Марат Абдуллин разбор по жимовым майкам и техника! И ответы на вопросы подписчиков .
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 15 ม.ค. 2023
- Абдуллин Марат Рафикович
Специализация в пауэрлифтинге: экипировочный жим лежа (многослойная и однослойная экипировка).
Лучший результат: 350 кг в\к до 100 кг.
Достижения/звания в пауэрлифтинге: Элита России по жиму лежа в экипировке WPC и АСМ Витязь. МСМК AWPC, WPC, WPA по жиму лежа в многослойной экипировке. МС по Русскому Жиму.
Жизненное кредо:
«Только прогресс ведет к успеху. Только прогресс может принести удовлетворение. Только прогресс сохранит мир. Только прогресс имеет смысл.» - กีฬา
Друзья !!! Не стесняйтесь !Пишите ваши впечатления, задавайте вопросы для Марата , следующее видео👉 ответы на вопросы подписчиков 😉 Да, и спасибо за добрые слова, Марату приятно читать ваши комментарии 🙌🙏
Есть ли возможность узнать у Марата Рафиковича автора книги "Железный Декамерон" и где он ее приобретал? Буду Благодарен!
завтра вам отвечу по данному вопросу!
@@user-os3it2qx9i instagram.com/mythbuster_2021?igshid=MWI4MTIyMDE=
А Марат даёт советы по жиму без экипы?
@@user-ki2mf7bb5x да конечно!
Требуем больше видео с Маратом Рафиковичем!
Майки разобрали теперь можно и про софт посмотреть видео с Маратам 😎
Идея для контента. Объявляем сбор средств, Марат Рафикович на эти деньги проектирует и шьет майку ту которую он видит сам, весь процесс от проектировки до экспериментов снимается, пробные модели, удачи и не удачи и т.д. По итогу называет ее и делает бренд. Марат довольно популярен и способен вывести альтернативу на новый уровень, а так же получим что то отечественное, доступное. В конце в этом шедевре кто то жмет на соревнованиях! Получился бы отличный короткометражный сериал!!!
Очень хотелось бы чтобы осветили слеующие моменты именно по фишкам: 1)подкручивание рукавов на майках - куда и как крутить на тех же катанах и рыжах и надо ли вообще 2) подворот краёв майки под трицепс для большей его поддержки 3) насколько низко опускать ворот и на каких майках этого категорически делать не следует, при какой антропометрии такой приём наиболее выгоден 4) одевание "вывернутой" майки - сначала на предплечья, а затем с последующим только выворачиванием за голову и спину, чтобы создать первоначальное натяжение именно от сгиба локтя - имеет ли смысл? Наверняка подобные вопросы освещались частично ранее, но если возможно будет разобрать подробно с примерами, то я думаю будет интересно всем. На старых форумах типа пауэрлифтинг ру тяжко вычленять информацию, тем более там кто что только не писал, все всё по разному видели.
Никогда не жал в майке. Да и вообще не держал большого веса на руках. Но тема интересна. А слушать Марата - это просто гипноз какой то! Своей "благочестивой" речью он так забалтывает, что час пролетел, а ты только опомнился :) Сначла у Спиридонова все выпуски с ним посмотрел, сейчас вот сюда попал. Василий, спасибо!
Блин давай ещё видео с Маратом, любого формата,может его реакцию на что то, не только про пауэрлифтинг, Марат очень харизматичный чел и если он не хочет себе делать канал, то хотя бы кто то снимал его, потому что это не правильно, закапывать такой талант и делать контент только по теме спорта)
P.s Например его реакция на последние фильмы людей икс и вообще какие ещё фильмы он смотрел и хотел бы обсудить) накидайте лайки если согласны ❤
Вот этот ебаныi сарычев без какой либо харизмы, лезет сука абсолютно везде, лучше бы это был марат, не так как сарычев это делает, с учётом всех зашкваров, а в своём стиле) это была бы просто пушка)
Согласен полностью, ещё будут видео и не раз с Маратом Рафиковичем
Хорошее предложение!💪😁
*Хотим больше видосов с Маратом*
Будут 💪
Все интересно,НО,почему никто не поинтересовался об Арни на заднем фоне,любующимся своими битками после подхода?
