👉🏼Inscription gratuite à Notion: ntn.so/kaizen10 🤓Inscris-toi à ma newsletter: tous les dimanches, une petite astuce productivité et le défi de la semaine. Rejoins-nous: www.kaizen-lane.com
j'ai regardé ta vidéo y'a environs 4h à présent. je viens de passer plus de 3h sur Notion en organisant le reste de mon année. Superbe plateforme franchement, bien ergonomique et tellement simple
Je fais cette méthode depuis des années à force de sifferentes lectures, de recherches de méthodes, de test et de logique mais tu l expliques bien et c'est clair. Un livre simple à lire comme "Quand?" M a aidé à connaître mon chronotype et savoir pourquoi je suis fatigué à cette heure là etc.. il y a pas mal de livre sur ce sujet, ajouter à ça une hygiène de vie (dormir et bien mangé). Continue ce que tu fais est top 👍🏼👍🏼
Notre ami Stan nous permet de voir clair ce que tu nous expliques à chaque fois. 😄 Le time blocking permet de ne pas revenir à chaque fois sur une tache et de l'accomplir une bonne fois pour toute. Et pour ceux qui demandent des conseils pour réviser à la dernière minute, et bien c'est le meilleur moyen. merci et STAY FOCUS.
Cette vidéo tombe à pic, pile ce dont j'ai besoin ! J'ai beaucoup de mal à travailler, je vais passer toute la journée devant mon bureau sans rien faire de vraiment productif (par exemple de15 à 21h, à bosser mais sans vraiment être efficace, juste bosser parce qu'il faut bosser). Pourtant, je suis comme toi (lève-tôt, plus efficace le matin et le soir qu'en début d'après-midi), mais je n'inclus pas ce paramètre dans mes séances de travail. Ta vidéo m'a appris énormément de choses, merci beaucoup !
Ton commentaire résume exactement mon sentiment lors des journées peu productives! Ce sera pas tous les jours parfait mais quand tu combines visualisation la veille et time blocking, personnellement je rate rarement mes journées 👌🏼
Bonjour, je suis tombée par hasard sur ta chaîne et j' organise mon planning de la même façon depuis que je fais du télétravail avec l'arrivée du covid! Je n'arrivais pas à instaurer les mêmes habitudes du bureau à la maison et je n en avais pas du tout envie. J ai donc organisé des gros blocs de travail energivores uniquement pour le bureau et des tâches plus simples pour la maison. Je me mets la pression quand je suis au bureau mais j'ai une vraie récompense une fois le travail accompli : mes tâches sont réalisées et une fois chez moi j'ai le temps de faire du sport avec mon chien, mes soins capillaires, de la méditation et des bons petits plats! Je me suis inscrite en septembre à une formation en cours du soir, je fais moins de sport, moins de méditation mais je me donne une chance d'acquérir de nouvelles compétences et un titre. Bref, très bonne vidéo 😉
J'aime bien la méthode, en ce moment je suis totalement perdu tellement j'ai de tâches a réaliser dans ma journée Je vais tenter d'appliquer au maximum ce qui est dit dans cette vidéo, on verra ce que ça donne 🙏
Je découvre ta chaine. Je me suis rarement autant retrouvé dans la description des mauvaises habitudes et ait été aussi d'accord sur toute une vidéo ! Même dans les petites phrases et la philosophie (les changements se font petit à petit, tout est intéressant...) Merci, je met ça en application dès lundi 🙂
Cela fait maintenant plusieurs mois que je te suis, ton contenu est TRÈS qualitatif et TRÈS instructif ! Un grand merci à toi de nous donner des conseils pour s'améliorer quotidiennement, en termes d'organisation, de productivité, etc. 😁
merci pour cette phrase : "tout est intéressant quand on s'en donne les moyens", c'était pas le but de ta vidéo mais ça m'aide à mieux me comprendre Au passage très bon rythme de montage ça rend la vidéo très agréable à suivre et facilement compréhensible
Tes vidéos sont si claires, toutes est bien formées, agencées, pensées, ça témoigne bien d’une concentration et d’un investissement sans faille quand tu les écrits 😉
Très bonne vidéo, j'ai appris beaucoup de choses, merci 🙏 Petite précision pour le pomodoro, il sert plus à tenir compte de notre capacité à garder notre attention sur une tâche par blocs d'environ 25/30 min en nous apprenant l'intérêt de prendre des mini pauses (prendre un verre d'eau, lire un blog,...) pour garder le focus que se mettre la pression pour bosser 😉
Ah super tu es de retour ! Toutes tes vidéos m'ont aidé jusqu'à maintenant, merci beaucoup. J'avais jamais pensé à regrouper les tâches similaires. Comme je suis quelqu'un de très dispersé j'espère que ça aidera mon cerveau à pas lâcher X)
Je viens de découvrir cette vidéo. Elle me paraît vraiment complète, j'ai découvert toutes ces méthodes que je ne connaissais pas et je pense qu'elles vont vraiment m'aider à être plus productif. MERCI !
Comme toujours, très instructif la vidéo. Les mauvaises habitudes au travail sont la principale cause de manque de productivité dans bien d'entreprises. Je pense que les entreprises doivent intégrer la formation des équipes sur les soft skills dans leurs Stratégies de développement.
Merci pour cette vidéo ! J'en avais besoin, vraiment, depuis quelques temps j'ai besoin de bosser sur des choses variées et je n'arrivait plus à être productive. Je connaissais la méthode mais ton explication a vraiment bien expliquée comment mettre ça en place ! C'est extrêmement bien expliqué et illustré :) Un contenu de qualité vraiment
Allez je viens de tester car je sens bien que dans mon taf (photographe) je ne suis plus aussi efficace que l'année dernière quand j'ai ouvert la boutique. Donc j'ai fait un bloc cet après-midi. Ce n'est pas le meilleur moment mais fallait que je le fasse. Ce qui à été décisif, je pense, c'est de mettre fixé un temps. J'ai mis 2h. J'avais peur que ce soit un peu ambitieux. Résultat j'ai fini avec 15 minutes d'avance ! Il est évident que mettre le minuteur toutes les 30 minutes rajoute un peu de pression. Ca par contre je ne suis pas certain de le mettre systématiquement. Je n'ai pas envie de vivre sous pression constante (j'en ai assez comme ça ^^). Mais de temps en temps, ça peut être pas mal du tout. Merci à toi !
