Yo tenia principio de atrosis y deje las harinas de trigo definitivamente Al poco tiempo deje de sentir molestias. Ya era vegana. Nunca mas tuve problemas. Luego dos veces tuve accidente de bicicleta y me rompi los ligamentos de la rodilla se curo sin operacion pero la otra rodilla ahora luego de varios años de los accidentes si no hago ejercicios diarios por la noche se inflama en ligamento cruzado y me duele. Las rodillas son muy vulnerables. Gracias por el canal es muy util yo hago las rutinas💪💚🌹🙋🏻♀️
Bendecido dia Mariana tengo 65 años y me dolia mucho la cadera pero cuando comencé hacer ejercicios me ha descansado bastante. Y te cuento q hoy me he levantado con mucho dolor de rodia. Pero me puse hacer ejercicios y despues de hacerlo senti q puedo doblarla sin q me duela gracias a Cris tambien por sus recomendaciones saludos dede Perú ami me diagnosticaron. Esteopenia en el 2017
Hola Marianita; Soy Herenia tengo 67 años y desde Bogota te envío muchas bendiciones 🙏🏻🙏🏻 termine de hacer este nuevo video, me fue súper lo incorporaré en mi rutina diaria. Muchas gracias por hacernos nuestra vida más fácil.,😘
Querida Mariana,la busque y la encontré en el momento justo que estaba necesitando.Me jubile y me quedé parada y empeze a sentir mucha presión en todo el cuerpo,con dolores,hinchada,presión alta,dolor en la rodilla y desesperada con esto, acumulado en varios años,uds me salvó la vida.Tengo 67 años y recupere toda mi flexibilidad,mi presión,mi rodilla,mi felicidad y más linda y confiada estoy.Todo el día realizo.
Me diagnosticaron osteoartrosis y me operaron de la rodilla derecha a los 52 años. Toda la vida he sido delgada y he tenido cuidado en mi alimentacion realizaba GYM y spinnig. En mi caso es hereditario. A los 62 años que hoy tengo ya me operaron de la otra rodilla. Nunca he tenido dolor y he seguido muy activa, ahora soy nadadora de alto rendimiento y compito en eventos no paro de fortalecerme mis músculos. Ahora ya necesito prótesis parcial de la rodilla derecha y el médico me monitora aprovechando que no hay dolor. No tomo nada para la inflamación y sigo activa. No tengo Diabetes ni hipertensión. Solo osteoartrosis. Disfruto mi ejercicio y doy seguimiento con mi médico traumatólogo y ginecólogo.
Soy de ZaragozA España me llamo Enriqueta gracias Atus ejercicios de ombros me estoy recuperando también soi mui artrosica ahora me ban aoperar de rodilla gracias por todo unsaludo
Que tal profesionalismo demostrado por Mariana y su colado psicólogo. Desde Lima-Peru les expreso mi agradecimiento por su exposición tan didáctica y oportuna que pone en alto Fisioterapia Querétaro. Desde hoy 15 de marzo voy a dominar el dolor y me someto a los ejercicios para mi artrosis de cadera. Gracias mil. Que Dios lis bendiga.
Saludos,desde Lima,Perú.soy mujer de edad adulta,en mi caso soy bien delgada, diría hueso y pellejo!.entonces los dolores que tengo debajo de la cintura a qué se debe.El dolor lo.siento en el lado derecho y poco lado izquierdo y siempre es al despertar y tengo que valerme de mis manos y pies,doy quejidos de dolor,logro pararme con el apoyo de una cómoda.A medida que hago mis quehaceres,salgo a caminar tres veces al día x media hora,y siento.todavia.un poco de dolor.
Hola soy Antonia desde Argentina, y tengo artrosis en cadera,tengo muchos Dolores, y me cuesta salir hacer caminata,100 metros y ya me arrepiento de salir,estoy medicada. Le estoy viendo y me encantó. Gracias les voy a seguir siempre.
Es mi primera vez soy de Puerto Rico y me gusta mucho tu programa y voy a tratar de seguir sus consejos tengo 71 años y además de tener artritis tengo fibromyalgia, problemas también en mi rodilla y vivo con muchísimo dolor Estaré al pendiente de esos ejercicios, hoy hice los de cuello y hombros , y estoy muy emocionada, gracias por tus consejos y estímulos
Buenos días. Acabo de ingresar a la explicación didáctica. Gracias, empezaré a ser más cuidadoso con mi salud y estar pendiente de vuestras explicaciones. Un abrazo y saludos. Salvador Mamani de Puno Perú.
Fisioterapeuta soy Luz del Carmen y todos los días hago sus ejercicios de lunes a sábado.Tengo noventa y Un años y me siento muy bien.Algunas veces hago cardiólogo y otras ganar masa muscular o fortalecer piernas brazos glúteos etc.La felicito por todos sus consejos y tengo más de un año haciendo los diversos ejercicios y estoy muy activa.
Bendiciones Marianita, desde 2008, fui diagnosticada con síndrome Patelar rodilla derecha, el dr me dijo para operarme, y no acepté, rodilla eran hinchadas, tome Glucosamina por 1año, comencé con Terapias, hasta hoy me siento Extraordinariamente Bien, soy alta 1.83 y peso 85, Gracias por tus ejercicios, no tomo ningún medicamento, solo para tensión ocular y corporal..
Ola padezco esa enfermedad y buscando encontré este vídeo y me gustó mucho sus consejos y que sean Mejicanos empezando el año buscaré sus nuevos vídeos saludos desde leongto
Tengo 1 año siguiéndolos, me han cambiado la vida, muy claros, precisos he comprendido como ayudarme a mi misma, gracias a sus pláticas, recomendaciones y ejercicios, ya no tomo médicamentos, ¡me han quitado hasta los dolores emocionales! jóvenes muy preparados, muchas gracias y sigan así y más exitosos,
Hola Mariana me siento agradecida con tu valiosa información, tengo artrosis generalizada y me he ayudado mucho con tus ejercicios, soy una fans tuya y me gustaría saber que tanto debo caminar. Doy gracias a Dios de haberte encontrado en este canal. Que Dios te bendiga en abundancia. 🙏
Hola ..desde ARGENTINA. ..padezco artrosis. .estoy medicada y con tus EJERCICIOS estoy feliz...me cuesta a la mañana arrancar la marcha..del 1al10...estoy en 7.los amo...
He leído comentarios que son lo mío que yo pienso primero Dios los. Bendiga..capte hoy lo. Necesario para comprender mi problema con fe seguiré sus consejos otra vez grasaciaaads
Claudia Edith, con mis agradecidos saludos, deseo comentar: para sus oyentes, es muy cierto que con la continuidad de ejercicios se puede seguir viviendo a pesar de los dolores, es completamente cierto mantener la alegría de vivir, mi testimonio: desde los 28 años fui diagnosticada con espondiloartrosis anquilósate; a los 36 , quería morir; pero milagrosamente la luz que me vino del cielo, me permitió escuchar, lo que está recomendando Mariana y el milagro más grande, es que Yo entendí y me propuse y tomé la desicion, de poner en práctica las recomendaciones y así mantenerme en constante movimiento con los ejercicios que se recomiendan profesionales como lo están exponiendo ahora; decirle ADIÓS al DOLOR y mantener mi maquinaria en actividad, lo primero mentalizarse y empezar calentando motores y para adelante, siempre para adelante y así; ahora tengo 80 años con 5 meses y sigo estando en permanente. Actividad, aunque a veces pienso que , estoy flojeando, por que, me atiendo y colaboro con mis dos hijos ( 58 y 56 a) con mi hijita (52) y cuando la ocasión se presenta a mis 6 NIETECITOS y mi bisnieto (7) añitos Por lo que estoy muy AGRADECIDA Con LA DIVINA PROVIDENCIA a quien le SUPLICOne me siga ASISTIENDO CON SU , INFINITO, COMPASIVO, MISERICORDIOSO, ETERNO Y GRATUITO AMOR. Bendiciones Mariana y compañía Hasta siempre y sigue ayudando, pero que te escuchen y lo pongan en práctica .🎖
Me encuentro con uds juntos , y es un placer para mí. Sufro de artritis en mi cervical . Los ejercicios con Mariana a diario o día de por medio , y me siento muy bien con ellos. Como ven , después de 1 año de este video , repito , los puedo ver juntos y hablando de un tema tan importante para mi. Bendiciones flia , y gracias por su ayuda. Desde Argentina y con mucho cariño. 😊💖
Mil mil gracias !...por su gran apoyoyseguire en contacto con Uds buenísima. Informacion..me acaba de aparecer síntomas en mis piernas y manos. es ya 2022 y no sé cómo seguirlos.
