Ten film bardzo mi pomógł niedawno wylądowałam w szpitalu z powodu bólu w klatce piersiowej i nie woedzieli z jakiego powodu. Jak usłyszałam w tym filmie że może to być spowodowane niedoborem żelaza odrazu sprawdziłam w wypisie czy to sprawdzali i się okazało, że nie a na dodatek prawoe wogule nie jem mięsa i ogólnie wszystkoego co zawiera żelazo. Jutro zapisuje się do lekarza na sprawdzenie czy na pewno mam twn niedobór żelaza. Bardzo dziękuję. Naprawdę ten film mi pomógł.
Zabrakło mi informacji o krzemie (w skrókach owoców i niektórych ziołach), a teraz jego niedobór to plaga. I zamiast jogi - medytacja chrześcijańska albo spokojne ćwiczenia rozciągające, bez hinduistycznej otoczki. A tak poza tym to super :)
Bardzo dobry, ważny odcinek, bogato informujacy o witaminach i minerałach potrzebnych dla zdrowia naszego organizmu. Ważny jest również wesoły głos, który szczególnie przekazuje nam te informacje humorystycznie oraz dla przykładu dzisiejszy odcinek wprowadza nas w "krainę snów". Muszę przyznać że sposób przekazywania informacji, jak np. ten z humorem jest przyswajany łatwo, bardzo szybko i pamiętamy to dłużej. Pozdrawiam
Pracuję fizycznie i odżywiam się regularnie aby nie tracić energii. Mimo to odczuwam zmęczenie, bóle mięśni również napady złego nastroju. Po zobaczeniu tego filmu uświadomiłem sobie że zapomniałem o wartości żelaza oraz wit. B12 w organizmie. Teraz rozumiem skąd u mnie ochota na wątróbkę fasolę też :P od ostatnich dni :)) Resztę składników spożywam na bieżąco. Dziękuję Jasnej Stronie za ten reportaż. Obejdzie się bez wyprawy do lekarza i utraty dnia roboczego :)) Żelazo i B12 to jest to! Pozdro JS i dziękuję raz jeszcze.
@@ameliawicherek2669 Właśnie nie, 500 mg kofeiny czyli kilka filiżanek, wypłukuje około 5 mg magnezu, a w filiżance kawy jest około 40-50 mg, więc to jest źródło magnezu
Nie prawda Pan dr Hubert Czerniak ten to ma rację i wymiata... Odmładzanie na Surowo to oszustwo.... Nie możemy żyć bez mięsa i tłuszczów wielonasyconych... Od tego się umiera...
drgania mięśni przy zasypianiu to tzw. skurcze miokloniczne. mózg na czas snu musi wprowadzić ciało w stan paraliżu. aby upewnić się, że paraliż "zadziałał", mózg wysyła kontrolne impulsy do mięśni i czeka na odpowiedź - którą jest właśnie skurcz. w każdym razie: jest to zjawisko całkiem naturalne i nie musi oznaczać żadnego niedoboru ;)
5:36 : Jeśli macie dziwne uczucia gorącego języka... To wiedzcie, że napiliscie się gorącego napoju np. Herbaty. Żeby to zmienić nie możecie pić gorących napoi, więc musicie je schłodzić, ale jeśli poczujecie zbyt zimno musicie pić gorące picie 😝
Oj, mi się coś wydaje, że mam niedobór witaminy @. Krostki - tak, sucha skóra w niektórych miejscach - tak, z oczami wsm też. Dobrze, że lubię nabiał i warzywa. Mięso nie aż tak.. Oliwę muszę jak najprędzej kupić w sklepie. Podobno jest dobra z chelbem. Dzięki za pomoc 👍
@@kiciakiciowa4933 To świetnie! Bo mam niedowagę i kamienie żółciowe! Do tego za niski poziom cholesterolu, HDL i LDL, ale za to za wysoką wolną tyroksynę xD I nawet nie mogę zrobić badań, które by wykluczały tarczycę i inne pierdoły (ale również niepierdoły takie jak powiązanie w okresie niemowlęcym zapalenia opon mózgowych z udarem mózgu i zawałem serca) xD
@@kiciakiciowa4933 Nie, to akurat jest diagnoza lekarza. Tylko fragment o powiązaniu niedowagi z kamieniami sobie dopowiedziałem. A LDL poniżej 20 mogę mieć przez dziadka, który odkąd pamiętam, pali.