Отличный выпуск, Спиридонов отдыхает, шеф как всегда на высоте 😀😀😀👍👍👍🔥🔥🔥
Кракена выпустили снова!
Чайник ты! Если бы не Спиридонов,о пауэрлифтинге в на шей стране никто бы и не слышал. Такие выпуски как у Дмитрия никто и никогда не снимал,не снимает и не будет снимать! А ты лучше скажи,зачем здесь дядя в кадре,который в красном??? Кроме смехуечков больше ничего. Абдулин в порядке,как всегда! И не важно,кто его снимает!
@@user-lc4pk7tu2f такие как ты, может да, а я читал и слышал про троеборье когда этот пухляш ещё в школу не ходил, а потом представляешь интернет появился, и смотри ещё больше, так что как видишь мне он ни как не упёрся 😀😀😀
За Марата лайк авансом
Столько знаний и все через опыт и ошибки! Спасибо большое за видео с Маратом 💪🏻
Ахренительный выпуск!!! Марат как всегда красавец!)) Пусть про софт экипу раскажет теперь!
Ну это шикарно я считаю
Тренирую армрестлинг под это видео, это ахренительно.
Было бы круто посмотреть на техники жима в разных майках.
Душевное видео, Марат умелый рассказчик , с удовольствием смотрю
Ахиреть. Проснулся, собираюсь завтракать, а тут такой бомба выпуск! Спасибо!
Спасибо автору канала, а особенно Марату очень много полезной информации!!!!Спасибо!
Спасибо Андрей за добрые слова , от меня, а главное от Марата . 🙌🙏
Неплохо бы ещё сделать выпуск о новых резиновых майках!
Выпуск-огонь!!! Марат просто ходячая энциклопедия по экипировочному жиму!!!
Ещё не смотрел, но лайк без базара🤝💪🤘
Спасибо за ролик, то что нужно!
Последние 10 минут 🔥!
Чувак жмущий на заднем плане в сланцах, это за гранью добра и зла) опасный чел))))
всё таки Марат Рафикович показал технику в последующих роликах свыше 400кг + вот это блин ЖИМ В ЭКИПЕРОВКЕ Я ПОНИМАЮ
Видео зашло, очень интересно
Запишите видос, как Марат жмёт в майке.
Спасибо за видео!) Его нужно делать приложением к статье Марата в Гудлифте 2016 года)
Очень интересно спасибо!
Просмеялся час спасибо :)
Обязательно на днях посмотрю
Спасибо Вам за контент, лайк не глядя
💪💪💪
Чувак на заднем фоне отдельный персонаж) Там своя атмосфера))))
марат конечно своеобразный чел но интересный и индивидуальный собеседник
За Марата Рафиковича сразу лайк🙌🏽
Акуенное видео. Спасибо вам и Марату за такой контент👍💪🤝
Спасибо большое
личный мой лайфук по растягиванию рукавов( ну или кто так уже делает, но я сам допер до этого) покупаете в спорт магазине маленький баскетбольный мяч( который раза полтора меньше обычного там такие бывают) сдуваете его , мочите теплой водой рукав, и пихаете туда сдутый мяч, и накачиваете его в рукаве, регулируя на скока вам это надо способ не супер быстрый но эфективный как мне показалось , причем снимать мячи с рукавов непосредсвенно перед тренировкой, а после опять на мячи ставить тиак спустя недельку будет все ок)
ида только знайте меру нестоит сразу накачивать мяч так что его вот вот разорвет, постепенно поднакачали постоял дня 3 чуть еще пару качков)
А выпуск прям бомба, в экипе не жму, но посмотрел прям от начала до конца)
Рады, что понравилось, впереди ещё будет интересный контент 💪
Агонь 👍🏿
Ооооо, МЕГАЛАЙК за Марата, спасмбо👍👍👍
паурлифтингом совсем не интересуюсь, но все равно смотрю Марата)
Обезболивание при работе в экипе, нужно, если да, то как.
Жим в феномене, расскажите особенности старой майки. Уровень моста и прочее.
Спасибо, здоровья
Ну Марат Красава !!!
Топ книг по пауэрлифтингу от Марата. Поставьте лайки для вывода в топ
Он говорил что много читал по теме но прям хороших книг не видел.
