[파킨슨 환자와 보호자가 함께하는 운동교실] 중심 잡기에 도움을 주는 하체 근력 운동!
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- เผยแพร่เมื่อ 19 ก.ย. 2024
- 몸의 균형을 잡아주는 하체 근력 운동!
의자를 이용해 시작해 보세요~
하체 근육을 단련해야 넘어지는 횟수가 줄어들고
단단하게 몸의 균형을 잡을 수 있답니다
보호자와 함께 영상을 보고 하나씩 따라 하면서
운동도 하고 질환까지 함께 씩씩하게 이겨내요!
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![[파킨슨 환자와 보호자가 함께하는 운동교실] 몸의 중심인 코어 근육을 단련시키는 2가지 동작! 플랭크 & 브릿지 배우기](http://i.ytimg.com/vi/Ts8zQB-vySI/mqdefault.jpg)
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