Already having come from seeing content from the hispanic and english communities I can say that your content is very different and even better from the others. You're doing a great job. 👍👍
Ptn c'était vraiment super clair merci beaucoup, je vais appliquer ça. Enft ça à relié toutes les méthodes que j'avais déjà vu, et ça m'avais embrouiller, je savais plus quoi faire. J'ai l'impression que dans ta vidéo tu prends tout en compte c'est vraiment pratique, merci
@@KaizenLane et bien c'était très clair et efficace je vais vite le mettre en place ! D'ailleurs si tu fais une vidéo pour expliquer ton activité, ou ta vie en temps que entrepreneur ça serait génial 🔥
Un autre planning possible mais peut être plus pour les plus de 40 ans car on a naturellement moins faim à partir de cet âge. J’ai un couple d’amis sans enfants qui mangent un jour sur deux. Le jour où ils ne mangent pas, ils sont apparemment d’une grande productivité et pleins d’énergie. Ils gagnent aussi beaucoup de temps en ne préparant aucun repas et en limitant ainsi le ménage.
Ce que tu décris est très vrai : un jour je me suis réveillé vers 7h- 8h. À 8h j'ai décidé de faire le ménage et je suis partie sur la stratégie "chaque chose à sa place" .Dans la foulée j'ai commencé par la salle d'eau parce que la pièce était petite. Toute la journée j'ai travaillé en me recentrant sur le fait que chaque chose devait être à sa place ou trouver place..., vers 16 h c'était lamentable. Vite fait j'ai tout fait propre... et puis j'ai pas cherché.
Vraiment top la vidéo hyper claire et agréable à regarder ! Je vais essayer cette méthode dès demain jusqu'à la fin de mon semestre (avant les examen de janvier) et je te dirai l'évolution ✨
🎯 Key Takeaways for quick navigation: 00:00 🕒 Le Time Blocking est une méthode de gestion du temps qui divise la journée en blocs dédiés à des tâches spécifiques pour augmenter la productivité. 03:37 🧠 Le multitâche diminue la productivité, il est préférable de se concentrer sur une tâche à la fois. 05:10 📝 L'application Notion permet de regrouper des outils personnalisés pour la gestion du temps et de tâches. 07:04 📚 Le "task batching" consiste à regrouper des tâches similaires pour faciliter la transition entre les activités. 08:15 ⏳ Le "time boxing" implique de définir des limites de temps strictes pour chaque bloc de travail, évitant le perfectionnisme et stimulant la productivité. 09:14 ⏰ Limiter le temps alloué à chaque tâche favorise la concentration en évitant les distractions. 09:27 💡 Allouer son travail en fonction de sa barre d'énergie naturelle, en identifiant les moments de la journée où l'on se sent le plus productif. 11:06 🧠 Organiser sa journée en blocs de travail pour se concentrer intensément sur des tâches spécifiques, favorisant ainsi le "flow". 12:34 🚫 Éviter les interruptions en protégeant son temps de travail, en supprimant les réunions ou les appels pendant les blocs de travail. 15:21 🥪 Manger quand on ressent le besoin, sans interrompre un travail intense, et utiliser des techniques de Pomodoro pour maintenir la concentration. Made with HARPA AI
Toujours très pertinent, tes conseils sont très utiles et pratiques, par contre je ne suis pas pour sauter un repas ou alors de manière exceptionnelle, mieux vaut dans ce cas reculer l'heure du déjeuner, merci beaucoup pour tes partages
Merci pour ton retour! Oui, à toi de trouver ce qui te convient! Moi je suis toujours fatigué après avoir mangé donc je préfère jeuner une bonne partie de la journée 👌🏼
Merci pour cette vidéo très intéressante. Pour ce qui est des repas à titre perso je ne joue pas trop avec ça, car j'ai pas l'endurance physique. Ensuite et par ce que je procrastine beaucoup, donner une heure au tâches m'aide beaucoup à me dire que je peux les exécutés. Je ne cherche pas spécialement à être super productive mais j'ai appris beaucoup de choses pour l'être si besoin dans ta vidéo. Je pense donc réaliser cette méthode de temps en temps.
merci pour la vidéo, trés intéressant le time blocking.. on est tout le temps en train de passer d'une tache à une autre et à la fin de la journée, on a l'impression de n'avoir rien fait. Merci Kaizen..
Très bonne vidéo en tout cas, méthode intéressante honnêtement, après en tant qu'étudiant en prépa j'ai du mal avec l'organisation trop structuré type notion mais de simple méthode de concentration pure me semble être le meilleur moyen de réussir. Merci pour ton travail !
Super video !! Tres instructives et utiles pour moi qui debute un grand projet.... nouvelle vie pro ! G quitte mon job pour creer la vie pro qui me convient etre a mon compte et tt cela de chez moi ! J ai tout a apprendre de l autoentreprenariat et des outils web dont g besoin. J ai vraiment bcp a faire et c tres complique de m oganiser... J utilise To do de microsoft, ms ca ne va pas... J ai une lste de taches a derouler comme vous expliquez au debut et je perds du temps et de l energie ... Vos conseils me sont tres utiles pour comprendre comment optimiser mes taches et avancer. Grand merci.
