Hola Marianita; Soy Herenia tengo 67 años y desde Bogota te envío muchas bendiciones 🙏🏻🙏🏻 termine de hacer este nuevo video, me fue súper lo incorporaré en mi rutina diaria. Muchas gracias por hacernos nuestra vida más fácil.,😘
Yo tenia principio de atrosis y deje las harinas de trigo definitivamente Al poco tiempo deje de sentir molestias. Ya era vegana. Nunca mas tuve problemas. Luego dos veces tuve accidente de bicicleta y me rompi los ligamentos de la rodilla se curo sin operacion pero la otra rodilla ahora luego de varios años de los accidentes si no hago ejercicios diarios por la noche se inflama en ligamento cruzado y me duele. Las rodillas son muy vulnerables. Gracias por el canal es muy util yo hago las rutinas💪💚🌹🙋🏻♀️
Que tal profesionalismo demostrado por Mariana y su colado psicólogo. Desde Lima-Peru les expreso mi agradecimiento por su exposición tan didáctica y oportuna que pone en alto Fisioterapia Querétaro. Desde hoy 15 de marzo voy a dominar el dolor y me someto a los ejercicios para mi artrosis de cadera. Gracias mil. Que Dios lis bendiga.
Saludos,desde Lima,Perú.soy mujer de edad adulta,en mi caso soy bien delgada, diría hueso y pellejo!.entonces los dolores que tengo debajo de la cintura a qué se debe.El dolor lo.siento en el lado derecho y poco lado izquierdo y siempre es al despertar y tengo que valerme de mis manos y pies,doy quejidos de dolor,logro pararme con el apoyo de una cómoda.A medida que hago mis quehaceres,salgo a caminar tres veces al día x media hora,y siento.todavia.un poco de dolor.
Es mi primera vez soy de Puerto Rico y me gusta mucho tu programa y voy a tratar de seguir sus consejos tengo 71 años y además de tener artritis tengo fibromyalgia, problemas también en mi rodilla y vivo con muchísimo dolor Estaré al pendiente de esos ejercicios, hoy hice los de cuello y hombros , y estoy muy emocionada, gracias por tus consejos y estímulos
Hola Mariana me siento agradecida con tu valiosa información, tengo artrosis generalizada y me he ayudado mucho con tus ejercicios, soy una fans tuya y me gustaría saber que tanto debo caminar. Doy gracias a Dios de haberte encontrado en este canal. Que Dios te bendiga en abundancia. 🙏
Me encuentro con uds juntos , y es un placer para mí. Sufro de artritis en mi cervical . Los ejercicios con Mariana a diario o día de por medio , y me siento muy bien con ellos. Como ven , después de 1 año de este video , repito , los puedo ver juntos y hablando de un tema tan importante para mi. Bendiciones flia , y gracias por su ayuda. Desde Argentina y con mucho cariño. 😊💖
Bendecido dia Mariana tengo 65 años y me dolia mucho la cadera pero cuando comencé hacer ejercicios me ha descansado bastante. Y te cuento q hoy me he levantado con mucho dolor de rodia. Pero me puse hacer ejercicios y despues de hacerlo senti q puedo doblarla sin q me duela gracias a Cris tambien por sus recomendaciones saludos dede Perú ami me diagnosticaron. Esteopenia en el 2017
Mil mil gracias !...por su gran apoyoyseguire en contacto con Uds buenísima. Informacion..me acaba de aparecer síntomas en mis piernas y manos. es ya 2022 y no sé cómo seguirlos.
Hola !! Buenos días. Gracias por estas rutinas que con tanto amor nos comparten, tengo dolor de cadera izquierda, al realizar las actividades, me han sido de mucha ayuda. Gracias, muchas gracias. Dios los siga bendiciendo. Sigo haciendo las actividades y procuró que sean diario, me siento muy bien😀🙂
Hola buenos días desde Venezuela estoy muy pendiente de sus comentarios pero si hay en la parte natural que regeneran los cartílago con el té de Romero y llervavuena Amalia Cordero
Me diagnosticaron osteoartrosis y me operaron de la rodilla derecha a los 52 años. Toda la vida he sido delgada y he tenido cuidado en mi alimentacion realizaba GYM y spinnig. En mi caso es hereditario. A los 62 años que hoy tengo ya me operaron de la otra rodilla. Nunca he tenido dolor y he seguido muy activa, ahora soy nadadora de alto rendimiento y compito en eventos no paro de fortalecerme mis músculos. Ahora ya necesito prótesis parcial de la rodilla derecha y el médico me monitora aprovechando que no hay dolor. No tomo nada para la inflamación y sigo activa. No tengo Diabetes ni hipertensión. Solo osteoartrosis. Disfruto mi ejercicio y doy seguimiento con mi médico traumatólogo y ginecólogo.
Soy de ZaragozA España me llamo Enriqueta gracias Atus ejercicios de ombros me estoy recuperando también soi mui artrosica ahora me ban aoperar de rodilla gracias por todo unsaludo
Hola yo tengo esa enfermedad y el usar tacones será posible o zapatos ajustados me asen daño siento mucho cansancio me dan pinchados sueño será la causa de esta misma enfermedad
Querida Mariana,la busque y la encontré en el momento justo que estaba necesitando.Me jubile y me quedé parada y empeze a sentir mucha presión en todo el cuerpo,con dolores,hinchada,presión alta,dolor en la rodilla y desesperada con esto, acumulado en varios años,uds me salvó la vida.Tengo 67 años y recupere toda mi flexibilidad,mi presión,mi rodilla,mi felicidad y más linda y confiada estoy.Todo el día realizo.
Tengo 1 año siguiéndolos, me han cambiado la vida, muy claros, precisos he comprendido como ayudarme a mi misma, gracias a sus pláticas, recomendaciones y ejercicios, ya no tomo médicamentos, ¡me han quitado hasta los dolores emocionales! jóvenes muy preparados, muchas gracias y sigan así y más exitosos,
He leído comentarios que son lo mío que yo pienso primero Dios los. Bendiga..capte hoy lo. Necesario para comprender mi problema con fe seguiré sus consejos otra vez grasaciaaads
Bendiciones muy buena charla me ase muy feliz escucharles yo estoy recien con este problema de artrosis y continuare escuchando el próximo años muchas bendiciones desde Guayaquil Ecuador ❤️❤️❤️❤️😘
Primera ves que los veo excelente exposición me detectaron clínicamente osteoarthritis que es la misma artrosis hace tres años y ya me dejaron claro muchas dudas que tenia . Continúo escuchándoles
Gracias yo hago los ejercicios me van super bien perdí el dolor de rodillas y caderas, yo hago tan bien lo a técnica Wim Hof hace años, toda mi vida me he duchado con agua fría,. Ahora en invierno me meto a la pisina, después de los ejercicios , para la artrosis, y después de la técnica Wim Hof y salgo a caminar media hora, y después a la piscina, tengo 67 años y hace 3 años me dolía las rodillas, me dijo el traumatólogo operación de rodillas protesis, encontré vuestros ejercicios y estoy súper bien, y el agua fría 20 minutos o media super bien !!!gracias por vuestras enseñanzas
Hola desde España acabo de suscribirme, hace 3 días que encontré tu programa, tengo 60 años, me acaban de decir que tengo artrosis en las rodillas me duelen sobre todo para bajar escaleras tengo una tendinitis calcificada en ambos hombros y estoy en espera de que me operen el túnel carpiano, llevo 3 días haciendo unos ejercicios que has mostrado unos son acostados y otros en una silla, los hago 2 veces al día ya que estoy de baja laboral, de momento no siento ninguna mejoría, espero que con el tiempo me ayuden a moverme mejor y sobre todo que me bajen el dolor. Gracias y mucha suerte con tu programa un abrazo muy fuerte
Yo creo que necesitas reemplazo de la articulación, mi cuñada ya no podía andar, le hicieron reemplazo bilateral y está feliz, eso sí fueron 2 meses cuidándote y yendo a sus controles.