Hola desde España acabo de suscribirme, hace 3 días que encontré tu programa, tengo 60 años, me acaban de decir que tengo artrosis en las rodillas me duelen sobre todo para bajar escaleras tengo una tendinitis calcificada en ambos hombros y estoy en espera de que me operen el túnel carpiano, llevo 3 días haciendo unos ejercicios que has mostrado unos son acostados y otros en una silla, los hago 2 veces al día ya que estoy de baja laboral, de momento no siento ninguna mejoría, espero que con el tiempo me ayuden a moverme mejor y sobre todo que me bajen el dolor. Gracias y mucha suerte con tu programa un abrazo muy fuerte
Yo creo que necesitas reemplazo de la articulación, mi cuñada ya no podía andar, le hicieron reemplazo bilateral y está feliz, eso sí fueron 2 meses cuidándote y yendo a sus controles.
Tristemente la artrosis no atendida a tiempo si puede llevar a la muerte, no por lo doloroso que es sino por lo agresivo de los tratamientos que diagnostican y van deteriorando los órganos día a día ! Mi madre murio de esta terrible enfermedad, por causa de los terribles dolores le diagnosticaron morfina que la llevó a perder la memoria y finalmente a la muerte a la corta edad de 66 años en el año 1997😔Si en aquel tiempo yo hubiera tenido esta información mi madre tenido una calidad de vida. Yo heredé esa maldita enfermedad pero a mis casi 60 años la combato con todos estos consejos y con mucha disciplina no he permitido que se apodere de mi! Gracias Muchachos por este maravilloso trabajo. Mi mission es competir sus videos 🙏🏽
Buenos días ami me me tomaron una radiografía y el medico dijo que es artrosis en el hombro derecho el dolor es permanente acetaminofen intenso pero lo único que me formula es acetaminofen que otra cosa mejor me pueden acomcejar muchas gracias
Buenos días a los dos profesionales de la exposición del tema del vídeo.Yo soy Ana Cecilia Torres de Romero desde Bogotá Colombia , tengo 85 años y desde hace (30) años sufro de artritis he gastado mucho tiempo y dinero con está enfermedad y tratamientos dolorosos .Ya creo que la Doctora Marina me conoce porque fue la persona más indicada que encontré , por internet buscando ayuda para mis dolencias, La verdad es que lo más importante y efectivo para éstos sufrimos por el (dolor ). desde que la frecuento ha Sido mi mayor (bendición). Tengo Artritis en rodillas, lumbar , hombros , manos , pero hago mis ejercicios y puedo darme mis gustos de viajar porque tengo tiempos largos de no sentir dolor.agradezco de corazón y la Amó . Qué lastima porque no manejo , Correo propio para más comunicación.Abrazos , Ana Cecilia Torres,.
Hola yo tengo esa enfermedad y el usar tacones será posible o zapatos ajustados me asen daño siento mucho cansancio me dan pinchados sueño será la causa de esta misma enfermedad
Yo hace tres años estoy padeciendo dolor en ambas manos. Encontré este canal buscando videos terapéuticos. Yo no tomo analgésicos solo comer saludable y ejercicios. Tengo 47 años. Tomo calcio y vitaminas d. Y no mejoraba y ahora estoy optando por terapias gracias gracias por todo está información.
Buenos días queridos Profesionales, YO soy Ana Cecilia Torres de Romero desde Bogotá Colombia tengo 85 años y sufro de artritis desde hace 30 años ,me empezó en las manos ,se me torcieron los dedos de las manos luego en la cadera y la parte lumbar ,y hace poco un dolor en los hombros y en las rodillas y tobillo.he gastado cualquier cantidad de dinero en tratamiento qué alivian por poco tiempo y luego aparece frecuente yoga por 10 años ,y después un programa de Ejercicios por la zona de mi barrio , pero por la pandemia ,se acabaron y fue en ese momento en que buscando en internet , encontré el vídeo y el canal con la Fisioterapia de la Doctora Marina.Doy Gracias a Dios por este canal y sus videos En éste momento ejército los del dolor de la zona lumbar.Gracias muchas gracias doctor a.Dios la Bendiga.
Gracias yo hago los ejercicios me van super bien perdí el dolor de rodillas y caderas, yo hago tan bien lo a técnica Wim Hof hace años, toda mi vida me he duchado con agua fría,. Ahora en invierno me meto a la pisina, después de los ejercicios , para la artrosis, y después de la técnica Wim Hof y salgo a caminar media hora, y después a la piscina, tengo 67 años y hace 3 años me dolía las rodillas, me dijo el traumatólogo operación de rodillas protesis, encontré vuestros ejercicios y estoy súper bien, y el agua fría 20 minutos o media super bien !!!gracias por vuestras enseñanzas
Gracias Marianita y al psicólogo por estos temas tan Importantes. Para nuestra salud yo tengo Artritis hace 30 años he.gastado (cantidad de dinero ) pero realmente lo que opinan Los Profesional de la Salud son una Realidad ..Soy Ana Cecilia Torres de Romero tengo 85 años . me ha gustado mucho el ejercicio y desde que encontré este canal con tantos indicaciones y sugerencias Damos Gracias por su Apoyo y Ayuda.Gracias Abrazos.
Además les quiero decir que como no me gusta tomar medicamentos, estoy haciendo dieta, ejercicios, tratando de que sean paulatinos. Me están sirviendo mucho y muy agradecida por tanto ❤️❤️❤️🇦🇷❤️❤️❤️
Ami me ayudan los Ejercicios de Mariana estoy muy agradecida yo soy María Elena y muy agradecida con sus programas son maravillosos muchos saludos desde Arizona. y gracias yo estoy muy agradecida de su programa gracias
Hola Mariana, muy buenos tus ejercicios de estiramientos y de equilibrio los realizo todos los días después de caminar, me han servido muchísimo , desde Mendoza , Argentina , te saludo de gracias !!!!!!!!
Mariana , en mi no fue así:” solo tenia 32 años cuando x resonancia me lo descubrieron. Siempre estaban dándome terapia en el hospital donde me estaban tratando, y x eso mi doctor me mandó ha hacer el estudio. Dios los bendiga! Y gracias x ayudarnos.
Muchas gracias por la informacion. Tengo artrosis de rodillas, sufria dia si y dia tambien unos dolores espantosos pero mi fisio me recomendo cissus mascosana y ha mejorado mi dia a dia cmuchisimo.
Hola vi su video y me pareció bastante interesante. Yo tengo 56 años, desde mis 30 años empecé hacer aeróbicos, continué con algo de natación y últimamente gym, cardio y algo de pesas. Todo bien hasta que entro la cuarentena seguí con mi ejercicio en casa obvio solo aeróbicos. Oh decepción empecé con dolor en la hingle, después terminando mis rutinas unos dolores horribles en toda mi pierna izquierda, desde la cadera hasta el tobillo, de hecho el tobillo hay veces que me duele como si me hubiese torcido. Apenas estoy viendo al médico me mando hacer algunos exámenes y pues ya te contaré. Aunque yo considero que es artrosis. Gracias por su atención.
Hola a mi me paso lo mismo, también me duele mucho el tobillo como si tuviera un esguince, por eso me tardo mucho en tener el diagnóstico de la artrosis porque me trataban como un esguince, hasta que un médico me mandó a hacer una resonancia de cadera y ahí se dio cuenta que tengo artrosis de cadera derecha....
@@guillermobautista1565 pues no tengo artrosis, mi problema es hipotiroidismo, el mal funcionamiento de la tiroides me estaba afectando todo mi sistema, ahora con mi reemplazo de esas hormonas he mejorado mucho.