Jak widzę komentarze to się załamuje.. Nie da się mieć niedobór wszystkiego.. Nie wiem co musielibyście jeść żeby mieć aż takie niedobory 🤦🏻♀️ żeby stwierdzić u siebie niedobór musza zgadzać się wszystkie symptomy albo chociaż ponad połowa 💁♀️ polecam również udać się do lekarza i nie diagnozować się samemu jeśli się na tym nie znacie 🤦🏻♀️
1:07 niedobór magnezu to straszna sprawa, naprawdę. Chcesz umyć się prysznicem a tu cię woda łaskocze, nie polecam Wogole z tego mam chyba wszystkiego niedobór😂
Ten film bardzo pięknie może wprowadzac ludzi w błąd bo np. Wypadajace włosy to również niedobór magnezu czy problemy z tarczyca. Takie wybiorcze podawanie przyczyn chyba nie jest najlepszym pomysłem.
lili 134 nie Pisano witamin.Tarczyca do prawidlowejbpracy potrzebuje Jodu a glony zawieraja jod.Dlatego Ja biore kelp z wodorostow,spiruline.Trzeba Tez wykluczyc produkty prozapalne a To: cukier nabial I gluten.I omijac kapustne warzywa.Kapuste kiszona mozna spozywac.
Mam chyba niedobór witaminy B12 suchą skóra i problemy z pamięcią xD. Nie jem nic z tych zalecanych rzeczy. Mam także niedobór B7. Mam także niedobór witaminy A
Warto podkreślić, że wymienione objawy świadczą o poważnych zaburzeniach wymagających zastosowania leków a nie suplementów, poza tym lekarz nie przepisuje suplementów. Ciekawy materiał pomagający uświadomić sobie w czym może tkwić problem.
ja mam to z komarami dziekuje przynajmniej teraz wiem o co chodzi od kad pamietam to chodzilam po jekichs lekarzach z tym i kazdy co innego ze normalne ze alergia itd wiec moze to pomoze
Meh :(( okazało się, że mam wiekszosc tych symptomów. Przeszłam na wegetarianizm niecały rok temu i żałuję, że nie poszłam do dietetyka, żeby mi wyznaczył diete :// geniusz ze mnie normalnie.
No ostryg, małzy itp to się w Polsce nie jada. Ale pozostałe częściej. Ciekawe, że o jablkach, gruszkach, sliwkach itp. ani słowa. A problem jest w ubogiej jakości pozywieniu i problemów z wchłanianiem.
Pozdrawiam grupę do której należę. Grupę z niedoborem wszystkiego.
Mi też wszystkiego brakuje 😂
Pozdro
Witaj
Zapomnieli dodać, że przy niedoborze magnezu są skurcze mięśni i drgające powieki.
pozdro
Narazie wychodzi mi że mam niedobór wszystkiego XD
Mi też xD
Julka b mi tez xd
Mi też XD aż się przerazilam chyba czas w końcu zdrowo się odżywiać xD
Ja też!
Mi większość ale nie wszystko
Kiedy oglądasz ten filmik i uświadamiasz sobie, że nie masz witamin
Każdy ma witaminy , możesz mieć jedynie nie dobór.