Hola Mariana, muy buenos tus ejercicios de estiramientos y de equilibrio los realizo todos los días después de caminar, me han servido muchísimo , desde Mendoza , Argentina , te saludo de gracias !!!!!!!!
Ola padezco esa enfermedad y buscando encontré este vídeo y me gustó mucho sus consejos y que sean Mejicanos empezando el año buscaré sus nuevos vídeos saludos desde leongto
Infinitas gracias por abordar esta enfermedad que afecta principalmente del adulto mayor. Además, agradecerte por tomar en cuenta el correo que te envié. Fue muy motivador y sugerente el reportaje " La artrosis y cómo aliviar los dolores" . . Gracias, Gracias, Gracias !!!!!
Hola soy Antonia desde Argentina, y tengo artrosis en cadera,tengo muchos Dolores, y me cuesta salir hacer caminata,100 metros y ya me arrepiento de salir,estoy medicada. Le estoy viendo y me encantó. Gracias les voy a seguir siempre.
Que hermosos los dos, tan jóvenes y tan profesionales. Los admiró en lo máximo, gracias por compartir este vídeo de gran importancia y de gran aprendímiento. Bendiciones a los dos!
Queridos amigos graciad por sus maravillosos consejos. Yo tengo artrosis en las rodillas y en la cervical son los lugares que mas me molestan ya una de mis pierna se me torcio 😢
Buenas noches desde Bogotá . Gracias por su información, soy devota de los ejercicios con Mariana, y ahora me encanta este nuevo programa. Bendiciones para .los dos, es mucho lo wue me benefician.
hola Chris, colado o no...... bienvenido un neuroterapeuta.... siempre es necesario el aporte de un profesional que allane en nuestras mentes y nos haga ver qué nuestros temores no nos ayudan y si no probamos tratamientos mecánicos ...los medicamentos pueden aliviar dicho problema por un rato pero afectar otros órganos... gracias a ambos...no nos abandonen 🙋😘
Bendiciones Marianita, desde 2008, fui diagnosticada con síndrome Patelar rodilla derecha, el dr me dijo para operarme, y no acepté, rodilla eran hinchadas, tome Glucosamina por 1año, comencé con Terapias, hasta hoy me siento Extraordinariamente Bien, soy alta 1.83 y peso 85, Gracias por tus ejercicios, no tomo ningún medicamento, solo para tensión ocular y corporal..
Mis agradecimientos más sinceros a ustedes que son tan jóvenes y nos dan tan efectivos consejos, ejercicios y me cambiaron el pensamiento negativo que tenia sobre la artrosis de rodilla, hago los ejercicios para el dolor de rodilla me ayudan mucho, soy de Bolivia tengo 75 años, ya no tengo miedo al dolor que Dios los bendiga son increíbles en su profesión
Además les quiero decir que como no me gusta tomar medicamentos, estoy haciendo dieta, ejercicios, tratando de que sean paulatinos. Me están sirviendo mucho y muy agradecida por tanto ❤️❤️❤️🇦🇷❤️❤️❤️
Muchas gracias por su dedicación a sus "pacientes virtuales", ha sido de gran ayuda poder seguir las rutinas. Espero poder seguir contando con estas actividades el próximo año. Felicidades en estas fiestas de fin de año.
Tienen mucho razón da mucho miedo al dolor!!! Algo que me ayudó mucho a disminuir el dolor e inflamación es el consumo de frutas y verduras y dejar de consumir carne ,harinas refinadas,sal y azúcar Grasas y todo lo industrializado Toda la información que nos comparten es excelente!!! Muchas gracias
Hola Mariana buenos días gracias por tu gran ayuda yo con tus rutinas de ejercicios e mejorado bastante mi dolor de hombro y en mi brazo gracias corazón 💔 dios te bendiga
Es la primera vez que los miro, fue de gran ayuda sus explicaciones, padezco esta enfermedad llamada artrosis, es importante conocer cómo se desarrolla y tratarla, han sido muy claros, saludos desde Formosa Argentina.
De Cúcuta muchas felicitaciones por su programa yá que ésto nos ayuda mucho a llevar está enfermedad esperó seguir sintonizando este programa de Cúcuta Luzcelia qué Dios los siga bendiciendo asta pronto
Fisioterapeuta soy Luz del Carmen y todos los días hago sus ejercicios de lunes a sábado.Tengo noventa y Un años y me siento muy bien.Algunas veces hago cardiólogo y otras ganar masa muscular o fortalecer piernas brazos glúteos etc.La felicito por todos sus consejos y tengo más de un año haciendo los diversos ejercicios y estoy muy activa.
Buenos días. Acabo de ingresar a la explicación didáctica. Gracias, empezaré a ser más cuidadoso con mi salud y estar pendiente de vuestras explicaciones. Un abrazo y saludos. Salvador Mamani de Puno Perú.
Soy de Luján de Cuyo, Mendoza, Argentina...La Dra Olibano en mi ciudad nos da ejercicios articulares en todo el cuerpo, yo doy testimonio de eso, tengo 85 años y los vengo haciendo hace alrededor de 16 años, y me ha bajado notoriamente el dolor. Son realmente efectivosEso sí, hay que hacerlos dos o tres veces por semana y perseverar si quieren aliviarse
Hola ..desde ARGENTINA. ..padezco artrosis. .estoy medicada y con tus EJERCICIOS estoy feliz...me cuesta a la mañana arrancar la marcha..del 1al10...estoy en 7.los amo...
Hola Mariana y compañía:” Mi nombre. Estela Araujo, ahorita les hice un comentario, de q cuando me descubrieron la artrosis, solo tenia 32 años. Y fue con resonancia, que los médicos se enteraron. Pero hace mucho que sufría de dolor de espalda. Y también tengo ortopedia. Tengo mi tratamiento. Pero los dolores los tengo hasta en los huesos de la cabeza. Yo soy una de las que hago ejercicios contigo, y te e pedido que sea para las rodillas. Además tengo desgarro en cada rodilla, y en el hombro derecho. Tú nunca ha mencionado desgarro, y yo hago los de rodillas y los de hombros. Los felicito porque están haciendo lo mejor de sus explicaciones. Si lo haces súper bien 👍 soy de R.D. Gracias 🙏🏼 bendiciones. Tenía unos días que no estaba practicando los ejercicios, xq estaba muy malita. Con Dios delante voy ha comenzar de nuevo. Todo lo que hace nos ayuda mucho.Gracias. Dios les guíes. 🙏🏼🙏🏼👍👍👌🤩
Mariana , en mi no fue así:” solo tenia 32 años cuando x resonancia me lo descubrieron. Siempre estaban dándome terapia en el hospital donde me estaban tratando, y x eso mi doctor me mandó ha hacer el estudio. Dios los bendiga! Y gracias x ayudarnos.
