Таймкоды: 00:00 - начало 00:08 - боль в плечах 02:18 - нужна ли гибкость позвоночника 04:47 - как прожимать майку 08:24 - зае*али орать в "Аксоне" 08:43 - как сделать легальный апгрейд жимовой майки 10:27 - как размяться на соревнованиях, если первый подход 230 11:58 - любимая музыка 12:58 - нужна ли сильная кисть жимовику 13:54 - как гонять вес и нужно ли 15:29 - как пробить жим 20:02 - Марат "за" жим с втапливанием в грудь 21:55 - Марат снова сомневается в чистоте Спиридонова 22:54 - о курении 24:02 - отжимания от брусьев 27:02 - болгарский берсерк 29:03 - заваленные кисти в жиме лёжа - хорошо или плохо 32:26 - о травмах грудных мышц 39:29 - национальность Марата 39:45 - разлетаются лопатки, что делать? 45:10 - хобби Марата 47:56 - как восстановить ЦНС 49:48 - о грыжах 53:36 - правильная техника не ведёт к травмам 54:03 - пояс в жиме лёжа 54:55 - можно не "вставлять локти" в жиме лёжа, если многоповтор 56:19 - у нас получилось без мата? 56:53 - попытки записать концовку выпуска
Выпуски с Маратом - это отдельный вообще вид контента! Очень крутой , открытый и по хорошему угарный мужик ! Дай Бог здоровья и новых рекордов и без травм! А Генадьевичу очередно раз спасибо за то , что он делает !
Не знаю может сработал инстинкт толпы, но оторваться от прямоточного и бурного повествования мыслей Марата не могу. Лайк не глядя. Марат всегда будет козырным тузом в рукаве у Дмитрия!)
Включи на повтор Шуру Каретного и все. Марата интересно слушать за ценную практическую информацию в нашем деле. Голубочкина не интересно ни разу, ибо кроме раздутого Я и банальщины он ничего не презентует.
Марат, действительно, такой гость, которого все всегда ждут. Не скучно его смотреть. Я человек вообще не из этого спорта, но смотреть видео на этом канале(особенно с Маратом) действительно, очень интересно.
Марат обладает удивительным талантом рассказчика, имеет за спиной интересный опыт, всегда интересно послушать. Дмитрий, Марат, спасибо за эту встречу, здоровья обоим, многих лет жизни и новых успехов!!! СПАСИБО!
Дмитрий передайте слова благодарности Марату за подсказки к упражнениям для жима лёжа... 1. Жим гантелей на плечи перед жимом лёжа 2. Жим гантелей на трицепс с разворотом ОЧЕНЬ сильно помогают))) А Юмор от Марата это отдельный вид стэндапа))) Спасибо вам большое!!! Ждем ещё!!!
Бля)Ну это шик)Ну если ты говорит делаешь правильно и ведёт к грыжам, то все не правильно😆Диман давай еще Марата,такая харизма, подача.Все ответы чёткие, где не знает не берётся отвечать.Информация исчерпывающая.Кто пальцы вниз ставит,чтоб у вас колокольцы сжимались 🙈
Вот отличный выпуск. Что хочется сказать. Действительно в основном спрашивают какую-то хуйню. Но вот Марат когда затронул вопрос различных ,, направлений,, техники. Типа,, с втапливанием,,, в,, касание,, и прочее. То было очень интересно. Их ведь много техник. И нет одной единственно верной. Много рабочих. Но бля интересно когда Марат раскладывает по сути. Побольше бы об этом)
отличный выпуск. спасибо за вопрос о прогибании кисти было интересно послушать. и в целом выпуск получился информативным. марат как всегда доносит свои мысли в ярком и емком стиле.
