@@stefaniafranzontutti quanti abbiamo il colesterolo... in dosi normali, è necessario per creare le membrane delle nostre cellule. Tu hai il colesterolo alto, vuoi dire... Tu non mangi nessun tipo di zucchero? Quindi non mangi pane o pasta fatti con farina/ semola raffinata, né riso bianco? Perché quelli sono zuccheri semplici... Mangi tutto integrale?
@@stefaniafranzon potresti provare con la pasta integrale... è buona e ormai si trova ovunque. Così elimineresti anche quegli zuccheri semplici: tutto può servire!
L ho riletto e...ripeto...brava x la spiegazione illuminante ,semplice e sintetica ....e oggettivamente Funzionale....perché le persone continuano a pensare di non mangiare carne col grasso...uova...formaggi....invece da ciò che si capisce ,è la pasta e il pane che fanno resistenza insulinica....
Accidenti! Lei è riuscita a farmi capire qualcosa che non ho trovato da nessuna parte; anche perché quando intervistano i 'luminari' cominciano con certe filippiche... che io prendo smetto di starli a sentire e passo ad altro. Davvero Brava!
Ti dico che ,io ho il colesterolo alto ,8 anni fa ho eliminato tutto quello che poteva contenere zuccheri ,zucchero a casa mia non esiste ,cerchiamo di mangiare molto sano però ,anch'io pensavo che eliminando lo zucchero e tutto quello che riguarda lo zucchero ,il colesterolo si abbassasse ,invece no ,non si è spostato di niente ,vorrei dire che è aumentato , però senza zuccheri si vive meglio ,gusti ogni singola cosa che mangi ,specialmente il caffè ,( non lo berrei con lo zucchero ,maiii)non esiste ! Anche le tisane ,senti proprio il gusto dei frutti , ciao
@@danielatessari3868tu hai eliminato ogni tipo di zucchero? Quindi non mangi mai pane, pizza o pasta fatti con farina/ semola raffinata, né riso bianco? Mangi tutto rigorosamente integrale?
Bravissima Nel dettaglio ..ridurre il consumo di zuccheri semplici....carboidrati: E vai con elenco: Birra vino... Cornetto... Pasta pane... R I D U R R E Adesso che è chiaro lo faranno tutti
Finalmente che c'è qualcuno che spiega fino adesso siamo stati sempre cretini siamo passati da cretini vai dal medico prenditi questo e vai via Meno male che ci sono sti telefonini Meno male meno male grazie al signore
Ecco, facciamo chiarezza: il colesterolo sballato è un falso problema, visto che l'unica regola veramente importante per non avere problemi metabolici è non andare in surplus calorico cronico. Basta mangiare un filo meno di quanto si consuma per mantenere il fisico in equilibrio. Ci penserà lui poi a sfruttare TUTTI e tre i macronutrienti (carboidrati, grassi e proteine) per gestire al meglio i processi metabolici. La cara vecchia regola: mangiare poco, mangiare bene, fare attività fisica, dormire a fondo, evitare lo stress. Fanno ridere quelli che commentano con "finalmente qualcuno che dice le cose come stanno". Sono decenni che la ricerca scientifica ha già chiarito come comportarsi per vivere bene, ma evidentemente la gente è troppo pigra e golosa per seguire i consigli degli esperti. Preferiscono le pillole di saggezza di TH-cam e le formule magiche delle diete che promettono di dimagrire senza restrizioni.
Il colesterolo sballato non è affatto un falso problema, tant'è che l'ipercolesterolemia non è sempre riconducibile a una cattiva alimentazione. L'alimentazione incide per il 20-30% e se entro questi limiti il colesterolo non si abbassa ci sono altri tipi di problematiche. Col colesterolo sballato si innescano problematiche cardiovascolari che sono una minaccia per la vita. Facci un piacere: inizia a tacere e lascia le spiegazioni a chi si occupa di questa roba professionalmente. Tu invece continua a tacere in proporzione a quanto mangi.
Verissimo, io ho mangiato x anni dolci a gogo e in menopausa il colesterolo è arrivato a 220...è mangiavo pochissimi grassi...errore! Grazie ai suoi insegnamenti ho cambiato alimentazione! Grazie di cuore e buon lavoro!