Primera ves que los veo excelente exposición me detectaron clínicamente osteoarthritis que es la misma artrosis hace tres años y ya me dejaron claro muchas dudas que tenia . Continúo escuchándoles
Hola !! Buenos días. Gracias por estas rutinas que con tanto amor nos comparten, tengo dolor de cadera izquierda, al realizar las actividades, me han sido de mucha ayuda. Gracias, muchas gracias. Dios los siga bendiciendo. Sigo haciendo las actividades y procuró que sean diario, me siento muy bien😀🙂
Hola buenos días desde Venezuela estoy muy pendiente de sus comentarios pero si hay en la parte natural que regeneran los cartílago con el té de Romero y llervavuena Amalia Cordero
Mi madre toma cartílago de la empresa, PM international ,Finline .Les pongo mi tienda y podéis mirar videos que demuestran que tiene NTC, transporte de nutrientes directamente a la célula . Gracias a ustedes he comprobado que el cartílago es importante ya que comencé a darle cartílago y se mejoro ,hasta monta ya la maquina bibropaber con 94 años .
Buen dia yo tengo artrosis bilateral,hace 6 años me caí de rodillas subiendo las escaleras iba a la clínica me faltaban 3 escalones para llegar a la puerta de entrada a la clinica después de esa caída me lleve otra llegando al edificio donde vivo y 6años después empezé con el dolor de las rodillas ya he hecho terapias y me he sentido mejor, gracias a Dios 🙏
hola chicos, no saben que contenta estoy de estar más aliviada con los ejercicios de Mariana para la rodilla desgastada y con artrosis que me diagnosticaron...y si.... uno va al médico cuando ya no sabe cómo moverse para que no duela tanto los huesos, quiere una solución y la misma viene en pastillas y reposo que no ayuda mucho porque cuando se vuelve al movimiento los malestares están ahí nuevamente, y gente como yo que necesita alivio para seguir trabajando la verdad no es solución la quietud, al contrario es peor...de todas formas también el que no sale a trabajar quiere alivio para sus días.... estoy muy contenta pero de todas formas debo ir al traumatólogo que me dieron pase para un diagnóstico más oficial digo yo!! porque mis placas ya las vio un médico general.. muchas gracias y seguiré buscando soluciones alternativas con ustedes ya que tengo artrosis en otras partes del cuerpo...ah más los 69 años 😊 saludos atte Shirley desde Uruguay 🇺🇾
Buenas tardes. Soy una señora de 62 años y padezco de osteoartritis desde hace aproximadamente 10 años y soy paciente de la consulta de Reumatología desde ese tiempo. Fundamentalmente en manos y columna cervical, siento dolor y hago crisis frecuentes. Soy profesora y aún ejerzo mi profesión. Recién he encontrado su video y he obtenido toda la información brindada, la que considero útil y valiosa. Es difícil sufrir estas molestias, pues te provocan no solo el dolor, también la rigidez y la incapacidad de movimiento adecuado. Considero que son muy oportunos y beneficiosos sus consejos, gracias y saludos. Desde Cuba, María V.
Hola, el día de hoy veo este video, tengo artrosis, y se que fue por hacer muchas ejercicio en exceso. Me siento triste 😭 espero poder llevar y aliviar este dolor. Sé que no podré volver a tener una vida normal, pero haré todo lo que esté de mi parte para mejorar mi calidad de vida.pido de sus oraciones.
Tome caldo de huesos concentrado en las mañanas y las tardes antes de dormir, junto con glucosamina 1.500 MG y condroitina 1.200 MG durante 2 años, descansa unos meses y siga con la receta...se curará!
De Cúcuta muchas felicitaciones por su programa yá que ésto nos ayuda mucho a llevar está enfermedad esperó seguir sintonizando este programa de Cúcuta Luzcelia qué Dios los siga bendiciendo asta pronto
Buenos días saludos desde Venezuela -adolia garrido., es muy importante la información porque, existen personas con un miedo de dolor , y no emprenden hacer ejercicios , invito a todos a los ejercicios y felicitar a mariana por este gran programa.
Que hermosos los dos, tan jóvenes y tan profesionales. Los admiró en lo máximo, gracias por compartir este vídeo de gran importancia y de gran aprendímiento. Bendiciones a los dos!
Hola Mariana y compañía:” Mi nombre. Estela Araujo, ahorita les hice un comentario, de q cuando me descubrieron la artrosis, solo tenia 32 años. Y fue con resonancia, que los médicos se enteraron. Pero hace mucho que sufría de dolor de espalda. Y también tengo ortopedia. Tengo mi tratamiento. Pero los dolores los tengo hasta en los huesos de la cabeza. Yo soy una de las que hago ejercicios contigo, y te e pedido que sea para las rodillas. Además tengo desgarro en cada rodilla, y en el hombro derecho. Tú nunca ha mencionado desgarro, y yo hago los de rodillas y los de hombros. Los felicito porque están haciendo lo mejor de sus explicaciones. Si lo haces súper bien 👍 soy de R.D. Gracias 🙏🏼 bendiciones. Tenía unos días que no estaba practicando los ejercicios, xq estaba muy malita. Con Dios delante voy ha comenzar de nuevo. Todo lo que hace nos ayuda mucho.Gracias. Dios les guíes. 🙏🏼🙏🏼👍👍👌🤩
hola Chris, colado o no...... bienvenido un neuroterapeuta.... siempre es necesario el aporte de un profesional que allane en nuestras mentes y nos haga ver qué nuestros temores no nos ayudan y si no probamos tratamientos mecánicos ...los medicamentos pueden aliviar dicho problema por un rato pero afectar otros órganos... gracias a ambos...no nos abandonen 🙋😘
Infinitas gracias por abordar esta enfermedad que afecta principalmente del adulto mayor. Además, agradecerte por tomar en cuenta el correo que te envié. Fue muy motivador y sugerente el reportaje " La artrosis y cómo aliviar los dolores" . . Gracias, Gracias, Gracias !!!!!
Queridos amigos graciad por sus maravillosos consejos. Yo tengo artrosis en las rodillas y en la cervical son los lugares que mas me molestan ya una de mis pierna se me torcio 😢
Bendiciones muy buena charla me ase muy feliz escucharles yo estoy recien con este problema de artrosis y continuare escuchando el próximo años muchas bendiciones desde Guayaquil Ecuador ❤️❤️❤️❤️😘
Gracias Mariana, el realizar los ejercicios me ha permitido tener mejor movilidad en mis rodillas, mi hermana de 69 años también ejecuta tus rutinas. Tengo 53 años, he bajado de peso, ambas nos sentimos muy bien. Dios le bendiga y felices fiestas navideñas.🎄
Mis agradecimientos más sinceros a ustedes que son tan jóvenes y nos dan tan efectivos consejos, ejercicios y me cambiaron el pensamiento negativo que tenia sobre la artrosis de rodilla, hago los ejercicios para el dolor de rodilla me ayudan mucho, soy de Bolivia tengo 75 años, ya no tengo miedo al dolor que Dios los bendiga son increíbles en su profesión
Es la primera vez que los miro, fue de gran ayuda sus explicaciones, padezco esta enfermedad llamada artrosis, es importante conocer cómo se desarrolla y tratarla, han sido muy claros, saludos desde Formosa Argentina.
Mariana yo sufro desde ACE muchos años de atrosis lumbal debido a que tengo varias vertebras ensimadas , y desidratadas y en estos últimos años la última vertebral está apretando el nervio siatico . mientras durante mucho tiempo estuve llendo al gimnasio x la postura , pero durante la ( pandemia no pude seguir ) y por lo tanto estoy con mucho dolor . Mariana estoy muy agradecida x con tus ejersicios me ayudastes en todos esos tiempos muchísimo , muchas gracias y ahora estoy continuando con tus videos porque quiero estar bien y no seguir con los dolores tan intensos . !!! Q Dios te bendiga Besos Cristina
Hola Mariana, tengo artrosis en la cervicaltrabojo hace 40 años con masajes, ahora es que más molesta,, tengo dolor, pero en la cervical. El neurocirujano, me dijo que tenía que operarme, no quiero me d miedo. Por favor que me recomienda, vivo en venezuela.
