당뇨발은 정말 주의 깊게 관리해야 함. 괜히 대수롭지 않게 넘겼다가 큰 문제로 번질 수 있음. 일단 상처가 나면 감염 위험이 크기 때문에, 세척과 소독이 기본 중 기본임. 하지만 여기서 중요한 건 상처를 자꾸 건드리거나 무리하게 압박을 주는 행동은 절대 피해야 한다는 것임. 혈액순환이 잘 안 되는 경우가 많으니까 발 마사지를 해주는 것도 좋은데, 일반적인 강한 마사지나 딱딱한 물질로 압박하는 건 오히려 독이 될 수 있음. 족부 전용 복합기 같은 걸로 부드럽게 속근육을 자극하는 게 더 효과적일 수 있음. 단, 당뇨는 신경계 문제랑 연관이 깊으니까 이런 기기를 쓰기 전에 반드시 의사 선생님께 상담을 받아야 함. 나도 주변에서 당뇨발로 고생한 사람을 봤는데, 제대로 관리만 하면 악화되는 걸 충분히 막을 수 있다는 걸 알게 됨. 작은 습관이라도 꾸준히 실천하면 큰 도움이 되니까 참고 바람.
그렇지만 진짜 자신과의 싸움이지요... 먹는거 참는게 어디 보통일인가요... 먹는거 참고 진짜 하루에 한시간씩 꼬박꼬박하는 사람만이 제대로 관리 해낼 수 있는것이지요... 열심히 운동하고 식단하시는분들은 결국 약 끊고도 잘 사시더라고요. 근데 약 끊어도 식단이랑 적당한 운동은 필수...
진실만 씁니다. 2024년 7월말 당뇨 판정(10kg 빠져서 가봄) 당화혈색소 12.3%..약을 권했으나 한달 해보고 먹는다고 거부했어요. 사실 위험한 행동이죠. 그렇게 8월 말까지 9.4까지 낮추고 더 운동,식이 강화해 10월 현재 6.6%입니다. 당뇨는 약으로 하면 임시방편입니다. 식이요법+운동으 로 해야합니다. 제 목표는 5.9% 이하..다다음주 달성할 겁니다. 참고하세요~
키토제닉 다이어트... 탄수화물을 어느 임계점까지 넘어가서 먹으니 인슐린 저항성, 혈당 스파이크로 탄수화물 갈망을 끊을 수 없었습니다. 그 임게점이 저는 하루 100g 한번에 50~60g 정도 인 거 같습니다. 한국에서, 성인 남자가 직장생활 하며 키토제닉 식단 하는거 정말 어려운데, 제 건강이 우선입니다.
너무 환자의 게으름을 탓하는 것도 님이 무지해서 막말하는 겁니다. 왠만큼 초고도비만 되도록 먹어대고 안움직여도 십대시절에 당뇨 발병하진 않아요. 30-40되면서 망가지는 경우에야 님 말대로겠죠. 저분같은 경우엔 30줄은 됐을것 같은데 벌써 한쪽눈 실명에 다른쪽도 그렇다는 수준이면 유전의 영향이 엄청 큰겁니다. 저런분은 님 하는 것보다 식단 운동 두배로 빡세게 조져도 50 못넘고 당뇨로 몸 다 망가져요. 함부로 남탓 하지 마세요. 남 짓밟는다고 님 인생 나아지는거 있습니까?
![뇌졸중 경험했어도 오래 잘 사는 특급 비법 [유병장수]](http://i.ytimg.com/vi/VEnWlFejicg/mqdefault.jpg)
![Peripheral Neuropathy Treatment [Leg & Foot Nerve Pain HOME REMEDIES]](/img/n.gif)
당뇨말초신경조심합시다.
당뇨발관리잘하세요!!
