چطور به وزن دلخواهمون برسیم و ثابت بمونیم؟/نکات کم کردن چربی بدن
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 16 พ.ค. 2024
- Music by MP3vius - back in the day - thmatc.co/?l=CD7A9B61
Music by The Millennial Club - love is so hard! - thmatc.co/?l=0346B059
Music by Jonah Zed - cranberry - thmatc.co/?l=D71E23F6 - บันเทิง
چقدر خوبه ولاگای ورزشی و تغذیه اینا میزاری 🥺
Edame midam pas merc gofty🩷
خیلی سواد ورزشیت بالاست چیزی که اکثر مربی های ایران ازش بی بهره هستن متاسفانه میبوسمت دختر بانمکه خوش هیکل❤❤
اصن با تو جور دیگه ای به ورزش و تغذیه نگاه میکنم وجوری بخش از زندگیم شده که باورم نمیشه این مدیون تو هستم ،رسالتت رو انجام دادی دختر
کاملترین و دقیقترین بود به چیزایی اشاره کردی که کسی اشاره نمیکنه😍👌🏻❤️
اگه بهم بگن تا آخر عمرت فقط میتونی یه برنامه رو ببینی واقعا میگم ولاگای غزاله اینقدر حالمو خوب میکنه میزارم عصر جمعه ببینم قشنگ یه انرژی وارد خونم میشه 😍😍💕
هیچی حسی قشنگتر از این نیست که خسته و کوفته از سر تمرینت برسی و در حین اشپزی از نکات مهم غزاله استفاده کافی رو ببری. عاشقتم❤
واای جمعه و ولاگای پرشور وشوق غزاله 😍انرژی هفته اینده تزریق شد مرررررسی ازت خوشکلههه😊❤
سلام غزاله جان چقدر خوبه که معلومات بالایی داری و توضیحاتی که میدی کاملا علمی هستش،افرین باعث افتخار و مباهاتی ❤❤❤❤
غزاله ولاگای ورزشی خیلی انگیزه میدن .حتمن ادامه بده و بیشتر بذار این موضوعی❤
پرقدرت ادامه بده عزیزم
ما عاشقتیم❤بخصوص برا ویدئو ورزشی ۱۰۰٪ حمایتت میکنیم 👍
غزاله جزو شخصیتای بسیار تاثیر گذار و مفید تو جامعه هست بهت افتخار میکنم عزیزم ممنون بابت آگاهی دادن و بودنت❤
غزاله خیلی خوبی همینطوررررر قوی ادامه بده مرسی بابت اطلاعات و ولاگ های قشنگت❤
اولین یوتیوبر ایرانی هستی که محتواش اینقد شیک و نازه و آدم کیف میکنه از دیدنش، غزاله ی دوست داشتنی و قوی، بدرخشی همیشه ❤️☺️
وای انقد همیشه خودمونی و راحت باهامون حرف میزنی که واقعا انگار دوستم داره یچیزایی میگه و تاثیر میزاره 💖💖
خیلی قشنگ بود غزاله جون❤ممنون از اطلاعات مفیدی که بهمون یاد دادی🙏❤️🌷
اولین ویدیویی هست که از تو میبینم. چقدر خوشم اومد از خودت و انرژی ات. موفق باشی دختر💖🌸
مرسی غزاله جان! ولاگ روزانه هم خیلیییی خوبه!!♥️♥️
مرسی برای اطلاعات خوبی که میدی
مرسی برای حس خوب ویدیوهات عزیز دل قشنگ ما ♥️🤗
ولاگاى روزانه زياد بزار خيلى جذابه 😍
چقد مفید و خوب بود عزیزم …لطفا ولاگ روزانه هم بذارید دیدن شما کلی انرژی میده زیبای جذاب💕💕💕
مرسی که وقت گذاشتی این ولاگ و پُر کردی 🤗😍
تو کل اینمدت حتی یکبارم نشده بیام ولاگ هات رو ببینم و حالم خوب نشه و ی نکته خوب از توش در نیارم♥️♥️♥️
ممنون غزاله جون از اینکه اطلاعاتت و به ما هم انتقال میدی 🙏🏼🌹لطفا به این سبک ولاگ ادامه بده 🫶🏻💋❤️
ممنون عزیزم.بسیار مفید و زیبا بیان کردی گلم❤❤❤
عالی بود غزاله جون ممنونم از نکات مفید لطفا مرتب ادامه بده پیشاپیش ممنونم❤💋