Tienen razón en todo ami personalmente el ejercicio es lo mejor para esta enfermedad yo lo he comprobado llevo muchos años con esta enfermedad y lo único q me mantiene es el ejercicio y les agradezco mucho
Soy de Luján de Cuyo, Mendoza, Argentina...La Dra Olibano en mi ciudad nos da ejercicios articulares en todo el cuerpo, yo doy testimonio de eso, tengo 85 años y los vengo haciendo hace alrededor de 16 años, y me ha bajado notoriamente el dolor. Son realmente efectivosEso sí, hay que hacerlos dos o tres veces por semana y perseverar si quieren aliviarse
Si Mariana estoy de acuerdo. Cuando no puedo hacer ejercicio mi doeletodo, y entonces cuando empezó a seguir tus ejerció de poquito a poquito voy Recuperando me.tengo fibromialgia tengo artitre y artlse en la columna vertebral.gracias gracias.le sigo desde Bolivia,ahora estoy en Brasil.
Muchas gracias por su dedicación a sus "pacientes virtuales", ha sido de gran ayuda poder seguir las rutinas. Espero poder seguir contando con estas actividades el próximo año. Felicidades en estas fiestas de fin de año.
Tienen mucho razón da mucho miedo al dolor!!! Algo que me ayudó mucho a disminuir el dolor e inflamación es el consumo de frutas y verduras y dejar de consumir carne ,harinas refinadas,sal y azúcar Grasas y todo lo industrializado Toda la información que nos comparten es excelente!!! Muchas gracias
Hola Mariana buenos días gracias por tu gran ayuda yo con tus rutinas de ejercicios e mejorado bastante mi dolor de hombro y en mi brazo gracias corazón 💔 dios te bendiga
Buenas tardes doctora,le agradezco mucho,por los tips y lo ejercicios se que me va ayudar mucho en mi tramiento,es la primera vez,Dios lo bendiga grandemente
Muy buenas tardes a la doctora mariana y al médico sipcologo muy buena la imformacion yo tengo síntoma de artrosis me gusta mucho lo q nos cuentan sobre la artrosis mil gracias Dios los bendiga a los dos ami me esta empezando que puedo hacer para detenerla
Gracias a los dos por la excelente información y por los tips. Gracias Mariana por los videos de fisioterapia son muy buenos y efectivos...yo te sigo. Abrazos desde Lima Perú.
Hola yo tengo lupus y me afectó la piel y articulaciones y me duele mucho y ya tengo unos dedos deformes y feos me dió puras enfermedades de viejitos no acordé con mi edad que puedo hacer por favor ayúdame
Yo tengo artrosis y tengo prótesis de cadera primero fue la izquierda a los 12 años de esta tuve que operar la derecha tengo también prótesis se me presentó a los 45 años hoy se me presentó la inflación del nervio a ciatico. Gracias muy buena información de ustedes primera vez que los veo bendiciones
Mil y mil gracias he aprendido muchísimo yo soy muy miedosa para los ejercicios la verdad es que duele muchisimo pero bueno hay que esforsarce un fuerte abrazos
Yo tenia principio de atrosis y deje las harinas de trigo definitivamente Al poco tiempo deje de sentir molestias. Ya era vegana. Nunca mas tuve problemas. Luego dos veces tuve accidente de bicicleta y me rompi los ligamentos de la rodilla se curo sin operacion pero la otra rodilla ahora luego de varios años de los accidentes si no hago ejercicios diarios por la noche se inflama en ligamento cruzado y me duele. Las rodillas son muy vulnerables. Gracias por el canal es muy util yo hago las rutinas💪💚🌹🙋🏻♀️
Pero no te cura éso sigue
Bendecido dia Mariana tengo 65 años y me dolia mucho la cadera pero cuando comencé hacer ejercicios me ha descansado bastante. Y te cuento q hoy me he levantado con mucho dolor de rodia. Pero me puse hacer ejercicios y despues de hacerlo senti q puedo doblarla sin q me duela gracias a Cris tambien por sus recomendaciones saludos dede Perú ami me diagnosticaron. Esteopenia en el 2017
Hola Marianita; Soy Herenia tengo 67 años y desde Bogota te envío muchas bendiciones 🙏🏻🙏🏻 termine de hacer este nuevo video, me fue súper lo incorporaré en mi rutina diaria. Muchas gracias por hacernos nuestra vida más fácil.,😘
Querida Mariana,la busque y la encontré en el momento justo que estaba necesitando.Me jubile y me quedé parada y empeze a sentir mucha presión en todo el cuerpo,con dolores,hinchada,presión alta,dolor en la rodilla y desesperada con esto, acumulado en varios años,uds me salvó la vida.Tengo 67 años y recupere toda mi flexibilidad,mi presión,mi rodilla,mi felicidad y más linda y confiada estoy.Todo el día realizo.
Qué pareja de jóvenes tan inteligentes y agradables , sus padres deben estar muy orgullosos de ustedes , Dios los bendiga
Gracias para los dos..nos vemos en enero feliz navidad y año nuevo..
Soy del estado de México viveros Xalostoc Ecatepec me duelen mucho las manos y rodillas
@@modestaguerrero198 n.nnnnn.jkkm
Me diagnosticaron osteoartrosis y me operaron de la rodilla derecha a los 52 años. Toda la vida he sido delgada y he tenido cuidado en mi alimentacion realizaba GYM y spinnig. En mi caso es hereditario. A los 62 años que hoy tengo ya me operaron de la otra rodilla. Nunca he tenido dolor y he seguido muy activa, ahora soy nadadora de alto rendimiento y compito en eventos no paro de fortalecerme mis músculos. Ahora ya necesito prótesis parcial de la rodilla derecha y el médico me monitora aprovechando que no hay dolor. No tomo nada para la inflamación y sigo activa. No tengo Diabetes ni hipertensión. Solo osteoartrosis. Disfruto mi ejercicio y doy seguimiento con mi médico traumatólogo y ginecólogo.
Felicidades!!
No se aguanta la música de fondo
Soy de ZaragozA España me llamo Enriqueta gracias Atus ejercicios de ombros me estoy recuperando también soi mui artrosica ahora me ban aoperar de rodilla gracias por todo unsaludo
buen comentario bendiciones
00 pollo p
Que tal profesionalismo demostrado por Mariana y su colado psicólogo.
Desde Lima-Peru les expreso mi agradecimiento por su exposición tan didáctica y oportuna que pone en alto Fisioterapia Querétaro. Desde hoy 15 de marzo voy a dominar el dolor y me someto a los ejercicios para mi artrosis de cadera. Gracias mil. Que Dios lis bendiga.
Estoy interesada en saber los ejercicios para estos dolores , gracias
Saludos,desde Lima,Perú.soy mujer de edad adulta,en mi caso soy bien delgada, diría hueso y pellejo!.entonces los dolores que tengo debajo de la cintura a qué se debe.El dolor lo.siento en el lado derecho y poco lado izquierdo y siempre es al despertar y tengo que valerme de mis manos y pies,doy quejidos de dolor,logro pararme con el apoyo de una cómoda.A medida que hago mis quehaceres,salgo a caminar tres veces al día x media hora,y siento.todavia.un poco de dolor.
Dormir en Un buen colchón ayudaría bastante?
Cómo
Aurora Delgado CDMX.
Muchas felicidades Mariana y Psicólogo Cris, por sus orientaciones Abrazos y bendiciones.
Era.lo.que necesito gracias. Se pasaron.
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SON DOS GENIOS GRACIAS GRACIAS Y LOS FELICITO A LOS DOS❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉
BENDICIONES A LOS DOS ❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Hola soy Antonia desde Argentina, y tengo artrosis en cadera,tengo muchos Dolores, y me cuesta salir hacer caminata,100 metros y ya me arrepiento de salir,estoy medicada. Le estoy viendo y me encantó. Gracias les voy a seguir siempre.