Спасибо за интересный выпуск, по майкам, хотелось бы узнать на какую высоту одевать рукав в катане экстрим и куда крутить рукава, заранее спасибо
Никогда не интересовался жимовыми майками, выпуск посмотрел из-за Марата, но рассказал отлично, сейчас хоть понимание есть что это и как это. Такие веса на жиме в руках держать и жать ещё это ах**ть, конечно!
Пару вопросов Марату:
Почему не переходит работать в элитный и дорогой фитнес клуб, где цены на тренировки космос?
Почему именно Москва, а не Казань, например?
Привет из Казани!
За возрождение экипного жима
21:00 чел на заднем фоне в шлепках решил накачаться за 1 тренировку? Как вы таких не выгоняете?
Марат крутой 😎
Здравствуйте. Можно попросить Марата , фото обложки книги,, Железный Декамерон,, или саму книгу показать в следующих видео. Спасибо.
По завершению видосы про майки, будет продолжение про слинги? Было бы тоже интересно послушать
Будет, уже в скором времени от рекордсмена мира в этом направлении 💪
Марат Рафикович как всегда великолепен!11 ..В одном из приложений к журналу ЖМ была статья Ю. Устинова о выступлениях на которых Скотт Мендельсон сломал руку и его апосля наши напоили водкой, вследствии был унесен в номер своей женой (хорошо когда жена лифтер)))....Был ли у Марата "забавный" опыт выступлений или с ними связаный, о котором он мог бы рассказать... сорри что не конкретно по железу
Хотелось бы узнать про майки ONi Flame , кому подходят и под какую позицию лучше жать ближе к груди или ложить на живот и в чем отличие от Katana , Super Katana S/S
В конце ролика сильные слова
Помогут ли жиму присед и тяга в умеренном колличестве раз в неделю ? Тоесть самому развитию мощи и силы
👍🏻
Марат сегодня самая лучшая однослойная майка Ред Девил, в свои 61 год я пожал в ней 300 за пол года тренировок. Правда стоит она сегодня 25 тыс. руб.
О том, что надо локти разводить знал им практиковал давным давно и удивлялся зачем всё прижимают
Если я правильно понял, Марат пакеты для одевания маек не использует?
А какие книги по пауэрлифтингу почитать Марат посоветует?
🤣🤣🤣🤣 разрыв!
Cлава Святому Марату!!
Что ещё по майкам бэнчдедди?
Тапи брат тапи...
Марат что то не показал свою последнюю майку, которая как у Джими Колба
Да, пока без неё !
23:48 😂
Если я буду тренаболон по 1грамму, теста по 3г в неделю ставить, я пожму дохуя)?
Гарри Франк делал 500-300-420
И Энди Болтон. Да там ещё как минимум парочка то наберётся таких машин-убийц, это просто вспоминать надо.
@@4i4marine Ярымбаш кстати тоже! Он тянул 400 или 410 однажды
Как книга называется про которую говорят на 53:35?
Железный декамерон
На что обиделся Спиридонов и почему у него нет новых видео с тобой????
Парни, а если не на видео, то тут, расскажите ваше мнение про майки oni. Что думаете ?
Честно, ужасные майки...тянутся на раз, рукава ползают, и как следствие не стреляет, есть живые примеры 😱
@@ivanzemerev спасибо! Просто майки стоят подешевле чем титан. А интересует именно однослой. А у инзера однойлой не найти почти. А титан дорогущий. А про oni днем с огнём не найдёшь информацию, потому и спршивал) ну и хотелось крепких выражений Марата по поводу oni )))
@@ilyamarichev627 так и есть , увы...
знакомый мой жмет в новой oni 190х2, легко, весовая до 90 кг, ему очень нравится. Сколько людей, столько и антропометрий.
53:03 😂
47:47 😂
Из видео следует, что всё новые майки г08но. Так какие же брать? Имею ввиду однослой.
Я бы взял , ещё одну катану экстрим !
@@vasilysemin5forlive753 а как насчёт RegeX?
@@user-cy9mq9cm9f плохова не могу сказать , начанал с такой майки в 75категории но по душе пришлось именно катана экстрим, низкий ворот -тема ! Думаю нужно попробовать обе и выбрать для себя вариант.