Mil y mil gracias he aprendido muchísimo yo soy muy miedosa para los ejercicios la verdad es que duele muchisimo pero bueno hay que esforsarce un fuerte abrazos
Gracias a los dos por la excelente información y por los tips. Gracias Mariana por los videos de fisioterapia son muy buenos y efectivos...yo te sigo. Abrazos desde Lima Perú.
Hola yo tengo lupus y me afectó la piel y articulaciones y me duele mucho y ya tengo unos dedos deformes y feos me dió puras enfermedades de viejitos no acordé con mi edad que puedo hacer por favor ayúdame
Buenas tardes doctora,le agradezco mucho,por los tips y lo ejercicios se que me va ayudar mucho en mi tramiento,es la primera vez,Dios lo bendiga grandemente
Muy buenas tardes a la doctora mariana y al médico sipcologo muy buena la imformacion yo tengo síntoma de artrosis me gusta mucho lo q nos cuentan sobre la artrosis mil gracias Dios los bendiga a los dos ami me esta empezando que puedo hacer para detenerla
Ami me ayudan los Ejercicios de Mariana estoy muy agradecida yo soy María Elena y muy agradecida con sus programas son maravillosos muchos saludos desde Arizona. y gracias yo estoy muy agradecida de su programa gracias
Si Mariana estoy de acuerdo. Cuando no puedo hacer ejercicio mi doeletodo, y entonces cuando empezó a seguir tus ejerció de poquito a poquito voy Recuperando me.tengo fibromialgia tengo artitre y artlse en la columna vertebral.gracias gracias.le sigo desde Bolivia,ahora estoy en Brasil.
Buenos días saludos desde Venezuela -adolia garrido., es muy importante la información porque, existen personas con un miedo de dolor , y no emprenden hacer ejercicios , invito a todos a los ejercicios y felicitar a mariana por este gran programa.
Muchas gracias por la informacion. Tengo artrosis de rodillas, sufria dia si y dia tambien unos dolores espantosos pero mi fisio me recomendo cissus mascosana y ha mejorado mi dia a dia cmuchisimo.
Gracias Marianita y al psicólogo por estos temas tan Importantes. Para nuestra salud yo tengo Artritis hace 30 años he.gastado (cantidad de dinero ) pero realmente lo que opinan Los Profesional de la Salud son una Realidad ..Soy Ana Cecilia Torres de Romero tengo 85 años . me ha gustado mucho el ejercicio y desde que encontré este canal con tantos indicaciones y sugerencias Damos Gracias por su Apoyo y Ayuda.Gracias Abrazos.
Mariana yo sufro desde ACE muchos años de atrosis lumbal debido a que tengo varias vertebras ensimadas , y desidratadas y en estos últimos años la última vertebral está apretando el nervio siatico . mientras durante mucho tiempo estuve llendo al gimnasio x la postura , pero durante la ( pandemia no pude seguir ) y por lo tanto estoy con mucho dolor . Mariana estoy muy agradecida x con tus ejersicios me ayudastes en todos esos tiempos muchísimo , muchas gracias y ahora estoy continuando con tus videos porque quiero estar bien y no seguir con los dolores tan intensos . !!! Q Dios te bendiga Besos Cristina
Hola Mariana, tengo artrosis en la cervicaltrabojo hace 40 años con masajes, ahora es que más molesta,, tengo dolor, pero en la cervical. El neurocirujano, me dijo que tenía que operarme, no quiero me d miedo. Por favor que me recomienda, vivo en venezuela.
Felicitaciones MARIANITA y Cristian por la gran labor que hacen por los adultos mayores. Les envío ediciones de Dios y deseo para Ustedes todo lo mejor en estas navidades y lo mejor Par el 2021
Hola vi su video y me pareció bastante interesante. Yo tengo 56 años, desde mis 30 años empecé hacer aeróbicos, continué con algo de natación y últimamente gym, cardio y algo de pesas. Todo bien hasta que entro la cuarentena seguí con mi ejercicio en casa obvio solo aeróbicos. Oh decepción empecé con dolor en la hingle, después terminando mis rutinas unos dolores horribles en toda mi pierna izquierda, desde la cadera hasta el tobillo, de hecho el tobillo hay veces que me duele como si me hubiese torcido. Apenas estoy viendo al médico me mando hacer algunos exámenes y pues ya te contaré. Aunque yo considero que es artrosis. Gracias por su atención.
Hola a mi me paso lo mismo, también me duele mucho el tobillo como si tuviera un esguince, por eso me tardo mucho en tener el diagnóstico de la artrosis porque me trataban como un esguince, hasta que un médico me mandó a hacer una resonancia de cadera y ahí se dio cuenta que tengo artrosis de cadera derecha....
@@guillermobautista1565 pues no tengo artrosis, mi problema es hipotiroidismo, el mal funcionamiento de la tiroides me estaba afectando todo mi sistema, ahora con mi reemplazo de esas hormonas he mejorado mucho.
Muchas gracias a ti Mariana y a Cristian .Demostrais una gran profesionalidad y sensibilidad hacia las personas a las que os dirigis. Hacéis una gran labor, nos dais mucha seguridad. Voy a ver si encuentro videos de la nutricionista que también me parece importantísimo. No manejo bien las redes y el móvil. Yo tengo los dolores de artrosis en rodillas y cadera que habéis descrito; pero,además, tengo prótesis en cadera derecha. A veces me dan miedo los ejercicios por si pasa algo en mi prótesis. Os escucho desde España (Pamplona -Navarra).Gracias.
A pesar del panfleto anterior que os he largado, ja,jaaaaa, me siento joven y me gusta mucho la vida. Necesito estar así para estar con mis nietos y con los míos y hacerlos felices. Gracias
Mariana te agradezco con el corazón. Tus ejercicios me están ayudando enormemente y mejoró mi calidad de vida luego del accidente que me perjudicó la rodilla. Mil gracias
Hola Marianita, gracias por este video tan interesante muy generoso de tu parte y de tu esposo. Muchas bendiciones y agradecimientos por toda su ayuda, por compartir sus conocimientos! abrazos desde Bogotá Colombia.
Me nutri con su información , ya que ciertamente hablan con certeza al referirse a los síntomas que se derivan de la artrosis y me parece qué los ejercicios y la ayuda psicológica motivan a no desanimarse; que el dolor nos gane e invada el día a día y le salgamos al paso. Felicitaciones!