Hello, Je suis d'accord sur certains points mais pas trop sur d'autres, mais peu importe ça n'est pas l'objet du commentaire. Tu parles de la difficulté du cerveau de passer d'une tâche à une autre mais tu oublies (volontairement ou non) deux points cruciaux: A) Le cerveau a besoin de diversification pour continuer à fonctionner de manière cohérente. Je m'explique, si on suit ton plan de block, chez certaines personnes c'est un synonyme de lassitude. Tu as l'air d'aimer ton job et de t'y impliquer, Stan n'aime peut-être pas certains aspects de son job. Peut-être que si il s'occupe des mails et de la maintenance tant qu'il est en forme, c'est parce que c'est le truc qui le gonfle le plus, alors il l'attaque tant qu'il en a le courage. Moi à la place de Stan, je fais ça, grand-maman disait toujours en patois "cominchè pa l'djâle et achevè l'bon dieu" (Commence par le diable, termine par le bon dieu) c'était au moment de manger, dans l'assiette il y avait des choses que je n'aimais pas et d'autres oui. Si je me gave avec ce que j'aime, je laisse de côté ce que je n'aime pas et ça peut s'accumuler. Dans cet exemple, si Stan (moi) suit ta logique et place le créatif avant la réponse et qu'il a l'énergie de la chaussette qu'il tient après la pause repas, il ne répondra pas aux mails et on risque l'accumulations, d'autres recherches démontrent l'opposé de ce que tu présentes, le cerveau se fatigue en sautant du coq à l'âne mais en même temps il se motive parce qu'il est confronté à quelque chose de nouveau. B) Le cerveau a besoin de pause ou "du temps à rien foutre". C'est le problème des "travaillistes" qui peuplent notre monde, chaque matin tu as 1400 minutes à dépenser et ces 1400 minutes elles peuvent très bien s'arrêter demain si un bus te renverse. Qu'auras-tu fais de ces 1400 minutes quotidiennes ? travailler travailler travailler. Pour sa créativité, Stan il a besoin de s'aérer, de se détendre, de jouer, d'être dans "temps pour soi" et c'est pas à 19 heures qu'il le fera parce qu'il est claqué d'avoir bossé "comme si sa vie en dépendait" pendant 10h (j'ignore si tu prends conscience de l'énormité de cette phrase "tu travailleras comme si ta vie en dépendait") - Tu ne consacre aucun block à la détente dans ton propre planning. En conclusion, ta méthode n'est pas mauvaise en surface, mais elle devrait être travaillée sur une semaine, pas sur un jour, parce qu'il faut IMPERATIVEMENT avoir un jour où ton block contiendra 1400 minutes à TOI, pas à ton job, pas à ton entreprise, pas à ta créativité de chaussettes. Si les gens ne freinent pas et stressent, ça se termine comme suit: I) Les surrénales vont fabriquer du cortisol à foison --> Stress chronique II) Tout ton organisme en proie à cette hormone va se placer en mode "guerre" (le cerveau aussi) --> La dépression et le burnout guettent ! III) Trop tard, t'es dedans, ton taux de cortisol a noyé toutes les autres hormones, t'es en stress post traumatique (puisque tu a traumatisé ton organisme) IV) Si t'insiste un petit peu plus, c'est la mort, la vraie hein, c'est pas une image, le corps en stress chronique conduit vers le décès, le burnout est une petite loupiote rouge pour dire "on est dans l'orange là !) ---- Tout ça pourrait être évité si dans ta journée, tu places un block de deux ou trois heures intitulé "temps pour moi" où tu feras des choses qui te font du bien, stimuleront dopamine, sérotonine et autres hormones qui viendront se battre contre ce fichu cortisol qui te détruit petit à petit. Vous êtes englués dans un système où on vous occupe pour vous empêcher de vous cultiver, de vous développer, de vous faire du bien. N'oubliez pas, 1400 minutes par jour à consommer obligatoirement mais ça peut prendre fin demain en un claquement de doigt.
je connais le principe, mais finalement tout ces methodes d’organisations supportent peu l’imprevu. j’ai un job de chef de projet, ou je n’ai strictement pas le temps d’organiser ma journée par bloc, car j’essaie d’organiser mon projet. Je suis sans arrêt sollicité par d’autres acteurs du projet pour que je prenne des décisions, et traiter les urgences. Je partage l’analyse sur la nécessité de se mettre un peu sous pression pour realiser une tache dans les meilleurs delais possible. Sauf qu’il n’est pas possible d’etre a fond tout le temps. La video me fait vraiment ressentir que tu n’as pas un travail collaboratif, et que tu es maitre de ton emploi du temps.
Merci Je suis entrain de lutter ce jour-ci sur l'organisation je vais mettre en pratique les compétences suggérer. J'aimerais savoir si vous faites aussi les accompagnements en privé. Merci
Hello ! J'ai une petite question : tu parles des fois où tu te sens bien et que du coup tu restes dans ton boulot même si normalement c'est l'heure de manger, ect Mais est ce que du coup c'est pas contraire au principe du time blocking ? Ça veut dire que tu décale tes blocks, finalement, et que du coup tu vas te retrouver avec des tâches non faites et à rajouter à un autre moment ? Comment fais tu dans ces cas là ? 🙂 Merci pour cette vidéo en tout cas :)
Je suis d'accord avec tout ce que tu dis mais ça ne prend pas en compte les styles de performance de tout le monde moi par exemple si je passe une journée sur la même tâche je m'ennuie et je ferai moins que si je peux alterner avec d'autres choses. Mais pour les blocs dans une journée pourquoi pas merci beaucoup 🙂
Ton commentaire est très pertinent ! Il y a tellement de facteurs qui influencent notre performance, on ne peut jamais faire de généralité! Si tu trouves quelque chose qui te convient, continue comme ça 👌🏼👌🏼
Hello, merci pour ta vidéo ! Aurais - tu des recommandations pour des applis avec minuteur, bruit faible du tic tac et bip chaque 30 minutes pour se motiver comme explique dans ta vidéo ? Merci !
ca a ete ajoute dans windows / android et linux y'a quelques annees, le terme c'est time coalescing, en gros reduire les couts fixes du changement d'etat / de tache
Merci pour cette vidéo, en utilisant des exemples concrets on arrive à mieux s'imaginer comment on peut mettre en place cette méthode de travail, avec le profil qui nous est propre ! Encore une vidéo super ;) Au travail !