Таймкоды:
00:00 - начало
00:08 - боль в плечах
02:18 - нужна ли гибкость позвоночника
04:47 - как прожимать майку
08:24 - зае*али орать в "Аксоне"
08:43 - как сделать легальный апгрейд жимовой майки
10:27 - как размяться на соревнованиях, если первый подход 230
11:58 - любимая музыка
12:58 - нужна ли сильная кисть жимовику
13:54 - как гонять вес и нужно ли
15:29 - как пробить жим
20:02 - Марат "за" жим с втапливанием в грудь
21:55 - Марат снова сомневается в чистоте Спиридонова
22:54 - о курении
24:02 - отжимания от брусьев
27:02 - болгарский берсерк
29:03 - заваленные кисти в жиме лёжа - хорошо или плохо
32:26 - о травмах грудных мышц
39:29 - национальность Марата
39:45 - разлетаются лопатки, что делать?
45:10 - хобби Марата
47:56 - как восстановить ЦНС
49:48 - о грыжах
53:36 - правильная техника не ведёт к травмам
54:03 - пояс в жиме лёжа
54:55 - можно не "вставлять локти" в жиме лёжа, если многоповтор
56:19 - у нас получилось без мата?
56:53 - попытки записать концовку выпуска
Дима, пожалуйста, ПОЖАЛУЙСТА, побольше интервью с Маратом! Не только я один этого хочу)
Можно бесконечно смотреть на огонь, воду и "ну ептыж бля" Марата 🤣
МАРАТ БЛЯТЬ КРАСАВЧИК, УВАЖЕНИЕ, ЖДАЛ ДОЛЬШЕ ДНЯ РОЖДЕНИЯ.
Евге, че по физике задали?
Епта, первый. Ждал больше чем новые сезоны игры престолов. Марат красавец, Дмитрий спасибо! Начинаем смотреть
Викинги круче чем игра престолов.
Таких людей мало: открытых, прямых! Смотрю и слушаю с удовольствием!)
Согласен
Абсолютно
Выпуски с Маратом - это отдельный вообще вид контента! Очень крутой , открытый и по хорошему угарный мужик ! Дай Бог здоровья и новых рекордов и без травм! А Генадьевичу очередно раз спасибо за то , что он делает !
Не знаю может сработал инстинкт толпы, но оторваться от прямоточного и бурного повествования мыслей Марата не могу. Лайк не глядя. Марат всегда будет козырным тузом в рукаве у Дмитрия!)
Шёл 45-ый выпуск с Маратом, обычная футболка уже выполняют функцию жимовой))
Выпуски с Маратом,
Как ранняя Весна.
Не слышится в них мата -симфония одна.
Надо сделать совместное интервью Голубочкина и Абдуллина. Дикое огнищще получится.
Говнишче и гонищще ,вот что будет
Включи на повтор Шуру Каретного и все. Марата интересно слушать за ценную практическую информацию в нашем деле. Голубочкина не интересно ни разу, ибо кроме раздутого Я и банальщины он ничего не презентует.
Дмитрий отвечал в комментах что Голубочкин отказался
😂😂😂
Будет Оксимирон в батле с джони боем
Когда знаешь что час пройдет весело и интересно))))
Марат, действительно, такой гость, которого все всегда ждут. Не скучно его смотреть. Я человек вообще не из этого спорта, но смотреть видео на этом канале(особенно с Маратом) действительно, очень интересно.
Марат обладает удивительным талантом рассказчика, имеет за спиной интересный опыт, всегда интересно послушать. Дмитрий, Марат, спасибо за эту встречу, здоровья обоим, многих лет жизни и новых успехов!!! СПАСИБО!
Дмитрий передайте слова благодарности Марату за подсказки к упражнениям для жима лёжа...
1. Жим гантелей на плечи перед жимом лёжа
2. Жим гантелей на трицепс с разворотом
ОЧЕНЬ сильно помогают)))
А Юмор от Марата это отдельный вид стэндапа))) Спасибо вам большое!!!
Ждем ещё!!!
Огонь, спасибо за Марата!