Buenas noches Mariana Quevedo te estoy escribirndo para agradecette por tus grabdes consejis respecto a la Artrosis q me han detectadov a veces tengo dolor y estoy tomando medicina buen cara Dios me ayude para q no me duela grscias
Buen dia yo tengo artrosis bilateral,hace 6 años me caí de rodillas subiendo las escaleras iba a la clínica me faltaban 3 escalones para llegar a la puerta de entrada a la clinica después de esa caída me lleve otra llegando al edificio donde vivo y 6años después empezé con el dolor de las rodillas ya he hecho terapias y me he sentido mejor, gracias a Dios 🙏
hola chicos, no saben que contenta estoy de estar más aliviada con los ejercicios de Mariana para la rodilla desgastada y con artrosis que me diagnosticaron...y si.... uno va al médico cuando ya no sabe cómo moverse para que no duela tanto los huesos, quiere una solución y la misma viene en pastillas y reposo que no ayuda mucho porque cuando se vuelve al movimiento los malestares están ahí nuevamente, y gente como yo que necesita alivio para seguir trabajando la verdad no es solución la quietud, al contrario es peor...de todas formas también el que no sale a trabajar quiere alivio para sus días.... estoy muy contenta pero de todas formas debo ir al traumatólogo que me dieron pase para un diagnóstico más oficial digo yo!! porque mis placas ya las vio un médico general.. muchas gracias y seguiré buscando soluciones alternativas con ustedes ya que tengo artrosis en otras partes del cuerpo...ah más los 69 años 😊 saludos atte Shirley desde Uruguay 🇺🇾
Tienen razón en todo ami personalmente el ejercicio es lo mejor para esta enfermedad yo lo he comprobado llevo muchos años con esta enfermedad y lo único q me mantiene es el ejercicio y les agradezco mucho
Hola, el día de hoy veo este video, tengo artrosis, y se que fue por hacer muchas ejercicio en exceso. Me siento triste 😭 espero poder llevar y aliviar este dolor. Sé que no podré volver a tener una vida normal, pero haré todo lo que esté de mi parte para mejorar mi calidad de vida.pido de sus oraciones.
Tome caldo de huesos concentrado en las mañanas y las tardes antes de dormir, junto con glucosamina 1.500 MG y condroitina 1.200 MG durante 2 años, descansa unos meses y siga con la receta...se curará!
Hola Marianita; Soy Herenia tengo 67 años y desde Bogota te envío muchas bendiciones 🙏🏻🙏🏻 termine de hacer este nuevo video, me fue súper lo incorporaré en mi rutina diaria. Muchas gracias por hacernos nuestra vida más fácil.,😘
Yo tenia principio de atrosis y deje las harinas de trigo definitivamente Al poco tiempo deje de sentir molestias. Ya era vegana. Nunca mas tuve problemas. Luego dos veces tuve accidente de bicicleta y me rompi los ligamentos de la rodilla se curo sin operacion pero la otra rodilla ahora luego de varios años de los accidentes si no hago ejercicios diarios por la noche se inflama en ligamento cruzado y me duele. Las rodillas son muy vulnerables. Gracias por el canal es muy util yo hago las rutinas💪💚🌹🙋🏻♀️
Pero no te cura éso sigue
Que tal profesionalismo demostrado por Mariana y su colado psicólogo.
Desde Lima-Peru les expreso mi agradecimiento por su exposición tan didáctica y oportuna que pone en alto Fisioterapia Querétaro. Desde hoy 15 de marzo voy a dominar el dolor y me someto a los ejercicios para mi artrosis de cadera. Gracias mil. Que Dios lis bendiga.
Estoy interesada en saber los ejercicios para estos dolores , gracias
Saludos,desde Lima,Perú.soy mujer de edad adulta,en mi caso soy bien delgada, diría hueso y pellejo!.entonces los dolores que tengo debajo de la cintura a qué se debe.El dolor lo.siento en el lado derecho y poco lado izquierdo y siempre es al despertar y tengo que valerme de mis manos y pies,doy quejidos de dolor,logro pararme con el apoyo de una cómoda.A medida que hago mis quehaceres,salgo a caminar tres veces al día x media hora,y siento.todavia.un poco de dolor.
Dormir en Un buen colchón ayudaría bastante?
Cómo
Yo acabo de verlos a ustedes y quiero expresar mi agradecimiento a los dos los quiero y respeto mucho ❤😊
Qué pareja de jóvenes tan inteligentes y agradables , sus padres deben estar muy orgullosos de ustedes , Dios los bendiga
Gracias para los dos..nos vemos en enero feliz navidad y año nuevo..
Soy del estado de México viveros Xalostoc Ecatepec me duelen mucho las manos y rodillas
@@modestaguerrero198 n.nnnnn.jkkm
Aurora Delgado CDMX.
Muchas felicidades Mariana y Psicólogo Cris, por sus orientaciones Abrazos y bendiciones.
Era.lo.que necesito gracias. Se pasaron.
7
SON DOS GENIOS GRACIAS GRACIAS Y LOS FELICITO A LOS DOS❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉
BENDICIONES A LOS DOS ❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Es mi primera vez soy de Puerto Rico y me gusta mucho tu programa y voy a tratar de seguir sus consejos tengo 71 años y además de tener artritis tengo fibromyalgia, problemas también en mi rodilla y vivo con muchísimo dolor
Estaré al pendiente de esos ejercicios, hoy hice los de cuello y hombros , y estoy muy emocionada, gracias por tus consejos y estímulos
Dra mariana hago 3jercicios con ud. Meñ encamta soy del cusco peru
Cómo se vive 😢
Porque se desidratacion de disco y hasta el tobillo 😢
Es la atrosi lo produce
Se va perdiendo el agua de la articulación
Les saludo y les agradezco grandemente por su noble labor y qué bueno que puedo verles por TH-cam 💖👏👍
Hola Mariana me siento agradecida con tu valiosa información, tengo artrosis generalizada y me he ayudado mucho con tus ejercicios, soy una fans tuya y me gustaría saber que tanto debo caminar. Doy gracias a Dios de haberte encontrado en este canal. Que Dios te bendiga en abundancia. 🙏
Cómo estás
Cómo sigues
Cómo estás
Cómo te sentí
En tobillo
Me encuentro con uds juntos , y es un placer para mí. Sufro de artritis en mi cervical .
Los ejercicios con Mariana a diario o día de por medio , y me siento muy bien con ellos.
Como ven , después de 1 año de este video , repito , los puedo ver juntos y hablando de un tema tan importante para mi.
Bendiciones flia , y gracias por su ayuda.
Desde Argentina y con mucho cariño. 😊💖
No o
Que orgullo profesionales jóvenes. Reciban mi hora buena
Bendecido dia Mariana tengo 65 años y me dolia mucho la cadera pero cuando comencé hacer ejercicios me ha descansado bastante. Y te cuento q hoy me he levantado con mucho dolor de rodia. Pero me puse hacer ejercicios y despues de hacerlo senti q puedo doblarla sin q me duela gracias a Cris tambien por sus recomendaciones saludos dede Perú ami me diagnosticaron. Esteopenia en el 2017
No te la dan ni ello saben
Que lindos los dos .tan profesionales y que bonita energía .nuevamente gracias por brindarnos tan valiosa ayuda .los amo ❤️
Mil mil gracias !...por su gran apoyoyseguire en contacto con Uds buenísima. Informacion..me acaba de aparecer síntomas en mis piernas y manos. es ya 2022 y no sé cómo seguirlos.
Trataré de seguirlos.
Ya .e cansé.luego seguiré.
Gracias Mariana por todo lo que haces por personas como yo que sufrimos de artrosis que Dios te Bendiga por tu obra y buena voluntad
Gracias por sus valiosos consejos . Dios los proteja de todo mal.