Je pense que je vais essayer la méthode. Pour ma courbe d'énergie elle est flexible ,si je me réveille entre 4 et 5h elle va être assez haute au moins jusqu'as 11h 12h ou j'aurais trop faim alors que si je me réveille ente 7h et 8h je n'ai envie de rien faire .Aussi je suis plus productive le soir. Ce que j'ai remarqué au fil des ans c'est aussi que si il fait frais je vais être plus productive .J'ai vécu dans une ville à coté de la Montagne Pellée et je suis allé à l'école dans la ville du Morne Rouge ou il pleut beaucoup et il fait frais .Par exemple quand il fait frais ou froid je suis plus productive .(Aussi je suis asthmatique donc si il fait chaut et que la qualité de l'air n'est pas bonne cella va me ralentir). Quand au études je me mettait des petits délais et je ne dépassait jamais les 45 mins pour éviter d'avoir à travailler trop de temps sur 1 matière. Et l'anglais n'est pas dérangeant. Merci pour tes vidéos
Hello ! 😊 Merci beaucoup pour cette vidéo. Dans mon travaille je gère également de répondre à mes clients au téléphone. Le problème c'est que quand un client m'appelle je sors donc de ma tâche pour échanger avec eux et donc plus difficile de me remettre à ma tâche. Étant salariée je ne suis pas sûre que ça plaise à ma boîte pour par exemple couper le téléphone le matin et rappeler les clients l'après-midi. Qu'en penses tu ?
Pleins d'éléments intéressants merci pour les astuces ! Mais tout le monde ne travail pas 13h par jours et tout le monde ne peut pas rester 8h assis sans manger ou boire. Et j'ajouterai même qu'une pause de 10 minutes pour marcher et respirer peut faire gagner beaucoup de temps !
Comment on fait quand on travaille avec plusieurs pays avec un décalage horaire? J’ai bcp de réunions à toute heure de la journée et donc comment poser des times blocking?
Merci Laine, Mais que fais tu du taux de concentration du cerveau dans un temps blocking de 3 h par exemple. On sait qu'un cerveau normal ne peut rester vraiment concentré que pendant 15 à 20 mn maxi... Merci pour ton feedback
Moi je pense pas que ça soit vrai parce que personnellement je peux rester concentré 2h ou plus quand j'aime bien ce que je fais ou quand je fais des exercices de maths ou des exercices créatifs tant que tu es focus sur une tâche, si on restait concentré que 20 min on pourrait pas faire grand chose je pense
D'accord avec toit ce qui est dit mais que faire des collègues qui viennent te déranger sans raison / de ton cobureau qui passe des coups de téléphone etc ?
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P
J'ai decouvert Notion hier 😅 et je vais m y pencher même si au 1er abord ce n'est pas intuitif.
j'ai regardé ta vidéo y'a environs 4h à présent. je viens de passer plus de 3h sur Notion en organisant le reste de mon année. Superbe plateforme franchement, bien ergonomique et tellement simple
Ce qu'il y a de bien avec la prepa c'est que l'organisation est assez simple: des maths jusqu'à ce que tu t'endorme
"tout est intéressant quand on s'en donne les moyens"
Ce que je me tue à expliquer à mes étudiants depuis 10 ans !
Super vidéo :)
Je fais cette méthode depuis des années à force de sifferentes lectures, de recherches de méthodes, de test et de logique mais tu l expliques bien et c'est clair.
Un livre simple à lire comme "Quand?" M a aidé à connaître mon chronotype et savoir pourquoi je suis fatigué à cette heure là etc.. il y a pas mal de livre sur ce sujet, ajouter à ça une hygiène de vie (dormir et bien mangé).
Continue ce que tu fais est top 👍🏼👍🏼
Notre ami Stan nous permet de voir clair ce que tu nous expliques à chaque fois. 😄
Le time blocking permet de ne pas revenir à chaque fois sur une tache et de l'accomplir une bonne fois pour toute. Et pour ceux qui demandent des conseils pour réviser à la dernière minute, et bien c'est le meilleur moyen.
merci et STAY FOCUS.
👌🏼😊
Cette vidéo tombe à pic, pile ce dont j'ai besoin !
J'ai beaucoup de mal à travailler, je vais passer toute la journée devant mon bureau sans rien faire de vraiment productif (par exemple de15 à 21h, à bosser mais sans vraiment être efficace, juste bosser parce qu'il faut bosser).
Pourtant, je suis comme toi (lève-tôt, plus efficace le matin et le soir qu'en début d'après-midi), mais je n'inclus pas ce paramètre dans mes séances de travail.
Ta vidéo m'a appris énormément de choses, merci beaucoup !
Ton commentaire résume exactement mon sentiment lors des journées peu productives! Ce sera pas tous les jours parfait mais quand tu combines visualisation la veille et time blocking, personnellement je rate rarement mes journées 👌🏼
Bonjour, je suis tombée par hasard sur ta chaîne et j' organise mon planning de la même façon depuis que je fais du télétravail avec l'arrivée du covid!
Je n'arrivais pas à instaurer les mêmes habitudes du bureau à la maison et je n en avais pas du tout envie. J ai donc organisé des gros blocs de travail energivores uniquement pour le bureau et des tâches plus simples pour la maison.
Je me mets la pression quand je suis au bureau mais j'ai une vraie récompense une fois le travail accompli : mes tâches sont réalisées et une fois chez moi j'ai le temps de faire du sport avec mon chien, mes soins capillaires, de la méditation et des bons petits plats!
Je me suis inscrite en septembre à une formation en cours du soir, je fais moins de sport, moins de méditation mais je me donne une chance d'acquérir de nouvelles compétences et un titre.