K forma de explicar tan sencilla y de dos grandes seres humanos ,Dios los colme de mucha salud y bendiciones ,felicidades a los dos ,
Es mi primera vez soy de Puerto Rico y me gusta mucho tu programa y voy a tratar de seguir sus consejos tengo 71 años y además de tener artritis tengo fibromyalgia, problemas también en mi rodilla y vivo con muchísimo dolor
Estaré al pendiente de esos ejercicios, hoy hice los de cuello y hombros , y estoy muy emocionada, gracias por tus consejos y estímulos
Dra mariana hago 3jercicios con ud. Meñ encamta soy del cusco peru
Cómo se vive 😢
Porque se desidratacion de disco y hasta el tobillo 😢
Es la atrosi lo produce
Se va perdiendo el agua de la articulación
Yo soy diabetica y tengo artrosis pero los ejercicios me han hecho mucho para mejorar y la oración es primordial las 2 van unidas
Cómo se ha sentido con los ejercicios?
Buenos días. Acabo de ingresar a la explicación didáctica. Gracias, empezaré a ser más cuidadoso con mi salud y estar pendiente de vuestras explicaciones. Un abrazo y saludos. Salvador Mamani de Puno Perú.
Fisioterapeuta soy Luz del Carmen y todos los días hago sus ejercicios de lunes a sábado.Tengo noventa y Un años y me siento muy bien.Algunas veces hago cardiólogo y otras ganar masa muscular o fortalecer piernas brazos glúteos etc.La felicito por todos sus consejos y tengo más de un año haciendo los diversos ejercicios y estoy muy activa.
Te felicito Carmencita.
@@maritzapivaral2790dolor de rodilla
Es osteotriti
Bendiciones Marianita, desde 2008, fui diagnosticada con síndrome Patelar rodilla derecha, el dr me dijo para operarme, y no acepté, rodilla eran hinchadas, tome Glucosamina por 1año, comencé con Terapias, hasta hoy me siento Extraordinariamente Bien, soy alta 1.83 y peso 85, Gracias por tus ejercicios, no tomo ningún medicamento, solo para tensión ocular y corporal..
Es
😮
Ola padezco esa enfermedad y buscando encontré este vídeo y me gustó mucho sus consejos y que sean Mejicanos empezando el año buscaré sus nuevos vídeos saludos desde leongto
Tengo 1 año siguiéndolos, me han cambiado la vida, muy claros, precisos he comprendido como ayudarme a mi misma, gracias a sus pláticas, recomendaciones y ejercicios, ya no tomo médicamentos, ¡me han quitado hasta los dolores emocionales! jóvenes muy preparados, muchas gracias y sigan así y más exitosos,
*@_
ME INTERESA SABER DE Q SE TRATA ESTE TEMA GRACIAS
Muy muy bueno grasias por los consejos
P0r Favor
A DONDE ENVIO S0LICITUD ...
Pero no te cura 😢
Hola Mariana me siento agradecida con tu valiosa información, tengo artrosis generalizada y me he ayudado mucho con tus ejercicios, soy una fans tuya y me gustaría saber que tanto debo caminar. Doy gracias a Dios de haberte encontrado en este canal. Que Dios te bendiga en abundancia. 🙏
Cómo estás
Cómo sigues
Cómo estás
Cómo te sentí
En tobillo
Hola ..desde ARGENTINA. ..padezco artrosis. .estoy medicada y con tus EJERCICIOS estoy feliz...me cuesta a la mañana arrancar la marcha..del 1al10...estoy en 7.los amo...
He leído comentarios que son lo mío que yo pienso primero Dios los. Bendiga..capte hoy lo. Necesario para comprender mi problema con fe seguiré sus consejos otra vez grasaciaaads
Claudia Edith, con mis agradecidos saludos, deseo comentar: para sus oyentes, es muy cierto que con la continuidad de ejercicios se puede seguir viviendo a pesar de los dolores, es completamente cierto mantener la alegría de vivir, mi testimonio: desde los 28 años fui diagnosticada con espondiloartrosis anquilósate; a los 36 , quería morir; pero milagrosamente la luz que me vino del cielo, me permitió escuchar, lo que está recomendando Mariana y el milagro más grande, es que Yo entendí y me propuse y tomé la desicion, de poner en práctica las recomendaciones y así mantenerme en constante movimiento con los ejercicios que se recomiendan profesionales como lo están exponiendo ahora; decirle ADIÓS al DOLOR y mantener mi maquinaria en actividad, lo primero mentalizarse y empezar calentando motores y para adelante, siempre para adelante y así; ahora tengo 80 años con 5 meses y sigo estando en permanente. Actividad, aunque a veces pienso que , estoy flojeando, por que, me atiendo y colaboro con mis dos hijos ( 58 y 56 a) con mi hijita (52) y cuando la ocasión se presenta a mis 6 NIETECITOS y mi bisnieto (7) añitos
Por lo que estoy muy AGRADECIDA Con LA DIVINA PROVIDENCIA a quien le SUPLICOne me siga ASISTIENDO CON SU , INFINITO, COMPASIVO, MISERICORDIOSO, ETERNO Y GRATUITO AMOR.
Bendiciones Mariana y compañía
Hasta siempre y sigue ayudando, pero que te escuchen y lo pongan en práctica .🎖
Excelente ejercicio tengo 65 años y es la primera vez que hago ejercicio.Ya te encontré y de aquí soy
Yo acabo de verlos a ustedes y quiero expresar mi agradecimiento a los dos los quiero y respeto mucho ❤😊
Me encuentro con uds juntos , y es un placer para mí. Sufro de artritis en mi cervical .
Los ejercicios con Mariana a diario o día de por medio , y me siento muy bien con ellos.
Como ven , después de 1 año de este video , repito , los puedo ver juntos y hablando de un tema tan importante para mi.
Bendiciones flia , y gracias por su ayuda.
Desde Argentina y con mucho cariño. 😊💖
No o
Bendiciones a Uds. Desde Peru un fuerte abrazo
Mil mil gracias !...por su gran apoyoyseguire en contacto con Uds buenísima. Informacion..me acaba de aparecer síntomas en mis piernas y manos. es ya 2022 y no sé cómo seguirlos.
Trataré de seguirlos.
Ya .e cansé.luego seguiré.
Cómo ago 😢 osteotriti dió en columna
La columna todo
Muchas gracias por imfomar bendiciones
Hola desde España acabo de suscribirme, hace 3 días que encontré tu programa, tengo 60 años, me acaban de decir que tengo artrosis en las rodillas me duelen sobre todo para bajar escaleras tengo una tendinitis calcificada en ambos hombros y estoy en espera de que me operen el túnel carpiano, llevo 3 días haciendo unos ejercicios que has mostrado unos son acostados y otros en una silla, los hago 2 veces al día ya que estoy de baja laboral, de momento no siento ninguna mejoría, espero que con el tiempo me ayuden a moverme mejor y sobre todo que me bajen el dolor. Gracias y mucha suerte con tu programa un abrazo muy fuerte
Yo creo que necesitas reemplazo de la articulación, mi cuñada ya no podía andar, le hicieron reemplazo bilateral y está feliz, eso sí fueron 2 meses cuidándote y yendo a sus controles.
Estoy en las mismas pero animo para adelante tengo que bajar 10 kilos no pierdas la fe
D
Tristemente la artrosis no atendida a tiempo si puede llevar a la muerte, no por lo doloroso que es sino por lo agresivo de los tratamientos que diagnostican y van deteriorando los órganos día a día ! Mi madre murio de esta terrible enfermedad, por causa de los terribles dolores le diagnosticaron morfina que la llevó a perder la memoria y finalmente a la muerte a la corta edad de 66 años en el año 1997😔Si en aquel tiempo yo hubiera tenido esta información mi madre tenido una calidad de vida. Yo heredé esa maldita enfermedad pero a mis casi 60 años la combato con todos estos consejos y con mucha disciplina no he permitido que se apodere de mi!
Gracias Muchachos por este maravilloso trabajo. Mi mission es competir sus videos 🙏🏽
Buenos días ami me me tomaron una radiografía y el medico dijo que es artrosis en el hombro derecho el dolor es permanente acetaminofen intenso pero lo único que me formula es acetaminofen que otra cosa mejor me pueden acomcejar muchas gracias
Buenos días a los dos profesionales de la exposición del tema del vídeo.Yo soy Ana Cecilia Torres de Romero desde Bogotá Colombia , tengo 85 años y desde hace (30) años sufro de artritis he gastado mucho tiempo y dinero con está enfermedad y tratamientos dolorosos .Ya creo que la Doctora Marina me conoce porque fue la persona más indicada que encontré , por internet buscando ayuda para mis dolencias, La verdad es que lo más importante y efectivo para éstos sufrimos por el (dolor ). desde que la frecuento ha Sido mi mayor (bendición). Tengo Artritis en rodillas, lumbar , hombros , manos , pero hago mis ejercicios y puedo darme mis gustos de viajar porque tengo tiempos largos de no sentir dolor.agradezco de corazón y la Amó . Qué lastima porque no manejo , Correo propio para más comunicación.Abrazos , Ana Cecilia Torres,.