No podemos dormir ni fuerza
Hola !! Buenos días. Gracias por estas rutinas que con tanto amor nos comparten, tengo dolor de cadera izquierda, al realizar las actividades, me han sido de mucha ayuda. Gracias, muchas gracias. Dios los siga bendiciendo. Sigo haciendo las actividades y procuró que sean diario, me siento muy bien😀🙂
Hola buenos días desde Venezuela estoy muy pendiente de sus comentarios pero si hay en la parte natural que regeneran los cartílago con el té de Romero y llervavuena Amalia Cordero
@@lelisguerrero8696no hay nada😢😢
Me diagnosticaron osteoartrosis y me operaron de la rodilla derecha a los 52 años. Toda la vida he sido delgada y he tenido cuidado en mi alimentacion realizaba GYM y spinnig. En mi caso es hereditario. A los 62 años que hoy tengo ya me operaron de la otra rodilla. Nunca he tenido dolor y he seguido muy activa, ahora soy nadadora de alto rendimiento y compito en eventos no paro de fortalecerme mis músculos. Ahora ya necesito prótesis parcial de la rodilla derecha y el médico me monitora aprovechando que no hay dolor. No tomo nada para la inflamación y sigo activa. No tengo Diabetes ni hipertensión. Solo osteoartrosis. Disfruto mi ejercicio y doy seguimiento con mi médico traumatólogo y ginecólogo.
Felicidades!!
No se aguanta la música de fondo
Soy de ZaragozA España me llamo Enriqueta gracias Atus ejercicios de ombros me estoy recuperando también soi mui artrosica ahora me ban aoperar de rodilla gracias por todo unsaludo
buen comentario bendiciones
00 pollo p
Por primera vez los veo ,excelente ponencia de ambos ,me voy a disciplinar por mis rodillas muchas gracias !!🙅♀️🙅♀️
Grasias por su tienpo los felisito es verdad es importante su s clases vendisiones
Hola yo tengo esa enfermedad y el usar tacones será posible o zapatos ajustados me asen daño siento mucho cansancio me dan pinchados sueño será la causa de esta misma enfermedad
Querida Mariana,la busque y la encontré en el momento justo que estaba necesitando.Me jubile y me quedé parada y empeze a sentir mucha presión en todo el cuerpo,con dolores,hinchada,presión alta,dolor en la rodilla y desesperada con esto, acumulado en varios años,uds me salvó la vida.Tengo 67 años y recupere toda mi flexibilidad,mi presión,mi rodilla,mi felicidad y más linda y confiada estoy.Todo el día realizo.
Tengo 1 año siguiéndolos, me han cambiado la vida, muy claros, precisos he comprendido como ayudarme a mi misma, gracias a sus pláticas, recomendaciones y ejercicios, ya no tomo médicamentos, ¡me han quitado hasta los dolores emocionales! jóvenes muy preparados, muchas gracias y sigan así y más exitosos,
*@_
ME INTERESA SABER DE Q SE TRATA ESTE TEMA GRACIAS
Muy muy bueno grasias por los consejos
P0r Favor
A DONDE ENVIO S0LICITUD ...
Pero no te cura 😢
Muchas gracias, ayudan un montón con sus consejos que son muy servibles para mejorar la calidad de vida. Me encanta su forma de ser espontánea.
Muchas gracias por imfomar bendiciones
He leído comentarios que son lo mío que yo pienso primero Dios los. Bendiga..capte hoy lo. Necesario para comprender mi problema con fe seguiré sus consejos otra vez grasaciaaads
Bendiciones muy buena charla me ase muy feliz escucharles yo estoy recien con este problema de artrosis y continuare escuchando el próximo años muchas bendiciones desde Guayaquil Ecuador ❤️❤️❤️❤️😘
Hacer, hace....se escribe con hhh y cccc....😱😱😱 Desempolva el diccionario....📚📙📘📗📖
@@yaniusdonatello3536 1
Ijole, muchachos!
Muchas gracias por la información.
Que Dios les de más sabiduría para que la compartan con nosotros.
Marianita gracias por tus ejercicios me siento muy bien con los ejercicios bendiciones para ti para que nos sigas ayudando.
Primera ves que los veo excelente exposición me detectaron clínicamente osteoarthritis que es la misma artrosis hace tres años y ya me dejaron claro muchas dudas que tenia . Continúo escuchándoles
La osteoatriti es la atrosi degenerativa
Hola! Empecé a seguir tus rutinas un poco antes de la pandemia, y hasta ahora vi este programa🤭, excelente, agradecidainformación
Gracias yo hago los ejercicios me van super bien perdí el dolor de rodillas y caderas, yo hago tan bien lo a técnica Wim Hof hace años, toda mi vida me he duchado con agua fría,. Ahora en invierno me meto a la pisina, después de los ejercicios , para la artrosis, y después de la técnica Wim Hof y salgo a caminar media hora, y después a la piscina, tengo 67 años y hace 3 años me dolía las rodillas, me dijo el traumatólogo operación de rodillas protesis, encontré vuestros ejercicios y estoy súper bien, y el agua fría 20 minutos o media super bien !!!gracias por vuestras enseñanzas
Hola desde España acabo de suscribirme, hace 3 días que encontré tu programa, tengo 60 años, me acaban de decir que tengo artrosis en las rodillas me duelen sobre todo para bajar escaleras tengo una tendinitis calcificada en ambos hombros y estoy en espera de que me operen el túnel carpiano, llevo 3 días haciendo unos ejercicios que has mostrado unos son acostados y otros en una silla, los hago 2 veces al día ya que estoy de baja laboral, de momento no siento ninguna mejoría, espero que con el tiempo me ayuden a moverme mejor y sobre todo que me bajen el dolor. Gracias y mucha suerte con tu programa un abrazo muy fuerte
Yo creo que necesitas reemplazo de la articulación, mi cuñada ya no podía andar, le hicieron reemplazo bilateral y está feliz, eso sí fueron 2 meses cuidándote y yendo a sus controles.
Estoy en las mismas pero animo para adelante tengo que bajar 10 kilos no pierdas la fe
D
Hola Mariana, muy buenos tus ejercicios de estiramientos y de equilibrio los realizo todos los días después de caminar, me han servido muchísimo , desde Mendoza , Argentina , te saludo de gracias !!!!!!!!
Nunca he tenido sobrepeso .Tengo artrosis de rodilla y más que dolor más bien tengo adormecimiento me cuesta caminar.
Gracias por toda la información. Felicitaciones.Desde Chile
Saludos y felicitaciones para ambos , me encantan , muy agradecida por entregarnos vuestros conocimientos !!!
Ola padezco esa enfermedad y buscando encontré este vídeo y me gustó mucho sus consejos y que sean Mejicanos empezando el año buscaré sus nuevos vídeos saludos desde leongto
Dra.Mariana gracias por su transmisión, tengo artrosis detectada desde el 2017 y hasta el día de hoy no he podido retardar mi afectación.
Cómo estás
😢 Hola 😢
Yo tampoco una cura
Un gran abrazo gracias a los dos.. Grandes seres humanos Bendiciones 🙏❤🇨🇱🥰
Muchas gracias por tan valiosa información así como por el canal y rutinas que tanto nos ayudan a nuestro vivir con buenos hábitos saludables
Infinitas gracias por abordar esta enfermedad que afecta principalmente del adulto mayor.
Además, agradecerte por tomar en cuenta el correo que te envié.
Fue muy motivador y sugerente el reportaje " La artrosis y cómo aliviar los dolores" . .
Gracias, Gracias, Gracias !!!!!