👍
Oj ja tak mam ale narazie brakuje mi witaminy A i mg
Po twoich filmach popadłem w paranoje na punkcie mojego zdrowia, niewiedza jest błogosławieństwem
Nie rozwijaj
Jak rozwinołeś to życzę miłego dnia
Fan you
Weś z Polub mój kom pls
Nawzajem
@@ilovejesus612 ok
@Nadia jaskuła +1
Ten film bardzo mi pomógł niedawno wylądowałam w szpitalu z powodu bólu w klatce piersiowej i nie woedzieli z jakiego powodu. Jak usłyszałam w tym filmie że może to być spowodowane niedoborem żelaza odrazu sprawdziłam w wypisie czy to sprawdzali i się okazało, że nie a na dodatek prawoe wogule nie jem mięsa i ogólnie wszystkoego co zawiera żelazo. Jutro zapisuje się do lekarza na sprawdzenie czy na pewno mam twn niedobór żelaza. Bardzo dziękuję. Naprawdę ten film mi pomógł.
Zabrakło mi informacji o krzemie (w skrókach owoców i niektórych ziołach), a teraz jego niedobór to plaga.
I zamiast jogi - medytacja chrześcijańska albo spokojne ćwiczenia rozciągające, bez hinduistycznej otoczki.
A tak poza tym to super :)
Jest dużo krzemu w... pokrzywie!
DZIĘKUJE!!! KAPITALNY WYKLAD !!! POZDRAWIAM
Bardzo dobry, ważny odcinek, bogato informujacy o witaminach i minerałach potrzebnych dla zdrowia naszego organizmu. Ważny jest również wesoły głos, który szczególnie przekazuje nam te informacje humorystycznie oraz dla przykładu dzisiejszy odcinek wprowadza nas w "krainę snów". Muszę przyznać że sposób przekazywania informacji, jak np. ten z humorem jest przyswajany łatwo, bardzo szybko i pamiętamy to dłużej. Pozdrawiam
Macie niezłego lektora. Brawo.
O kurde, to mi brakuję dużo tych witamin! Dziękuję za ten film!.
Passuje idealnie 😢 dziekuje za ciekawy filmik 👍
Dziękuję ze nagrałeś ten film bo mam na ręce krostki i białe plamki na paznokciach mam wszystko
Pracuję fizycznie i odżywiam się regularnie aby nie tracić energii. Mimo to odczuwam zmęczenie, bóle mięśni również napady złego nastroju. Po zobaczeniu tego filmu uświadomiłem sobie że zapomniałem o wartości żelaza oraz wit. B12 w organizmie. Teraz rozumiem skąd u mnie ochota na wątróbkę fasolę też :P od ostatnich dni :)) Resztę składników spożywam na bieżąco. Dziękuję Jasnej Stronie za ten reportaż. Obejdzie się bez wyprawy do lekarza i utraty dnia roboczego :)) Żelazo i B12 to jest to! Pozdro JS i dziękuję raz jeszcze.
Dziekuje za Wazne Porady:)
Dziękuje...😊❤⚘💝..
Chyba brakuje mi każdej z tych witamin, no prawie każdej. Super materiał, dziękuję bardzo
Uwielbiam ten Kanal 😍😍😍
Thank you so much for this informative video!
Kawa dostarcza magnez ? Myślałam że go wypłukuje 😂
Właśnie też się zastanawiam haha
To jest dawno obalony mit, że kawa wypłukuje magnez. 😉
@@ameliawicherek2669 Ooo 'O'
@@ameliawicherek2669 Właśnie nie, 500 mg kofeiny czyli kilka filiżanek, wypłukuje około 5 mg magnezu, a w filiżance kawy jest około 40-50 mg, więc to jest źródło magnezu
Jakub Kwiatkowski tylko kto pije kilka filiżanek kawy na raz? A sam piszesz, że jest to źródło magnezu, jak się wypije kawę w normalnych ilościach.
Szkoda, że nie ma podanych żadnych źródeł
Najlepsze zródlo to Mariusz na kanale "Odmladzanie na surowo" Naprawde polecam!
Nie prawda Pan dr Hubert Czerniak ten to ma rację i wymiata... Odmładzanie na Surowo to oszustwo.... Nie możemy żyć bez mięsa i tłuszczów wielonasyconych... Od tego się umiera...