좋은말씀감사합니다
걸을수가없는데 운동이안되요
당뇨발은 정말 주의 깊게 관리해야 함. 괜히 대수롭지 않게 넘겼다가 큰 문제로 번질 수 있음. 일단 상처가 나면 감염 위험이 크기 때문에, 세척과 소독이 기본 중 기본임. 하지만 여기서 중요한 건 상처를 자꾸 건드리거나 무리하게 압박을 주는 행동은 절대 피해야 한다는 것임. 혈액순환이 잘 안 되는 경우가 많으니까 발 마사지를 해주는 것도 좋은데, 일반적인 강한 마사지나 딱딱한 물질로 압박하는 건 오히려 독이 될 수 있음.
족부 전용 복합기 같은 걸로 부드럽게 속근육을 자극하는 게 더 효과적일 수 있음. 단, 당뇨는 신경계 문제랑 연관이 깊으니까 이런 기기를 쓰기 전에 반드시 의사 선생님께 상담을 받아야 함. 나도 주변에서 당뇨발로 고생한 사람을 봤는데, 제대로 관리만 하면 악화되는 걸 충분히 막을 수 있다는 걸 알게 됨. 작은 습관이라도 꾸준히 실천하면 큰 도움이 되니까 참고 바람.
유전이 중요하고 가족력이 있으면
정신 바짝 차리고 조심해야함
자가면역질환이 있는데 약이 없어요.ㅜㅜ
어떤자가면역질환인가요
@머저런게다잇노 쇼그렌증후군이요~
이것 때문에 컨디션 안 좋을 때는 손가락도 뻣뻣하고 아프고 자반증, 말초신경병증도 있고요~ㅜㅜ
나이보니까 이건 본인문제가 아니네요..
보통 저나이에 당뇨발병하면 유전적 문제고..40대에 실명하고
투석하다가 가죠..
지금부터라도 정말 철저하게 관리하셔야 할듯합니다.
운동하며 잘 피하기 연습해요.
젊은사람이 어쩌다 당뇨에걸렸을까 절대 약물에의존하면 당뇨못고쳐요 본인이 철저히 식단 운동관리해야 되요
알겟습니다😊
일반인 들이 어디서 유튭 보고 어줍잖은 지식으로 가르치려 드네 ㅋㅋ
저런 건 유전이라 이미 스스로 재생하는 수준을 넘었음.
@@Sonny- 유전이라고 방치하고 아무것도안하고살래? 그냥 그렇게살다 가
저도요 ㅠㅜ슬퍼요약에의존해서요
당뇨약은 치료약이 아니라고 들었어요
기약이 이르면 하나님이 그의 나타나심을 보이시리니 하나님은 복되시고 유일하신 주권자이시며 만왕의 왕이시며 만주의 주시요
디모데전서6장15절
몸관리 하는데 바쁘다 시간이없다 하는것은 회피용답변이지요 새벽 또는 밤중에도 적당한 운동 할수있습니다. 병원에서 해결할수없지요 요즘 다들 걷기 맨발걷기해서 당뇨 혈압약 끊었다고 수많은 사람이 얘기하고있어요 지금 몸관리하는것이 가장 빠른시간입니다
그렇지만 진짜 자신과의 싸움이지요... 먹는거 참는게 어디 보통일인가요... 먹는거 참고 진짜 하루에 한시간씩 꼬박꼬박하는 사람만이 제대로 관리 해낼 수 있는것이지요... 열심히 운동하고 식단하시는분들은 결국 약 끊고도 잘 사시더라고요. 근데 약 끊어도 식단이랑 적당한 운동은 필수...
관리안된 당뇨가 암보다 더 무섭다고 생각해요. 혈관이란 혈관을 다 망가지게 해서 결국 비참하게 인생 마감..
혈당관리 꼭 명심 또 명심.