Жалко, что Марат не хочет быть медийным, он бы очень круто стартанул и набрал аудиторию, с такой-то харизмой!
Почему он не ведёт программу о спорте на одном из федеральных каналов? Рейтинги зашкаливали бы!
Федеральные каналы не заслуживают внимания маэстро
@@DmitrySpiridonov Дмитрий, ваш с Маратом тандем по уровню юмора и полезной информации очень нужен аудитории. И ВСЕ ЖДУТ ПРОДОЛЖЕНИЯ!
Марат Рафикович шикарен
Бля)Ну это шик)Ну если ты говорит делаешь правильно и ведёт к грыжам, то все не правильно😆Диман давай еще Марата,такая харизма, подача.Все ответы чёткие, где не знает не берётся отвечать.Информация исчерпывающая.Кто пальцы вниз ставит,чтоб у вас колокольцы сжимались 🙈
О Марат! Сразу лайк! Вот кому блогером то быть! Обозревать с матерком так сказать поток дрещщевых жимов в каком нибудь зале!!!!!!!
И вообще,без этого человека, канал умрет!
Здоровья и Марату и Вам!
Долгие вам Лета!
Обнимаю.
О даааа, часовая доза к вечерку отличного контента ☺️☺️😍😍 спасибо Дмитрий и Марат что находите время и желание снимать выпуски !
Ну вот же! Вооот!!!! Наконец то😊👍💗
Даёшь больше Марата!!! Спасибо Дядя Дима! Топ!
Марат все по факту , открытый человек без пиздежа все говорит) мля жил бы в Москве пошел бы только к нему тренить)
Самый лучший канал про железный спорт.
Епта, почему его так интересно слушать?))
Потому что он не пытается казаться тем, кем не является, это подкупает.
Потому что ёпта бля
Приятно послушать! Без всякой заумной приблуды.
Пересматриваю в тысячный раз😂😂😂это бесподобно👍👍👍👍благодарю от души всех причастных👍👍👍действительно очень душевно
58 мин как 3мин))) весь день его бы слушал!!! Спасибо Дмитрий за твой труд!!!
Благодаря Марату, перестали болеть плечи.
Одно удовольствие слушать!)) Спасибо! Нужно взять за правило раз в месяц интервью с Маратом)
Только вспоминал про Марата, просматривал видосы старые, а тут на тебе, новый видос, спасибо 🦾
Замечательнейший выпуск! Молодцы!
Наконец то Марат! как же я ждал, спасибо))
Спасибо за выпуск! (не думал даже, что включите мой вопрос) приятно))
Лайк сходу. 1час удовольствия обеспечен 👍
Ребят, спасибо большое за этот выпуск, повеселился от души!)). Марат неподражаем!
Дмитрий у вас отличный тандем! 🏋️♂️👏💪👏💪👏🏋️♀️🔥🔥🔥
Больше всего мне понравилось как Марат говорил о низости часто вспоминаю ржу постоянно😊
БОЛЬШЕ БОЛЬШЕ БОЛЬШЕ ВИДЕО С МАРАТОМ!!! КАЖДЫЙ ВИДОС НА ВЕС ЗОЛОТА!!! И ЗНАНИЯ ПОПОЛНЯЕШЬ, И НАСТРОЕНИЕ ПОДНИМАЕШЬ!
Дмитрий спасибо за новый выпуск!) Марат пушка!!!)))
Спасибо огромное за выпуск. Интересно и полезно
Специально ставил на паузу, возвращался и смотрел по 10 минут, растягивая удовольствие
Дождались! Каеф))
Вот отличный выпуск. Что хочется сказать. Действительно в основном спрашивают какую-то хуйню. Но вот Марат когда затронул вопрос различных ,, направлений,, техники. Типа,, с втапливанием,,, в,, касание,, и прочее. То было очень интересно. Их ведь много техник. И нет одной единственно верной. Много рабочих. Но бля интересно когда Марат раскладывает по сути. Побольше бы об этом)
Ролики с Маратом просто лучшие, тут и угар и полезная инфа) спасибо за очередной шедевр ёпта
Марата всегда приятно послушать) 👍👍👍
Марат лучший, жим - королевское движение👍🏻💪🏻
Бомба!