@@aleksandraprzybylska3725 Pozyjemy, zobaczymy,
@@aleksandraprzybylska3725 oh to ja już jestem martwa od 3 lat? Dobrze wiedzieć 😂
Ah ten youtube 6 wyświetleń a 24 łapki w górę
Ale i tak lubię ten kanał
WOOOOOW
Bo wyświetlenia liczą się od obejrzenia minimum polowy filmiku a niektóre osoby dają like przed obejrzeniem😉😂
Dziękuję.
1:34 dziękuje !wreście wiem dlaczego to mam :D
A ty czemu
Czytasz komentarze???
Bo mi się nudzi
Bo po to są komentarze idioto
A ty dlaczego mówisz ,,czemu" skoro mówi się dlaczego
Żebyś się kurwa pytał
Bo często w filmach jasnej strony są błędy i ludzie w komentarzach to wyjaśniają
SEKCJA KOMENTARZY:
·Tu są ludziec którzy mają jakiś niedobór:
JA MAM NIEDOBÓR youtuba i tego wszystkiego co w filmie
Superrr filmm👌🏻👌🏻MEGA przydatny
wasza poduszka wygląda jak kudlaty yeti😂 bardzo fajny filmik
Dziękuję ☺
Mam niedobór...
WSZYSTKIEGO XD
Jak teraz to oglądam to stwierdzam że mam niedobór wszystkiego xd
według tego filmu mam niedobór wszystkiego, a badania mówią co innego 🤣
Odwrotnosc do mojej wiedzy naukowej.
ten filmik mi pomugł zrozumieć czemu mam plamki na paznokciach
plamki na paznokciach mogą występować przy różnych schorzeniach
Ohhh... A więc to dlatego jestem taka osłabiona ciągle, zmęczona i mam trudności z oddychaniem... Dobrze wiedzieć XD
Bardzo pomocny film teraz idę do sklepu po witaminy bo mam kilka niedoborów naraz
Pamiętaj żeby nie diagnozować się na podstawie informacji znalezionych w necie
drgania mięśni przy zasypianiu to tzw. skurcze miokloniczne. mózg na czas snu musi wprowadzić ciało w stan paraliżu. aby upewnić się, że paraliż "zadziałał", mózg wysyła kontrolne impulsy do mięśni i czeka na odpowiedź - którą jest właśnie skurcz. w każdym razie: jest to zjawisko całkiem naturalne i nie musi oznaczać żadnego niedoboru ;)
5:36 : Jeśli macie dziwne uczucia gorącego języka... To wiedzcie, że napiliscie się gorącego napoju np. Herbaty. Żeby to zmienić nie możecie pić gorących napoi, więc musicie je schłodzić, ale jeśli poczujecie zbyt zimno musicie pić gorące picie 😝
Gorzka czekolada dobra na wszystko 👌
Oj, mi się coś wydaje, że mam niedobór witaminy @. Krostki - tak, sucha skóra w niektórych miejscach - tak, z oczami wsm też. Dobrze, że lubię nabiał i warzywa. Mięso nie aż tak.. Oliwę muszę jak najprędzej kupić w sklepie. Podobno jest dobra z chelbem. Dzięki za pomoc 👍
Heh okazuje się że czekolada jest dobra na wszystko....
Ale tylko gorzka.
Czekolada jest dobra by szybko utyc 😉
@@kiciakiciowa4933 To świetnie! Bo mam niedowagę i kamienie żółciowe! Do tego za niski poziom cholesterolu, HDL i LDL, ale za to za wysoką wolną tyroksynę xD I nawet nie mogę zrobić badań, które by wykluczały tarczycę i inne pierdoły (ale również niepierdoły takie jak powiązanie w okresie niemowlęcym zapalenia opon mózgowych z udarem mózgu i zawałem serca) xD
@@tomaszsulich1420 hipohochondria ?
@@kiciakiciowa4933 Nie, to akurat jest diagnoza lekarza. Tylko fragment o powiązaniu niedowagi z kamieniami sobie dopowiedziałem. A LDL poniżej 20 mogę mieć przez dziadka, który odkąd pamiętam, pali.