Seguo una sana alimentazione, nonostante ciò, ho LDL con un valore superiore del 10% rispetto alla norma. Sono intollerante a statine e integratori, come posso risolvere questo problema?
Gentile dottoressa...sto prendendo monocolina risso rosso fermentato...ma il mio cardiologo mi ha dato la statine mai prese prima.Perché ha trovato la carotide destra al 30/35.Mi spiega come devo fare.
Io ho il colesterolo cattivo alto ,e quello buono basso, gli zuccheri non li mangio,sui dolci sostituisco con l'eritritolo o Stevia,e farine di tipo 2, perché sono diabetica,eppure per abbassarlo , .mi hanno dato la Simvastatina da 20 mg, lei sa perché non mi si abbassa naturalmente?
Anna mobili cattivo e buono,ma perché?😀 Sono entrambi indispensabili,le ldl sono " cattivone" solo se ossidate ,se no sono normali trasportatori di colesterolo dal fegato ai tessuti
Buongiorno diffondete migliore queste informazioni perché la gente non lo sa ,i dottori nemmeno,io è la prima Volta che ne sento parlare.ti danno x Anni medicine che non servono..la Gente pensa solo,e gli viene detto di non mangiare formaggi....ma io l avevo capito che dipendeva dalla funzionalita del fegato, perché non mi tornavano i conti.......queste notizie in vostro possesso devono essere a coscienza di Tutti.....
Io ho di massima 235 e HDl tra 77 e 93 , quindi a regola ho un LDL basso , gli zuccheri ne consumo pochissimi e a frequenze bassissime , certo sotto i 200 non andrebbe neanche se mangiassi solo insalata x mesi, ma ormai so che non posso farci nulla🤷
La prima parte del video è piuttosto in contraddizione, a voler essere benevoli, con la seconda.Tradotto in Italiano: bisogna incidere in maniera anche piuttosto drastica sull'alimentazione, spostando il "focus d' azione" sugli zuccheri ( ergo carboidrati) piuttosto che sui grassi.
Bravissima , finalmente una chiara spiegazione sulla causa del consumo di zuccheri e uova , io ne mangio 2 al giorno ,sto alla lontana dagli zuccheri , ed altri cibi che alzano la glicemia ,pochissima frutta , raramente mangio pane pasta e legumi solo pasti a base proteica .
In generale i medici di base ne sanno poco o nulla di nutrizione e inoltre spesso sono i pazienti stessi che preferiscono la pillolina piuttosto che modificare la propria alimentazione.
@@giampaolobazzurri6227..si è un medico molto speciale. Peccato sia in pensione ora ..mi disse non fartene una colpa per il colesterolo e il fegato che lo riproduce e questo l ho tenuto sempre in mente..assumo le statine da ben 23 anni..ho provato senza dolci per un po sport ma nulla è bel nostro dna
@@maribaboselli6802 ma poi se ci pensi del colesterolo abbiamo assolutamente bisogno dato che il nostro cervello ne è composto per la gran parte.....poi lo abbassano sempre di più per creare nuovi malati e vendere più medicine.
"Un po di tutto" non è un elisir di niente. Bisogna mangiare con consapevolezza e "un po di tutto" significa non aver capito un cazzo. Perdona la franchezza ma quanno ce vo ce vo.
Si è vero... ho gli esami perfetti... colesterolo no...mangio molta frutta fresca, evito gli zuccheri, dolci in genere... non gli cerco. La pasta sarebbe il mio danno... alternativa.. legumi e orzo....ma anche questi hanno lo zucchero nascosto...😓😓🤦🤦 grazie mille
Ho lo stesso problema ,colesterolo alto nonostante non mangio zuccheri non fumo e non bevo ,ma non credo il problema sia la pasta ,quando ho fatto gli esami mangiavo la pasta una volta a settimana da mesi
Io o il colisterolo alto. Devo rinunciare ai dolci, di frutta mangio una banana ogni mattina , poi mangio mele. Secondo la frutta che c'è di stagione.. Ma non tanta. Non uso burro., ne frutti, sto attenta, però i dolci. No. Posso fare a meno,, di un ciambellone o crostata fatto i casa. E poi cioccolato fontente. Un quadratino due prima del caffè. Pomeriggio..