Как интересно тренировать ноги жимовику?
Жми лёжа, только ногами)
@@user-rq2qw1gv1l th-cam.com/users/clipUgkxYWJeUctVnlV2EAQ85Ep5XQ0chp3_vMzA
@@igoremelyanov6560 да, только именно в валенках
это что за рама сзади в синей футболке ?
Местный бадэбилдер 💪
Тапочное чмо
"Ёпти"©
А можно с Маратом связаться ещё как нибудь кроме инстаграмма? По вопросу онлайн тренинга
Дмитрий , давай так поступим 8 499 444 1478 доб. 5660 , или напиши мне, я дам контакт 89265953105 Это номер телефона Клуба АКСОН , наберите на него, спросите Марата или уточните когда его смена? И сможет решить с ним все вопросы!
Спасибо огромное
Не работает номер почему то
👉 оставил 2 варианта в ответе ранее
@@user-os5kk6mq6e написал выше
14:26 😂
🤣 Марат Шедеврплен
@@vasilysemin5forlive753 100%
Человек слева с канала "спецкурс"?
Здравствуйте, нет) это Иван Земерев подопечный Марата Абдуллина !
Как такие спортсмены как Тебеньков Эдуард и Сергей Князев жмут в 83 и 93 за 300 в IPF в чем суть?
Я имею ввиду вопросы допинга , как они проходят контроль , илм есть какие либо другие особенности и секреты , такие как размер майки меньше положнного и тд
@@white7plash269 его там нет...😃
42:39 тяга заебись а жим говно не не не... я плачу)
Марат денег захотел, вот и переобулся , онлайн тренинг😆
Когда придумают экзоскелет для жима? Чтобы "спортсмены" жали 2 тонны, а ни эти жалкие 600 кг с помощью резинок
Экзоскелет кстати есть, где-то есть ролик, как чувак в экзоскелете тянет...по итогу экзоскелет обосрался, человек в нем не смог распределить центр тяжести, и испытуемый упал...но ещё момент, в экзоскелете человек прилагает мало своих сил, в отличие от маек, в них поднимаемый вес человек распределяет и выжимает за счёт собственных сил.
@@ivanzemerev поэтому Мэдокс такой дрыщ, что даже 400 кг выжать не может за счёт своих сил, по сравнению с этими техножимовиками?
@@sky__net а зачем сравнивать совершенно разные виды жима?
@@ivanzemerev из этих двух примеров жмет только Мэдокс, остальное - технодопинг
@@sky__net ну тогда можно из принципа, считать только жимы с "ДК"...
А разбор домкратов и подъемных кранов будет?
За...сь видео!
Такое чувство, что нормальных слов в Русском языке нет. Спасибо, что не по фене.
Столько мата. Ощущение как будто слушаешь школьника за гаражом, который собирается перейти в 8 класс, и накидывает думая что для солидности. В комментах пишут что огонь. Что за аудитория? Интересно было послушать, но более 3-х мин не осилил
Я считаю мат это краски эмоций в словесном варианте, тем более в русском языке, ну дальше уже каждый решает что ему смотреть и слушать, в наше время это просто.
Полностью согласен.
Посмотрел несколько секунд видео и выключил из рекомендаций вы уважаемые спортсмены вот можете нормально разговаривать человеческим языком без мата просто неприятно смотреть честное слово вас смотрят люди
Про майки мы уже всё услышали, показал👍 Давай теперь покажи жим в трусах и без трусов 🤣
Мара а что Владимира Максимова не вспоминаешь у него самый сильный жим был в России
Блин мой кометрарий удалили про пл.ру
я так хорошо помню что там в конце 2000 х было эх
Мара пошли сделай свой канал ты хоть не удаляешь коментарии там повспоминаем интернет дискуссии с старых форумов))
Слушать Марата не хочется абсолютно, даже противно. Из-за того что все у него через мать! …
Эта майка говно, она тебя поломает, эта хорошо работает на средних весах, потом рвётся, эти просто рвутся, эти с фабрики бракованные, а эта может вам подойти, а может и нет. Охеренная информация🤣💪
44:17 😂
32:10 😂