Bref, très bonne vidéo 😉
J'aime bien la méthode, en ce moment je suis totalement perdu tellement j'ai de tâches a réaliser dans ma journée
Je vais tenter d'appliquer au maximum ce qui est dit dans cette vidéo, on verra ce que ça donne 🙏
Je découvre ta chaine. Je me suis rarement autant retrouvé dans la description des mauvaises habitudes et ait été aussi d'accord sur toute une vidéo ! Même dans les petites phrases et la philosophie (les changements se font petit à petit, tout est intéressant...)
Merci, je met ça en application dès lundi 🙂
Merci ça fait plaisir 👌🏼😊
ça bien marché ? je veux commencer!
Je connaissais déjà la méthode et je l’applique déjà mais j’ai adoré ta façon d’expliquer qui était bien plus pertinente! 👌
Merci beaucoup pour ton retour 🙌🏼
Cela fait maintenant plusieurs mois que je te suis, ton contenu est TRÈS qualitatif et TRÈS instructif ! Un grand merci à toi de nous donner des conseils pour s'améliorer quotidiennement, en termes d'organisation, de productivité, etc. 😁
Merci beaucoup pour ton commentaire ça me fait vraiment plaisir! Surtout après cette vidéo qui m'a pris beaucoup de temps à produire 🙌🙌
@@KaizenLane avec plaisir, keep going ☺️🙌🏾
merci pour cette phrase : "tout est intéressant quand on s'en donne les moyens", c'était pas le but de ta vidéo mais ça m'aide à mieux me comprendre
Au passage très bon rythme de montage ça rend la vidéo très agréable à suivre et facilement compréhensible
Merci beaucoup pour ton retour 👌🏼👌🏼
Tes vidéos sont si claires, toutes est bien formées, agencées, pensées, ça témoigne bien d’une concentration et d’un investissement sans faille quand tu les écrits 😉
Merci beaucoup pour ton commentaire, ça fait plaisir ! J'essaie toujours d'écrire les scripts le matin quand je me sens bien 👌🏼😊
Très bonne vidéo, j'ai appris beaucoup de choses, merci 🙏 Petite précision pour le pomodoro, il sert plus à tenir compte de notre capacité à garder notre attention sur une tâche par blocs d'environ 25/30 min en nous apprenant l'intérêt de prendre des mini pauses (prendre un verre d'eau, lire un blog,...) pour garder le focus que se mettre la pression pour bosser 😉
Super vidéo, très claire. J’essaie depuis qq semaines et je me sens beaucoup plus efficace et énergisée.
👌🏼😊
Ah super tu es de retour ! Toutes tes vidéos m'ont aidé jusqu'à maintenant, merci beaucoup. J'avais jamais pensé à regrouper les tâches similaires. Comme je suis quelqu'un de très dispersé j'espère que ça aidera mon cerveau à pas lâcher X)
Merci à toi 👌🏼😊
Je viens de découvrir cette vidéo. Elle me paraît vraiment complète, j'ai découvert toutes ces méthodes que je ne connaissais pas et je pense qu'elles vont vraiment m'aider à être plus productif. MERCI !
Comme toujours, très instructif la vidéo. Les mauvaises habitudes au travail sont la principale cause de manque de productivité dans bien d'entreprises.
Je pense que les entreprises doivent intégrer la formation des équipes sur les soft skills dans leurs Stratégies de développement.
Merci - j’ai apris le parole ‘chausette’ grace a cet video (et aussi comment bien organise mon temp).
Merci pour cette vidéo très informative. Beaucoup d’informations que je mets en pratique immédiatement de sorte d’en faire une habitude.
Merci 😊
Merci pour cette vidéo ! J'en avais besoin, vraiment, depuis quelques temps j'ai besoin de bosser sur des choses variées et je n'arrivait plus à être productive. Je connaissais la méthode mais ton explication a vraiment bien expliquée comment mettre ça en place ! C'est extrêmement bien expliqué et illustré :) Un contenu de qualité vraiment
J’ai adoré le montage de la vidéo !tellement dynamique avec les animations bravo👏🏻 ❤
Merci ça fait vraiment plaisir! C'était très long à monter 😂
Je t'adore tu a tellement apporté à ma vie soit bénie au nom de JÉSUS 🙂🙂
Hate de mettre ça en pratique ! J’espère surtout avoir la rigueur 🙏🏼
🙌🏼😊
Allez je viens de tester car je sens bien que dans mon taf (photographe) je ne suis plus aussi efficace que l'année dernière quand j'ai ouvert la boutique.
Donc j'ai fait un bloc cet après-midi. Ce n'est pas le meilleur moment mais fallait que je le fasse.
Ce qui à été décisif, je pense, c'est de mettre fixé un temps. J'ai mis 2h. J'avais peur que ce soit un peu ambitieux.
Résultat j'ai fini avec 15 minutes d'avance !
Il est évident que mettre le minuteur toutes les 30 minutes rajoute un peu de pression. Ca par contre je ne suis pas certain de le mettre systématiquement. Je n'ai pas envie de vivre sous pression constante (j'en ai assez comme ça ^^). Mais de temps en temps, ça peut être pas mal du tout.
Merci à toi !
Already having come from seeing content from the hispanic and english communities I can say that your content is very different and even better from the others. You're doing a great job. 👍👍
Super vidéo, meilleur contenu que j'ai trouvé sur le time blocking jusqu'à présent. Merci beaucoup !
Ptn c'était vraiment super clair merci beaucoup, je vais appliquer ça. Enft ça à relié toutes les méthodes que j'avais déjà vu, et ça m'avais embrouiller, je savais plus quoi faire. J'ai l'impression que dans ta vidéo tu prends tout en compte c'est vraiment pratique, merci
Ton commentaire me fait vraiment plaisir car c'était le but: faire une guide complet de cette méthode! Merci 😊🙌🏼
@@KaizenLane et bien c'était très clair et efficace je vais vite le mettre en place ! D'ailleurs si tu fais une vidéo pour expliquer ton activité, ou ta vie en temps que entrepreneur ça serait génial 🔥
Un autre planning possible mais peut être plus pour les plus de 40 ans car on a naturellement moins faim à partir de cet âge. J’ai un couple d’amis sans enfants qui mangent un jour sur deux. Le jour où ils ne mangent pas, ils sont apparemment d’une grande productivité et pleins d’énergie. Ils gagnent aussi beaucoup de temps en ne préparant aucun repas et en limitant ainsi le ménage.