Grasias por su tienpo los felisito es verdad es importante su s clases vendisiones
Hola yo tengo esa enfermedad y el usar tacones será posible o zapatos ajustados me asen daño siento mucho cansancio me dan pinchados sueño será la causa de esta misma enfermedad
Ijole, muchachos!
Muchas gracias por la información.
Que Dios les de más sabiduría para que la compartan con nosotros.
Que orgullo profesionales jóvenes. Reciban mi hora buena
Yo hace tres años estoy padeciendo dolor en ambas manos. Encontré este canal buscando videos terapéuticos. Yo no tomo analgésicos solo comer saludable y ejercicios. Tengo 47 años. Tomo calcio y vitaminas d. Y no mejoraba y ahora estoy optando por terapias gracias gracias por todo está información.
España
El calcio es bueno para la atrosi que calcio decí.para la atrosi 🤔
Buenos días queridos Profesionales, YO soy Ana Cecilia Torres de Romero desde Bogotá Colombia tengo 85 años y sufro de artritis desde hace 30 años ,me empezó en las manos ,se me torcieron los dedos de las manos luego en la cadera y la parte lumbar ,y hace poco un dolor en los hombros y en las rodillas y tobillo.he gastado cualquier cantidad de dinero en tratamiento qué alivian por poco tiempo y luego aparece frecuente yoga por 10 años ,y después un programa de Ejercicios por la zona de mi barrio , pero por la pandemia ,se acabaron y fue en ese momento en que buscando en internet , encontré el vídeo y el canal con la Fisioterapia de la Doctora Marina.Doy Gracias a Dios por este canal y sus videos En éste momento ejército los del dolor de la zona lumbar.Gracias muchas gracias doctor a.Dios la Bendiga.
Cómo estás cómo hay que hacer ayuda
Gracias yo hago los ejercicios me van super bien perdí el dolor de rodillas y caderas, yo hago tan bien lo a técnica Wim Hof hace años, toda mi vida me he duchado con agua fría,. Ahora en invierno me meto a la pisina, después de los ejercicios , para la artrosis, y después de la técnica Wim Hof y salgo a caminar media hora, y después a la piscina, tengo 67 años y hace 3 años me dolía las rodillas, me dijo el traumatólogo operación de rodillas protesis, encontré vuestros ejercicios y estoy súper bien, y el agua fría 20 minutos o media super bien !!!gracias por vuestras enseñanzas
Les saludo y les agradezco grandemente por su noble labor y qué bueno que puedo verles por TH-cam 💖👏👍
Gracias Marianita y al psicólogo por estos temas tan Importantes. Para nuestra salud yo tengo Artritis hace 30 años he.gastado (cantidad de dinero ) pero realmente lo que opinan Los Profesional de la Salud son una Realidad ..Soy Ana Cecilia Torres de Romero tengo 85 años . me ha gustado mucho el ejercicio y desde que encontré este canal con tantos indicaciones y sugerencias Damos Gracias por su Apoyo y Ayuda.Gracias Abrazos.
En qué parte del cuerpo
Además les quiero decir que como no me gusta tomar medicamentos, estoy haciendo dieta, ejercicios, tratando de que sean paulatinos. Me están sirviendo mucho y muy agradecida por tanto ❤️❤️❤️🇦🇷❤️❤️❤️
Que ejercicio y dieta ases x favor
Tiene artrosis? Y como le va con los ejercicios?
Ami me ayudan los Ejercicios de Mariana estoy muy agradecida yo soy María Elena y muy agradecida con sus programas son maravillosos muchos saludos desde Arizona. y gracias yo estoy muy agradecida de su programa gracias
Saludos desde Morelia mich México gracias por la información
Felicidades hijos queridos, serán unos maravillosos padres. Les aseguro que será una linda muñequita. Los amo, transformaron mi vida.
Buenos tardes, que Alimentación debo tener ,
El licor es dañino?
Por favor ,Dr responder.
Se le quiere.mucjo.
Que tratamiene
to debo tener ,
Tengo mucho dolor en rodilla izquierda , en
Que tratamiento debo tener
Hola Mariana, muy buenos tus ejercicios de estiramientos y de equilibrio los realizo todos los días después de caminar, me han servido muchísimo , desde Mendoza , Argentina , te saludo de gracias !!!!!!!!
Nunca he tenido sobrepeso .Tengo artrosis de rodilla y más que dolor más bien tengo adormecimiento me cuesta caminar.
Gracias por toda la información. Felicitaciones.Desde Chile
Comprendí con su disertación de la artrosis, es *Bajar de Peso, y realizar los ejercicios de fortalecimiento* muchísimas gracias. Guatemala.
Videos de mariana quebedo
Los felicito por decir el bonito tema de Perú muchos éxitos soy
Mariana , en mi no fue así:” solo tenia 32 años cuando x resonancia me lo descubrieron. Siempre estaban dándome terapia en el hospital donde me estaban tratando, y x eso mi doctor me mandó ha hacer el estudio. Dios los bendiga! Y gracias x ayudarnos.
Hola Mariana yo tengo 67 y me diagnosticaron tendinitis en el brazo iskierdo yo voy 12 kinesiología y nada q puedo hacer
Muchas gracias por la informacion.
Tengo artrosis de rodillas, sufria dia si y dia tambien unos dolores espantosos pero mi fisio me recomendo cissus mascosana y ha mejorado mi dia a dia cmuchisimo.
En dónde se consigue este remedio....?
Por primera vez los veo ,excelente ponencia de ambos ,me voy a disciplinar por mis rodillas muchas gracias !!🙅♀️🙅♀️
Muchas gracias, ayudan un montón con sus consejos que son muy servibles para mejorar la calidad de vida. Me encanta su forma de ser espontánea.
Muchas gracias por la atención que presté a mi mensaje muy amable y muchas bendiciones un abrazo fuerte fuerte
¡Gracias!
Hola Viviana! Gracias por tu apoyo, esta sección del canal está medio desaparecida, pero creo que a varias personas les gustaría que regresara!
Hola vi su video y me pareció bastante interesante. Yo tengo 56 años, desde mis 30 años empecé hacer aeróbicos, continué con algo de natación y últimamente gym, cardio y algo de pesas. Todo bien hasta que entro la cuarentena seguí con mi ejercicio en casa obvio solo aeróbicos. Oh decepción empecé con dolor en la hingle, después terminando mis rutinas unos dolores horribles en toda mi pierna izquierda, desde la cadera hasta el tobillo, de hecho el tobillo hay veces que me duele como si me hubiese torcido. Apenas estoy viendo al médico me mando hacer algunos exámenes y pues ya te contaré. Aunque yo considero que es artrosis. Gracias por su atención.
Hola a mi me paso lo mismo, también me duele mucho el tobillo como si tuviera un esguince, por eso me tardo mucho en tener el diagnóstico de la artrosis porque me trataban como un esguince, hasta que un médico me mandó a hacer una resonancia de cadera y ahí se dio cuenta que tengo artrosis de cadera derecha....
Ojalá te recuperes pero la verdad a mi me duele mucho el tobillo
@@guillermobautista1565 pues no tengo artrosis, mi problema es hipotiroidismo, el mal funcionamiento de la tiroides me estaba afectando todo mi sistema, ahora con mi reemplazo de esas hormonas he mejorado mucho.
Tengo degenerativa todo
Muchísimas gracias por sus conocimientos es de mucha ayuda,y los ejercicios me encantan y ayuda Dios la Bendiga Siempre Dra,Mariana.Lima-Perú.