@@martinaasta risposta inconcludente? In questa risposta c'è tutto quello che deve sapere. In Google c'è il mondo, una biblioteca, tutto insomma, basta usarlo. Un po' meno acida comunque non guasterebbe, ecco questo su Google non si impara. Buona vita.
@@martinaasta gli zuccheri semplici sono tutti quelli contenuti nelle cose dolci che compra:merendine, cibi, Snack e bibite nonché in tutti i cibi dove aggiunge il comune zucchero da tavola e poi si trovano naturalmente in frutta, verdura, latte e derivati. Infatti nessun dietologo o nutrizionista le dirà mai di mangiare quanta frutta vuole solo perché è frutta perché anche troppa frutta manda su la glicemia. Saluti
![The Wall Song ร้องข้ามกำแพง | EP.202 | ตั้ม วราวุธ / เบสท์ คำสิงห์ | 18 ก.ค. 67 [1/5]](http://i.ytimg.com/vi/cwIoA7XHqnE/mqdefault.jpg)
Ne avevo sentite tante sul colesterolo, ma nessuno me l'aveva spiegato così approfonditamente.
Grazie mille!
Io non mangio nessun tipo di zucchero e pure Ho il colesterolo😢
@@stefaniafranzon non solo zucchero, ma anche pasta , pane , l’alcol ,!
@@stefaniafranzontutti quanti abbiamo il colesterolo... in dosi normali, è necessario per creare le membrane delle nostre cellule. Tu hai il colesterolo alto, vuoi dire...
Tu non mangi nessun tipo di zucchero? Quindi non mangi pane o pasta fatti con farina/ semola raffinata, né riso bianco? Perché quelli sono zuccheri semplici... Mangi tutto integrale?
@@piperita7557 no la pasta la mangio però massimo due volte a settimana anche la pizza una volta a settimana il pane no
@@stefaniafranzon potresti provare con la pasta integrale... è buona e ormai si trova ovunque. Così elimineresti anche quegli zuccheri semplici: tutto può servire!
Ohhhh finalmente qualcuno che studia!! 92 min di applausi più 10 min di recupero di altri applausi
finalmente qualcuno che dice le cose come stanno
Chiarissime informazioni. Grazie.
L ho riletto e...ripeto...brava x la spiegazione illuminante ,semplice e sintetica ....e oggettivamente Funzionale....perché le persone continuano a pensare di non mangiare carne col grasso...uova...formaggi....invece da ciò che si capisce ,è la pasta e il pane che fanno resistenza insulinica....
Lectio magistralis. Bravissima
Accidenti! Lei è riuscita a farmi capire qualcosa che non ho trovato da nessuna parte; anche perché quando intervistano i 'luminari' cominciano con certe filippiche... che io prendo smetto di starli a sentire e passo ad altro. Davvero Brava!
Ti dico che ,io ho il colesterolo alto ,8 anni fa ho eliminato tutto quello che poteva contenere zuccheri ,zucchero a casa mia non esiste ,cerchiamo di mangiare molto sano però ,anch'io pensavo che eliminando lo zucchero e tutto quello che riguarda lo zucchero ,il colesterolo si abbassasse ,invece no ,non si è spostato di niente ,vorrei dire che è aumentato , però senza zuccheri si vive meglio ,gusti ogni singola cosa che mangi ,specialmente il caffè ,( non lo berrei con lo zucchero ,maiii)non esiste ! Anche le tisane ,senti proprio il gusto dei frutti , ciao
@@danielatessari3868tu hai eliminato ogni tipo di zucchero? Quindi non mangi mai pane, pizza o pasta fatti con farina/ semola raffinata, né riso bianco? Mangi tutto rigorosamente integrale?
Bravissima
Nel dettaglio ..ridurre il consumo di zuccheri semplici....carboidrati:
E vai con elenco:
Birra vino...
Cornetto...
Pasta pane...
R I D U R R E
Adesso che è chiaro lo faranno tutti
Grazieeee mille dottoressa...chiara e precisa....
Brava sai spiegare bene e ci fai capire tante cose ti seguo sempre❤❤❤❤
Finalmente che c'è qualcuno che spiega fino adesso siamo stati sempre cretini siamo passati da cretini vai dal medico prenditi questo e vai via Meno male che ci sono sti telefonini Meno male meno male grazie al signore
Grazie mille 🙏. Buone feste 🎄
Brava, finalmente una spiegazione chiara 👍👍👍👍
FANTASTICA 🎉
Bravaaaaaa, finalmente qualquno che parla con la verta
Grazie Doc, lei è da sposare.