غزالههه🥹🫂من امروز اولین ولاگمو گذاشتم…میدونی تو کسی بودی که منو به این فضا علاقهمند کردیییی😍بخاطر تو عاشق ولاگ دیدن و ولاگ گرفتن و یوتیوب شدمممم❤️هرجمعه با عشق زیااااد منتظر ولاگ جدیدتم🫶🏻
مرسی که واسم نوشتی🩷🥹
@@ghazalejashni مااااچ بهتتتت🫶🏻
Chghd jaleb k manam dashtam be hamin fk mikrdm alan k shoro konam🥹
حمایتت میکنم ❤ هر کسی ک برا هدفاش تلاش میکنه لیاقتش حمایته ❤
آنا میخواد حجم بگیره؟!! همین الان از در باشگاه تو نمیره! چه حجمی! کات کن بابا
واااای مرسی غزاله منی که چندماهی هست ورزش کردن رو شروع کردم خیلی بهم کمک میکنه…مخصوصا تغذیه 😍😍😍
غزالههه مرسي كه ولاگ ميزاري واقعا زندگيمو عوض كرددد بدون اينوووو♥️🥹♥️
چقدر یه آدم میتونه به معنای واقعی همه چیز تمام باشه آخه❤❤❤❤
وااای خدااا
مرسی بابت این ویدیوی انگیزشی و عااالی و مفید
غزاله جان از فائزه چه خبر خبری ازش نیست
چقدر نیاز داشتم این حرفایی که زدیو بشنوم الان مرسی از اطلاعات خوب و انکیزه ای که دادی❤️ولاگات خیلی حس خوبی دارن همیشه🫶🏼
عاشق خودت و محتواتم غزاله جون ☺️😃
پر قدرت ادامه بده😘
واقعا محتوای مفیدی بود حتما این موضوع ادامه بده من خیلی لذت بردم
غزاله واقعا بهترینی خیلی حس خوبی ازت میگیرم دختر❤
خیلی مفید بود ویدیو های ورزشی و نکاتی که گفتی بازم ازین کارا بکن🥲🩵
فوقوالعاده بود حس حال ولاگات پر از انگیزه و عالیه 🌸🥲✨🫶🏻
Az vaghti ino post kardi balaye 10 bar negah kardam, so useful 💚💚💚💚
خیلی مفید و کاربردی بود مرسی بابت اطلاعات خوبی که باهامون شر میکنی😁❤😘
Such a great video with awesome advices. Thank you!❤
غزاله جان چقدر من لذت میبرم از سبک زندگیت ❤❤
خیلی ولاگ باحالی بود غزاله جون بازم ازین ولاگهای ورزشی بساز ❤
Aliiii bood mersi azat👍🏻
This was inspirational, thanks for your positive energy 🙌🏽
چقدر مفید بود
بیشتر بزار ،من بخاطر سبک زندگیت باشگاه ثبت نام کردم دوباره و الان ماه هاست غذای سالم میخورم و حالم خیلی خوبه💚
آخ من منتظرم ویدیوحجمتم کلی مرسی💋❤️
Thanks for sharing your Experiences and Guide for the healthcare and more❤
عالی بود مرسی غزاله جانننننن انرژی بگیر بیشتر و بیشتر💃🥲
عالی بود خواهشا روزانه ولاگ بگیر حمایتت میکنیم مرسی از اینهمه زحمتت
غزاله ورزشکار و قوی من
بهت افتخار میکنم که انقدر تو ناز و با دقتی
تو عشق همه ی سابسکرایباتی🌸💕
Akh ghalbam🥹shoma ham eshghe manid
خیلییی مفید و تاثیرگذار بود🙏🏼🙏🏼ممنونم
عالی بود ویدیو های ورزشی و مربوط به تغذیه خیلی انگیزه می ده
خيلى دوست دارم غزاله جان تمام ویدیو هاتو میبینم ❤
واقعا به همچین توضیحاتی احتیاج داشتم مرسی❤❤
آنا هم از شیش ماه پیش خیلی خوش هیکل تر شده ، غزاله مرسی برای همه چیز ❤
لطفا این تایپ ولاگاتو ادامه بده 😍😍😍😍
غزاله جون ویدیو های ورزشی بیشترررررر بزار ❤
Kheyli mmnon azize dlm babat in rahnamayi hat love you❤️❤️❤️❤️❤️
مرسی که اینا رو اضافه کردی به وبلاگ ها واقعا مفیده
خیلی خوشحالم که ویدیوت رو دیدم و خیلی کمکم کرد تا راهو پیدا کنم ممنونم🥹🎀