De Ecuador saludo y muchas bendiciones gracias por sus ejercicios
Dra.Mariana gracias por su transmisión, tengo artrosis detectada desde el 2017 y hasta el día de hoy no he podido retardar mi afectación.
Cómo estás
😢 Hola 😢
Yo tampoco una cura
Me gusta escucharlos desde Colombia. Que significa. Astopenia.
Primera ves que los veo excelente exposición me detectaron clínicamente osteoarthritis que es la misma artrosis hace tres años y ya me dejaron claro muchas dudas que tenia . Continúo escuchándoles
La osteoatriti es la atrosi degenerativa
Tengo 28 años , y con artritis gracias por quitarme el miedo al dolor 🤕 de ahora en adelante a practicar
Cómo estás
Hola !! Buenos días. Gracias por estas rutinas que con tanto amor nos comparten, tengo dolor de cadera izquierda, al realizar las actividades, me han sido de mucha ayuda. Gracias, muchas gracias. Dios los siga bendiciendo. Sigo haciendo las actividades y procuró que sean diario, me siento muy bien😀🙂
Hola buenos días desde Venezuela estoy muy pendiente de sus comentarios pero si hay en la parte natural que regeneran los cartílago con el té de Romero y llervavuena Amalia Cordero
@@lelisguerrero8696no hay nada😢😢
Mi madre toma cartílago de la empresa, PM international ,Finline .Les pongo mi tienda y podéis mirar videos que demuestran que tiene NTC, transporte de nutrientes directamente a la célula . Gracias a ustedes he comprobado que el cartílago es importante ya que comencé a darle cartílago y se mejoro ,hasta monta ya la maquina bibropaber con 94 años .
Buen dia yo tengo artrosis bilateral,hace 6 años me caí de rodillas subiendo las escaleras iba a la clínica me faltaban 3 escalones para llegar a la puerta de entrada a la clinica después de esa caída me lleve otra llegando al edificio donde vivo y 6años después empezé con el dolor de las rodillas ya he hecho terapias y me he sentido mejor, gracias a Dios 🙏
hola chicos, no saben que contenta estoy de estar más aliviada con los ejercicios de Mariana para la rodilla desgastada y con artrosis que me diagnosticaron...y si.... uno va al médico cuando ya no sabe cómo moverse para que no duela tanto los huesos, quiere una solución y la misma viene en pastillas y reposo que no ayuda mucho porque cuando se vuelve al movimiento los malestares están ahí nuevamente, y gente como yo que necesita alivio para seguir trabajando la verdad no es solución la quietud, al contrario es peor...de todas formas también el que no sale a trabajar quiere alivio para sus días.... estoy muy contenta pero de todas formas debo ir al traumatólogo que me dieron pase para un diagnóstico más oficial digo yo!! porque mis placas ya las vio un médico general.. muchas gracias y seguiré buscando soluciones alternativas con ustedes ya que tengo artrosis en otras partes del cuerpo...ah más los 69 años 😊 saludos atte Shirley desde Uruguay 🇺🇾
MARIANA YO TENGO 2 TENDONES CORTADOS DEL HOMBRO. NO HAGO TU EJERCICIOS DE HOMBRO PORQUE NO PUEDO ......PERO HAGO TODO LO OTRO .
Gracias Mariana por todo lo que haces por personas como yo que sufrimos de artrosis que Dios te Bendiga por tu obra y buena voluntad
Gracias por sus valiosos consejos . Dios los proteja de todo mal.
No podemos dormir ni fuerza
Marianita gracias por tus ejercicios me siento muy bien con los ejercicios bendiciones para ti para que nos sigas ayudando.
Por favor que días están, yo primera ves que los escucho
Alicia.Baltierra. muy buena.la explicación ( Chile.
Buenas tardes. Soy una señora de 62 años y padezco de osteoartritis desde hace aproximadamente 10 años y soy paciente de la consulta de Reumatología desde ese tiempo. Fundamentalmente en manos y columna cervical, siento dolor y hago crisis frecuentes. Soy profesora y aún ejerzo mi profesión. Recién he encontrado su video y he obtenido toda la información brindada, la que considero útil y valiosa. Es difícil sufrir estas molestias, pues te provocan no solo el dolor, también la rigidez y la incapacidad de movimiento adecuado. Considero que son muy oportunos y beneficiosos sus consejos, gracias y saludos. Desde Cuba, María V.
Tiene quemazon
Muchas gracias por tan valiosa información así como por el canal y rutinas que tanto nos ayudan a nuestro vivir con buenos hábitos saludables
Hola, el día de hoy veo este video, tengo artrosis, y se que fue por hacer muchas ejercicio en exceso. Me siento triste 😭 espero poder llevar y aliviar este dolor. Sé que no podré volver a tener una vida normal, pero haré todo lo que esté de mi parte para mejorar mi calidad de vida.pido de sus oraciones.
Dió mio
Tome caldo de huesos concentrado en las mañanas y las tardes antes de dormir, junto con glucosamina 1.500 MG y condroitina 1.200 MG durante 2 años, descansa unos meses y siga con la receta...se curará!
Dicen que no
Cómo
@@victorparmentier4173no sino puede moverse como llega el caldo dé huesos
Muy bonita labor los felicito mi nombre es horacio grande de bogotá Colombia felicitaciones
De Cúcuta muchas felicitaciones por su programa yá que ésto nos ayuda mucho a llevar está enfermedad esperó seguir sintonizando este programa de Cúcuta Luzcelia qué Dios los siga bendiciendo asta pronto
Buenos días saludos desde Venezuela -adolia garrido., es muy importante la información porque, existen personas con un miedo de dolor , y no emprenden hacer ejercicios , invito a todos a los ejercicios y felicitar a mariana por este gran programa.
Saludos desde Ecuador, solicito ejercicios de cuello justo para la artrosis
Saludos ygradias
Con atrosi degenerativa en todo cuerpo
Que hermosos los dos, tan jóvenes y tan profesionales. Los admiró en lo máximo, gracias por compartir este vídeo de gran importancia y de gran aprendímiento. Bendiciones a los dos!
Que lindos los dos .tan profesionales y que bonita energía .nuevamente gracias por brindarnos tan valiosa ayuda .los amo ❤️
Hola Mariana y compañía:” Mi nombre. Estela Araujo, ahorita les hice un comentario, de q cuando me descubrieron la artrosis, solo tenia 32 años. Y fue con resonancia, que los médicos se enteraron. Pero hace mucho que sufría de dolor de espalda. Y también tengo ortopedia. Tengo mi tratamiento. Pero los dolores los tengo hasta en los huesos de la cabeza. Yo soy una de las que hago ejercicios contigo, y te e pedido que sea para las rodillas. Además tengo desgarro en cada rodilla, y en el hombro derecho. Tú nunca ha mencionado desgarro, y yo hago los de rodillas y los de hombros. Los felicito porque están haciendo lo mejor de sus explicaciones. Si lo haces súper bien 👍 soy de R.D. Gracias 🙏🏼 bendiciones. Tenía unos días que no estaba practicando los ejercicios, xq estaba muy malita. Con Dios delante voy ha comenzar de nuevo. Todo lo que hace nos ayuda mucho.Gracias. Dios les guíes. 🙏🏼🙏🏼👍👍👌🤩
Tengo altrocis. Y. Me duele la columna y el cuello
Cómo hacemos ya no hay disco vertebral se junta las vertebra perdió el agua se desidrataron los disco y se juntan los huesos ese es el dolor
hola Chris, colado o no...... bienvenido un neuroterapeuta.... siempre es necesario el aporte de un profesional que allane en nuestras mentes y nos haga ver qué nuestros temores no nos ayudan y si no probamos tratamientos mecánicos ...los medicamentos pueden aliviar dicho problema por un rato pero afectar otros órganos... gracias a ambos...no nos abandonen 🙋😘
Infinitas gracias por abordar esta enfermedad que afecta principalmente del adulto mayor.
Además, agradecerte por tomar en cuenta el correo que te envié.
Fue muy motivador y sugerente el reportaje " La artrosis y cómo aliviar los dolores" . .
Gracias, Gracias, Gracias !!!!!
Un el
No no hay edad 😢 18
Saludos y felicitaciones para ambos , me encantan , muy agradecida por entregarnos vuestros conocimientos !!!