Ce que tu décris est très vrai : un jour je me suis réveillé vers 7h- 8h. À 8h j'ai décidé de faire le ménage et je suis partie sur la stratégie "chaque chose à sa place" .Dans la foulée j'ai commencé par la salle d'eau parce que la pièce était petite. Toute la journée j'ai travaillé en me recentrant sur le fait que chaque chose devait être à sa place ou trouver place..., vers 16 h c'était lamentable. Vite fait j'ai tout fait propre... et puis j'ai pas cherché.
La meilleure vidéo pour reprendre sa vie en main
Merci pour ce partage! Très intéressant! A voir comment me l'approprier au niveau de la pratique!😉
Namaste . Merci pour tout, c'était très bien explicqué.
Merci :D Tellement contente de découvrir tes vidéos! je vais pouvoir avancer en confiance dans la création de mon entreprise
J'avoue juste galéré depuis 1 an à placer mon sport dans ma journée, si tu as des vidéos sur ça je suis preneuse :D,
merci encore
Vraiment top la vidéo hyper claire et agréable à regarder ! Je vais essayer cette méthode dès demain jusqu'à la fin de mon semestre (avant les examen de janvier) et je te dirai l'évolution ✨
🎯 Key Takeaways for quick navigation:
00:00 🕒 Le Time Blocking est une méthode de gestion du temps qui divise la journée en blocs dédiés à des tâches spécifiques pour augmenter la productivité.
03:37 🧠 Le multitâche diminue la productivité, il est préférable de se concentrer sur une tâche à la fois.
05:10 📝 L'application Notion permet de regrouper des outils personnalisés pour la gestion du temps et de tâches.
07:04 📚 Le "task batching" consiste à regrouper des tâches similaires pour faciliter la transition entre les activités.
08:15 ⏳ Le "time boxing" implique de définir des limites de temps strictes pour chaque bloc de travail, évitant le perfectionnisme et stimulant la productivité.
09:14 ⏰ Limiter le temps alloué à chaque tâche favorise la concentration en évitant les distractions.
09:27 💡 Allouer son travail en fonction de sa barre d'énergie naturelle, en identifiant les moments de la journée où l'on se sent le plus productif.
11:06 🧠 Organiser sa journée en blocs de travail pour se concentrer intensément sur des tâches spécifiques, favorisant ainsi le "flow".
12:34 🚫 Éviter les interruptions en protégeant son temps de travail, en supprimant les réunions ou les appels pendant les blocs de travail.
15:21 🥪 Manger quand on ressent le besoin, sans interrompre un travail intense, et utiliser des techniques de Pomodoro pour maintenir la concentration.
Made with HARPA AI
Toujours très pertinent, tes conseils sont très utiles et pratiques, par contre je ne suis pas pour sauter un repas ou alors de manière exceptionnelle, mieux vaut dans ce cas reculer l'heure du déjeuner, merci beaucoup pour tes partages
Merci pour ton retour! Oui, à toi de trouver ce qui te convient! Moi je suis toujours fatigué après avoir mangé donc je préfère jeuner une bonne partie de la journée 👌🏼
Merci pour cette vidéo très intéressante. Pour ce qui est des repas à titre perso je ne joue pas trop avec ça, car j'ai pas l'endurance physique.
Ensuite et par ce que je procrastine beaucoup, donner une heure au tâches m'aide beaucoup à me dire que je peux les exécutés.
Je ne cherche pas spécialement à être super productive mais j'ai appris beaucoup de choses pour l'être si besoin dans ta vidéo. Je pense donc réaliser cette méthode de temps en temps.
La vidéo la plus intéressante de TH-cam ❤
Ça fait bien le tour de la question, vraiment bravo !
merci pour la vidéo, trés intéressant le time blocking.. on est tout le temps en train de passer d'une tache à une autre et à la fin de la journée, on a l'impression de n'avoir rien fait. Merci Kaizen..
Wow très belle vidéo merci
Très bonne vidéo en tout cas, méthode intéressante honnêtement, après en tant qu'étudiant en prépa j'ai du mal avec l'organisation trop structuré type notion mais de simple méthode de concentration pure me semble être le meilleur moyen de réussir. Merci pour ton travail !
Merci pour ton avis 👌🏼
Super video !! Tres instructives et utiles pour moi qui debute un grand projet.... nouvelle vie pro ! G quitte mon job pour creer la vie pro qui me convient etre a mon compte et tt cela de chez moi ! J ai tout a apprendre de l autoentreprenariat et des outils web dont g besoin. J ai vraiment bcp a faire et c tres complique de m oganiser... J utilise To do de microsoft, ms ca ne va pas... J ai une lste de taches a derouler comme vous expliquez au debut et je perds du temps et de l energie ...
Vos conseils me sont tres utiles pour comprendre comment optimiser mes taches et avancer.
Grand merci.
Ouahou ! Merci c'est hyper concret et ça va vraiment m aider.
C'est des techniques magiques merci énormément.
C'est génial, je pense pareil et j'ai hâte de tester cette méthode de bloc ! Merci pour cette vidéo au top je me suis abonné direct 👍
Hello,
Je suis d'accord sur certains points mais pas trop sur d'autres, mais peu importe ça n'est pas l'objet du commentaire.
Tu parles de la difficulté du cerveau de passer d'une tâche à une autre mais tu oublies (volontairement ou non) deux points cruciaux:
A) Le cerveau a besoin de diversification pour continuer à fonctionner de manière cohérente.
Je m'explique, si on suit ton plan de block, chez certaines personnes c'est un synonyme de lassitude.