Grazie mille per le spiegazioni,finalmente ho capito dove stavo sbagliando,dottoressa Lei è bravissima 💪💪💪😘😘😘
Il pane è un carboidrato, si trasforma in zuccheri e diventa un problema x la colesterolemia?
Si riduci pasta pane pizza e patate
@@diegodoria5421riduci la vita è fai prima...
Ecco, facciamo chiarezza: il colesterolo sballato è un falso problema, visto che l'unica regola veramente importante per non avere problemi metabolici è non andare in surplus calorico cronico.
Basta mangiare un filo meno di quanto si consuma per mantenere il fisico in equilibrio. Ci penserà lui poi a sfruttare TUTTI e tre i macronutrienti (carboidrati, grassi e proteine) per gestire al meglio i processi metabolici.
La cara vecchia regola: mangiare poco, mangiare bene, fare attività fisica, dormire a fondo, evitare lo stress.
Fanno ridere quelli che commentano con "finalmente qualcuno che dice le cose come stanno". Sono decenni che la ricerca scientifica ha già chiarito come comportarsi per vivere bene, ma evidentemente la gente è troppo pigra e golosa per seguire i consigli degli esperti.
Preferiscono le pillole di saggezza di TH-cam e le formule magiche delle diete che promettono di dimagrire senza restrizioni.
Il colesterolo sballato non è affatto un falso problema, tant'è che l'ipercolesterolemia non è sempre riconducibile a una cattiva alimentazione. L'alimentazione incide per il 20-30% e se entro questi limiti il colesterolo non si abbassa ci sono altri tipi di problematiche. Col colesterolo sballato si innescano problematiche cardiovascolari che sono una minaccia per la vita. Facci un piacere: inizia a tacere e lascia le spiegazioni a chi si occupa di questa roba professionalmente. Tu invece continua a tacere in proporzione a quanto mangi.
Verissimo, io ho mangiato x anni dolci a gogo e in menopausa il colesterolo è arrivato a 220...è mangiavo pochissimi grassi...errore! Grazie ai suoi insegnamenti ho cambiato alimentazione! Grazie di cuore e buon lavoro!
Scusa... ma da quanto la segui?
Ridurre pane e pasta
Pane ,pasta, pizza, riso, patate al forno, saccarosio ( zucchero bianco) birra e altro. 😊😊😊
Grazie per gli ottimi consigli ! Brava complimenti
Grazie non lo sapevo 👍
Brava, finalmente qualcuno lo dice chiaramente 👍
Seguo una sana alimentazione, nonostante ciò, ho LDL con un valore superiore del 10% rispetto alla norma. Sono intollerante a statine e integratori, come posso risolvere questo problema?
ESATTAMENTE....IO DA 8 ANNI CHE MANGIO 2 UOVA OGNI MATTINA E COLESTEROLO E NORMALE ...
Io mangio 5 uova al giorno e ho il colesterolo una meraviglia addirittura ho hdl quasi il doppio di ldl
Gentile dottoressa...sto prendendo monocolina risso rosso fermentato...ma il mio cardiologo mi ha dato la statine mai prese prima.Perché ha trovato la carotide destra al 30/35.Mi spiega come devo fare.
Bravissima questa è informazione ❤
Cosa si intende per zuccheri semplici?
Embè quindi bisogna incidere sempre sull'alimentazione. Devi ridurre gli zuccheri e i carboidrati.
Fai un video sulla glicemia.....che è un grosso problema
BRAVISSIMA
Io ho il colesterolo cattivo alto ,e quello buono basso, gli zuccheri non li mangio,sui dolci sostituisco con l'eritritolo o Stevia,e farine di tipo 2, perché sono diabetica,eppure per abbassarlo , .mi hanno dato la Simvastatina da 20 mg, lei sa perché non mi si abbassa naturalmente?
Elimina i cereali
Eliminare i preparati con farina 00
Elimina tutti i cereali e tutte le lectine.
Anna mobili cattivo e buono,ma perché?😀 Sono entrambi indispensabili,le ldl sono " cattivone" solo se ossidate ,se no sono normali trasportatori di colesterolo dal fegato ai tessuti
niente pasta .