Dobry film
Jak widzę komentarze to się załamuje.. Nie da się mieć niedobór wszystkiego.. Nie wiem co musielibyście jeść żeby mieć aż takie niedobory 🤦🏻♀️ żeby stwierdzić u siebie niedobór musza zgadzać się wszystkie symptomy albo chociaż ponad połowa 💁♀️ polecam również udać się do lekarza i nie diagnozować się samemu jeśli się na tym nie znacie 🤦🏻♀️
Ci kogo gryzą komary. Idziemy żreć czarną fasolę! XD
Ode mnie uciekają i lecą do innych 😂
No szybko uciekna. Bo straszne pierdze po fasoli 🤣🤣🤣
Mam niedobór prawie wszystkiego 🤦🏻♀️😂
1:07 niedobór magnezu to straszna sprawa, naprawdę. Chcesz umyć się prysznicem a tu cię woda łaskocze, nie polecam
Wogole z tego mam chyba wszystkiego niedobór😂
Ja według twojego filmu mam niedobór Cynku, witaminy D i Biotyny... lecz najpierw muszę pójść do lekarza, żeby się upewnić! 😘
Pozdrawiam niedobór wszystkiego 😙
Wesołych świąt
2:44 ślady po Ukończeniach
Taaak... mam piekne objawy niedoboru zelaza, a akurat walcze z NADMIAREM zelaza we krwi. ;)
Fajnie
Ostatnio dowiedziałam się, że senność po obiedzie jest potrzebą naturalną i obniża wysokie ciśnienie
A zrobisz film z odwrotnością (z nadmiarem)?
Często swędzą mnie ślady po ukończeniach.
Ja mam tylko te plamki na paznokciach 👍
Mam sporo brakujących witamin jak widać 🤔😰
B1 i B12 dobrze wiedzieć 👍
Narazie to u mnie nie ma wszystkiego xd
Wszystkich witamin
Czy
Wszystkich owoców,warzyw,gorzkiej czekolady, jajka
Idealny człowiek
ale ze mnie zdychlok - wszystkiego mi brakuje. Także witaminy $ (czyli mamony na te dobre rzeczy :P
Najlepszy komentarz PADLAM!
co do wit.D to slonce jest najlebsze ale chodzi o cale cialo solarium nie pomaga tak ze baseny otwarte pod golym niebem sa naj.
Ten film bardzo pięknie może wprowadzac ludzi w błąd bo np. Wypadajace włosy to również niedobór magnezu czy problemy z tarczyca. Takie wybiorcze podawanie przyczyn chyba nie jest najlepszym pomysłem.
A kawa magnezu nie wyplukuje?
Gdy masz niedobór witaminy A, a jesteś weganem..
tru
Tak. Ide zjesc glony z maslem. To przezyje to zycie, jeszcze troche🤣🤣🤣
Ja mam tak codziennie...
Śpie sobie i mam fajny sen.
Nagle zaczynam spadać lub coś w tym stylu.
I budzę się cała obolała na podłodz ;-;
4:18 a mięso czerwone w dużych ilościach jest rakotwórcze :)
To prawda
chyba takie z marketu...
Wychodzi na to że muszę jeść wszystko to czego nie lubię xDD
Dodałabym jeszcze przy nadmiernym wypadaniu włosów - niedobór białek, miałam niestety ten problem na weganizmie.
Tutaj mam wszystkiego niedobór a jak byłam na badaniu krwi, to wszystko wyszło w normie (:
Logic
Sweet Alexaa bo normy są bardzo szerokie
Badanie krwii jest bardzo ubogie. Jak chcesz poznać prawdę to zrób badanie włosa - to pokaże wszystko. Wtedy możesz zacząć uzupełniać.
Jak tam było o tej tarczycy i zalecane było masło i glony to jaki to był niedobór witaminy??
Proszę o odpowiedź 😊😊
lili 134 nie Pisano witamin.Tarczyca do prawidlowejbpracy potrzebuje Jodu a glony zawieraja jod.Dlatego Ja biore kelp z wodorostow,spiruline.Trzeba Tez wykluczyc produkty prozapalne a To: cukier nabial I gluten.I omijac kapustne warzywa.Kapuste kiszona mozna spozywac.