Tu as l'air d'aimer ton job et de t'y impliquer, Stan n'aime peut-être pas certains aspects de son job.
Peut-être que si il s'occupe des mails et de la maintenance tant qu'il est en forme, c'est parce que c'est le truc qui le gonfle le plus, alors il l'attaque tant qu'il en a le courage.
Moi à la place de Stan, je fais ça, grand-maman disait toujours en patois "cominchè pa l'djâle et achevè l'bon dieu" (Commence par le diable, termine par le bon dieu) c'était au moment de manger, dans l'assiette il y avait des choses que je n'aimais pas et d'autres oui. Si je me gave avec ce que j'aime, je laisse de côté ce que je n'aime pas et ça peut s'accumuler.
Dans cet exemple, si Stan (moi) suit ta logique et place le créatif avant la réponse et qu'il a l'énergie de la chaussette qu'il tient après la pause repas, il ne répondra pas aux mails et on risque l'accumulations, d'autres recherches démontrent l'opposé de ce que tu présentes, le cerveau se fatigue en sautant du coq à l'âne mais en même temps il se motive parce qu'il est confronté à quelque chose de nouveau.
B) Le cerveau a besoin de pause ou "du temps à rien foutre".
C'est le problème des "travaillistes" qui peuplent notre monde, chaque matin tu as 1400 minutes à dépenser et ces 1400 minutes elles peuvent très bien s'arrêter demain si un bus te renverse.
Qu'auras-tu fais de ces 1400 minutes quotidiennes ? travailler travailler travailler.
Pour sa créativité, Stan il a besoin de s'aérer, de se détendre, de jouer, d'être dans "temps pour soi" et c'est pas à 19 heures qu'il le fera parce qu'il est claqué d'avoir bossé "comme si sa vie en dépendait" pendant 10h (j'ignore si tu prends conscience de l'énormité de cette phrase "tu travailleras comme si ta vie en dépendait") - Tu ne consacre aucun block à la détente dans ton propre planning.
En conclusion, ta méthode n'est pas mauvaise en surface, mais elle devrait être travaillée sur une semaine, pas sur un jour, parce qu'il faut IMPERATIVEMENT avoir un jour où ton block contiendra 1400 minutes à TOI, pas à ton job, pas à ton entreprise, pas à ta créativité de chaussettes.
Si les gens ne freinent pas et stressent, ça se termine comme suit:
I) Les surrénales vont fabriquer du cortisol à foison --> Stress chronique
II) Tout ton organisme en proie à cette hormone va se placer en mode "guerre" (le cerveau aussi) --> La dépression et le burnout guettent !
III) Trop tard, t'es dedans, ton taux de cortisol a noyé toutes les autres hormones, t'es en stress post traumatique (puisque tu a traumatisé ton organisme)
IV) Si t'insiste un petit peu plus, c'est la mort, la vraie hein, c'est pas une image, le corps en stress chronique conduit vers le décès, le burnout est une petite loupiote rouge pour dire "on est dans l'orange là !)
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Tout ça pourrait être évité si dans ta journée, tu places un block de deux ou trois heures intitulé "temps pour moi" où tu feras des choses qui te font du bien, stimuleront dopamine, sérotonine et autres hormones qui viendront se battre contre ce fichu cortisol qui te détruit petit à petit.
Vous êtes englués dans un système où on vous occupe pour vous empêcher de vous cultiver, de vous développer, de vous faire du bien.
N'oubliez pas, 1400 minutes par jour à consommer obligatoirement mais ça peut prendre fin demain en un claquement de doigt.
merci c'est ce qui me manquait pour gérer la situation
Que dire si ce n'est que tes conseils sont top ! Merci merci..
bojour
c'est une très bonne méthode que je vais mettre en place, ça complètera mon emploi du temps de la semaine
merci
Merci beaucoup. Une semaine que j'applique la méthode des blocs et je vois déjà les résultats 😊
Toujours content quand je reçois la notification d’une nouvelle vidéo. Keep going 🙏🏽 😊
Merci ça fait vraiment plaisir 🙌🏼
je connais le principe, mais finalement tout ces methodes d’organisations supportent peu l’imprevu.
j’ai un job de chef de projet, ou je n’ai strictement pas le temps d’organiser ma journée par bloc, car j’essaie d’organiser mon projet.
Je suis sans arrêt sollicité par d’autres acteurs du projet pour que je prenne des décisions, et traiter les urgences.
Je partage l’analyse sur la nécessité de se mettre un peu sous pression pour realiser une tache dans les meilleurs delais possible.
Sauf qu’il n’est pas possible d’etre a fond tout le temps.
La video me fait vraiment ressentir que tu n’as pas un travail collaboratif, et que tu es maitre de ton emploi du temps.
Merveilleux je vais tester cette méthodo merci du partage
J'ai bien aimé tes références 😂 on sent le passionné de vidéo games
Merci pour cette vidéo. J’ai appris tellement de choses sur cette chaîne, merci beaucoup.
Merci à toi pour ton retour 🙌🏼😊
Merci
Je suis entrain de lutter ce jour-ci sur l'organisation je vais mettre en pratique les compétences suggérer.
J'aimerais savoir si vous faites aussi les accompagnements en privé.
Merci
Ce que tu dis me motive à chaque fois, j'adore :)
💪🏼😊
Saluut mrc encore pour cette vidéo, par hasard tu n'aurait pas un livre à conseiller qui aborde le sujet de la productivité ?
Là où tu es tu es béni. J’ai eu ce que je voulais enfin.
Merci c'est top et c'est exactement ce que je fesais répondre mes 10x par jour les même truc en boucle et ne pas avancer
outre l'utilisation de l'anglais de manière abusive, c'est très bien! shallow work = travail de surface et deep work, travail en profondeur :).
Excellente méthode, et ta vidéo est top !
Hello !