Un el
No no hay edad 😢 18
K forma de explicar tan sencilla y de dos grandes seres humanos ,Dios los colme de mucha salud y bendiciones ,felicidades a los dos ,
Hola soy Antonia desde Argentina, y tengo artrosis en cadera,tengo muchos Dolores, y me cuesta salir hacer caminata,100 metros y ya me arrepiento de salir,estoy medicada. Le estoy viendo y me encantó. Gracias les voy a seguir siempre.
Que hermosos los dos, tan jóvenes y tan profesionales. Los admiró en lo máximo, gracias por compartir este vídeo de gran importancia y de gran aprendímiento. Bendiciones a los dos!
Comprendí con su disertación de la artrosis, es *Bajar de Peso, y realizar los ejercicios de fortalecimiento* muchísimas gracias. Guatemala.
Videos de mariana quebedo
Queridos amigos graciad por sus maravillosos consejos. Yo tengo artrosis en las rodillas y en la cervical son los lugares que mas me molestan ya una de mis pierna se me torcio 😢
Buenas noches desde Bogotá . Gracias por su información, soy devota de los ejercicios con Mariana, y ahora me encanta este nuevo programa. Bendiciones para .los dos, es mucho lo wue me benefician.
hola Chris, colado o no...... bienvenido un neuroterapeuta.... siempre es necesario el aporte de un profesional que allane en nuestras mentes y nos haga ver qué nuestros temores no nos ayudan y si no probamos tratamientos mecánicos ...los medicamentos pueden aliviar dicho problema por un rato pero afectar otros órganos... gracias a ambos...no nos abandonen 🙋😘
Muchísimas gracias por sus conocimientos es de mucha ayuda,y los ejercicios me encantan y ayuda Dios la Bendiga Siempre Dra,Mariana.Lima-Perú.
De Ecuador saludo y muchas bendiciones gracias por sus ejercicios
Bendiciones Marianita, desde 2008, fui diagnosticada con síndrome Patelar rodilla derecha, el dr me dijo para operarme, y no acepté, rodilla eran hinchadas, tome Glucosamina por 1año, comencé con Terapias, hasta hoy me siento Extraordinariamente Bien, soy alta 1.83 y peso 85, Gracias por tus ejercicios, no tomo ningún medicamento, solo para tensión ocular y corporal..
Es
😮
Excelente ejercicio tengo 65 años y es la primera vez que hago ejercicio.Ya te encontré y de aquí soy
Mis agradecimientos más sinceros a ustedes que son tan jóvenes y nos dan tan efectivos consejos, ejercicios y me cambiaron el pensamiento negativo que tenia sobre la artrosis de rodilla, hago los ejercicios para el dolor de rodilla me ayudan mucho, soy de Bolivia tengo 75 años, ya no tengo miedo al dolor que Dios los bendiga son increíbles en su profesión
Disculpe y si puede seguir caminando? Con la artrosis de rodilla?
Excente explicación,muy clara se puede entender la enfermedad para hacernos cargo de ella.Gracias,éxitos!!🎉
Además les quiero decir que como no me gusta tomar medicamentos, estoy haciendo dieta, ejercicios, tratando de que sean paulatinos. Me están sirviendo mucho y muy agradecida por tanto ❤️❤️❤️🇦🇷❤️❤️❤️
Que ejercicio y dieta ases x favor
Tiene artrosis? Y como le va con los ejercicios?
Me encanta hacer ejercicios porque me cura los dolores.
Muchas gracias por su dedicación a sus "pacientes virtuales", ha sido de gran ayuda poder seguir las rutinas. Espero poder seguir contando con estas actividades el próximo año. Felicidades en estas fiestas de fin de año.
Mariana preciosa enséñanos automasajes para aliviar el dolor de la artrosis saludis
Hola Mariana yo tengo artrosis desde los 50 años últimamente me duele mucho no ha servido no el colágeno hidrolizado
Tienen mucho razón da mucho miedo al dolor!!! Algo que me ayudó mucho a disminuir el dolor e inflamación es el consumo de frutas y verduras y dejar de consumir carne ,harinas refinadas,sal y azúcar
Grasas y todo lo industrializado
Toda la información que nos comparten es excelente!!! Muchas gracias
@@juanarojasdiaz8418 rtb i4
Hola Mariana buenos días gracias por tu gran ayuda yo con tus rutinas de ejercicios e mejorado bastante mi dolor de hombro y en mi brazo gracias corazón 💔 dios te bendiga
Es la primera vez que los miro, fue de gran ayuda sus explicaciones, padezco esta enfermedad llamada artrosis, es importante conocer cómo se desarrolla y tratarla, han sido muy claros, saludos desde Formosa Argentina.
Es degenerativa se llama o osteotriti osteoatrosi
De Cúcuta muchas felicitaciones por su programa yá que ésto nos ayuda mucho a llevar está enfermedad esperó seguir sintonizando este programa de Cúcuta Luzcelia qué Dios los siga bendiciendo asta pronto
Fisioterapeuta soy Luz del Carmen y todos los días hago sus ejercicios de lunes a sábado.Tengo noventa y Un años y me siento muy bien.Algunas veces hago cardiólogo y otras ganar masa muscular o fortalecer piernas brazos glúteos etc.La felicito por todos sus consejos y tengo más de un año haciendo los diversos ejercicios y estoy muy activa.
Te felicito Carmencita.
@@maritzapivaral2790dolor de rodilla
Es osteotriti
Yo soy diabetica y tengo artrosis pero los ejercicios me han hecho mucho para mejorar y la oración es primordial las 2 van unidas
Cómo se ha sentido con los ejercicios?
Buenos días. Acabo de ingresar a la explicación didáctica. Gracias, empezaré a ser más cuidadoso con mi salud y estar pendiente de vuestras explicaciones. Un abrazo y saludos. Salvador Mamani de Puno Perú.
Tengo 28 años , y con artritis gracias por quitarme el miedo al dolor 🤕 de ahora en adelante a practicar
Cómo estás
Gracias. Realizo para artrosis de cervical y de rodillas. Me sirven mucho los ejercicios que nos enseñas
Soy de Luján de Cuyo, Mendoza, Argentina...La Dra Olibano en mi ciudad nos da ejercicios articulares en todo el cuerpo, yo doy testimonio de eso, tengo 85 años y los vengo haciendo hace alrededor de 16 años, y me ha bajado notoriamente el dolor. Son realmente efectivosEso sí, hay que hacerlos dos o tres veces por semana y perseverar si quieren aliviarse
Un saludo desde 🇦🇷
Me encantan todas las propuestas y ejercicios que nos das siempre Mariana!!!!!😊
Saludos de Ecador yo aprendi a quitarme el dolor sin pastillas . Y lo ago solo con fisioterapia y mas la alimentscion
Gracias por sus valiosa colaboración , dedicación ,y tiempo por la salud de todas las personas que tanto la necesitamos bendiciones.😘😘
Gracias por su excelente imformación.Dios los bendiga.
Hola ..desde ARGENTINA. ..padezco artrosis. .estoy medicada y con tus EJERCICIOS estoy feliz...me cuesta a la mañana arrancar la marcha..del 1al10...estoy en 7.los amo...