سلام عزیزم لطفا بیشتر بزار ممنون ازانگیزه ای که میدی موفق باشی ❤
9:54 وای غزاله این اطلاعات و توضیحاتی که در مورد مواد غذایی میدی ٬ خیلی زبون روون و ساده ای توضیح میدی و واقعا خوشم میاد گوش کنم بهت مرسی عشقمممم😍😙💞
غزاله جون میشه یه ویدیو هم درباره اینکه چجوری ورزش رو توی روتینمون جابدیم و باهاش دوست بشیم بسازی؟
واى عزاله مرسى واسمون كلى ولاگ مفيد و خوب ميزارى واقعا حالم خوب ميشه كلى انگيزه ميگيرم 😻😻🤍🤍
خيلي خوب بود غزاله ، منتظر ويدئوهاي بعدي هستيم 🥰❤️
زود زود🩷🥹
وای واقعا ممنون غزاله من تازه وزنم بخاطر افسردگی بالا رفته بود و کلی رژیمم بهم ریخته بود خیلی این ویدیو بهم کمک کرد که دوباره با یه نگرش درست شروع کنم✨️❤️🫂
تازه پیدات کردم اولین ویدیویی که ازت میبینم و چقدر به دلم نشستی دختر زیبا
ممنون بابت ویدیو قشنگت و محتوای خوبت
عالی بود مثل همیشه عالی هستی و پر از انگیزه دادن و زندگی🥰🥰😘😘😘🥰😍😍
Your work is really good and awesome, just keep it up like this💕
Aali azzm adam ham az didanet lezat mibare ham az elmet estefade mikone 😍
غزاله عالی بود مرسی ازت. پیشنهادم اینه که بازم ویدیو هایی به سبک ترند what i eat in a day جهت گرفتن ایده برامون بذاری من که بی صبرانه مشتاقم ❤😍
افرین غزاله جون بیشتر از ویدیو ها بزار❤
مرسی ازت لطفا برامون بیشتر ویدئو ورزشی بزار❤❤
عالی بود👌مرسی غزاله جون❤️
غزاله جان میتونی راجع به رژیم افزایش وزن هم توضیح بدی اگر اطلاعاتی داری
اول لایکمیکنم بعد نگا میکنم ولاگاتو😍😍
مرررررسی غزاله ولاگ عالی بود ❤
Dokhtar to cheghad khafani akhe 🔥 merc azin hame etelaate mofid va salem 🩷
بازم ویدیو ورزشییییی خیلیم عاااالی 🤩💖
غزاله کاش راجع به وزن اضافه کردن و حجم گرفتن هم الان درست کنی❤
زود ویدیو حجم رو بزار خیلی منتظرم و احتیاج دارم موفق باشی زیبا❤
چقدرر خوب بوددد😍😍مرسی بابت اطلاعاتی که دادیی❤️
مرسی دیدی🩷
وای ویدئو هات بی نظیرن😍😍😍❤️❤️
ممنونم ازت دختر ❤❤❤عاشق محتوای ورزشیت هستم
عالی بود عزیزم🥰بازم ولاگ روزانه بزار
مثل همیشه دوست داشتنی🎉❤
ممنونم از ویدیوی خفنت😍❤️
مررررسی غزاله زیباااا😍❤️
عالییی بود لطفا ادامه بده👍👍❤️
As always, it was very useful and you are very very beautiful✨❤️
this is perfect hony😍tnx a lot
غزاله میشه بیشتر از این ولاگ های ورزشی و تغذیه بزاری من خیلی دوسش دارم به شخصا
و اگه میشه تو ولاگ بعدیت راجب اینکه چطور اضافه وزن داشته باشیم راهنماییمون کن❤️❤️❤️
غذاللللللههه تو بهترینیییییییی💜
Toro khoda har roz velag bzar 😍😍😘😘
Dearest Ghazaleh,
I'm so happy you're here 🤍
and I'm so proud of you🤍
thank you for sharing with us your priceless journey🤍
I'm really looking forward to see your BODY MAKE playlist!🤍🤍🤍
Mersiii moush kouchoulouuuuu😍😍😍
طرز تهیه اوتمیل رو بزار غزاله جوووووووونم❤❤❤
چند تا حرکت برا لاغری بازو و پشت هم برامون بزار
لطفا نکاتی درباره ی اضافه شدن ورزن هم بذار
انقدر قشنگ حرف میزنی❤
I love this video ❤
ممنونم ازت غزاله جان❤