진실만 씁니다. 2024년 7월말 당뇨 판정(10kg 빠져서 가봄) 당화혈색소 12.3%..약을 권했으나 한달 해보고 먹는다고 거부했어요. 사실 위험한 행동이죠. 그렇게 8월 말까지 9.4까지 낮추고 더 운동,식이 강화해 10월 현재 6.6%입니다. 당뇨는 약으로 하면 임시방편입니다. 식이요법+운동으
로 해야합니다. 제 목표는 5.9% 이하..다다음주 달성할 겁니다. 참고하세요~
10키로 빠져서 병원 가보셨다는거죠? 당뇨는 살을 빠지게하나요?암만 그런줄 알았는데.....
약을 권했으나 한달 해본다고 하신 부분은 운동과 식이요법 인거죠?
혹시 어떤 운동과 어떻게 드신건지 알수 있을까요? 저도 참고해보고싶어서요
그리고 도전 꼭 성공하세요!!!
@@매력적인-y2m
빵, 밥,면 끊어라
독이되는 탄수화물
요런종류의 책들이 많이 있어요
읽어보시면 어떻게 먹어야하는지
감이 잡히실꺼에요
화이팅 하세요 ^^
불면증도‥같이올수있어요‥
자율신경과관련있음‥스트레스줄이고‥깊은잠‥자야
당뇨는‥심하면‥근육빠져‥삐쩍마르고‥말초신경병‥발끝이빨게지고‥욱신거림‥심하면‥썩고‥문제심각‥
다리잘라‥삐쩍마름‥
어이없지만
현대의학으로 고칠수있는 병 (완치) 은 없다.
지금 의학은 진행속도의 지연 범위 축소 그거밖에 못한다.
의학을 너무 과신하지말자....
지금 내가 병에 걸려도 의사가 고쳐주겠지
생각한다면 그 생각을 바꾸길...
저는 당뇨 없는데 손과발이건조하고 땀이전혀 안나요,
약은 병을
낫게 하는게 아님….
악회되는 상황을 잠시 지연시키는 거… 본질적으론 식단하고 운동을
꼭 병행해여 좋아짐
30대에 당뇨병 걸리면 인생 참...비참해진다....먹을걸 못먹으니...70대에 당뇨에 걸리면 그나마 좀 다행이지...다들 조심하세요...
힘내세요
식후 잠이 많이 오고 커피 마셔도 효과가 덜한건 당뇨랑 상관있나요ㅠㅜ 댓 좀..
당뇨세요
식곤증이 당뇨의 징후 중 하나긴 하지만 절대적인건 아니고 그냥 내과가서 검사해보세요 금방 나옴
@@하진웅-x6g 저 식곤증이 너무심해서 피검사햇는데 당뇨아니었음
밥먹고 20분정도 지나면 저항못할정도로 잠오고 어지럽고 그럼
혈당 스파이크 같아요. 식사할때 단백질 채소 먼저 드시고 밥을 드시면 좋을것 같습니다. 밥 탄수화물양을 적당히. 많이 섭취는 안좋다네요. 식사후 좀있다(10분정도?) 몸을 움직이면 좋다네요 @@싸가지없게말하는사람
혈당계 구입해서 식사 시작 후 30분 부터 20분 간격으로 혈당 측정해서 혈당 스파이크 있는지 확인 해 보세요
유전도 유전이지만 병을 일으키고 악화하기 쉬운 식습관 생활습관이 문제인듯. 이런 나쁜습관들도 보통 부모와 그대로 빼다박더라
약먹으면서 식단관리하고 운동까지 하면 좀더 빨리 당뇨가 개선되지 않을까 싶은데
병원말은 듣기 싫은 사람이 많아 보입니다. 그럼 자연인으로 살아야지 병원을 왜가 ㅋ
저는 반대에요 손발이 민감해졌습니다
키토제닉 다이어트... 탄수화물을 어느 임계점까지 넘어가서 먹으니 인슐린 저항성, 혈당 스파이크로 탄수화물 갈망을 끊을 수 없었습니다.
그 임게점이 저는 하루 100g 한번에 50~60g 정도 인 거 같습니다.
한국에서, 성인 남자가 직장생활 하며 키토제닉 식단 하는거 정말 어려운데, 제 건강이 우선입니다.