Hola Mariana y compañía:” Mi nombre. Estela Araujo, ahorita les hice un comentario, de q cuando me descubrieron la artrosis, solo tenia 32 años. Y fue con resonancia, que los médicos se enteraron. Pero hace mucho que sufría de dolor de espalda. Y también tengo ortopedia. Tengo mi tratamiento. Pero los dolores los tengo hasta en los huesos de la cabeza. Yo soy una de las que hago ejercicios contigo, y te e pedido que sea para las rodillas. Además tengo desgarro en cada rodilla, y en el hombro derecho. Tú nunca ha mencionado desgarro, y yo hago los de rodillas y los de hombros. Los felicito porque están haciendo lo mejor de sus explicaciones. Si lo haces súper bien 👍 soy de R.D. Gracias 🙏🏼 bendiciones. Tenía unos días que no estaba practicando los ejercicios, xq estaba muy malita. Con Dios delante voy ha comenzar de nuevo. Todo lo que hace nos ayuda mucho.Gracias. Dios les guíes. 🙏🏼🙏🏼👍👍👌🤩
Tengo altrocis. Y. Me duele la columna y el cuello
Cómo hacemos ya no hay disco vertebral se junta las vertebra perdió el agua se desidrataron los disco y se juntan los huesos ese es el dolor
Mariana , en mi no fue así:” solo tenia 32 años cuando x resonancia me lo descubrieron. Siempre estaban dándome terapia en el hospital donde me estaban tratando, y x eso mi doctor me mandó ha hacer el estudio. Dios los bendiga! Y gracias x ayudarnos.
Hola Mariana yo tengo 67 y me diagnosticaron tendinitis en el brazo iskierdo yo voy 12 kinesiología y nada q puedo hacer
Mil y mil gracias he aprendido muchísimo yo soy muy miedosa para los ejercicios la verdad es que duele muchisimo pero bueno hay que esforsarce un fuerte abrazos
Cómo estás
Gracias a los dos por la excelente información y por los tips. Gracias Mariana por los videos de fisioterapia son muy buenos y efectivos...yo te sigo.
Abrazos desde Lima Perú.
Hola yo tengo lupus y me afectó la piel y articulaciones y me duele mucho y ya tengo unos dedos deformes y feos me dió puras enfermedades de viejitos no acordé con mi edad que puedo hacer por favor ayúdame
@aliciatapwuia3955 que hacemos 😢 Dio mío 😢 igual
Buenas tardes doctora,le agradezco mucho,por los tips y lo ejercicios se que me va ayudar mucho en mi tramiento,es la primera vez,Dios lo bendiga grandemente
Muy buenas tardes a la doctora mariana y al médico sipcologo muy buena la imformacion yo tengo síntoma de artrosis me gusta mucho lo q nos cuentan sobre la artrosis mil gracias Dios los bendiga a los dos ami me esta empezando que puedo hacer para detenerla
Veo la transición desde Colombia Sucre
Ami me ayudan los Ejercicios de Mariana estoy muy agradecida yo soy María Elena y muy agradecida con sus programas son maravillosos muchos saludos desde Arizona. y gracias yo estoy muy agradecida de su programa gracias
Si Mariana estoy de acuerdo. Cuando no puedo hacer ejercicio mi doeletodo, y entonces cuando empezó a seguir tus ejerció de poquito a poquito voy Recuperando me.tengo fibromialgia tengo artitre y artlse en la columna vertebral.gracias gracias.le sigo desde Bolivia,ahora estoy en Brasil.
Buenos días saludos desde Venezuela -adolia garrido., es muy importante la información porque, existen personas con un miedo de dolor , y no emprenden hacer ejercicios , invito a todos a los ejercicios y felicitar a mariana por este gran programa.
Saludos desde Ecuador, solicito ejercicios de cuello justo para la artrosis
Saludos ygradias
Con atrosi degenerativa en todo cuerpo
Muchas gracias por la informacion.
Tengo artrosis de rodillas, sufria dia si y dia tambien unos dolores espantosos pero mi fisio me recomendo cissus mascosana y ha mejorado mi dia a dia cmuchisimo.
En dónde se consigue este remedio....?
Gracias Marianita y al psicólogo por estos temas tan Importantes. Para nuestra salud yo tengo Artritis hace 30 años he.gastado (cantidad de dinero ) pero realmente lo que opinan Los Profesional de la Salud son una Realidad ..Soy Ana Cecilia Torres de Romero tengo 85 años . me ha gustado mucho el ejercicio y desde que encontré este canal con tantos indicaciones y sugerencias Damos Gracias por su Apoyo y Ayuda.Gracias Abrazos.
En qué parte del cuerpo
Me están ayudando mucho. Rescato sobretodo que ofrecen un producto muy serio y honesto. Saludos.
Mariana Quevedo yo veo tus videos desde hace año y medio más o menos y te felicito por tu ayuda.
Mariana yo sufro desde ACE muchos años de atrosis lumbal debido a que tengo varias vertebras ensimadas , y desidratadas y en estos últimos años la última vertebral está apretando el nervio siatico . mientras durante mucho tiempo estuve llendo al gimnasio x la postura , pero durante la ( pandemia no pude seguir ) y por lo tanto estoy con mucho dolor . Mariana estoy muy agradecida x con tus ejersicios me ayudastes en todos esos tiempos muchísimo , muchas gracias y ahora estoy continuando con tus videos porque quiero estar bien y no seguir con los dolores tan intensos . !!! Q Dios te bendiga Besos Cristina
Ñes
Hola Mariana, tengo artrosis en la cervicaltrabojo hace 40 años con masajes, ahora es que más molesta,, tengo dolor, pero en la cervical. El neurocirujano, me dijo que tenía que operarme, no quiero me d miedo. Por favor que me recomienda, vivo en venezuela.
Ibas al gym con tu patología. Cómo estás
Cómo estás
Cómo estás 🙏 estoy así recomendación porfavor 😢
Felicitaciones MARIANITA y Cristian por la gran labor que hacen por los adultos mayores. Les envío ediciones de Dios y deseo para Ustedes todo lo mejor en estas navidades y lo mejor Par el 2021
Gracias por la informacion. Hasta ahora los escuchos.
Felicidades hijos queridos, serán unos maravillosos padres. Les aseguro que será una linda muñequita. Los amo, transformaron mi vida.
Buenos tardes, que Alimentación debo tener ,
El licor es dañino?
Por favor ,Dr responder.
Se le quiere.mucjo.
Que tratamiene
to debo tener ,
Tengo mucho dolor en rodilla izquierda , en
Que tratamiento debo tener
Maravilloso verlos que rico existan super jóvenes y tan solidarios saludos desde chile sigo hace tiempo a Mariana felicitaciones 👏 👏 👏 👏
Hola, gracias por aclaramos tantas dudas, tengo osteoporosis, 60 años, peruana y contenta de escucharlos.
Hola vi su video y me pareció bastante interesante. Yo tengo 56 años, desde mis 30 años empecé hacer aeróbicos, continué con algo de natación y últimamente gym, cardio y algo de pesas. Todo bien hasta que entro la cuarentena seguí con mi ejercicio en casa obvio solo aeróbicos. Oh decepción empecé con dolor en la hingle, después terminando mis rutinas unos dolores horribles en toda mi pierna izquierda, desde la cadera hasta el tobillo, de hecho el tobillo hay veces que me duele como si me hubiese torcido. Apenas estoy viendo al médico me mando hacer algunos exámenes y pues ya te contaré. Aunque yo considero que es artrosis. Gracias por su atención.