Io uso lo zucchero solo nel caffè 1 volta al giorno. E mangio frutta. Lo Xilitolo va bene? Qual è meglio xilitolo o eritritolo?
Buongiorno, quali sono gli zuccheri semplici?
Grazie
I suoi commenti sono molto utili
Una perla preziosa x l' informazione sulla salute! Grazie! Continuate cosi!!!😘🥰
GRAZIE
Sei stupenda🤗🌸🌸🌸
Ottimo. Grazie😊
perché i medici di base non lo sanno?
Perché non fanno una seria ricerca...credo si basano su vecchie linee guida
👍🙏❤❤❤
L' ha sempre detto il dottor Mozzi ... Ci siete arrivati finalmente dopo vent' anni ?😮
Buongiorno diffondete migliore queste informazioni perché la gente non lo sa
,i dottori nemmeno,io è la prima
Volta che ne sento parlare.ti danno x
Anni medicine che non servono..la
Gente pensa solo,e gli viene detto di non mangiare formaggi....ma io l avevo capito che dipendeva dalla funzionalita del fegato, perché non mi tornavano i conti.......queste notizie in vostro possesso devono essere a coscienza di Tutti.....
Grazie molto chiaro
Più che brava, sei un faro sicuro nella tempesta, infatti non ho mai demonizzato le uova, me ne mangio quasi una al giorno e ho il colesterolo a posto
Choarissimo, grazie❤
Grazie assai. alla faccia dei tanti medici specializzati in comparaggio!
👍💯grazie❤️💋🍭🐾
Io ho di massima 235 e HDl tra 77 e 93 , quindi a regola ho un LDL basso , gli zuccheri ne consumo pochissimi e a frequenze bassissime , certo sotto i 200 non andrebbe neanche se mangiassi solo insalata x mesi, ma ormai so che non posso farci nulla🤷
Molto utile
In effetti tutto dipende dal fegato dottoressa ...io sono ghiotta di cioccolato purtroppo assumo la statina fa ben 23 anni grazie
Si può essere ghiotti quanto si vuole, ma se c'è in ballo un'ipercolesterolemia il problema non è essere ghiotti ma essere scemi.
Grazie ! Potresti spiegare perfavore quali sono i zuccheri semplici.
Chiedilo a Google e te lo spiega
Grazie!
Grazie
brava hai detto la verità così me piace y bastona zuccheri carbohidrati raffinati amidi cereali saluti cordiali
Brava e chiara quello che dici..sono anni che sono a dieta e prendendo le statine..sono proprio gli zuccheri e importante il fegato
La prima parte del video è piuttosto in contraddizione, a voler essere benevoli, con la seconda.Tradotto in Italiano: bisogna incidere in maniera anche piuttosto drastica sull'alimentazione, spostando il "focus d' azione" sugli zuccheri ( ergo carboidrati) piuttosto che sui grassi.
Bravisimaaa
👏🏻👏🏻👏🏻👋🏻👋🏻😉
Giustissimo brava
Oohhh si , facciamo chiarezza !!!. Oggi facciamo chiarezza !!
Bravissima , finalmente una chiara spiegazione sulla causa del consumo di zuccheri e uova , io ne mangio 2 al giorno ,sto alla lontana dagli zuccheri , ed altri cibi che alzano la glicemia ,pochissima frutta , raramente mangio pane pasta e legumi solo pasti a base proteica .
È colpa dello zucchero sicuramente, ma ovviamente non bisogna eccedere con carne, formaggio ecc
Ha ragione,,,, le cose naturali non fanno male 😂sono i prodotti chimici e raffinati con dentro porcherie che ci uccidono 😢
Brava,,,
Brava
Deficit Calorico?
Fruttosio viene convertito in trigliceridi
Perché queste cose il medico di base nn le dice???
In generale i medici di base ne sanno poco o nulla di nutrizione e inoltre spesso sono i pazienti stessi che preferiscono la pillolina piuttosto che modificare la propria alimentazione.