본인이 자기 몸 잘 모르는 사람도 많아요. 스스로 파악하고 판단해야 하는데 그냥 남의말 의사말 인터넷맹신...문제를 키우는것도 있죠
술이 가장 밀접함. 그다음이 유전.
유전인가
거의 유전이 쎈거지
보통 식습관 엄청 안좋아도
검사하면 당뇨전단계라고 할정도로 당뇨확진이 쉬운게 아님
나는 저탄건지 하루두끼 최대한 지녁 7시이전에 먹고 식후 운동으로
공복혈당 300 당화혈색소 10에서 5.6까지 떨어짐. 이수치는
2년도 안걸렸다.
당연히 당뇨약은 입에도 안됨
운동은 어떻게 진행하시나요?
과연 약으로 나을까?
정상적인 식단만이 답
와 발상태 저렇게만든거 레전드네
그나저나 과거타령참...
운동 식단 이거못하고
미래의약타령😮
병걸려도 습관 절대못고치는 인간 참많어
너무 환자의 게으름을 탓하는 것도 님이 무지해서 막말하는 겁니다. 왠만큼 초고도비만 되도록 먹어대고 안움직여도 십대시절에 당뇨 발병하진 않아요.
30-40되면서 망가지는 경우에야 님 말대로겠죠. 저분같은 경우엔 30줄은 됐을것 같은데 벌써 한쪽눈 실명에 다른쪽도 그렇다는 수준이면 유전의 영향이 엄청 큰겁니다. 저런분은 님 하는 것보다 식단 운동 두배로 빡세게 조져도 50 못넘고 당뇨로 몸 다 망가져요. 함부로 남탓 하지 마세요. 남 짓밟는다고 님 인생 나아지는거 있습니까?
당뇨약은 부작용으로 오히려 더 몸을 안좋게합니다. 당뇨인들 저혈당도 약때문이죠. 당뇨분들 식습관 질나쁜 탄수화물은 꼭 끊어야죠. 건강의 길이라는 유튜브보고 공부하세요. 닥터조,닥터한스도 있어요. 건강을 기원합니다
나네
당뇨가 무섭네요 저도 혈당이 높아 당뇨 진단 받앗는데 💊 은 아직 미 복용 관리 잘 해야 겟어요 ᆢ
진단받았다면
약을 드셔야하는거 아닐까요?
전단계면 운동이나 식이요법으로 치료될수도있지만
아는 언니가
가족력도있고해서 당뇨진단받을거같다고
병원 1ㅡ2년미루다가
병원가서 약타서 먹는데
먹어도 수치가 안떨어진다고 걱정하더라구요
최근 눈시술받았다던데요
주님.. 한명 더 올라갑니다.
@@yayakuku2023말하는 꼬라지 보소
ㅋ 저대로 병원말 듣다보면 최종 종착역은 발 절단. ㅋ 철저한 식단과 단식만이 나을 수 있는것을, 참
단식....밥을 왜 굶죠??
인슐린이 아예 안 나오는 1 형 당뇨병 인거 같은 데요.
만병의 근원은 유전이다
🐕소리하고 있네
맨발걷기 동영상 찾아보시고 하세요
만나는 사람들 질병이 극적으로 호전되는거 자주 봅니다
발이 엄청차갑고 시린데 어떻게
맨발로 걸어요?
@@김덕희-k3m 안 해 봤으면 이런 부정적인 댓글 달지마세요 본인이 하고 있고 여러가지 질병 나았고 그런 사람들 매일 만납니다
당뇨는맨발걷기위험해요.발에상처가생기면큰일이죠
당뇨병 있는 사람 절대 맨발 걷기 하지마세요 상처나면 큰일 납니다 이런 무식한 댓들 믿지마시기를
만병의 근원은 약한 유전이다 ㄷㄷㄷ
요즘세상은 모든국민이 의사요.전문가요. 박사요.