Queridos amigos graciad por sus maravillosos consejos. Yo tengo artrosis en las rodillas y en la cervical son los lugares que mas me molestan ya una de mis pierna se me torcio 😢
LOS DOS SON UNA SOLA FUERZA...SUERTE
Me están ayudando mucho. Rescato sobretodo que ofrecen un producto muy serio y honesto. Saludos.
Bendiciones muy buena charla me ase muy feliz escucharles yo estoy recien con este problema de artrosis y continuare escuchando el próximo años muchas bendiciones desde Guayaquil Ecuador ❤️❤️❤️❤️😘
Hacer, hace....se escribe con hhh y cccc....😱😱😱 Desempolva el diccionario....📚📙📘📗📖
@@yaniusdonatello3536 1
Gracias Mariana, el realizar los ejercicios me ha permitido tener mejor movilidad en mis rodillas, mi hermana de 69 años también ejecuta tus rutinas. Tengo 53 años, he bajado de peso, ambas nos sentimos muy bien. Dios le bendiga y felices fiestas navideñas.🎄
Un vídeo de ejercicios para las personas que padecen artrosis... tanto de manos como de columna, rodilla o caderas. Muchas gracias 😘😘
Necesito el vídeo de los ejercicios para la cadera
@@nercyperez5224 XV
@@nercyperez5224 4
Bendiciones 😘
Hola, me gustaría ver un vídeo para prácticamente todo el cuerpo con artrosis, gracias
Mis agradecimientos más sinceros a ustedes que son tan jóvenes y nos dan tan efectivos consejos, ejercicios y me cambiaron el pensamiento negativo que tenia sobre la artrosis de rodilla, hago los ejercicios para el dolor de rodilla me ayudan mucho, soy de Bolivia tengo 75 años, ya no tengo miedo al dolor que Dios los bendiga son increíbles en su profesión
Disculpe y si puede seguir caminando? Con la artrosis de rodilla?
Es la primera vez que los miro, fue de gran ayuda sus explicaciones, padezco esta enfermedad llamada artrosis, es importante conocer cómo se desarrolla y tratarla, han sido muy claros, saludos desde Formosa Argentina.
Es degenerativa se llama o osteotriti osteoatrosi
Mariana yo sufro desde ACE muchos años de atrosis lumbal debido a que tengo varias vertebras ensimadas , y desidratadas y en estos últimos años la última vertebral está apretando el nervio siatico . mientras durante mucho tiempo estuve llendo al gimnasio x la postura , pero durante la ( pandemia no pude seguir ) y por lo tanto estoy con mucho dolor . Mariana estoy muy agradecida x con tus ejersicios me ayudastes en todos esos tiempos muchísimo , muchas gracias y ahora estoy continuando con tus videos porque quiero estar bien y no seguir con los dolores tan intensos . !!! Q Dios te bendiga Besos Cristina
Ñes
Hola Mariana, tengo artrosis en la cervicaltrabojo hace 40 años con masajes, ahora es que más molesta,, tengo dolor, pero en la cervical. El neurocirujano, me dijo que tenía que operarme, no quiero me d miedo. Por favor que me recomienda, vivo en venezuela.
Ibas al gym con tu patología. Cómo estás
Cómo estás
Cómo estás 🙏 estoy así recomendación porfavor 😢
Tienen razón en todo ami personalmente el ejercicio es lo mejor para esta enfermedad yo lo he comprobado llevo muchos años con esta enfermedad y lo único q me mantiene es el ejercicio y les agradezco mucho
Me encanta hacer ejercicios porque me cura los dolores.
Disculpa que ejercicios se pueden hacer?
Soy de Luján de Cuyo, Mendoza, Argentina...La Dra Olibano en mi ciudad nos da ejercicios articulares en todo el cuerpo, yo doy testimonio de eso, tengo 85 años y los vengo haciendo hace alrededor de 16 años, y me ha bajado notoriamente el dolor. Son realmente efectivosEso sí, hay que hacerlos dos o tres veces por semana y perseverar si quieren aliviarse
Cómo
Si Mariana estoy de acuerdo. Cuando no puedo hacer ejercicio mi doeletodo, y entonces cuando empezó a seguir tus ejerció de poquito a poquito voy Recuperando me.tengo fibromialgia tengo artitre y artlse en la columna vertebral.gracias gracias.le sigo desde Bolivia,ahora estoy en Brasil.
Felices Fiestas y Próspero Año Nuevo Mariana y Cristian, sois estupendos, mucho cariño desde Barcelona (España)
Excelentes terapias , felicidades sigue ayudandonos
@@patriciacoronamiranda6744 gracias por su información sere su eterna agradecida
Muchas gracias por su dedicación a sus "pacientes virtuales", ha sido de gran ayuda poder seguir las rutinas. Espero poder seguir contando con estas actividades el próximo año. Felicidades en estas fiestas de fin de año.
Mariana preciosa enséñanos automasajes para aliviar el dolor de la artrosis saludis
Hola Mariana yo tengo artrosis desde los 50 años últimamente me duele mucho no ha servido no el colágeno hidrolizado
Tienen mucho razón da mucho miedo al dolor!!! Algo que me ayudó mucho a disminuir el dolor e inflamación es el consumo de frutas y verduras y dejar de consumir carne ,harinas refinadas,sal y azúcar
Grasas y todo lo industrializado
Toda la información que nos comparten es excelente!!! Muchas gracias
@@juanarojasdiaz8418 rtb i4
Hola Mariana buenos días gracias por tu gran ayuda yo con tus rutinas de ejercicios e mejorado bastante mi dolor de hombro y en mi brazo gracias corazón 💔 dios te bendiga
Muchas felicidades Mariana. Te admiro mucho y te mando BENDICIONES. me encantan tus rutinas.
Gracias a Dios por usarlos y por ayudar al projimo desde Cuba cuidance mucho bendiciones gracias por sus enseñanzas
Gracias desde España tengo 67 años todos los días te sigo gracias por tu atención con las personas mayores besitos 💋💋
Marianita buenas noches gracias por la explicación muy buena gracias Dios te Vendiga de Bogotá Colombia
De Italia Ami me. Duele la rodilla me an. Dicho que. Tengo terminado el cartílago
Saludos. A. Los. 2. Gracias x. Las. Indicaciones
Bendiciones 🙏🙏
@@lucilanaula496 son ustedes fantásticos, yo estoy con un nflamacion grande con hielo ya me puse inyecciones no hacen nada
El hielo si las inyecciones no repito son ustedes fantásticos se esplican muy bien gracias
Buenas tardes doctora,le agradezco mucho,por los tips y lo ejercicios se que me va ayudar mucho en mi tramiento,es la primera vez,Dios lo bendiga grandemente
Muy buenas tardes a la doctora mariana y al médico sipcologo muy buena la imformacion yo tengo síntoma de artrosis me gusta mucho lo q nos cuentan sobre la artrosis mil gracias Dios los bendiga a los dos ami me esta empezando que puedo hacer para detenerla
Veo la transición desde Colombia Sucre
Gracias a los dos por la excelente información y por los tips. Gracias Mariana por los videos de fisioterapia son muy buenos y efectivos...yo te sigo.
Abrazos desde Lima Perú.
Hola yo tengo lupus y me afectó la piel y articulaciones y me duele mucho y ya tengo unos dedos deformes y feos me dió puras enfermedades de viejitos no acordé con mi edad que puedo hacer por favor ayúdame
@aliciatapwuia3955 que hacemos 😢 Dio mío 😢 igual
Hola ,muchas por los ejércitos q he visto no sabía q hacer con el dolor de rodilla ,ahora puedo caminar sin el temor de caerme desde Chile bendiciones
Yo tengo artrosis y tengo prótesis de cadera primero fue la izquierda a los 12 años de esta tuve que operar la derecha tengo también prótesis se me presentó a los 45 años hoy se me presentó la inflación del nervio a ciatico. Gracias muy buena información de ustedes primera vez que los veo bendiciones
Mil y mil gracias he aprendido muchísimo yo soy muy miedosa para los ejercicios la verdad es que duele muchisimo pero bueno hay que esforsarce un fuerte abrazos
Cómo estás