💪🏻เริ่มต้นใหม่อีกครั้ง น้ำหนักขึ้นไปไกล 😭 กินอาหารธรรมชาติ | สุกี้ | overnight oats | สลัดหมูย่าง🥓✨💖

💓อย่าลืมปรับเป็น 1080 HP น๊า
เริ่มต้นใหม่ น้ำหนักขึ้นเยอะที่สุด รื้อกิจวัตรใหม่
คุมอาหาร กลับมาออกกำลังกาย ฝึกนิสัยใหม่
✨เรากินแบบเฮลตี้ ไม่ตัดแป้ง
✨ทานอาหารธรรมชาติ ไม่แปรรูป
✨ใช้น้ำตาลหล่อฮังก๊วยแทนน้ำตาลปกติ แต่ปรุงน้อย
✨พยายามหาเวลาว่างมาออกกำลังกาย
อยากหุ่นดี สุขภาพดี ไปตลอดชีวิต พร้อมๆกับมีความสุข
#diet #diet #dietvlog #whatieatinaweek #healthyfood #healthyrecipes #healthyvlog

[@maemayt8195]

เก่งมากๆแล้วค่าา 😊 เริ่มต้นใหม่ยากเสมอเน้อะ(บอกตัวเอง) เพิ่งรู้ว่าคือช่อง 54.5 ใน ig แอบตามมานานแล้วค่ะ ทำอาหารน่าทานมากกกค่ะ

[@54.5kg_]

สู้ค่าาา ฮึ้บๆ ดีใจจังเจอกันในนี้ด้วย ขอบคุณมากๆเลยนะคะ💖💖💖 ใจฟูมากเลยค่า มีแรงทำอาหารต่อเลยค่า

[@roseblink2499]

ทำอาหารน่ากินมากค่ะ ไม่ได้จะลดน้ำหนัก แต่ชอบดู ได้เมนูใหม่ๆ

[@54.5kg_]

ดีใจจัง ขอบคุณมากๆนะคะ💖💖

[@yoky2710]

คลิปนี้ดีมากเลยพี่ออย

[@54.5kg_]

ใจฟู ขอบคุณนะค้าบบ💖

[@fernrawikan8297]

ทำอาหารน่ากินมาก

[@54.5kg_]

ขอบคุณมากๆนะคะ💖

[@sosad.2174]

ทำคลิปบ่อยๆนะคะ ดูเพลินมากเยย

[@54.5kg_]

ได้เลยค่า ดีใจมากเลยค่ะขอบคุณนะคะ💖💖💖

[@ruangboonammie]

สู้ๆค่ะ

[@54.5kg_]

สู้ค่า💖

[@yoky2710]

คลิปใหม่ออกแล้ว เย้

[@54.5kg_]

เลิ้ฟฟฟฟ

[@fernfernengstory]

กว่าจะเอาตัวเองมาเวทได้ในแต่ละวัน มันยากกกกจังงง😅

[@54.5kg_]

จริงค่า ลากแล้วลากอีก😂

[@blisszii]

ตัวเองสูงเท่าไรค่ะ

[@54.5kg_]

162ค่า