Dziekuje😊😊
Mam chyba niedobór witaminy B12 suchą skóra i problemy z pamięcią xD. Nie jem nic z tych zalecanych rzeczy. Mam także niedobór B7. Mam także niedobór witaminy A
Czy można zjadać dziennie aż tyle aby mieć w normie wszystkie witaminy?
O kurde. Mam definitywnie niedobór witaminy A. Mam mega suchą skórę, małe krostki na rękach... Co dziwne, dużo jem warzyw, mięsa itd. 🤔
Ja nie mam żadnego z powyższych problemów ;D mam dietę idealną:D
Spoczi spoczi czyli mam niedobór wszystkiego 🤷🏻♀️😂
dlaczego. U E. przy pieprzu. się do.. Polski. tak
jalpl
Nie wiem skad ja kase wezme na te wszystkie frykasy , małże i srauże
Kiedy po obejzeniu zdajesz sobie sprawe ze masz nie dobor prawie wszystkiego
Z pewnością niedobór:żelaza, witaminy A i B12 :O
Jem tyle ile nikt nigdy by nie zjadł a ja i tak mam niedobór witamin :') (Jedyne czego nie mam to niedoboru witaminy D bo nie mam depresji ;-;)
morze to dlatego bo jesz słodzycze
EFW Games co jak co, ale braki witaminy d to na pewno masz, a wcale nie musisz mieć depresji.
Witamine A ciężko przyswoić z owoców, bo jest tam beta karoten a nie retinol. Tylko mięsko, jaja i mleko :)
Ślady po "ukończeniach" ? 😁😂
a takie pytanie jest jedno jedzenie co zawiera bardo dużo witamin?np a,b12,mg itp
Warto podkreślić, że wymienione objawy świadczą o poważnych zaburzeniach wymagających zastosowania leków a nie suplementów, poza tym lekarz nie przepisuje suplementów. Ciekawy materiał pomagający uświadomić sobie w czym może tkwić problem.
Mam niedobór wszystkiego
Jej
Taa.. organizm wie ze czekolada ma magnez :D
kiedy zdasz sobie sprawę że według tego odcinka masz niedobór wszystkiego XD
Nie no, wszystko fajnie, ale średnio interesuje mnie jakie niedobory mają w Stanach... skoro mieszkamy w Europie!
Pozdrawiam z 2021
ja mam to z komarami dziekuje przynajmniej teraz wiem o co chodzi od kad pamietam to chodzilam po jekichs lekarzach z tym i kazdy co innego ze normalne ze alergia itd wiec moze to pomoze
Cholera jasna, kliniki w moim mieście wszystkie zamknięte przez koronawirusa a ja według filmu mam problemy z tarczycą i niedobór wszystkiego XDDD
Problemy z tarczycą, ale to bardzo możliwe bo moja mama też ma coś z tarczycą
1:32 te chrostki nie są z powode ze nie ma witaminy A tylko np z alergia na nabiał
Super strona Mam łupież co zrobić
U mnie w każdych nie doborach witamin jest przynajmniej jedna objawa xdd
Myślałam że tylko ja mam tak że poruszam nogą w nocy XDD
POZDRO DLA tych co też tak myśleli
|
|
w większości przypadków tych niedoborów żeby coś poprawić trzeba jeść mięso. a co jeśli ja nie jem więsa? to co mam zrobić?
Kiedy uświadamiasz sobie że masz niedobór wszystkiego xD
Meh :(( okazało się, że mam wiekszosc tych symptomów. Przeszłam na wegetarianizm niecały rok temu i żałuję, że nie poszłam do dietetyka, żeby mi wyznaczył diete :// geniusz ze mnie normalnie.
No ostryg, małzy itp to się w Polsce nie jada. Ale pozostałe częściej. Ciekawe, że o jablkach, gruszkach, sliwkach itp. ani słowa. A problem jest w ubogiej jakości pozywieniu i problemów z wchłanianiem.