Si che lo dice il mio
@@maribaboselli6802 sei fortunata
@@giampaolobazzurri6227..si è un medico molto speciale. Peccato sia in pensione ora ..mi disse non fartene una colpa per il colesterolo e il fegato che lo riproduce e questo l ho tenuto sempre in mente..assumo le statine da ben 23 anni..ho provato senza dolci per un po sport ma nulla è bel nostro dna
@@maribaboselli6802 ma poi se ci pensi del colesterolo abbiamo assolutamente bisogno dato che il nostro cervello ne è composto per la gran parte.....poi lo abbassano sempre di più per creare nuovi malati e vendere più medicine.
Mangiare un po'di tutto e fare belle 🎺 questo è l'elisir di lunga vita 😉🤣🤣🤤🤣🤣
"Un po di tutto" non è un elisir di niente. Bisogna mangiare con consapevolezza e "un po di tutto" significa non aver capito un cazzo. Perdona la franchezza ma quanno ce vo ce vo.
Grande..non lo sapevo
Mai avevo creduto nella malvagità delle uova, poj contengono lecitina....avrei comunque paura dei trigliceridi alti
Mi piace come presenta i problemi di alimentazione e direi senza grembiule e anche ..ben messa scusate sono single 😊
😅 la birra , il vino .contengono zuccheri semplici?
Quando lo dico io ai colleghi sono un cogli0ne. Sarà che non ho il camice bianco....
Si è vero... ho gli esami perfetti... colesterolo no...mangio molta frutta fresca, evito gli zuccheri, dolci in genere... non gli cerco. La pasta sarebbe il mio danno... alternativa.. legumi e orzo....ma anche questi hanno lo zucchero nascosto...😓😓🤦🤦 grazie mille
Ho lo stesso problema ,colesterolo alto nonostante non mangio zuccheri non fumo e non bevo ,ma non credo il problema sia la pasta ,quando ho fatto gli esami mangiavo la pasta una volta a settimana da mesi
Tanta frutta non va bene comunque
Marzia Fontanesi sei sicura che il colesterolo è alto? solo il rapporto hdl su totale te lo dice,non certo il solo valore totale
@@alicemori5224 tanta verdura e frutta con moderazione,sono parecchi zuccheri
❤️🌹
Ognuno dice la sua, chi eà contro le uova, chi eà pro...boh..
Il colesterolo fa bene
Io o il colisterolo alto. Devo rinunciare ai dolci, di frutta mangio una banana ogni mattina , poi mangio mele. Secondo la frutta che c'è di stagione.. Ma non tanta. Non uso burro., ne frutti, sto attenta, però i dolci. No. Posso fare a meno,, di un ciambellone o crostata fatto i casa. E poi cioccolato fontente. Un quadratino due prima del caffè. Pomeriggio..
Pane e pasta sono da bandire
Quali sono gli zuccheri semplici?
Internet?
@@alicemori5224 farti gli affari tuoi e evitare risposte inconcludenti? Mica uccide chiedere
@@martinaasta risposta inconcludente? In questa risposta c'è tutto quello che deve sapere. In Google c'è il mondo, una biblioteca, tutto insomma, basta usarlo. Un po' meno acida comunque non guasterebbe, ecco questo su Google non si impara. Buona vita.
@@alicemori5224 non lo sai neanche tu insomma, ho capito, grazie per l'inutilità
@@martinaasta gli zuccheri semplici sono tutti quelli contenuti nelle cose dolci che compra:merendine, cibi, Snack e bibite nonché in tutti i cibi dove aggiunge il comune zucchero da tavola e poi si trovano naturalmente in frutta, verdura, latte e derivati. Infatti nessun dietologo o nutrizionista le dirà mai di mangiare quanta frutta vuole solo perché è frutta perché anche troppa frutta manda su la glicemia. Saluti
Sei una bellissima donna. Mi piaci
Zuccheri ZUCCHERI avete capito o no quale è il problema?
i dr non sanno????
Noi non dobbiamo sapere niente vai dal medico si scrive la medicina e te la prendi
🤦♂️🤦♂️🤦♂️🤦♂️
Quel suo camice bianco quale valore aggiunto intrinseco dovrebbe avere in questo suo video girato in una cucina ? I vostri video sono contradditori
poretto
Solo te dicono
Non solo gli zuccheri semplici ma tutti.dolci pane pasta pizza .
Le uova trasformano colesterolo se combinate insieme a cereali e farinacei
dottoressa che ne pensa di un integratore di spermidina per via orale? mi faccia sapere, l'opinione della sciiiiiienzah mi interessa molto