J'ai une petite question : tu parles des fois où tu te sens bien et que du coup tu restes dans ton boulot même si normalement c'est l'heure de manger, ect
Mais est ce que du coup c'est pas contraire au principe du time blocking ? Ça veut dire que tu décale tes blocks, finalement, et que du coup tu vas te retrouver avec des tâches non faites et à rajouter à un autre moment ?
Comment fais tu dans ces cas là ? 🙂
Merci pour cette vidéo en tout cas :)
Merci beaucoup Kaizen !
Toi ! Toi ! T’es un bon.
Je suis d'accord avec tout ce que tu dis mais ça ne prend pas en compte les styles de performance de tout le monde moi par exemple si je passe une journée sur la même tâche je m'ennuie et je ferai moins que si je peux alterner avec d'autres choses. Mais pour les blocs dans une journée pourquoi pas merci beaucoup 🙂
Ton commentaire est très pertinent ! Il y a tellement de facteurs qui influencent notre performance, on ne peut jamais faire de généralité! Si tu trouves quelque chose qui te convient, continue comme ça 👌🏼👌🏼
Je vais mettre en pratique car galère avec l'écriture de mon mémoire merci beaucoup👏👏👏
Bon courage 💪🏼
En fait, je suis super efficace alors!
Je bosse de 10h à 17h avec 1h30 de pause déjeuner et je fais tout pendant ma journée.
Bravo ! J'ai adoré ta vidéo.
Tes vidéos m’inspirent beaucoup
Vraiment super intéressant. Cela m'aidera au quotidien. Merci
Avec plaisir 👌🏼😊
Mercii beaucoup oui, je vais essayer je vous dirai
Bon courage 👌🏼😊
Hello, merci pour ta vidéo ! Aurais - tu des recommandations pour des applis avec minuteur, bruit faible du tic tac et bip chaque 30 minutes pour se motiver comme explique dans ta vidéo ? Merci !
Be Focused sur App Store
Clair et précis, super !
super vidéo, j'ai appris beaucoup de chose!
Excellent. Tout est logique.
ca a ete ajoute dans windows / android et linux y'a quelques annees, le terme c'est time coalescing, en gros reduire les couts fixes du changement d'etat / de tache
super video, merci! Je vais tester ca des maintenant.
super vidéo vraiment tu m'avais vraiment beaucoup manquer continues comme ça
C'est gentil, je vais essayer 💪🏼😊
Merci pour cette vidéo, en utilisant des exemples concrets on arrive à mieux s'imaginer comment on peut mettre en place cette méthode de travail, avec le profil qui nous est propre ! Encore une vidéo super ;) Au travail !
Merci pour ton retour 🙌🏼
super video très instructive!! merci
Ton maté est magnifique
Je pense que je vais essayer la méthode.
Pour ma courbe d'énergie elle est flexible ,si je me réveille entre 4 et 5h elle va être assez haute au moins jusqu'as 11h 12h ou j'aurais trop faim alors que si je me réveille ente 7h et 8h je n'ai envie de rien faire .Aussi je suis plus productive le soir. Ce que j'ai remarqué au fil des ans c'est aussi que si il fait frais je vais être plus productive .J'ai vécu dans une ville à coté de la Montagne Pellée et je suis allé à l'école dans la ville du Morne Rouge ou il pleut beaucoup et il fait frais .Par exemple quand il fait frais ou froid je suis plus productive .(Aussi je suis asthmatique donc si il fait chaut et que la qualité de l'air n'est pas bonne cella va me ralentir).
Quand au études je me mettait des petits délais et je ne dépassait jamais les 45 mins pour éviter d'avoir à travailler trop de temps sur 1 matière.
Et l'anglais n'est pas dérangeant.
Merci pour tes vidéos
Hello ! 😊 Merci beaucoup pour cette vidéo. Dans mon travaille je gère également de répondre à mes clients au téléphone. Le problème c'est que quand un client m'appelle je sors donc de ma tâche pour échanger avec eux et donc plus difficile de me remettre à ma tâche. Étant salariée je ne suis pas sûre que ça plaise à ma boîte pour par exemple couper le téléphone le matin et rappeler les clients l'après-midi. Qu'en penses tu ?
Bonjour !
Vidéo complète est très détaillée 👌🏻
Je voulais savoir si tu as trouvé ton monteur vidéo et échanger sur tes Attentes 😊
Merci beaucoup !!!
Merciiii
Merci pour la video!
Pleins d'éléments intéressants merci pour les astuces !
Mais tout le monde ne travail pas 13h par jours et tout le monde ne peut pas rester 8h assis sans manger ou boire. Et j'ajouterai même qu'une pause de 10 minutes pour marcher et respirer peut faire gagner beaucoup de temps !
Merci pour la vidéo 🎉
J’ai installer notion merci
Merci, excellent! Tu viens de gagner un abonné 😉
Comment on fait quand on travaille avec plusieurs pays avec un décalage horaire? J’ai bcp de réunions à toute heure de la journée et donc comment poser des times blocking?
tu es excellent bravo et merci
Merci Laine,
Mais que fais tu du taux de concentration du cerveau dans un temps blocking de 3 h par exemple. On sait qu'un cerveau normal ne peut rester vraiment concentré que pendant 15 à 20 mn maxi...
Merci pour ton feedback
Moi je pense pas que ça soit vrai parce que personnellement je peux rester concentré 2h ou plus quand j'aime bien ce que je fais ou quand je fais des exercices de maths ou des exercices créatifs tant que tu es focus sur une tâche, si on restait concentré que 20 min on pourrait pas faire grand chose je pense
D'accord avec toit ce qui est dit mais que faire des collègues qui viennent te déranger sans raison / de ton cobureau qui passe des coups de téléphone etc ?
merci pour ces infos
Merci pour tous ces conseils j'avais du mal à m'organiser avec mon boulot qui a des horaires irrégulières 😁
Avec plaisir, j'espère qu'elle te sera utile 💪🏼
Bonjour, je me pose la question !
Est ce mieux de préparer c'est journée le jour d'avant ou de préparer sa semaine le dimanche qui précède ?