, вы тоже будете всем не довольны. Это сорт людей такой.
Вообще говорить и слушать окружающих не стоит. Всё поперек. Занимаешься или на здоровом питании. Всё точно.
💪💪💪
💐🌸💮🏵🌹🌺🌻🌼🌷
Вам надо поучиться у фитнес- тренера или инструктора по физическим упражнениям. Они научат вас и как правильно дышать во время упражнений и как вообще делать так чтобы не нанести себе вред. Но одно дело когда вы упражняетесь дома для себя и другое дело когда вы навязываете другим, тем более что вы, к сожалению, все делаете неправильно.
Я вообще ничего никому "НЕ НАВЯЗЫВАЮ", я показываю, что я делаю в свои 65-70 лет и кому нравится, тот присоединяется, а кому не нравится- не утруждайте меня своим присутствием.
Далай-лама XIV написал очень важную мысль:
„Прежде чем осуждать кого-то, возьми его обувь и пройди его путь, попробуй его слезы, почувствуй его боли. Наткнись на каждый камень, о который он споткнулся. И только после этого говори ему, что ты знаешь, как правильно жить.“
Она никому не навязывает свое мнение. Хотите делайте, хотите, нет. Молодец, ЖЕНЩИНА!!!!
@ЛюдмилаКобзева-ф5ъ Лизнула? В цивильном обществе жо....лизов и подхалимов за людей не считают, они даже страшнее врагов! Это так, на всякий случай, пища к размышлению.....
Сначала нужен инструктор! Так интенсивно, с такой скоростью, дыхание сбито, так можно и до инфаркта доупражняться! Должна быть во всем золотая середина и обязательно учитывать свой возраст и свое здоровье! Люди идите в групы долголетия, там инструктора вам все покажут и объяснят какие упражнения делать и с какой интенсивностью!
❤️
Ще один нафталіновий фантом кремлівський : консерви рано чи пізно саморозриваються )))))
Вот когда тебе будет столько, подумаешь-доживать полноценно или срать под себя .Ясно??!!
❤️