Hola a mi me paso lo mismo, también me duele mucho el tobillo como si tuviera un esguince, por eso me tardo mucho en tener el diagnóstico de la artrosis porque me trataban como un esguince, hasta que un médico me mandó a hacer una resonancia de cadera y ahí se dio cuenta que tengo artrosis de cadera derecha....
Ojalá te recuperes pero la verdad a mi me duele mucho el tobillo
@@guillermobautista1565 pues no tengo artrosis, mi problema es hipotiroidismo, el mal funcionamiento de la tiroides me estaba afectando todo mi sistema, ahora con mi reemplazo de esas hormonas he mejorado mucho.
Tengo degenerativa todo
Genial 👌👌 muchas gracias a Mariana y Chris me encanta sus ejercicios físicos y mentales.. Feliz Navidad y muchas Bendiciones
Gracias por sus comentarios Perú
Marianita buenas noches gracias por la explicación muy buena gracias Dios te Vendiga de Bogotá Colombia
De Italia Ami me. Duele la rodilla me an. Dicho que. Tengo terminado el cartílago
Saludos. A. Los. 2. Gracias x. Las. Indicaciones
Bendiciones 🙏🙏
@@lucilanaula496 son ustedes fantásticos, yo estoy con un nflamacion grande con hielo ya me puse inyecciones no hacen nada
El hielo si las inyecciones no repito son ustedes fantásticos se esplican muy bien gracias
Muchas gracias a ti Mariana y a Cristian .Demostrais una gran profesionalidad y sensibilidad hacia las personas a las que os dirigis. Hacéis una gran labor, nos dais mucha seguridad. Voy a ver si encuentro videos de la nutricionista que también me parece importantísimo. No manejo bien las redes y el móvil. Yo tengo los dolores de artrosis en rodillas y cadera que habéis descrito; pero,además, tengo prótesis en cadera derecha. A veces me dan miedo los ejercicios por si pasa algo en mi prótesis. Os escucho desde España (Pamplona -Navarra).Gracias.
A pesar del panfleto anterior que os he largado, ja,jaaaaa, me siento joven y me gusta mucho la vida. Necesito estar así para estar con mis nietos y con los míos y hacerlos felices. Gracias
Yo también soy de Pamplona.. Que tal te va?
Mariana te agradezco con el corazón. Tus ejercicios me están ayudando enormemente y mejoró mi calidad de vida luego del accidente que me perjudicó la rodilla. Mil gracias
Hola a mi me duele detrás de la rodilla cuando me arrodillo
@@marianelallerena3402 ponete hielo con bolsas gel. Puede que esté inflamado. Ver al médico
Gracias por su valioso tiempo para cuidarnos y asi recuperarnos mentalmente y tener encuenta de no tomar medicamentos.
Cómo
Hola Marianita, gracias por este video tan interesante muy generoso de tu parte y de tu esposo. Muchas bendiciones y agradecimientos por toda su ayuda, por compartir sus conocimientos! abrazos desde Bogotá Colombia.
Me nutri con su información , ya que ciertamente hablan con certeza al referirse a los síntomas que se derivan de la artrosis y me parece qué los ejercicios y la ayuda psicológica motivan a no desanimarse; que el dolor nos gane e invada el día a día y le salgamos al paso. Felicitaciones!
Muchas gracias por los consejos y los ejercicios para los mayores. Dios les bendiga por preocuparse por nosotros. Dios les pague
Buenas noches Mariana Quevedo te estoy escribirndo para agradecette por tus grabdes consejis respecto a la Artrosis q me han detectadov a veces tengo dolor y estoy tomando medicina buen cara Dios me ayude para q no me duela grscias
@@anamariaurteagahoyos6521 Fino
que importante información nos proporcionan sobre artrosis de rodillas etc gracias muy jóvenes y muy preparados felicidades y bendiciones ❤🙏
Buen dia yo tengo artrosis bilateral,hace 6 años me caí de rodillas subiendo las escaleras iba a la clínica me faltaban 3 escalones para llegar a la puerta de entrada a la clinica después de esa caída me lleve otra llegando al edificio donde vivo y 6años después empezé con el dolor de las rodillas ya he hecho terapias y me he sentido mejor, gracias a Dios 🙏
hola chicos, no saben que contenta estoy de estar más aliviada con los ejercicios de Mariana para la rodilla desgastada y con artrosis que me diagnosticaron...y si.... uno va al médico cuando ya no sabe cómo moverse para que no duela tanto los huesos, quiere una solución y la misma viene en pastillas y reposo que no ayuda mucho porque cuando se vuelve al movimiento los malestares están ahí nuevamente, y gente como yo que necesita alivio para seguir trabajando la verdad no es solución la quietud, al contrario es peor...de todas formas también el que no sale a trabajar quiere alivio para sus días.... estoy muy contenta pero de todas formas debo ir al traumatólogo que me dieron pase para un diagnóstico más oficial digo yo!! porque mis placas ya las vio un médico general.. muchas gracias y seguiré buscando soluciones alternativas con ustedes ya que tengo artrosis en otras partes del cuerpo...ah más los 69 años 😊 saludos atte Shirley desde Uruguay 🇺🇾
MARIANA YO TENGO 2 TENDONES CORTADOS DEL HOMBRO. NO HAGO TU EJERCICIOS DE HOMBRO PORQUE NO PUEDO ......PERO HAGO TODO LO OTRO .
Muchas Felicidades Mariana !! Me encantan. Tus rutinas y me hacen muy bien .. te mando un abrazo y mucha Bendiciones. .
Buenas noches Mari yo tengo artrosis mi rodilla se me están deformando aún así yo hago los ejercicios si me duelen Yo sigo adelante felicidades
Tienen razón en todo ami personalmente el ejercicio es lo mejor para esta enfermedad yo lo he comprobado llevo muchos años con esta enfermedad y lo único q me mantiene es el ejercicio y les agradezco mucho
Es muy bueno o saber que existen personas como ustedes y se preocupan x nosotras que pasamos los.60.DIOS LOS BENDIGA SIEMPRE
Gracias desde España tengo 67 años todos los días te sigo gracias por tu atención con las personas mayores besitos 💋💋
Hola, el día de hoy veo este video, tengo artrosis, y se que fue por hacer muchas ejercicio en exceso. Me siento triste 😭 espero poder llevar y aliviar este dolor. Sé que no podré volver a tener una vida normal, pero haré todo lo que esté de mi parte para mejorar mi calidad de vida.pido de sus oraciones.
Dió mio
Tome caldo de huesos concentrado en las mañanas y las tardes antes de dormir, junto con glucosamina 1.500 MG y condroitina 1.200 MG durante 2 años, descansa unos meses y siga con la receta...se curará!
Dicen que no
Cómo
@@victorparmentier4173no sino puede moverse como llega el caldo dé huesos
Feliz navidad hermosa Marianita y para tu Esposo gracias por todo muchas bendiciones un abrazo desde Peru
Muchas felicidades Mariana. Te admiro mucho y te mando BENDICIONES. me encantan tus rutinas.
Hola buen día me gustan mucho tus series de ejércitos y excelente explicación de artrosis yo la padezco muchas gracias Dios les bendiga
Muchas gracias por sus consejos bendiciones