Марат очень интересен, его эпизодические моменты и эпитеты которые он использует, можно брать по отдельности и называть ими детей
Максимально информативно конструктивно обучающееся видео как не надо делать чтоб было вот так как есть
Хорошего настроения и радости в жизни Марату
О, свежий выпуск с Маратом, это просто огнище! Дмитрий Геннадьич, огромное спасибо!
Я не жимовик, и даже не пауерлифтер, но слушаю все выпуски с Маратом с огромным интересом!
Отличный ролик!
Блин, ещё раз пересмотрю, Марат
Красавчик, Дмитрий Выпуск Огоньььь ♨️♨️♨️💪👍💪
Сразу лайк!!!!на второй секунде!
Отлично! Радует подобная непосредственность и откровенность!
Класс! Спасибо за видос!
Наконец-то качественный контент.
отличный выпуск. спасибо за вопрос о прогибании кисти было интересно послушать. и в целом выпуск получился информативным. марат как всегда доносит свои мысли в ярком и емком стиле.
Дмитрий спасибо за видео, посмотрел с удовольствием
Прошу,больше марата,даешь марата, топ!!!
Мне кажется с этим героем можно сериал снимать, ролик в неделю)
хорошего понемножку ёпта )
Вы хотите поднимать как Эд Коэн, а чувствовать себя как при лёгком бризе в Майами.
Марат лучший, спасибо большое Дмитрий за выпуск!!
Ахуенный выпуск. Много полезной информации, марат красавец 😂
Опять много полезного узнал!!! Молодец Марат.
Ну наконец-то)
Спасибо за содержательное интервью. Марат прекрасный собеседник и готов делиться опытом. Спасибо Вам Дмитрий. Здоровья и долголетия ❤
Давно Марата не было . В студию его ))
Я в предвкушении пиздатого выпуска))
Дима выпуск прекрасный! Шутки кайф!) Марат топ!))🤣👍🔥🔥🔥
Марат лучший
Марат Красавчик 👍👍👍👍
Наконец-то, Давайте больше Марата 💪
Лайк до начала просмотра
Приятно слушать открытых личностей,респект💪
Отлично
Парни,как всегда красавцы...спасибо вам!
Жизнь без Татарина, как космос без Гагарина🙃
лайк не глядя💪
Епт, ждал видео с Маратом, как он мне импонирует, лайк
С Маратом всегда самые топовые видео
Ну наконец то !!! Давай его почаще снимай ,а то скучно без него!😂😂😂
Марат Молодец!!!! Диман спасибо за видео!!!
Как всегда топ 🔥
Марат уже стал классической рубрикой из-за своей харизмы ) Дмитрий, привет вам и спасибо )
" ...Ты че блть, я столяр, ёпта, четвертого разряда")))- убило наповал! Красава Рафикович, с чувством юмора порядок!😂
С удовольствием посмотрел.Спасибо за видео
Вышка как всегда 🤘
Красавцы!!! Все по делу Ёпта)))
Выпуск бомбический! Караул ёпта!
Большое спасибо за выпуск 👍 все по полочкам.
Дима, снимай больше Марата. Интересный задорный дядька 🦾🤨🥴😈
Дмитрий что вы делаете?!) Марат охуенно и доступно объясняет,
что за провокации?)))
Надо же было как-то начать съёмку. Решил начать с провокации.)
Кайф За Марата жирный лайк 👍
Бля,охуенный пацан!!Больше видео с Маратом!!
Это просто офигенно!
Сначала лайк поставил, а потом смотреть начал))
Самый откровенный, спасибо.